中學(xué)階段精選(九篇)

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第1篇：中學(xué)階段范文

論文摘要： 本文提出，隨著中學(xué)階段體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)手段、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。要從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。 

 

中學(xué)生非常熱愛籃球運(yùn)動，這對籃球訓(xùn)練是個優(yōu)勢，但是中學(xué)生意志比較薄弱，往往一開始非常積極，但練一段時間后就熱情減退。所以，隨著中學(xué)階段體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。因此，要將基本功的教學(xué)貫穿于青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中?；@球運(yùn)動能培養(yǎng)人的機(jī)智、靈敏、速度、力量、耐力和在復(fù)雜多變的情況下辨清勢態(tài)，做出抉擇的能力。雖然籃球運(yùn)動是趣味性的項(xiàng)目，但是對身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的?；@球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣愛好和基本功情況的好與差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也會吸引學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣。 

一、理解籃球運(yùn)動的重要性 

做什么事首先要考慮它有多大的價(jià)值，做起事來才有一定的目的性。學(xué)生所理解的籃球運(yùn)動一般的概念是鍛煉身體，這只是對籃球運(yùn)動膚淺的認(rèn)識。要想讓學(xué)生了解的更深刻一些，就要專門給他們講，從大的的方面講，通過籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽，可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊(duì)員各感受器官的功能，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能，都有良好的作用。運(yùn)動訓(xùn)練的根本目的在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力，通過練習(xí)和比賽，使學(xué)生認(rèn)識團(tuán)結(jié)、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神。通過訓(xùn)練，提高運(yùn)動水平，為校增光。從小的方面講，隨著籃球的普及，各個地區(qū)都舉行各種形式的比賽，這為籃球愛好者搭建了一個展示自己的舞臺，既能為自己的就業(yè)和生存尋找途徑，參加比賽也是一種很光榮的事。通過仔細(xì)的講解，使學(xué)生對籃球運(yùn)動認(rèn)識更深刻，訓(xùn)練起來比較積極。 

二、籃球訓(xùn)練的原則 

良好的身體素質(zhì)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，這是大家非常清楚的問題。但是怎樣提高身體素質(zhì)？我們認(rèn)為應(yīng)該遵循以下原則。 

1、與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則 

身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的，身體素質(zhì)好技術(shù)提高快，同時在技術(shù)訓(xùn)練時也可以滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時，可以利用長傳快攻，從而達(dá)到提高速度的目的。 

2、訓(xùn)練內(nèi)容多樣性和趣味性的原則 

由于身體訓(xùn)練比較辛苦，中學(xué)生意志力比較弱，為了使身體訓(xùn)練更具有吸引力，使學(xué)生練習(xí)更積極，就必須使訓(xùn)練的內(nèi)容更多，趣味性更強(qiáng)。比如為了提高力量，可以開展背人游戲，可以利用跳繩，也可以蹲杠鈴；為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺階等方法。 

三、籃球運(yùn)動的身體素質(zhì)訓(xùn)練要注重全面性 

籃球運(yùn)動員必須具備良好的身體素質(zhì)，而身體素質(zhì)訓(xùn)練要注重全面性。 

1、下肢力量訓(xùn)練 

發(fā)展下肢力量的重點(diǎn)是提高爆發(fā)力,訓(xùn)練時要以速度為主,絕對力量為輔?？刹捎萌缣K（定時連續(xù)跳繩）,跳高（從高處向低處跳下,落地后即再次跳,越高越好）,助跑摸高,原地起跳雙手摸籃板,負(fù)重深蹲,蛙跳,負(fù)重半蹲,雙腳直膝連續(xù)跳球等。 

2、軀干力量訓(xùn)練 

軀干力量訓(xùn)練的重點(diǎn)以發(fā)展腰、腹力量為主,增強(qiáng)適應(yīng)身體頻繁接觸、對抗的能力。如:仰臥起坐,兩頭起,負(fù)重體前屈練習(xí)。 

3、上肢力量訓(xùn)練 

上肢力量訓(xùn)練要以中小型為宜,手腕、肘、肩帶的力量及靈活性和柔韌性練習(xí),如俯臥撐,跳舉小杠鈴,引體向上,仰推杠鈴,用實(shí)心球做傳接球練習(xí),手指抓鉛球練習(xí)。通過系統(tǒng)訓(xùn)練,可以使籃球運(yùn)動員能夠提高靈敏、柔韌、速度、耐力、節(jié)奏感、爆發(fā)力和控制身體重心的能力和素質(zhì)。 

四、籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練 

1、對運(yùn)球的訓(xùn)練 

運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分時，都需要較好的運(yùn)球技術(shù)?？梢哉f，一個隊(duì)如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊(duì)肯定會輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，因而在訓(xùn)練中應(yīng)該安排大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型以及繞“8”字型運(yùn)球，因?yàn)檫@些動作在比賽中都是經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)加強(qiáng)對抗性的運(yùn)球練習(xí)，就是運(yùn)球時有人防守。練習(xí)可多采用比賽式，比如規(guī)定時間內(nèi)，防守的人要能斷球。這樣既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和對抗性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練目的。 

2、對傳、接球的訓(xùn)練 

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量和進(jìn)攻命中率，它也能馬上反映一個球隊(duì)的整體水平，因此對傳接球的訓(xùn)練不能忽視。在訓(xùn)練中除了基本的傳球技術(shù)動作訓(xùn)練外，應(yīng)該在傳球的時間、速度、飛行路線、落點(diǎn)、接球的手法和傳球隱蔽性上下功夫。在訓(xùn)練時多采取高速、大強(qiáng)度訓(xùn)練方法，使運(yùn)動員能盡快的適應(yīng)比賽節(jié)奏，成為比賽型的運(yùn)動員。同時，在訓(xùn)練中為了保持訓(xùn)練的積極性，要采用一些內(nèi)容新穎、生動活潑的傳球游戲，使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。 

總之，籃球運(yùn)動是青少年最喜歡的體育項(xiàng)目之一，也是大眾性的體育項(xiàng)目，通過它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神，而且為以后走向社會多了一項(xiàng)與人交流的方式。體育的競爭關(guān)鍵是人才素質(zhì)，而人才素質(zhì)的高低主要取決于文化知識的底蘊(yùn)。教學(xué)、訓(xùn)練和科研的相互結(jié)合將有利于人才綜合素質(zhì)的提高，有利于競持體育水平的提高?；@球隊(duì)屬于一個小的有組織的群體,在籃球運(yùn)動過程中,其成員之間存在著現(xiàn)實(shí)的相互作用和聯(lián)系,創(chuàng)造一種團(tuán)結(jié)協(xié)作、榮辱與共的氛圍,其成員凝聚的程度便是管理在球隊(duì)發(fā)揮效益的標(biāo)志。 

【參考文獻(xiàn)】 

［1］ 王保成,匡魯彬,王川.我國籃球運(yùn)動體能訓(xùn)練中存在的幾個問題［j］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2002. 

