全民健身概念精選(九篇)

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第1篇：全民健身概念范文

關(guān)鍵詞：全民健身；宜昌市夷陵區(qū)

1.前言

1.1研究目的

為貫徹落實團(tuán)省委和校團(tuán)委關(guān)于“暑期三下鄉(xiāng)社會實踐”要求，細(xì)致做好社會實踐活動，結(jié)合武漢體育學(xué)院藝術(shù)學(xué)院自身專業(yè)特色，更好的響應(yīng)全民健身號召，將健身項目加以推廣，特進(jìn)行此次研究。

1.2研究地點介紹

宜昌市位于湖北省西部，素有“川鄂咽喉”之稱。因地理位置特殊，向來是兵家必爭之地，在古代享有盛譽。近年來，宜昌市在打造湖北中部崛起重要戰(zhàn)略支點，并堅持科學(xué)發(fā)展，推進(jìn)改革創(chuàng)新，著力“引進(jìn)大項目，培育大產(chǎn)業(yè)，建設(shè)大園區(qū)”。

2.研究對象與方法

2.1研究對象：宜昌市濱江公園參與全民健身的群眾

2.2研究方法：文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法

3.研究結(jié)果與分析

3.1核心概念釋義

3.2.1全民健身

全民健身是指全國人民（不分男女老少）增強力量、柔韌性、耐力，提高協(xié)調(diào)、控制身體各部分等能力，旨在全面提高國民體質(zhì)和健康水平，使人民身體強健。

2008年是中國競技體育極度輝煌的一年。在奧運會成功舉辦過后，中國體育進(jìn)入了在“后奧運時代”，與此同時，群眾體育必然得到越來越高重視。為滿足人民群眾日益增長的精神文明需求，國務(wù)院批準(zhǔn)8月8日為“全民健身日”。因此，“全民健身日”能更好地推進(jìn)全民健身長效化、機制化。

3.2問卷調(diào)查結(jié)果

此次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率100%；其中有效問卷93份，有效率為93%。被調(diào)查群眾多為六十歲以上退休人群，職業(yè)涉及建筑工人、教師、營業(yè)員等各行各業(yè)，受眾廣泛。調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)?shù)鼐用衿毡橛腥窠∩硪庾R，但是對于全民健身的概念和得知概念的來源較為模糊，只是簡單理解為“減少疾病，增強健康”；廣場上87%的群眾選擇了每天進(jìn)行鍛煉，且鍛煉時長為1個半小時至2個小時之間；而對于運動強度的問題，100%的民眾都一致選擇了從未測過脈動搏擊率；另有96%的群眾認(rèn)為，鍛煉是為了強身健體，治療或預(yù)防疾病。

3.3群眾中普遍開展全民健身的原因分析

3.3.1健康需求

在進(jìn)行隨機訪談的過程中，不少群眾都反映不同程度的曾患有或現(xiàn)仍患有一些老年?；技膊。绺哐獕?、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、胸悶氣喘等。他們多選擇太極之類以慢為主的運動，也有抽陀螺、秧歌舞等傳統(tǒng)項目。對于實踐隊員帶去的健身操與易筋經(jīng)，則表示“很新鮮”、“沒有接觸過”。他們對于這些新興運動表現(xiàn)出極高的熱情與學(xué)習(xí)欲望，不僅上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，還向隊員們請教。

3.3.2社交舞蹈的優(yōu)勢

通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，社交舞較體育舞蹈更適宜融入社會。體育舞蹈是一種與體育密切相關(guān)的運動，集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是體育和藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目；而交誼舞起源于西方，又稱舞廳舞。它貼近人類、深入群眾，融入了我們的生活。在此次社會實踐中，交誼舞作為一種社交工具受到男女老少的廣泛熱愛。一位汪姓爺爺表示，跳舞是他的精神食糧，就好比跟吃飯一樣，一天不來心里就覺得缺點什么。老年人年紀(jì)大，睡眠少，思想樂觀積極，用交誼舞這種工具鍛煉身體，廣交朋友，安享晚年。

3.3.3政府投入

宜昌市也加大了對于體育健身的投入，河濱公園新修了部分公共設(shè)施，無論早晚都有群眾自發(fā)鍛煉。從蹣跚學(xué)步的孩童到白發(fā)蒼蒼的老人，全都樂此不疲。

3.4影響當(dāng)?shù)厝窠∩黹_展的原因分析

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)孛癖婋m有健身意識，但主要是為了防治疾病，并且多為退休老人。他們一方面有空余時間，一方面經(jīng)過多年打拼身體健康狀況已透支，才想到要進(jìn)行健身鍛煉；對于各個運動項目所具有的特點，他們也較為模糊，只是人云亦云，跟著健身隊運動；宜昌市雖新建了不少硬件設(shè)施，但仍然無法滿足群眾的健身需求，運動器材總不夠用；群眾的運動場地多在河濱公園，而一遇雨天則無法進(jìn)行。室內(nèi)場地距河濱公園較遠(yuǎn)，且多為球類運動，沒有老年人運動的場所。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

宜昌市夷陵區(qū)濱江公園的全民健身開展情況總體較好，民眾對于鍛煉的意識已初步形成，但全面健身的對象較為單薄，年輕人群較少，室內(nèi)場館建設(shè)也有待加強。

4.2建議

4.2.1鍛煉方法

鍛煉可根據(jù)性別、年齡、體質(zhì)狀況、興趣愛好、鍛煉基礎(chǔ)及周圍環(huán)境條件等因素選擇適宜項目。

（1）散步：散步具有良好的健身作用。在空氣新鮮、環(huán)境幽雅的場地上慢走，會讓人感受到神清氣爽，心曠神怡。同時，散步具有調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的功能，可消除疲勞、健腦益智。除此之外，散步還是一種和緩輕松的健身運動。它能強健腿足、鍛煉肌肉、活動筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增加能量消耗，對防治高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥均有益處。

據(jù)科學(xué)研究表明，散步一般以中速（每分鐘80-90步）或快速（每分鐘100步以上）為宜。步行時最高脈搏數(shù)保持在110-l20次/分，且自身無異樣感覺。

（2）太極拳：太極拳是我國傳統(tǒng)的健身運動項目，歷史悠久。對防治慢性疾病有較好的效果，且具有健身和延年益壽的功效，因其動作舒緩而適合老年人鍛煉。太極拳可以幫助鍛煉呼吸肌，增進(jìn)食欲。建議個人根據(jù)體力來調(diào)節(jié)時間和強度，最好是每日早、晚各練1次，每次10一15分鐘為宜。

（3）氣功：氣功是獨特的強身健體方法之一。所謂“氣”是指人們呼吸時空氣積在人體內(nèi)的“元氣”。通過調(diào)整呼吸、調(diào)整姿勢、調(diào)整精神的鍛煉方法來調(diào)整內(nèi)部機能，達(dá)到祛病強身的目的氣功有平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、和協(xié)調(diào)臟腑的功用。練功時間一般以20-30分鐘為宜，每天早、晚各l次。

