大學(xué)生心理健康教育淺談

前言：想要寫(xiě)出一篇引人入勝的文章？我們特意為您整理了大學(xué)生心理健康教育淺談范文，希望能給你帶來(lái)靈感和參考，敬請(qǐng)閱讀。

【摘要】隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展以及社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多新的思想潮流開(kāi)始出現(xiàn)在人們的面前，而積極心理學(xué)在這個(gè)時(shí)候也隨之產(chǎn)生，從而引起了一個(gè)新的思想潮流，而對(duì)于目前在生活節(jié)奏越來(lái)越快的壓力之下的人們，積極心理學(xué)更好的詮釋了幸福的道理，幫助人們更好的適應(yīng)社會(huì)，更好的享受生活。而本文將在積極心理學(xué)的基礎(chǔ)之上，對(duì)大學(xué)生們的心理健康進(jìn)行一定的研究。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)心理學(xué)發(fā)展核心價(jià)值觀

一、何為積極心理學(xué)

隨著時(shí)代的變遷以及社會(huì)的發(fā)展，作為心理學(xué)的一個(gè)分支的積極心理學(xué)已經(jīng)受到當(dāng)代心理學(xué)研究學(xué)家的喜愛(ài)，而且由于積極心理學(xué)所崇尚的是如何有效正確的幫助人們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，從而讓人明白自己所經(jīng)歷的苦難以及理解人生當(dāng)中的意義，同時(shí)，作為研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮，積極心理學(xué)在運(yùn)用的途中幫助人們了解心理學(xué)現(xiàn)象以及行為方面的外在表現(xiàn)，同時(shí)又通過(guò)向人們展示心理活動(dòng)和發(fā)展的規(guī)律，同時(shí)在盡量不影響他人的情況之下，幫助人們創(chuàng)造出適合自己發(fā)展的途徑，幫助自己樹(shù)立正常的核心價(jià)值觀，幫助自己在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候利用積極心理學(xué)有效的避免問(wèn)題的繼續(xù)發(fā)展。

二、積極心理學(xué)在心理治療過(guò)程中存在的問(wèn)題

在當(dāng)下的社會(huì)發(fā)展下，積極心理學(xué)對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生們?cè)谛睦斫】抵笇?dǎo)方面存在著這樣那樣的問(wèn)題，而且很多棘手的問(wèn)題影響著他們的心情，甚至?xí)绊懙剿麄兊纳钯|(zhì)量，同時(shí)社會(huì)上的各種消極因素也不同程度上影響著大學(xué)生們的心理健康。

（一）心理指導(dǎo)過(guò)于片面化

對(duì)于影響當(dāng)代大學(xué)生們的心理問(wèn)題，很多時(shí)候心理學(xué)研究都過(guò)于注重如何恢復(fù)他們的心理健康，不能夠從根本出發(fā)，先找出影響心理問(wèn)題的因素，在心理指導(dǎo)的過(guò)程中過(guò)于片面化，不能夠充分發(fā)揮積極心理學(xué)的作用，只是在表面上白下功夫，貌似治好了心理健康問(wèn)題，卻忽視了問(wèn)題的根源，最終導(dǎo)致治標(biāo)不治本，既浪費(fèi)了時(shí)間，又沒(méi)有完美的解決問(wèn)題[1]。

（二）心理扭曲過(guò)于嚴(yán)重

由于當(dāng)下的社會(huì)發(fā)展前景，導(dǎo)致越來(lái)越多的物質(zhì)生活影響著大學(xué)生們的心理健康，同時(shí)貧富差距的關(guān)系，導(dǎo)致很多大學(xué)生們的心理出現(xiàn)扭曲，往往在遇到事情的過(guò)程中會(huì)發(fā)生抗拒的心理，同時(shí)甚至?xí)?dǎo)致自己的行為方式發(fā)生嚴(yán)重的改變，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致自己發(fā)生人格分裂以及憂郁癥發(fā)生的危險(xiǎn)。