［2］ 唐煜章.現(xiàn)代籃球訓(xùn)練方法新探［m］.北京：人民體育出版社，2005. 

第2篇：中學(xué)階段范文

關(guān)鍵詞：英語口語；教學(xué)初探；英語思維；因材施教

中圖分類號：G633.41 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2012）02-0090-01

中學(xué)階段的學(xué)生在英語口語表達(dá)中存在著不少問題，?？吹较铝鞋F(xiàn)象：學(xué)生筆試成績好，口語卻很糟；在交際活動中，學(xué)生心里想法不錯，一要口頭表達(dá)，就表達(dá)不完整；有的學(xué)生自由會話時語言流暢，思想敏捷，可一到正式發(fā)言又吞吞吐吐、結(jié)結(jié)巴巴等等。

怎樣才能搞好英語口語教學(xué)呢？筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談幾點(diǎn)見解。

1.鼓勵學(xué)生開口，培養(yǎng)他們的自信心和積極性

說的能力是一種技巧，是在大量的口語里培養(yǎng)起來的，教師從一開始就要注意培養(yǎng)學(xué)生開口說英語的勇氣和習(xí)慣，只有敢說、多說，才有說好的可能，對于敢說的同學(xué)要鼓勵和表揚(yáng)；對說錯的學(xué)生可以在其講完后再給予糾正，不要粗暴地批評；或者在學(xué)生開口前，教師先做些提示。對于學(xué)生好的表現(xiàn)，教師要用good, well-done來加以表揚(yáng)；對表達(dá)不夠好的學(xué)生要幫助他們提高，教師還要對比較差的同學(xué)不可忽視，可以讓他們進(jìn)行一些簡單的表達(dá)，增加他們的信心。只有形成敢說、愿說的班級氣氛，才能真正地形成說的環(huán)境。我校是一所農(nóng)村中學(xué)，學(xué)生全部來自農(nóng)村，周圍沒有學(xué)習(xí)英語的大環(huán)境，所以創(chuàng)設(shè)良好的班級學(xué)習(xí)氣氛對提高學(xué)生個人和班級整體的學(xué)習(xí)水平都非常重要。

2.創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生口語學(xué)習(xí)的環(huán)境和氛圍

學(xué)生除了自己要經(jīng)常進(jìn)行口語表達(dá)練習(xí)外，還應(yīng)有良好的環(huán)境和氛圍，創(chuàng)設(shè)一些無意識記和學(xué)習(xí)的環(huán)境，如學(xué)?；蚪淌业臉?biāo)語可用英漢兩種語言書寫，可辦英語墻報(bào)、英語廣播、英語等，營造交際對象的文化背景。采取學(xué)科之間互相相關(guān)的知識時用英語教學(xué)，既可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)其他課程的興趣，也有利于學(xué)生進(jìn)一步理解和深化英語知識。

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用英語思維的習(xí)慣

英語教學(xué)中，教師要堅(jiān)持“盡量使用英語，適當(dāng)利用母語”的教學(xué)原則，以減少學(xué)生對母語的依賴性和母語對英語教學(xué)的依賴性。教師的教和學(xué)生和學(xué)盡量不用母語為中介的翻譯法，即使使用也應(yīng)該加強(qiáng)分析對比。要求學(xué)生由使用英語雙解詞典逐步過渡到使用英語詞典，有利于學(xué)生準(zhǔn)確掌握詞匯的內(nèi)涵和外延。同時，對一些用漢語很難解釋，甚至出現(xiàn)越解釋越不明白的詞句，可以給出一些包含該詞句的語境相似，而且是學(xué)生熟悉或容易接受的句子，讓學(xué)生在具體的語境中去猜測、理解。這樣即可以給學(xué)生的理解以鋪墊，達(dá)到幫助學(xué)生理解和掌握詞句的目的，又能增強(qiáng)語言實(shí)踐的量，也能有交提高學(xué)生的英語理解和運(yùn)用能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，激發(fā)學(xué)生說英語的積極性

我國古代教育家孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這說明了興趣的重要性，只有激發(fā)學(xué)生對口語表達(dá)的欲望，才能使教學(xué)與訓(xùn)練有聲有色。教師可在教學(xué)中采取創(chuàng)設(shè)情境、表演短劇、小組對話、講故事、限時演講、學(xué)唱英文歌曲等寓教于樂的方式，不斷地給學(xué)生表達(dá)的機(jī)會，不斷地給學(xué)生新的刺激，以培養(yǎng)他們對口語表達(dá)的濃厚興趣。

5.結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，創(chuàng)設(shè)情境，聯(lián)系生活

教師要隨時隨地利用口語跟學(xué)生們進(jìn)行交流，比如：學(xué)生遲到要進(jìn)班，要求學(xué)生用英語說："May I come in?"當(dāng)進(jìn)班發(fā)作業(yè)時，老師說："Here is your notebook."等等，常說、常問、常對話使得學(xué)生形成一種自然的條件反射，而不是漢語式的英語語言。現(xiàn)在新課標(biāo)每單元的內(nèi)容基本上都是學(xué)生熟悉的話題，生活化的內(nèi)容使得學(xué)生更愿意去表達(dá)。當(dāng)然也可以讓學(xué)生模擬表演，等等。這些活動都會大大地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們的熱情。

6.發(fā)揮學(xué)生主體性

第3篇：中學(xué)階段范文

【關(guān)鍵詞】口頭作文 有效教學(xué) 寫作能力

一、口頭作文的理論界定

口頭作文應(yīng)該有廣義和狹義之分。廣義的是，凡運(yùn)用口頭語言表達(dá)的均可看作口頭作文訓(xùn)練。狹義的是，具有指向規(guī)范口頭語表達(dá)和書面表達(dá)的訓(xùn)練方式。理論研究的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)放在狹義的口頭作文上，因?yàn)檫@與作文教學(xué)實(shí)際相關(guān)，它能較快提高學(xué)生的書面作文能力。

二、口頭作文的特點(diǎn)

1.口語生活化的特點(diǎn)。它使用得較多的是人們生活中的詞匯，有一些特殊的語法現(xiàn)象：短句多，省略句多，自然句中易位現(xiàn)象多。

2.口語形象化的特點(diǎn)。它有特定的語言環(huán)境和確定的對象?？梢越柚曇舻淖兓砬檫_(dá)意，可以借助“人體語言”（BodyLanguage）――面部表情、手勢、姿態(tài)、動作或笑、哭、嘆氣等“副語言”（ParaLanguage）表情達(dá)意。表達(dá)的過程短促、直接，具有不定型性，一瞬即逝。

