積極心理學(xué)下學(xué)生課外團體輔導(dǎo)探索

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【摘要】根據(jù)中職學(xué)生的生源狀況心理分析，有針對性地采取積極心理學(xué)技術(shù)，探索出一套適合當(dāng)下中職生的課外團體輔導(dǎo)方案，在學(xué)校開展團體輔導(dǎo)，踐行“立德樹人”的德育目標(biāo)，改善中職生的學(xué)習(xí)能力，提升中職生自我效能感，使中職生達(dá)到應(yīng)有的中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)中職學(xué)生課外團體輔導(dǎo)

一、課外團體輔導(dǎo)方案的理論支持

積極心理學(xué)的研究國外可以追溯到20世紀(jì)30年代，國內(nèi)積極心理健康教育僅10年的歷程。以積極心理視角開展學(xué)生課外團體輔導(dǎo)是基于近年來由美國心理學(xué)家馬丁•塞里格曼首創(chuàng)的積極心理學(xué)和國內(nèi)孟萬金教授創(chuàng)立的學(xué)校積極心理健康教育。前者主張心理學(xué)應(yīng)對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的研究。它認(rèn)為心理學(xué)不僅是治療精神疾病和修正心理缺陷，還可以使人們的生活更加豐富充實、發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人，它也是關(guān)于工作、教育、愛和成長的科學(xué)。后者認(rèn)為積極心理健康教育精髓就是“塑造積極心理，奠基幸福人生”，根本任務(wù)為“立德樹人鑄魂，具身德育”，其功能為教育發(fā)展和人類幸福提供杠桿。

二、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理現(xiàn)狀分析

對于未能考入高中的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生（以下稱中職生），他們對自身和現(xiàn)狀普遍認(rèn)知是不滿和消極的，他們大部分是應(yīng)試教育的失敗者，是被家長和老師忽視甚至歧視的學(xué)生；他們對人生迷茫，思想不成熟，自律性差，為人處事不夠理性和靈活，自信心不足，心態(tài)不積極，個人行為習(xí)慣不良，情緒不穩(wěn)定，缺乏寬容、豁達(dá)與團隊合作精神，文化素質(zhì)較低，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確自主性差，自我定位低、生活懶散無序。如果一個人長期處于這種消極狀態(tài)中，與中職教育的目標(biāo)要求有相當(dāng)大的差距。中職學(xué)校的學(xué)生，提早面對職業(yè)問題，面臨由普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)變，面臨職業(yè)選擇的無知與無奈。就處于16～19歲年齡的青少年而言是心理發(fā)展的過渡期，是道德品質(zhì)、世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，因而構(gòu)建積極的思維方式非常重要。中職學(xué)校教師更需要積極引導(dǎo)學(xué)生建構(gòu)積極的認(rèn)知自我、認(rèn)知社會體系，改善中職生的學(xué)習(xí)力，提升中職生自我效能感，開發(fā)心理潛能與發(fā)揮多元智能優(yōu)勢，使中職生達(dá)到應(yīng)有的中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，夯實文化基礎(chǔ)，具備自主發(fā)展的能力，積極參與社會的能力，明確學(xué)會學(xué)習(xí)與健康生活的重要意義，敢于責(zé)任擔(dān)當(dāng)，勇于實踐創(chuàng)新。因此中職學(xué)校需要從多種途徑探索積極心理健康教育的模式，增進(jìn)學(xué)生的積極認(rèn)知和行為，而團體輔導(dǎo)是其中一種既能發(fā)揮朋輩教育又能惠及較多同學(xué)的教育方式。

三、課外團體輔導(dǎo)方案的設(shè)計意圖

團體輔導(dǎo)是在團隊情境下，借助團隊的動力和積極心理技術(shù)使團隊成員自知并自助達(dá)到改善適應(yīng)發(fā)展人格的目的，與團隊發(fā)展理論，人際溝通理論，社會影響理論密切相關(guān)。依據(jù)《綱要》的總目標(biāo)“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展”。本次團體輔導(dǎo)方案由以往關(guān)注學(xué)生心理疾病和心理問題的模式轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，以積極探索成長中的自我為主線，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身潛能，提升人生的幸福感。通過新入學(xué)開展的全校性心理篩查，發(fā)現(xiàn)中職生存在的主要問題與普遍現(xiàn)象，在積極心理學(xué)理念的倡導(dǎo)下，設(shè)計積極型的心理健康教育團體輔導(dǎo)方案。全套團體輔導(dǎo)方案設(shè)計為6次，每周活動一次，緊扣積極心理主題，共分為六個階段。第一階段為破冰階段，主要應(yīng)用積極體驗技術(shù)，快速建立一個積極心理場。勒溫認(rèn)為“場”的整體性在于場內(nèi)并存事實相互依存和相互作用，因而建場非常關(guān)鍵，它將影響以后五個階段的團隊活動效果。第二階段為有效溝通，溝通是團隊生存的基石，活動通過故事情景引導(dǎo)，體驗如何積極有效的溝通，將信息準(zhǔn)確傳達(dá)給所有人，使同學(xué)們感悟到，每個人的潛能及團隊解決問題的力量。第三階段為積極合作，愉快相處：學(xué)校、班級、宿舍都以集體生活為主，當(dāng)下的中職學(xué)生，缺乏與人合作的生活體驗，集體生活適應(yīng)性差。該年齡段青年處于與父母半獨立與半依賴狀態(tài)，他們更愿意，但相處過程中又時有矛盾。第四階段為樂觀人生，生活中必然會遇到挫折與煩惱，但如何面對排解，引入積極認(rèn)知，打開樂觀之門。艾麗斯ABC認(rèn)知理論認(rèn)為決定人們情緒的，并不是實際發(fā)生了什么，關(guān)鍵是人們對所發(fā)生事件的認(rèn)知。在情緒上做出的何種解釋。中職生處于人生發(fā)展的重要階段，培養(yǎng)習(xí)得性積極樂觀情緒，樹立正確的社會主義核心價值觀，有十分重要的意義。第五階段為積極應(yīng)對，班杜拉認(rèn)為人類行為是受他對外來的和自我引發(fā)的各種信息加以整合的認(rèn)知過程來調(diào)節(jié)的，而期待外來和內(nèi)在的獎賞（正強化）是活動的誘因和指導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的各種挫折、壓力、逆境，面對這些所帶來的不愉快體驗，激活中職生內(nèi)在的生命潛能與韌性，相信明天會更好。第六階段為自信人生，學(xué)校心理健康教育，應(yīng)轉(zhuǎn)換視角，“淡化問題，關(guān)注優(yōu)勢”通過“問題”發(fā)現(xiàn)中職生內(nèi)在的力量，挖掘他們的潛能，幫助中職生自信地挑戰(zhàn)自我學(xué)習(xí)能力與技術(shù)，從初中落地生與習(xí)得自卑無助中走出來。

