保護視力的原因精選(九篇)

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第1篇：保護視力的原因范文

[關(guān)鍵詞] 消毒供應(yīng)室;護理人員;職業(yè)暴露;標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防

[中圖分類號] R47[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]C [文章編號]1673-7210(2010)02(a)-083-02

我院是一所綜合性醫(yī)院,全院臨床科室使用過的器械、管道等可重復(fù)使用的物品,都由消毒供應(yīng)室集中處理。在清洗過程中容易引起針刺傷,在配制消毒劑時濃度高、劑量大,極易通過吸入皮膚接觸而產(chǎn)生危害。

1消毒供應(yīng)室護理人員常見的職業(yè)暴露因素

1.1物理性因素

1.1.1針刺傷在消毒供應(yīng)室職業(yè)暴露中,發(fā)生銳器傷約占74.5%,患者藥液、體液(血液、尿液、胸水)約占6.7%[1]。美國醫(yī)學(xué)會對針刺傷與免疫缺陷病毒(HIV)和乙型肝炎病毒(HBV)感染發(fā)生的危險性調(diào)查,認(rèn)為兩者相關(guān)性較大,特別是HBV傳染性更強。針刺傷時,只需0.004 ml帶有HBV的血液足以使受傷者感染HBV,另外,針刺傷還可傳染一些其他疾病,如瘧疾、敗血癥、傷口感染等[2]。

1.1.2燙傷供應(yīng)室現(xiàn)使用高壓蒸汽滅菌器消毒,每天與132℃高溫蒸汽接觸,燙傷現(xiàn)象時有發(fā)生。常見于高壓滅菌完畢,取物時皮膚觸到壓力鍋內(nèi)壁導(dǎo)致燙傷。

1.2生物性因素

在回收、清點、清洗污染物品時,自身防護措施不到位,致病微生物通過受損皮膚、黏膜進(jìn)入人體,從而感染上乙型、丙型肝炎病毒,艾滋病病毒等。

1.3化學(xué)性因素

現(xiàn)在供應(yīng)室使用化學(xué)消毒劑浸泡處理回收來的污染物品,含氯消毒劑使用最多,它具腐蝕性、揮發(fā)性、刺激性,經(jīng)常接觸常導(dǎo)致護理人員眼結(jié)膜灼傷、化學(xué)性氣管炎、上呼吸道炎癥等。

2采取的措施

2.1加強職業(yè)防護知識培訓(xùn)

供應(yīng)室護理人員對潛在隱患認(rèn)識不足,工作責(zé)任心不強。在培訓(xùn)時須強調(diào)規(guī)范清洗程序,認(rèn)真分類,如尖銳物品與非尖銳物品,導(dǎo)管類與非導(dǎo)管類,特殊與復(fù)雜物品等。供應(yīng)室護理人員職業(yè)安全意識缺乏、預(yù)見性不足。培訓(xùn)時讓護士充分認(rèn)識到嚴(yán)格執(zhí)行法律、法規(guī)、規(guī)章就是在履行法律職責(zé)。同時做好自身防護,避免乙型肝炎、艾滋病的傳染。供應(yīng)室護理人員應(yīng)定期組織學(xué)習(xí)《醫(yī)院感染管理規(guī)范》、《傳染病防治法》、《醫(yī)院消毒技術(shù)規(guī)范》。以提高護理人員的個人防護意識,主動自覺地執(zhí)行防護措施,嚴(yán)格執(zhí)行消毒技術(shù)操作規(guī)程。

2.2實施標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防

2.2.1加強標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防教育標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防是認(rèn)定患者血液、體液、分泌物、排泄物均具有傳染性,必須進(jìn)行隔離。既要防止血源性疾病的傳播,也要防止非血原性傳播。強調(diào)雙向防護防止疾病互相傳播。正確的預(yù)防不僅保護了患者更保護了護理人員自己。供應(yīng)室護理人員在清點、清洗處理污染品時必須戴口罩、帽子、防護眼罩、橡膠手套,穿隔離衣。被銳器刺傷后應(yīng)先脫去手套,自近心端向遠(yuǎn)心端擠壓受傷部位,同時用流動水沖洗傷口,然后用碘酊、乙醇消毒受傷部位[3],用無菌敷料包扎傷口,上報醫(yī)院感染管理科,并進(jìn)行血原性傳播疾病的檢查和隨訪。特殊污染的物品,在回收時應(yīng)包裝在清潔的包布內(nèi),并做“污染”標(biāo)記運輸,經(jīng)滅菌后方可清洗。回收車必須專用,每次用后應(yīng)清洗、消毒,不能進(jìn)入其他區(qū)域或作它用。

2.2.2加強手衛(wèi)生管理認(rèn)真洗手與手消毒是對供應(yīng)室護理人員預(yù)防醫(yī)源性感染傳播最有效的措施。當(dāng)接觸血液、體液排泄物等應(yīng)戴手套。手套可以預(yù)防護理人員變成微生物的傳播媒介,但手套不能代替洗手。最好用感應(yīng)式流動水及抗菌皂液洗手并嚴(yán)格執(zhí)行操作前、后洗手制度,做好擦手毛巾的消毒和存放,避免二次污染,手部接觸特殊物品應(yīng)嚴(yán)格按照《消毒技術(shù)規(guī)范》進(jìn)行手的浸泡與消毒。