三、口頭作文的訓(xùn)練

口頭作文不受時空的限制，學(xué)生平時說話、交流就可看作是進(jìn)行口頭作文的訓(xùn)練。因此，可利用一切可能的機(jī)會進(jìn)行指導(dǎo)。例如要求學(xué)生平時說話要用標(biāo)準(zhǔn)的普通話，不說有語病的話，不說口頭禪，特別是愛說粗話的同學(xué)，要讓其他同學(xué)幫他糾正，要禁止不文明的語言等等。課堂上的口頭作文指導(dǎo)主要從以下幾個方面進(jìn)行：

1.課前小演講。利用課前三分鐘，可以讓學(xué)生朗讀一首詩，介紹一本書，講一個小故事、一則新聞或者圍繞某個話題說幾句話，發(fā)表自己的看法等等。占用的時間不多，可以讓學(xué)生輪流到講臺上說，鍛煉學(xué)生的膽量，也給學(xué)生展示自己的機(jī)會。

2.課堂講讀。講讀課文時也可以有意識地進(jìn)行口頭作文訓(xùn)練。A.教學(xué)生字詞時，可以選擇幾個詞語，讓學(xué)生連詞成句或連詞成段，表達(dá)一個意思。這既是考查學(xué)生對詞語的理解與掌握，又可以訓(xùn)練學(xué)生思維的敏捷性。B.講讀課文時，可讓學(xué)生復(fù)述課文內(nèi)容、再現(xiàn)情景、補(bǔ)充環(huán)境描寫、人物對話、心理活動等。這既能加深學(xué)生對課文內(nèi)容的理解及對人物的把握，又能提高學(xué)生的表達(dá)能力。C.講完課文后，請學(xué)生談體會、感想，聯(lián)系實(shí)際提建議、措施，或者續(xù)寫課文等，這可以拓展學(xué)生的思路，拓寬學(xué)生思維的廣度。

3.課時安排。每周至少要安排一節(jié)口頭作文課，也可以把口頭作文課和書面寫作課安排在一起。這堂口頭作文課要進(jìn)行一些專項(xiàng)的訓(xùn)練，最好是要訂計(jì)劃，有目的、有序列、有系統(tǒng)地進(jìn)行。要持之以恒，循序漸進(jìn)，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，高興訓(xùn)練什么就訓(xùn)練什么，如果能有個系統(tǒng)的教材或輔導(dǎo)材料會更好。

四、口頭作文實(shí)踐中的注意點(diǎn)

1.要制訂不同單位時間的口頭作文計(jì)劃，把多樣性的訓(xùn)練方法體現(xiàn)到計(jì)劃的系統(tǒng)性上來。

2.要重視思維方式的指導(dǎo)，充分創(chuàng)設(shè)條件，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維和求異思維。有意識地培養(yǎng)學(xué)生思維定向速度，提高學(xué)生迅速構(gòu)思的能力。

3.因?yàn)榭陬^作文具有不受時空限制的優(yōu)點(diǎn)，因此，可利用一切可能機(jī)會進(jìn)行。在與書面作文教學(xué)結(jié)合時，時間安排在書面寫作前及寫作后的評議上為宜。

4.口頭作文到書面作文的中間過渡時機(jī)，應(yīng)是在口頭作文達(dá)到“言之有物，言之有序”的基礎(chǔ)上，然后實(shí)現(xiàn)由“口頭”向“書面”的過渡，最終達(dá)到“寫有內(nèi)容，寫有層次，文有中心，寫有重點(diǎn)”。

5.在訓(xùn)練中教師可進(jìn)行“下水口頭作文”給學(xué)生以示范，亦可以有意識地對部分學(xué)生先進(jìn)行輔導(dǎo)，然后讓學(xué)生口頭作文，再集體講評。要盡可能創(chuàng)設(shè)和諧、自然、開放的口頭作文訓(xùn)練環(huán)境。

6.要重視對學(xué)生進(jìn)行語言技巧方面的培養(yǎng)，包括訓(xùn)練時的語音、語調(diào)、語態(tài)等方面的指導(dǎo)。還要根據(jù)不同學(xué)生的年齡、生理、心理特點(diǎn)，因材施教，使其循序漸進(jìn)。

第4篇：中學(xué)階段范文

法國教育部2015年3月在總統(tǒng)召集的部長例會上正式提出法國初中教學(xué)改革計(jì)劃。該計(jì)劃名為《更好地學(xué)習(xí)為了更好的成功》，是2013年7月法國政府頒布《重塑共和國教育法案》并對小學(xué)教育實(shí)施改革措施后，在其國民教育領(lǐng)域開展的新一輪改革。重點(diǎn)計(jì)劃從2016學(xué)年起通過更新修訂教學(xué)大綱、提高教師自主教學(xué)時間等手段，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化基礎(chǔ)知識教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生現(xiàn)代社會適應(yīng)力、加強(qiáng)共和國價(jià)值觀導(dǎo)向培養(yǎng)等目標(biāo)。最終目的是打破社會階層阻礙，提高所有學(xué)生學(xué)業(yè)成功率。其改革措施亮點(diǎn)有三：一是更新修訂初中語文、數(shù)學(xué)、歷史教學(xué)大綱；二是提早外語教學(xué)時間。小學(xué)一年級起學(xué)習(xí)第一外語、初一起學(xué)習(xí)第二外語：三是增加教師自主教學(xué)時間，突出跨學(xué)科實(shí)用性教學(xué)。上述措施從2016學(xué)年起正式實(shí)施。

此次改革主要針對初中教育質(zhì)量日益下滑，希望通過更新修訂教學(xué)大綱、提高教師自主教學(xué)時間等手段，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化基礎(chǔ)知識教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生現(xiàn)代社會適應(yīng)力、加強(qiáng)共和國價(jià)值觀導(dǎo)向培養(yǎng)等目標(biāo)，最終打破社會階層阻礙，提高所有學(xué)生學(xué)業(yè)成功率。

一、強(qiáng)調(diào)理論結(jié)合實(shí)際，加強(qiáng)學(xué)生基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)

一是更新語文、數(shù)學(xué)、歷史教學(xué)大綱。此次語文改革核心是加強(qiáng)學(xué)生口語及書面表達(dá)能力，在教學(xué)中加入文化及古文教學(xué)內(nèi)容。數(shù)學(xué)改革則強(qiáng)調(diào)，數(shù)學(xué)作為基礎(chǔ)科目，是學(xué)習(xí)其他學(xué)科、認(rèn)識當(dāng)今社會的重要工具。在技能方面，加強(qiáng)算術(shù)、心算和數(shù)學(xué)書寫表達(dá)訓(xùn)練。歷史教學(xué)改革突出以史為鑒，通過時空對照、編年等方式學(xué)習(xí)并記憶歷史事件，幫助學(xué)生理解當(dāng)今社會文化從何而來，何為現(xiàn)狀，以更好地實(shí)踐共和國價(jià)值觀。

