依靠自己精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的依靠自己主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：依靠自己范文

我從來都沒有想過上你們變成多么有才能的人。這是希望你們?cè)谌松缆飞弦恢背砷L著的過程當(dāng)中。能夠讓自己過上更好的生活，讓自己在以后和別人的競爭當(dāng)中能夠有更多的選擇和退路可走。

并非是因?yàn)樽鲞@些事情一定擁有什么很大的意義呀，而是說如果你不做這些事情，你將會(huì)失去很多的機(jī)會(huì)。

所以從一開始的時(shí)候我們就要未雨綢繆。就要把眼光放得很長遠(yuǎn)去思考很多的問題才能得到這樣的結(jié)果。

照相如果一開始你看不清楚自己的能力的話，就不會(huì)擁有那么多的身邊的夠跟隨著你的勇氣了。

第2篇：依靠自己范文

一切靠自己

我們每個(gè)人降生以來,不知道要經(jīng)歷多少困難與挑戰(zhàn),而我們也正是在戰(zhàn)勝困難的過程中一步步地自我完善著。在這個(gè)過程中，除了自己，我們還能依靠誰呢？

希望靠自己建立。生活不是夢(mèng)。而是雙手托起的一片晴空，命運(yùn)不是玩笑，而是一次莊嚴(yán)的旅行。在生命的時(shí)光中，每次黎明過后就是清晨的蘇醒，人生路途中每人驛站，都有一盞屬于自己的燈，它可以照亮你的前程。這盞燈要保持它的光明，需要你有理性的思維，超越的勇氣和一切靠自己的信念。

第3篇：依靠自己范文

人生是什么東西？沒有人答得上來。我們只知道它很長很長，就像一條永無止境的路，其實(shí)我們都明白，它有盡頭，因?yàn)槿魏螙|西都有結(jié)點(diǎn)。

我們?cè)谶@條路上走了很久，久到我們都忘了走了多久，忘了自己離結(jié)點(diǎn)有多遠(yuǎn)。這條路上有很多十字路口，我們站在路口的中央，看著身邊的人步履匆匆，他們朝著自己的方向前進(jìn)著，偶爾撞到你的肩膀，也不說對(duì)不起。四個(gè)路口，有人進(jìn)去，有人出來，有人埋怨，有人欣喜……不同的路上，有不同的人；不同的人，走在不同的路上。

四個(gè)路口，四個(gè)方向，哪個(gè)是正確的？你找不到答案，你開始無措，你的眼眸里漸漸有迷茫漫延開來。你想要問問老師和父母，卻發(fā)現(xiàn)他們不在你的身邊。你害怕了，想要原路返回，卻在轉(zhuǎn)身的一刻，驚覺自己已經(jīng)忘了來時(shí)的路。你蹲在地上無助地哭了，多想有人來幫你，可這有什么用？陌生人就是陌生人，他們選擇了無視，依舊匆匆而過。你停止了哭泣，突然想：這條路上是不是只有自己一個(gè)是活生生的人？他們，他們都是行尸走肉般的機(jī)器。想著想著，你便笑了，尖銳的笑聲刺破長空，眼淚就下來了。你又莫名其妙地想：笑著哭和哭著笑，究竟哪一個(gè)更痛？

傻瓜，你錯(cuò)了，他們也是活生生的人，只是他們明白了一個(gè)道理：人生路迢迢，只有自己能依靠。他們習(xí)慣了靠自己，習(xí)慣了只相信自己，習(xí)慣了活在自己的世界里。他們也曾年輕過，也曾在十字路口徘徊過，也曾失聲痛哭過，也曾被人漠視過。只是后來，他們選擇擦干眼淚，朝著自己認(rèn)定的方向前進(jìn)，哪怕是錯(cuò)誤的，哪怕會(huì)遍體鱗傷，但他們不會(huì)難過，因?yàn)槟鞘撬麄冏约旱倪x擇。而你，只會(huì)在別人的身上找問題，你可曾想過，他們與你沒有任何關(guān)系，為什么要替你選擇人生的道路？

