大學(xué)生心理健康的教育啟示探討(3篇)
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第一篇:大學(xué)生心理健康教育的工作建議
摘要：文章主要針對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的現(xiàn)狀及建議進(jìn)行分析，從大學(xué)生心理健康教育工作的現(xiàn)狀、影響大學(xué)生心理健康主要因素等方面進(jìn)行深入研究與探索，主要目的在于更好地推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展與進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育工作
隨著我國(guó)步入信息化時(shí)代，社會(huì)環(huán)境發(fā)生很大變化，復(fù)雜多樣的社會(huì)信息對(duì)大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)極大的便利，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的思想觀念有著巨大的影響。由此使得高校大學(xué)生心理健康教育工作具有了復(fù)雜性，使思想政治教育教師面臨很大的壓力和挑戰(zhàn)。網(wǎng)上大量的不良信息危害著大學(xué)生的身心健康，因此，高度重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行。
一、大學(xué)生心理健康教育工作的現(xiàn)狀
（一）大學(xué)生心理健康教育工作師資隊(duì)伍較弱
高校從事心理健康教育工作的教師有的是各專業(yè)的授課教師兼任，有的是輔導(dǎo)員等兼任，大多數(shù)屬于半路出家，對(duì)心理學(xué)知識(shí)并不精通；學(xué)生因自尊心原因有心理問(wèn)題也大多羞于向教師咨詢，導(dǎo)致心理健康教育部門較為冷清。相關(guān)教師消極對(duì)待這份工作，高校也很少聘請(qǐng)專業(yè)人士做此項(xiàng)專職工作，對(duì)心理咨詢健康工作人員缺乏培訓(xùn)，這逐漸形成了惡性循環(huán)：咨詢的學(xué)生少，對(duì)教師的專業(yè)性需求相對(duì)較弱，心理健康教育投入不足，心理健康教育工作幾近無(wú)有。
（二）學(xué)校與社會(huì)對(duì)心理健康教育重視不夠，忽視學(xué)生心理健康教育
社會(huì)和學(xué)校普遍認(rèn)為教育還是以教學(xué)為中心，抓教學(xué)質(zhì)量、抓畢業(yè)就業(yè)、抓科研是學(xué)校工作的重心，對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)不全面；認(rèn)為學(xué)生心理健康問(wèn)題不是普遍存在的，所以心理健康教育工作處于被動(dòng)應(yīng)對(duì)狀態(tài)，不出現(xiàn)明顯的問(wèn)題不主動(dòng)去做。
（三）學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)知存在問(wèn)題
許多學(xué)生把心理咨詢當(dāng)成一件非常重大的事情，認(rèn)為只有在心理出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題時(shí)才進(jìn)行心理咨詢；同時(shí)在去做心理健康咨詢時(shí)經(jīng)常受到其他學(xué)生異樣的看待，致使大學(xué)生盡量避開(kāi)心理健康咨詢，在心理出現(xiàn)問(wèn)題、情緒波動(dòng)較大時(shí)，主要通過(guò)自己以及朋友進(jìn)行解決，但朋友與自己都缺少相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題存在時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。
二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素
（一）情感因素
大學(xué)生正處于青春期，對(duì)異性較為向往，暗戀或者談戀愛(ài)的情況經(jīng)常發(fā)生。但由于年輕，思想觀念還不夠成熟，在各種不良因素的影響下，其戀愛(ài)觀往往存在相應(yīng)問(wèn)題。相關(guān)調(diào)查顯示，有35%學(xué)生談戀愛(ài)是由于心里空虛、消磨時(shí)間以及為了解決生理需求。很多學(xué)生認(rèn)為時(shí)間與現(xiàn)實(shí)會(huì)打敗愛(ài)情，因此存在“只在乎擁有不在乎長(zhǎng)久”的戀愛(ài)觀念。
（二）學(xué)習(xí)因素
大學(xué)課程數(shù)量相對(duì)較多，對(duì)學(xué)生的自我約束和管理能力要求相對(duì)較高，學(xué)生想要提高學(xué)習(xí)質(zhì)量需要具有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力，同時(shí)學(xué)生在升入大學(xué)前通常受到教師與家長(zhǎng)的監(jiān)督，對(duì)時(shí)間沒(méi)有多少自主控制權(quán)，沒(méi)有形成良好的時(shí)間觀念，不能較好地對(duì)學(xué)習(xí)與休息時(shí)間進(jìn)行合理規(guī)劃。相關(guān)調(diào)查顯示，約35%的學(xué)生經(jīng)常上網(wǎng)打游戲，影響了學(xué)習(xí)。在畢業(yè)期間，學(xué)生面臨就業(yè)壓力，缺乏自信，于是采取躲避行為，沉浸在網(wǎng)絡(luò)中，其中對(duì)各種信息識(shí)別性較弱，收到各種色情、暴力信息侵蝕，致使其心理出現(xiàn)相應(yīng)問(wèn)題。
