大學(xué)生的心理健康分析(6篇)
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【摘要】21世紀(jì)是尊重知識、注重人才素質(zhì)全面提升的時期。作為特殊社會群體的大學(xué)生在心理上處于不斷走向成熟的關(guān)鍵時期，很容易受到社會上各種不良思潮的影響，甚至導(dǎo)致一系列的心理問題。本文就新時期大學(xué)生常見的心理健康問題進(jìn)行了分析，并對大學(xué)生的心理健康教育提出了自己的見解。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理；健康
隨著我國改革開放的不斷深入，科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，社會思潮的多元化發(fā)展，大學(xué)生現(xiàn)今面臨著一系列新的機遇與挑戰(zhàn)。他們在對新環(huán)境的適應(yīng)、自我意識的形成、人格的完善、人際交往的拓展、愛情的選擇等方面面臨著諸多問題。如果這些問題不能及時解決，很有可能發(fā)展成心里問題，甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病。這不僅會對大學(xué)生自身的健康成長帶來危害，還會對學(xué)校、社會帶來不良的影響。因此，對當(dāng)前大學(xué)生存在的心理健康問題狀況進(jìn)行分析，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要。
一、新時期大學(xué)生常見的心理健康問題
心理健康不僅僅是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理，還要具有正常的智力，穩(wěn)定的情緒，健全的人格，自我持有的肯定態(tài)度，對自我的客觀評價，良好的情緒感受，以及良好的社會適應(yīng)能力。判定一個人心理是否健康應(yīng)從心理健康的本質(zhì)出發(fā)，依據(jù)個體心理發(fā)展的年齡特征與心理活動的系統(tǒng)性特點，從心理活動的各主要方面進(jìn)行考察。并且，它離不開個體所處的時代、文化背景以及年齡、情景等諸多方面。現(xiàn)今，大學(xué)生常見的心理健康問題主要表現(xiàn)為以下幾點。
1.環(huán)境應(yīng)急問題。環(huán)境應(yīng)急問題尤其突出表現(xiàn)在大一新生中。現(xiàn)今大學(xué)生多是獨生子女，備受親人的呵護(hù)。步入大學(xué)校園后，他們離開了父母、親人和朋友及熟悉的環(huán)境，在新環(huán)境中所面臨的諸多問題需要自己獨立進(jìn)行解決。一些大學(xué)生對新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點還不習(xí)慣，出現(xiàn)適應(yīng)困難、失眠、緊張、焦慮、自信心降低、自卑感嚴(yán)重等問題，甚至導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
2.自我認(rèn)知問題。由于大學(xué)生正值青春期，社會閱歷尚淺，往往對一切事物都寄予美好的希望，過于理想化，且很大程度上與現(xiàn)實條件相脫離。當(dāng)自己的理想在現(xiàn)實中被否決時，常常埋怨社會的不公。此外，不少大學(xué)生常常自視過高，當(dāng)現(xiàn)實中的自己與理想狀態(tài)下的“我”發(fā)生錯位時，不穩(wěn)定的情緒就襲上心頭，表現(xiàn)出不安和痛苦。
二、新時期大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)
新時期對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要完成的任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點，緊緊圍繞大學(xué)生的生活環(huán)境，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動；對存在的環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面問題，提供科學(xué)、有效、實用的心理學(xué)技術(shù)與方法；幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，健全人格，促進(jìn)大學(xué)生心理成長與潛能開發(fā)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。
三、新時期大學(xué)生心理健康教育的主要途徑
1.設(shè)置心理健康教育課程，開設(shè)心理健康教育講座。通過開設(shè)心理健康教育課程、舉辦專題講座等方式對心理健康知識進(jìn)行普及，將“心理健康教育”從課外引伸到課內(nèi)，排入課表，依據(jù)學(xué)生不同的年齡層次，精心創(chuàng)設(shè)各種情境，開展不同內(nèi)容的心理教育活動，接受各種行為訓(xùn)練和實踐。通過這一活動，可以使大學(xué)生了解心理活動的一般規(guī)律和大學(xué)生活各個階段自身的心理特點，消除他們對心理問題的許多模糊認(rèn)識，增強他們的自我心理認(rèn)識能力和自我調(diào)適能力。
2.開展心理咨詢和心理治療。首先，建立心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室的任務(wù)應(yīng)是規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育工作并為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，它可通過心理測試，調(diào)查、分析、研究現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康狀況以制訂相應(yīng)對策；矯治和預(yù)防大學(xué)生的一般心理障礙；識別和發(fā)現(xiàn)那些患有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生并轉(zhuǎn)介到校外有關(guān)的心理治療機構(gòu)。其次，建立心理健康教育專欄。各高校可充分利用學(xué)校的網(wǎng)站，或是微博、微信平臺建立心理健康教育專欄，普及心理健康知識，解答心理咨詢中遇到的典型問題，擴大心理健康教育的影響力，提高學(xué)生對心理健康的認(rèn)識，使愈來愈多的人加入心理保健的行列。
3.建立大學(xué)生心理健康檔案。大學(xué)生心理健康教育檔案一般包括大學(xué)生的一般情況、智能發(fā)展情況、個性適應(yīng)情況、心理健康狀況、職業(yè)適應(yīng)性特點等多項指標(biāo)。該檔案通過運用一些標(biāo)準(zhǔn)化的心理測量工具，對大學(xué)生的心理特點(如性格、氣質(zhì)、情緒等心理健康狀況)進(jìn)行全面的測定，并記錄在案，進(jìn)行分析。它是高校進(jìn)行心理健康教育的第一手資料，可從整體上把握大學(xué)生的心理狀況，特別是對有心理問題的大學(xué)生可以做到及時發(fā)現(xiàn)，及時介入，及時解決。
參考文獻(xiàn):
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作者：白輝 單位：貴州銅仁學(xué)院教科院
第二篇：音樂教育對大學(xué)生心理健康的陶冶作用
【摘要】音樂是人類生活中不可缺少的元素，既能帶給人們聽覺感官以愉悅、舒緩、曼妙的感覺，也會陶冶人的情操，在人的心田播撒下真善美的種子。對大學(xué)生進(jìn)行音樂教育，有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)、親和的人際關(guān)系、優(yōu)雅的人格品質(zhì)。音樂教育絕不僅僅是專業(yè)教育，更是對大學(xué)生的人品教育。本文僅針對音樂教育對大學(xué)生心理健康的陶冶作用這一論題展開探討。
【關(guān)鍵詞】音樂教育；大學(xué)生；心理健康；陶冶作用
作為音樂教師，在對音樂科學(xué)的研習(xí)和開展音樂教育的過程中，筆者深深感到，音樂教育在對學(xué)生發(fā)揮其專業(yè)課教育作用的同時，亦可發(fā)揮對學(xué)生心理健康培育的陶冶作用。