二是增加跨學(xué)科教學(xué)?？鐚W(xué)科教學(xué)科目主要涉及八個領(lǐng)域：可持續(xù)發(fā)展；科學(xué)與社會；人體、健康與安全；信息、傳播與公民意識；文化與藝術(shù)創(chuàng)造：經(jīng)濟(jì)與職業(yè)；古代語言和文化；地方及外國語言文化。每個專題由各科目教師以團(tuán)隊(duì)合作方式確定教學(xué)熱藎在小初一到初三階段開展，每年至少開兩個專題。其學(xué)習(xí)評價(jià)結(jié)果將在初中畢業(yè)證書中體現(xiàn)。

二、因材施教，提高學(xué)業(yè)成功率

將每門學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)時間的20%用于教師自主教學(xué)，其主要目的是鞏固對基礎(chǔ)知識的掌握。在教學(xué)內(nèi)容上以開展跨學(xué)科實(shí)用教學(xué)為主，在教學(xué)方式上采用小組教學(xué)或個別輔導(dǎo)。教師根據(jù)學(xué)生年齡及需求不同進(jìn)行分組，井視其進(jìn)步情況不斷調(diào)整分組。每周小組學(xué)習(xí)時間約4至5小時。加強(qiáng)個e輔導(dǎo)，小初一學(xué)生每周輔導(dǎo)時間為3小時，以幫助其盡快度過從小學(xué)到初中的適應(yīng)期。從初一開始，學(xué)生每周輔導(dǎo)時間為1小時。總體上，各個學(xué)生獲得的輔導(dǎo)時間是同等的，這亦是本次改革的核心措施。

三、強(qiáng)化培養(yǎng)初中生適應(yīng)現(xiàn)代社會生活所需技能

主要技能包括團(tuán)隊(duì)合作能力、口頭表達(dá)能力、外語運(yùn)用能力、數(shù)字信息設(shè)備使用能力等。其中，外語能力被視為優(yōu)先發(fā)展技能。為此，文件要求提前法國學(xué)生外語學(xué)習(xí)時間表：小學(xué)一年級開始學(xué)習(xí)第一外語，初一開始學(xué)習(xí)第二外語。

四、將初中校園變成學(xué)生成長及公民意識培養(yǎng)重要場所，并優(yōu)先培養(yǎng)個性及團(tuán)隊(duì)意識

主要采取五項(xiàng)措施：一是從學(xué)生成長需求出發(fā)，每天安排90分鐘午睡。二是通過校園文化建設(shè)，加強(qiáng)共和國價(jià)值觀養(yǎng)成，如每年12月9日定為“世俗日”、每年舉辦畢業(yè)文憑授予儀式、每年舉辦新年晚會等。三是加強(qiáng)民主意識培養(yǎng)。各初中設(shè)立學(xué)校生活代表委員會；建設(shè)校園媒體，如電臺、報(bào)紙、博客等；鼓勵言論自由等。四是加強(qiáng)與學(xué)生家長溝通。運(yùn)用各種現(xiàn)代溝通方式加強(qiáng)與家長聯(lián)系，共同監(jiān)督評估學(xué)生學(xué)業(yè)情況，預(yù)防學(xué)生嚴(yán)重缺課，也防止家長過度訓(xùn)斥。五是改善校園環(huán)境氣氛。減少校園暴力和校園不公平現(xiàn)象，編寫指導(dǎo)手冊，制定有針對性的預(yù)防措施，對情況較為嚴(yán)重的學(xué)校，將采取派遣校領(lǐng)導(dǎo)、督學(xué)、安全機(jī)動隊(duì)等措施。

第5篇：中學(xué)階段范文

關(guān)鍵詞 體適能 中學(xué) 教學(xué)

1．引言

學(xué)校是我國培養(yǎng)人才的搖籃，而隨著社會的發(fā)展對學(xué)校的體育教育，尤其是對終身體育觀教育提出新的要求。滿足教育對象個體的需要呈發(fā)展趨勢。而從現(xiàn)今的體育教學(xué)和以往的以專門培養(yǎng)競技體育、學(xué)校體育人才的教學(xué)模式已不能適應(yīng)社會對體育人才的需求。這就要求體育學(xué)科從思想認(rèn)識的高度來從新審視自我價(jià)值的體現(xiàn)。"體適能"的出現(xiàn)為滿足義務(wù)教育學(xué)段學(xué)生的培養(yǎng)和學(xué)生個體與社會需求提供了理論素材與指導(dǎo)。"體適能"作為學(xué)校課程教學(xué)指導(dǎo)綱要的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它與　"健康體育、終身體育"一脈濟(jì)承。因此，學(xué)校體育教育貫徹和培養(yǎng)學(xué)生體適能的思想顯得尤為重要。文章通過文獻(xiàn)資料法，觀察法分析了"體適能"在教學(xué)中作用及地位，全面地概述了體適能對我國中學(xué)培養(yǎng)學(xué)生所給予的啟示。

2．體適能的概念及其對運(yùn)動鍛煉的指導(dǎo)思想

體適能概念源于美國健康、體育、舞蹈組織（簡稱AAH--PERD），它的提出旨在協(xié)助體育教師幫助少年兒童理解終身體育活動的價(jià)值、意義，并養(yǎng)成健康行為習(xí)慣的教育計(jì)劃。體適能（Physical　fitness）或（fitness）是一外來詞匯，在香港臺灣地區(qū)被翻譯為體適能，在內(nèi)地有"體質(zhì)"、"身體素質(zhì)"、"健康"和"體適能"四種譯法。在日本翻譯成"體力"。在英文文獻(xiàn)中，此詞更于表達(dá)身體對某種事物的適應(yīng)能力，如Fitnessfor　competition　and　win；Fitness　for　life　activity等。所以把它翻譯成"體適能"比較貼切。歐洲各國學(xué)者對fitness有不同的認(rèn)識，如德國稱為"工作能力"，法國稱其為"身體適應(yīng)性"。美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會認(rèn)為"體適能是機(jī)體在不過度疲勞狀態(tài)下，能以旺盛的精力愉快的從事日常工作和休閑活動，能從容的應(yīng)對不可預(yù)測的緊急情況的能力"。世界衛(wèi)生組織將體適能定義為：除了應(yīng)付日常工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并且還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。綜上，盡管理解和文字表述有所不同，定義也不盡一致，但其核心思想大同小異，可以把它概括為身體適應(yīng)生活、運(yùn)動和環(huán)境等因素的一種應(yīng)變能力，故體適能也是身體適應(yīng)能力的一種簡稱。