（三）就業(yè)因素
雖然政府相關(guān)部門制定了各種政策與制度應(yīng)對(duì)大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題，但嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)仍舊存在，讓臨近畢業(yè)的大學(xué)生具有較大的精神壓力。即將走向社會(huì)的畏懼、期待、選擇，與同窗好友的分別、情侶的各奔東西、家庭背景與社會(huì)關(guān)系對(duì)就業(yè)的影響等等因素同時(shí)作用下，一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦慮、迷茫、失望等心理狀態(tài)，在對(duì)其處理缺乏科學(xué)性時(shí)，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的心理問(wèn)題。
三、大學(xué)生心理健康教育工作優(yōu)化措施
（一）借助校園文化完善學(xué)生心理狀態(tài)
大學(xué)是由大學(xué)生這一群體組成的，大學(xué)的整體文化取向?qū)Υ髮W(xué)生的心理狀態(tài)有著決定性的影響。高?？赏ㄟ^(guò)舉辦各種校園文化活動(dòng)形成良好的文化環(huán)境，讓學(xué)生在這一環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)與心理健康教育。在良好的校園文化的影響引導(dǎo)下，學(xué)生可養(yǎng)成健康的積極的心理素質(zhì)，面對(duì)問(wèn)題時(shí)能進(jìn)行科學(xué)合理的選擇。因此，各高校應(yīng)重視校園文化建設(shè)，豐富校園文化生活內(nèi)容，為大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展創(chuàng)建良好的條件。
（二）制定科學(xué)的大學(xué)生心理健康教育制度
高校結(jié)合學(xué)生實(shí)際需求制定科學(xué)完善的心理健康教育制度，提升心理健康教育工作質(zhì)量。其一，高校應(yīng)對(duì)具有較強(qiáng)心理疏導(dǎo)能力的思想政治教育教師進(jìn)行培養(yǎng)，并讓其作為心理健康教育工作的主要力量，積極開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作。其二，提高心理健康教育制度各機(jī)構(gòu)之間的相互協(xié)作能力，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作質(zhì)量與效率快速提升。其三，使學(xué)生心理健康教育工作常態(tài)化，結(jié)合高校實(shí)際需求定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理問(wèn)題調(diào)查和預(yù)防，同時(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作的宣傳力度，增加學(xué)校與學(xué)生、家長(zhǎng)之間的交流力度，主動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康引導(dǎo)，使學(xué)生具有良好的價(jià)值觀、世界觀。
（三）不同年級(jí)使用不同的心理健康教育方法
在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況使用科學(xué)的方法，因?yàn)椴煌昙?jí)學(xué)生的心理健康問(wèn)題有不同的表現(xiàn)。例如：大一學(xué)生剛剛進(jìn)入大學(xué)遠(yuǎn)離父母，致使其出現(xiàn)相應(yīng)的思鄉(xiāng)情感。同時(shí)許多學(xué)生離家距離相對(duì)較遠(yuǎn)，各省份學(xué)生聚集在一起，生活習(xí)慣等不同，在對(duì)新的生活環(huán)境適應(yīng)的同時(shí)，也應(yīng)對(duì)人文環(huán)境進(jìn)行適應(yīng)。二年級(jí)與三年級(jí)學(xué)生的主要心理問(wèn)題通常為學(xué)習(xí)與情感問(wèn)題，在青春期，學(xué)生都希望擁有一段美好的愛(ài)情，同時(shí)又想提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，兩者之間如不能兼顧就會(huì)出現(xiàn)矛盾。步入大四后，學(xué)生就業(yè)壓力逐漸提高，在做畢業(yè)論文時(shí)還要參加各種招聘活動(dòng)，過(guò)于忙碌的生活使其心理壓力相對(duì)較強(qiáng)。所以教師應(yīng)根據(jù)各年級(jí)學(xué)生實(shí)際問(wèn)題使用科學(xué)合理的教育方法。如教師可支持大一學(xué)生積極參與各種學(xué)?；顒?dòng)與社團(tuán)，在參與各種集體活動(dòng)期間使其快速適應(yīng)高校生活。在對(duì)大二與大三學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，可定期組織相應(yīng)的心理輔導(dǎo)會(huì)與講座等，使學(xué)生逐漸形成良好的價(jià)值觀、愛(ài)情觀。對(duì)于大四學(xué)生而言，學(xué)校應(yīng)利用自身資源提高來(lái)校應(yīng)聘企業(yè)數(shù)量，拓寬應(yīng)聘渠道，降低學(xué)生就業(yè)壓力，使其有較多的時(shí)間完成畢業(yè)論文。
