體育教學(xué)中形體訓(xùn)練的價值與對策

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【摘要】在高職體育教學(xué)中，引入形體訓(xùn)練，提高學(xué)生身心素質(zhì)的同時，能夠幫助學(xué)生塑造體形，美化自我形象，提高就業(yè)競爭力有著積極促進作用。但實際上，體育教學(xué)中的形體訓(xùn)練展開并不理想，與教學(xué)方法單一、教學(xué)理念滯后等不無關(guān)系；對此，深入推進高職體育教學(xué)改革，加強形體訓(xùn)練教學(xué)價值拓展意義重大。

【關(guān)鍵詞】高職體育教學(xué)；形體訓(xùn)練；價值；對策

高職體育教學(xué)中的形體訓(xùn)練，是器材練習(xí)、各種訓(xùn)練方式的有機結(jié)合，對改善身體形態(tài)、強身健體等有著現(xiàn)實意義。隨著社會綜合型人才需求的提高，傳統(tǒng)基本功形式的形體訓(xùn)練體育項目，儼然不能滿足學(xué)生多元教學(xué)需要，還需在基本動作練習(xí)的基礎(chǔ)上，加強學(xué)生綜合素養(yǎng)培養(yǎng)，從而帶動學(xué)生全面發(fā)展。

1高職體育教學(xué)中形體教學(xué)的價值分析

1.1學(xué)生發(fā)展保障

形體訓(xùn)練以鍛煉身體為主，提高形態(tài)美感的同時強健體魄。高職體育教學(xué)改革步入關(guān)鍵階段，對形體訓(xùn)練的開展越發(fā)關(guān)注，以多角度培養(yǎng)學(xué)生技能型人才，提高就業(yè)率。形體訓(xùn)練多元體育項目的展開，考慮到了學(xué)生的個體差異，如性格特征與興趣愛好等。除此之外，學(xué)生可自由選擇運動強度、時間，振聲實現(xiàn)了形體訓(xùn)練教學(xué)的有的放矢，以及因需施教。體育教學(xué)質(zhì)量提高，進一步提高了學(xué)生綜合素養(yǎng)，更利于全面發(fā)展。

1.2豐富情感體驗

音樂、舞蹈、瑜伽等元素，與形體訓(xùn)練教學(xué)的融合，提高了形體訓(xùn)練教學(xué)的藝術(shù)感。音樂能夠引起人們情感共鳴，同時營造仿佛讓人身臨其境的氛圍。舞蹈動作優(yōu)美，深受學(xué)生喜愛，振奮謹(jǐn)慎的同時，能夠提高學(xué)生對美的感受，也培養(yǎng)了學(xué)生的韻律感、協(xié)調(diào)感，從而讓學(xué)生深受藝術(shù)熏陶。瑜伽能夠放松身心，達(dá)到釋放壓力、塑造形態(tài)的作用，賦予了學(xué)生別致的情感體驗[1]。

1.3提高社會適應(yīng)能力

高職教育競爭激烈，為提高就業(yè)率，加強學(xué)生知識技能培養(yǎng)的同時，更注重學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，而外在形象的包裝，更利于學(xué)生競爭力的提高。面對畢業(yè)競爭壓力，以及職業(yè)崗位挑戰(zhàn)，通過形體訓(xùn)練體育教學(xué)，培養(yǎng)氣質(zhì)內(nèi)涵、激發(fā)潛能、砥礪心智、提高社會適應(yīng)能力意義重大，以充沛精力、積極向上的精神面貌，輕松應(yīng)對崗位工作，為學(xué)生未來發(fā)展提供基礎(chǔ)保障。

