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發(fā)布時(shí)間：2023-05-09 00:57:34

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網(wǎng)絡(luò)游戲新穎的視聽(tīng)感受，得到眾多青少年青睞，部分青少年因長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲給其身心健康帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)面影響。因此，無(wú)論是家庭、社會(huì)、學(xué)校，都應(yīng)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌晟硇慕】涤绊懀龠M(jìn)青少年在合理使用網(wǎng)絡(luò)同時(shí)，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲危害其身心健康。

[關(guān)鍵詞]網(wǎng)絡(luò)游戲；青少年；心理健康

網(wǎng)絡(luò)游戲作為互聯(lián)網(wǎng)的組成部分，伴隨互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展而不斷升級(jí)，今后相當(dāng)一段時(shí)期不但不會(huì)消失，還將繼續(xù)得到升級(jí)發(fā)展。因此，解決青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲問(wèn)題應(yīng)該從客觀、全面的角度出發(fā)，將其對(duì)青少年心理健康的影響進(jìn)行客觀全面分析。

1網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑?a href="http://www.mug-factory.cn/lunwen/wlgclw/145671.html" target="_blank">危害

1.1產(chǎn)生心理依賴，危害身心健康

網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)計(jì)大多具有高度競(jìng)技性，易吸引青少年長(zhǎng)時(shí)間沉迷其中，易對(duì)其身心健康造成諸多不良影響。第一，長(zhǎng)時(shí)間的游戲影響了正常的作息時(shí)間，長(zhǎng)期的睡眠不足、飲食不規(guī)律等易導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、食欲下降、免疫力下降等，長(zhǎng)時(shí)間高度興奮的網(wǎng)絡(luò)游戲易導(dǎo)致過(guò)度疲勞，對(duì)大腦皮質(zhì)功能產(chǎn)生損傷。第二，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的青少年，心理健康也會(huì)受到不良影響，高度亢奮的游戲環(huán)節(jié)、學(xué)業(yè)繁重的現(xiàn)實(shí)世界，易使青少年的心理產(chǎn)生巨大落差，從而帶來(lái)自殺、離家出走等傾向的風(fēng)險(xiǎn)[1]。

1.2造成成績(jī)下降，影響前途學(xué)業(yè)

青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)對(duì)其課業(yè)學(xué)習(xí)帶來(lái)嚴(yán)重影響，一局一局的游戲升級(jí)使青少年欲罷不能，通宵達(dá)旦沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，不僅在生活質(zhì)量方面受到了影響，也會(huì)使其在學(xué)習(xí)上時(shí)間不夠、精力不足、目標(biāo)不明確，造成學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，在學(xué)校中與周?chē)瑢W(xué)積極向上活潑好動(dòng)的氛圍顯得格格不入。

1.3導(dǎo)致人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，影響社會(huì)交往

沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的青少年容易滿足于虛擬世界的成就感，在面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的諸多問(wèn)題和較為復(fù)雜人際社交時(shí)往往采取逃避的態(tài)度，久而久之易產(chǎn)生自閉傾向。在網(wǎng)絡(luò)游戲虛擬環(huán)境中的滿足與現(xiàn)實(shí)生活的巨大落差更使得青少年的心理方面受到影響，復(fù)雜緊張的人際關(guān)系無(wú)法有效解決，悲觀的情緒、責(zé)任的淡漠都不利于青少年的心理健康穩(wěn)定的發(fā)展，也會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的落差中加重對(duì)互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴，從而產(chǎn)生惡性循環(huán)[2]。

1.4強(qiáng)化暴力傾向，扭曲性格人格

目前網(wǎng)絡(luò)游戲監(jiān)管工作不到位，許多網(wǎng)絡(luò)游戲存在著色情、暴力、兇殺等不良的內(nèi)容，青少年處于世界觀、價(jià)值觀、人生觀養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這些不良的信息內(nèi)容對(duì)青少年的價(jià)值取向易產(chǎn)生負(fù)面影響，致使其責(zé)任感、道德意識(shí)不同程度缺失。缺乏經(jīng)濟(jì)來(lái)源、沉迷網(wǎng)絡(luò)、迷戀網(wǎng)吧，加之暴力、兇殺游戲?qū)η嗌倌晁枷氲牟涣加绊?，個(gè)別青少年因在虛擬世界升級(jí)網(wǎng)絡(luò)游戲需要資金，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中發(fā)生偷竊、搶劫等犯罪行為，影響了青少年的人生軌跡。