（四）思想政治教育與大學(xué)生心理健康教育相融合
各高校結(jié)合我國(guó)相關(guān)部門公布的各種規(guī)章制度，根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況將思想政治教育與大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行充分融合。教師在進(jìn)行思想政治教學(xué)時(shí)，可結(jié)合實(shí)際教學(xué)情況與學(xué)生的相關(guān)需求，將心理健康教育進(jìn)行科學(xué)合理的滲透，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)思想政治教育與大學(xué)生心理健康教育深度融合。目前我國(guó)心理健康教育相關(guān)知識(shí)的宣傳力度與普及程度較為薄弱，大多數(shù)父母對(duì)學(xué)生的心理健康重視程度不高，同時(shí)，也不知道怎樣根據(jù)孩子的心理健康情況進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)與教育，加上大多數(shù)學(xué)生都屬于獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)其較為溺愛(ài)，致使其對(duì)孩子的教育存在較為嚴(yán)重的問(wèn)題。缺乏科學(xué)性的家庭教育是學(xué)生性格與思維方式出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因，因此，各高校應(yīng)積極協(xié)同家庭共同對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生各種因缺乏科學(xué)性的家庭教育所形成的不良心理和行為。
四、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生心理健康教育工作對(duì)學(xué)生樹(shù)立良好的價(jià)值觀、世界觀以及愛(ài)情觀有著較為重要的作用。在學(xué)習(xí)、情感等因素的影響下，學(xué)生心理健康存在著相應(yīng)問(wèn)題，對(duì)其未來(lái)的發(fā)展有著嚴(yán)重影響，教師在對(duì)其進(jìn)行心理健康教育時(shí)可通過(guò)不同年級(jí)使用不同的心理健康教育方法、制定科學(xué)的大學(xué)生心理健康教育制度等措施提高心理健康教育質(zhì)量，為學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
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作者:羅順意 張朝紅 單位:西北農(nóng)林科技大學(xué)機(jī)械與電子工程學(xué)院
第二篇:當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育研究
摘要：大學(xué)生的心理健康教育不僅是心理學(xué)研究中的重要課題，也是高校教育必不可少的環(huán)節(jié)。本文通過(guò)論述大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展現(xiàn)狀與目前的幾大主要的研究方向，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生心理成長(zhǎng)與培養(yǎng)目標(biāo)，提出心理健康教育的下一步推進(jìn)措施，以實(shí)現(xiàn)對(duì)高校學(xué)生的心理健康教育和引導(dǎo)。
關(guān)鍵詞：高校；心理健康；教育
一、大學(xué)生心理健康教育研究
1.大學(xué)生心理健康教育意義。心理健康是個(gè)人健康的重要指標(biāo)，也是社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)的必要穩(wěn)定因素。而當(dāng)代大學(xué)生出生在中國(guó)社會(huì)劇烈變遷，經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，信息高速發(fā)達(dá)的特殊時(shí)代，他們更容易受外界環(huán)境的影響，也更具有獨(dú)立人格。因此其德育培養(yǎng)和心理教育，都決定了他們的世界觀樹(shù)立與社會(huì)關(guān)系建立。通過(guò)對(duì)目前在高校中推進(jìn)的心理健康教育工作進(jìn)行不斷總結(jié)、分析與研究，我們可以了解現(xiàn)有研究與工作推進(jìn)現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)這些過(guò)程中我們要面對(duì)的問(wèn)題，從而更好地服務(wù)同學(xué)[1]。2.當(dāng)代大學(xué)生心理特點(diǎn)。90后、00后是思想活躍、朝氣蓬勃的一代。家庭組成、社會(huì)發(fā)展與文化沖擊、互聯(lián)網(wǎng)覆蓋等因素給予他們獨(dú)特的心理特性。網(wǎng)絡(luò)文化在這一代心理成長(zhǎng)過(guò)程的深刻影響，也是不容小覷的。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)網(wǎng)絡(luò)不僅是取代傳統(tǒng)通信方式的交流渠道，也是放松身心、建立圈子的平臺(tái)，更是社會(huì)的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)上形形色色的應(yīng)用與海量信息，都在潛移默化地影響著大學(xué)生的見(jiàn)解與心理特質(zhì)。