2.2.3加強消毒供應(yīng)室標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)科學(xué)選址、合理布局和基礎(chǔ)設(shè)施是消毒供應(yīng)室人員職業(yè)危害防護的基礎(chǔ)條件[4]。供應(yīng)室內(nèi)布局強調(diào)科學(xué)化、合理化、人性化。污染、清潔、無菌三區(qū)嚴(yán)格分隔,工作流程不逆行、不交叉,高壓蒸汽滅菌器定期維修、保養(yǎng)。各區(qū)均設(shè)置紫外線消毒及無菌區(qū)設(shè)有層流裝置。使用的各種敷料盡量采用一次性醫(yī)用材料。

2.2.4建立規(guī)范的操作程序消毒供應(yīng)室工作包括:醫(yī)療物品回收、清洗、包裝、滅菌、監(jiān)測、儲存、發(fā)放等,形成一個工作鏈,建立規(guī)范的操作程序、加強信息化、數(shù)據(jù)化管理,減少人、物多次接觸而發(fā)生交叉感染。非本室人員,不得隨便進(jìn)入作業(yè)區(qū),不得在污染區(qū)、清潔區(qū)、滅菌區(qū)及無菌物品存放處之間來回穿梭。患有呼吸道疾病者應(yīng)戴口罩工作,任何人不準(zhǔn)面對滅菌包咳嗽、打噴嚏等?；加衅つw傷口感染或傳染病者,應(yīng)調(diào)離或調(diào)配適當(dāng)工作。這不但可以保證良好的工作秩序,更主要的可避免人員混雜和流動頻繁帶來的微生物、微粒和熱原質(zhì)等的污染。嚴(yán)格包裝程序,選擇合適的包裝材料和容器,控制無菌包的規(guī)格和重量。嚴(yán)格無菌物品儲藏,無菌室存放物品應(yīng)規(guī)范化,配有專柜,分類放置順序擺放,標(biāo)志明確,每天核對清點。

2.2.5加強供應(yīng)室護理人員預(yù)防保健工作醫(yī)院管理者應(yīng)充分認(rèn)識到消毒供應(yīng)室在醫(yī)院感染管理中的地位和作用[5],重視職業(yè)暴露的危害,盡可能地完善布局,配置合格的設(shè)備及必要的防護用品。醫(yī)院應(yīng)定期為護理人員接種乙肝疫苗,科室應(yīng)建立銳器損傷報告制度,一旦發(fā)生立即上報。

[參考文獻(xiàn)]

[1]劉延錦.醫(yī)務(wù)人員職業(yè)暴露危險因素分析與對策[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2007,17(8):985.

[2]楊柳,文明.護理人員的感染管理與自我防護[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2005,15(7):694-695.

[3]任小英.護理人員工作中被針刺傷調(diào)查及對策[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2003,13(3):258-261.

[4]羅維英.新形勢下對消毒供應(yīng)室工作定位的思考[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2006,16(7):795-795.

第2篇：保護視力的原因范文

一、低溫障礙落花

1　病因

西紅柿開花期對溫度反應(yīng)敏感，尤其開花前5～7 d和開花后3～5 d，要求白天氣溫20～30℃，夜間14～16℃，低于10℃，氮、硼、鋅等決定花粉管伸長的元素就供應(yīng)不足，致使花粉管變粗變短，不能伸出花藥囊，影響授粉受精而落花。

