中學女生教育精選(九篇)

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第1篇：中學女生教育范文

[關鍵詞]發(fā)展心理學；學習適應；心理健康；生活適應；學業(yè)效能；學業(yè)成績

高一高二學生處于心理和行為發(fā)展的第二次飛躍期，具有其獨特的心理和行為特征，這突出反映在學習適應問題、生活適應問題、心理健康問題以及學習自我效能4個問題上。王凱榮等(1999年)研究表明；自我效能感直接對學業(yè)成績產生影響；李薈等(1999年)研究表明，中學生的自我效能感與其學習成績(語文和數(shù)學)都存在著顯著的相關，佐斌等人做了學習自我效能對學業(yè)成績回歸系數(shù)的顯著性和路徑分析，學習自我效能對學業(yè)成績的總效應表明，學業(yè)自我效能感是學業(yè)成績的一個良好預測指標；托馬斯?約翰(Thomas John)等人的研究發(fā)現(xiàn)自我效能與學業(yè)成績之間有著顯著的正相關。那么。學習適應、心理健康、和生活適應水平對學業(yè)效能是否有影響作用呢?這三者之間，以及與學業(yè)成績又是怎樣的關系呢?本文探討了獨生子女和非獨生子女在學習適應性、心理健康、生活事件以及學習效能因素上的差異，并對四者之間以及與學習成績的關系進行了分析。

1　對象與方法

1.1　對象　從山東省濰坊中學中，采取分層隨機抽樣的方法，抽取高一、高二年級4個班的學生為被試。共發(fā)放問卷203份，收回有效問卷166份，回收率為81.8％。其中獨生子女127人，非獨生子女39人，分別占總人數(shù)的76.5％和23.5％，平均年齡17.5歲。

1.2　工具

1.2.1　學習適應性測驗(AAT)采用周步成、方真等人編制的學習適應性測驗，共150個題目，得分越高學習適應性越好。本測驗的折半信度為0.71～0.86，重測信度為0.75～0.88。亦尚具建構效度。

1.2.2 中國中學生心理健康量表　共60個題目，5級評分，得分越高表明心理健康問題越嚴重，量表重測信度在0.716～0.905之間，同質信度在0.601～0.8577之間，分半信度在0.6341～0.8726之間，分量表與總量表的相關在0.7652～0.8726之間，內容效度比較理想。

1.2.3　青少年生活事件量表(ASLEC)共27個題目，6級評分，得分越高，生活事件帶來的負性影響越大。該量表有較好的信度和效度。

1.2.4　學生學業(yè)自我效能問卷 由王振宏(2000)根據(jù)Pin―trich和De Gr00t編制的自我效能問卷發(fā)展而成，問卷共24題。有關研究報告該問卷的內部一致性系數(shù)為0.89，問卷各題的區(qū)分度均達到顯著水平(P＜0.05)，內部一致性系數(shù)為0.879，信效度符合要求。

1.3　數(shù)據(jù)處理　所得數(shù)據(jù)運用SPSS11.0進行描述性統(tǒng)計、t檢驗和相關分析。P＜0.05為具有統(tǒng)計學意義。

2　結果

2.1　獨生子女與非獨生子女在學習適應、心理健康、生活適應和學習效能變量上的差異分析

2.1.1　獨生子女與非獨生子女在學習適應及其因素上的差異分析見表1。

表1表明，高一、高二學生獨生子女和非獨生子女在學習適應總體水平和4個因素上都不存在顯著差異。

2.1.2　獨生子女與非獨生子女在心理健康及其因素上的差異分析見表2。

表2表明，高一、高二學生群體，獨生子女和非獨生子女在心理健康總體水平上不存在顯著差異。但在適應不良和心理不平衡兩個因素上，獨生子女和非獨生子女存在顯著差異，在情緒不平衡因素上二者的差異十分顯著。

2.1.3　獨生子女與非獨生子女在生活適應水平上的差異分析　見表3。

表3表明，高一、高二學生在生活適應總體水平以及人際關系、學習壓力、受懲罰、喪失、健康適應和其他六個因素上，獨生子女和非獨生子女不存在顯著性差異。

2.1.4　獨生子女與非獨生子女在學習效能水平上的差異分析　見表4。

表4表明，高一、高二學生的學習效能不存在是否獨生的顯著性差異。

2.2　學習適應、心理健康、生活適應、學業(yè)效能、學成績的相關矩陣見表5。

表5表明，心理健康因素與生活適應因素呈顯著正相關，相關系數(shù)為0.60；心理健康因素與學習效能因素也呈現(xiàn)顯著性相關，相關系數(shù)為-0.37，生活適應與學習效能呈現(xiàn)顯著性相關。相關系數(shù)為-0.31；學習效能因素和總成績的相關顯著，相關系數(shù)為0.20。

3　討論

3.1　學習適應狀況 高一、高二學生的學習適應狀況在是否獨生上不存在顯著性差異。無論是獨生子女還是非獨生子女，“學習環(huán)境”因素的得分是相對最低的?！皩W習技術”一項，無論獨生子女還是非獨生子女，其得分都是最高的，兩者沒有顯著差異。這充分說明了該校學生在學習技巧上的探索和教師對學生學習技巧培養(yǎng)的重視。而且這種培養(yǎng)已經初見成效。對高一、高二學生進行適當?shù)膶W習輔導，加強學習適應的理論和技巧的培訓，強化學生、教師和家長對“學習環(huán)境”因素的重視，是教育工作者應當充分重視的問題。

3.2　心理健康狀況　影響學生心理健康的因素，歸納起來主要有3個方面，即家庭因素、學校因素和學生自身因素。有研究表明，在大多數(shù)家庭中，子女同母親的關系較密切，母親文化程度的高低和自身性格修養(yǎng)的高低以及其行為直接影響子女的心理發(fā)育過程；單親家庭的學生有更多的問題，父母離異對子女的身心健康影響較大。因此，在學校開展學生健康教育的同時，可以通過各種形式向學生家長介紹有關家庭因素對學生心理健康影響的知識，不斷改善家庭氣氛和教育方式，配合學校提高對學生心理健康教育的效果。