四、課外團體輔導(dǎo)游戲的選擇

在破冰階段采用“異掌同聲”“左抓右逃”等游戲讓隊員積極關(guān)注當(dāng)下，集中注意，可以快速有效的消除陌生感，再進(jìn)行團隊組建，隊員們可以更好的表達(dá)自我。有效溝通階段通過“頭腦電波”“密碼傳真”等游戲感受到積極傾聽、重視反饋、控制情緒、非語言溝通等積極有效的溝通要素。再通過故事導(dǎo)入，讓隊員體驗到溝通不當(dāng)帶來的麻煩和障礙，重視與人溝通時應(yīng)注意的問題。積極合作愉快相處階段選擇“激情99”“鼓動人心”等游戲，讓隊員體驗到目標(biāo)一致、分工明確、平等寬容的團隊力量，體驗到朋輩關(guān)懷。樂觀人生階段先應(yīng)用“搶椅子”“動力圈”“挖地雷”等游戲，讓隊員體驗挫折和困難，再用積極的引導(dǎo)分析，鼓勵勇敢嘗試，培養(yǎng)隊員積極樂觀面對困難。積極應(yīng)對階段強化樂觀人生理念，用現(xiàn)實案例故事導(dǎo)入，讓隊員在頭腦風(fēng)暴中，說出自己的想法，聽別人的看法，面對自己的未來，有計劃，有夢想，敢追求。自信人生階段發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛能，通過“優(yōu)點轟炸”“我的優(yōu)勢”“生命線”等游戲，讓隊員重新自我畫像，使自我更清晰而完整，積極地認(rèn)識自己，最終實現(xiàn)用積極的心態(tài)看待問題，不畏難，會思考的團體輔導(dǎo)總體目標(biāo)。

五、預(yù)期達(dá)到效果及評估方法

1．預(yù)期達(dá)到效果

按照埃里克森的心理發(fā)展觀，中職學(xué)生面臨的主要問題和困惑是自我認(rèn)識偏差與自卑，與學(xué)校心理篩查的結(jié)果一致，因此游戲的選擇，期望能達(dá)到以下效果。使學(xué)生了解自己的樂觀程度，學(xué)會自我心理調(diào)適。使學(xué)生能接納人生中經(jīng)歷的困難與挫折，學(xué)會面對并戰(zhàn)勝它。使學(xué)生能釋放心靈，讓思想放下防御和束縛，多向思維。使學(xué)生能有意識的將積極樂觀的人生態(tài)度運用于自身的學(xué)習(xí)、生活中。使學(xué)生能勇敢的面對自己，接納自己的優(yōu)點和缺點。提高中職生習(xí)得積極認(rèn)知，正確引導(dǎo)學(xué)生習(xí)得積極行為，減少中職生的無助感。

2．評估方法

采用孟萬金教授的《中學(xué)積極心理品質(zhì)調(diào)查問卷》進(jìn)行干預(yù)前后評估，檢驗團體輔導(dǎo)方案的即時效果。采用塞利格曼“積極情緒與消極情緒、優(yōu)勢調(diào)查”量表原版進(jìn)行測試，根據(jù)測試結(jié)果修改，完成本土化及信度與效度的檢驗，為建立和尋找高中階段學(xué)生的積極心態(tài)常模積累數(shù)據(jù)資料。

六、結(jié)論

與基礎(chǔ)教育相比，中等職業(yè)教育更需要積極心理健康教育，積極心理健康教育的重點是面向全體，根本任務(wù)是為“立德樹人”鑄魂?！毒V要》指出“心理健康教育的主要任務(wù)，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)”。中職學(xué)生課外團體輔導(dǎo)僅僅是積極心理健康教育的諸多途徑之一，更應(yīng)當(dāng)從校園文化、積極課堂、家校合作及課外輔導(dǎo)等多方位發(fā)揮作用。

參考文獻(xiàn)：

［1］孟萬金．積極心理健康教育在中國［M］．北京教育科學(xué)出版社，2017．

［2］周清．中職生心理健康調(diào)查及教育干預(yù)辦法研究［J］．衛(wèi)生職業(yè)教育，2011，（23）．

［3］孟萬金．積極心理健康教育在中國［M］．北京教育科學(xué)出版社，2017．170．

作者：周清 章琳 單位：福建龍巖衛(wèi)生學(xué)校