健身APP在高校體育教學的應用

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摘要：科技的創(chuàng)新為我國教育事業(yè)發(fā)展做出了突出貢獻，使得多媒體教育技術逐漸走進了教學課堂，有效提高了課堂教學質(zhì)量和效率。健身app也逐漸走入了高校體育教學工作之中，為高校的體育教學工作提供了各種便利。在這種社會背景下，本文對健身APP在高校體育教學中的應用進行了相應探討，以期能為相關人員提供借鑒和參考，從而更好地促進我國高校體育教學工作的未來發(fā)展。

關鍵詞：健身APP；高校體育教學；應用；有效途徑

高校體育教學是高校培養(yǎng)學生終身體育意識，促進學生身心健康發(fā)展的重要教學內(nèi)容，隨著時代的不斷發(fā)展，高校體育教學工作也應不斷進行改進和創(chuàng)新，將健身APP逐漸應用到體育教學工作之中。智能手機的普及，帶動了手機APP行業(yè)的發(fā)展，使得健身APP種類和質(zhì)量都有了一定的提升，將其合理應用到高校體育教學工作之中，對于提高高校體育教學工作質(zhì)量和效率具有重要作用和意義。

1．健身APP

APP主要是指收集應用軟件，能夠為用戶提供更豐富的使用體驗。健身APP即是手機健身軟件，這種健身軟件一般適用的健身場所較廣，不僅能夠根據(jù)個人的基本情況以及健身需求制定對應的健身計劃，并且還能夠起到督促人們進行健身運動的作用，從而為人們提供各種便利，已經(jīng)得到了人們的廣泛認可和應用。健身APP主要可以分為健身類APP和運動類APP兩種，其中健身類APP主要是通過制定訓練計劃并為用戶提供相應的訓練指導，從而指導用戶進行科學的健身訓練，滿足用戶的健身需求。同時這類手機軟件還包括飲食等相關健身知識，能夠全方面指導用戶進行健身及其配合運動。而運動類APP主要為用戶提供數(shù)據(jù)參數(shù)，如用戶運動過程中所消耗的卡路里數(shù)據(jù)等。

2．高校體育教學過程中存在的不足

2．1傳統(tǒng)教學模式阻礙

隨著高校體育教學工作的不斷發(fā)展，傳統(tǒng)的高校體育教學模式逐漸難以適應當前高校的體育教學需求，成為了阻礙高校體育教學工作未來發(fā)展的重要因素。但是在實際的教學過程中，由于傳統(tǒng)教學模式在高校體育教學過程中應用時間較長，所以一些教師仍然在采用這種教學模式進行高校體育教學工作。這種教學模式對于教師的教學思維具有過多的束縛，不利于教師的教學創(chuàng)新，同時也不利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和能力，阻礙了學生的個性發(fā)展。并且由于傳統(tǒng)教學模式的束縛，也阻礙了健身APP在高校體育教學過程中的有效應用。教師在教學過程中按照固定的教學模式和流程進行體育教學，學生在課堂教學過程中只是一味地接受教師所灌輸?shù)捏w育知識和技能，健身APP在教學過程中難以發(fā)揮出應有的效用，影響了高校體育教學質(zhì)量和效率。

2．2理論與實踐脫離

培養(yǎng)高校學生的體育思維，幫助高校學生養(yǎng)成終身體育意識和能力是高校體育教學中的一個重要目標，但是在高校的長期體育教學工作中，大部分高校體育教師都忽視了對學生的體育思維教育，導致在實際教學工作中理論與實踐脫離的現(xiàn)象普遍存在，影響了高校的體育教學質(zhì)量和效率。教師在教學過程中過于注重對學生體育技巧和能力的教學工作，將大量的教學時間都用在了體育技巧的傳授和練習之上，這就導致了高校體育教學中重視實踐教學和忽視理論教學的現(xiàn)象普遍存在，忽視了對學生體育思維和創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，沒有幫助學生樹立起終身體育意識［1］。由于高校體院教學過程中缺乏對學生的理論教育，實踐學習任務較重，不僅影響了學生體育思維的未來發(fā)展，同時還嚴重影響了學生的學習興趣和積極性，導致學生越來越不重視體育學習，教學質(zhì)量和效率低下。

