高職生心理課程的實效性淺析
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摘要:運用“青少年心理彈性量表”研究心理學(xué)課程對促進(jìn)高職生心理變化的作用。方法:對240名高職生進(jìn)行前測，之后進(jìn)行心理課程輔導(dǎo)，再進(jìn)行后測。結(jié)果:心理彈性有所上升，并達(dá)到顯著性差異。結(jié)論:心理學(xué)課程學(xué)習(xí)能提高高職生的心理彈性。
關(guān)鍵詞:高職生;心理學(xué)課程;心理彈性
1緒論
研究表明，開設(shè)心理學(xué)課程在促進(jìn)大學(xué)生心理健康，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的［1］。每個人生活中都不可能一帆風(fēng)順，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)和周圍支持力都會有效地幫助我們緩解自我的心理沖突，達(dá)到完好的狀態(tài)。本研究試圖運用“青少年心理彈性量表”，從目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持及人際協(xié)助方面研究心理課程對高職生心理變化方面的作用。
2研究方法
2．1研究對象
采用隨機(jī)抽樣的方法，在某高職院校的80個班級的在校大一學(xué)生中抽取四個班級進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷共240份，回收有效問卷183份，問卷有效率為76．3%。其中男生118人，女生65人。
2．2研究工具
采用胡月琴，甘怡群(2008)針對中國青少年而編制的“青少年心理彈性量表”［2］。該量表總共有27個項目，分為個人力和支持力;個人力又分為目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知三個維度;支持力分為家庭支持、人際協(xié)助兩個維度。目標(biāo)專注是指在困境中堅持目標(biāo)、制訂計劃、集中精力解決問題，α=0．81;情緒控制是指在困境中對情緒波動和悲觀的控制和調(diào)整，α=0．73;積極認(rèn)知是指對逆境的辨證看法和樂觀態(tài)度，α=0．71;家庭支持是指家人的寬容、尊重和支持性態(tài)度，α=0．81;人際協(xié)助是指個體可以通過有意義的人際關(guān)系獲取幫助或宣泄情緒，α=0．73。該量表的五個維度，反映了逆境情境下，青少年的認(rèn)知、情緒、行為、及所處環(huán)境對幫助其抵御逆境、獲得良好適應(yīng)的有效性。
2．3施測方法
由心理學(xué)專業(yè)的研究生擔(dān)任施測員，施測前對施測員進(jìn)行統(tǒng)一的培訓(xùn)。以班級為單位，采用團(tuán)體施測的方式，對四個班級進(jìn)行前測，之后完成5周，每周3個課時心理學(xué)課程學(xué)習(xí)后，用“青少年心理彈性量表”對四個班級進(jìn)行后測。在施測過程中，均按照統(tǒng)一的指導(dǎo)語及統(tǒng)一程序，發(fā)放問卷，測試完畢由施測員當(dāng)場統(tǒng)一回收調(diào)查問卷。
2．4數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析
運用SPSS16．0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。
3研究結(jié)果
3．1高職生心理彈性的前后測比較
統(tǒng)計顯示，被試在心理健康課后，后測的心理彈性平均數(shù)來看，有所上升，并且在心理彈性及家庭支持存在顯著差異。
4討論
采用了定量分析其結(jié)果顯示心理健康教育課可以提高高職生心理彈性的水平，同時也表明采用心理健康教育課的方式干預(yù)有一定的可行性。很多成員是第一次接觸心理健康教育課，對它充滿著好奇與憧憬，在整個過程中，成員可以在比較融洽、輕松的氛圍內(nèi)，積極地體驗并學(xué)習(xí)，使效果較好［3-4］。經(jīng)過5周心理健康教育課干預(yù)，心理彈性前測上升較大，且達(dá)到顯著性差異。心理彈性的分變量變化并不大，由于課時數(shù)不夠，畢竟每一方面的學(xué)習(xí)都不是一蹴而就的，需要一個循序漸進(jìn)的過程。還有上課的課時安排上，由于大一的學(xué)生課程安排大部分安排在晚上，一個人的精力是有限的，晚上上課對于上了一天白天課程的學(xué)生來說相對較累。同時課與課間隔的時間較長，對其的影響就會有所削弱。研究結(jié)果證明，心理健康教育對提高心理彈性的水平是個有效的途徑［5-6］。心理健康教育課是團(tuán)體輔導(dǎo)的方向，起著非常重要的作用，所以本研究的心理健康教育課程是根據(jù)心理彈性的保護(hù)性因素及作用機(jī)制的理論、大一學(xué)生的心理特點而設(shè)計的。保護(hù)性因素是那些與危險因素相互作用，以降低或改變由高危因素可能導(dǎo)致消極結(jié)果的因素，它是心理彈性所必須具備的。
5建議
5．1教學(xué)教材方面