一、從音樂的起源看音樂對于人的心理健康的陶冶作用
音樂緣何而生發(fā)，這個問題在音樂界的探討由來已久，有由勞動號子起源之說。認(rèn)為在人類出現(xiàn)的古老的洪荒時代，人們還沒有發(fā)明語言，但卻可以發(fā)出聲音，感悟到聲音的高低強弱可以表達(dá)出一定的思想感情，將聲音用于勞動中，可以統(tǒng)一步調(diào)，可以宣泄情緒，可以減輕疲憊。在分享勞動果實時，通過敲打石器來制造熱烈歡快的氣氛。由此，人類萌生了音樂意識，發(fā)展了個歌唱和樂器演奏藝術(shù)。有由鳥鳴起源之說。認(rèn)為是鳥的鳴叫引發(fā)了音樂，尤其是鳥在繁殖期，雄鳥為了吸引雌鳥會發(fā)出富有吸引雌鳥魅力的鳴叫，各種鳥的鳴叫有著不同的聲音特點，啟發(fā)了人類對音樂的發(fā)明和利用，這種說法亦稱之為達(dá)爾文之說。有由游戲起源之說。認(rèn)為游戲是人的本能，人的精力會投放在兩個方面，一方面投放于勞動，為滿足生存創(chuàng)造物質(zhì)價值。另一方面會投入休閑包括游戲，松緩疲憊的神經(jīng)，滿足精神需要。關(guān)于音樂的起源之說還有多種，認(rèn)真品位任何一種關(guān)于音樂的起源之說都會感受到其滿足人的需要的作用點，這就是作用于人的情感，放松人的神經(jīng)，陶冶人的性情，這種作用就是健康人的心理環(huán)境的作用。
二、從名人名家的闡述看音樂對于人的心理健康的陶冶作用
亙古以來，關(guān)于音樂的功能引發(fā)了諸多名人名家的探討，并流傳下來許多關(guān)于音樂審美的至理名言，其中的一些至理名言所闡明的就是音樂對于人的品行修養(yǎng)的作用。枚舉名人名家所闡述的于音樂人的品行修養(yǎng)的作用的至理名言諸如：貝多芬的：“音樂當(dāng)使人類的精神爆發(fā)出火花”，“音樂是比一切只能、一切哲學(xué)的最高啟示”；福樓拜的“音樂使一個民族的氣質(zhì)更高貴”；羅杰•諾斯的：“音樂之目的有二，一是以純凈之和聲愉悅?cè)说母泄?，二是令人感動或激發(fā)人的熱情”；論語中的“興于詩，立于禮，行于樂”；盧梭的“音樂家的藝術(shù)不在于直接描繪形象，而在于把心靈置于這些對象能夠在心靈里創(chuàng)造的情緒中去”；霍姆林斯基的“音樂教育并不是音樂家的教育，而首先是人的教育”；冼星海的“音樂，是人生的最大快樂；音樂，是生活中的一股清泉；音樂，是陶冶性情的熔爐”。從名人名家的關(guān)于音樂作用的至理名言中，分明會讓我們感受到音樂的定義中所包含的內(nèi)涵，即音樂是反映人類現(xiàn)實生活情感的一種藝術(shù)，尤其會感受到其作用于人的情感，啟發(fā)人的情感，引導(dǎo)人的情感的作用，會感受到音樂不僅僅是用來傾聽，月月人的聽覺的藝術(shù)，音樂更是能夠通過聽的渠道進(jìn)入的頭腦并打動人的心靈的藝術(shù)，音樂使人的心理健康的調(diào)味劑。
三、音樂教育對大學(xué)生心理健康的陶冶作用
大學(xué)生的心理健康包含四個方面的因素：對于智力發(fā)展的大腦思維的因素；對于人格的心理特征的因素；對于適應(yīng)能力的思想和行為的因素；對于情緒波動的平衡因素。影響大學(xué)生心理健康的因素也可分為四個方面，即來自于家庭的社會的學(xué)校的個人的因素。大學(xué)生心理健康問題在近些年來凸顯，引發(fā)了家長、社會、學(xué)校、包括大學(xué)生的驚詫和重視，從學(xué)校對大學(xué)生心理健康教育方面說來，也在采取積極的措施促進(jìn)對大學(xué)生的心理和人格的培養(yǎng)。固然在學(xué)校開設(shè)了專門的心理健康教育課程，有專門的負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康教育的隊伍，但音樂教育對大學(xué)生心理健康教育的作用不能被忽視。對此，許多高校教師發(fā)表見解，諸如“音樂教育作為學(xué)生成長中不可缺少的環(huán)節(jié)，對學(xué)生心理健康發(fā)揮著積極的作用，用音樂來治愈學(xué)生存在的心理問題，這樣的治愈是具有針對性的?！盵1]音樂教育可以使大學(xué)生陶冶情操，同時還可以潛移默化地促進(jìn)大學(xué)生的人際關(guān)系和諧，因此音樂教育影響著學(xué)生的心理健康發(fā)展。[2]音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響是一種內(nèi)在的有機的聯(lián)系，通過音樂教育可以增強學(xué)生對于是非的感知力，增加情緒和情感體驗，增強社會適應(yīng)能力和人際交往能力，陶冶高雅的道德情操。音樂教育對的學(xué)生心理健康的影響與理論說教和心理疏導(dǎo)方式相比較，更為自然，更為自覺，更具有情感交融和情感認(rèn)同的效果，更能打動學(xué)生的心靈，更能排解學(xué)生的憂郁和焦慮情緒。所以，音樂教育對于大學(xué)生心理健康教育的影響不能忽視，不能缺失。
參考文獻(xiàn)：
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作者：徐倩 單位：錦州師范高等?？茖W(xué)校
第三篇：合唱藝術(shù)對大學(xué)生合唱團(tuán)員心理健康的促進(jìn)作用
【摘要】合唱在我國的普及與迅猛發(fā)展，超乎人們的預(yù)期：全國各地的合唱演出和比賽接連不斷，其組織水平、活動規(guī)模和演唱水平都提升到了一個引人矚目的高度；學(xué)校教育中的合唱課教學(xué)、合唱實踐教學(xué)和合唱活動受到更多的重視，教學(xué)改革和實踐十分活躍，且成效顯著。合唱藝術(shù)這種藝術(shù)形式對于傳達(dá)群眾的精神需求和內(nèi)心需要十分有效，不同類型的合唱藝術(shù)都可以反映不同的社會群體的心聲。從而起到積極有效的宣傳效果和精神作用。同時，合唱藝術(shù)對大學(xué)生合唱團(tuán)員的心理健康也起到了重要的促進(jìn)作用。
【關(guān)鍵詞】合唱藝術(shù)；大學(xué)生；心理；教學(xué)
作為高校培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的一門重要課程，合唱藝術(shù)有著積極的教學(xué)效果和作用。尤其對于培養(yǎng)大學(xué)生的心理健康狀態(tài)有著重要的體現(xiàn)?，F(xiàn)在的大學(xué)生都是獨生子，個性較強，合作意識差，心理脆弱。因此，通過參加是合唱隊，通過合唱藝術(shù)的培養(yǎng)，那么在畢業(yè)以后，將是合唱隊的輔導(dǎo)者和指揮。因此，合唱教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用是不可忽視。
一、通過合唱藝術(shù)形式，實現(xiàn)社會交往價值
合唱團(tuán)能使學(xué)生在獲得音樂知識與技能的基礎(chǔ)上，擴大音樂視野，拓寬思維方式，提高審美能力，陶冶思想情操。由于合唱具有變化多樣的音響效果，所以在培養(yǎng)大學(xué)生多層次的思維空間以及歌唱的主動性、協(xié)調(diào)性和創(chuàng)造性方面都具有積極作用。合唱還有助于培養(yǎng)學(xué)生的群體意識及合作精神，提高學(xué)生的人際交往能力。合唱藝術(shù)是一項集體類的活動。不是依靠一個人就能夠完成的項目。它和獨唱等音樂形式最為不同的就是它需要許多人共同參與完成。每一個人的表現(xiàn)都影響到整體的效果。因此在合唱當(dāng)中，每一個人都是整體，都是不可或缺的。這種形式的教學(xué)可以培養(yǎng)大學(xué)生的合作意識和奉獻(xiàn)精神。可以磨合人與人之間的互助關(guān)系和協(xié)作精神。對于當(dāng)今的大學(xué)生心理培養(yǎng)至關(guān)重要。平時我們在表現(xiàn)自己的時候，方法有很多，大多數(shù)人通過語言來完成表達(dá)，但是，語言這種工具具有一些缺陷，這就需要依靠其他的工具來補充，合唱藝術(shù)就是如此。大學(xué)生在加入合唱團(tuán)以后，可以加強自己的表現(xiàn)能力，利用合唱的形式進(jìn)行更加有效的溝通，完成自我培養(yǎng)。因此說，合唱的藝術(shù)教學(xué)可以給大學(xué)生提供這么一種平臺，讓其自由表達(dá)，發(fā)揮自身價值，培養(yǎng)全面的人格。合唱藝術(shù)是一項集體活動，它的目標(biāo)是統(tǒng)一的，就是完成歌曲。在完成的過程里，每個人都要全情投入，發(fā)揮自己的力量，取長補短，讓效果最大化。在這個過程里，其實就是互相了解互相磨合的過程，大學(xué)生在合唱里面可以學(xué)習(xí)到很多平時學(xué)不到的東西，提高自己的綜合素質(zhì)。最關(guān)鍵的是，可以培養(yǎng)情商，提高心理素質(zhì)，增強心理健康狀態(tài)。
