呼吸在現(xiàn)代舞教學中應用

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摘要：本文主要討論了呼吸在中國現(xiàn)代舞教學中的地位與作用，強調(diào)了呼吸對舞蹈的重要性，提出呼吸在現(xiàn)代舞教學中能夠引導學生技能提升走向，提高學生的藝術(shù)審美能力。通過學習呼吸和現(xiàn)代舞，學生能夠更好地弘揚舞蹈藝術(shù)，增強文化自信，陶冶藝術(shù)情操，增強民族使命感，從而使學生主動弘揚與發(fā)展中國文化。

關(guān)鍵詞：呼吸；中國現(xiàn)代舞；藝術(shù)現(xiàn)代舞

作為一種傳承舞蹈藝術(shù)文化的舞蹈，充分體現(xiàn)了中華民族鮮明的民族特色。在現(xiàn)代舞教學中融入呼吸，能夠幫助學生更好地把握現(xiàn)代舞的神韻[1]。學生學習中國現(xiàn)代舞蹈，能夠深刻地了解舞蹈藝術(shù)，增強文化自信和民族使命感。

一、“氣”與“舞”的關(guān)系

呼吸是表達藝術(shù)，舞者可以利用呼吸的高低起伏和節(jié)奏變化來表現(xiàn)情感和內(nèi)涵[2]。舞蹈是空間藝術(shù)，具有視覺上的美感，通過有節(jié)奏的人體動作來表現(xiàn)角色的情感，抒發(fā)對美好的向往和對角色凄慘經(jīng)歷的惋惜之情。呼吸是舞蹈的靈魂，舞蹈是呼吸的回聲[3]。學生養(yǎng)成舞蹈時的呼吸習慣需要循序漸進。在舞蹈中呼吸就如同做仰臥起坐一樣,每次起身時吐氣時，便能感覺到腹部的收緊。同理，學生在舞蹈時有規(guī)律地做到一松一緊來配合肢體的力量，就可以將動作的張力與爆發(fā)力發(fā)揮到最大限度。在平時上課時，教師應引導學生養(yǎng)成這一習慣，從而使學生更好地提高舞蹈技能。舞蹈院校開設(shè)現(xiàn)代舞課，讓學生進行“提氣”訓練，能使學生身體與樂律完美融合，在展現(xiàn)健康美的同時，充分體會到藝術(shù)的美[4]。因此，現(xiàn)代舞課的開設(shè)對陶冶學生的情操具有重要意義，能使學生在繁忙的學習生活中放松身心，培養(yǎng)自身的審美能力，從而達到素質(zhì)教育中的美育效果。此外，現(xiàn)代舞課能夠使學生充分利用舞蹈呼吸訓練來表達自身的情感與情緒，使其加強對“美”的理解，從而幫助其樹立正確的人生觀。比如，爵士舞、拉丁舞及社交舞等不同風格的舞蹈，具有不同的音樂節(jié)奏，能夠表達出不同的情緒。因此，學生在舞蹈中表現(xiàn)不同類型的美，呼吸節(jié)奏也不同。在舞蹈呼吸訓練過程中，教師可充分激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，讓學生依據(jù)對舞蹈理論知識與音樂理論知識的理解，用自己的方式調(diào)整呼吸節(jié)奏，從而提升自身的舞蹈平衡能力與舞蹈技巧[5]。此外，教師可以利用多媒體視頻素材，將各類舞蹈演出或比賽呈現(xiàn)給學生，使學生通過不同國家、不同民族、不同地域的舞蹈來感知不同舞蹈演員的呼吸調(diào)整模式，培養(yǎng)其感知能力。

二、呼吸與現(xiàn)代舞的關(guān)系

呼吸在現(xiàn)代舞中的作用是不言而喻的，單從呼吸的角度就不難得出結(jié)論，正確的呼吸方法是提高運動能力的重要基礎(chǔ)，也是現(xiàn)代舞訓練中不可忽視的重要內(nèi)容[6]。因此，可以說，在現(xiàn)代舞學習中，呼吸是否正確將直接影響學習效果的優(yōu)劣。掌握正確的呼吸方法，是提高現(xiàn)代舞動作質(zhì)量與協(xié)調(diào)能力的重要途徑。我們不難發(fā)現(xiàn)，學習現(xiàn)代舞的人體態(tài)比較端正，很多舞者為了保持體態(tài)會加強鍛煉，確保以輕盈的體態(tài)展現(xiàn)現(xiàn)代舞的韻律。正所謂臺上三分鐘，臺下十年功。每個步調(diào)、每次舉手都需要舞者反復練習，才能達到與音樂的完美融合。在這樣的長期刻苦訓練中，學生能夠磨煉自身品質(zhì)，形成吃苦耐勞的奮斗精神。與此同時，舞者在現(xiàn)代舞肢體動作中融入自身情感，能夠激發(fā)觀眾的想象力，使其感受到現(xiàn)代舞蘊含的文化內(nèi)涵，從而不斷提升審美素養(yǎng)[7]。新時代的今天，現(xiàn)代舞的呼吸方式也不斷發(fā)展。舞者需對現(xiàn)代舞進行創(chuàng)新，從而更好地展現(xiàn)現(xiàn)代舞蘊含的藝術(shù)美?，F(xiàn)代舞舞者應結(jié)合音樂與文化，豐富舞蹈動作，充分發(fā)揮正確的呼吸方法在現(xiàn)代舞中的重要作用。比如，呼吸的長短、強弱、急緩、張弛能夠體現(xiàn)舞蹈情感的變化。當人表達憤怒的情緒時，氣息粗短急促；當人感到歡喜時，氣息輕盈流暢；當人覺得悲傷時，會出現(xiàn)氣息短暫的靜止[8]。由此可見，呼吸能夠鮮明地反映人的情感，引導人同步完成動作，從而表達出清晰的情緒。中國現(xiàn)代舞是中國現(xiàn)代舞蹈的復興，起源于民間舞蹈，現(xiàn)代舞講究“剛?cè)?、動靜統(tǒng)一”，這與我國古代追求剛?cè)岵奈璧该朗且恢碌?。舞蹈是力與美的自然融合，充分體現(xiàn)了《周易》中“一陰一陽謂主道，剛?cè)嵯嗤贫兓钡恼軐W思想。現(xiàn)代舞的一動一靜都彰顯了現(xiàn)代舞蹈的氣韻，而呼吸中的身體律動能夠滿足中國現(xiàn)代舞的表演需求[9]。