5．1．1加強(qiáng)心理課程的推廣。研究結(jié)果顯示心理課程干預(yù)后提高了心理彈性的水平，也即提高心理健康水平。因此，課程有值得推廣的可行性。目前我國大部分地區(qū)未開設(shè)心理健康教育課程，開設(shè)處也多為其他任課老師代上，未形成系統(tǒng)的體系。在我國廣大高職院校中開展心理健康教育課程具有現(xiàn)實意義，應(yīng)從社會和高職院校兩個方面重視高職生的心理健康教育，因此需要在我國高職院校積極推廣心理課程。但是如果大面積廣泛推廣，可能因為心理課程專業(yè)教師數(shù)量較少，導(dǎo)致大量代課老師授課，影響心理課程教學(xué)效果，因此在推廣時可以以點帶面，從試點到大范圍推廣逐步開展。5．1．2建立心理課程教學(xué)分享機(jī)制。心理課程是高職教育中重要的組成部分，平時應(yīng)多鼓勵老師搜集或編制心理課程相關(guān)書籍，并將可用的材料分類存檔、建立分享機(jī)制，教師間可以借助互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)資源，如慕課(MOOC)，在學(xué)習(xí)平臺上實現(xiàn)各地區(qū)教師的交流合作，并且可以將實際教學(xué)中遇到的問題進(jìn)行探討，共同解決。將典型案例做成教學(xué)視頻課，供全國范圍的教師和學(xué)生都可觀看和學(xué)習(xí)。5．1．3尊重學(xué)生意見與需求。本課程教材內(nèi)容及主題都是依據(jù)研究者的需要加以制定，教學(xué)設(shè)計卻未必符合學(xué)生真正的需求。所以，在設(shè)計教學(xué)方案時，教學(xué)主題或教學(xué)內(nèi)容的選擇上，應(yīng)主動征詢學(xué)生的意見安排教學(xué)內(nèi)容，以符合實際需要，也更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)及意愿。教師在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，最好能在設(shè)計之前對學(xué)生進(jìn)行針對性調(diào)查，包括當(dāng)前高職生學(xué)習(xí)和生活中存在的困惑和問題，對心理情緒的認(rèn)識情況、面對問題的心態(tài)變化和調(diào)節(jié)方式等，從而幫助教師在設(shè)計心理教學(xué)活動時更具有針對性。5．1．4編制提升心理課程相關(guān)的書籍，供學(xué)生學(xué)習(xí)參考。目前很多提升心理課程的資料與書籍偏向于家長與老師的觀點，而缺乏以學(xué)生角度為出發(fā)點的著作，故值得進(jìn)一步加強(qiáng)與發(fā)展。在編著從學(xué)生角度出發(fā)的書籍和教材時，需要對學(xué)生的觀點和想法有充分的了解和分析，因此編寫之前需要收集和掌握大量的高職生心理相關(guān)的內(nèi)容，包括高職生對待不同情緒的認(rèn)識、調(diào)節(jié)情緒的方式，日常生活中與人相處的方式等等。
5．2教學(xué)實施方面
由于本研究的教學(xué)活動和實施方式受到學(xué)生高度的肯定與參與，根據(jù)本研究實驗課程實施程序的設(shè)計方式，及對于教師使用案例教學(xué)應(yīng)注意之處，提出建議如下:5．2．1提供真實類似的模仿案例本研究目的為增進(jìn)高職生心理健康水平，也希望通過教學(xué)相長的方式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)處理學(xué)業(yè)困擾與同伴間人際沖突事件，并有效內(nèi)化其習(xí)得之解決策略。所以，教師可多提供學(xué)生自我真實演練的機(jī)會，讓其在不依賴別人的情境，展現(xiàn)解決沖突的能力，即可針對個別目標(biāo)設(shè)計，使其能將所學(xué)的策略應(yīng)用到自己本身的實際生活上。在進(jìn)行真實案例模仿時，教師需要全程跟進(jìn)學(xué)生表現(xiàn)情況，進(jìn)行表現(xiàn)點評環(huán)節(jié)，改變傳統(tǒng)教師為主導(dǎo)角色的形式，采用學(xué)生自評、小組成員互評、學(xué)生代表組點評和教師點評相結(jié)合的方式，從多種觀察角度出發(fā)，能在點評中使學(xué)生更清晰地認(rèn)識自己的思維和行為方式，同時也能讓教師更清楚當(dāng)前學(xué)生的看法和處理問題中的不足，進(jìn)而能在后續(xù)的課程中及時進(jìn)行調(diào)整和內(nèi)容補(bǔ)充。5．2．2教學(xué)方式注重多樣化與趣味性本教學(xué)方案不同以往純粹說教、灌輸式而缺乏互動體驗，為了避免學(xué)生只是死記硬背而無遷移學(xué)習(xí)，同時提高學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)和意愿，而采用影片、動畫片、小故事等被動欣賞，結(jié)合班級及小組討論、角色扮演、游戲、團(tuán)隊活動等主動參與，深受學(xué)生喜愛，說明在教學(xué)中采取多樣化的教學(xué)題材，趣味性的教學(xué)活動，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外，由于傳統(tǒng)課堂中大多以提問和抽問等方式來考察學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況，對大部分學(xué)生而言，被提問和被抽到回答問題都會比較緊張，因此在心理教學(xué)課堂上，完全改變原有的考察方式，將趣味性和發(fā)散學(xué)生思維相結(jié)合，進(jìn)盡量照顧到所有學(xué)生，采用積極鼓勵輪流發(fā)言的互動方式，確保個人都有展現(xiàn)自己的機(jī)會。