大學(xué)體育教育中拓展訓(xùn)練的作用

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摘要：現(xiàn)如今隨著素質(zhì)教育的全面貫徹和落實，對大學(xué)生的綜合素質(zhì)也有了更高的要求，其中對學(xué)生的身體素質(zhì)要求是最重要的。體育是提高大學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑，盡管大學(xué)生的體育教學(xué)改革也在進(jìn)行不斷的改革和創(chuàng)新，但是對學(xué)生身體以及綜合素質(zhì)的培養(yǎng)效果上仍然有所欠缺。拓展訓(xùn)練是一種全新的體育教學(xué)模式，也是一種新的訓(xùn)練方法，與傳統(tǒng)體育教學(xué)相比有很大的優(yōu)勢，是強化體育功能的重要方法，以下將從拓展訓(xùn)練的起源、特點以及意義等方面進(jìn)行闡述，最后分析體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；大學(xué)體育教育；作用

隨著新時代的發(fā)展和到來，對大學(xué)生的身體素質(zhì)有了更高的要求，只有具備良好的身體素質(zhì)，才能保證學(xué)生更好地面對新時期的挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練則是一種有效的體育項目，這種體育運動項目的出現(xiàn)和普及，為我國大學(xué)體育教學(xué)的改革提供了重要的契機，拓展訓(xùn)練的開展，不僅可以有效地鍛煉大學(xué)生的身體素質(zhì)，還能增強學(xué)生的體魄，幫助學(xué)生樹立勇于接受挑戰(zhàn)的意志，而且拓展訓(xùn)練其本身就具有一定的娛樂性和趣味性，可以有效地吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，實現(xiàn)傳統(tǒng)體育教學(xué)的優(yōu)化和創(chuàng)新。當(dāng)下如何利用拓展訓(xùn)練有效提高大學(xué)生的身體素質(zhì)是當(dāng)下大學(xué)體育教學(xué)中迫切需要解決的問題[2]。

1拓展訓(xùn)練的起源和發(fā)展

拓展訓(xùn)練最早起源于英國，也為稱之為外展訓(xùn)練，源于二戰(zhàn)中的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊一直遭受德國的襲擊，導(dǎo)致很多年輕的海員死于海上，針對這種情況，“阿伯德威海上學(xué)?！眲?chuàng)建成功，重要就是為了鍛煉年輕海員的生存能力，使其掌握更多的生存技巧，后期這種方式逐漸得到了廣泛的推廣和普及，訓(xùn)練和培養(yǎng)的對象范圍也逐漸的擴大，不僅如此，訓(xùn)練的內(nèi)容也在不斷地豐富和延伸，已經(jīng)涉及到了更多的內(nèi)容，如心理、人格等訓(xùn)練內(nèi)容。隨著拓展訓(xùn)練的不斷發(fā)展和優(yōu)化，后續(xù)被逐漸列入大學(xué)體育運動行列，成為一項重要的體育活動。

2拓展訓(xùn)練的特點分析

拓展訓(xùn)練作為一項重要的體育運動項目，與傳統(tǒng)的體育運動項目相比，拓展訓(xùn)練具有很多的特點，以下就是拓展訓(xùn)練特點的分析。

2.1訓(xùn)練方式靈活，適應(yīng)性強

與傳統(tǒng)的體育運動項目相比，拓展訓(xùn)練的方式更加靈活，而且適用于各種不同人群，在任何場地都能進(jìn)行，而且器材比較簡單，能夠根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容合理地進(jìn)行訓(xùn)練活動，靈活性和適應(yīng)性比較強。

2.2訓(xùn)練內(nèi)容豐富，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)性強

拓展訓(xùn)練具有很強的嚴(yán)謹(jǐn)性和計劃性，而且訓(xùn)練的內(nèi)容十分豐富，能夠根據(jù)不同人群的不同需求制定合理的訓(xùn)練計劃和方案，可以有效滿足不同人群的訓(xùn)練需求，能夠提高參與訓(xùn)練的積極性，而且訓(xùn)練內(nèi)容的趣味性很強，能夠讓人在體驗中感受和體驗成功。在大學(xué)體育運動中進(jìn)行拓展訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生進(jìn)行體驗式的訓(xùn)練，可以在體驗中感受成功，能夠幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心，提高學(xué)生的品質(zhì)。

2.3挑戰(zhàn)性強，鍛煉合作團結(jié)意識

拓展訓(xùn)練中的活動和項目，還具有很強的挑戰(zhàn)性，比如說高空項目等，都具有一定的挑戰(zhàn)性，這些項目的設(shè)置能夠讓學(xué)生克服心理障礙，不斷地挑戰(zhàn)和超越自我，而且其中很多項目具有一定的合作性，能夠讓學(xué)生在合作中鍛煉學(xué)生的合作能力和團結(jié)能力，對提升學(xué)生的集體意識有重要的作用。

3大學(xué)體育教育中引入拓展訓(xùn)練的意義和作用

3.1創(chuàng)新傳統(tǒng)體育教學(xué)模式

在大學(xué)體育教學(xué)中，引入和開展拓展訓(xùn)練，能夠有效地推動傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新和改革[4]。拓展訓(xùn)練的開展和應(yīng)用，能夠?qū)Ⅲw育教學(xué)與課外體育活動相結(jié)合，實現(xiàn)了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新，而且還能讓學(xué)生的意志和心智得到良好的鍛煉和培養(yǎng)，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能有效地提高學(xué)生的團結(jié)能力。