二、合唱藝術(shù)的發(fā)展趨勢決定了大學(xué)生合唱團(tuán)員人文素養(yǎng)層面
合唱藝術(shù)是近代出現(xiàn)的一種音樂形式，它與獨唱完全不同，最早是宗教演唱音樂的一種形式，具有莊重的儀式感。從古老的宗教活動到世俗的歡樂慶典，從國家的政治活動到老百姓的文化生活都離不開合唱這一藝術(shù)形式。合唱使人團(tuán)結(jié)、鼓舞斗志、使人高尚、陶冶情操，這就對大學(xué)生合唱團(tuán)員在綜合能力上面形成基礎(chǔ)。這也是人文科學(xué)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。人文科學(xué)不同于自然科學(xué)，它是對人的身心起到作用的一門科學(xué)。對于大學(xué)生的人文素養(yǎng)至關(guān)重要。合唱藝術(shù)中大學(xué)生合唱團(tuán)員人文素養(yǎng)的獲得在很大程度上將決定大學(xué)生合唱團(tuán)員在人格意義和思維方式上的均衡性，對促進(jìn)大學(xué)生合唱團(tuán)員心理健康具有積極的作用。
（一）人文素養(yǎng)之于合唱教育的本質(zhì)特征
1.人文素養(yǎng)使合唱教育具有心理傾向的向內(nèi)性
人文素養(yǎng)的核心是人的人生觀、價值觀、世界觀體現(xiàn)，它研究的對象是人類合唱文化中的人類精神，是人作為一種“類存在”其“類本質(zhì)”的體現(xiàn)，是大學(xué)生在合唱實踐活動中之所以為人的基本素質(zhì)。從心理學(xué)的角度看，它與人性同構(gòu)，是人的內(nèi)在心理本質(zhì)的顯現(xiàn)，其目的是通過教育把個體提升成一個普遍性的精神存在。所以說，默契度是教學(xué)當(dāng)中最重要的問題。培養(yǎng)學(xué)生的默契度，才能進(jìn)行好合唱，才能有效的提高大學(xué)生的心理健康能力和水平，從而產(chǎn)生教學(xué)效果。我們用心理學(xué)的角度去觀察，大學(xué)生只有在心理上通過一種健康的價值導(dǎo)向，才能促使他們在合唱學(xué)習(xí)的過程中不斷思索人生的目的和意義，不斷追求人生的理想和信念，最終發(fā)展和培養(yǎng)他們的人文素養(yǎng)，加強人格的完善，可見，合唱藝術(shù)是在實踐中去產(chǎn)生應(yīng)用價值，讓大學(xué)生的整體素養(yǎng)提高鍛煉，得到提高。這種形式無疑是對大學(xué)生具有好處的。
2.人文素養(yǎng)使合唱教育具有心理形成的過程性
從心理學(xué)的角度看，具有人文素養(yǎng)的心理形成不在于從結(jié)果中揭示自然和社會運動的客觀規(guī)律（這是科學(xué)素養(yǎng)所要達(dá)到的心理目標(biāo)），而在于在合唱教學(xué)中通過形象、靈活、豐富的方法尋找人生和生活的終極意義，是學(xué)生在合唱學(xué)習(xí)活動中的情感體驗和人格陶冶及提煉的心理過程。在這個過程中，它強調(diào)人與人心理的溝通，使學(xué)生的心理與其行為、能力（獨創(chuàng)能力與認(rèn)知能力）之間充分地聯(lián)系，進(jìn)而生成自我與他人和周圍環(huán)境進(jìn)行音樂信息交流的綜合能力。所以說，它是一種在教學(xué)鍛煉里面得到體驗，從而領(lǐng)悟人生最終價值的有效方式。
（二）人文素養(yǎng)對合唱教育內(nèi)容傾向的影響
進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，人文素養(yǎng)越來越受到教育的重視。這是不同以往的局面。我國傳統(tǒng)的教育以理工科為主，這是在特殊的歷史時期造成的局面。由于我國要發(fā)展工業(yè)，建設(shè)國家，因此那個階段重理輕文，也情有可原。但是進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，我國經(jīng)濟(jì)得到了快速發(fā)展，社會物質(zhì)化進(jìn)程加大，在這樣一種局面下，人的精神層面就需要提高，以次適應(yīng)快速發(fā)展的物質(zhì)環(huán)境。針對越來越多的社會問題，我們對大學(xué)生的心理培養(yǎng)就顯得至關(guān)重要。人文素養(yǎng)的手段和技術(shù)的采用主要是為了學(xué)生對合唱教學(xué)信息的接受。隨著信息時代的來臨，知識數(shù)量的劇增和知識更替速度的加快，人才的標(biāo)準(zhǔn)已由知識的積累改變?yōu)橹R的檢索和知識的創(chuàng)造，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，包含巨大人文素養(yǎng)潛能的合唱教育內(nèi)容的研究將擺脫其傳統(tǒng)的工具性地位而成為合唱教育研究的目的之一。大學(xué)生合唱知識和合唱技能的學(xué)習(xí)只是教學(xué)的一個環(huán)節(jié)，而不是教學(xué)的最終要求和任務(wù)，教學(xué)的最終任務(wù)是為了提高綜合素養(yǎng)，讓大學(xué)生有一套正確的音樂價值觀和人生觀，并且提高大學(xué)生的整體人文素養(yǎng)，促進(jìn)健康心理的形成。
三、結(jié)語
綜上所述，合唱藝術(shù)的方式對于合唱的大學(xué)生而言，無疑具有重要的實踐作用和現(xiàn)實意義。作為合唱音樂來說，對大學(xué)生的心理健康狀態(tài)方面，要充分考慮到每一個成員的心理特點，先進(jìn)行心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，在進(jìn)行配合，形成默契。那么在平時的訓(xùn)練中，如何進(jìn)行心理訓(xùn)練就很好的反應(yīng)了這一現(xiàn)實，結(jié)合演唱者的情況，通過訓(xùn)練達(dá)到提高心理健康目標(biāo)和任務(wù)。要想真正發(fā)揮出在合唱藝術(shù)中對于心理調(diào)節(jié)的作用，我們的音樂教學(xué)工作者要認(rèn)真體會，充分利用科學(xué)有效的手段來加強這方面訓(xùn)練，這樣才能真正提升合唱大學(xué)生的心理健康狀態(tài)質(zhì)量。合唱藝術(shù)的發(fā)展趨勢也決定了大學(xué)生合唱團(tuán)員人文素養(yǎng)層面，可見，合唱藝術(shù)對大學(xué)生合唱團(tuán)員的心理健康具有重要的促進(jìn)作用。
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作者：雷英 單位：哈爾濱學(xué)院藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院
第四篇：音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響
摘要：現(xiàn)如今，高校大學(xué)生受到了生活環(huán)境的各種影響，也面臨著畢業(yè)后的就業(yè)壓力，因此大學(xué)生的心理健康狀態(tài)不容忽視。高校音樂教育能夠緩解大學(xué)生的心理壓力，幫助他們找回適當(dāng)?shù)男睦頎顟B(tài)，對他們未來的生活、工作都有著莫大的益處。本文從高校音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響談起，分析了如何利用音樂來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：音樂教育；大學(xué)生；心理健康；影響
改革開放以來，我國經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展革新，高校教育也在不斷革新理念，從而滿足培養(yǎng)社會人才的需要，保證輸出的大學(xué)生能夠適應(yīng)社會環(huán)境的發(fā)展，為社會貢獻(xiàn)出自己的力量。音樂教育是大學(xué)教育中一個較為特殊的課程，它主要的目的是培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和文化涵養(yǎng)。事實上，音樂教育還能夠促進(jìn)人們的身心健康，保持愉悅的心情，并改善自我取得進(jìn)步，因此音樂教育有助于大學(xué)生的心理更為健康向上。
一、音樂教育概述