他們浸染著豐富多彩的全球化文化，對(duì)最新趨勢(shì)很敏感，愿意對(duì)時(shí)事提出自己的看法，卻還沒(méi)有足夠的判斷能力，容易受錯(cuò)誤信息誤導(dǎo)，甚至很容易被煽動(dòng)。3.大學(xué)生心理健康教育研究現(xiàn)狀。國(guó)外的大學(xué)生心理健康教育開(kāi)展比較早，大約在20世紀(jì)中，美國(guó)已經(jīng)開(kāi)創(chuàng)了大學(xué)生心理健康教育的先河。其工作機(jī)構(gòu)、從業(yè)人員都已經(jīng)形成了比較專業(yè)的配置，也通過(guò)這些年的工作，提煉出了很多科學(xué)有效的方法，在條件、視野、技術(shù)等方面已經(jīng)很成熟[2]。我國(guó)的大學(xué)生心理健康教育是從上世紀(jì)90年代開(kāi)始的。心理學(xué)和教育學(xué)研究工作者們根據(jù)我國(guó)實(shí)際，不斷完善理論，賦予“大學(xué)生心理健康教育”具體化和實(shí)踐論證，從不同視角，解讀大學(xué)生心理世界[1]。另一方面，我國(guó)的高校的心理健康教育工作者們不斷進(jìn)取與總結(jié)，提出了“以防為主，防治結(jié)合”的心理教育方針，把對(duì)學(xué)生的針對(duì)性心理健康治愈，轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)大學(xué)生積極向上心態(tài)和建立學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)體系。接下來(lái)本文就將介紹高校心理健康教育工作的幾個(gè)重點(diǎn)，并針對(duì)現(xiàn)有的問(wèn)題提出有效的解決方案。
二、心理健康教育工作重點(diǎn)
1.樹(shù)立正確價(jià)值觀，保持積極向上心態(tài)。心理健康首先就是要樹(shù)立一個(gè)健康積極的價(jià)值觀。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，在大學(xué)生正處于樹(shù)立人生觀、價(jià)值觀的重要環(huán)節(jié)里，一旦走向了偏激，就有可能影響整個(gè)人的人生路徑。在這一環(huán)節(jié)的疏忽，很容易導(dǎo)致學(xué)生的迷茫、拜金、頹廢、激進(jìn)等情況，表現(xiàn)出來(lái)的是大學(xué)生逃課、過(guò)度消費(fèi)、沉迷游戲，更嚴(yán)重的會(huì)轉(zhuǎn)化為校園暴力甚至危害社會(huì)的行為。其次，人是一種生而既有社會(huì)屬性的生物，如何在社會(huì)中生存，是大學(xué)要教會(huì)學(xué)生的第一課。大學(xué)這樣一個(gè)集體環(huán)境，也正是學(xué)生最好的建立集體意識(shí)的良好孵化園。從師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系、社會(huì)關(guān)系的一步步組建，每一個(gè)同學(xué)都要學(xué)會(huì)與他人相處，學(xué)會(huì)如何在大大小小的圈子里發(fā)揮自己的光熱，而不是自私自負(fù)，一切以個(gè)人利益優(yōu)先。最后，大學(xué)生愛(ài)情觀、婚姻觀的樹(shù)立也值得我們?nèi)リP(guān)注，隨著大學(xué)生生理和心理日趨成熟，戀愛(ài)的種子開(kāi)始在大學(xué)萌芽。然而涉世未深的年輕人往往還沒(méi)做好戀愛(ài)的準(zhǔn)備就已踏入戀愛(ài)的大軍，對(duì)愛(ài)情的理解十分淺顯，不知道怎樣維持健康的戀情，更不知道在戀愛(ài)受挫后要怎樣調(diào)節(jié)心理。大學(xué)生的婚戀觀、愛(ài)情觀樹(shù)立應(yīng)該盡快盡早，一方面要使他們正視戀愛(ài)關(guān)系的責(zé)任與義務(wù)，另一方面要教育同學(xué)們即使深愛(ài)也要保護(hù)自己，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不要為了錯(cuò)誤的人投入寶貴的青春。高校要在幫助學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，向大學(xué)生傳遞奮發(fā)向上的理念。這種價(jià)值觀念的樹(shù)立，應(yīng)該是心理疏導(dǎo)工作與宣傳相結(jié)合，德育教育與豐富的校園文化活動(dòng)相結(jié)合，心理資詢與心理治愈相結(jié)合，同時(shí)結(jié)合網(wǎng)絡(luò)文化傳播的便利與優(yōu)勢(shì)，正確引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和積極人生觀的建立，使其更好地適應(yīng)學(xué)校，適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，也學(xué)會(huì)愛(ài)他人[3]。2.珍愛(ài)生命，享受大學(xué)生活。大學(xué)是生命中一段燦爛美好的時(shí)光，建立大學(xué)生健康心理要從建立健康生活做起。大學(xué)要通過(guò)豐富的活動(dòng)與興趣實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我的全面發(fā)展；同時(shí)大學(xué)也應(yīng)該是一個(gè)教會(huì)同學(xué)們關(guān)愛(ài)生命、服務(wù)社會(huì)的平臺(tái)。