2高職體育教學(xué)中展開形體訓(xùn)練的對策

2.1發(fā)揮教師示范作用

教師教學(xué)動作規(guī)范性、充沛精力、優(yōu)美身姿、內(nèi)涵氣質(zhì)與知識淵博程度等，將直接感染與影響學(xué)生，確保形體訓(xùn)練教學(xué)科學(xué)性的同時，能夠根據(jù)學(xué)生個體差異，展開針對性的指導(dǎo)，從而讓學(xué)生掌握更多形體訓(xùn)練技能，以此帶動班級整體教學(xué)水平提高。教師可以根據(jù)學(xué)生喜好、特長等，專門向?qū)W生傳授至少兩項自我鍛煉方法，確保學(xué)生保健水平的同時，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣，應(yīng)對職業(yè)壓力與挑戰(zhàn)，能夠始終保持最佳身心狀態(tài)。

2.2提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在形體訓(xùn)練中，學(xué)生普遍學(xué)習(xí)興趣不高；對此，教師應(yīng)當(dāng)加強形體訓(xùn)練健美、塑造勻稱形體、減脂等價值的宣傳，提高學(xué)生形體訓(xùn)練的信心與動機。教師需要增設(shè)形體訓(xùn)練課程內(nèi)容，讓學(xué)生有更多自由選擇的機會，并將動作有效劃分，如健美操、減肥操等,確保學(xué)生訓(xùn)練的針對性與有效性。除此之外，也可以根據(jù)學(xué)生的身體形態(tài)，給學(xué)生更多的選擇建議，以此達(dá)到最佳的教學(xué)效果。任何項目都需要本著循序漸進的原則展開，如有氧運動，需本著由淺入深、先易后難的原則展開教學(xué)，讓學(xué)生盡快感受到成效，從而提高學(xué)習(xí)主觀能動性[2]。

2.3優(yōu)化教學(xué)形式

形體訓(xùn)練是長期性、系統(tǒng)性的工程，各種跳躍動作、平衡動作等的練習(xí)，都需要逐步加強。在層次化教學(xué)中，不僅要將男生、女生分開教學(xué)，還需要展開差異化教學(xué)，根據(jù)學(xué)生接受能力、進步程度、學(xué)習(xí)態(tài)度等分出中優(yōu)差等級，再根據(jù)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔性、平衡性等加強指導(dǎo)與訓(xùn)練。為確保教學(xué)成果，減少學(xué)生厭學(xué)情緒與心理，可適當(dāng)?shù)囊胗螒蚧虒W(xué)、案例分析、研討式教學(xué)等，如利用多媒體播放分解慢動作，讓學(xué)生對動作技能正確掌握，或是回放學(xué)生訓(xùn)練過程，讓學(xué)生共同之處動作不足之處，實現(xiàn)共同進步。最終利用微課，講解動作技能注意事項等，讓學(xué)生在朋友圈分享，從而進一步提高教學(xué)質(zhì)量。

2.4課內(nèi)外教學(xué)有效銜接

學(xué)生進行課內(nèi)形體訓(xùn)練，對自身學(xué)習(xí)程度、進步空間了解相對片面；對此，可積極展開課外教學(xué)。教師可設(shè)立形體訓(xùn)練選修課，讓學(xué)生利用周末或是假期時間，完成選修課程學(xué)習(xí)，以規(guī)避課時與場地等條件的限制。組織并鼓勵學(xué)生積極參與校內(nèi)外文化活動，讓學(xué)生意識到自身的不足，從而激發(fā)學(xué)習(xí)動力，發(fā)展成特長。

3總結(jié)

形體訓(xùn)練拓展了高職體育教學(xué)對社會發(fā)展的服務(wù)作用，人才培養(yǎng)目標(biāo)得以盡快實現(xiàn)。但形體訓(xùn)練教學(xué)復(fù)雜且繁瑣，需要學(xué)校加強重視，完善教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施；教師需要與學(xué)生共同進步，不斷提高教學(xué)水平；學(xué)生需要提高主動學(xué)習(xí)意識，養(yǎng)成終身體育觀念，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)助力。

參考文獻(xiàn)

[1]劉星慧.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用分析與研究[J].中小企業(yè)管理與科技(上旬刊),2016(25):163-164.

[2]楊超.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用分析與研究[J].現(xiàn)代交際,2017(15):124.

作者：程建軍 單位：江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院