所謂音樂教育，就是對學(xué)生進(jìn)行音樂知識的普及和教育，并通過音樂欣賞、音樂作品學(xué)習(xí)和表演等方式實現(xiàn)對學(xué)生音樂素養(yǎng)和音樂審美能力的培養(yǎng)。從音樂教育的本質(zhì)來看，其不僅是學(xué)校教育體系中的一個學(xué)科，更重要的是學(xué)生情感教育的重要組成部分，對于學(xué)生綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)起到重要作用。音樂教育一方面能夠反映學(xué)生對藝術(shù)的感性和理性認(rèn)知，另一方面也能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生對美好事物的認(rèn)知與追求，激發(fā)其創(chuàng)造和拼搏的動力，推動個人健康發(fā)展。從音樂教育的價值來看，其能夠激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力，并有助于學(xué)生與他人的積極互動和交流，不斷培養(yǎng)并提升學(xué)生的社會交往能力。
二、音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響
（一）幫助大學(xué)生建立良好心態(tài)，樹立自我意識
學(xué)生在步入高校之后，會面臨著一個和以往截然不同的環(huán)境，也脫離了父母的保護(hù)而需要靠自己的努力完成以后的人生。大學(xué)生不僅要面對高校的生活，還要和社會相接觸，如此復(fù)雜的情形很有可能會導(dǎo)師大學(xué)生產(chǎn)生一些認(rèn)識上的偏差，特別是在面對現(xiàn)實時，和理想的差距是非常遙遠(yuǎn)的。一些大學(xué)生長期以來在這樣的環(huán)境下生活，一方面是沒有足夠的社會經(jīng)驗和生活經(jīng)驗，不能正確的認(rèn)識自己，有些學(xué)生仍然以自我為中心，盲目的自信，另一方面許多大學(xué)生在原先的學(xué)校和地區(qū)是佼佼者，到了大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)自己有許多不如人的地方，也容易產(chǎn)生自我否定的情緒。這些心理問題都時刻影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，而音樂教育是通過各種音樂活動來提升大學(xué)生的自我認(rèn)識水平，幫助大學(xué)生緩解心理壓力，達(dá)到舒緩矛盾的作用。因此，通過音樂教育將有助于改善大學(xué)生對自己認(rèn)識的態(tài)度，更好的了解自己。
（二）加強交往，提高大學(xué)生人際交往能力
在大學(xué)中，只有良好的人際交往才能幫助自己獲得更多的機會，也能交到更多志同道合的朋友。因此，提升大學(xué)生的人際交往能力是至關(guān)重要的。但是我們在實踐中也發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生由于性格原因、學(xué)習(xí)能力不強或是各種心理問題，會使他們產(chǎn)生心理壓力，不愿意面對周圍的人群。這時候通過開展多樣化的音樂活動，能夠幫助大學(xué)生打開心結(jié)，同時認(rèn)識更多的朋友，敞開心扉的去交流去合作，而不是一個人悶在自己的小圈子內(nèi)。音樂教育需要大家一起團(tuán)結(jié)溝通，為大學(xué)生人際交往提供了絕佳的平臺。
（三）有利于提高大學(xué)生的思維和協(xié)調(diào)能力
音樂教育中涉及大量的知識內(nèi)容，除樂理知識之外，人文地理和歷史常識、人物事跡等均是教育的重點。通過有效的音樂教育，不僅能夠豐富學(xué)生的樂理知識，還能不斷拓寬其眼界，使其了解并不斷掌握多種知識體系。同時，音樂作品欣賞和認(rèn)知能力的加強，能夠有效培養(yǎng)大學(xué)生的音樂鑒賞能力，加深其對于音樂的感受和理解，并在此基礎(chǔ)上不斷發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，結(jié)合既有知識體系實現(xiàn)思維和協(xié)調(diào)能力的提高。
三、音樂教育提高大學(xué)生心理健康的途徑
（一）更新教育觀念以適應(yīng)音樂教育的需要
音樂教育不是高校重點建設(shè)的學(xué)科，也并非主流課程，因此在高校中往往不受重視。但是隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，音樂教育在大學(xué)生心理健康方面的影響已經(jīng)越來越受到人們的肯定，有專家指出，應(yīng)當(dāng)加強音樂教育對學(xué)生心理方面的凈化，幫助他們找到更好的方向。所以，原有的教育觀念必須與時俱進(jìn)，隨著現(xiàn)代人們對心理健康的重視而有所改變，對傳統(tǒng)教育模式進(jìn)行一次深入的變革。因此，教師在音樂教育時，應(yīng)當(dāng)有效的把握好課堂上的45分鐘，做到讓自己的教育深入的影響到學(xué)生的內(nèi)心，根據(jù)他們的心理和生理特點做出最恰當(dāng)?shù)陌才?，激起學(xué)生學(xué)習(xí)音樂課的欲望，讓他們在音樂教育中感受到前所未有的愉悅感。在引導(dǎo)學(xué)生感受音樂作品美的同時，幫助他們提升感受的能力，只有存在感知的能力才能真正的影響到內(nèi)心的情緒。
（二）深入改革，創(chuàng)設(shè)獨特的音樂教學(xué)體系
由于音樂教學(xué)并非主流課程，教師在教學(xué)過程中難免存在灌輸式的教學(xué)方式，沒有采取因材施教的方式去引導(dǎo)學(xué)生注重美的感受，更沒有激活學(xué)生的創(chuàng)新性思維，從而他們的心理狀態(tài)也就難以在音樂課中得到改變。因此，只有深入改革，創(chuàng)設(shè)獨特的音樂教學(xué)體系，才能從根本上促進(jìn)音樂教育的改革和發(fā)展，也能讓音樂更好的深入大學(xué)生的心靈之中，從而達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生心理健康的目的。
1.細(xì)心聆聽，用心體會音樂的美妙
音樂，最初就是用來聽的。因此，從“聽覺”入手，是音樂教育的起始點也是根本出發(fā)點。美妙的樂曲能夠激發(fā)人們內(nèi)心的感觸，觸發(fā)最真實的心靈感受。教師可以從“聽”出發(fā)，讓學(xué)生充分的感受音樂。一方面，教師應(yīng)當(dāng)在課堂中運用更多優(yōu)秀的音樂作品來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，優(yōu)秀的作品也能更多的觸動學(xué)生的心靈，從而達(dá)到最終需要的效果。在全世界范圍內(nèi)，優(yōu)秀的音樂作品數(shù)不勝數(shù)，教師必須有所選擇，而不能盲目的隨意挑選。比如說，不同的國家都有他們獨有的音樂體系，也有著不同的音樂形式，教師應(yīng)當(dāng)選擇那些能夠引發(fā)學(xué)生積極情緒的樂曲，幫助他們形成良好的人生觀、價值觀。
2.拓寬思路，看中導(dǎo)學(xué)
音樂不僅可以用來聽，還能用來“欣賞”。隨著社會科學(xué)的發(fā)展，計算機信息技術(shù)已經(jīng)廣泛的運用到了現(xiàn)代教育之中，高校也不斷的引用現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備來輔助教學(xué)，這為音樂教育提供了發(fā)展改革的契機。在音樂課教學(xué)中，教師可以借助多媒體設(shè)備，在播放作品的同時介紹該作品的創(chuàng)作背景，如此一來，學(xué)生就可以更為深入的了解作品的思想感情以及創(chuàng)作意圖。同時，在播放音樂時，還可以介紹這首作品的音樂風(fēng)格，讓學(xué)生們自由的了解一些和音樂相關(guān)的內(nèi)容，提升他們的音樂素養(yǎng)，從而對音樂有著更好的感知。
3.在音樂教育中突出“想”和“說”