（三）心理健康關(guān)注度低

在這個(gè)浮躁的物質(zhì)生活下，很多大學(xué)生們忽略了自己的心理健康，認(rèn)為心理健康并不重要，只是把注意力放在學(xué)習(xí)和生活等方面的追求上，導(dǎo)致了他們?cè)谛睦斫】党霈F(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候不知所措，迷失自我，不能夠充分解決這個(gè)問(wèn)題，最終影響到自己的生活。

三、積極心理學(xué)在心理治療過(guò)程中的運(yùn)用

在治療心理健康問(wèn)題個(gè)過(guò)程中，應(yīng)該發(fā)揮積極心理學(xué)的作用，通過(guò)一系列有效措施幫助大學(xué)生們解決這些難題。

（一）樹(shù)立正確的核心價(jià)值觀

價(jià)值觀是一個(gè)人對(duì)于世界的看法以及一個(gè)人的態(tài)度，不僅影響著人們做事的準(zhǔn)則，同時(shí)又是把握人生的道路方向，因此在運(yùn)用積極心理學(xué)解決心理方面的問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該牢記核心價(jià)值觀的真正體現(xiàn)，它體現(xiàn)在不僅是建立在唯物主義的基礎(chǔ)上的核心價(jià)值觀，同時(shí)又是通過(guò)核心價(jià)值關(guān)告訴人們?nèi)绾握_的看待生活，在生活中遇到困難如何正確的處理困難，同時(shí)告訴他們應(yīng)該客觀地看待問(wèn)題，學(xué)會(huì)辯證地分析問(wèn)題。同時(shí)又要學(xué)會(huì)正直、善良、真誠(chéng)、勤奮，富有愛(ài)心和勇于承擔(dān)責(zé)任，在生活當(dāng)中要有遠(yuǎn)大的理想和崇高的精神追求[2]。

（二）加大對(duì)積極心理學(xué)的宣傳力度

因?yàn)楹芏嗟拇髮W(xué)生們對(duì)于心理健康的關(guān)注度不夠，因此在積極心理學(xué)的運(yùn)用途中，應(yīng)該加大對(duì)積極心理學(xué)的宣傳力度，以此來(lái)增強(qiáng)大學(xué)生們對(duì)于心理健康的關(guān)注度，從而更早的發(fā)現(xiàn)心理健康問(wèn)題，將這些問(wèn)題扼殺在搖籃當(dāng)中。

（三）保持樂(lè)觀的人生態(tài)度

在大學(xué)生們的處事過(guò)程中，應(yīng)該運(yùn)用積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)告知他們?cè)谔幨路矫鎽?yīng)該保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。在生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)微笑，與此同時(shí)又要學(xué)會(huì)肯定自己，能夠把自己的不足變?yōu)樽约簥^斗的動(dòng)力，全身心的投入到人生當(dāng)中。同時(shí)要學(xué)會(huì)樹(shù)立良好的人生態(tài)度，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力、樂(lè)觀的情緒，腳踏實(shí)地地實(shí)踐堅(jiān)持不懈的努力下去，最終會(huì)解決心理問(wèn)題。

結(jié)論

由于處在當(dāng)下高速發(fā)展的生活狀態(tài)下，很多大學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題，因此通過(guò)積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)幫助大學(xué)生們解決困擾他們的心理問(wèn)題，幫助他們樹(shù)立正確的核心價(jià)值觀，加強(qiáng)對(duì)核心價(jià)值的教育，爭(zhēng)取作為適應(yīng)于新社會(huì)下的新青年。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊彩霞,石梅,王偉.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響與啟示[J].校園心理,2015(06):399-400.

[2]卿再花,曹建平.積極心理學(xué)視角下《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)內(nèi)容體系構(gòu)建[J].興義民族師范學(xué)院學(xué)報(bào),2017(02):75-78.

作者：陳雅楠 單位：大連工業(yè)大學(xué)藝術(shù)與信息工程學(xué)院