學校教育對學生心理健康的影響是多方面的。有調查發(fā)現(xiàn)，學生對學習成績的自我評價、是否住校這2個因素對學生心理健康的影響較大，而學生是否是學生干部其心理健康水平不存在顯著差異。學習成績對學生心理健康的影響是直接的，作為學生其主要任務是學習，學習成績的優(yōu)劣直接影響著社會、學校、家庭及同學、朋友對自己的評價，因此，教育工作者要有正確的學生觀、人才觀.盡量減少分數(shù)對學生的負面影響。

有研究表明，學生自身因素主要涉及性別因素、年級因素、參加體育鍛煉的頻率等。男女生心理健康水平的差異可能是家庭、學校、社會對他們的期望不同所致，體育鍛煉也是其

中一個很大的因素。另一項研究發(fā)現(xiàn)，在高中階段，高一年級是各種心理問題的多發(fā)期，這可能是由于高一學生剛剛進入一個新的學校。對于新的學習環(huán)境還不太適應，因而易產生一些情境性、狀態(tài)性的心理問題。新生對學校、老師、同學都要有一個逐漸適應的過程；新的教學環(huán)境、教學內容、教育方法可能導致學生的種種不適應，再加上有些農村學生第一次離家生活，也可能出現(xiàn)不適，但隨著自我的調整以及對新環(huán)境適應性的增強，進入高二、高三后，其心理逐漸地調整過來，開始進入正常狀態(tài)。

因此，為了全面提高高中生的心理素質，要繼續(xù)做好全體學生心理健康、心理保健、心理衛(wèi)生等方面教育工作。要創(chuàng)建一個有利于中學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境，家庭、學校形成合力。同時，著重針對少數(shù)心理上有障礙的學生開展心理輔導、心理咨詢、心理治療等方面的教育工作。調動學生的主體作用，提高其自身保健能力，使其掌握應付挫折和自我調節(jié)的能力和技巧，塑造堅強的性格和良好的心理品質。另一方面，在改善高中生心理健康狀況的過程中，不能忽視學生學習方式的影響。本研究表明，學習效能對學生的心理健康存在強相關，這就告訴我們，學校除了開設心理健康教育課、設立心理咨詢室之外，還應該提醒教師在教學過程中注重培養(yǎng)學生的自主學習能力，提高學生的學習效能，同時，學校還應該采取措施，使學生家長也認識到學生良好學習方式的重要性，從另一個角度去維護學生的心理健康。

3.3　學習效能　作為動機變量，學習效能感對學生的學業(yè)成就具有重要的影響作用。學習效能感是指學習者對自己學習能力的主觀推測或判斷，它會影響學生在學習過程中認知能量的投人、學習策略的運用，從而影響其學業(yè)成就。

第2篇：中學女生教育范文

摘 要 現(xiàn)在的中小學教學都采用男女生合班上體育課的教學模式，一起學習體育教師講授的體育常識與運動技能。男女生因生理結構上的差異，使得體育課上的教學方法也有差異，就是同性別但不同體質也會有不同，所以，為了學生學得更好，也為了更好的提高體育課得教學質量，采用男女分班上體育課的模式也不失為一好辦法。

關鍵詞 體育課 男女分班 教學

一、實行男女生體育課分班上課的必要性

（一）男女生個體生理差異使體育課男女分班上成為必要

通過調查我們可以看出：部分女生喜歡一些對抗性項目，而多數(shù)女生喜歡的“柔韌類”項目中也有男生。所以，在這不是說分班后對男生就只能發(fā)展對抗性項目，對女生也不是只發(fā)展柔韌性項目，只是側重點不同。體育教學中為了針對性的發(fā)展男女生的生理機能，還是非常有必要在中學階段進行男女生分班的體育教學，保證體育教學的有效組織形式。

（二）男女生體育課的教學內容和身體素質要求

中學階段的體育課實施男女生分班教學，有利于教師教材的選擇和編排，節(jié)約了教師的時間和精力；同時也有利于更有效的針對性的進行教學活動，更好的培養(yǎng)學生的自尊心和學習的興趣，加強區(qū)別對待。

（三）男女生體育課分班上在一定程度上受體育這門學科性質和特點影響

“男女生體育課分班上”符和體育課程教學特點，體育學科以身體練習為主要手段，以學習掌握運動技能、發(fā)展學生的身體素質與運動能力為主要目標的實踐類技能性課程。中學階段學生進入青春期，男女生在生理、心理、體能、興趣愛好等方面存在較大的差異，承受的運動強度、生理負荷都不同，故他們愿意接受的運動項目也不同，從而對男女生身體練習的手段實施、要求掌握的運動技能、身體素質的發(fā)展方向及運動能力的強弱都會有不同的要求和標準。將男女生分開上體育課會方便解決這一問題。

二、男女生分班上課的好處

（一）有利于教師編排課時計劃

教師要對所教教材進行分析研究，確定教學目標、教學方法、運動負荷、練習次數(shù)，還要在備課中分析學生情況。男女生分班上課，教師可根據(jù)所教學生性別特點和情況，備好課編寫好教案。

（二）有利于教師組織教學管理

體育教學以學生在室外進行身體活動為主要形式、活動范圍大、形式多樣、干擾應訴多，為了完成教學目標必須不斷組織與協(xié)調學生的學習行為、組織教學管理工作至關重要，如果分班上課，教師采用分班不論換的組織形式，減少了不安全因素，更方便教學組織管理。

（三）有利于合理安排運動量

學生在中學階段進入青春期后，由于男女生理發(fā)育、體質等出現(xiàn)差異，承受運動負荷能力存在不同，隨著年齡的增長，這種差距會越來越大。男女生分班教學有利于運動負荷的和理安排，教學更容易實現(xiàn)課堂教學的最優(yōu)化，讓男女生各自發(fā)揮自身的最大優(yōu)勢。

（四）場地和器材也能得到充分的利用，極大的使學校體育資源得以合理利用

根據(jù)不同的排班方法選出兩名體育委員，每班一位，輔助體育教師觀組織管理課堂，這樣一來在體育課上為分組教學提供了便利，使體育教學組織管理更加嚴謹，減少傷害事故的發(fā)生。男女生分班上體育課時教師的對象性別只一種，實行男女分班教學從時間上保證了體育教學的單元計劃和課時計劃的順利實施，使體育技能的學習和掌握落到實處；實行男女分班教學，體育教師按照設定的教學計劃實施技能教學的完成過程，每個單元只設定一個項目的技術學習，這樣就能夠保證有足夠的精力教會學生，這也就保證了體育教學技能學習的系統(tǒng)性。而男女和班教學就得設定男女生各一個項目或層次的教學目標，完成教學任務就會大打折扣。