2　預(yù)防措施

(1)選擇耐低溫、耐弱光的品種，如長春早粉、毛粉802等。

(2)臨時加溫，采用多用煙道、小型水暖鍋爐等補充熱量。

(3)澆足水，因水分比空氣的貯熱能力強，散熱慢，在降溫時選擇晴天澆足水。

(4)增施有機肥，提高地溫，保證土壤養(yǎng)分平衡供給。

(5)葉面施肥，噴施硼、鋅、鈣營養(yǎng)液，促使花粉管伸長噴施米醋與葡萄糖液，提高抗寒能力。米醋濃度100～300倍液，葡萄糖濃度100倍液。

二、高溫障礙落花

1　病因

棚室氣溫白天高于35℃，夜間高于20℃，或白天40℃以上高溫連續(xù)4 d，尤其是花前5～9 d，致使花器發(fā)育不全而落花。

2　預(yù)防措施

(1)采用遮陽網(wǎng)降溫。

(2)傍晚澆水降溫，降低呼吸強度，便于積累營養(yǎng)，促使花粉粒飽滿。

(3)噴施光合微肥，提高對強光、高溫的忍耐能力。

三　干旱落花

1　病因

干旱缺水雄蕊花粉粒干癟、花粉管細(xì)弱；雌蕊柱頭變褐，表層細(xì)胞死亡，即使健壯的花粉落到柱頭上也不能正常萌發(fā)導(dǎo)致落花。

2　預(yù)防措施

(1)低溫期覆蓋地膜，保溫保墑。

(2)控制合理密度，防止田間干燥。

(3)開花期干旱澆小水，忌大水漫灌。

四、高濕落花

1　病因

冬季早春外界氣溫低，不便通風(fēng)排濕，棚室空氣濕度達(dá)85％以上時，花粉粒因吸水而膨脹破裂或因濕潤不能正常從花囊中散出，影響授粉而落花。

2　預(yù)防措施

(1)不特別干旱不澆水。

(2)晴天棚室內(nèi)氣溫達(dá)30℃時打開通風(fēng)口放風(fēng)排濕，夜間室外最低溫度達(dá)11℃時打開通風(fēng)口通風(fēng)1 h，12℃時通風(fēng)2 h，13℃以上時晝夜通風(fēng)排濕。

五、光照不足落花

1　病因

西紅柿開花授粉時光照強度為4萬～7萬1x，連陰雨雪天，光合作用減弱，碳水化合物供應(yīng)不足，使雌蕊萎縮或花粉生命力降低，引起落花落果。

2　預(yù)防措施

(1)采用新的無滴膜，要保持膜的清潔度，增加透光率；在不影響室溫的陰天，揭開草苫讓植株多接受散射光。

(2)在后墻掛反光膜，可明顯提高棚室內(nèi)北半部的光照量，并有增加地溫、氣溫的效果。

(3)補充光照。用白熾燈、熒光燈、高壓水銀燈、金屬鹵素物燈等。由于成本高，只作改善棚室內(nèi)光照條件的應(yīng)急措施。

(4)葉面噴施生物菌劑或硫酸鋅700倍液，以提高花粉粒的活力。

六、土壤養(yǎng)分含量高落花

1　病因

番茄正常授粉受精土壤養(yǎng)分含量為氮100 mg/kg、磷30 mg/kg、鉀240 mg/kg，若超過兩倍或土壤養(yǎng)分總量達(dá)7 000 mg/kg，就會出現(xiàn)肥害僵苗，鋅供應(yīng)受阻而落花落果。

2　預(yù)防措施

(1)每667m2施腐熟雞糞、牛糞各2 500～3 000kg，防止磷多果小，氮多秧肥。

(2)肥害僵苗可施菌肥，或每667 m2施1 kg硫酸鋅，解害促長。

七、缺鉀、硼落花落果

1　病因

鉀是番茄果實膨大的大量元素，其中69％的鉀元素被花器、果實吸收；硼是果實膨大和柱頭伸長的微量元素，鉀、硼不足果實早熟，花器早衰脫落。

2　預(yù)防措施

(1)番茄自第1花序坐果至果實變色期吸收鉀元素量占總吸收鉀量的29％，這是兩個吸收鉀元素的高峰。施鉀應(yīng)根據(jù)番茄生理需要進(jìn)行，一般基肥施用量為每667 m2用腐熟豬糞、羊糞等有機肥3 000～4 000 kg，生長期間可在兩次需鉀高峰期分別每次施50％硫酸鉀20～30kg。

(2)高濕、低溫期和膨果期葉面噴施0.2％硼砂液。由于硼砂必須在40℃才能溶解，配制時用60～70℃熱水溶解。

八、缺氧.碳落花落果

1　病因

碳、氧是西紅柿的氣體營養(yǎng)，土壤耕作層含氧低于19％，西紅柿體內(nèi)含養(yǎng)量難以達(dá)到45％；土壤有機肥不足，空氣中二氧化碳達(dá)不到500mg/kg，會導(dǎo)致落花落果。

2　預(yù)防措施

(1)增施粉碎秸稈(含碳45％，含氧54％)、腐熟牛糞(含碳45％～54％，含氧39％)。

(2)澆施微生物菌肥分解有機碳，?；ㄔ霎a(chǎn)。

(3)深耕地，防積水和土壤缺氧。

九、2，4-D藥害落花

1　病因

使用2，4-D藥液濃度和方法不當(dāng)。一是2，4-D濃度過高，二是重復(fù)抹花，三是不分時間均用同種濃度，均會引起“燒”花傷果。

第3篇：保護視力的原因范文

關(guān)健詞：飲用水；水源地保護；管理

1.引言

地處云南省紅河哈尼族彝族自治洲瀘西縣舊城鎮(zhèn)的板橋河水庫，是一件以灌溉為主，兼蓄水、防洪、水利發(fā)電、城鎮(zhèn)供水等綜合效益為一體的中型水利工程，它哺育著全縣55.2%人口，維系著全縣20萬人的生存。水庫始建于1957年12月，后經(jīng)四次擴建、加固，現(xiàn)水庫總庫容7940萬立方米，水面面積8000余畝，森林面積11000余畝，水庫壩址本區(qū)徑流面積106.7平方公里，外區(qū)引水徑流面積218.8平方公里，集雨范圍涉及紅河瀘西縣、曲靖的師宗縣、陸良縣，主要通過板橋河方向及矣維河方向引水入庫。多年來水庫平均供水量達(dá)4000萬立方米。板橋河水庫于2002年被州政府列為水源保護區(qū)，保護區(qū)總面積約2000公頃，保護區(qū)分為核心區(qū)、緩沖區(qū)兩部分，其中核心區(qū)面積1200公頃，緩沖區(qū)面積800公頃，作為瀘西縣第一大、全州第二大的飲水水源工程，承擔(dān)著城市生活飲用水的重要任務(wù)，板橋河水庫的供水安全和水質(zhì)保證必須萬無一失，為了這份安全，加強飲用水源地保護與管理工作意義重大。