2．3學生體育意識低下

體育教學工作在整個國民素質(zhì)教育中占有重要地位，對于促進學生的身心健康發(fā)展具有重要作用。但是在實際的高校體育教學工作中，體育教學為文化課教學讓路的現(xiàn)象普遍存在，從而的導致學生的體育學習意識逐漸下降。高校學生的日常學習和生活過程中，沒有意識到體育運動的積極意義，教師在教學過程中也忽視了對學生進行這一方面的教育工作，學生的學習興趣和積極性逐漸下降。并且隨著社會經(jīng)濟和科技的發(fā)展，人類社會已經(jīng)逐漸進入到了信息時代，網(wǎng)絡信息技術在很到程度上影響著高校學生的學習和生活。大學生在閑暇時間，大都選擇上網(wǎng)消遣的方式，走出戶外進行體育運動的學生越來越少，學生的體育興趣逐漸喪失。而且高校的體育教學時間有限，難以滿足學生的健身需求，更多的學生選擇健身館進行體育健身。

3．健身APP在高校體育教學中應用的不足

3．1教學安全問題

在高校體育教學過程中，由于教學過程中的不安全因素較多，所以在應用健身APP進行相應的教學工作時，應時刻注意保證教學安全。首先，高校雖然對校園車輛管理比較嚴格，但是校園內(nèi)車輛依然較多。但是學生在進行體育跑步訓練時，大都是在學校交通壓力較小的干道上進行，而且學生在跑步運動過程中，需要時刻關注健身APP，這樣很容易會導致安全事件的發(fā)生，來往的車輛具有較大的安全隱患［2］。其次，在利用手機健身APP進行體育教學時，學生需要根據(jù)健身APP的數(shù)據(jù)信息不斷調(diào)整自己的運動速度和時間，在課堂教學過程中需要花費大量的精力在健身APP上，這就導致學生的健身運動注意力較為分散，經(jīng)常會發(fā)生一些安全問題。最后，由于高校重視文化課教學而忽視體育教學，體育教學設施不完善，對于體育教學設備也缺乏維護和管理意識，導致設備存在的一些不安全因素沒有被及時維護和治理，在課堂教學是很容易引發(fā)安全問題。

3．2教學管理問題

運用健身APP進行高校體育教學，還為高校的體育教學管理工作帶來了困難。由于不同學生的身體狀況、機能以及健身需求不同，所以健身APP為每一個學生所制定的體育運動和健身方案也有所不同。在實際的體育健身過程中，學生的健身時長和強度有所差異，為實際管理工作帶來困難。同時體育健身過程中，教師難以對學生的健身運動情況進行監(jiān)督，學生的投機取巧現(xiàn)象依然存在，例如：在進行跑步訓練時，一些學生持有多部手機，代替別人進行健身運動，完成體育學習任務，這就導致高校的體育教學難以受到實際效果。同時高校的健身APP管理平臺不健全，教師難以通過后臺管理對學生進行有效管理，導致在實際的體育教學過程中，學生投機取巧等現(xiàn)象依然存在［3］。

3．3體育學習動機

學生的學習動機出現(xiàn)偏差也是高校體育教學工作中存在的一個重要問題，在高校的體育教學中，一些學生并沒有健身需求，還有些學生只是為了減肥、減負才進行體育健身運動，這些學生缺乏對體育教學的意識，在教學過程中一味地應付健身任務，實際體育學習質(zhì)量和效率不高。并且教師在高校體育教學中，過于依賴健身APP，忽視了對學生的體育學習意義教育，也沒有幫助學生助理正確的體育鍛煉態(tài)度，同時在教學過程中有注重強調(diào)對學生的體能開發(fā)，導致學生的學習積極性逐漸下降，影響了學生的學習質(zhì)量和效率。

