高校新生心理教育分析

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【摘要】大學(xué)階段的學(xué)生面臨的壓力逐漸增大，目前大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況受到了社會各界的廣大關(guān)注，在如此巨大的壓力之下大學(xué)生心理健康問題逐年上升，這些情況反映出高校的心理健康教育并沒有做到預(yù)期的效果。必然這一結(jié)果給各大高校的思想政治工作帶來了新的挑戰(zhàn)，本文將從積極心理學(xué)的角度，探究其對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的意義。本文就高校新生存在的心理偏差進(jìn)行了分析，并提出了加強(qiáng)高校新生心理健康教育的相關(guān)建議，以供參考。

【關(guān)鍵詞】心理偏差；高校新生；心理健康教育

高校新生學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)的過程中，難免會遇到各種問題，如果沒有及時進(jìn)行疏導(dǎo)，很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)各種心理問題，嚴(yán)重者還會影響學(xué)生一輩子，這便是心理教育開展的重要意義。

1高校學(xué)生開展心理教育的必要性

經(jīng)筆者研究，目前許多高校新生存在一定心理問題，例如:不適應(yīng)高校生活、無法與同學(xué)和平相處等，這些問題會對高校新生的成長造成嚴(yán)重影響，這也是實施心理教育的必要性。在心理教育中，教師可以將積極心理學(xué)理論應(yīng)用其中，幫助學(xué)生正確看待生活學(xué)習(xí)中的各種問題。從另一個角度來說，預(yù)防和促進(jìn)都是為了使學(xué)生保持心情愉快、心理健康。高校學(xué)生作為未來的人才，其身心健康影響著其價值的體現(xiàn)。所以只關(guān)注心理問題的解決還不能充分發(fā)生學(xué)生的潛能、提高大學(xué)生的整體素質(zhì)。我們必須要把大學(xué)生心理健康教育落實在預(yù)防和促進(jìn)上，通過積極的引導(dǎo)，使每一位大學(xué)生都能掌握并有效的運用心理調(diào)解的方法，產(chǎn)生對過去的釋懷、對現(xiàn)在的滿足、對未來報有希望的態(tài)度，幫助學(xué)生樹立自信心，實現(xiàn)理想自我。

2高校新生心理問題分析

2．1學(xué)習(xí)問題

高校新生剛剛踏進(jìn)校園，在各方面都難以適應(yīng)，例如:學(xué)習(xí)方面，大學(xué)英語四六級作為高校常見的考試之一，是很多新生最頭痛的問題，在這種壓力下，難免會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)焦慮心理。

2．2人際關(guān)系

同學(xué)之間的人際關(guān)系也會影響學(xué)生的心理健康，學(xué)生都希望能夠被同學(xué)接納、理解和信任，有些性格比較孤僻的同學(xué)，很容易出現(xiàn)不良心理問題。青春期生理上的改變，很容易引起學(xué)生情感上的激蕩，從而陷入戀愛的煩惱中，很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)抑郁和焦慮等情緒，影響學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。

3有效對策

3．1重視心理健康問題

要提高心理教育質(zhì)量，就必須加強(qiáng)對其重視程度，大學(xué)階段學(xué)生會接觸許多事物，難免會出現(xiàn)各種不良情緒，面對各種問題，高校必須為學(xué)生的身心健康提供保障，開設(shè)心理健康教育課程，讓學(xué)生能夠充分了解自身心理變化特點，更好的認(rèn)識自我和管理自我，正確對待心理轉(zhuǎn)變的各個時期。很多大學(xué)生并沒有嚴(yán)重心理疾病，但在實際生活中容易以消極的觀點看待問題，使得整個人處于低迷狀態(tài)，針對這種情況，高校不僅需要注重對心理健康知識的普及，更應(yīng)該以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，多用生活中的正能量感染學(xué)生，落實評價目的，帶領(lǐng)學(xué)生自主領(lǐng)會學(xué)習(xí)生活樂趣，強(qiáng)化積極心理學(xué)對大學(xué)生的引導(dǎo)作用，推進(jìn)大學(xué)生和諧發(fā)展。