（4）球類運動：一些球類運動，如乒乓球、羽毛球等小球類，以及健身球、臺球、和高爾夫等，較適宜老年人運動。

4.2.2防治老年病的措施

防治老年病的措施有多方面：定期進(jìn)行體格檢查；注意膳食，戒除吸煙等不良嗜好；保持個人盡管衛(wèi)生；開展適合老年人的體育鍛煉增強體質(zhì)。

4.2.3政府方面

政府應(yīng)加強全民健身的科學(xué)宣傳，讓民眾以科學(xué)的態(tài)度對待健身運動；加強對硬件設(shè)施的投入，讓民眾有更好的客觀條件。（作者單位：武漢體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

第2篇：全民健身概念范文

【關(guān)鍵詞】多元化；全民健身；服務(wù)體系；構(gòu)建

全民健身和人們的身體健康及生活幸福息息相關(guān)，是綜合國力和社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，是當(dāng)代社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，同時也是全面建設(shè)小康社會的重要組成部分。全民健身服務(wù)體系構(gòu)建是實施《全民健身計劃綱要》創(chuàng)新措施，更是切實實施國務(wù)院關(guān)于《全民健身計劃（2011-2015年）》通知的新要求。

一、多元化全民健身服務(wù)體系的內(nèi)涵和構(gòu)成

2002年7月，中央8號文中提出要“大力推進(jìn)全民健身計劃，構(gòu)建多元化體育服務(wù)體系”。 多元化全民健身服務(wù)體系是一個復(fù)雜的體系，多元化全民健身服務(wù)體系實質(zhì)就在于將多元的健身服務(wù)內(nèi)部組成，使之進(jìn)行相互聯(lián)系與相互制約，并能夠在建設(shè)主體和組織構(gòu)成，服務(wù)對象，活動內(nèi)容及形式等體系的內(nèi)部和外部中執(zhí)行特殊功能的一個整體。包括特征上的支付支持的多元化、組織管理的多元化、服務(wù)對象的多元化、服務(wù)內(nèi)容的多元化、投資主體的多元化和信息服務(wù)的多元化以及結(jié)構(gòu)上的全民健身活動體系、全民健身組織體系、全民健身信息體系、全民健身科學(xué)指導(dǎo)體系、全民健身資金體系、全民健身政策法規(guī)體系、全民健身監(jiān)督反饋體系和全民健身績效評價體系等。

二、河北省多元化全民健身服務(wù)體系的結(jié)構(gòu)組成

河北省利用其環(huán)京津的地理優(yōu)勢，構(gòu)建了集體育、旅游、休閑為一體的“環(huán)京津體育健身休閑圈”，逐步掀起了全民健身熱潮。積極倡導(dǎo)和推廣公園體育、廣場體育、街頭體育、家庭體育、假日體育等活動形式，逐步完善了全民健身的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范體系，基本建成了具有河北特色的全民健身服務(wù)體系。

三、構(gòu)建河北省多元化全民健身服務(wù)體系的影響因素

1.經(jīng)濟發(fā)展對河北省全民健身服務(wù)業(yè)體系的影響

2011年，河北省國民生產(chǎn)總值(GDP)達(dá)24228.2億元，比2010年增長11.3%。河北GDP總量排名第五。體育消費市場呈現(xiàn)平穩(wěn)較快增長態(tài)勢。經(jīng)濟的發(fā)展對全民健身服務(wù)業(yè)市場的發(fā)展提供了堅實的經(jīng)濟基礎(chǔ)和保證，不僅對市場有刺激作用，也有利于市民體育消費的增長。

2.消費者收入水平對全民健身服務(wù)體系的影響

消費者的經(jīng)濟收入直接影響著體育消費行為。隨著物價的上漲，所占比例較大的中等和中低等收入人群的體育消費水平受到了很大的限制，對于現(xiàn)階段經(jīng)濟發(fā)展水平，體育消費短期內(nèi)不會有太的增長，間接影響營利性“市場化”服務(wù)體系的環(huán)節(jié)構(gòu)建。

3.消費者體育消費形式對河北省全民健身服務(wù)體系的影響

在體育消費的形式上，也日益顯現(xiàn)了多元化。根據(jù)體育消費者消費目的的不同，如以娛樂健身為主的體育旅游，以社交為主的體育消費活動，以強身健體的體育活動等也帶動了市場的調(diào)整。

四、構(gòu)建河北省多元化全民健身服務(wù)體系需解決的問題

1.改善參與性體育消費所占份額，擴大河北省全民健身服務(wù)體系容量

全民健身服務(wù)業(yè)市場由商業(yè)健身俱樂部、群眾體育賽事、體育健身培訓(xùn)與咨詢、體育用品業(yè)和休閑體育等構(gòu)成。目前來說，我省家庭體育消費的特征為：體育用品和體育器材實物類消費依然占據(jù)主要地位；體育服務(wù)消費比重逐漸加重，然仍有很大發(fā)展空間；體育競賽與表演等觀賞類軟性消費為主要消費類型之一。

2.健全全民健身服務(wù)體系管理體制，加大相關(guān)政策體系和優(yōu)惠政策的扶持

在河北省制定的經(jīng)濟、社會發(fā)展規(guī)劃當(dāng)中，至今還沒有一個統(tǒng)一的行業(yè)管理標(biāo)準(zhǔn)來管理全民健身服務(wù)業(yè)市場，也沒有企業(yè)開業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，缺乏獨立的政策體系和優(yōu)惠政策的扶持。在投資政策方面，國家至今還沒有對投資全民健身服務(wù)行業(yè)的大力度傾斜政策，河北省亦沒有在土地、稅收等政策方面給予一定的優(yōu)惠扶持，這在一定程度上阻礙了全民健身服務(wù)市場的發(fā)展。

3.加大全民健身資金投入和全民健身指導(dǎo)人才培養(yǎng)

全民健身的資金投入主要為政府撥款和私人集資，建議加大體育彩票公益金對全民健身的投入比例，鼓勵個人和社會共同興辦全民健身活動；現(xiàn)有健身指導(dǎo)人才的數(shù)量與質(zhì)量與居民的需求存在一定差距，對社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)應(yīng)再一步加強。

4.注重全民健身信息宣傳的作用

建立一個完整的信息系統(tǒng)，是改善體育健身服務(wù)體系整體功能以及服務(wù)水平的重要途徑。健身信息傳播隨著全民健身計劃的實施和人們體育健身不斷發(fā)展的需求，已經(jīng)受到關(guān)注。目前，全省己初步形成健身信息網(wǎng)絡(luò)，像文字、圖片、音像等載體體育健身的信息量、內(nèi)容、傳播手段越來越豐富，對促進(jìn)全民健身計劃的實施起到了很好的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2000-5.