3．4健身APP在高校體育教學中應用的有效途徑

3．4．1應用健身APP進行教學準備在體育教學中，教學準備運動比不可少，合理的進行教學準備運動能夠幫助學生打開身體機能，避免學生在體育學習和健身鍛煉過程中遭受意外損傷，保障學生的運動安全。在傳統(tǒng)的體育教學準備階段，教師大都采用慢跑的方式幫助學生做好體育熱身，還有些教師會帶領學生進行一些健身操運動，這些方式比較枯燥乏味，學生在長期的體育學習過程中早已失去了熱情和興趣，難以達到實際的熱身效果。所以在教學過程中，教師可以利用健身APP幫助學生進行準備訓練，如在進行慢跑健身時，可以應用健身APP配播一些具有節(jié)奏感的背景音樂，使學生能夠在熱身過程中得到精神的愉悅和放松，從而提高熱身質(zhì)量，幫助學生更好地打開身體機能［4］。同時教師還可以利用健身APP改進熱身運動形式，在了解學生的體能狀況和學習需求的基礎上，制定更符合學生身心健康發(fā)展規(guī)律的熱身運動，提高學生的熱身效果。3．4．2應用健身APP進行身體素質(zhì)訓練①跑步練習。跑步練習是鍛煉學生身體素質(zhì)的一種有效方式，需要學生進行長期堅持。但是在高校體育教學過程中，教師長期領導學生進行跑步練習，難免會使學生在枯燥的練習重復過程中生出抵抗心理，從而使其受到負面心理的影響。但是教師可以應用健身APP輔助跑步練習，讓學生通過健身APP能夠時時監(jiān)測自己在跑步練習過程中的心率消耗能量等信息，將跑步練習的相應數(shù)據(jù)客觀地呈現(xiàn)在學生眼前，讓學生認識到跑步練習的重要性和積極作用，從而提高學生的參與熱情，提高學生的練習效果。②體育運動技巧教學。教師在進行體育運動技巧教學時，可以應用健身APP為學生進行動作示范，從而規(guī)范學生的體育鍛煉動作，提高學生的體育鍛煉質(zhì)量。在高校體育教學中，教師的教學能力有效，只靠教師的動作示范和講解時長難以使學生記住全部的運動技巧，利用健身APP，教師可以讓學生觀看標準的健身動圖進行自主學生，讓后再配以教師的講解和個體講解，能夠有效提高學生的學習質(zhì)量。同時學生還可以在閑暇時間進行自主學習，拓展體育學習時間和空間，取得更好的學習效果［5］。3．4．3應用健身APP進行肌肉放松訓練由于體育教學中的訓練任務較重，所以在教學課程結(jié)束之前，教師有必要帶領學生進行一些放松運動。這時，教師可以引導學生跟隨健身APP進行一些舒緩的肢體運動，同時在運動過程中還可以利用健身AP配以輕柔、放松的音樂，幫助學生大都肌肉放松的效果，緩解學生的體育課堂運動疲勞。

4．結(jié)束語

合理的應用健身APP，能夠提高該校體育教學效果，高校體育教學工作也應做到與時俱進，不斷創(chuàng)新，推進健身APP在其教學過程中的應用和發(fā)展，提高教學質(zhì)量，更好地促進高校體育教學工作的未來發(fā)展。

參考文獻：

［1］高首領．手機健身APP在高校體育教學中對學生健身的影響的研究———以長沙醫(yī)學院為例［J］．經(jīng)營管理者，2017（23）．

［2］周澤琴．運動類APP在高校體育教學中的應用研究［J］．當代體育科技，2017，7（8）：180－181．

［3］蔡嘯．高校體育課程改革中運動類App的應用［J］．課程教育研究：新教師教學，2016（11）．

［4］申榮芳，柳新海，王彥偉，等．智能健身指導軟件在高校體育選項課中的應用與效果研究［J］．運動精品，2011（6）．

［5］王敦海，焦安村．淺談創(chuàng)新教育在高校體育教學中的應用［J］．大家，2011（9）：119－120．

作者:劉勉 馮海峰 單位:山東農(nóng)業(yè)大學體育與藝術學院