三、結論與建議

（一）結論

教師數(shù)量不足，是制約“男女生體育課分班教學”的重要因素。女生體育課分班教學，對教師專業(yè)素質提出了更高的要求。如女生班最好由女教師授課，這樣教學內容比較容易符和學生的興趣，教學效果也比較好，但按目前教師隊伍中女教師的比例看，還遠不到這個數(shù)量，而男教師為女生班授課，在教學內容的選擇與安排上所受的制約比較大，男老師很少能教健美操、舞蹈這類深受女生喜愛的運動項目，不能充分滿足學生的需要。反過來看，女教師又不具備男教師在一些項目上的教學能力，如籃球、足球、舉重等。因此，在男女教師比例失衡的情況下，要求男女教“一專多能”，全面發(fā)展。

（二）建議

男女生分班的體育課上，體育教師在教學中應重視對學生進行體育活動的安全防范教育，在進行體育知識技能教學的同時，對學生開展運動傷害事故的防范教育，教會學生自我保護的方法，從而減少運動傷害事故的發(fā)生。同時，我們要加強教研活動管理，提高教研工作的規(guī)范性，為教師提供進一步學習新課程理論與實踐的機會；從教師和學生的要求出發(fā)，開展教研活動，增強教學研究工作的針對性，提高教師的專業(yè)素質與業(yè)務水平，引導體育教師關注體育教學，關注日常教學的實效性。

參考文獻：

[1] 全國體育學院教材委員會編.運動心理學[M].北京：人民體育出版社.2005：128-129.

[2] 陳國英.試析高中體育課男女分教學的必要性[J].中國學校體育.2002（3）：32.

[3] 楊文軒，楊霆著.體育概論[M].北京：高等教育出版社.2007.

第3篇：中學女生教育范文

關鍵詞 女生體育課 體育活動 身體形態(tài) 代謝功能 高中女生 內傾性 青春期

女生進入高中階段一般年齡在15-19歲左右，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。在生理方面，此時期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。這個時期由于內分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。

一、合理安排體育教材，是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵

為了合理地安排體育教材、提高學生的興趣和積極性、我在高二女生中作了一次調查。調查結果顯示女同學最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目有：排球、籃球，最不喜歡的運動項目有：800米、鉛球。從調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大，易于練習的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大，臟的項目則有明顯的排斥心理，調查中還顯示由于以往傳統(tǒng)的教學方法，使得某些項目的學習周期太長，不集中練習，學生容易生疏、忘卻。達不到教學效果，比如：排球，從小學到中學都有練習要求，而調查表明有74%的同學不懂得如何打排球，有23%的同學表示從未打過，她們對排球的了解僅從電視上的得到的一點經驗。

二、組織教法得當是提高學生興趣的基礎

我們在教學中發(fā)現(xiàn)一節(jié)課如果教法組織的好，學生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學課。反之如果教法組織不當，即使是游戲等一些學生愛玩的運動，學生練習起來也如同嚼蠟。因此在教學中我注意以下幾個方面。精心設計，布置一個寬松的練習環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。比如在教排球移動時，我沒有單純地進行移動教學，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進行一個投一個躲的游戲，學生在不知不覺中練習了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球練習中，學生的興趣一下子就提高起來。

三、教師與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證

教師應善于調控學生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學生，多了解學生，多關心學生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關懷他們，真誠相待，學生才會理解教師，信賴教師。 因此在教學中我力爭做到以下幾點：

（一）多用激勵的語言。學生在學習中不可能是一帆風順的，從不會到會，在這其間要有一個過程，在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，會出現(xiàn)反復。有進步，也會有波動；有成功，也會有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發(fā)，幫助解決；當學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。

（二）熱愛學生、尊重學生、信任學生。熱愛學生、尊重學生、信任學生，以平等的身份與學生相處，切忌居高臨下，以威壓人，情投入厚此薄彼，這樣會在學生的心理上造成傷害，對教師的教學沒有好處。特別是高中生，她們感情細膩豐富，又羞澀，對男教師即渴望又有較高的要求。因此，作為男教師在女生交往中要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護，喚起學生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達到和諧、統(tǒng)一，師生間就能配合默契，教師每個意圖、每句話學生都能很快理解接受。教師與學生的這種高度和諧，在教學中能收到半功倍的效果。

四、學生之間的相互作用是提高學習興趣的因素之一

在教學中發(fā)現(xiàn)，同學之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習的興趣和效率。在練習中我提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中動作差的同學，能夠邊練習邊觀察好的同學動作，還可以向對方請教，且使練習密度加大，可以打好幾個來回，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，在練習時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性和興趣的提高。注意發(fā)展學生的示范作用。

五、提高理論知識有利于提高學習興趣

在體育教學與鍛煉中，理論知識的提高有助于激發(fā)學生對體育學習的興趣。在教學中學生理論知識的提高可以使學生在體育實踐中提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運動技術。動作的理解增加了學生的欣賞能力，激發(fā)了學生的學習興趣.再排球教學中，我加強了對排球知識的傳授，教學生如何去觀看比賽，欣賞比賽。學習排球的發(fā)展史，及排球裁判知識，學生的學習興趣有了很大程度的提高。有學生說“我非常喜歡看排球比賽，但是就知道哪邊得球，哪邊勝哪邊負，而解說員講得快攻，交叉配合等聽懂看不懂。現(xiàn)在體育課上老師教我們如何去欣賞排球比賽，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夾塞?？磁徘騼刃卸嗬玻∽陔娨暀C前也可以指手畫腳的了，有時候還和同學一起去試一試呢”?？梢姡w育理論知識的提高可以使體育學習興趣得到提高，使學習興趣得到了升華。