運(yùn)動健身或體育鍛煉（physical　exercise）與運(yùn)動訓(xùn)練（sports　training）是體育運(yùn)動領(lǐng)域中的兩種境界。其運(yùn)動形式與運(yùn)動方式、目的、手段都有不同。體育鍛煉的目的在于提高健康水平，"體適能"就是對運(yùn)動鍛煉的一種詮釋。人體之所以能通過訓(xùn)練改善其體能，是因?yàn)槿梭w具有很強(qiáng)的適應(yīng)外界環(huán)境的能力?？茖W(xué)的運(yùn)動訓(xùn)練就是利用合理設(shè)計(jì)的運(yùn)動刺激，突破身體維持恒常性的機(jī)制，誘使身體產(chǎn)生抵抗力以對抗和適應(yīng)身心受到的強(qiáng)烈的運(yùn)動刺激。此種情況一再反復(fù)就會使身體產(chǎn)生較強(qiáng)的對抗運(yùn)動刺激的適應(yīng)能力，這就是體適能的提高。

3．發(fā)展學(xué)生"體適能"在學(xué)校教學(xué)中的重要性

因?yàn)轶w育行為習(xí)慣的形成常常與人們對體育活動的理解、認(rèn)識、興趣和自信心等緊密相關(guān)，所以只有通過良好的教育，啟發(fā)和調(diào)動內(nèi)在的積極性，喚起他們保持自身和社會健康的自覺性和責(zé)任感，當(dāng)人們的認(rèn)識、興趣達(dá)到一定程度，就會導(dǎo)致其行為改變，即從被動參與體育活動的行為變成自覺行為，從而養(yǎng)成健康的行為和生活方式，以便終身受益。這是體適能計(jì)劃區(qū)別于傳統(tǒng)體育課程的一大特點(diǎn)。傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)內(nèi)容主要是由各類運(yùn)動項(xiàng)目的教學(xué)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的重要課程。所教授的也是各運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)和技能。體適能則不同，雖然也教授運(yùn)動項(xiàng)目，但多是一些具有終身性的有氧活動，比如步行、跑步、跳繩、隊(duì)列、溜冰、舞蹈、自行車、健身器械、游泳以及一些經(jīng)過改造后的競技運(yùn)動項(xiàng)目，比如小場地足球、籃球和排球等。運(yùn)動項(xiàng)目的選擇是以所要發(fā)展的具體健康體適能內(nèi)容而定。但是，這并不意味著應(yīng)該忽視運(yùn)動技能的發(fā)展，因?yàn)檎莆者m當(dāng)技能的個體更傾向追求和參加體育活動。這對于形成終身體育的行為習(xí)慣具有重要意義。

體育課程正處在教育的改革中，學(xué)校在素質(zhì)教育中的主要作用是促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，即發(fā)展學(xué)生的健康體適能，旨在幫助學(xué)生理解終身體育活動的價(jià)值、意義并養(yǎng)成健康行為習(xí)慣的體適能教育計(jì)劃，是為發(fā)展學(xué)生健康計(jì)劃設(shè)計(jì)的。因此，發(fā)展學(xué)生體適能在體育教學(xué)中將引起教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式和教學(xué)評價(jià)體系的改變；有利于課內(nèi)外一體化教學(xué)的進(jìn)程；也有利于"學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)"的順利實(shí)施。我國正處在素質(zhì)教育改革中，學(xué)校體育在素質(zhì)教育中的主要作用是促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。而做為體育學(xué)科傳道授業(yè)的搖籃--學(xué)校應(yīng)該把體適能的健康觀貫徹于對學(xué)生的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠在今后的教育工作中把這種觀點(diǎn)向全民普及。

4．結(jié)語

第6篇：中學(xué)階段范文

1.聯(lián)詞成句

造句是簡便易行的好方法。

2.聯(lián)句成段

給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個特定的語境，規(guī)定挑選三五個詞來表現(xiàn)這個語境，之后則要求學(xué)生盡量寫得長一些。比如，要求以“蔥蘢”開頭，“曠野”結(jié)尾編寫一個故事，中間插入的內(nèi)容越多越好。當(dāng)然，挑選詞語也有要求，開始可以挑一些意義相關(guān)、含義相近的詞，這樣便于連成一段話，慢慢地可以逐漸過渡，最終到挑選那些意思看起來“風(fēng)馬牛不相及”的詞語，讓學(xué)生去連話，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生縝密思維、豐富聯(lián)想、組織語言能力的目的。

3.構(gòu)句成篇

要求學(xué)生用盡可能多的詞語（三個以上可以不用本課的字詞）寫上兩三百字短文。對于特別優(yōu)秀的學(xué)生，可要求他們把本課生字詞全都用上，寫成六七百字的精彩文章。主要有以下幾種方法：（1）一般以每篇課文的字詞為單位，一課一寫。如果某篇課文后面字詞太少，或教學(xué)時間相對緊張，可兩課一寫。（2）片段或文章可以單獨(dú)寫在專門的本子上，也可直接寫在課文生字詞下邊。（3）可獨(dú)自寫成詩歌、散文、故事、童話等，亦可三五人聯(lián)寫話劇、小品、相聲，新編歌詞等（抽查到其中任何一人時就集體朗讀或表演）。（4）更關(guān)鍵的是要“發(fā)表”（班上朗讀或表演）。這一環(huán)節(jié)直接決定了寫的質(zhì)量如何，和能否堅(jiān)持寫下去的問題。（5）發(fā)表之后應(yīng)有評議。剛開始可由教師擔(dān)任評委，現(xiàn)場指出詞語的運(yùn)用是否恰當(dāng)，文章或片段的優(yōu)缺點(diǎn)等，原則是多表揚(yáng)、少批評。之后，根據(jù)班上學(xué)情可適時讓學(xué)生點(diǎn)評一二。此法貴在堅(jiān)持，不可因搶時間或趕進(jìn)度而中斷。只要數(shù)周之后，學(xué)生形成學(xué)習(xí)慣性，當(dāng)教師忘了抽查，學(xué)生自己都不會同意，他們怎么會讓自己的勞動成果束之高閣而才華埋沒呢？

二、讓字詞積累運(yùn)用檢測花樣翻新

1.習(xí)作訓(xùn)練中用到的生字詞用符號標(biāo)注

以引導(dǎo)學(xué)生在平時的練習(xí)中加以運(yùn)用，將這些詞語用不同的色筆標(biāo)注，給人一種鮮明的感覺。久而久之，學(xué)生積累的詞語也會不斷豐富起來。

2.舉行詞語積累大賽

以單元為單位，每單元教學(xué)結(jié)束后，進(jìn)行小組比賽，看看誰記的詞語多，并且能準(zhǔn)確無誤地書寫下來，以識記的數(shù)量與準(zhǔn)確度評出名次，并給予適當(dāng)?shù)莫剟?，激勵學(xué)生在此方面下工夫。

3.舉行即興說話比賽活動

第7篇：中學(xué)階段范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)階段；體育；學(xué)習(xí)習(xí)慣；學(xué)習(xí)興趣