發(fā)展興趣，發(fā)現(xiàn)才能，是娛樂(lè)和交友的渠道，更是大學(xué)生找到自我成就和前進(jìn)動(dòng)力的最佳導(dǎo)師。不僅僅是興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)，還應(yīng)該啟發(fā)同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)本身的興趣，學(xué)我所愛(ài)，愛(ài)我所學(xué)，引導(dǎo)大學(xué)生度過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的大學(xué)時(shí)代。除了享受校園的優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)生活環(huán)境、社會(huì)的悉心關(guān)懷，大學(xué)生還需要學(xué)會(huì)付出，這體現(xiàn)在對(duì)社會(huì)的反向投入，在有條件、有能力的前提下，做一些力所能及的公益和社會(huì)工作。而在高校的心理健康教育工作中，我們要提供這樣的體驗(yàn)平臺(tái)，并且要不斷總結(jié)，爭(zhēng)取讓這樣的活動(dòng)不只停留于表面，而達(dá)到通過(guò)活動(dòng)讓參與的同學(xué)們有所收獲，有所成長(zhǎng)，并對(duì)生命有更高的體會(huì)，對(duì)人生有更堅(jiān)實(shí)的信仰。3.克服困難，實(shí)現(xiàn)自我突破。進(jìn)入大學(xué)對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是家庭環(huán)境的一次脫離，但家庭帶給人的好的或不好的影響，是會(huì)繼續(xù)在大學(xué)生活甚至是以后的人生軌跡上顯現(xiàn)的。有的同學(xué)會(huì)將原生家庭的一些遭遇，轉(zhuǎn)化為后續(xù)成長(zhǎng)過(guò)程中的心理桎梏。比如家庭破裂導(dǎo)致的親密關(guān)系恐懼、貧困家庭環(huán)境導(dǎo)致的不自信、過(guò)于溺愛(ài)家庭寵出的自私等。從高中進(jìn)入大學(xué)，知識(shí)體系的重塑，教學(xué)方法的改變，以及自我學(xué)習(xí)能力等原因，會(huì)導(dǎo)致很多同學(xué)產(chǎn)生“學(xué)習(xí)難，學(xué)習(xí)累”的感覺(jué)，如果不能及時(shí)調(diào)整方法，糾正學(xué)習(xí)心態(tài)，學(xué)習(xí)方面的壓力就會(huì)對(duì)大學(xué)生帶來(lái)很嚴(yán)重的影響。輕則應(yīng)付功課、上課聽(tīng)“天書”，重則逃課掛課抄作業(yè)，甚至有同學(xué)會(huì)為了考試通過(guò)選擇作弊這種不誠(chéng)信行為。大學(xué)生的人際交往模式開(kāi)放且多元，因此在與形形色色的人的交往中，同學(xué)們會(huì)有各種各樣的心理困擾。有的同學(xué)向往交友，自己卻內(nèi)向閉塞，不愿意參加集體活動(dòng)，所以也沒(méi)有渠道認(rèn)識(shí)朋友，最后變成“宅男宅女”；有的同學(xué)和所有人都“很熟”，但并沒(méi)有真心交往的朋友；還有同學(xué)在與朋友的交際中遇到了糾紛、爭(zhēng)執(zhí)或誤解或不知道要如何排解……交友這件本來(lái)很愉快的事，反而帶來(lái)更多的煩惱。最后是在就業(yè)擇業(yè)問(wèn)題上，自進(jìn)大學(xué)起就應(yīng)該擁有一個(gè)人生規(guī)劃的意識(shí)，盡早開(kāi)始做好職業(yè)航向的規(guī)劃，不然到了最后招聘季，就會(huì)非常困難也非?？鄲溃罕г箤I(yè)知識(shí)學(xué)得不夠扎實(shí)，沒(méi)有任何實(shí)習(xí)實(shí)踐經(jīng)歷；迷茫不知道可以做什么類型工作，同時(shí)對(duì)各種工作挑三撿四；校招頻頻被拒，卻又不知道原因；求職過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，心態(tài)就崩潰。因此，早做規(guī)劃，關(guān)注職業(yè)信息，早做準(zhǔn)備，是同學(xué)們必須要做的。可能不是一蹴而就，但應(yīng)該是有目標(biāo)、有計(jì)劃的。
三、大學(xué)生心理健康工作總結(jié)
大學(xué)生心理健康教育仍在探索的路上，還有很多值得改進(jìn)的方面。隨著標(biāo)準(zhǔn)化、科學(xué)化的心理輔導(dǎo)體系的日益成熟，心理健康教育的理論和實(shí)踐性一步步提升，這些問(wèn)題也將一點(diǎn)點(diǎn)得到解決和落實(shí)。而心理健康教育工作，還需要更全面的普及和深入，不能局限于課堂和心理咨詢，而應(yīng)該自然地融入學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作與教職人員的管理與思想工作中去。一方面通過(guò)潛移默化的性格養(yǎng)成、習(xí)慣養(yǎng)成、思想養(yǎng)成，建立學(xué)生健康積極的心理健康體系。另外一方面，通過(guò)與同學(xué)的常態(tài)化溝通和深層次交流，掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)與可能出現(xiàn)的問(wèn)題。大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)、民族的希望，而心理健康問(wèn)題卻是大學(xué)生成長(zhǎng)路上的一道難關(guān)，這個(gè)難關(guān)，不僅僅需要學(xué)生自己去克服，也需要高校、教育工作者、各層級(jí)教育管理工作者的深度關(guān)注與完善，讓大學(xué)生心理健康教育工作起到實(shí)際的作用。高校教育工作者，尤其是心理健康工作從業(yè)人員，在大學(xué)生心理健康教育方面承擔(dān)著深遠(yuǎn)的責(zé)任，因此其心理健康教育工作方案應(yīng)該做到全面細(xì)致、認(rèn)真到位。