參考文獻：

第4篇：中學女生教育范文

[關鍵詞]高中女生；體育課；教學效果；情感

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）06-0068-01

在高中體育教學中，筆者發(fā)現(xiàn)影響體育教學效果的因素有很多，其中學生的情意表現(xiàn)是重要因素之一，也是目前教學中教師關注不夠的地方。由于體育教學中的情意表現(xiàn)對女生，尤其對處于青春發(fā)育后期高中女生具有重要作用，因此本文針對教學中所涉及的情意因素進行分析和探討，旨在了解情意表現(xiàn)對高中女生參加體育活動的影響，情意因素在教學中的運用以及與其他因素之間關系等，從而為提高體育教學效果提供參考。

一、影響體育課教學質量的情意因素分析

實踐證明，現(xiàn)代體育教學模式正處于不斷探索、不斷完善的過程之中，而高中體育課受情意因素的影響愈來愈大，包括情感、意志、社會責任、團隊精神、合作學習等方面的內容。發(fā)揮這些情意因素的積極作用是對學生進行思想認識和目標導向教育的重要環(huán)節(jié)，有著教育、鍛煉、實用能力培養(yǎng)等多方面的功能。

二、女生的年齡特征與運動能力的關系

處于青春發(fā)育時期的高中女生，在體育活動中經常表現(xiàn)出膽怯、怕羞、怕臟、愛美、不相信自己等特征，具有畏難和怕苦的情緒，尤其是在對抗性較強的運動項目中則表現(xiàn)被迫、消極等心理特點。從生理角度來看，由于發(fā)育明顯，皮下脂肪增厚，較男生相比，女生軀干相對較長，下肢相對較短，有重心較低、肌肉力量較差等特點，這些因素都不利于她們對技能和體能方面的學習。只有采用適合她們的教材內容和組織形式，運用行之有效的激勵機制和評價體系，才能激勵她們主動參加健身活動，提高她們對體育課的積極性。

三、情感表現(xiàn)對課堂效果的影響

1.情感和學習興趣

俗話說“興趣是最好的老師”，只有喜歡才能學好，所以要注意培養(yǎng)學生學習的興趣和體育鍛煉的意識、習慣與能力。

在體育教學過程中，情感和認知是非常重要的。女生都非常愛美，特別注意身材形體的變化，利用這一信息，在教學中，給她們講述哪些鍛煉內容可以改善她們的體形。例如，練習雙杠支撐擺動，可以提高她們手臂的肌肉力量，去掉多余脂肪，使手臂顯得長而美。女生腹背易堆積脂肪，教學中就采取多種手段，傳授科學鍛煉方法，使她們的練習興趣提高。同時，還針對個別女生的身材特點，給她們制訂“練習處方”，鼓勵她們循序漸進，堅持不懈，逐漸改變不良的形體。通過這些措施，女生對體育鍛煉的情感得到了加強，教學效果明顯提高。

2.個性與努力

個性學生是學校教育中最有爭議性的話題。但是個性學生可能是體育活動中的活躍人物，也可能是健身活動的影響者和組織者。有哲學家認為，個性是人最大的財富。因此，體育教師要注意保護學生個性的健康發(fā)展。

部分高中女生“體育個性”不突出，能力較差，但她們學習認真刻苦，能完成教師布置的任務。按以往的體育成績評價標準，她們的體育考核可能會“不合格”。如何對這部分高中女生進行教學，激l她們的努力程度，培養(yǎng)“體育個性”，是體育教師需要研究的課題。新課程標準提出了過程性評價和終結性評價相結合的思路，為激發(fā)這些女生體育學習的積極性提供了可能。注重過程性評價可為這些女生的學習起到良好的推動作用，也拓展了教師的教學空間。

3.課堂教學與自我健身

體育學習中有這樣的說法，好的技術有時并不是教師“教”出來的，而是學生刻苦“練”出來的。因此，體育課教學應該“教什么”“怎樣教”等，是體育教學改革的重要內容。

體育教學應該從高中女生的實際出發(fā)，根據(jù)她們的特點、能力、興趣愛好等，制定切實可行的教學措施，而不是使她們被動接受。女生通過自己“練”，來獲得真實的體驗，也包括對教師所教內容的理解和掌握，學會自我學習和改進，掌握科學的健身方法，形成終身體育的意識和習慣。

第5篇：中學女生教育范文

關鍵詞：高中女生；體操；教學內容；教學效果

高中女生愛美，喜歡體操運動，本文根據(jù)《普通高中體育與健康課程標準》以“健康第一，培養(yǎng)終身體育意識，以學生發(fā)展為中心，關注個性發(fā)展”的基本理念，從女生的生理和心理特點著重研究女生對體操課內容的選擇與教學效果，旨在為中學體育教學改革提供實驗依據(jù)。

一、研究目的：上好高中女生體育課

學校體育是體育教育的重要組成部分，它的主要任務是使學生增進健康，增強體質。上好高中女生的體育課，既能豐富校園文化，又能使女生的興趣愛好得到滿足，更能充分發(fā)揮她們的個性特點。

二、研究的重點

在準備活動內容和素質訓練部分選擇那些能有效地促進學生身體發(fā)育、增強學生體質、塑造健美體型的體操內容，研究兩種不同狀態(tài)下女生的學習效果，以促進體育教學質量的整體提升。

三、研究對象和方法

1.研究對象

實驗班：高一（1）班、高一（2）班的47個女生，平均年齡15.64歲。

對比班：高一（3）班、高一（4）班的47個女生，平均年齡15.75歲。

2.試驗時間：2012年9月～2013年5月，兩個學期。

3.研究過程和方法

a.采用實驗對照法和文獻資料法。

b.問卷調查法。

c.實驗班在不改變原教學計劃的基礎上，每次授課的準備活動中以徒手健美操代替一般性徒手操；根據(jù)授課的任務，將體操一般素質練習分別安排到每次上課的身體素質練習部分，在教學過程中我們進行了燕式平衡等形體練習，并穿插了健美操。對比班按原教學計劃上課。

d.對同一批試驗對象進校時所測指標與第二學期末指標進行對比分析。

e.測試使用的器材：秒表、皮尺、實心球等。

四、試驗結果與對比分析

1.身體素質

入學初期身體素質指標對比

2.身體形態(tài)

