無我茶會對大學生心理健康教育的作用

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【摘要】加強高校心理健康教育工作，既是大學生身心健康成長的需要,也是培養(yǎng)21世紀高質(zhì)量人才的需要。近幾年，我國高校在大學生心理健康教育方面做了一番探索，開設心理教育課程，定期舉辦心理健康知識講座等，這些教育途徑往往陷入教師講，學生聽的說教模式，因此收效甚微。所以，探索新的心理健康教育的模式勢在必行。本文嘗試從無我茶會對大學生心理健康教育的意義，以其對探索高校心理健康教育的新途徑起到拋磚引玉的作用。

【關鍵詞】無我茶會；大學生；心理將康教育；創(chuàng)新途徑

1.大學生心理健康教育存在的問題

高校大學生思想活躍，對新生事物充滿了好奇，他們接受能力強，能夠快速的接受新知識、新技能，從目前高校心理健康教育的形式看，大學生心理健康教育的形式并未能跟上大學生的發(fā)展。

1.1教學形式的單一化

現(xiàn)在很多高校都認為大學生心理健康非常重要，但是由于專業(yè)設置、課程設置等原因，心理健康教育課卻未能像其他專業(yè)課程一樣規(guī)范，有課堂教學、課后實驗、實訓等，更多的還是大班上課，在課堂上通過傳統(tǒng)的教師講，同學們聽的形式進行，導致無法激發(fā)學生的學習興趣，學生課堂參與學習的主動性和積極性都不夠高，無法通過體驗的形式將老師講授的心理健康相關知識內(nèi)化到自己的生活中來，因此，心理健康教育課的成效并未像想象的那么好。

1.2教學內(nèi)容的空洞化

我們不排除有高校的心理健康有著系統(tǒng)而深入的體系，各個部門和機構(gòu)都做的風生水起，但是我們更應該看到的是，很多高校的心理健康教育更像是為應付國家政策而存在的，教師的教學內(nèi)容理論闡述多，實踐操作少，大道理多，實用性少，甚至有很多的內(nèi)容陳舊呆板，并不能符合當今大學生的需要。

1.3師資隊伍的薄弱化

在高校開展心理健康教育首先要有足夠的心理健康教育工作人員，在有心理學專業(yè)的高校不存在師資隊伍不足的問題，而其他高校得心理健康教育工作人員多數(shù)是有心理咨詢中心的老師和輔導員等其他兼職老師組成，這些老師缺乏扎實的專業(yè)知識和豐富的實踐經(jīng)驗，再加上工作職責不明，很容易造成心理健康的效果大打折扣，無法達到理想的效果。

2.無我茶會在心理健康教育中的可行性分析

2.1無我茶會的內(nèi)涵

“無我茶會”是一種人人泡茶、人人奉茶、人人品茶的全體參與式茶會，與一般茶藝的最大區(qū)別是“你為別人泡茶,別人為你泡茶”這種樸素的泡茶方式，并將這種方式里注入了中國傳統(tǒng)文化中最具哲理的“無我”精神。無我茶會的內(nèi)涵包含了無尊卑之心、無流派與地域之分、無報償之心、無好惡之心、求精進之心、遵守公共約定、培養(yǎng)默契體現(xiàn)團體律動之美等七大精神，茶會進行時所有參與者均不說話，大家用心于泡茶、奉茶、品茶，時時調(diào)整動作快慢節(jié)奏，既注意約束自己，又注意配合他人，使整個茶會快慢節(jié)拍一致，并專心欣賞音樂或聆聽演講，人人心靈相通，即使幾百人、上千人的茶會亦能保持會場寧靜、祥和的氣氛。與其他的教育形式相比，無我茶會沒有過多的規(guī)則，對參與者的約束性不大，氣氛活躍，而且形式可大可小，形式靈活，參與的過程比較輕松，有利于拉近人與人之間的距離，是釋放心理壓力，調(diào)節(jié)人際關系的有效手段。

2.2可行性分析

2.2.1高校政策保證

高校注重師生的良性互動，所有高校都為達到師生的良性互動提供了政策保障，希望可以在學生的培養(yǎng)教育中，可以通過談心談話等方式解決個別學生的心理問題，引導學生走出心理困境，從而達到道德品質(zhì)和心理素質(zhì)的提升。無我茶會的形式更是以促進師生、學生之間的交流為目的，契合了良性互動的初衷，各高校的內(nèi)部規(guī)定為無我茶會的落實和運行提供了良好的支持。