你不滿，大吼大叫道：“我需要幫助，他們?yōu)槭裁匆暡焕?，難道他們的冷漠無情是應(yīng)該的嗎？”親愛的，你怎么還不明白！那不是冷漠無情，他們只是在把他們悟出的那個(gè)道理告訴你，雖然這個(gè)方法很殘忍，但很有用，不是嗎？

也許，你該學(xué)會(huì)自己走下去……

第4篇：依靠自己范文

自信要靠自己一點(diǎn)一點(diǎn)堆積起來

對(duì)于不自信或者缺乏自信的人來說，要想實(shí)實(shí)在在做一件事，的確是一件很不容易的事。就拿我自己來說，我就是一個(gè)特別不自信的人，所以，無論我做任何事，都要力圖做到十拿九穩(wěn)，很害怕由于自己的不慎而給別人帶來不必要的麻煩，盡管如此，生活中，我還是很害怕獨(dú)立去承擔(dān)一件事，與此情況相矛盾的是，由于身體的原因，我現(xiàn)在不得不自己承擔(dān)起自己應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的一些事情。很有趣的是，自從我一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)會(huì)自己做事之后，令我不太敢相信的是，我其實(shí)就象我愛人評(píng)價(jià)的那樣，啥像啥。舉個(gè)簡單的例子，我愛養(yǎng)花，我養(yǎng)了大約有二十幾盆花，有君子蘭、仙客來、香雪來、紅掌、鴻運(yùn)當(dāng)頭、富貴竹、鳳尾竹、平安樹等等，我十分喜愛這些花，每當(dāng)我給這些花澆水或者施肥時(shí)，我都會(huì)情不自禁的和這些花說說話，也許是日久生情的緣故，我養(yǎng)的花，無論是哪一位來我家的客人都忍不住要稱贊幾句，這令我的內(nèi)心很是欣喜，我覺得我真的很有養(yǎng)花的天賦，以此類推，現(xiàn)在兄弟姊妹又都覺得我有了養(yǎng)魚的天賦（我養(yǎng)的草蝦已經(jīng)繁殖好幾代了。）、做飯的天賦(孩子的同學(xué)夸我做的飯菜有愛的味道）、學(xué)習(xí)的天賦（閑談莫論中，他們發(fā)現(xiàn)我知識(shí)面較廣。）等等，在眾多親人的褒獎(jiǎng)聲中連我自己有時(shí)都覺得原來我真的有很多的天賦?，F(xiàn)在，我不再怨天尤人，反倒是覺得生活真的又為我打開了另一扇窗，雖然我不知道明天的我會(huì)面臨些什么，但是，我知道今天的我活的很坦然、很精彩，我沒有虛度生活中的每一個(gè)美妙瞬間。

其實(shí)，生活就是這么簡單，我們真的沒有必要去把它想的太復(fù)雜，更沒有必要把昨天的黑暗帶到今天，今天就像清晨的一縷陽光，只要你有足夠的信心和力量去迎接它，把微笑和滿意帶進(jìn)你的生活，那么迎接你的一定會(huì)是燦爛的明天。

第5篇：依靠自己范文

今天，我、媽媽、爸爸、表哥……一起去三外公家玩。三外公的家就住在山上。

到了三外公家，我們玩了一會(huì)兒，表哥就出了一個(gè)好主意，去烤紅苕。

我和表哥以及幾個(gè)弟妹，就到了后面的竹林里的一塊空地。開始，我們拿了三個(gè)紅苕，找來一些干柴把紅苕埋起來，然后我用打火機(jī)點(diǎn)火，“燃了，燃了！”，我們又去找柴。我們找來了許多竹殼，加到火里，然后，我們又拿了三個(gè)紅苕放進(jìn)火堆里面。“火越燒越旺了！”我們興奮地說。大家不停地加柴，累得上氣不接下氣。最后，卻只有后放的3只紅苕烤好了。其它的都硬梆梆的，那是因?yàn)橄确诺娜齻€(gè)在火堆的底下，溫度不夠所以沒有烤好。正好，我們一人吃了一個(gè)。手里拿著自己烤好的紅苕，高高興興地下山了。