入學初期身體形態(tài)指標對比

a.從平均數(shù)看身高增長不大，胸圍的增大是青春期發(fā)育的必然現(xiàn)象。

b.體重：從平均數(shù)看兩班都比進校時增大。腰圍、臀圍：無顯著差異。

c.經過一年的教學學生的身體姿態(tài)得到改進，實驗班提高幅度大。

五、試驗結果分析得出結論

1.我校高一年級女生的體育課加強體操素質的練習能有效增強體質。

2.在我校高一年級女生的體操課，不但可以提高學習興趣、提高學生的韻律感和美感，滿足學生追求輕松愉快、高雅和諧的運動方式的要求，而且能培養(yǎng)節(jié)奏感和提高協(xié)調能力，富于時代氣息。

3.有計劃地選擇和組織發(fā)展腰腹肌力量、骨盆底肌力量、彈跳力和柔韌性以及身體形體等體操素質練習內容，有助于女性提高肌肉用力的靈敏性、準確性，并對塑造健美體型有積極作用。

第6篇：中學女生教育范文

關鍵詞：生理差異 初中體育 教學 運動

中學體育學科承載著傳授女生一定的體育知識和體育技能，進而使學生掌握科學的運動鍛煉方法，強健體魄、培養(yǎng)堅韌的意志品質等方面的重要作用。隨著素質教育的推進，中學體育教學也越來越被重視。這也給中學體育教學提出了更高的要求，體育教師作為中學體育教學的落實者，必須要結合新時期課堂教學的新要求，結合教學對象即女生們的實際，科學而有針對性地開展教學，使女生們在快樂中體驗體育課堂的魅力。另外，采取“走出去，引進來”的辦法，加強體育教師的再培訓力度，使其成為“多元化、一專多能的復合型”人才。

在中學體育學科教學的過程中，女生相對于男生出現(xiàn)狀況的時候更多，這里面部分女生在自身生理上出現(xiàn)的狀況往往會影響她們在體育課中的狀態(tài)，甚至會使一部分女同學因為處理這一問題不當導致對體育課堂失去興趣，這不僅會影響體育課的教學效果，更不利于她們的成長，因此解決好這一問題對于提升體育課堂教學效果非常重要。那么應該從哪些方面著手呢？

一、女生特有的生理特點

初中階段的女生們，正處于身體成長和發(fā)育較快的一個階段，但是在這一階段女生大多數(shù)進入了青春期，這期間的月經往往會影響他們的身體狀態(tài)和學習情緒，而此階段的女生逐漸有了自己獨立的思維，很多問題不愿意和別人交流也不愿意被發(fā)現(xiàn)，特別是當面對男教師時這一問題尤為明顯。所以在內心里她們是需要一定的關注和體諒的。她們也需要調整體育課上的運動量，否則不僅會影響她們的身體健康，也容易在心理上給她們留下一定的陰影甚至是障礙。

二、中學女生體育課心理障礙的成因分析

關于月經對人體工作能力的影響，目前的看法很不一致。在月經前和月經期內應稍減小強度和稍縮短運動的時間，并強調多做些準備活動和放松的練習。要避免或大大減少由于運動引起的強烈刺激，避免因負荷過大而導致月經周期紊亂，影響胚胎腺的機能，造成的不良后果。尤其對于月經初潮的出現(xiàn)，盡管她們有一定的生理知識可還會感到很突然，于是就會產生強烈的不安和恐懼，甚至感到害羞而產生孤立和自卑感，在體育活動中會表現(xiàn)出膽怯，不相信自己的實力，尤其在男生面前不愿做練習，因此在體育課上經常以月經為由請假來逃避練習。

三、選擇教材內容，合理安排運動量

（一）體育教學和運動訓練中，應充分挖掘女生的潛力，激活女生創(chuàng)造性思維

要積極革新自己的教學方法，建立新型的師生關系，尊重女生的主體地位，滿足她們的好奇心、學習需求和愛好，充分發(fā)揮她們的求索精神。女生從不同角度去觀察事物、分析問題，教師應多尊重和采用女生的想法，讓她們在自主中求得創(chuàng)新，而創(chuàng)新能力的提高又作用于促進個性發(fā)展。讓每個學生都成為課堂生動的主角。精心選擇廣場舞、竹竿舞、韻律操、花式跳繩、毽球、搏擊操、太極球、箜竹等具有民族特色、以及一些自選、鄉(xiāng)土教材特色項目，既保證了活動的多樣性，又讓女生得到全方位的鍛煉，新課標的目的是面對全體女生、人人參與;宗旨是：“我運動、我健康、我快樂”。預防小肌群的拉傷、痛經等現(xiàn)象的發(fā)生。最大限度地激發(fā)女生自覺參與體育運動的積極性。促進陽光體育活動的蓬勃發(fā)展。

（二）引入多媒體現(xiàn)代化器材，教材安排要合理化、多樣化、科學化

青少年在學習體育的過程中，由于其身心發(fā)育的原因，往往容易產生興趣的轉移。合理利用多媒體教學能使學生在不同的刺激下，保持神經系統(tǒng)的興奮性，在輕松活潑的氛圍中，掌握體育技能，克服傳統(tǒng)教學容易出現(xiàn)的厭學情緒。通過多種媒體的運用，還能拓寬學生視野，培養(yǎng)學生智力，促進學生個性發(fā)展。體育教學媒體主要包括掛圖、模型、便攜式音響、投影、幻燈、電視、計算機、以及現(xiàn)今最時尚流行的電子白板等設備及其載體。

體育教學是以技術活動的難易程度為其發(fā)展順序的，因此體育教材通常根據(jù)女生的認識規(guī)律和身體機能活動的特點來安排，適當?shù)臅r候開展一些徒步旅行運動，感受野外清新的空氣、疊翠的山巒、清澈的湖底、潺潺的流水，在那里露宿、野炊、考察和狩獵。使更多的女生參與到“陽光體育”這項活動中來，體驗快樂體育、享受鍛煉帶來的快樂和喜悅。