3．2設(shè)立心理咨詢中心

為促進(jìn)高校新生心理健康的形成，高校應(yīng)設(shè)立多個心理咨詢中心，為學(xué)生心理健康奠定基礎(chǔ)。據(jù)悉，目前我國許多高校都設(shè)立了心理咨詢室，卻鮮少有學(xué)生光臨，導(dǎo)致該現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因還是學(xué)生對心理咨詢存在心理抵觸，以為心理咨詢一定是心理不正常，從而導(dǎo)致心理咨詢室如同虛設(shè)。鑒于此，高校應(yīng)對學(xué)生加強(qiáng)教育，認(rèn)識到心理咨詢的重要性，為學(xué)生的身心健康保駕護(hù)航。

3．3培養(yǎng)正確挫折觀念

高校學(xué)生在實際生活中，難免會遇到挫折，例如:在學(xué)習(xí)中遇到難題會產(chǎn)生挫敗感，與室友相處不和諧也會產(chǎn)生挫敗感，這些問題如何得不到合理解決，便會對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與生活造成影響。據(jù)此，高校在心理教育中應(yīng)引進(jìn)挫折觀念，將耐挫能力貫徹在教學(xué)內(nèi)容中。在實際教育過程中，可以幫助學(xué)生深入剖析自身性格，綜合考慮學(xué)生實際情況、社會變化等方面的因素，帶領(lǐng)學(xué)生制定科學(xué)的階段奮斗目標(biāo)。同時，應(yīng)讓學(xué)生從挫折中總結(jié)經(jīng)驗，以積極心理學(xué)潛移默化的影響學(xué)生，使得學(xué)生越挫越勇、茁壯成長。

3．4加強(qiáng)心理健康教育

輔導(dǎo)員對學(xué)生了解較多，教師可以事先對高校新生可能會產(chǎn)生的思想問題進(jìn)行預(yù)測，以便及早預(yù)防和糾正。在班級管理中，應(yīng)將心理教育應(yīng)用其中，將其全面貫徹，或組織多個活動，例如家長會、社會實踐活動、個別談話以及班會等，通過這些活動來了解學(xué)生的心理狀態(tài)，加強(qiáng)心理健康教育力度，確保學(xué)生身心健康發(fā)展，值得注意的是，輔導(dǎo)員一旦如果發(fā)現(xiàn)有不好的苗頭應(yīng)及早進(jìn)行預(yù)防，使其消失在萌芽狀態(tài)。對于較好的思想傾向，輔導(dǎo)員應(yīng)積極引導(dǎo)和扶植，引導(dǎo)學(xué)生朝正確的方向發(fā)展。另外，輔導(dǎo)員在學(xué)生面前的權(quán)威性較大，所以如果由輔導(dǎo)員來開展心理健康教育，教育的效果會更好，因此，輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)對中學(xué)的心理健康教育?？偠灾?，對于新生而言，輔導(dǎo)員作為最常接觸的教師，有足夠的時間來實施心理教育。

3．5提高抗學(xué)生挫折能力

學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到不順的事情，所以輔導(dǎo)員可以教給學(xué)生心理保健的方法，如轉(zhuǎn)移注意法、宣泄法等。轉(zhuǎn)移注意法就是當(dāng)學(xué)生在經(jīng)受精神折磨時，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，從困擾學(xué)生的事情中跳出來，消除這種不良情緒。另外，還可以教會學(xué)生在遇到煩心事時，可以找朋友或者教師傾訴，將心中的委屈、悲傷、憤怒等情緒充分宣泄出來，還可以適當(dāng)采取一些不傷害自己或他人的宣泄方式，如吃東西、逛街、拳擊假人等，使壓抑的情緒能夠充分釋放出來，防止不良情緒導(dǎo)致學(xué)生做出錯誤的決策，提高學(xué)生的抗挫折能力。

4結(jié)語

總而言之，心理健康教育也是高校教學(xué)中的重要部分，加強(qiáng)心理健康教育有利于大學(xué)生形成積極向上的人格，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。高校必須加大對積極心理學(xué)的研究力度，從多維度運用積極心理學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生形成科學(xué)的挫折觀念，使學(xué)生能夠健康成長。

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作者：邱君 單位：南昌理工學(xué)院