這是我第一次吃自己烤的紅苕。

第6篇：依靠自己范文

在Spa睡眠治療中心，設(shè)施和設(shè)備都一應(yīng)俱全，從薰衣草香味的枕頭、厚重的石砌隔音墻到特設(shè)的Spa臥室，可是在家中該如何打造你的睡眠“圣地”呢？保持室內(nèi)的黑暗是最重要的，你首先要做的就是去除任何光源，然后查看溫度，太冷或太熱都會(huì)干擾睡眠（大部分專業(yè)的Spa臥室都使用能更好調(diào)節(jié)溫度的棉質(zhì)臥具）。然后點(diǎn)起含薰衣草味或杜松子木香的室內(nèi)香薰，對(duì)于睡眠需要安靜的人，有專家推薦針對(duì)大腦放松的頻率而特別設(shè)計(jì)的能幫助入睡的CD。

助睡療法

各種各樣的助睡療法能幫助你有效入睡，比如進(jìn)行頸部和后背按摩，因?yàn)樗邤_常跟這兩個(gè)部位的疼痛和張力相關(guān)。有專家建議進(jìn)行晚間的瑜伽、伸展或冥想課程。而最基本的放松治療是源自古印度的阿育吠陀（Ayurveda，又稱生命吠陀）療法，將熱油推在額頭的穴位處指壓半小時(shí)，治療結(jié)束時(shí)你會(huì)感到身心輕飄。還有一種更簡單易行的辦法，就是枕著薰衣草枕頭（卓越亞馬遜有售）入睡，薰衣草可以寧神鎮(zhèn)靜，安撫情緒，淡淡的味道持久刺激你的感官，你甚至?xí)幌肫鸫材亍?/p>

養(yǎng)身助眠良方

睡眠瑜伽

脊柱后仰式

姿勢(shì)：雙腳平行站立，與肩同寬，雙手自然放于身側(cè)。吸氣時(shí)脊柱上揚(yáng)，呼氣時(shí)骨盆輕推向前，身體慢慢往后下彎，頭部自然地下垂，雙手扶住腿的后側(cè)。自然呼吸，再吸氣還原站立。

功效：柔軟和強(qiáng)健脊柱，使脊神經(jīng)得到額外的滋養(yǎng)，擴(kuò)張胸部，糾正雙肩下垂等不良體態(tài)。

靜蓮式

姿勢(shì)：蹲式，雙腿打開盡量呈橫一，吸氣，重心上提，手臂上舉，腳跟離地，呼氣，雙臂放下，兩手拇指、食指輕觸結(jié)成手印放在膝蓋上，收腹、平視前方。

功效：提升專注力，刺激盆腔血液循環(huán)并鍛煉盆底肌。

祈禱式

姿勢(shì)：雙腳平行站立，先收起右腳，腳跟抵住會(huì)陰。吸氣時(shí)手臂上舉合十，呼氣時(shí)雙掌落下于胸前，視線向下看指尖。肩膀放松，自然呼吸，保持專注。然后呼氣還原，換另一邊練習(xí)。

功效：鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)集中注意力的能力。

養(yǎng)身助眠良方

普拉提

放松背部，肩部和頸部

靠墻站立，雙腳離墻約30厘米左右，分開與臀部同寬。吸氣，拉伸腹部肌肉，整個(gè)背部按在墻上。當(dāng)你呼氣時(shí)，自然放松彎下腰，直到只剩下尾骨和臀部觸墻。放松頸部和肩部肌肉，讓頭部和手臂垂掛著。慢慢深呼吸，上下運(yùn)動(dòng)循環(huán)5次。身體直起時(shí)要緩慢。