（三）教學的主導作用和學生的積極性活動相結合

在教學中，教師把女生當成朋友看待，女生爭強愛勝，對獨立練習感興趣，尤其是在獨立練習中，充分尊重學生興趣愛好，打破年級、班級界限，在全校范圍內成立乒乓球、羽毛球、毽球、跳繩、等專項體育俱樂部，并派專業(yè)教師組織指導。精心選擇街舞、呼啦圈、劍術等特色項目，以班級為單位，以一月為輪換周期，既保證活動的多樣性，又讓學生得到全方位的鍛煉。在體育大課間，穿插學生自選的趣味游戲和鄉(xiāng)土游戲，融趣味性和教育性于一體。開設心理健康輔導、安全自救演練等課程，最大限度地充實了體育衛(wèi)生的課程內涵。要提倡團結互助，使這些女生感到集體的溫暖，從而激發(fā)她們的學習興趣。

有條件的學?？梢試L試男女分班教學。嘗試分層教學，“讓距”教學，使每位學生都能體驗到成功喜悅，從而使學生的積極性提高。讓學生在不同的范圍內自由選擇，只限定最少運動量，而不是統(tǒng)一要求。讓尖子生做綜合性、全面性的較高層次的要求，讓學困生做一些重在參與的項目。合理安排運動量和密度，能充分調動教師和學生的積極性，提高教學質量。從根本上解決男生“吃不飽”，女生“吃不了”的現(xiàn)象。進行男女分班教學情況來看，教學質量有明顯的提高，學生出勤率達90%以上，凡出勤的學生都能按老師的要求積極進行活動，也能積極參加輕量活動，學習、鍛煉積極性得到普遍提高。讓學生在快樂中學習，不知不覺地提高了成績也增強了她們的自信心，同時也提高了上體育課的興趣。

總之，初中體育教學要本著全面育人的理念，關注學生的發(fā)展。要結合學生的實際開展體育教學工作，既是對學生的尊重，也能夠提升課堂教學效率。

參考文獻：

[1]鄧樹勛，王健，喬德才.運動生理學[M].昆明：人民體育出版社，1983.

[2]李印東.體育與健康[M].北京：教育科學出版社，2009.

第7篇：中學女生教育范文

【中圖分類號】 R 179 R 395.6 G 442

【文章編號】 1000-9817(2009)02-0156-02

【關鍵詞】 教育；學習；適應，心理學；成績不良；學生

心理控制源分為外在控制(外控)和內在控制(內控)。外在控制是指結果不由個人努力所決定的一種普遍信念，而內在控制則指事情結果與個人努力相一致。外控的父母將孩子的發(fā)展歸因于自身難以控制的外力。由此，他們很可能認為，讓孩子發(fā)展自己的能力進行自我調控和對環(huán)境施加影響的努力是無用的。外控也可能導致高壓和專制的育兒方式，這種育兒方式已被證明與孩子的行為問題有聯(lián)系。相反，內控的父母認為他/她的行為會影響孩子的發(fā)展，父母示范的目的是為了增強孩子的理解力和自我調節(jié)及對環(huán)境的控制［1］?，F(xiàn)有的關于心理控制源的研究主要涉及到心理控制源與人格、心理健康和應對方式等方面［2-4］。國外的研究表明，父母的心理控制源與孩子的社會交往技能、行為問題等顯著相關［1］。本文探討子女教育心理控制源與高中生學習適應性及其學業(yè)成績之間的關系，為父母的教養(yǎng)提供一定的科學依據(jù)。

1 對象與方法

1.1 對象 選取某市職業(yè)中學和普通中學各1所，每校選擇高一至高三各2個班，共12個班。發(fā)放子女教育心理控制源量表630份，收回有效問卷550份。同時發(fā)放學習適應性量表630份，收回有效問卷625份。用量表本身的效度量表刪除無效問卷，既有心理控制源得分又有學習適應性得分的有效被試為494人，其中男生310名，女生184名。

1.2 方法 采用子女教育心理控制源量表（The Parenting Locus of Control Scale, PLOC）［5］，該量表包含了5個因子：教育子女成效、父母的責任、子女控制、運氣或機遇及父母的控制。學習適應性的測查采用《學習適應性測驗》（AAT）（初中、高中使用版）［6］，該量表由4個分量表組成，每個分量表又包括3個內容量表，分別為學習態(tài)度（包括學習熱情、學習計劃和聽課方法）、學習技術（包括讀書和記筆記方法、學習技術和應試方法）、學習環(huán)境（家庭環(huán)境、學校環(huán)境和朋友關系）和心身健康（獨立性、毅力和心身健康）。

以班級為單位團體施測，職高生和普高生在同一時間段內施測，施測時間差不超過半個月，以防止考試來臨等重大外部事件對測試結果造成干擾。所得數(shù)據(jù)用SPSS 10.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)分析。

由于子女教育心理控制源量表沒有建立常模，所以，首先對總量表分和各分量表的總分進行標準化，用Z分數(shù)進行比較。

2 結果

2.1 子女教育心理控制源與學習適應性的關系 控制不同類型學生影響因素，進行相關分析發(fā)現(xiàn)，子女教育心理控制源與學習適應性的相關非常顯著（r=-0.211，P=0.000）。職高學生、普通高中學生父母的子女教育心理控制源與孩子學習適應性的相關系數(shù)分別為-0.143和-0.173，P值均＜0.05。但從平均數(shù)可以看出，普高學生的父母在子女教育心理控制源方面的平均分（M=-0.196）低于職高學生的父母（M=0.237）。

子女教育心理控制源5個分量表與學習適應性的相關：教育子女成效、父母的控制和子女控制3個分量表與學習適應性的相關顯著(r值分別為-0.201，-0.144和-0.100，P值均＜0.05)，父母的責任、運氣或機遇分量表與學習適應性的相關不顯著(r值分別為-0.058和-0.023，P值均＞0.05)。其中，教育子女成效與學習態(tài)度、學習技術、學習環(huán)境、心身健康都達到非常顯著的相關；子女控制與學習環(huán)境相關顯著，父母的控制與學習態(tài)度、學習技術和身心健康相關顯著，見表1。

2.2 不同性別、不同類型學校學生子女教育心理控制源得分比較 學生類型分為普高生和職高生，對不同性別、不同類型學生的子女教育心理控制源進行單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)不同性別學生在子女教育心理控制源得分上的差異無統(tǒng)計學意義（F值（1,490）=0.307，P=0.58），不同類型的學生在子女教育心理控制源得分差異有統(tǒng)計學意義（F（1,490）=15.314，P=0.000）。