2.2.2師生主動支持

比起走進咨詢室的個別心理輔導，無我茶會這種集體的形式更能照顧到個別同學的心理需求，保護了他們羞澀、被動的心理，同時又能夠達到與老師和同學們面對面的交流的目的，因此這種形式在高校中普及，也有良好的師生基礎。

2.2.3落實簡單易操作

無我茶會不像其他活動有著過多的規(guī)則和繁文縟節(jié)，只需要個別能力好素質(zhì)佳的同學提前收集和查閱資料，或征求指導老師的指導，然后將程序告知廣大的同學們，同學們攜個人茶具參與即可，整個過程非常簡單容易操作。

2.2.4實施成本較低

借助無我茶會開展心理健康教育，在成本方面具有明顯的優(yōu)勢，比起傳統(tǒng)的專家講座、團體訓練等，它不需要準備獎品、禮物、道具等等，但是在師生交流效果方面卻很明顯。

3.無我茶會的實施思路分析

3.1心理健康教育中無我茶會的開展流程

首先在高校心理健康教育中引入無我茶會的形式，首先以學院、年紀以及專業(yè)、班級為基礎，按照一定的分組條件，將各個專業(yè)、班級進行分組。其次，每個小組選出專門的負責人員，負責無我茶會的各項事宜，比如聯(lián)系指導老師、同學們的上傳下達等。第三，各級分組制動完善的績效評價體系，比如納入學生考核的學分制、增加參與者的德育分等。最后，要保證指導老師的全程參與，及時在無我茶會的敬茶奉茶階段，對學生進行了解、溝通。另外需要注意的是，指導老師必須在整個無我茶會的參與中保持足夠的敏感性，觀察同學們在茶會中的互動效果如何，每個同學的互動情況，引導學生在參與中從無我的境界中找到我，從無我的氛圍中發(fā)現(xiàn)別人，也許此刻就是是開展心理健康教育的極好契機。

3.2無我茶會與心理健康教育的融合思路分析

在日常管理和教學中發(fā)現(xiàn)，很多學生對心理健康教育還存在認知上的偏差，認為提出自己的心理疑惑是丟人的，會被別人誤認為自己有“有病”，擔心被別人笑話，因此并不愿意將自己的心事袒露出來。還有一部分學生因為不善于與老師和其他同學打交道，不敢主動參與師生互動，也不敢主動與其他同學的交流，導致人際關系的不和諧、不融洽。本著無我茶會這種活動形式上的要求，同學們遵從無我茶會的要求，大家一邊喝茶一邊聊天，一邊探討專業(yè)知識一邊交流人生感悟，增強了教師和學生，以及學生與學生之間的互動，氛圍輕松愉悅，師生關系從上下級變成了平等的對話關系，雙方可以自由交流，隨意溝通，更容易幫助學生打開心扉。而且，多數(shù)無我茶會選在校園內(nèi)外風景宜人之地，幫助學生放下手機、電腦、書本，全身心的投入一泡茶、一段話的感受中，這本身就對學生的心態(tài)有良好的療愈作用。再加上活動中指導老師的適時引導更是如同一展探照燈，幫助同學們撥開了成長中的迷霧.

結(jié)束語

現(xiàn)代心理學研究證明，一切的心理問題都是關系的問題，只有把關系的問題解決了，許多心理問題不治自明。無我茶會就是通過集會的形式為同學們創(chuàng)設關系的環(huán)境，指導同學們感受自己的關系，感受在關系中的自己，幫助同學們逐漸理解茶會場上“無我而有我”、“無我而有他”的人際模式，并啟發(fā)同學們看到自己日常生活的人際模式，從而達到和諧的人際關系。無我茶會在高校心理健康工作中的探索和應用，以其獨特的模式促進了大學生的心理健康發(fā)展，彌補了高校心理健康教育的不足，完善了高校心理健康教育途徑，并為高校開展心理健康教育開拓了新的視角。

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作者：朱建梅 單位：信陽農(nóng)林學院茶學院