放松肩膀和胸部

雙腳站立，與臀部同寬，雙手握住毛巾兩端。吸氣，抬起手臂，拉直毛巾，呼氣，雙手自然落下。當(dāng)你吸氣時(shí)雙手向兩邊拉直毛巾，當(dāng)你呼氣時(shí)放松雙手，放下毛巾。如果肩膀感到太緊或運(yùn)動(dòng)太具有挑戰(zhàn)性，那就盡量以放松慵懶的方式去練習(xí)。重復(fù)5至8次。

放松臀部，背部和肩膀

臉朝上躺下，雙臂在身體兩側(cè)，掌心向上，膝蓋彎曲。右腳踝放到左膝上。慢慢地盡可能接近。同時(shí)頭轉(zhuǎn)向左邊，保持手臂和上背部在地板上放松。深呼吸5到8下?；氐皆瓉淼淖藙?shì)，然后換左腳向右側(cè)靠攏，同時(shí)頭向右轉(zhuǎn)。深呼吸，換腿，左右重復(fù)。

放松臀部，身體兩側(cè)，肩部和背部

臉朝上躺在地板上，胳膊和腿貼著地板向四面張開，使身體形成一個(gè)X形。右手抓住左手腕，慢慢地拉左手臂和上身右側(cè)。接下來，左腳踝交叉在右使身體形成一個(gè)新月形。深呼吸5至8下，重復(fù)另一邊。

小編建議你，做助眠療法時(shí)，聽聽輕音樂，能讓你更快進(jìn)入一個(gè)輕松舒適的狀態(tài)哦。想象自己身處大自然，安逸幽靜，慢慢閉上眼睛，深呼吸，盡可能地伸展每個(gè)關(guān)節(jié)，調(diào)整呼吸，安靜的環(huán)境可以讓你聽到自己的每個(gè)呼吸與動(dòng)作同步，但要注意，不要在身體不適或肌肉疼痛的時(shí)候過分拉伸，以免拉傷肌肉，產(chǎn)生反效果。

b制定你的“日落時(shí)間”

人類還居住在洞穴的時(shí)候，他們就會(huì)根據(jù)日落時(shí)產(chǎn)生的自然變化――光線變暗和氣溫下降來安排睡覺的時(shí)間。如今我們過著高科技的現(xiàn)代生活，顯然不可能如此安排，因此專家建議人們?cè)诩抑性O(shè)定自己的“日落時(shí)間”：在你想入睡的前一小時(shí)，開始調(diào)暗室內(nèi)光線，然后調(diào)低空調(diào)或拿掉幾層被子，讓身體降溫，營造適合的睡眠環(huán)境。

c增加體內(nèi)鎂含量

鎂是已知的能讓肌肉弛緩的元素，適當(dāng)?shù)乃胶恳彩橇己盟弑夭豢扇钡?。如果你很少吃?jiān)果、谷類和豆類等食物，那你體內(nèi)很有可能鎂含量偏低，所以想保證良好的睡眠，就要適量增加體內(nèi)鎂的含量，特別是在晚餐的時(shí)候。

d檢查你醒來的時(shí)間

如果你很容易入睡，但是常在半夜醒來，就要查看一下時(shí)間是否在凌晨2點(diǎn)到4點(diǎn)之間，這是身體排毒的黃金時(shí)間，如果你的肝臟常遭受酒精等毒素的侵蝕，你就會(huì)在體內(nèi)進(jìn)行排毒時(shí)醒來。所以你要減少飲酒量，也可以嘗試能保護(hù)肝臟的草藥，比如奶薊。

e“沙灘運(yùn)動(dòng)”

如果你凌晨1點(diǎn)醒來，頭腦還嗡嗡作響，那就做一套床上的“沙灘運(yùn)動(dòng)”吧：躺在床上，想象你走在海灘上，感覺你的腳趾埋進(jìn)了柔軟的沙粒里，因?yàn)樘柕恼丈?，沙子暖暖的，你感到它們產(chǎn)生的熱能進(jìn)入你的身體?，F(xiàn)在把你的腳跟也埋進(jìn)沙里，想象著同樣的感覺，慢慢地，接著是你的腿，然后是手指和手臂，通常當(dāng)進(jìn)行到前胸時(shí)，你已經(jīng)入睡了。