3.2有利于推進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

在大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，是推進(jìn)素質(zhì)教育深化發(fā)展的重要內(nèi)容，可以為國家的發(fā)展培育更多的復(fù)合型人才。而且在大學(xué)體育教學(xué)中，通過開展拓展訓(xùn)練項目，學(xué)生能夠在訓(xùn)練中強化自身的身體素質(zhì)，可以讓學(xué)生身體素質(zhì)以及心理素養(yǎng)得到雙向的發(fā)展，進(jìn)而有效地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

3.3有利于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅強的意志和心理品質(zhì)

在大學(xué)體育教學(xué)中，開展拓展訓(xùn)練，還可以培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志，可以在訓(xùn)練活動中進(jìn)行有效的鍛煉，對學(xué)生養(yǎng)成健全的品質(zhì)和人格也有重要的作用[3]。訓(xùn)練活動中有很多的競爭性的活動，學(xué)生通過不斷地戰(zhàn)勝苦難，能夠獲得更多的經(jīng)驗，可以引導(dǎo)學(xué)生建立健全的心理，可以讓學(xué)生的注意力得到集中，對學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展有重要的意義。

4拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的應(yīng)用

4.1做好教學(xué)安排工作

在大學(xué)體育教學(xué)中，要想有效地落實和開展拓展訓(xùn)練活動，就需要積極做好教學(xué)安排工作，要對傳統(tǒng)的教學(xué)模式和方法進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新，以便充分發(fā)揮出拓展訓(xùn)練的作用。首先，可以從大學(xué)生的心理和喜好出發(fā)，比如說教師可以制定一個調(diào)查表，來調(diào)查學(xué)生的喜好，并結(jié)合學(xué)生的喜好制定和組織開展有效的拓展訓(xùn)練活動，以便能夠有效地滿足大學(xué)生的發(fā)展需要，可以從學(xué)生的興趣入手，進(jìn)行拓展訓(xùn)練項目的設(shè)計和安排工作，讓學(xué)生能夠在在訓(xùn)練中有效地提高自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。

4.2提升大學(xué)體育教師的教學(xué)水平

為了將拓展訓(xùn)練有效地應(yīng)用于大學(xué)體育教學(xué)中，還需要不斷地完善大學(xué)體育教師的資源，保證教師有足夠的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)，這是發(fā)揮出拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵。比如說在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)校可以開展對教師的培訓(xùn)工作，提高體育教師自身的教學(xué)能力，保證教師掌握足夠的技能和方法，能夠為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供重要的指導(dǎo)，從而不斷地強化拓展訓(xùn)練的效果，為大學(xué)的發(fā)展提供良好的體育教學(xué)環(huán)境。

4.3優(yōu)化大學(xué)體育教學(xué)資源

完善的體育教學(xué)資源是保證拓展訓(xùn)練能夠有效開展的重要關(guān)鍵。當(dāng)下我國大學(xué)體育教學(xué)中，仍然存在著教學(xué)資源不足的情況，比如體育場設(shè)備不健全、訓(xùn)練的范圍受限等，這些因素導(dǎo)致拓展訓(xùn)練活動難以有效開展。所以根據(jù)這個情況，只有積極購進(jìn)先進(jìn)完善的教學(xué)設(shè)備，才能有效地保證拓展訓(xùn)練活動能夠正常開展。也就是說，應(yīng)該加大對體育教學(xué)的經(jīng)費投入，為體育拓展訓(xùn)練的開展奠定重要的基礎(chǔ)；也可以積極與當(dāng)?shù)氐捏w育實習(xí)基地進(jìn)行合作，為學(xué)生帶來更多的學(xué)習(xí)資源。

4.4創(chuàng)新教學(xué)方法，提高拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果

在大學(xué)體育教學(xué)中，為了保證拓展訓(xùn)練活動的效果，教師還需要積極創(chuàng)新教學(xué)方法，比如說可以適當(dāng)?shù)亟梃b一些國外的優(yōu)秀教學(xué)方法，或者還可以吸取一下學(xué)生的意見和想法，以此來不斷改善拓展訓(xùn)練的效果和質(zhì)量；當(dāng)然在拓展訓(xùn)練的過程中，也需要積極做好安全防護(hù)工作，保證大學(xué)生的人身安全，為學(xué)生營造安全的拓展訓(xùn)練環(huán)境，切實提升拓展訓(xùn)練的效果。

5結(jié)語

總之，在大學(xué)的體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練的普及和應(yīng)用，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展起著重要的作用，教師必須要重視拓展訓(xùn)練，積極創(chuàng)新教學(xué)方法，完善教學(xué)資源，為學(xué)生營造良好的拓展訓(xùn)練環(huán)境，有效地提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]余剛,馬國杰,孔慶波.試論拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2019,10(8B):198-199.

[2]曹偉,楊毅,鄢安慶.試論拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的運用[J].江蘇第二師范學(xué)院學(xué)報,2017,14(S6):283-285,290.

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[4]李麗.試論大學(xué)體育教學(xué)開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的必要性和作用[J].當(dāng)代體育科技,2017,5(23):156-157,159.

[5]程鳳俠.試分析大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用[A].第三屆世紀(jì)之星創(chuàng)新教育論壇論文集[C].2016:178-179.

作者：楊貴雄 單位：甘肅民族師范學(xué)院