2.飲用水水源地保護與管理中存在的問題

近幾年來，板橋河水庫水庫飲用水源保護工作開展有序，措施有效，水質(zhì)狀況一直穩(wěn)定保持在Ⅱ類標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)并符合《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，但由于庫區(qū)區(qū)域大、污染總量多、保護資金投入不足、管理權(quán)限有限等原因，開展水源保護的難度日益增大。主要存在以下幾方面問題：

2.1水源保護權(quán)責(zé)不清、力量薄弱

目前飲用水源管理狀況為水行政部門負(fù)責(zé)水資源管理，環(huán)保部門負(fù)責(zé)水環(huán)境管理，建設(shè)部門負(fù)責(zé)城市供水管理，衛(wèi)生部門負(fù)責(zé)飲用水衛(wèi)生管理等等。在管理過程中存在部門之間缺乏有效協(xié)調(diào)，權(quán)力交叉、職責(zé)不清，造成執(zhí)法上的權(quán)力重疊和權(quán)力真空，加之適合我縣當(dāng)前實際的飲用水源地保護管理的具體辦法還沒有出臺，造成了“都相關(guān)、全無責(zé)”的狀況。

2.2庫區(qū)污染類型多樣、總量較大

生活污染：水庫周邊住戶主要集中在木龍、礦廠、板橋3個村委會，11個自然村，共涉及1410戶農(nóng)戶5088人，這些村寨居民產(chǎn)生的生活污水多為地表漫流，生活污水隨意排放，垃圾隨意堆放、就地填埋，未經(jīng)處理的污水就近排人溝渠、滲坑而入庫；生產(chǎn)污染：保護區(qū)內(nèi)雜花田交錯，核心區(qū)內(nèi)周邊村寨農(nóng)戶的農(nóng)耕地有15.2公頃，在保護區(qū)緩沖區(qū)內(nèi)周邊村寨農(nóng)戶的農(nóng)耕地有112公頃，其中半數(shù)以上為坡度在25°以上，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)使用的化肥、農(nóng)藥及除草使用的除草劑等殘留物隨地表徑流進(jìn)入水體，成為主要污染源：工業(yè)污染：目前，水庫上游依然有5處煤礦開采企業(yè)，1座洗煤廠，1座焦化廠的涉煤企業(yè)，這些企業(yè)在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的工業(yè)廢渣隨意堆放造成庫區(qū)面源污染以及大量廢水未經(jīng)有效處理直接或間接排放，雨季污染物隨暴雨徑流進(jìn)入水庫，對水庫水質(zhì)造成一定污染。

2.3庫區(qū)水質(zhì)富營養(yǎng)化風(fēng)險較大

水庫內(nèi)養(yǎng)殖魚類是為了進(jìn)行生態(tài)保護，但部分群眾根據(jù)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，靠山吃山、靠水吃水，在水庫內(nèi)偷捕理所應(yīng)當(dāng)，雖然進(jìn)行勸說、教育，但是偷釣情況仍然十分嚴(yán)重，如果被偷捕的魚數(shù)量大、種類集中，將嚴(yán)重破壞水庫生態(tài)養(yǎng)殖和生態(tài)平衡，造成水庫自凈能力減弱，加之生活污水、生活垃圾、工業(yè)廢水、固定廢物、化肥和農(nóng)藥殘留以及其他污染物的任意堆放和亂傾倒行為，隨著時間的推移，致使水體朝富營養(yǎng)化方向發(fā)展，水庫中氮磷累積較易引起藻類爆發(fā)，導(dǎo)致水庫水質(zhì)惡化。

2.4資金投入來源單一

飲用水源保護是一項綜合性工作，必須安排專項資金長期投入。目前，政府尚未安排飲用水源保護專項資金，水庫管理所日常的維護管理費用開支是唯一的保護經(jīng)費來源，導(dǎo)致了保護資金嚴(yán)重不足的狀況。

3.水源地保護管理實踐與措施建議

飲用水源保護工作關(guān)系到我縣社會穩(wěn)定和人民群眾的身體健康，是打造我縣“高原至美·花薈瀘西”現(xiàn)代高原花園城市建設(shè)的基礎(chǔ)。為了保護好飲用水水源地，讓其更好地造福于瀘西人民，本人建議從下幾方面來加強飲用水水源地保護工作。

3.1理順?biāo)Y源保護工作體系

一要加大對《瀘西縣板橋河水庫水源保護區(qū)建設(shè)規(guī)劃》和《瀘西縣板橋河水庫水源保護區(qū)污染防治管理暫行規(guī)定》的修定，使之成為操作性強、措施可行的地方性規(guī)定，切實把飲用水源保護工作納入到正常、有序的軌道上來。