三、呼吸在中國現(xiàn)代舞教學中的作用

（一）引導學生的情感走向

中國現(xiàn)代舞是舞蹈藝術(shù)中的一種，能夠用形體將舞蹈藝術(shù)的神韻表現(xiàn)出來?，F(xiàn)代舞中融合了許多現(xiàn)代舞蹈的表達方式[10]。舞蹈在肢體表達與呼吸節(jié)奏上都保持著步調(diào)的一致性，呼吸中包含的韻律與情感更是需要通過舞者的演繹才能更好地傳達給觀眾。因此，在現(xiàn)代舞中正確地調(diào)整呼吸，能夠更好地幫助學生理解和體會舞蹈的情感，豐富學生的藝術(shù)內(nèi)涵，提高學生的藝術(shù)審美能力。

（二）提高學生的藝術(shù)審美能力

中國現(xiàn)代舞作為一種新穎的藝術(shù)形式，通過舞者優(yōu)美的舞蹈動作展現(xiàn)其韻味。欣賞舞蹈能夠提高人的藝術(shù)審美能力[11]。比如，學生通過感受舞蹈呼吸的節(jié)奏和強弱，能夠更好地體會舞蹈動作的粗獷、細膩、奔放、剛健、婉約、熱烈、柔美等，從而豐富學生對舞蹈內(nèi)涵的理解，使學生形成良好的藝術(shù)審美。藝術(shù)實踐活動能夠幫助學生更好地實現(xiàn)學以致用。當前，受到傳統(tǒng)教學思想的影響，一些學校忽視了讓學生參與實踐活動，導致學生無法靈活運用理論知識。藝術(shù)實踐活動不同于理論教學，能夠?qū)W生帶入現(xiàn)實社會環(huán)境中，使學生更好地感受人生百態(tài)，加深自身感悟。藝術(shù)實踐活動能夠打破傳統(tǒng)教學模式的弊端，使學生在實踐中增強對舞蹈的親近感和認同感，不斷提升其思維能力。因此，高校應積極開展藝術(shù)實踐活動，使學生在實踐中運用舞蹈呼吸技能，在提高專業(yè)技能的同時，更好地感受舞蹈藝術(shù)的魅力，從而切實提高藝術(shù)審美能力。

（三）增強學生文化自信

學生學習中國現(xiàn)代舞及其呼吸技能，能夠更好地提高自身舞蹈修養(yǎng)，從而增強文化自信，弘揚舞蹈藝術(shù)。在高校中，美育不僅承擔著提升人才整體審美品位的重任，更擔負著傳承民族文化的重任。傳承民族文化，離不開青年人的自覺與自信，藝術(shù)精神需要在青年一代中得到推廣、普及與認可。對此，高校教育肩負著不可推卸的責任。舞蹈是陶冶學生性情、讓學生真正觸摸藝術(shù)的有效方式。呼吸在現(xiàn)代舞教學中的靈活應用，能夠使學生更好地展現(xiàn)舞蹈動作，使學生在其中碰撞出靈感的火花，從而完成更多具備創(chuàng)新性的作品，進而形成藝術(shù)的新形式，使學生對舞蹈藝術(shù)形成更為深刻的認知。舞蹈是一門強調(diào)專業(yè)性的學科，要求教師具備較強的專業(yè)素養(yǎng)。高校舞蹈教師不僅要具備豐富的音樂文化知識、純熟的舞蹈專業(yè)技巧，還需要熱愛舞蹈事業(yè)，以身作則地發(fā)揮自身示范作用。在呼吸訓練中，教師要充分發(fā)揮引導作用，調(diào)動學生的學習積極性，展示自身的藝術(shù)魅力，從而提高呼吸訓練的有效性。教師要提升自身舞蹈教學方法，做到與時俱進。高校也應定期對教師進行考核，并組織教師參加專業(yè)舞蹈呼吸知識培訓，從而打造專業(yè)的師資團隊，提高現(xiàn)代舞教學質(zhì)量。

四、結(jié)語

綜上所述，呼吸與中國現(xiàn)代舞相輔相成，現(xiàn)代舞與呼吸的完美結(jié)合，能夠呈現(xiàn)更高的美學價值，從而超越作品本身的藝術(shù)成就。在現(xiàn)代舞教學中加強呼吸訓練，能夠提高學生的舞蹈技能，使學生更好地感受舞蹈的藝術(shù)魅力。因此，在現(xiàn)代舞中開展呼吸訓練對提高學生藝術(shù)素養(yǎng)有極其重要的意義。

作者:劉逸飛 單位:廈門大學嘉庚學院