2000名“睡眠高手”告訴你

完美睡眠14條要訣

日前，英國一項(xiàng)調(diào)查總結(jié)了能獲得完美睡眠的要訣。據(jù)英國《每日電訊報(bào)》報(bào)道，2000名每晚都能享受安靜睡眠的成人參與了這項(xiàng)調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，研究人員總結(jié)出14條完美睡眠要訣：

看電視1小時(shí)46分鐘，最佳節(jié)目是肥皂劇或者趣味智力競賽。

花41分鐘與伴侶閑聊或者給親朋好友打個(gè)電話。

上網(wǎng)51分鐘。

做飯、洗碗和忙完所有家務(wù)之后，應(yīng)至少休息2小時(shí)7分鐘。

睡前餐：通常就是晚餐，應(yīng)該在20點(diǎn)29分之前吃完。

睡前飲料：通常是一杯溫水，應(yīng)該在21點(diǎn)10分之前喝完。

22點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床。

在床上看20分鐘書。

22點(diǎn)26分準(zhǔn)時(shí)入睡。

睡覺時(shí)穿睡衣或睡袍。

選擇右側(cè)臥姿。

睡床的右邊。

第7篇：依靠自己范文

有布置作業(yè)，“又可以大玩一場了”我心里不禁這樣想。

我以為考試非常簡單，就沒有復(fù)習(xí)，只是隨便看了一下書。到了第二天要考試了，看到教室里的氣氛，我的心里像壓了一塊巨大的石頭，有些緊張，因?yàn)槲覜]有認(rèn)

真復(fù)習(xí)。只聽老師像一聲：“考試開始！”我被嚇了一跳，等老師把試卷發(fā)下來，我一下子傻了眼，頓時(shí)，后背流出了冷汗。我的心跳逐漸加快，這使我越來越緊張，

冷汗流得越來越多，弄得我汗流浹背，我看著試卷上那些可怕的“妖怪”連筆都不敢拿。對(duì)吼我下定決心，一定要寫下去，可是我一邊寫，手一邊在顫抖，寫到排順序

的時(shí)候，我根本不懂意思，我想：不行，我蒙也得蒙出來，總不能空著吧。于是我就隨便排序，連作文都是隨便寫寫，不過還寫得很長。

第8篇：依靠自己范文

2、最后一節(jié)課老師坐在凳子上和我們說，你們?cè)倏纯磿晌以倏纯茨銈儭?/p>

3、與人為善，善于吃虧再冷的石頭，坐上三年也會(huì)暖。

4、不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，不想考清華的學(xué)生不是好學(xué)生。

第9篇：依靠自己范文

那時(shí)冬天冷了餓了，便從自家的門角落里的竹籃或是蛇皮袋里偷幾個(gè)番薯去烤來吃。之所以要“偷”，是因?yàn)榇笕藗冎牢覀兪侨タ痉?，怕玩火出了事情；是不讓拿的?/p>

一起去烤番薯的伙伴中，現(xiàn)在我唯一記得的就只有志偉了。

其實(shí)那也稱不上“烤”番薯??在地上挖一個(gè)坑，把番薯丟進(jìn)去，然后在里面燒上好多好多的柴。這頂多稱得上個(gè)“燜”番薯罷了。燒完柴后，過一段時(shí)間就可以吃了。倒也似乎吃得挺香。

至于燒的柴，不過是些枯樹枝、枯樹葉什么的罷了。有時(shí)候會(huì)從自家偷出幾根枯桑樹干來燒，這便是“條件”好的時(shí)候了?？萆涓墒呛芎玫臒惆?、蒸用的柴。其實(shí)就算是“條件”好的時(shí)候，番薯也不會(huì)熟??那時(shí)根本不知道熱氣是往上升的。