[2]孫班軍，李燕．河北省體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報，2011.

第3篇：全民健身概念范文

論文摘要本研究界定了終身體育社會保津體系的概念，并對上海市居民終身體育社會保障體系進(jìn)行了構(gòu)建，認(rèn)為終身體育社會保障體系應(yīng)包括:體制保陣、制度保陣、人口保障、資源保陣和服務(wù)保陣五個方面的內(nèi)容。另外本文還分別對終身體育保津體系的建設(shè)提出了具體建議，目的在于推進(jìn)上海市全面小康社會和健康城市的建設(shè);為上海市居民創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的城市體育生活環(huán)境;幫助上海市居民養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，從而提高上海市居民的健康水平。

2006年11月8日，勞動和社會保障部、國家發(fā)展和改革委員會制定的《勞動和社會保障事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要(2006年一2010年)》明確提出:完善社會保障體系是“十一五”期間我國勞動保障事業(yè)發(fā)展的主要目標(biāo)之一。2007年3月13日，上海市體育局制定的《上海市體育發(fā)展“十一五”規(guī)劃》明確指出:“十一五”期間上海市體育事業(yè)目標(biāo)之一是構(gòu)建并完善全民健身服務(wù)保障體系岡。本研究以此為背景，根據(jù)上海市全民健身活動開展實際情況，從終身體育的角度出發(fā)，提出構(gòu)建上海市居民終身體育社會保障體系，將有利于上海市全民健身服務(wù)保障體系的構(gòu)建和我國社會保障體系的進(jìn)一步完善。

1終身體育社會保障體系的提出

1935年8月，美國國會通過《社會保障法》，第一次提出了“社會保障”概念。1952年國際勞工組織通過《社會保障最低標(biāo)準(zhǔn)公約》，首次在世界范圍使用“社會保障”概念。經(jīng)過七十多年的發(fā)展，社會保障不斷被賦予新的內(nèi)涵。目前，理論界對社會保障的一般定義為社會保障是國家或社會依法建立的、具有經(jīng)濟福利性的、社會化的國民生活保障系統(tǒng)。換言之，社會保障體系是國家依法建立起來的保障國民生活、維護(hù)社會穩(wěn)定、促進(jìn)和諧發(fā)展的系統(tǒng)，是由社會保險、社會救助、社會福利、軍人保障以及各種具有互助共濟功能的社會化保障機制共同編織成的“社會安全網(wǎng)’，團(tuán)。社會保障體系是指由社會保障各個有機組成部分所構(gòu)成的整體。

終身體育是指一個人從生命開始至生命結(jié)束的整個過程中所進(jìn)行的身體鍛煉和接受的體育教育。終身體育與全民健身概念的提出目的都是要通過體育活動提高國民的身體素質(zhì)與健康水平。但兩者的角度不一樣:“全民健身”概念強調(diào)“全民”也就是強調(diào)要所有人參與，但參與者并不一定能堅持這個行為。而“終身體育”強調(diào)的是個體在整個生命過程中的體育行為的延續(xù)，參與者從生命開始到生命結(jié)束的整個過程一直堅持體育的行為。本研究依據(jù)社會學(xué)、體育學(xué)、人口學(xué)、保健學(xué)以及終身體育與社會保障體系相關(guān)理論提出終身體育社會保障體系的定義，既終身體育社會保障體系是指:在現(xiàn)有體育資源基礎(chǔ)上，根據(jù)實際情況通過政府提供經(jīng)濟、法律、財政、行政支持，組織、協(xié)調(diào)各級部門形成多元化的體育服務(wù)供給機制，保障全體國民都能享有平等的參與基本體育服務(wù)的機會，使全體國民健康素質(zhì)得到明顯提高的保障系統(tǒng)。

2上海市居民終身體育杜會保障體系的構(gòu)建

2007年5月，上海市政府批準(zhǔn)了《上海市體育發(fā)展“十一五”規(guī)劃》，提出了到2010年在群眾體育方面要構(gòu)建并完善全民健身服務(wù)保障體系的目標(biāo)。本研究以健全社會保障體系、完善全民健身服務(wù)保障體系、推進(jìn)全民健身計劃、落實終身體育階段任務(wù)、建設(shè)健康城市為目標(biāo)，結(jié)合我市實際情況，構(gòu)建了上海市居民終身體育社會保障體系(見圖1)。本

研究所稱的居民，包含本市居住及在本市工作、生活和學(xué)習(xí)的其他人員。

上海市市民終身體育社會保障體系的建設(shè)是一項系統(tǒng)工程，本研究還只對其做了初步設(shè)想。爭取達(dá)成以下目標(biāo):第一是促進(jìn)終身體育人口增長;第二是完善終身體育保障制度;第三是配備基本體育資源;第四是提供全方位終身體育服務(wù)。

2.1終身體育體制保障

管理體制是管理機構(gòu)設(shè)置、權(quán)限劃分、運行機制等方面的體系和制度的總和。是實現(xiàn)體育目標(biāo)的組織保證。《中華人民共和國體育法》總則規(guī)定國務(wù)院體育行政部門主管全國體育工作。國務(wù)院其他有關(guān)部門在各自的職權(quán)范圍內(nèi)管理體育工作。從已有研究可知，上海市群眾體育的開展主要分成以下幾大組織:一是教育系統(tǒng)下的學(xué)校體育;二是各企業(yè)、事業(yè)、機關(guān)單位體育主管部門開展的單位;三是各居民小區(qū)開展的社區(qū)體育;四是各社會辦經(jīng)營性體育類俱樂部、協(xié)會開展的體育活動。各組織之間相互獨立，平時各屬其主管單位管理，分別開展各組織的體育活動。雖然現(xiàn)在已提倡開放學(xué)校體育設(shè)施等手段來緩解群眾體育資源不足等問題，但由于各組織分屬不同系統(tǒng)，屬于不同單位管理，因此很難協(xié)調(diào)，也很難真正發(fā)揮各組織的體育優(yōu)勢。本研究按照上海市居民終身體育社會保障體系的要求，根據(jù)終身體育不同階段的實際情況，提出上海市居民終身體育“三區(qū)聯(lián)動”管理體制，即將學(xué)區(qū)、園區(qū)、社區(qū)三部門的體育資源進(jìn)行整合，在上海市體育局和上海市體育總會的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下協(xié)調(diào)配合，發(fā)揮各組織的優(yōu)勢，讓現(xiàn)在的體育資源得到充分利用，以緩解現(xiàn)階段我市體育資源不足的現(xiàn)狀。例如:充分發(fā)揮學(xué)校體育教師的作用，讓其在課余深人社區(qū)進(jìn)行體育指導(dǎo)，指導(dǎo)市民科學(xué)健身等。這一管理體制的構(gòu)建將有利于發(fā)揮各區(qū)的體育優(yōu)勢，充分挖掘上海市開展終身體育各項運動的潛能，使上海市居民的終身體育活動更科學(xué)化、多樣化，娛樂化。