適當(dāng)?shù)穆?lián)想并讓學(xué)生充分的表達(dá)是音樂教育的終極目標(biāo)。教育本就是為了讓學(xué)生內(nèi)化知識，而不是被動的接受。音樂教育雖然與其他的課程有著本質(zhì)上的區(qū)別，它能夠在聽和看中便有著諸多感悟和體會，但是想要獲得更為突出的效果，就必須引導(dǎo)學(xué)生對音樂作品產(chǎn)生聯(lián)想，并且內(nèi)化為自己的感悟，能夠通過一定的途徑表達(dá)出來，這樣才能對學(xué)生心理健康產(chǎn)生更為重要的影響。比如中華名曲之一的《漁樵問答》是一首流傳了幾百年的古琴名曲?！肚賹W(xué)初津》云此曲：“曲意深長，神情灑脫，而山之巍巍，水之洋洋，斧伐之丁丁，櫓聲之唉乃，隱隱現(xiàn)于指下?！痹摌非{(diào)悠然自得，表現(xiàn)出一種飄逸灑脫的格調(diào)。學(xué)生在欣賞這首古代名曲時，會立即在腦海中想象出一幅隱逸之士對漁樵生活的向往，希望擺脫俗塵凡世的羈絆的畫面，再通過教師對此曲的背景介紹，就可以加深學(xué)生對音樂的理解，給學(xué)生留下深刻的印象。音樂教學(xué)不僅僅是單方面的過程，而是體驗和活動的過程。而“說”即是讓學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾卫斫庾髌返?，讓每個學(xué)生都有發(fā)言的機會，都有表達(dá)自己的機會，而且可以在各抒己見的過程中表達(dá)自己的爭議，教師充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色。由于每個學(xué)生都有著自己對作品的獨到理解和個人感受，積極的發(fā)揮他們的想象力才能夠促進(jìn)學(xué)生更好地感悟作品。在此過程中，學(xué)生建立了一個良好的溝通關(guān)系，人際關(guān)系也自然而然的提高了，還增強了自己的表達(dá)能力，可謂是不但收獲了技能，還收獲了一個健康的心態(tài)。
（三）加強校園音樂教育建設(shè)
開展一系列的校園音樂活動，可以豐富學(xué)生的課外活動，拓寬他們的視野，還能發(fā)揮出學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，為他們營造一個良好的戶外活動環(huán)境，重建健康的人生觀和價值觀，增強人際關(guān)系和社會交往能力。首先，培育良好的校園音樂環(huán)境。大學(xué)生在大學(xué)校園中會經(jīng)歷很多與原來生活截然不同的人生，他們從幼稚走向成熟，一步步的邁入社會，通過一系列的考試、考級、入黨、就業(yè)等過程，都會對他們產(chǎn)生巨大的心理壓力，也會承受著來自各方面的考驗。大學(xué)是大學(xué)生學(xué)習(xí)、成長的承載客體，除了正常學(xué)習(xí)之外，大學(xué)生還面臨著一系列諸如考證、過級、入黨、就業(yè)、戀愛、交友等各方面的問題和壓力，如果某一問題沒有處理好，常常會使他們感到困惑與迷茫，在某些時刻，一些學(xué)生甚至?xí)憩F(xiàn)出過激行為，而音樂則是緩解大學(xué)生心理壓力的良好手段，一首優(yōu)雅的樂曲可以使大學(xué)生壓抑的心靈得以有效釋放。所以，如何緩解大學(xué)生的心理壓力已經(jīng)成為高校教育工作者面臨的現(xiàn)實問題。其次，還要積極開展豐富多彩的藝術(shù)節(jié)、文化節(jié)。音樂活動通常而言是演奏、表演、舞蹈和唱歌等活動，通過這些課外活動，學(xué)生能夠多角度、全方位的去感受音樂的真諦和魅力，許多有才華的學(xué)生還可以利用自己學(xué)過的樂器在學(xué)校表演，或是自己創(chuàng)作歌曲，在表演的過程中建立了自信，獲得了掌聲，積累了更多的人脈關(guān)系，得到了大家的一致肯定，對日后的心理發(fā)展也有不可多得的益處。同時，也可以組織系隊、院隊、校隊，積極開展校內(nèi)、校外音樂文化交流，展示大學(xué)音樂教育水平。定期開展音樂講座和音樂演出，邀請知名音樂家和藝術(shù)工作者來校講座和演出，在校園中普及音樂藝術(shù)，滿足大學(xué)生對音樂知識的渴望，切實提高大學(xué)生的文化藝術(shù)素養(yǎng)，加深學(xué)生對音樂藝術(shù)的理解，以期為大學(xué)生的全面發(fā)展提供良好的教育平臺。
四、結(jié)語
隨著高等教育不斷的改革和發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題也成為了重中之重，高校不僅僅關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力，更加注重學(xué)生是否有著一個健康的心理狀態(tài)。大學(xué)生還沒有面對社會，社會經(jīng)驗較少，因此心理也非常不穩(wěn)定，如果出現(xiàn)偏差將會對日后的生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生非常不利的影響。音樂相對于其他學(xué)科而言，有著不可替代的作用，它能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。除了學(xué)習(xí)音樂技巧和技能以外，學(xué)生還能從音樂學(xué)習(xí)中體會到樂曲的美妙，提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)，從而培養(yǎng)完善的人格和良好的個性。
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作者：劉陽瓊 單位：湖南工業(yè)大學(xué)
第五篇：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康研究
摘要:目前，網(wǎng)絡(luò)成癮問題已影響到了大學(xué)生正常的身心健康問題，其產(chǎn)生的后果已經(jīng)打破大學(xué)生合理的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，網(wǎng)癮嚴(yán)重的甚至能影響到他們的價值觀、世界觀和人生觀。文章主要調(diào)查了網(wǎng)癮者的心理健康水平和網(wǎng)癮對他們的影響，給大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題帶來了合理的科學(xué)根據(jù)。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮群體與網(wǎng)絡(luò)依賴的心理狀況非常不好，各院校應(yīng)開展網(wǎng)絡(luò)心理詢問，可以及時地解決大學(xué)生的心理問題性質(zhì)。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生網(wǎng)癮;網(wǎng)絡(luò)成癮原因;心理健康調(diào)查
目前，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展速度已經(jīng)驚人到深入社會生活的各個方面，深入地影響著人們的正常生活，也包括了人們的心理生活。其實，網(wǎng)絡(luò)能說成是把“雙刃劍”，能給人們帶來很多的便捷，但是也帶來了不少負(fù)面的沖擊。網(wǎng)癮(網(wǎng)絡(luò)成癮)其實是說在沒有癮物質(zhì)的作用之下上網(wǎng)行為的沖動而失去控制，最常的表現(xiàn)是因為長時間上網(wǎng)給人們自身帶來很大的社會心理功能的損傷。這之中最多的就是青年人，大學(xué)生更是互聯(lián)網(wǎng)最多使用者的主要人群?？墒谴髮W(xué)生還沒有正式步入社會難免心理發(fā)展不夠成熟和穩(wěn)定，網(wǎng)癮的高發(fā)群體中大學(xué)生是最多的，網(wǎng)癮也成為了影響大學(xué)生學(xué)業(yè)的主要原因?；ヂ?lián)網(wǎng)發(fā)展愈發(fā)變快，使網(wǎng)絡(luò)負(fù)面心理更為凸顯而出。甚至網(wǎng)癮最大的學(xué)生能在高校中嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)，不上課甚至到了必須退學(xué)的地步。
一、大學(xué)生網(wǎng)癮成因