我至今還記得一個(gè)奇怪的人物??金松。我其實(shí)也不確定他的名字究竟是不是這樣寫，只是用桐鄉(xiāng)話翻譯過來，有確是“金松”。他似乎是一個(gè)乞丐，但我那時(shí)卻不這樣認(rèn)為。只是他整天穿著破爛的衣服到處討飯，人們便這樣叫他了。讓我認(rèn)為他不是一個(gè)乞丐的一個(gè)重要原因，就是他有一個(gè)老婆。大人們都這么說，到底是不是，大概誰也不知道。但她似乎是個(gè)“神經(jīng)病”。她總是把袖子卷高，然后往卷起的袖子的槽里塞東西，不管是紙頭、雜草還是煙蒂。

每次村里有人家擺喜酒，金松就帶著她的老婆去討飯菜吃。喜慶人家為不“觸霉頭”，一般都會(huì)給他些飯菜，有時(shí)還送包糖，把他打發(fā)走。金松就說一大堆亂七八糟的誰也聽不懂的似乎是道謝的話，捧著個(gè)破鐵杯，拎著一袋或者半袋白米飯邊吃邊走了。他老婆就在后面一路跟著一路撿煙蒂、糖紙往她那卷起的袖子里塞……

關(guān)于金松，我似乎與他有過一次相處。

那時(shí)正直嚴(yán)冬，我從家里偷了幾個(gè)番薯，志偉從家里偷了兩根枯桑樹干，我們跑到村后那條河邊上準(zhǔn)備烤番薯吃。等我們挖了坑，放進(jìn)番薯，燒了些枯樹枝，準(zhǔn)備燒那兩根枯桑樹干的時(shí)候，突然冒出了一個(gè)沙啞、模糊、放肆的聲音：“咳，小鬼頭，在做點(diǎn)什么？”我們以為是大人，嚇了一跳，驚慌的把枯桑樹干藏在身后。轉(zhuǎn)過身發(fā)現(xiàn)是金松，便害怕地盯著他看。大人們講乞丐都是要拐小孩的；輕輕地在你肩膀上拍一下，你就會(huì)乖乖跟著他們走了，然后被賣掉。我聽奶奶說她小時(shí)候就被“拍過肩”，不過被曾祖母看見叫住了，那乞丐便逃跑了。我的心跳得很快，怕金松來拍我的肩膀。我想那該是我整個(gè)童年當(dāng)中最害怕的一刻了。

金松走到我們身邊，看看我們烤番薯的火坑，又看看我們身后的枯桑樹干，叫道：“要死的小孩??！”他撿起那兩根枯桑樹干，推開我們說：“番薯不是這樣烤的，這么好的兩根柴要被你們浪費(fèi)了??！”說著他用樹枝把坑底的番薯撥出來，“我來幫你們烤。”這時(shí)，我的心似乎也平靜了下來，對(duì)他的恐懼漸漸消失了。

金松把燒著的柴挑了挑，把里面壓著沒燒著的挑出來燒了，然后他拿起那兩根枯桑樹干說：“兩個(gè)笨蛋，這么大的柴燒不著的！”說著他把大的放在一邊，小的放進(jìn)去燒了。他的話總是模糊不清，我總要費(fèi)力地把它在腦海里復(fù)述一遍，然后去分析發(fā)音。等燒得差不多了，他把番薯均勻地鋪在上面，用柴灰埋好。

不知過了多久，他把番薯挑出來，說：“兩個(gè)小鬼頭，可以吃了。”他自己便先挑了個(gè)大的，用手拍拍上面的灰，自顧自地吃起來。他吃得很干凈，把番薯皮蓋在舌頭上舔，牙齒是刮著番薯皮上的灰進(jìn)去的，只是到了他嘴里就找不見了，似乎滿口都是灰。我們也吃起來，竟感覺特別香，只是吃不上幾個(gè)，金松吃得特別快。最后，金松手里拿了半個(gè)番薯，抱著那根大桑樹干走了。

我至今仍不明白為什么當(dāng)時(shí)的番薯會(huì)這樣香，以至于無論是我在那以前還是之后吃到的番薯似乎都是那個(gè)味道了。