2網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌暝斐晌：Φ膶?duì)策

2.1政府要強(qiáng)化網(wǎng)吧規(guī)范管理

網(wǎng)吧是網(wǎng)絡(luò)游戲蔓延和青少年上網(wǎng)的主要地方，因此做好網(wǎng)吧運(yùn)行監(jiān)管工作，有助于有效防范青少年的沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和不良游戲傳播。加大對(duì)網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，對(duì)上網(wǎng)內(nèi)容、上網(wǎng)時(shí)間、身份證信息登記等進(jìn)行嚴(yán)格的制度管理，尤其是加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)不良信息傳遞的打擊力度，凈化上網(wǎng)環(huán)境，可有力地保護(hù)青少年的身心健康。對(duì)非法經(jīng)營(yíng)網(wǎng)吧，政府監(jiān)管部門(mén)不能僅僅采取罰款的方法，還需要依法采取停業(yè)、取締等處罰措施，堅(jiān)決杜絕網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)亂象，努力營(yíng)造規(guī)范健康的網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)環(huán)境。

2.2學(xué)校要發(fā)揮教育的主體作用

學(xué)校的主體教育工作需要落實(shí)到位，通過(guò)班會(huì)、思政課、課外活動(dòng)、心理輔導(dǎo)等，對(duì)學(xué)生中進(jìn)行一些諸如人際交往、控制情緒、樹(shù)立自信心等方面的訓(xùn)練，使學(xué)生在有趣、多彩的校園活動(dòng)中找尋到自身價(jià)值，可有助于避免兒童少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的不良傾向發(fā)生?？破站W(wǎng)絡(luò)知識(shí)十分重要，青少年對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)不夠全面，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，在積極利用網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)需要認(rèn)清楚網(wǎng)絡(luò)對(duì)于心理健康的影響，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，使青少年能更好地利用網(wǎng)絡(luò)豐富學(xué)習(xí)與生活。進(jìn)一步建立健全學(xué)校心理輔導(dǎo)設(shè)施，青少年需要在校園的沃土上，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值觀和人生成就，滿足內(nèi)心的理想、愿望等積極情感，從而自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。

2.3家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子廣泛的興趣

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，對(duì)孩子成長(zhǎng)各個(gè)階段都發(fā)揮無(wú)可替代的作用，為避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，應(yīng)在課余時(shí)間積極引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康、積極向上的興趣愛(ài)好。為控制孩子上網(wǎng)時(shí)間，在孩子上網(wǎng)之前先確立好上網(wǎng)的目標(biāo)，限定好上網(wǎng)的時(shí)間，這樣既有助于養(yǎng)成學(xué)生做事規(guī)范、有條理的好品質(zhì)，也可以有效地控制青少年的上網(wǎng)時(shí)間、增強(qiáng)青少年對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的自控能力。

2.4社會(huì)要共同營(yíng)造良好的環(huán)境

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害日益顯現(xiàn)，這已經(jīng)不僅僅是青少年個(gè)人問(wèn)題，也是家庭、學(xué)校乃至全社會(huì)問(wèn)題，青少年網(wǎng)絡(luò)游戲問(wèn)題的解決需要各方共同努力建立“防護(hù)墻”“保護(hù)網(wǎng)”，在加強(qiáng)監(jiān)督管理同時(shí)，廣泛利用社會(huì)監(jiān)督和輿論監(jiān)督力量，使網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進(jìn)一步優(yōu)化。應(yīng)從網(wǎng)絡(luò)游戲開(kāi)發(fā)根源加以規(guī)范、監(jiān)管，杜絕虛擬網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力、賭博、色情等不良因素，全力營(yíng)造有助于青少年的健康成長(zhǎng)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，使網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)行和開(kāi)發(fā)工作更加綠色化、科學(xué)化、合理化。

3結(jié)論

綜上所述，青少年的身心健康關(guān)系到國(guó)家和家庭未來(lái)，青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲嚴(yán)重威脅其身心健康，杜絕網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑牟涣加绊?，給青少年建立健康的成長(zhǎng)環(huán)境，是目前亟待進(jìn)行的工作。

參考文獻(xiàn)

[1]溫佳琪.青少年在網(wǎng)絡(luò)游戲中的自我認(rèn)知[D].濟(jì)南:山東師范大學(xué),2019.

[2]夏曉彤,牛溪溪.網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑挠绊懠熬W(wǎng)絡(luò)游戲成癮應(yīng)對(duì)策略[J].江蘇教育,2018,66(56):37-39.

作者：沈敏軍 單位：青島市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心