新課程實(shí)施了一段時間了，新課改的雷聲也有漸去漸遠(yuǎn)之勢。觸目所及，籠罩在莘莘學(xué)子頭上的仍然是應(yīng)試教育這片烏云。更為嚴(yán)重的現(xiàn)象是部分學(xué)校迎合社會競爭恐慌的心理，以非常規(guī)的教學(xué)模式殺雞取卵，通過超負(fù)荷的學(xué)習(xí)來透支學(xué)生的體力和智力，在短期內(nèi)取得了顯著的成績。無論政府新課改的風(fēng)吹的多么強(qiáng)烈，他們宛如躲在寧靜的港灣里，我行我素，好像所謂的素質(zhì)教育和他們無關(guān)。這是一個怪現(xiàn)象，然而，卻是一個被廣泛接受肯定甚至鼓勵的事實(shí)。這種做法無疑和新課程的教育理念大相徑庭、背道而馳。作為一線的教師，我們應(yīng)該把握時代的主潮流，作為受過高等教育的人，我們應(yīng)該得風(fēng)氣之先，自覺地吸收新的教育觀念，并身體力行。

新課改理念的一個核心原則就是以人為本，以人為本不僅指對個人的充分尊重和各種人性化的管理和教育，筆者認(rèn)為更重要的則是教育要立足長遠(yuǎn)，為個人長久的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)任，俗話說：“十年樹木百年樹人?！睂χ袑W(xué)生而言，有三件涉及長遠(yuǎn)的事是在中學(xué)階段必須要完成的。

一、要練成一個健壯的身體

青少年時期正是一個人身體的發(fā)育期，也正是鍛煉身體的最佳時期。一副好身體可以相伴人的一生，無疑可以延長人的生命。而一副孱弱的身體往往導(dǎo)致夭折，多少理想和抱負(fù)不得不戛然而止。古代有“聞雞起舞”的故事，近代有那些革命先烈為國家而加強(qiáng)鍛煉的事跡。主席少年時期就堅(jiān)持用冷水洗澡，從未間斷過身體鍛煉，游泳成了他的最愛。強(qiáng)健的體魄使他走過了千山萬水，經(jīng)歷了艱難險(xiǎn)阻。說：“身體是革命的本錢?！钡覀儸F(xiàn)在的教育往往忽略了這一點(diǎn)。

許多學(xué)校沒有體育課，有體育課的學(xué)校體育課也上的不認(rèn)真，或者上的過于認(rèn)真。體育課的目的不是為了完成教學(xué)計(jì)劃，而是為了給學(xué)生一個強(qiáng)健的身體和養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。盡管大部分學(xué)校有晨操，也有的有課間操，但我認(rèn)為都在量上不夠，而且，更需要指出的是，都沒有對體育課有足夠的重視，更沒有從強(qiáng)身健體的角度去提高學(xué)生的認(rèn)識。

現(xiàn)在的學(xué)生已經(jīng)失去了放學(xué)后參加體力勞動的機(jī)會，又缺乏體育鍛煉的意識，身體越來越孱弱。這不僅影響到這一代人身體的健康，還影響了這一代人的精神品質(zhì)。沒有強(qiáng)健的身體就沒有奮發(fā)的精神，也就沒有足夠的精力。一個男孩如果喪失了進(jìn)攻性，失去了男人本應(yīng)該有的粗獷，那將是整個國家的悲哀。

二、要養(yǎng)成幾種學(xué)習(xí)習(xí)慣

俄國教育家烏申斯基說過：“良好的習(xí)慣是人在他的神經(jīng)系統(tǒng)中所儲存的資本。這個資本不斷增值，而人在其整個一生中，就享受著它的利息。”好的習(xí)慣能讓學(xué)生終生受益。

首先，要勤作筆記。俗話說“好記憶不如爛筆頭”，又說“不動筆墨不讀書”。一記老師教授的重點(diǎn)知識；二記課外學(xué)習(xí)的概要；三記名篇名段，尋章摘句；四記自己的心得體會。

其次，要用背來積累。背誦是必不可少的學(xué)習(xí)習(xí)慣和基本技能。杜甫說：“讀書破萬卷，下筆如有神”，這里破它用得很好，只有反復(fù)誦讀，記背牢靠，才能轉(zhuǎn)化為自己的東西。巴金和茅盾熟都背《紅樓夢》，像《四書五經(jīng)》《唐詩三百首》之類，都是古代必背的，西方的人都要背誦厚厚的《圣經(jīng)》?？梢赃@樣說“無背誦無以成知識”。

最后，要養(yǎng)成問的習(xí)慣。學(xué)問的含義就是學(xué)習(xí)和發(fā)問。問是主動學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，是思考和進(jìn)步的交接點(diǎn)?！秾W(xué)記》里說“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”。同學(xué)就是共同學(xué)習(xí)的，有了疑難，同學(xué)可以互相討論，還要善于向老師發(fā)問。還可以利用字典、書本、互聯(lián)網(wǎng)來查找資料，拓展知識面，解決疑難。很多同學(xué)不善于發(fā)問，也有的不想發(fā)問。獨(dú)立思考固然是學(xué)習(xí)的好品質(zhì)，但這和善于發(fā)問完全是兩回事。

三、要培養(yǎng)起對某一學(xué)科濃厚的興趣

據(jù)媒體報(bào)道，目前中國大學(xué)的教育現(xiàn)狀堪憂，學(xué)生們普遍有種厭學(xué)情緒。他們玩得不亦樂乎，到考試的時候就八仙過海各顯神通。據(jù)統(tǒng)計(jì)，公共課的逃課率達(dá)到50%，專業(yè)課的逃課率也達(dá)到了40%。這些數(shù)字實(shí)在是觸目驚心。究其原因，和中小學(xué)涸澤而漁透支學(xué)生體力和智力的做法有緊密聯(lián)系。本文前面提到的教育模式盡管能夠取得考場的勝利，但卻讓學(xué)生們喪失了學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

第8篇：中學(xué)階段范文

【關(guān)鍵詞】中學(xué) ； 終身體育 ； 意識1 前言

談到終身體育，大多數(shù)人會聯(lián)想到終身教育。實(shí)際這兩者也有異曲同工之處，即“活到老，學(xué)到老”。但是兩者最大的區(qū)別在與前者是用強(qiáng)健的體魄來武裝自己的身體，以更好的適應(yīng)社會的需要，后者則是用知識來補(bǔ)充自己的頭腦。