經多元方差分析表明，在子女教育心理控制源方面，性別和不同類型的學生交互作用差異不顯著；不同類型學生因子主效應達到非常顯著的水平F(1,488)=8.024，P=0.000)，其中教育子女成效、子女對父母的控制2個分量表差異有統(tǒng)計學意義（檢驗結果分別為：F(1,488)=18.058，P=0.000；F(1,488)=27.710, P=0.000）。在父母的責任、運氣或機遇及父母的控制3個分量表上差異不顯著（檢驗結果分別為：F(1,488)=3.489，P=0.062；F(1,488)=0.01，P=0.92；F=(1,488)=2.019，P=0.156）。

2.3 子女教育心理控制源與學習成績的關系 施測高中生期中考試的6門學科成績的總分，經標準化后作為學生的學業(yè)成績。考察子女教育控制源與高中生學業(yè)成績之間的關系，發(fā)現(xiàn)子女教育控制源與學業(yè)成績的相關顯著（r=-0.144，P=0.015）。進一步研究發(fā)現(xiàn)，心理控制源中的教育子女成效和父母的控制與學業(yè)成績相關顯著（r值分別為-0.156和-0.142，P值均

3 討論

從結果來看，雖然子女教育心理控制源與學習適應性總體相關顯著，子女教育心理控制源5個分量表的教育子女成效、父母的控制和子女控制3個分量表與學習適應性的相關顯著，說明父母的子女教育心理控制源與孩子的學習適應性確實存在一定的相關性，父母的教育信念會影響孩子的學習適應性，但是相關系數(shù)都在0.3以下，是一種弱相關，這說明子女教育心理控制源雖然是影響學習適應性的重要因素，但不是唯一的，學生的學習適應性受自身的智力因素和非智力因素的綜合作用影響，父母的子女教育心理控制源可能更多地從教育方式、家庭環(huán)境間接地影響孩子的學習。

子女教育心理控制源的教育子女成效、父母的控制和子女控制3個分量表與學習適應性有顯著相關，而父母的責任、運氣或機遇2個分量表與學習適應性的相關不顯著，結果與已有的研究結論基本吻合：那些在教育子女方面有問題的父母，在成效、子女控制、父母控制量表上外控性的得分較高，而運氣或機遇量表卻未顯出任何區(qū)別［7-8］。這說明運氣或機遇分量表的效度有待提高。

4 參考文獻

［1］ BERIT H, GUNILLA B, ANNIE H. The role of parental perceived control in child development: A longitudinal study. Int J Behav Devel, 2001,25(5):429-437.

［2］ 郝振，崔麗娟.自尊和心理控制源對留守兒童社會適應的影響研究.心理科學，2007，30(5)：1 199-1 201.

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［4］ 姚梅玲，劉麗.子女教育心理控制源與中學生應對方式的關系研究.河南預防醫(yī)學雜志，2007，18（3）：172-174.

［5］ 汪向東.心理衛(wèi)生評定量表手冊：增訂版.北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，1993：1-21.

［6］ 周步成.學習適應性測驗（AAT）手冊.上海：華東師范大學心理系，1991.

［7］ 孔德榮.學業(yè)不良兒童家庭環(huán)境與心理控制源的對照研究.中國行為醫(yī)學科學，2006，15（9）：813-814.

第8篇：中學女生教育范文

關鍵詞：心理生理特點 調動方式 語言藝術

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2012）12（b）-0-01

1 提出問題

高中體育教學中女生年齡在17～20歲，進入青春期后期，由于身體形態(tài)，心理，生理，情緒方面都發(fā)生一系列變化，特別是第二性征迅速發(fā)育，使她們出現(xiàn)了好靜，害羞，好美，怕苦，膽小等心理變化，還有錯誤的審美觀，以至于對體育課興趣下降，出現(xiàn)了“看課”，“站課”的不良現(xiàn)象，為了全面提高學生體質，完成教學任務，就必須掌握女生心理生理特點，調動女生積極性，提高教學質量，增強體質。那么如何根據(jù)女生特點進行教學呢？

2 根據(jù)女生心理生理特點多角度調動積極性

體育教學特點是以體育活動為基本，是一種有目的，有計劃的，有組織的教學過程，所以要做好思想工作。在生理方面，隨著年齡增長，皮下脂肪增厚，體重增大，肌肉力量則相對下降，做動作變的困難，協(xié)調性，柔韌性反應能力都有變化。心理方面，女生怕苦怕累，怕身體練出肌肉塊，怕曬黑，自尊心很強，對涉及力量，技巧方面信心不足，甚至出現(xiàn)以生理期為名集體請假的現(xiàn)象，那么如何上好女生體育課呢？筆者將從下面幾點進行分析。

（1）在教學中，根據(jù)《國家學生體質健康標準》中的規(guī)定，端正學習動機。

（2）針對女生特點，少責備，多鼓勵，培養(yǎng)體育骨干帶動后進生，培養(yǎng)女生自尊、自信、自強品質，培養(yǎng)興趣。

（3）通過談話方式了解女生心理特點及其變化，有目標的進行引導教育，要利用好體育理論課。，講述體育與健康關系，并介紹古往今來的科學家，名人鍛煉身體喜愛體育事例，激發(fā)學生上好體育課。

（4）通過生物老師，講解生理知識，幫助她們正確對待經期的身體鍛煉，注意經期體育衛(wèi)生，穩(wěn)定情緒，克服心理壓力，在經期避免大強度跑跳動作，如跳高，跳遠，從高處跳下，快速跑等，而不是什么都不能做。從而讓她們適當參加體育活動，有利于身體健康，杜絕女生“看課”，“站課”的現(xiàn)象發(fā)生，使女生懂得生理期合理運動重要性。

（5）現(xiàn)今，隨著媒體廣泛使用，女生審美觀受到很多不良影響，錯誤認為瘦為美，柔弱為美，所以出現(xiàn)了，不吃飯減肥，不愛參加鍛煉，怕長肌肉等錯誤觀念，所以培養(yǎng)學生正確審美觀，使女生有個健康的形體美觀念，剔除嬌柔為美瘦弱為美的錯誤觀念十分重要。