2.2終身體育制度保陣

規(guī)章制度是是黨和國家在體育方面的策略、措施和辦法，決定在體育領(lǐng)域做什么或不做什么，是解決問題、發(fā)展體育的對策，規(guī)定與指導(dǎo)著體育的發(fā)展方向。本研究從體現(xiàn)社會保障制度對象的全民性出發(fā)，提出可在我市已有體育法律法規(guī)的基礎(chǔ)上出臺終身體育援助制度、終身體育福利制度，并向國家有關(guān)部門提議頒布《終身體育法》，以增強現(xiàn)有體育法律法規(guī)對終身體育的扶持、引導(dǎo)力度，真正實現(xiàn)對上海市市民終身體育的全覆蓋。體育援助概念來源于社會保障體系中的社會救助。體育援助制度是指國家與社會通過制定規(guī)章制度，通過一系列措施，長期、持續(xù)的向貧困人群和特殊人群通過發(fā)放現(xiàn)金、發(fā)放物質(zhì)、提供服務(wù)等援助措施保障這一部分人群體育需求的一種社會保障制度。體育福利概念來源于社會保障體系中的社會福利。體育福利制度是國家與社會通過規(guī)章制度，在解決一部分社會成員的基本體育需求的同時，通過發(fā)放補貼、提供設(shè)施、提供服務(wù)等福利措施，以滿足全體社會成員的多方面的體育需要的社會保障制度。這些制度和法規(guī)的建立將有助于將一些因經(jīng)濟狀況不允許等其它原因?qū)е虏荒軈⒓芋w育活動的人具備同等參加基本體育服務(wù)的機會。如:愛立信中國公司考慮到員工工作的時間比較長、工作壓力比較大，為了鼓勵他們?nèi)ュ憻?、去運動，愛立信在北京的員工每年可獲得5000元的體育補貼。

2.3終身體育人口保陣

2007年5月，上海市政府批準(zhǔn)了《上海市體育發(fā)展“十一五”規(guī)劃》，提出了到2010年上海要構(gòu)建并完善全民健身服務(wù)保障體系，經(jīng)常性參加體育健身的人口占到全市人口的50%。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把體育運動作為預(yù)防疾病的一級預(yù)防措施，人們也越來越認(rèn)識到缺少運動地健康的威脅。但統(tǒng)計表明大多數(shù)人沒有進(jìn)行足夠的運動來保證身心健康，來自世界各地的關(guān)于健康問題的調(diào)查結(jié)果顯示出驚人的一致:缺乏運動或處于類似情況的成年人約占人口總數(shù)的60%-85%。國家體育總局2000年的調(diào)查結(jié)果中指出“大多數(shù)人口進(jìn)人青年時期后中斷體育活動的現(xiàn)象依然存在，并出現(xiàn)逐漸加劇的趨勢?！度窠∩碛媱潯沸纬傻牧己脩B(tài)勢是否能夠可持續(xù)地發(fā)展下去，很大程度上依賴于參與體育鍛煉的個人是否能夠長久地堅持。為推動全民健身計劃形成的良好勢態(tài)可持續(xù)地發(fā)展下去，本研究根據(jù)鍛煉堅持理論，建議從培養(yǎng)終身體育意識、學(xué)習(xí)終身體育知識;培訓(xùn)終身體育技術(shù)技能等方面著手，保障我市終身體育人口的增長。如:通過雜志、圖書、電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑來獲取最新的體育知識，滿足居民們不斷變化的提高的體育知識需求;在各體育網(wǎng)站和各健身苑點的體育健身雜志、宣傳欄可分專題解決人們在終身體育過程中遇到的實際問題;針對終身體育各階段人群在體育與健身問題上的誤區(qū)，突出科學(xué)鍛煉身體的方法與手段，體質(zhì)評價與醫(yī)務(wù)監(jiān)督等內(nèi)容的體育理論知識育。

2.4終身體育資源保障

體育資源是開展體育運動的前提。終身體育開展所需資源主要包括人才、經(jīng)費、設(shè)施三個方面的內(nèi)容。在人才培養(yǎng)方面，上海市現(xiàn)已建立了社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)機制。在經(jīng)費來源方面，政府投資在上海市體育事業(yè)經(jīng)費來源中占絕對主導(dǎo)地位切。在設(shè)施建設(shè)方面，近年來，上海市的體育場地設(shè)施建設(shè)取得了較大的發(fā)展。但從現(xiàn)在可查文獻(xiàn)資料所得出的結(jié)論來看，上海市現(xiàn)在的體育資源還是不能滿足構(gòu)建終身體育社會保障體系的需要，如:在體育人才方面到2006年，我市社會指導(dǎo)員與人口比例為1:12000，若按《全民健身計劃綱要》規(guī)定的每千人配備2-5名社會體育指導(dǎo)員的標(biāo)準(zhǔn)，上海市社會體育指導(dǎo)員人才存量與現(xiàn)實要求還存在較大差距。因此，本研究提出本市體育局應(yīng)聯(lián)合勞動和社會保障部成立上海市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會，提高社會體育指導(dǎo)員數(shù)量、質(zhì)量，推動我國社體育指導(dǎo)員事業(yè)的進(jìn)一步興旺發(fā)達(dá)。在經(jīng)費方面，盡管上海市體育主管部門積極開拓體育事業(yè)融資渠道、興辦體育產(chǎn)業(yè)，但所獲得的經(jīng)費用于終身體育開展的還是有限，在國家不能為終身體育增加更多的投資的情況下，可以考慮向上海市全體居民收取終身體育保障費，動員社會力量投人終身體育社會保障體系建設(shè);在設(shè)施建設(shè)方面，可借鑒北京市朝陽區(qū)在居住區(qū)配套設(shè)施建設(shè)方面的做法與開發(fā)商簽訂《公共服務(wù)配套建設(shè)協(xié)議書》，建立配套設(shè)施公示制度，建成后由政府統(tǒng)一收繳和管理的經(jīng)驗和做法，建立居住區(qū)配套體育設(shè)施建設(shè)管理新模式等種種措施來不斷豐富我市終身體育資源，保障人民群眾開展各項終身體育的需要。