當(dāng)今社會，人們的生活節(jié)奏加快，有的人精力充沛，有的人因身體不適而力不從心，表現(xiàn)在經(jīng)常上醫(yī)院，工作不能保證。特別是伴隨著醫(yī)療改革的推進(jìn)，越來越多的人也開始意識到醫(yī)療費(fèi)的昂貴，生病總要吃藥打針，但如果能把病情控制在預(yù)防階段，那就要有一個好的體質(zhì)才能做到，體質(zhì)好身體才會健康，才能抵擋各種疾病的侵害，所以，不論是從個人利益出發(fā)，還是從工作出發(fā)，每個人都希望自己有一個健康的體魄。有人曾經(jīng)說過這樣一句話：“身體是本錢，工資是利息”，有了健康的身體，就等于有了一切。健康的身體可以通過鍛煉而得到，也可以隨著不鍛煉而失去，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣關(guān)鍵在于學(xué)生時代，由此，在中學(xué)階段開始重視終身體育意識的傳授，也正迎合了人教版《體育與健康》課程編制的最終目的。

2 中學(xué)階段開展終身體育教育的分析與討論

2.1 中學(xué)是對個體進(jìn)行終身體育培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。

隨著學(xué)生年齡的增加，初中階段的學(xué)生開始步入成熟期，在身心各個方面都發(fā)生了巨大的變化。對于體育教學(xué)而言，在小學(xué)階段，學(xué)生去參加體育鍛煉主要是被動接受，或者是就是為了好玩才去參與，但到了初中階段，他們的思想有了改變，他們對體育的理解更進(jìn)了一步，他們參與體育鍛煉不在僅僅是為了好玩，而開始慢慢懂得參與體育鍛煉的社會意義。但有些興趣在他們頭腦中占據(jù)一定的位置，參加某項(xiàng)運(yùn)動本身的興趣，雖然他們動機(jī)的自覺性有了提高，但仍然不夠準(zhǔn)確和穩(wěn)定。這個時期，學(xué)生興趣愛好比較廣泛，但他們的興趣又具有不穩(wěn)定性，偶然性和誘發(fā)性的特點(diǎn)。比如，他們喜歡所有的體育運(yùn)動；有時看了一場足球比賽，從而喜歡足球；因?yàn)轶w育教師跑的技術(shù)動作很漂亮，成績又很好，于是他們又對跑發(fā)生興趣；看到周圍同學(xué)籃球打得不錯，他們又喜歡籃球等等，但總的來講，他們喜歡那些變化較多，且能表現(xiàn)勇敢機(jī)智，靈活敏捷的運(yùn)動項(xiàng)目。同時，值得注意的是，這個時候男女生參與體育鍛煉的興趣開始有了差異，男生開始傾向于比較激烈的運(yùn)動，而女生則喜歡那些節(jié)奏感較強(qiáng)和具有一定韻律的舞蹈和藝術(shù)體操，韻律體操等項(xiàng)目。總之，從這些特點(diǎn)及其發(fā)展趨勢來看，初中階段學(xué)校體育教學(xué)將是終身體育的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

2.2 初中階段向?qū)W生傳授終身體育的內(nèi)容及形式。

終身體育從其內(nèi)容組織來看，絕大部分時間是沒有教師指導(dǎo)，沒有體育課作用條件，沒有組織的情況下，獨(dú)立地、自覺地從事科學(xué)的體育鍛煉。從其表現(xiàn)形式來看主要有以下幾個方面：

2.2.1 根據(jù)人們的工作性質(zhì)、職業(yè)特點(diǎn)、愛好的不同，來選擇不同的鍛煉項(xiàng)目和鍛煉時間。比如：最為傳統(tǒng)的早鍛煉，其內(nèi)容、形式、方法豐富多彩，有跑步（又包括慢跑、走跑結(jié)合、后退跑等）、太極拳、健身操等等；由于職業(yè)的特點(diǎn)，有的人不能在早晨進(jìn)行鍛煉，他們就利用晚上或空余時間；而有相當(dāng)一部分青年人為了使自己的身體更強(qiáng)壯，體型更優(yōu)美或其他原因，他們參加各式各樣的輔導(dǎo)班，如：游泳班、健美操班、國標(biāo)培訓(xùn)班、武術(shù)班、散打班等。

2.2.2 根據(jù)不同年齡階段的身心特點(diǎn)與健康狀況來選擇鍛煉方法，學(xué)生階段：以學(xué)習(xí)體育的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、基本技能為主，培養(yǎng)自覺鍛煉的習(xí)慣，掌握自我評價(jià)身體和護(hù)理身體的方法，具備自學(xué)、自練、自查、自評等能力。成人階段：在學(xué)生階段的基礎(chǔ)上，嘗試新的體育活動內(nèi)容，多以健康運(yùn)動為主，目的是健身，項(xiàng)目及方法的選擇根據(jù)健康狀況而定，并具有針對性的安排運(yùn)動量。

2.2.3 根據(jù)自己所處的工作，生活環(huán)境與客觀條件、選擇或重新學(xué)習(xí)體育鍛煉的內(nèi)容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要。比如：保齡球、高爾夫球，其技術(shù)動作在學(xué)校里不做專門講解，但在以往學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上再學(xué)習(xí)新的技術(shù)和內(nèi)容就可以很快滿足自身的需要。通過上述幾點(diǎn)，說明終身體育在內(nèi)容、形式、時間和地點(diǎn)等方面都具有自發(fā)自主的特點(diǎn)。在此特點(diǎn)上，終身體育教育思想要求在學(xué)校體育教育中注重培養(yǎng)學(xué)生自覺自愿地進(jìn)行體育活動的興趣、能力和習(xí)慣，同時掌握基本鍛煉的方法。但近幾年來，隨著經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，生活水平不斷的提高，學(xué)校體育教學(xué)條件得到了一定改善，師資水平有所提高，但仍有相當(dāng)一部分學(xué)生越來越厭倦體育，上體育課很被動，課外體育鍛煉更不愿參加，經(jīng)過十多年的學(xué)校教育后進(jìn)人社會，既無參加體育鍛煉的意識，也無能力，出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因主要是由于在學(xué)校體育教育中忽略了對體育意識的培養(yǎng)。

3 初中階段對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)

體育意識是在一定環(huán)境條件下，人們對體育的內(nèi)容、形式、方法、手段、體育各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神活動的總和。它包括三個方面的內(nèi)容：體育知識、體育情感和體育意志，三者雖然是不同的體育意識內(nèi)容，但三者又是緊密相連的。體育知識是體育意識的理性層次，學(xué)生的體育知識水平不同，對體育鍛煉的自覺性、目的性和克服困難的能力，來自對體育的不同理解，而體育知識的豐富與發(fā)展又要依賴于學(xué)生對體育的情感和意志。體育情感在一定程度上反映著學(xué)生的思想、理智和文化素質(zhì)。體育意識，是學(xué)生從事學(xué)校體育實(shí)踐和終身體育實(shí)踐不可缺少的。當(dāng)然包括追求與獲得體育知識在內(nèi)，三者是相互聯(lián)系的。體育知識可以引導(dǎo)、控制體育情感，體育情感影響體育意識，體育意識左右體育情感，三者相互作用構(gòu)成了完整的體育意識。