二要進(jìn)一步明晰權(quán)責(zé)，建立飲用水源保護聯(lián)席會議制度。水利部門統(tǒng)一管理水源；環(huán)保部門加強項目管理，嚴(yán)格環(huán)保審批制度，定期對水質(zhì)進(jìn)行監(jiān)測；林業(yè)部門做好水庫周邊現(xiàn)有森林保護、退耕還林工作；新聞媒體要積極配合搞好宣傳工作；市城建、國土、衛(wèi)生等相關(guān)部門要共同參與，共同做好水源保護工作。

三要完善水庫水源保護工作的長效管理機制，要進(jìn)一步落實水源保護工作責(zé)任主體，加強上游水源保護的協(xié)調(diào)工作。

3.2實施庫區(qū)污染綜合治理

一要逐步減少庫區(qū)污染源。在水源地保護區(qū)內(nèi)，加強庫區(qū)的森林保護和水資源保護，對現(xiàn)有的煤礦企業(yè)實行技術(shù)改造，采用無污染或少污染工藝；調(diào)整農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，逐步實現(xiàn)“生態(tài)農(nóng)業(yè)”，大力推廣測土配方施肥，提倡使用有機肥料，推行科學(xué)施肥施藥，有效減少農(nóng)業(yè)面源污染，積極實施上游小流域綜合治理工程，通過坡改梯、水土保持林建設(shè)等措施，有效控制水土流失。

二要建設(shè)防污治污設(shè)施。對庫區(qū)周圍村莊、廠房生活區(qū)內(nèi)的群眾生活基礎(chǔ)設(shè)施進(jìn)行必要改造，興建生態(tài)廁所、因地制宜地實行垃圾和污水集中收集處理，在水面徑流上游設(shè)置阻攔壩，控制污染物注入水庫內(nèi)。

三要積極探索利用生態(tài)修復(fù)技術(shù)保護水質(zhì)措施，加快對水庫漁業(yè)開發(fā)與水質(zhì)保護專題研究，進(jìn)一步采用生態(tài)養(yǎng)殖，按照科學(xué)合理的放養(yǎng)思路，合理分析、嚴(yán)格控制水庫魚種放養(yǎng)的規(guī)格、比例和密度，使水庫內(nèi)形成相對較平衡的生物鏈，充分利用生物鏈來控制浮游藻類的過度繁衍，預(yù)防水庫富營養(yǎng)化發(fā)生。

四要加大執(zhí)法監(jiān)管檢查力度。通過專項整治、聯(lián)合執(zhí)法行動，進(jìn)一步提高環(huán)保的執(zhí)法效率，加大環(huán)保的執(zhí)法力度，嚴(yán)格行政執(zhí)法，堅決依法查處各類破壞水源地的行為，為水源地水質(zhì)凈化提供堅強保障。

3.3嚴(yán)格加強水質(zhì)監(jiān)測力度，確保水源安全

進(jìn)一步加強對水庫水域環(huán)境監(jiān)測和監(jiān)管力度，采取定期檢查與不定期檢查相結(jié)合的方式，對水源地的水質(zhì)情況進(jìn)行實時監(jiān)控，及時掌握水質(zhì)變化趨勢。

3.4建立水源應(yīng)急機制，防控突發(fā)事件

構(gòu)建科學(xué)的水源地監(jiān)測體系，提高飲用水水源地環(huán)境監(jiān)測能力和監(jiān)督管理水平，建立完善飲用水源污染預(yù)警、水質(zhì)安全應(yīng)急和水廠應(yīng)急“三位一體”的飲用水源應(yīng)急保障體系，有效應(yīng)對飲用水水質(zhì)污染等突發(fā)性公共事件的應(yīng)急響應(yīng)和處置能力。

3.6加大財政扶持力度

建議縣政府將水源保護工作經(jīng)費納入財政預(yù)算，不斷完善長效投入機制，強化經(jīng)費保障；制定合理的生態(tài)補償辦法，引導(dǎo)水源地調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)變生產(chǎn)方式，逐步減少污染排放。

4.結(jié)束語

切實保護好水源地水質(zhì)不僅關(guān)系民生，更具有戰(zhàn)略意義，只有從這個高度來認(rèn)識水源保護的重要性，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，在既有工作基礎(chǔ)上，繼續(xù)實施飲用水源保護的各項工作，才能保護好板橋河水源地的水質(zhì)，保障水源地供水安全。

參考資料：

1.《中華人民共和國水法》

2.《中華人民共和國水污染防治法施細(xì)則》

3.國家環(huán)境保護總局《飲用水水源保護區(qū)污染防治管理規(guī)定》

4.《云南省水資源管理條例》

5.云南省人民政府辦公廳關(guān)于加強城鎮(zhèn)集中式飲用水水源保護工作的通知（云政辦發(fā)〔2007〕106號）

第4篇：保護視力的原因范文

每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演。以下是為大家整理的保護視力學(xué)生發(fā)言稿資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