2.5終身體育服務(wù)保障

終身體育服務(wù)是促進(jìn)市民參與健身的重要方式。主要包括體育信息、體育指導(dǎo)、體育活動幾個方面的內(nèi)容。在體育信息服務(wù)方面，近幾年在我市政府的重視下，體育公共信息服務(wù)取得了較大進(jìn)展，體育公共信息服務(wù)的途徑、內(nèi)容都得到不斷豐富。在終身體育指導(dǎo)服務(wù)方面，終身體育指導(dǎo)服務(wù)主要有運動技術(shù)指導(dǎo)、科學(xué)健身指導(dǎo)、體質(zhì)監(jiān)測指導(dǎo)等幾個方面的內(nèi)容，從指導(dǎo)形式上看主要有現(xiàn)場指導(dǎo)、教學(xué)培訓(xùn)指導(dǎo)、視頻教學(xué)指導(dǎo)等。為了推進(jìn)我市體育指導(dǎo)服務(wù)工作，我市采取了一系列針對措施:如:推行公益性和職業(yè)性社會體育指導(dǎo)員制度，加強社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，實行分類指導(dǎo)和體育教學(xué)服務(wù)、在社區(qū)建立社會體育指導(dǎo)站、在社區(qū)建立體質(zhì)測試站、出版全民健身藍(lán)皮書、通過網(wǎng)站公布全市居民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)等。在終身體育活動服務(wù)方面，終身體育活動到包括體育競賽活動、體育健身活動和體育展示活動等內(nèi)容。上海市全體居民在市委、市政府、市體育局正確領(lǐng)導(dǎo)下，積極開展形式多樣的群眾性體育活動，創(chuàng)辦了倡導(dǎo)科學(xué)健身的“健康的身體、幸福的家庭、文明的上?！睘橹黝}的內(nèi)容形式獨具匠心的“社區(qū)健身大會”、“家庭健身電視大獎賽”、“活力健康跑”等全民健身推廣活動。組織了白領(lǐng)健身大賽、里弄運動會、老年健身操等活動。推出全民健身月、全民健身宣傳周、世界500強在華企業(yè)職工健身大賽、長三角全民健身大聯(lián)動等節(jié)慶活動，形成“天天有活動、月月有、年年有亮點”，受到群眾和社會各界的歡迎。

3結(jié)束語

第4篇：全民健身概念范文

【關(guān)鍵詞】健身氣功身體鍛煉作用

引言：

健康是人類非常重要的社會資本，一個人不論做什么樣的工作都要有一個健康的身體，而體育運動是鍛煉身體最有效的方式，不僅對身體沒有副作用，還能愉悅身心，放松心情。能適當(dāng)緩解生活或者工作上帶來的壓力。目前在國內(nèi)來說，健身氣功運動基本普及，相對其他運動來說健身氣功對鍛煉身體具有更多的好處。另外，健身氣功比賽在國家體育部門的推廣下，得到高校青少年的喜愛，更需要進(jìn)行一定的培養(yǎng)。本文論述了健身氣功運動在全民健身中的作用，旨在幫助更多的人們能夠通過健身氣功這一體育項目提升自己的身體素質(zhì)，推進(jìn)全民健身計劃的實施。

1關(guān)于健身氣功運動的介紹

1.1 健身氣功運動的概念及其分類

健身氣功項目作為一種平時很常見的運動項目，"健身氣功"是"健身"和"氣功"兩個詞語結(jié)合而成的復(fù)合詞組，依據(jù)健身氣功是一個體育運動項目的前提，探討"健身氣功"概念的含義，可以分為三個步驟，即先分別探討"健身"和"氣功"兩個詞語的含義及其與體育運動的關(guān)系，再探討這一復(fù)合詞組的含義。

"健身"的含義比較清晰，使身體健康的意思，是一個目標(biāo)，而實現(xiàn)這一目標(biāo)，必須落實到各種各樣的身體活動。健身體現(xiàn)了體育運動的基本精神和主要目的，而豐富多彩的體育運動使健身的目的得以充分落實。

“氣功”是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心合為一體身心鍛煉技能。調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心在氣功學(xué)里簡稱為"三調(diào)"。這個解釋的特點是將氣功定性為"三調(diào)合一"的操作技能。

1.2健身氣功的性質(zhì)與特征

健身氣功運動的主要特c分為可接受性和全面性。所謂可接受性即指的是健身氣功運動作為一項簡單易學(xué)的運動項目，并且內(nèi)容豐富，課程有趣，適合各種年齡段的人群參加，青少年可以通過健身氣功運動來鍛煉身體，豐富課外活動，上班族可以通過健身氣功來緩解壓力，放松身心，老年人可以通過健身氣功來強身健體，無一不顯示著健身氣功運動的可接受性，還有，人們可以根據(jù)自身體質(zhì)來調(diào)節(jié)健身氣功強度，合理控制運動的時間長度和次數(shù)、休息間隙和力度。第二點是健身氣功的全面性，健身氣功可以使身體的各個部位都能得到鍛煉，可以促進(jìn)肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼的和諧發(fā)展，有利形成正確的體態(tài)和健美的形體，有效提高人體協(xié)調(diào)性和靈活性，還能調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)、各種器官系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，還能調(diào)節(jié)人的心理，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。由于動作柔緩，健身氣功是一項與大自然結(jié)合的最緊密的運動，在各種場地環(huán)境下中，更能達(dá)到健身氣功的健身目的，而能夠長期堅持的人自然比一般人的體能更強，且能保持心情舒暢，精力充沛。[1]

2健身氣功運動在全民健身中的作用分析

2.1 增強呼吸系統(tǒng)與心血管系統(tǒng)功能

健身氣功運動對人體的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有著良好的調(diào)節(jié)作用。人在健身氣功的時候身體會有意識的調(diào)整呼吸，此時肢體里的血液會向心臟的位置流去，血液能夠促進(jìn)心率加快，長期處于這樣的環(huán)境下能夠有效促進(jìn)心臟的活動，強化心臟力量，同時還能增加心血輸出量。如果人們能夠經(jīng)常進(jìn)行健身氣功運動，就能有效增加心臟體積，使心臟進(jìn)行有力的收縮，促進(jìn)全身血液循環(huán)。當(dāng)人安靜下來的時候，心率會隨之減慢，這也顯示了健身氣功能夠有效調(diào)節(jié)心跳的跳動速率。當(dāng)健身者在寒冷環(huán)境下，血液循環(huán)將會減慢，此時心臟會加速收縮，會有大量外周血液流入深部組織，從而擴張內(nèi)臟血管。在一張一縮當(dāng)中全身血管就能得到充分的鍛煉。如果一個人經(jīng)常參加健身氣功運動，這個人的血管彈性一般會很好，這是因為由心肌提供營養(yǎng)的冠狀動脈會增加許多血流量，這樣會增加血液里的脂肪酶，從而導(dǎo)致脂肪被分解的速度加快，最終使血液里的膽固醇分解，也就增加了血管彈性，減少了由于動脈硬化而對身體產(chǎn)生的危害，同時還能有效延緩人體的衰老速度。另外，長期從事健身氣功運動的人還能提高身體的各種器官系統(tǒng)的免疫力，從而提升了人體對外界的適應(yīng)能力。[2]