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作者:洪磊 單位:電子科技大學(xué)信息與軟件工程學(xué)院
第三篇:茶文化中的大學(xué)生心理健康教育啟示
摘要：目前我們國(guó)家和政府都對(duì)大學(xué)生的心理健康教育引起了足夠的重視，而且在這方面我國(guó)各大高校確實(shí)存在很多問(wèn)題，但是目前最重要的時(shí)代趨勢(shì)還是大學(xué)生對(duì)于心理健康進(jìn)行自我教育，在當(dāng)前資源共享的時(shí)代，大學(xué)生能夠正確分辨是非對(duì)錯(cuò)，在權(quán)衡利弊之后做出對(duì)自己最有利的選擇則是大學(xué)生需要做的。在這一大背景下，大學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理健康的自我教育，就必須要結(jié)合茶文化的具體內(nèi)涵，深入把握茶文化對(duì)于心理健康自我教育實(shí)現(xiàn)的重要意義。除此之外最為關(guān)鍵的就是大學(xué)生需要在了解到茶文化重要性的基礎(chǔ)上明白實(shí)現(xiàn)心理健康自我教育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，學(xué)生需要在一個(gè)較為輕松適宜的環(huán)境下實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理健康狀況的調(diào)節(jié)，并且在此過(guò)程中加深對(duì)于茶文化的了解。
關(guān)鍵詞：茶文化；大學(xué)生心理健康；自我教育；啟示
現(xiàn)在不只是學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況引起了足夠的重視，我們國(guó)家和社會(huì)都已經(jīng)將實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康自我教育放在了第一位上，在此基礎(chǔ)上，我國(guó)各大高校也開(kāi)始設(shè)置了多種心理健康教育的培訓(xùn)課程，但是，這一方式對(duì)于大學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理健康自我教育的效果不太明顯。經(jīng)過(guò)我國(guó)相關(guān)專業(yè)工作人員的了解和研究，我們不難發(fā)現(xiàn)茶文化在此過(guò)程中發(fā)揮了至關(guān)重要的作用，茶文化以其博大精深的內(nèi)涵和極為悠久的歷史與心理健康教育發(fā)生了極為密切的聯(lián)系，在此基礎(chǔ)上，要想實(shí)現(xiàn)大學(xué)生對(duì)心理健康自我教育能力的提高，就必須要加深大學(xué)生對(duì)于茶文化的具體了解，并且將茶文化中積極向上的生活觀念和人生哲理灌輸進(jìn)課程內(nèi)容當(dāng)中，促使學(xué)生能夠在這一過(guò)程中形成正確的三觀，繼承和傳播我國(guó)傳統(tǒng)的優(yōu)秀茶文化。
1茶文化與大學(xué)生心理健康自我教育的具體概況
1.1茶文化與大學(xué)生心理健康教育的具體聯(lián)系
毫無(wú)疑問(wèn)的是，茶文化在我國(guó)有著極為悠久的發(fā)展歷史，而且茶文化也早已成為我國(guó)文化體系中最為重要的一部分，其中包括的具體內(nèi)涵和內(nèi)容對(duì)于社會(huì)生活的各個(gè)方面都有至關(guān)重要的影響，其中最不可否認(rèn)的就是茶文化與大學(xué)生心理健康教育有著極為密切的聯(lián)系。除此之外，茶文化作為我國(guó)文化體系甚至是世界文化體系中最為關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，其具體的內(nèi)涵與魅力可以為大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展提供理論依據(jù)和基礎(chǔ)，同時(shí)茶文化也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理健康自我教育的重要記錄者和見(jiàn)證者，其代表著我們國(guó)家和社會(huì)文明的進(jìn)步。而大學(xué)生作為我們國(guó)家和民族的未來(lái)與希望，必須要增強(qiáng)進(jìn)行心理健康自我教育的具體能力，既要擁有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，更為重要的是要具備超強(qiáng)的調(diào)節(jié)心理和情緒的能力，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理健康的自我教育[1]。而在這一過(guò)程中，茶文化扮演的角色是極為重要的，其中的人生哲理和具體魅力都吸引著大學(xué)生去學(xué)習(xí)關(guān)于心理健康的具體知識(shí)，陶冶學(xué)生們的情操與品格，促使學(xué)生們?cè)缛招纬烧_的三觀，在日常生活中重視禮儀和道德的培養(yǎng)，最重要的是提高學(xué)生利用茶文化來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理健康教育的能力，最終能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的目標(biāo)，為我們國(guó)家和政府培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合型人才。