保護視力學(xué)生發(fā)言稿一

眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。

爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國愛眼日演講稿2篇2017年全國愛眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。

同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

保護視力學(xué)生發(fā)言稿二

老師們，同學(xué)們：早上好

十年前的今天，由衛(wèi)生部等十二個中央部委聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日。所以，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預(yù)防近視

要預(yù)防近視必須了解近視的發(fā)病原因。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡?。近年來，從中外學(xué)者所進(jìn)行的動物實驗中證明，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長期近距離用眼為什么會引起近視呢?從生物進(jìn)化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠(yuǎn)處，他們的視覺適應(yīng)遠(yuǎn)處物體來得光線，并能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，所以遠(yuǎn)古人都是正視眼?，F(xiàn)在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠(yuǎn)視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。

文明在進(jìn)步，科學(xué)在發(fā)展，近距離用眼精讀的機會不斷地增加，尤其是近年來，電腦、游戲機的普及，必然會影響近視的發(fā)生發(fā)展。請看兩組數(shù)據(jù)：1996年我們學(xué)校學(xué)生平均視力低下率為32.12%，2004年我們學(xué)校學(xué)生平均年視力低下率為41.37%，均高于同時期全國城市小學(xué)生平均視力低下率。由此可以看出我們學(xué)校學(xué)生視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個非常迫切的問題。既然專家們已經(jīng)論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的，那么預(yù)防近視就應(yīng)該反其道而行之。因為學(xué)生平時用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠(yuǎn)視力和近視力，近視力過度強化造成了遠(yuǎn)視力運動不足，遠(yuǎn)視力就會退化，看遠(yuǎn)處的物體就會模糊。所以盡量使眼睛多看遠(yuǎn)少看近處或遠(yuǎn)近結(jié)合協(xié)同鍛煉，讓自己的遠(yuǎn)視力得到強化才是預(yù)防的關(guān)鍵。每一個同學(xué)都應(yīng)該為自己努力營造一個健康的視覺環(huán)境，比如加強鍛煉，三要三不要等等。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流。但是請一定遵照執(zhí)行。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由于眼和筆尖的距離過近，肯定會多發(fā)近視。所以對于剛剛接觸筆的低段學(xué)生一定要加強握筆姿勢的訓(xùn)練，從多年的視力的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡，所以預(yù)防近視的重點年齡是9歲以后。

很多同學(xué)經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像形成物象模糊。對于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同學(xué)可能要說，現(xiàn)在科學(xué)這么發(fā)達(dá)，激光治療近視不是很火嗎?大不了做個手術(shù)就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病原因。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔(dān)的風(fēng)險來衡量，并不是理想的發(fā)展方向。畢竟手術(shù)治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經(jīng)開始出現(xiàn)視力嚴(yán)重的回退和復(fù)視等手術(shù)后遺。，科學(xué)發(fā)展到今天這種程度，還沒有哪一種醫(yī)療技術(shù)可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠(yuǎn)視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預(yù)防作用。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠(yuǎn)問題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時，反而要比原有近視眼使用更大調(diào)節(jié)，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來的近視度數(shù)加深。這一點一定要引起足夠的重視。

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完美的世界。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應(yīng)有的光澤，明亮的眼睛會使你們終生受益。

保護視力學(xué)生發(fā)言稿三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠(yuǎn)離近視。

眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點開始做起：

1、注意營養(yǎng)、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

3、節(jié)制看電視、用電腦

看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。

4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操

積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。

我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

保護視力學(xué)生發(fā)言稿四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。

同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。

有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!

所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。

第5篇：保護視力的原因范文

“現(xiàn)在眼睛近視的孩子太多了，如果這個方法有效的話，我也給我兒子配一副老花眼鏡。”在一家房地產(chǎn)公司擔(dān)任會計的黃女士對于這個方法表現(xiàn)出了濃厚的興趣。而在一家保險公司上班的韋先生則對這個方法表示了疑慮，“如果讓我的孩子來做這個實驗，我肯定不愿意，萬一有什么后遺癥怎么辦？”雖然家長們對于利用老花眼鏡治療近視眼的方法反應(yīng)不一，但是大多數(shù)家長對于這個方法是否可行、是否有效等表現(xiàn)出了疑慮。

使用老花眼鏡防近視要謹(jǐn)慎

廣西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院視光中心的專家說，造成近視的原因有很多，而眼睛的調(diào)節(jié)不當(dāng)是引起近視眼的重要原因之一。因為眼睛本身具有自我調(diào)節(jié)的功能，正常的眼球在看離眼睛一尺遠(yuǎn)的物體時，會用到300度的調(diào)節(jié)力，就好比一塊300度的凸透鏡，而戴上300度的老花眼鏡之后就相當(dāng)于讓眼睛"自動放棄"調(diào)節(jié)能力。而眼睛一旦被"剝奪"了這種自我調(diào)節(jié)能力，那么會不會產(chǎn)生其他的副作用就不好說了。