2.2 健身氣功運動能減少人體外在的運動損傷

由于健身氣功運動在緩慢音樂中練習(xí)進(jìn)行，而音樂的舒緩的作用可以讓人放松神經(jīng)，這樣就減少了由于運動速度過快而造成的傷害，比如騎自行車、滑滑板、輪滑等運動，同時也能減少由于劇烈運動而造成的扭傷、摔傷等等。再者，健身氣功這項運動需要具有極好的節(jié)奏感，人體四肢的運動要與呼吸頻率保持一致，當(dāng)人想要做到這一點時，大腦的中樞神經(jīng)和大腦皮層都會產(chǎn)生興奮，這樣人就能迅速集中精力，避免不必要的傷害，更為重要的一點是，大腦此時會抑制無關(guān)部位的工作，讓其能夠得到休息，相對于人在注意力不集中的時候更能使大腦得到有效的休息。相較于其他運動，健身氣功運動還能避免因摔倒而造成的中風(fēng)、休克等突發(fā)性疾病。

3健身氣功運動在全民健身中的意義

3.1 健身氣功運動的開展為全民健身計劃增加可行性

對于全民健身計劃，首先可以從全國各大高校入手，而健身氣功這項運動相較于其他運動更具有全面性和趣味性，可以首先在學(xué)校的體育建設(shè)中引入健身氣功這一運動，推動學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，為每一個學(xué)生提供強身健體的平臺。所以，許多高校都應(yīng)該重視體育這一方面的發(fā)展。目前由許多高校都設(shè)立了專門的體育學(xué)院，并且擁有雄厚的師資力量和教學(xué)資源，很多學(xué)校都有資格開展更多的健身氣功項目。所以更應(yīng)該將健身氣功運動引入高校，實現(xiàn)全民健身計劃的第一步。

3.2 健身氣功運動實現(xiàn)了終身體育與學(xué)校體育的有機結(jié)合

所謂的終身體育主要是指一個人在職業(yè)生涯中將體育運動作為終身的職業(yè)，開展終身體育在高校中提出了幾個要求，不僅要實現(xiàn)終身體育，還要保證學(xué)生鍛煉的合理性和科學(xué)性，不能給學(xué)生施加過多的負(fù)荷，為終身體育奠定堅實的基礎(chǔ)。

4結(jié)束語

綜上所述，健身氣功運動是一項目前來說已經(jīng)較為普遍的一種體育項目，適合不同年齡段的人群學(xué)習(xí)，并且還具有多種健身功效，因此值得廣泛推廣。我們應(yīng)該利用高校的優(yōu)越條件， 普及健身氣功， 有效地組織和管理健身氣功健身活動。從而進(jìn)一步推進(jìn)健身氣功運動在社會中的普及，讓人們自覺地參加到健身氣功運動中，最終達(dá)到全民健身的目的。

【參考文獻(xiàn)】

第5篇：全民健身概念范文

關(guān)鍵詞：全民健身 學(xué)校體育 國民體質(zhì)

全民健身計劃的推行，涉及到各行各業(yè)，尤其是學(xué)校體育教育，它是從事終生健身鍛煉的基礎(chǔ)，首先要正確認(rèn)識學(xué)校體育的內(nèi)涵和外延，才能從觀念的誤區(qū)中走出來，才能真正找到學(xué)校體育自身的坐標(biāo)，才能切實走出一條學(xué)校體育的改革路子。

1.學(xué)校體育

根據(jù)體育的本質(zhì)屬性和特征，我們可以給體育定義為：增強體質(zhì)、健全人體的教育或健身教育。依據(jù)這個概念，學(xué)校體育的定義也就可以根據(jù)教育的對象，定義為：增強學(xué)生體質(zhì)的教育或?qū)W校健身教育。由此我們可以清楚地認(rèn)識到，健身和終生健身才是體育的事業(yè)和目標(biāo)，體育是健身和終生健身的教育。學(xué)校體育要以健身為主，要學(xué)習(xí)健身項目，這里面包括了不僅要強健學(xué)生的身體，同時也要通過體育教育，使學(xué)生掌握健身方法，以便今后為終生健身打下堅實的基礎(chǔ)。

在學(xué)校體育教學(xué)中，教學(xué)大綱、教材、課本、教學(xué)計劃、鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以及考試評估體系等。都是按著現(xiàn)有的學(xué)校設(shè)施條件制訂，課外體育活動卻成了競技運動的表現(xiàn)模式。而體育與運動之間，確實存在著本質(zhì)上的區(qū)別，它們分屬于不同的學(xué)科和文化，學(xué)校體育的主要任務(wù)和目的是進(jìn)行強健并完善學(xué)生體質(zhì)的教育，學(xué)生應(yīng)該在強健身體的基礎(chǔ)上，盡量掌握健身的各種理論知識和原理，學(xué)會健身的各種手段和方法，以便終生受用。學(xué)校體育要盡量保持體育最基本的內(nèi)容和方向，克服各種異化的影響，切實提高學(xué)生的身體健康水平，并能堅持終生健身，這樣，才能從整體上提高我國國民的身體素質(zhì)，使我國在跨入二十一世紀(jì)后更加興旺發(fā)達(dá)。

2．學(xué)校體育在全民健身中的作用

學(xué)校體育是社區(qū)體育、家庭體育的基礎(chǔ)。社區(qū)體育的發(fā)展，是與社會經(jīng)濟生活的逐步改善相伴隨的；人們自身對體育功能和作用認(rèn)識的深化，是社區(qū)體育、家庭體育廣泛普及的重要原因。社區(qū)體育，家庭體育的主要目的在于健身娛樂，其群眾性，社會性較突出，且個人參與的自由度較大。而學(xué)校體育的對象是青少年，眾所周知，一個人從6——25歲之間接受的學(xué)校教育，對于一生的發(fā)展是至關(guān)重要的，其中，學(xué)校體育在這個階段所擔(dān)負(fù)的角色是舉足輕重的。它以促進(jìn)青少兒身心發(fā)展，增強體質(zhì)為目的，其教育性、階段性較為突出，且具法定特征，帶有了強制性。與此同時，學(xué)生掌握體育知識的多少，對體育愛好程度的高低，體育能力的強弱，對他們走上工作崗位后參加體育活動的影響是不容忽視的。從這個意義上講學(xué)校體育是能夠為學(xué)生離校后參加社區(qū)體育和家庭體育的實踐打下基礎(chǔ)的。因此，要使全民健身計劃得到良性循環(huán)的發(fā)展，就要把學(xué)校體育擺在戰(zhàn)賂重點的位置。