1.2大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀
經(jīng)過(guò)我們國(guó)家相關(guān)專業(yè)的工作人員的調(diào)查和研究，我們不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在對(duì)于自身心理健康教育的自我教育方面存在很多問(wèn)題，尤其是在當(dāng)今社會(huì)背景和趨勢(shì)下，很多高校都只注重學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和技能，反而會(huì)忽略學(xué)生的心理健康狀況和自我調(diào)節(jié)情緒的能力，這一不平衡性使得我們國(guó)家和社會(huì)缺少綜合素質(zhì)過(guò)硬的人才，所以在這一背景下，我們必須要重視起學(xué)生的心理健康自我教育，。很多高校在國(guó)家和政府的鼓勵(lì)和號(hào)召下都開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，但是卻忽略了它與茶文化的具體關(guān)聯(lián)性，使得當(dāng)代很多大學(xué)生的價(jià)值取向都發(fā)生嚴(yán)重偏差，并且也無(wú)法培養(yǎng)出既具備完整的專業(yè)知識(shí)和技能又有超強(qiáng)的心理素質(zhì)的綜合型人才，由此可見(jiàn)，茶文化的應(yīng)用和融入對(duì)于大學(xué)生心理健康自我教育具有極為關(guān)鍵的影響力。同時(shí)，我們國(guó)家和社會(huì)在高校內(nèi)有一整套固有的教學(xué)模式與體系，而心理健康自我教育課程暫時(shí)還難以融入到這一體系當(dāng)中去，這就需要我國(guó)相關(guān)的工作人員將茶文化積極融入到大學(xué)生心理健康自我教育課程和活動(dòng)當(dāng)中去，實(shí)現(xiàn)高校教育模式的優(yōu)化，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)綜合人才的教學(xué)目的。
1.3大學(xué)生進(jìn)行心理健康自我教育的重要性與必要性
不難發(fā)現(xiàn)，我國(guó)各大高校的大學(xué)生在心理健康自我教育方面能力較為薄弱，而且對(duì)此的重視程度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，很多大學(xué)生都存在自身的認(rèn)知障礙問(wèn)題，尤其是極其缺乏對(duì)自身的管控和約束力，同時(shí)在此基礎(chǔ)上也難免出現(xiàn)情感障礙，很多人都無(wú)法正確判斷是非對(duì)錯(cuò)，在權(quán)衡利弊方面存在很多問(wèn)題，這一切都源于大學(xué)生在心理健康自我教育方面存在很多問(wèn)題，這方面的知識(shí)存在漏洞和欠缺，能力還有待提升。尤其是大學(xué)生一旦心理健康自我教育能力不夠過(guò)硬，就難免會(huì)容易受到外界的干擾，最終會(huì)難以實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展[2]。尤其是在當(dāng)今時(shí)代，我們國(guó)家和社會(huì)對(duì)于大學(xué)生人才的要求越來(lái)越高，不僅需要學(xué)生具備超高的專業(yè)素質(zhì)和技能，還需要有著過(guò)硬的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，所以茶文化在大學(xué)生心理健康自我教育過(guò)程中的融入就顯得極為必要，尤其是茶文化中的具體內(nèi)涵對(duì)于大學(xué)生三觀的重塑和自我教育能力的提高都有著極為重要的意義。由此可見(jiàn)，將茶文化融入到大學(xué)生心理健康自我教育過(guò)程中是極為必要的，其重要意義和影響是極為深遠(yuǎn)的。
2茶文化對(duì)大學(xué)生心理健康自我教育的具體啟示
2.1利用茶文化完善教學(xué)體系
我國(guó)各大高校已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了培養(yǎng)學(xué)生心理健康自我教育能力的重要性，因此也開(kāi)設(shè)了各種活動(dòng)與課程來(lái)提高學(xué)生在這方面的能力，但是我國(guó)各大高校在教學(xué)體系方面存在很多需要改進(jìn)的漏洞，面對(duì)這一情況，就需要我國(guó)專業(yè)的研究人員加深對(duì)于茶文化的研究與了解，加強(qiáng)對(duì)于茶文化和大學(xué)生心理健康自我教育的聯(lián)系，明確我國(guó)的大學(xué)生在實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理健康自我教育的過(guò)程中所存在的具體問(wèn)題，找到學(xué)生全面發(fā)展的綜合目標(biāo)，將某些思想元素融入到學(xué)生的心理健康自我教育過(guò)程當(dāng)中去，利用茶文化形成合理的機(jī)制與系統(tǒng)加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生這方面的管理與監(jiān)控，在此基礎(chǔ)上也要實(shí)現(xiàn)學(xué)生的積極主動(dòng)進(jìn)行心理健康自我教育，利用茶文化的豐富性和兼容性來(lái)形成合理的評(píng)價(jià)機(jī)制，這一平臺(tái)可以幫助我國(guó)的大學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理健康自我教育能力的提高。