據(jù)了解，通過戴老花眼鏡來治療近視眼在醫(yī)學(xué)上屬一種"霧視療法"，人戴上老花眼鏡后像在霧里看東西一樣，這樣可以緩解用眼疲勞。但它只是一種暫時的輔助方法，并不是持續(xù)性的長久治療方法。人經(jīng)常近距離閱讀，眼睛容易疲勞，眼軸會變長，就變成近視，或者近視加深。而近距離閱讀時，戴上老花眼鏡，會使眼睛處于放松狀態(tài)，這樣就不容易近視，或者近視不容易加深。但是眼科專家同時也指出，這種利用老花眼鏡來預(yù)防近視的做法只適用于正常視力的孩子，而且戴的時間也不能太長。專家建議家長們在使用這個方法時要謹(jǐn)慎。如果真的想要給孩子使用這種方法預(yù)防近視，一定要先到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查，根據(jù)不同的眼位進(jìn)行，如果任意使用，會使得原來有眼球外斜情況的孩子癥狀加劇。

保護視力要多管齊下

近視眼一旦形成就很難改變，除非是采用手術(shù)的方法進(jìn)行矯正。

第6篇：保護視力的原因范文

愛護眼睛國旗下演講稿(一)

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。

眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

愛護眼睛國旗下演講稿(二)

各位老師,親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護視力，從我做起，從小做起。

同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

愛護眼睛國旗下演講稿(三)

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

下面，我向大家提幾個建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4. 保證充足的睡眠。

5.多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

第7篇：保護視力的原因范文

   請照顧好我們的眼睛演講稿

  各位老師,親愛的同學(xué)們：

  大家早上好!今天，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護視力，從我做起，從小做起。

  同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

  當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

  三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

  四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  六、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

   請照顧好我們的眼睛演講稿

  老師們，同學(xué)們：大家好！

  今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。

  環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！

  我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎？”預(yù)防近視，從下面做起吧：

  一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

  對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

  一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

  讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！

   請照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

  大家好！

  今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會發(fā)現(xiàn)，我們越來越多的人，年紀(jì)小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當(dāng)中的一個大問題，或許很多同學(xué)也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的，當(dāng)時自己也存在一個盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當(dāng)你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。

  這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機會就會很小，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c建議。

  首先，我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候一定要保持一定的.距離，平時學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

  第二點就是我們在平時的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

第8篇：保護視力的原因范文

學(xué)生近視眼防控跟蹤分析工作實施方案

為促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，全面貫徹落實上級各部門關(guān)于“中小學(xué)生作業(yè)管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質(zhì)管理”（以下簡稱“五項管理”）等工作通知精神，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生健康科學(xué)的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長、全面發(fā)展，落實立德樹人根本任務(wù)，結(jié)合本校實際，制定本工作方案。

一、指導(dǎo)思想

以上級各部門關(guān)于加強中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管理”相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合有關(guān)文件精神，堅持育人方向，構(gòu)建長效管理機制，深化育人方式改革，解決廣大家長急難愁盼的問題，切實增強人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。

二、成立小組，加強領(lǐng)導(dǎo)

近視眼防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組

長：XXX

副組長：XXX

組

員：全體班主任和體育老師

三、遵循原則，重視預(yù)防

（一）

堅持預(yù)防為主的原則。把近視眼防控的重點放在預(yù)防工作上，要面向全體學(xué)生實施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

（二）

堅持綜合防控的原則。針對導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生近距離用眼時間；普及視力保護知識，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣；落實學(xué)生體育活動時間，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。

（三）

堅持常抓不懈的原則。把近視眼防控工作作為學(xué)校日常工作，按照不同年齡、學(xué)段要求，將其貫穿教育教學(xué)各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進(jìn)近視眼防控工作經(jīng)?；?、制度化。

（四）

堅持全員參與的原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學(xué)校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學(xué)生近視眼防控工作的合力。

四、具體落實，制定措施

（一）加強規(guī)章制度建設(shè)，規(guī)范管理近視眼防控工作。

1．將學(xué)生視力保護工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容，落實各有關(guān)部門和人員的職責(zé)，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視，齊抓共管的近視眼防控工作機制。

2．建立視力定期監(jiān)測制度，健全《學(xué)生視力健康檔案》。每學(xué)期在期初、期末兩次對學(xué)生視力狀況進(jìn)行監(jiān)測，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生，有針對性地實施相關(guān)近視眼防控措施。

3．切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。教師要改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實做到不拖堂。學(xué)校不得隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時間，小學(xué)一、二年級不留書面家庭作業(yè)，三、四年級書面家庭作業(yè)時間不超過40分鐘，五、六年級書面家庭作業(yè)不超過1小時。

4．建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。各班任課老師必須保證學(xué)生每天兩次的眼保健操時間，不得私自占為他用。當(dāng)班教師負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。學(xué)校成立眼保健操檢查小組，由學(xué)生每天上下午對各班學(xué)生的眼保健操是否做了進(jìn)行記錄，由組長匯總后，每周一由學(xué)生公示一次結(jié)果，對表現(xiàn)不好的班級提出批評。