這是因為在落實健身計劃的過程中，人們要鍛煉，就需要方法和手段，掌握方法和手段需要教育和時間。只有學(xué)校體育才能使人們接受到良好的體育教育，有組織、有計劃地培養(yǎng)人們終身從事體育運動的態(tài)度和能力，使受教育者熱愛體育運動，自主、自發(fā)地參加體育運動，在促進(jìn)身心發(fā)育的同時，自然地創(chuàng)造勞動，享受運動的快樂和運動的本質(zhì)，使運動文化成為將來生活不可缺少的內(nèi)容，同時可以帶動更多的人參加體育運動，使其在全民健身計劃的具體實施中起骨干作用。

3．全民健身計劃與體育教學(xué)改革

3.1學(xué)校體育存在的主要問題

社會對體育的需求，呼喚著學(xué)校體育的改革。為更好地落實全民健身計劃，必須使學(xué)生感受到運動的樂趣，進(jìn)而提高學(xué)生體育鍛煉的主動性。但目前我國學(xué)校體育普遍存在著盲目追求體育教育目標(biāo)的近期效益，過分強調(diào)學(xué)生的現(xiàn)實鍛煉，片面地將增強學(xué)生體質(zhì)及教育目標(biāo)只集中于在校期間學(xué)生的體育狀況上，體育課也因此變成了素質(zhì)測驗課，缺乏對學(xué)生從事體育活動的興趣、愛好、意識和習(xí)慣以及獨立進(jìn)行自覺鍛煉的能力方面的培養(yǎng)。教學(xué)形式多數(shù)是“命令式、模仿式、檢查式”的“三式”教學(xué)過程，給學(xué)生獨立學(xué)習(xí)的機會極少。學(xué)生上體育課的目的也是為了期末打個高分，不掛科。由此造成了學(xué)生離開教師走向社會后就不知道如何進(jìn)行體育鍛煉，如何去強身健體，如何進(jìn)行體育鍛煉的自我監(jiān)督。

3.2體育教學(xué)改革的基本思路

3.2.1強化體育意識，樹立獨立終身體育觀

學(xué)生的體育意識強弱直接影響著體育教學(xué)的效益和終身體育觀的建立。首先讓學(xué)生體驗到體育活動中的樂趣，激發(fā)起對體育學(xué)習(xí)的興趣，寓教于樂。其次是在學(xué)校中營造體育氛圍，使學(xué)生在潛移默化中受到教育。

3.2.2轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

傳統(tǒng)體育教學(xué)過分強調(diào)教師的主導(dǎo)作用，從而忽略學(xué)生的主體作用，其表現(xiàn)就是教師“牽著學(xué)生的鼻子走”，學(xué)生始終處于被動地位，只會跟著教師后面進(jìn)行模仿練習(xí)。這種舊的體育教學(xué)觀，不利于現(xiàn)代新型人才的培養(yǎng)。 因此，在體育教學(xué)改革中，首先應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教師舊的教學(xué)指導(dǎo)思想，變被動式教學(xué)為主動式教學(xué)。主動式教學(xué)，就是教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用都能得到充分發(fā)揮，學(xué)生由消極被動變?yōu)榉e極主動。只有教師轉(zhuǎn)變了舊的教學(xué)觀念，學(xué)生的積極性才能充分調(diào)動起來，成為課堂的主人，才能真正學(xué)到體育的技能技術(shù)，并能掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，使之受益終身。

3.2.3轉(zhuǎn)移教學(xué)重點，著重提高學(xué)生的體育能力

終身體育觀的確立和全民健身計劃的實施對中小學(xué)提出更高的要求：除增強學(xué)生的體質(zhì)外，還要培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，使其學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方法，達(dá)到體育自立。長期以來，我們的體育教學(xué)強調(diào)運動技術(shù)的精雕細(xì)刻，其教學(xué)重點實質(zhì)上是傳授和掌握運動技術(shù)，加之教材的難度較大，無法發(fā)揮其自主性。致使學(xué)生的自主活動能力較差。要改變此現(xiàn)狀，教學(xué)中應(yīng)把教學(xué)重點放在培養(yǎng)學(xué)生體育能力上，首先要求學(xué)生要動起來，在活動中激勵學(xué)生樂學(xué)，然后通過樂教與樂學(xué)的結(jié)合，掌握體育知識、技能，提高學(xué)生體育能力。

3.2.4教學(xué)形式的變化

包括三個方面：

第一：從以課堂教學(xué)為中心，向以課外結(jié)合， 多種形式并存的方向轉(zhuǎn)變。

第二：有單一的一刀切的靜態(tài)教學(xué)模式，向多種多樣的動態(tài)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變。

第三：學(xué)生有封閉的、固定的學(xué)習(xí)方式，向開放的、自由的健身、娛樂、和休閑的方式轉(zhuǎn)變。

只有這樣才能真正實現(xiàn)我們所確定的教育和培養(yǎng)目標(biāo)。相信，在學(xué)校體育教育工作者的努力下，全民健身意識會得到進(jìn)一步提高。

參考文獻(xiàn)

第6篇：全民健身概念范文

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第7篇：全民健身概念范文

全人群智慧體育公園采用“體育+科技“概念，為全民健身帶來 個性化、科學(xué)化、智慧化的運動體驗。

項目實施內(nèi)容包括公園智能化管理與服務(wù)包括智能體育器材、音樂健身智道、內(nèi)置300余種科學(xué)健身指導(dǎo)視頻的體測板、全民健身智慧體育APP、設(shè)施云管理系統(tǒng)以及與運動人群相關(guān)聯(lián)的信息系統(tǒng)、客流監(jiān)控系統(tǒng)、環(huán)境檢測系統(tǒng)、全民健身運動自動售賣機等。通過對 數(shù)據(jù)的收集、加工處理分析后，可以提供可視化數(shù)據(jù)分析和報表。其 中，通過在公園特定區(qū)域安裝客流統(tǒng)計設(shè)備，統(tǒng)計出每個出入口實時 客流人數(shù)，也可提供景點、客流集中地段、事故多發(fā)地段等地的實人 流數(shù)據(jù)，并對公園環(huán)境譬如溫度、濕度、PM2.5、噪音、光照強度等進(jìn)行實時監(jiān)測，同時，基于環(huán)境數(shù)據(jù)提出運動、出行等相關(guān)方面的科 學(xué)建議。

在項目實施過程中，首先是對各項體育器材和實施進(jìn)行數(shù)字化設(shè)計和生產(chǎn)，并配置相應(yīng)的軟件和智能控制系統(tǒng)；同時為進(jìn)一步提升萬 德從項目管理、產(chǎn)品設(shè)計和經(jīng)營管理的信息化水平，公司積極規(guī)劃和 實施了包括K3 Clound、0A、酷樂家設(shè)計軟件、營銷平臺等一系列的信息系統(tǒng)；在項目實施和推廣過程中，萬德還全方位實施了各項管理 咨詢和專業(yè)化服務(wù)，在提升項目實施成效的同時，也提高了公司品牌 的知名度。