2.2利用茶文化為大學(xué)生創(chuàng)造良好的自我教育環(huán)境
要想實(shí)現(xiàn)提高我國(guó)大學(xué)生心理健康自我教育能力，就必須要為我國(guó)的大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的自我教育環(huán)境，不僅是內(nèi)部環(huán)境還包括外部環(huán)境都需要得到凈化，使得學(xué)生能夠盡快適應(yīng)大學(xué)校園里這一教育模式，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身情緒和心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。基于這一情況，我國(guó)的大學(xué)校園必須要加深對(duì)于茶文化具體內(nèi)涵的了解，利用茶文化的具體內(nèi)涵作為理論基礎(chǔ)來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生心理健康自我教育的引導(dǎo)，在潛移默化中凈化校園的風(fēng)氣和環(huán)境，使得學(xué)生能夠保持良好的心理健康狀態(tài)，校園的和諧型可以促使學(xué)生得到心靈上的寧?kù)o與平和，能夠正確從容的面對(duì)生活中遇到的各種困難，這對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康自我教育能力的提高具有極為關(guān)鍵的作用[3]。尤其是在當(dāng)今物欲橫流的時(shí)代，當(dāng)代大學(xué)生正經(jīng)受著各類誘惑和文化的沖擊，而我國(guó)的茶文化作為優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一必須要肩負(fù)起凈化大學(xué)校園的歷史重任，促進(jìn)學(xué)生能夠積極主動(dòng)地了解茶文化，并且要學(xué)會(huì)運(yùn)用茶文化的具體知識(shí)來(lái)解決生活中或者心理上遇到的各種困難，妥善的解決各類困擾，為自己搭建起和諧的交流平臺(tái)，能夠在日常生活中實(shí)現(xiàn)與他人與生活的和諧相處。
2.3利用茶文化實(shí)現(xiàn)學(xué)生自控能力的調(diào)節(jié)
調(diào)查研究顯示，我國(guó)的當(dāng)代大學(xué)生目前最為缺乏的就是對(duì)自我的控制與監(jiān)督，因?yàn)樾睦斫】底晕医逃倪^(guò)程中最為關(guān)鍵的內(nèi)容之一就是自控力，而很多學(xué)生在這方面都極為薄弱。所以基于這一狀況，我國(guó)高校的主要任務(wù)就是開(kāi)設(shè)各類課程和活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自我約束力，使得學(xué)生能夠在約束力的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)對(duì)自身的心理健康自我教育能力的提高，并且能夠形成對(duì)自我的合理的認(rèn)知，在這一過(guò)程中增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的具體能力。除此之外，大學(xué)生還應(yīng)該為自己樹(shù)立一個(gè)科學(xué)合理的具體目標(biāo)，在內(nèi)心形成一個(gè)屬于自己的自我激勵(lì)機(jī)制，這一環(huán)節(jié)離不開(kāi)茶文化的具體內(nèi)涵的引導(dǎo)，所以學(xué)生對(duì)自我的約束與監(jiān)督就顯得極為必要。
3結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，我國(guó)的很多高校已經(jīng)開(kāi)始對(duì)大學(xué)生心理健康自我教育的能力重視起來(lái)，同時(shí)也明白了茶文化對(duì)于這一能力提高的重要意義，只有將茶文化融入到具體的教育過(guò)程中，才能夠促使大學(xué)生切身體會(huì)到茶文化的靜心功能，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理狀況調(diào)節(jié)環(huán)境，使得學(xué)生能夠在了解茶文化具體內(nèi)涵的基礎(chǔ)上增強(qiáng)自控力和約束力，最終實(shí)現(xiàn)與社會(huì)與他人的和諧相處。由此可見(jiàn)，茶文化的具體內(nèi)涵對(duì)于大學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理健康自我教育能力提高具有極為重要的現(xiàn)實(shí)意義。
參考文獻(xiàn)
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[2]李慧惠.以茶文化理念引領(lǐng)高校學(xué)生心理健康教育的研究[J].福建茶葉,2016(11):226-227.
[3]王海濱,謝小英.茶文化對(duì)體育學(xué)生心理健康的影響[J].福建茶葉,2016(11):256-257.
作者:閆琳 單位:常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院