5．根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每兩周可調(diào)整一次學(xué)生座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視的位置。根據(jù)學(xué)生身高變化，及時調(diào)整其課桌椅高度。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)換，如按性格、聽力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。

6．堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學(xué)生每天參加一小時體育活動。

7．制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動。

（二）開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

1．在全校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。每學(xué)期要上好一節(jié)視力健康教育課，每個學(xué)生完成一份保護視力手抄報并組織評比。

2．培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，即：看書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當(dāng)遠(yuǎn)望；不要躺在床上看書；不要歪著頭或身子看書；不要在走路或乘車時看書；不要在強光或弱光下看書。

3．教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個課堂教學(xué)中，隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動或遠(yuǎn)眺。

4．教師認(rèn)真?zhèn)湔n，向四十分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學(xué)生視覺疲勞。上課板書時要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。

5．每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學(xué)生進(jìn)行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性近視眼防控宣傳教育有機結(jié)合，促使近視眼防控宣傳教育經(jīng)?；⒅贫然?。

6．通過家長會、致家長一封信等多種形式向家長宣傳保護視力、預(yù)防近視的知識和方法，指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

7．每年6月6日的“全國愛眼日”，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的近視眼防控宣傳活動，擴大宣傳的效果。組織好“愛眼周”（6月1日—7日）專題教育宣傳活動，提高學(xué)生的愛眼意識。

（三）積極改善教學(xué)條件，為學(xué)生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。

1．保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離不超過8米。

2．按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)要求，提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應(yīng)預(yù)置1-3種不同型號的課桌椅（有條件的學(xué)校應(yīng)配置2種以上型號的課桌椅），或配備可調(diào)試課桌椅。

3．教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離小學(xué)為0.8～0.9米。

4．教室采光應(yīng)符合國家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。雙側(cè)采光的教室主采光窗應(yīng)設(shè)在左側(cè)；教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應(yīng)采用無色透明玻璃。

5．教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應(yīng)垂直于黑板；教室照明應(yīng)采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈；黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩；自然采光不足時應(yīng)及時輔以人工照明。

（四）積極宣傳用眼知識，提高教師、學(xué)生、家長愛眼意識。

1.

利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識講座等宣傳形式，對學(xué)生進(jìn)行保護視力，預(yù)防近視知識宣傳。各班要利用班會、班報或宣傳畫等方式，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵學(xué)生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營造一個愛眼護眼的良好氛圍。

2.

向?qū)W生及學(xué)生家長下發(fā)宣傳材料，擴展宣傳面。要求家長控制學(xué)生看電視和電腦時間，教育孩子看電視距離和時間要適當(dāng)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。

第9篇：保護視力的原因范文

視力低下是目前中小學(xué)生較為嚴(yán)重的一種常見病,是影響學(xué)生身體健康的一個十分突出的問題。為掌握我區(qū)中小學(xué)生視力低下狀況,我中心于2009年4月～5月對全區(qū)中小學(xué)生進(jìn)行視力監(jiān)測,監(jiān)測結(jié)果如下。

1 對象與方法

1.1 對象:吉州區(qū)24所中小學(xué)在校學(xué)生共22300人,其中小學(xué)生11259人(男5886人、女5373人),初中生7276人(男3732人,女3544人),高中生3765人(男2221人,女1544人)。

1.2 方法:采用標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力燈箱,由專業(yè)人員按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)測定學(xué)生的裸眼視力。

1.3 判定標(biāo)準(zhǔn):單眼或雙眼裸眼視力

2 結(jié)果

2.1 不同學(xué)習(xí)階段視力低下狀況由表1顯示,小學(xué)、初中、高中階段學(xué)生視力低下率分別為18.9%、38.0%、51.8%,差異有非常顯著意義。(χ2=1707.03,P值

2.2 男、女視力低下狀況由表2可見,女生視力低下率明顯高于男生。χ2=53.31,P值

2.3 視力低下程度,由表3可見小學(xué)生視力低下以輕度為主,隨著學(xué)業(yè)上升,輕、中、重視力低下逐漸增加。

3 討論

本次調(diào)查我區(qū)中小學(xué)生視力低下率為30.7%,中小學(xué)生視力低下率、視力低下程度隨年齡和學(xué)習(xí)階段上升而逐漸增加,這與中學(xué)階段學(xué)校片面追求升學(xué)率,用眼時間長、睡眠時間短,忽視視力保護導(dǎo)致用眼疲勞。其次,也與教室采光和照明不符合衛(wèi)生要求有關(guān)。小學(xué)生視力低下以輕度為主,提示預(yù)防近視必須從小抓起,鑒于視力低下發(fā)生發(fā)展的規(guī)律有漸進(jìn)、累加、不可逆的特點,一旦形成視力低下就失去了防治的機會。因此,控制和降低學(xué)生視力低下的關(guān)鍵是從預(yù)防做起,從早抓起。女生視力低下明顯高于男生,造成男女生視力低下差異的原因,可能是男生較女生活躍好動,體育運動及戶外運動多于女生,還與女生的性格特征、學(xué)習(xí)方式及刻苦程度有關(guān)。提示女生應(yīng)加強戶外運動。

4 建議