近些年來網(wǎng)絡(luò)在迅速的發(fā)展中，大學(xué)生由于受到網(wǎng)絡(luò)影響太大已經(jīng)引起了政府的有關(guān)部門的關(guān)注。所以，政府已經(jīng)將網(wǎng)癮列為公共衛(wèi)生問題備受所有人的關(guān)注。因為校園的建設(shè)實在是太簡單，沒有太多的娛樂設(shè)施，這使上網(wǎng)成了大學(xué)生很正常的休閑娛樂方式。思想活躍是大學(xué)生的主要特點，易受到新鮮事物的影響，也很容易被網(wǎng)絡(luò)一些負(fù)面東西所影響。這幾年，很多高校中都出現(xiàn)了很多大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)，深陷網(wǎng)絡(luò)游戲或者是互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)致不能正常學(xué)習(xí)，荒廢了學(xué)業(yè)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致退學(xué)。所以，我們要重視大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的沉迷。處于大一年級新生上網(wǎng)率普遍比大二、大三和大四年級的學(xué)生們低，大一的新生們有可能還會受到家庭以及學(xué)校的影響，等到高年級則不再不受父母們的很多方面的約束。因為上大學(xué)之后比較輕松，而且學(xué)校的管理也不再那么嚴(yán)，以至于他們有更多的時間上網(wǎng)。對網(wǎng)癮青少年研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮的發(fā)生時間多在20－30歲之間，而受到影響的人群中高校學(xué)生是高發(fā)的群體。
二、網(wǎng)癮所造成的危害
網(wǎng)癮所造成的危害是很大的，它可以潛移默化地影響青少年的各個方面，主要體現(xiàn)為消極悲觀、情緒低落、沒有自信、冷漠、自卑甚至和同學(xué)的交流少之又少，也使青少年的集體感變低等等。從上面的表現(xiàn)可以看出，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)在情緒的憂郁以及人際關(guān)系的敏感。非網(wǎng)癮學(xué)生與網(wǎng)癮學(xué)生都認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以改善朋友、同學(xué)關(guān)系，因為網(wǎng)絡(luò)的便捷可以使交流變得方便，溝通之間也可以做到無縫隙。在大學(xué)時期是形成人格的關(guān)鍵時期，網(wǎng)絡(luò)可以提供交流方式還可以展示自我，也能使我們獲得所需要的知識。可是，如果網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成癮，不僅僅影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，如果長久處于一種在夢幻的世界中，這樣無疑將會和現(xiàn)實生活脫離，使社會的適應(yīng)變遭，交往的能力變低，導(dǎo)致學(xué)業(yè)的荒廢等等這些不良的后果。在大學(xué)校園中為了上網(wǎng)而逃課的學(xué)生很常見，學(xué)校必須進(jìn)行干預(yù)杜絕這樣不好的事情發(fā)生。
三、結(jié)論
總體來說，網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作以及各種方面都有負(fù)面的影響。進(jìn)行大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中，著手方面主要有學(xué)生自身、學(xué)校、社會等等。應(yīng)該改變社會大環(huán)境，并且政府的有關(guān)部門必須要高度地重視起網(wǎng)吧管理。所有的教育工作者們以及學(xué)校也要培養(yǎng)學(xué)生們優(yōu)良的品質(zhì)個性，另一方面，需要增強大學(xué)生溝通以及交流的能力。必要時，也可以開展心理咨詢等等，引導(dǎo)大學(xué)正確的使用網(wǎng)絡(luò)，指導(dǎo)學(xué)生的人際關(guān)系處理方式，這樣才能使大學(xué)生適應(yīng)變化的社會。校園文化的建設(shè)也要加強，學(xué)生業(yè)余文化生活豐富了，也是有益的影響。縱觀全文，其實網(wǎng)癮的形成是可以預(yù)防的，需要學(xué)校和社會等各個方面從不同的角度對大學(xué)生進(jìn)行教育。
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作者：黃淼 單位：沈陽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院
第六篇：大學(xué)生心理健康與幽默風(fēng)格關(guān)系分析
摘要：通過對240名大學(xué)生心理健康與幽默風(fēng)格的關(guān)系進(jìn)行問卷調(diào)查,了解個體心理健康與幽默風(fēng)格的相關(guān)關(guān)系以及性別、學(xué)科類型、年級對幽默風(fēng)格的影響。結(jié)果,性別上有差異的是嘲諷型幽默風(fēng)格(t=-3.86,P<0.01)和自貶型幽默風(fēng)格(t=0.04,P<0.01);親和型幽默風(fēng)格在學(xué)科類型上有顯著差異(t=-2.03,P<0.05);嘲諷型幽默風(fēng)格在年級上有差異(F=4.595,P<0.01);在心理健康得分情況上有差異的是在嘲諷型幽默風(fēng)格(t=3.47,P<0.01)和自貶型幽默風(fēng)格(t=5.59,P<0.01);親和型幽默風(fēng)格與心理健康存在正相關(guān),自強型、嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格存在負(fù)相關(guān)。
關(guān)鍵詞：心理健康；幽默風(fēng)格；相關(guān)；研究
大眾眼里常常把幽默看成有益的,然而,支持這一觀點的理論卻少之又少。近年來有研究者指出并非所有的幽默都對身心有益,像敵意、挖苦、嘲諷或者黑色幽默以及病態(tài)笑話的對心理健康的影響值得令人懷疑[1]。有親和型、自強型、嘲諷型和自貶型四種幽默風(fēng)格。親和型幽默風(fēng)格能夠增強群體的凝聚力,是用來與他人建立良好關(guān)系的幽默。表現(xiàn)為親和型幽默風(fēng)格的個體是以一種可容忍或者可接受的方式與人開玩笑并娛樂他人;自強型幽默風(fēng)格是指個體在生活中保持幽默,即使面對困境也會以樂觀的視角來看待問題;嘲諷型幽默風(fēng)格是指諷刺、批評和嘲笑他人的,個體在表達(dá)幽默時不會顧及對方感受,一味通過貶低他人來提高自己,會引起他人不滿的情緒,不利于產(chǎn)生良好的交往,從而影響心理健康;自貶型幽默風(fēng)格是指個體過度自嘲和貶低自己以及負(fù)面情緒的防衛(wèi)性否認(rèn)傾向[2]。提升自己的幽默感,可以有兩種后果:一種包容自己并且對他人無害,增強了吸引力,也提升了健康水平;另一種是以傷害與他人關(guān)系為代價的幽默。大學(xué)生的性別、專業(yè)、年齡不同思考問題方式也是不一樣的,思維不同采用的幽默方式會不一樣。研究可以關(guān)注不同的性別、專業(yè)、年齡的大學(xué)生在幽默感上存在的差異。研究大學(xué)生的幽默風(fēng)格與心理健康的關(guān)系,讓個體正確使用幽默,從而達(dá)到真正的心身健康,為大學(xué)生能夠培養(yǎng)健康積極的幽默風(fēng)格提供依據(jù)。幽默可以給他人帶來歡樂,更容易和別人相處,可以很好避開交往中與他人的矛盾。幽默還可以使人產(chǎn)生積極情緒,使個體更愿意接納自我。培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適是心理健康教育的重點,使學(xué)生保持樂觀情緒和積極的人生態(tài)度是心理健康教育的核心工作。將大學(xué)生從不良的情緒中解脫出來是心理健康教育的關(guān)注點。隨著社會與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,各高校越來越重視對待大學(xué)生的心理健康教育。從各個方面尋找影響心理健康的因素是非常重要的。在認(rèn)知心理學(xué)的領(lǐng)域中,被大多數(shù)學(xué)者所認(rèn)可的就是Martin,PuhlikDior,Gary等人的理論。他們將幽默分為四種風(fēng)格:親和型幽默風(fēng)格、自強型幽默風(fēng)格、嘲諷型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格。前兩個幽默風(fēng)格具有積極意義,后兩個幽默風(fēng)格對健康具有潛在危害[3]。因為東西方在文化上是有差異的,所以東西方的人對幽默的理解會有不同,所以有中國的學(xué)者對幽默風(fēng)格量表進(jìn)行了修訂,使幽默風(fēng)格量表本土化。幽默對心理健康是積極影響還是消極影響,取決于幽默風(fēng)格。