在體育教學(xué)中，抓住學(xué)生的每一個興趣點(diǎn)，不失時機(jī)的對他們進(jìn)行有效的措施。灌輸終身體育意識，把這種意識貫穿到每一個教學(xué)環(huán)節(jié)中，使之成為他們自覺學(xué)習(xí)和鍛煉的動力，同時，還要有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)他們的體育興趣，盡量創(chuàng)造條件滿足男、女學(xué)生的不同要求，發(fā)展他們的體育專長，最大限度地提高他們的體育興趣，并根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，充分利用學(xué)生的原有知識，加深學(xué)生對動作的理解，加強(qiáng)教學(xué)的科學(xué)性，在進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量的同時，也在他們心靈深處深深的留下終身體育的意識。

總之，從上面的分析討論來看，終身體育意識的培養(yǎng)在初中階段體育教學(xué)中的地位最為關(guān)鍵，可以說，只要有了這種體育鍛煉的意識才能切切實(shí)實(shí)地在中學(xué)開展體育教學(xué)，才能為學(xué)生今后的終身體育參與打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第9篇：中學(xué)階段范文

關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操；可行性；發(fā)展前景

藝術(shù)體操是一項(xiàng)徒手或手持輕器械在音樂的伴奏下以自然性和韻律性動作為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動項(xiàng)目。而藝術(shù)體操課程能有效地促進(jìn)人體骨骼積極正常的生長發(fā)育及美育的培養(yǎng)起到了重要作用。

一、校本課程蓬勃發(fā)展為藝術(shù)體操的發(fā)展奠定了環(huán)境基礎(chǔ)

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，各中小學(xué)都不同程度的開發(fā)了各學(xué)科的校本課程。體育課程除了保留教學(xué)大綱的必修內(nèi)容，藝術(shù)體操作為一個新開展的體育項(xiàng)目受到很多學(xué)校的青睞。很多學(xué)校從初中開始就進(jìn)行了男女分班上課，藝術(shù)體操尤其受女生歡迎，作為校本課程有非常大的發(fā)展空間。課程本身就極其具有吸引力，且對場地器材要求低，具有非常高的鍛煉價(jià)值。

二、藝術(shù)體操在中學(xué)開展的優(yōu)勢

1.藝術(shù)體操符合人的生長發(fā)育特點(diǎn)

人體的生長發(fā)育雖然是一個連續(xù)、統(tǒng)一、逐漸完善的過程，但在各個年齡階段生長發(fā)育的速度并非是勻速直線上升的，而是有快有慢，呈現(xiàn)出明顯的波浪性和階段性。在第二個突增階段，女孩9～15歲，男孩11～17歲中，身高增長絕對數(shù)為6～8厘米，體重的絕對數(shù)是5～6千克。

由此可見，第二次突增階段是人生生長發(fā)育的重要時期，對成年的體格和體形有很大的影響。所以，在這時期應(yīng)該在營養(yǎng)、衛(wèi)生、體育等方面予以充分的重視和保證，促使青少年的身體得到良好的生長發(fā)育。

2.藝術(shù)體操對生長發(fā)育的影響

通過藝術(shù)體操的練習(xí)，可使人全身的各個關(guān)節(jié)得到充分的活動，部位都能得到均衡的發(fā)展，發(fā)展柔韌、力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，鍛煉健美的體型和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。

3.藝術(shù)體操能促使人體骨骼健康發(fā)展

藝術(shù)體操追求的是體型美，培養(yǎng)學(xué)生的坐、立、行、走的正確姿勢。站立時腰桿挺直、收腹兩臂自然下垂，形成一種優(yōu)美、挺拔、精力旺盛的健康美；走動時，軀干移動要正直、平衡，兩臂彎曲不宜太長，形成一種英姿煥發(fā)，剛勁有力的瀟灑美。時刻注意著人的身體姿態(tài)，時刻要求挺直、收腹、抬頭，避免了中學(xué)生易出現(xiàn)的駝背、扛肩等不正確的身體姿態(tài)。尤其對脊柱的正常發(fā)育提供了外在的形體保證，同時也培養(yǎng)了人的優(yōu)雅氣質(zhì)。

4.藝術(shù)體操的運(yùn)動負(fù)荷符合中學(xué)生生理承受力

青少年屬于發(fā)育期，骨質(zhì)柔軟，骨骼較細(xì)，軟骨較多，骨尚未完成，因而骨彈性較好，不易骨折；但堅(jiān)固性較差，承受力和肌肉拉力的能力不如成人。而藝術(shù)體操動作多為身體的擺動、繞環(huán)、屈伸、波浪的柔韌性動作，符合中學(xué)生的骨骼生長特點(diǎn)，有效地避免了過大的拉力。青少年關(guān)節(jié)活動幅度比成人大，靈活性和柔韌性均比成人好，但在對抗性練習(xí)中容易造成關(guān)節(jié)脫位。藝術(shù)體操在整個運(yùn)動中基本上沒有對抗性，主要發(fā)展了柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，對關(guān)節(jié)能起到保護(hù)作用。

5.音樂促進(jìn)生長發(fā)育

音樂是藝術(shù)體操的靈魂，它能使人體機(jī)制發(fā)生變化，人的機(jī)體各系統(tǒng)都會引起相關(guān)的變化，進(jìn)而引起精神、情緒的變化。在音樂的熏陶下，學(xué)生積極全身心的投入其中，在無形中促使身體得到健康全面的發(fā)展。

三、藝術(shù)體操在中學(xué)開展的前景分析

1.生源前景：中學(xué)男女生皆宜

藝術(shù)體操在中學(xué)開展基本上是以徒手為主配合音樂進(jìn)行身體姿態(tài)及一些組合練習(xí)。男女生正處于生長發(fā)育的突增時期，皆有必要接受形體訓(xùn)練形成最基本的坐、立、行、走身體姿態(tài)，培養(yǎng)身體一定的協(xié)調(diào)性、柔韌性。同時在藝術(shù)體操活動中也有跳躍、俯仰、旋轉(zhuǎn)、平衡等競技性動作，對男生也是一種挑戰(zhàn)。較好的柔韌性、協(xié)調(diào)性對其他動作的學(xué)習(xí)掌握也會起到較大的幫助，同時也會避免或減緩一些不必要的意外傷害。

2.學(xué)校器材設(shè)施

隨著教學(xué)環(huán)境的不斷完善，場地器材的不斷更新，越來越多的學(xué)校具有開展藝術(shù)體操的條件。很多學(xué)校都設(shè)有專門的形體房及良好的體育場館，對其發(fā)展提供了有力的場地保障。對條件不夠充分的學(xué)校也可以因陋就簡，只需一間室內(nèi)寬敞的房間和一臺錄音機(jī)即可。因此，藝術(shù)體操課程的開發(fā)及普及，具有良好的前景和使用價(jià)值。