小學(xué)生體育課心理健康影響探究

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根據(jù)近年來中國心理衛(wèi)生協(xié)會調(diào)查報告表明，我國中小學(xué)生心理障礙的人數(shù)呈遞增趨勢，心理健康狀況令人擔(dān)憂。心理健康已成為中小學(xué)生接受教育及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，也是學(xué)校實施素質(zhì)教育的有效途徑之一。

一、小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵

1.小學(xué)心理健康的教育與目的與任務(wù)

對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的根本目的就是從了解學(xué)生身心健康發(fā)展的特點和內(nèi)心的需要出發(fā)，通過心理教育和引導(dǎo)，解決學(xué)生的各種心理問題，是小學(xué)生具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)，提高認(rèn)知能力、自我調(diào)控能力和社會適應(yīng)能力，說到底就是促進(jìn)小學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，以培養(yǎng)適應(yīng)我國經(jīng)濟(jì)與社會發(fā)展所需要的、數(shù)以億萬計全面發(fā)展的人才為目的。具體來說主要包括以下三點：（1）要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；（2）要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；（3）要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長發(fā)育的規(guī)律、特點和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個性心理得到全面和諧的發(fā)展。如果學(xué)生的心理出現(xiàn)障礙不但嚴(yán)重的影響小學(xué)生自身的健康發(fā)展，而且也會給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切和具有重要意義的舉措。

二、學(xué)校體育對小學(xué)生心理健康的影響

1.學(xué)校體育對小學(xué)生智力和能力發(fā)展的影響。發(fā)展學(xué)生的智力和能力是學(xué)校教育工作的一項重要的核心任務(wù)。它不僅是完成學(xué)習(xí)活動的必要條件，也是完成其他一切領(lǐng)域?qū)嵺`活動的根本保證。學(xué)校體育是一種積極、主動的過程，它能使學(xué)生腦力勞動和體力勞動相結(jié)合，在進(jìn)行連續(xù)的腦力勞動之后，體育活動能夠促進(jìn)學(xué)生腦部的血液循環(huán)，使大腦得到充足的血和氧的供應(yīng)，左腦得到充足的休息。能夠消除疲勞，使學(xué)生頭腦清醒，精力充沛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，從而促進(jìn)學(xué)生智力和能力的發(fā)展。

2.學(xué)校體育對小學(xué)生意志品質(zhì)的影響。意志是人在社會活動中重要的心理因素，是對客觀世界的反映。在小學(xué)階段，是學(xué)生意志品質(zhì)形成的最好時機(jī)，它受到社會因素、家庭因素和學(xué)校因素的影響。尤其是學(xué)校體育是培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的關(guān)鍵。研究表明，體育運(yùn)動與形成良好意志品質(zhì)之間存在著非常密切的關(guān)系。因為體育是一項極其艱苦、對抗又非常激烈的活動，緊張、易疲勞是其顯著特點。學(xué)生在參與體育鍛煉的過程中，必須要具有明顯的意志力和強(qiáng)烈的情感體驗。所以說，通過體育鍛煉是非常有利于學(xué)生養(yǎng)成頑強(qiáng)勇敢、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極向上的心理狀態(tài)。

3.學(xué)校體育對小學(xué)生個性品質(zhì)發(fā)展的影響。人的個性是人體各種心理特征的綜合。具體表現(xiàn)在興趣、愛好、才能、氣質(zhì)、性格等方面。體育活動中蘊(yùn)含著豐富的思想、作風(fēng)和意識。經(jīng)常參加體育活動對培養(yǎng)和反戰(zhàn)學(xué)生的個性有很大的作用。體育活動集體性特點有助于塑造學(xué)生的個性。實踐表明，經(jīng)常參加體體育活動的學(xué)生，興趣廣泛、性格開朗、豁達(dá)大方、有良好的氣質(zhì)。學(xué)校體育還有助于消除心理障礙，治療心理疾病，有針對性地進(jìn)行體育鍛煉是克服心理障礙、治療心理疾病的有效心理訓(xùn)練方法.通過體育鍛煉活動，尤其是參加一些自己非常感興趣，自己又非常擅長的體育活動，對于增強(qiáng)人的自信心、自尊性和成就感是非常有幫助的，對于強(qiáng)大學(xué)生的心理百多不必要的煩惱不安和自卑，轉(zhuǎn)移注意力，宣泄壓抑的情感，緩解緊張的神經(jīng)都是非常有幫助的?？梢姡瑢W(xué)校體育能有效地促進(jìn)學(xué)生個性的發(fā)展。

4.學(xué)校體育有助于加強(qiáng)學(xué)生之間的人際交流。同學(xué)之間的交往對心理健康的發(fā)展有著非常重要的意義。體育活動可以作為學(xué)生之間交往的載體，促進(jìn)人際交流。喜歡運(yùn)動的學(xué)生往往會交許多愛好相同的朋友，大家和睦相處、友愛互助，•這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢、精神振奮。體育運(yùn)動還強(qiáng)調(diào)分工協(xié)作，尤其在集體項目中，由于對抗激烈，集體配合性強(qiáng)，在活動中不僅要充分發(fā)展學(xué)生的身體機(jī)能、技術(shù)和心理的能力，而且需要大家同心協(xié)力，才能取得一定的成效。因此，通過這類的體育活動可以有效地培養(yǎng)學(xué)生具有現(xiàn)代人在競爭中善于與人協(xié)作共事的群體意識和團(tuán)體協(xié)作的精神。把這種精神運(yùn)用在社會生活中還會有良好的社會適應(yīng)性。

5.學(xué)校體育可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。有的小學(xué)學(xué)生比較害羞，有的小學(xué)生甚至都沒和陌生人說過話。在小學(xué)體育課上，無論是以自主探究為主，還是小組互動合作形式，自然離不開交流。在這種和諧溫馨的氛圍之下，內(nèi)向的成員得到鼓勵和支持，話越來越多，膽子也越來越大，慢慢地學(xué)會怎么與人交往。對于性格比較內(nèi)向，孩子們都很不愿意與之交流，通過體育運(yùn)動會很快讓他們體會到快樂，并漸漸找回自信心，性格也會變得開朗，心理素質(zhì)也會大大增強(qiáng)?？傊?，學(xué)校體育與小學(xué)生心理健康存在著密切的關(guān)系，對促進(jìn)小學(xué)生心理健康起著重要的影響。體育活動中可以滲透認(rèn)知、情感、意志和心理適應(yīng)等教育。同時，在體育教學(xué)活動框架內(nèi)應(yīng)有效地培養(yǎng)學(xué)生健康的性格，形成正確的人生觀和優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高社會的適應(yīng)能力，使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展，成為社會需要的合格人才。

作者：李榮強(qiáng) 單位：吉林省長白山池北區(qū)第一小學(xué)校