幽默可起到心理的調(diào)節(jié)作用,能夠正確認(rèn)識并使用幽默尤為重要。傾向于親和型幽默風(fēng)格與自強型幽默風(fēng)格的個體會更受人們歡迎,使人們內(nèi)心真正愉悅,降低孤獨感。在與他人交往時嘲諷型幽默會使對方感覺到敵意或者是給對方留下負(fù)面印象。個體在不知不覺中就樹敵不少,會產(chǎn)生人際關(guān)系問題。自貶型幽默風(fēng)格的個體由于過度貶低自己,導(dǎo)致自己不自信,提高了抑郁水平,產(chǎn)生負(fù)面情緒。身體、心理健康相互影響,心理健康狀況不好會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題,身體出現(xiàn)問題,心理會越發(fā)不健康,惡性循環(huán),導(dǎo)致個體持續(xù)處于消極狀態(tài)。身體健康是心理健康的基礎(chǔ),而心理健康又是身體健康的必要條件。又因為不同的幽默風(fēng)格對個體的身心健康有不同影響。所以研究了幽默風(fēng)格與心理健康的關(guān)系,引導(dǎo)人們正確適當(dāng)使用幽默,不要使幽默感成為自己的短處,從而促進(jìn)心理以及身體的健康。大學(xué)生隨著年紀(jì)的增長,經(jīng)歷也會更加豐富,看待問題的角度也會隨著年齡增長而改變。個體的生活環(huán)境有不同,所遇到的事情也是大有不同的,那么面對問題的處理方法也會不同。關(guān)于心理健康與幽默風(fēng)格關(guān)系的研究,心理學(xué)學(xué)者們對被試幽默風(fēng)格的研究主要是在年齡、性別、專業(yè)、地區(qū)等方面,對被試心理健康的研究主要是在生源方面研究。以上研究均有顯著差異。此次研究的被試主要集中于中國的西南地區(qū),對陳國海等人的理論進(jìn)行驗證。幽默可以調(diào)節(jié)心理健康狀況,重視對幽默風(fēng)格的研究,正確認(rèn)識幽默,是否能夠進(jìn)一步減少心理問題的出現(xiàn)。心理健康與幽默風(fēng)格之間的關(guān)系是此次研究的主要內(nèi)容。
1方法
1.1被試
在樂山師范學(xué)院在校大學(xué)中,隨機選240名大學(xué)生。對這240名大學(xué)生進(jìn)行心理健康與幽默風(fēng)格關(guān)系的研究,問卷共發(fā)放240份,收回有效問卷234份,有效問卷回收率97％。其中男生107人,女生127人;文科122人,理科112人。大一學(xué)生77人、大二學(xué)生69人、大三學(xué)生46人、大四學(xué)生42人。心理健康量表得分呈陽性的有105人,呈陰性的有129人。
1.2研究工具
癥狀自評量表由Derogatis所編制的。已經(jīng)在大學(xué)生中普遍使用。該量表包括9個因子和一個其他項,共90道題。9個因子及其克倫巴赫系數(shù)分別是:(1)軀體化,α=0.881,共12道題,主要表現(xiàn)為身體不適,如:頭痛、肌肉酸痛、心血管、呼吸不適等。(2)強迫癥狀,α=0.834,共10道題,主要體現(xiàn)在身體上和思想上明明知道沒必要做的事情,卻控制不住自己的身體和思想的要去做。(3)人際關(guān)系敏感,α=8.21,共9道題,表現(xiàn)為個體與他人交往時的不自信、不自在和消極情緒等。(4)抑郁,α=0.836,共13道題,有明顯抑郁的人會表現(xiàn)為長期的心情低落,沒有活力,悲觀主義,甚至有死亡的念頭。(5)焦慮,α=0.839,共10道題,焦慮的個體常處于坐立不安和驚恐的狀態(tài)。(6)敵對,α=0.727,共6道題,主要是思想和行為問題,脾氣暴躁。(7)恐怖,α=723,共7道題,恐怖分為社交恐怖和廣場恐怖。(8)偏執(zhí),α=0.691,共6道題,表現(xiàn)為夸大、猜疑、妄想等。(9)精神病性,α=0.821,共10道題。此外還有一項附加項,共有7道題,當(dāng)作10個因子進(jìn)行處理。每道題按1～5記分:(1)從無。(2)很輕。(3)中等。(4)偏重。(5)嚴(yán)重。總分超過160的,提示陽性癥狀。幽默風(fēng)格問卷是由Martin等人編制的。此次試驗所用問卷是由陳國海等人在Martin的問卷基礎(chǔ)上修訂的中文版本。該量表被分為四個維度,共25項題目。幽默風(fēng)格量表的四個維度及其克倫巴赫系數(shù)分別為:親和型幽默風(fēng)格,α=0.675,共8項題目;自強型幽默風(fēng)格,α=0.798,共5項題目;嘲諷型幽默風(fēng)格,α=0.873,共7項題目;自貶型幽默風(fēng)格,α=0.802,共5項題目。經(jīng)過克隆巴赫系數(shù)對該問卷進(jìn)行信度分析,得出α=0.780。每道題按1～7記分:(1)完全不同意。(2)中等程度上不同意。(3)略微不同意。(4)不贊成也不反對。(5)略微同意。(6)中等程度上同意。(7)完全同意。其中有第1、5、9、13、21題是反向記分題。每個維度下都會得到一個相應(yīng)的分?jǐn)?shù),得分越高,表示越傾向于該維度。
1.3數(shù)據(jù)處理
用SPSS16.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入并且做相應(yīng)處理。性別、學(xué)科類型對幽默風(fēng)格的影響中用的是獨立樣本t檢驗;幽默風(fēng)格的年級上差異中采用方差分析。研究心理健康與幽默風(fēng)格的關(guān)系時進(jìn)行了相關(guān)分析。
1.4實施
進(jìn)行問卷調(diào)查,問卷共240份,實驗要求被試一次性填寫心理健康自評量表和幽默風(fēng)格量表,并要求被試如實填寫自己近一周或當(dāng)下的狀態(tài)。若被試有亂填現(xiàn)象,則問卷作廢。問卷收回后錄入到SPSS16.0軟件中。
2調(diào)查研究結(jié)果
2.1大學(xué)生幽默風(fēng)格的性別差異
男大學(xué)生在親和型和自強型幽默風(fēng)格上的得分均低于女大學(xué)生,在嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格上的得分均高于女大學(xué)生,其中在自強型和嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著性差異。
2.2大學(xué)生的幽默風(fēng)格的學(xué)科類型差異
文科生在自強型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格上的均分均高于理科生,在親和型幽默風(fēng)格和嘲諷型幽默風(fēng)格的均分均低于理科生。其中在親和型有風(fēng)格上存在顯著差異。
2.3大學(xué)生幽默風(fēng)格的在年級上的差異
大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異比較,其中只有嘲諷型幽默風(fēng)格存在顯著差異。
2.4大學(xué)生的心理健康自評量表得分情況在幽默風(fēng)格上的差異
心理健康自評量表得分顯示為陽性的大學(xué)生在親和型幽默風(fēng)格上的均分小于得分為陰性的大學(xué)生;在自強型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格上的均分均大于得分為陰性的大學(xué)生。其中在嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格上存在顯著差異。
2.5大學(xué)生的幽默風(fēng)格與心理健康的9個因子的相關(guān)分析
親和型幽默風(fēng)格與SCL-90的各個因子存在顯著負(fù)相關(guān),自強型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格與SCL-90的各個因子存在顯著正相關(guān)。
3討論
3.1大學(xué)生幽默風(fēng)格的性別差異