5．2．3適時且積極實質(zhì)性的鼓勵，可以激發(fā)學(xué)習(xí)意愿本實驗課程是大一年級學(xué)生為研究對象，首先課程內(nèi)容中有大量案例故事，因上課時間有限，所以讓學(xué)生在課余時間觀看故事和電影，占用了其大量時間，其次為保持學(xué)生持續(xù)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，對于上課認(rèn)真聽講和配合者進(jìn)行獎勵，贈與小禮物，告知在完成整個學(xué)習(xí)階段后，頒發(fā)相關(guān)證書。在教學(xué)者的觀察與感受中，這確實可激發(fā)學(xué)生高度學(xué)習(xí)意愿。建立小組團(tuán)體作增進(jìn)情感之作用，更可作為掌控秩序的良好班級經(jīng)營策略，建議未來之相關(guān)教學(xué)活動可多加應(yīng)用。5．2．4營造寬松活潑的班級氛圍。在上課教學(xué)之前持有不管教學(xué)效果如何，都要保持輕松生動的教學(xué)氣氛，尊重學(xué)生為第一法則，在進(jìn)行小組討論時，鼓勵學(xué)生主動參與，而非采用命令式的提問，老師需發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛與接納，并積極創(chuàng)造機(jī)會讓每一個同學(xué)都參與的輕松氣氛。建議心理健康老師在教學(xué)過程始終保持耐心，包容關(guān)愛學(xué)生，幫助其提升自信，培養(yǎng)學(xué)生正向積極認(rèn)知的理念，給予信心以強(qiáng)化自我價值，讓其在輕松的氣氛環(huán)境中，暢其欲言、交換想法。在課堂上多表揚符合教學(xué)目標(biāo)的良好行為，同時可以在課堂上鼓勵學(xué)生分享自我處理問題的經(jīng)驗及當(dāng)前存在的問題等，一方面可以營造同學(xué)間互相幫助、互相關(guān)愛的班級氣氛，另一方面可以借由學(xué)生的分享了解目前學(xué)生會做、能做和愿意做的程度，使教師能在后續(xù)的課程設(shè)計時更具有針對性。在課堂上除了了解學(xué)生基本情況，還需要在輕松的氛圍中采用具有趣味性的方式分享心理健康知識，在模擬、互動中幫助學(xué)生掌握知識。5．2．5強(qiáng)化教師身教重于言教的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中，除了注重教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式外，教師必須以身作則充分展現(xiàn)自己的個人魅力，利用自己在生活中的觀察、傾聽和豐富的人生經(jīng)歷，以及自己對挫折容忍力的內(nèi)心的體會和感受傳達(dá)給學(xué)生。老師是學(xué)生的最佳模仿對象，也是鮮活的故事主角，因此，為人師表應(yīng)注意自己的一言一行，擁有積極的價值觀。作為心理健康的專業(yè)老師，平時還應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)知識的進(jìn)修，學(xué)習(xí)系統(tǒng)科學(xué)的心理學(xué)知識。5．2．6合理分配教學(xué)時間。在實驗初期為了能與班級成員建立良好的關(guān)系，形成輕松的學(xué)習(xí)氣氛，又為了能完成既定教學(xué)任務(wù)，教學(xué)節(jié)奏頗感緊迫。建議設(shè)計課程前應(yīng)綜合考慮各個重點，合理安排時間。在本次實驗中，心理課程集中在晚上，而對于大部分高職生來說，完成一天的課程學(xué)習(xí)，晚上再投入心理課程的學(xué)習(xí)中，難免存在力不從心的情況，因此在后續(xù)的心理課程安排方面，需要考慮學(xué)生的精力充沛情況和身體情況，盡量將心理課程與其他課程間隔開，同時時間上盡量避免晚上授課，避免學(xué)生精力不足影響課程效果。
6結(jié)語
在本次研究中，主要針對大一學(xué)生進(jìn)行了以團(tuán)體輔導(dǎo)為方向的心理課程干預(yù)，該課程主要通過營造融洽、輕松的氛圍，使學(xué)生能充分體驗并學(xué)習(xí)，在一定程度上提高了學(xué)生的心理彈性水平。本次研究樣本較少，且課程時間等安排上也有局限性，因此心理課程干預(yù)對學(xué)生的實際影響力也受到了限制。因此，需要在教材、課程時間、授課形式等多方面對心理課程進(jìn)行優(yōu)化，以便更好地發(fā)揮心理課程干預(yù)對學(xué)生的作用。
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作者:許雅青 單位:江西中醫(yī)藥高等專科學(xué)校