截止目前，萬德成功實施的全人群智慧體育公園項目包括重慶市璧山區(qū)東岳智慧體育公園等。

第8篇：全民健身概念范文

一、正確認(rèn)識田徑運動全面的健身作用

在學(xué)校體育中，田徑運動是集走、跑、跳、投為一體的運動，它能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏度以及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，獲得運動技能，培養(yǎng)意志品質(zhì)。田徑運動可以使人體各器官參與運動，促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加深，使興奮和抑制更加集中，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，對體內(nèi)、外刺激的反應(yīng)更迅速、更準(zhǔn)確。二是對運動系統(tǒng)的作用。運動系統(tǒng)由骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)三個部分組成，經(jīng)常從事田徑運動可以促進(jìn)骨質(zhì)增強，使管狀骨變粗，骨質(zhì)增厚，骨小梁的排列產(chǎn)生適應(yīng)性變化，使骨骼更加結(jié)實，提高了骨骼抵抗損傷的機械性能。同時加快了血液循環(huán)，促進(jìn)了物質(zhì)代謝，增加了骨骼生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體的長高能產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。人體的關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)囊、韌帶和肌肉所包圍，韌帶具有加固關(guān)節(jié)的作用，肌肉不僅能加固關(guān)節(jié)，還能牽引關(guān)節(jié)運動。

由于參加田徑運動，人體肌肉中儲存氧氣的“肌紅蛋白”增加了，儲存的營養(yǎng)物質(zhì)“肌糖元”也相應(yīng)增加，他們的肌肉比一般人具有更多的物質(zhì)貯備，能更好地適應(yīng)運動和工作的需要。同時提高了神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力，使肌肉的反應(yīng)速度、準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性提高，肌肉工作時出現(xiàn)能量消耗下降、效率提高的“節(jié)省化”現(xiàn)象。三是對心血管系統(tǒng)的作用。經(jīng)常參加田徑運動的人，由于體內(nèi)能量消耗增加，代謝產(chǎn)物增多，促進(jìn)了心臟機能的提高，加快了血液循環(huán)，使心肌得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，改善了心臟結(jié)構(gòu)，使心肌逐漸增強，心壁增厚，心臟容量增加。這樣就使田徑運動參與者的心臟工作出現(xiàn)“節(jié)省化”現(xiàn)象，不易疲勞，而且恢復(fù)較快，從而能更好地進(jìn)行運動和工作。

二、正確掌握田徑運動的特點

田徑運動的開展與普及具有很多優(yōu)勢，是其他運動項目無法比擬的，是參與人數(shù)最多、最普及的運動項目，在社會體育中是最受歡迎、最易被接受的項目，因而具有廣泛的普及性。田徑運動大部分是個人項目，參加者不受人數(shù)的限制，可多可少；機動性較強，規(guī)則簡單，比賽以時間、距離、高度判斷勝負(fù)，也可以采用不分勝負(fù)的鍛煉方式。田徑運動所需的場地和器材非常簡單，所有的走跑項目都可以在較平坦的道路上進(jìn)行，強度較小的中長跑項目甚至可以在山路或沙灘上進(jìn)行；跳躍項目可在一塊沙地或松軟的土地上進(jìn)行；投擲項目可因陋就簡、就地取材。田徑運動項目的運動負(fù)荷可根據(jù)參賽者的年齡、性別和身體狀況等客觀因素進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)，以達(dá)到適宜的運動狀態(tài)，是一項老少皆宜的運動項目。

三、正確了解田徑運動的不同屬性與作用

明確田徑運動兩種屬性的地位和作用，首先要弄清兩種屬性的概念、目的和任務(wù)。田徑運動的健身屬性是指在有關(guān)指導(dǎo)人員的指導(dǎo)下應(yīng)用各種身體練習(xí)方法，以及在自然環(huán)境中發(fā)展身體、增強體質(zhì)、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活而進(jìn)行的身體活動；田徑運動的競技屬性是指在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，最大限度地挖掘運動員的智力、體力與運動才能，為取得優(yōu)異的運動成績而進(jìn)行。

田徑運動的競技屬性和健身屬性在全民健身實施過程中，首先要服務(wù)于全民健身的目的任務(wù)，既不能提高或降低它們的作用，又不能擴大或縮小它們的作用，要在增強人民體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康、提高我國競技水平的前提下，確定兩種屬性的地位和作用，為全民健身計劃良好的貫徹和實施做出貢獻(xiàn)。

第9篇：全民健身概念范文

>> 社區(qū)老人健身需求對社區(qū)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的作用機制研究 江西省體育健身市場的現(xiàn)狀與對策 論江西體育健身娛樂產(chǎn)業(yè)的發(fā)展策略 社區(qū)體育健身俱樂部的經(jīng)營探討 利用高校體育資源推動社區(qū)群眾健身體育發(fā)展的對策研究 高校體育專業(yè)學(xué)生參與社區(qū)體育健身指導(dǎo)的可行性研究 江西省城市社區(qū)居民體育消費結(jié)構(gòu)的研究 農(nóng)民體育健身工程的優(yōu)化策略 對發(fā)展城鎮(zhèn)社區(qū)體育促進(jìn)全民健身運動的研究與探索 關(guān)于社區(qū)體育及全民健身普及狀況的調(diào)查研究 學(xué)校體育設(shè)施與社區(qū)全民健身資源互補模式的構(gòu)建機制研究 武漢市東湖社區(qū)體育健身活動的開展現(xiàn)狀與問題研究 城鄉(xiāng)結(jié)合區(qū)農(nóng)民體育健身社區(qū)化研究 城市社區(qū)體育健身俱樂部“參與式”運營模式研究 社區(qū)體育資源優(yōu)化共享研究 淺談健身俱樂部對社區(qū)體育的影響 全民健身路徑設(shè)置對社區(qū)體育開展的影響 體育舞蹈在社區(qū)健身中的應(yīng)用 關(guān)于優(yōu)化視角下的體育教學(xué)環(huán)境的研究 優(yōu)化中小學(xué)體育教學(xué)環(huán)境的策略研究 常見問題解答 當(dāng)前所在位置：.

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注釋：

1.盧元鎮(zhèn).體育社會學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2001，3：94一95

2.郭亦農(nóng)等.影響我國城鎮(zhèn)居民大眾體育需求因素的分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2000（2）：

3.中華人民共和國體育運動委員會.中華人民共和國體育法規(guī)匯編[M].北京：新華出版社，1997，10：121

4.中國群眾體育調(diào)查組.中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查研究[M].北京體育大學(xué)出版社，1997