該研究中通過對大學(xué)生的幽默風(fēng)格進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)幽默風(fēng)格在性別這一因素上存在顯著差異。男大學(xué)生在親和型幽默風(fēng)格和自強型幽默風(fēng)格的得分均低于女大學(xué)生,在嘲諷型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格上男大學(xué)生的得分均高于女大學(xué)生。這個結(jié)果與國內(nèi)學(xué)者對幽默風(fēng)格在性別上差異的研究結(jié)果相同。說明男大學(xué)生多使用嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格。根據(jù)中國男女在性格上的差異可知,男性較女性更具有攻擊性[4],而女生更溫柔和善。女性更注意與他人之間良好的關(guān)系,多結(jié)伴而行,更傾向于減少與他人的沖突。所以女大學(xué)生傾向于親和型幽默風(fēng)格。根據(jù)前人的研究結(jié)論,嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格會對心理健康有潛在負(fù)面影響,所以需要對男大學(xué)生的心理健康進(jìn)行進(jìn)一步研究。大學(xué)生幽默風(fēng)格的性別差異研究中,自強型和嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著差異。說明生活中男大學(xué)生更喜歡嘲諷他人,抬高自己;而面對困面時,女大學(xué)生更能樂觀面對。
3.2大學(xué)生幽默風(fēng)格的學(xué)科差異
研究結(jié)果顯示,文科生在自強型幽默風(fēng)格和自貶型幽默風(fēng)格上的得分均高于理科生,在親和型幽默風(fēng)格和嘲諷型幽默風(fēng)格的得分均低于理科生。文科生較理科生,普遍更加追求精神上的滿足,喜歡自己與眾不同。學(xué)理科就是鍛煉學(xué)生的邏輯性,使學(xué)生更理性。文科生和理科生所學(xué)東西不同,培養(yǎng)的思維方式不同,那么對事物的看法也會有所區(qū)別,該研究探討了大學(xué)生幽默風(fēng)格的學(xué)科差異,了解到文科生更傾向于用自強型幽默來減少交往過程中的矛盾。文科生較理科生更加感性,會導(dǎo)致他們更加敏感,因此,他們更多使用自貶型幽默風(fēng)格[5]。在大學(xué)生幽默風(fēng)格的學(xué)科差異研究中,親和型幽默風(fēng)格存在顯著差異。說明理科生的人際關(guān)系更為和諧,傾向于用親和型幽默建立人際關(guān)系,用嘲諷型幽默對環(huán)境的尷尬加以緩解。
3.3大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異
在研究大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異時,將幽默風(fēng)格量表的數(shù)據(jù)分為四個組,組間變量為大一、大二、大三、大四,組內(nèi)變量為親和型、自強型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格。同年級不同幽默風(fēng)格的均值比較,顯示大學(xué)生傾向于使用親和型和自強型幽默風(fēng)格。而且各個年級幽默風(fēng)格的均值均顯示了該年級的大學(xué)生傾向使用親和型和自強型幽默風(fēng)格。說明此次研究的被試在處理人際關(guān)系問題時多表現(xiàn)得從容淡定。對大學(xué)生幽默風(fēng)格在年級上的差異的研究中只有在嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著差異。大學(xué)生年級不同,年齡也有所不同,所學(xué)知識的多少也不同。根據(jù)結(jié)果可知,隨大學(xué)生年級的升高,越來越多的使用嘲諷型幽默風(fēng)格。大四年級的被試集中于心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,心理學(xué)的學(xué)生傾向于鼓勵別人,而不是貶低他人來抬高自己,所以該研究中大四學(xué)生沒有隨年紀(jì)的增高,而越多的使用嘲諷型幽默風(fēng)格。為了更確切知道年級對嘲諷型幽默風(fēng)格的影響,進(jìn)行了事后檢驗。結(jié)果,大一年級與大三年級在嘲諷型幽默風(fēng)格上存在顯著差異(P<0.01)。
3.4大學(xué)生的心理健康自評量表得分情況在幽默風(fēng)格上的差異
對心理健康自評量表的得分呈陽性(陰性)在幽默風(fēng)格上的差異,是前人未做研究與討論的,因此進(jìn)行了該研究。心理健康自評量表的90個項目各個項得分相加的總和,能反應(yīng)心理健康程度?？偡指哂?60分,則表現(xiàn)為陽性。得分超過160分的大學(xué)生較得分低于160分的大學(xué)生更傾向于使用自強型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格。量表表現(xiàn)為陰性的大學(xué)生更多使用親和型幽默風(fēng)格。因為心理健康自評量表的得分越高心理健康水平越低。所以可以推斷出使用親和型幽默風(fēng)格是對心理健康有幫助作用的。數(shù)據(jù)結(jié)果,嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格與心理健康得分情況存在顯著差異。說明嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格對大學(xué)生心理健康是有負(fù)面影響的。量表表現(xiàn)為陽性的大學(xué)生多使用嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格,他們常用諷刺、惡作劇等方式拿別人開玩笑或者無限度貶低自己取悅來他人。建議心理自評量表表現(xiàn)為陽性的大學(xué)生可以嘗試改變自己的幽默風(fēng)格,多表揚他人,多欣賞自己,漸漸使自己達(dá)到積極健康的狀態(tài)。
3.5大學(xué)生心理健康與幽默風(fēng)格的相關(guān)分析
親和型幽默風(fēng)格與SCL-90癥狀自評量表的各個因子存在顯著負(fù)相關(guān),自強型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格與SCL-90的各個因子存在顯著正相關(guān)。心理學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)幽默對個體的身心健康有一定作用,幽默可以改變個體的心境并降低焦慮,增強人際吸引力,使個體更加積極樂觀[6]。我國的心理學(xué)學(xué)者所做的相關(guān)研究得到的結(jié)論是:親和型和自強型幽默風(fēng)格與心理健康呈負(fù)相關(guān)關(guān)系,有益于身體健康;嘲諷型和自貶型幽默風(fēng)格與心理健康呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系,有害于心理健康[2]。該研究與前人研究有不同。不同可能受時間、地區(qū)、被試的選取等多方面原因。此次研究中,只有親和型幽默風(fēng)格與心理健康的9個因子呈負(fù)相關(guān),說明常表現(xiàn)為親和型幽默風(fēng)格的個體心理健康水平越高。而自強型、嘲諷型、自貶型幽默風(fēng)格與心理健康的9個因子呈正相關(guān),這三種幽默風(fēng)格有害于心理健康。親和型和自貶型幽默風(fēng)格與心理健康的相關(guān)關(guān)系是非常顯著的。所以擅長使用自貶型幽默風(fēng)格的個體應(yīng)杜絕自貶行為,告別壓抑和自卑,才能得到健康的生活。認(rèn)識到幽默的弊端并且正確使用幽默,才能促使身心健康。親和型幽默風(fēng)格與SCL-90癥狀自評量表的9個因子中恐怖的負(fù)相關(guān)程度最大。該結(jié)果與先前學(xué)者對親和型幽默風(fēng)格的說明相仿,親和型幽默風(fēng)格會給個體人際吸引力,所以表現(xiàn)越強的親和型幽默風(fēng)格,就會有越弱的社交恐怖。自貶型幽默風(fēng)格與軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性都有明顯的正相關(guān)關(guān)系。說明自貶型幽默風(fēng)格對個體的心理最具負(fù)面意義。尤其與精神病性有0.479的正相關(guān)關(guān)系。精神病性常表現(xiàn)為幻聽,思維渙散,被洞悉感等精神分裂癥狀[7]。而自貶型幽默風(fēng)格就是會表現(xiàn)的自卑和懦弱并且傾向于否認(rèn)負(fù)面情緒。所以自貶型幽默風(fēng)格越明顯,精神病性也越明顯。
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作者：蘆炎 張靖 單位：樂山師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院