（6）通過與家長聯(lián)系形成良好體育氛圍，鼓勵女生參加課余體育活動，有助于學生興趣培養(yǎng)。

3 女生特點及應對辦法

（1）了解學生基本情況，如運動知識儲備，性格，參加動機尤其對后進生多做輔導。

（2）根據(jù)女生特點，選擇適合女生特點的運動，多采用競爭性集體活動。盡量避免單獨鍛煉，可進行分組練習法，可適時利用競賽法來激勵提高參加練習的興趣。

（3）針對女生膽量小安排教學。教學中注意，講解基礎上先示范，先讓膽量大、基礎好的練習，然后，通過保護等措施，鼓勵膽小學生進行試煉，只要突破一個，其他膽小女生則會漸漸有信心。

（4）因體質較差，信心不足，不敢練習。

①降低難度，使膽小女生，素質差學生敢于練習，增強信心。②保護幫助消除學生膽小的心理。

（5）針對學生自尊心強獨立進行教學。女生愛美，怕曬黑，自尊心強，不讓說，愛面子，性格軟弱，嬌氣，怕臟累，教學中應注意。

①樹立正確審美觀。通過多媒體教育學生正確形體美觀，使學生不怕長肌肉，怕曬黑，使學生敢參加訓練。②做練習，更多鼓勵，少指責，樹立榜樣，讓大家學習。自尊心強說明女生不愿意落后于其他女生，通過取得小成績就進行鼓勵使女生獲得信心，進而取得更大成功，巧妙的運用自尊心強喜歡鼓勵的心理特點。③多采用集體競賽教學式。培養(yǎng)集體主義思想，在團體中鼓勵學生，互相幫助，互相促進，克服性格軟弱，怕苦，怕累等不良心理特點，讓競爭引導學生不斷向前。

（6）針對愛好進行選項教學。

高中生進行選項教學，可使女生在自己喜歡的項目上多下功夫，取得很高技術水平。不喜歡的項目，學習基礎技術，互相促進，各種項目教學整合，促進身體全面發(fā)展。但應注意以下兩方面。

①了解不同女生興趣愛好，有的放矢。

②對女生不喜歡的項目變換教學方法，使教法新穎，要重點突出，生動具體。喜歡的項目提高難度，使學生掌握更高水平。

（7）教師講課是傳授知識的最基本方法，要讓你的話最精煉，最易懂，而且要具有信服性，有吸引力，所以要注意語言藝術培養(yǎng)。

①首先要不斷完善自己的專業(yè)技術水平。例如，做一個動作，做好了，做美了，學生才信服你，你說的話才有說服力。你自己都做不好，就不用說學生會怎么看你了，所以要不斷提高業(yè)務水平。

②對學生易發(fā)生錯誤，要研究其實效的解決辦法，要及時糾正，要不斷實踐檢驗解決辦法的實效性。你幫助學生很快改正，學生也會信服你。有了信服力后，學生才會認為你可信，才能使你的語言更有穿透力，信服力，進而使教學更容易。

③注意語言準確，生動，形象，幽默。例如，推鉛球時身體像一根大彈簧，身體預擺像“彈簧縱軸旋轉”，這樣就會很生動，也很形象，便于學生接受。

綜上所述，高中女生體育教學科學性強，復雜性強，我們要勤于觀察，細心研究，及時幫助她們排除心理障礙，關心愛護她們，就一定能上好體育課。

第9篇：中學女生教育范文

【關鍵詞】體育教學 高中女生 教學質量 組織教學

高中女生是十七八歲,發(fā)育普遍接近成熟的女孩,她們對參加體育課學習普遍存在不同的心理障礙,大多數(shù)女生較害羞,怕運動,不喜歡體育活動,同時,又愛面子,自尊心強易鬧情緒,愛使小性子,與初中小學階段的學生比較,高中女生開始更加重視自己的外貌,體型變化,愛美之心顯得更加突出。運動中抱有消極對待感，經不起失敗的考驗，怕別人嘲笑，不愿做墊上技巧及投擲等與身體有接觸的運動，鍛煉積極性不高。但是,高中女生身體的協(xié)調性,柔韌性較好,藝術感,韻律比男生強。針對女生的這些特點,結合大多數(shù)女生的興趣,愛好和接受能力,在教學內容安排上注意教材之間的搭配,突出重點,使她們掌握最基本的技能,技術和練習方法,把單個枯燥無味的練習巧妙地加以組合，提高她們對體育課的興趣。

1.在生理方面，此時期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已向著成熟發(fā)展，這一階段她們的皮下脂肪有所增加，青春前期的一些特點還較為顯著，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定

第1和第2信號系統(tǒng)的活動相互關系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復較快。腦細胞內部的結構和機能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內部分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人的嘲笑等等。鑒于以上特點并通過多年的實踐教學，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于調節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發(fā)展其運動器官，特別是滿足她們希望自己體型勻稱、身材健美的要求，確定教學內容和方向。組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進等教學方法，充分利用高中女生已有的體能和經驗，發(fā)揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。同時發(fā)揮高中女生的獨立性、積極性和創(chuàng)造性，提高她們對體育課的興趣。體育鍛煉不僅能滿足發(fā)展高中女生體力的需要，而且也能滿足高中女生發(fā)展心理素質，實現(xiàn)自我完善的需要，在體育教學中要強調加強高中女生的自我鍛煉效果評價能力，達到增長知識、鍛煉意志、陶冶情操、完善自我的目的。因此，了解高中女生的生理和心理特點是體育教師確定教學內容、選擇教學方法和組織形式的重要依據(jù)。

1.1 合理安排體育教材，是調動高中女生學習積極性的關鍵。初中、小學體育教學選擇的教學內容，一般以田徑、技巧、籃球、游戲為主，而且這些項目反復進行，致使大多數(shù)同學對教材失去了興趣，影響了學生學習的積極性。進入高中以后，她們對體育課有很高的期望值，希望高中體育教學有新的色彩。為此，對我們學校2007學年各年級100名女生作了題為“我喜歡的體育項目”隨機抽樣調查，共收有效卷262份，統(tǒng)計結果見下表 。 300名高中女生喜歡的體育項目調查：項目（%）田徑（13）羽毛球（57）健美操（69）籃球（32）乒乓球（36）技巧（14）排球（41）。