保護視力的意義及重要性精選(九篇)

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第1篇：保護視力的意義及重要性范文

【關鍵詞】 眼；行為；對比研究；學生

【中圖分類號】 R 770.421 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)10-1222-02

Survey on Eye Health Related Behaviors at Home of Primary and Secondary School Students in Beijing Xicheng District/ZHANG Shi-wei, LU Li-xin, GAO Xian, et al. Center for Disease Control and Prevention of Xicheng District, Beijing (100120), China

【Abstract】 Objective To understand the status of eyes using behaviors at home of primary and secondary school students in Beijing Xicheng District, and to provide evidence for prevention and protection of myopia. Methods A questionnaire about students eye health related behaviors at homewas conducted among 1 976 parents selected from 6 primary schools and 4 middle schools in Beijing Xicheng District. Results The reporting rates of watching TV more than one hour per day and the distance to TV≤2 m were 55.8% and 39.2%. The reporting rates of taking the sitting position when watching TV and reading books were 85.1% and 85.3%. The right reporting rate of light and reading books were 34.1% and 50.1%. About 48.3% of parents adjusted the desk and chair according to height of children, 85.3% of parents thought they should correct the bad reading and writing posture of children. Parents had some understandings about knowledge of vision care. Conclusion Effective interventions should be taken for parents and students according to the bad eyes using behaviors at home.

【Key words】 Eye; Behavior; Comparative study; Students

近年來，我國學生視力不良檢出率呈不斷上升趨勢，其嚴峻形勢引起社會廣泛關注。有數(shù)據(jù)顯示，95%以上的視力不良屬于“疑似近視”［1］。近視給中小學生學習、生活帶來許多不良的影響［2-3］。為了解中小學生在家用眼行為狀況及家長對待學生用眼行為，為預防近視、保護學生視力提供依據(jù)，筆者于2009年6月對北京市西城區(qū)中小學生家長進行了問卷調查，結果分析如下。

1 對象與方法

1.1 對象 選取北京市西城區(qū)健康監(jiān)測點校學生家長為調查對象，選取小學(6所)三至五年級奇數(shù)班，中學(4所)初一、初二、高一、高二年級奇數(shù)班，共調查學生家長1 976人，其中小學949人， 中學1 027人。家長職業(yè)排在前3位的分別是：專業(yè)技術人員(如醫(yī)生、教師、律師等)489人(24.7%)，辦事人員(普通公務員、公司職員等)373人(18.9%)，機關、企事業(yè)單位管理者349人(17.7%)；家長的文化程度排在前3位的分別是：大學本科及以上870人(44.0%)，大專405人(20.5%)，高中/技校/中專394人(19.9%)。

1.2 方法 參照“北京市青少年健康相關行為調查問卷”，自行設計“中小學生家庭用眼行為情況家長調查問卷”，對全體受試學生家長進行問卷調查。問卷內容包括家長基本情況，學生在家用眼行為，家長對待學生用眼行為等。

1.3 統(tǒng)計分析 使用EpiData 3.1建立數(shù)據(jù)庫，并進行數(shù)據(jù)錄入，SPSS 13.0軟件進行統(tǒng)計分析。用頻數(shù)、百分比進行描述，采用χ2檢驗比較不同年級、性別間的差異，以P＜0.05為有統(tǒng)計學意義。

2 結果

2.1 學生在家用眼行為情況 見表1。

由表1可見，學生在家看電視≥1 h/d，看電視距離≤2 m，看書距離為33～35 cm的行為與年級有關，均為小學高于中學(P＜0.01或P＜0.05) ；書桌光源為“天花板日光燈+左前方臺燈”的中學高于小學(P＜0.01)；看書時采取坐姿的與性別有關，中、小學均為女生高于男生(小學P＜0.01，中學P＜0.05)。

2.2 家長對待學生用眼行為情況 除認為“堅持做眼保健操可以保護視力”外，其余項目中、小學生家長間差異均有統(tǒng)計學意義(P值均＜0.01)；能夠根據(jù)孩子身高調整桌椅高度，認為“孩子做作業(yè)時姿勢不規(guī)范，對視力、身體健康有很大影響，應及時糾正不良姿勢”，并能夠主動糾正的均為小學生家長高于中學；對保護孩子視力措施的認識上，除“保持正確讀寫姿勢”外，其余認識情況均為中學家長高于小學。見表2。

3 討論

造成學生視力不良率居高不下的主要原因包括：課業(yè)負擔繁重，視近物時間過長；戶外活動時間減少，缺乏體育鍛煉；學生看電視、上網(wǎng)時間過長；不良的用眼環(huán)境及用眼衛(wèi)生習慣等［4-8］。目前，城市學校教室環(huán)境如黑板照度、課桌面照度、黑板尺寸、課桌椅分配符合率等多數(shù)能夠達到國家標準，學生不良用眼衛(wèi)生習慣及家庭用眼行為應給予更多的重視。

長時間近距離看電視加快近視的發(fā)生。在本調查中，有50%的中小學生每天看電視超過1 h，超過1/3的學生看電視距離在2 m以內?？措娨暋⒖磿藙輰W生視力有一定影響，本調查也顯示，85.1%和85.3%的學生能夠坐著看電視、看書，看書距離能夠保持33～35 cm的僅50.1%。目前認為使用書桌時光源方向為“天花板日光燈+左前方臺燈”是比較合理的。本調查中，僅34.1%的學生采取此方式，35.2%和14.9%的學生分別僅使用左前方臺燈、天花板燈，還有7.1%使用右前方臺燈。學生在家用眼行為不可忽視，應引起學生和家長的共同關注［9］，家長應為學生提供良好的用眼環(huán)境［10］。

家長因缺乏視力保護知識以及工作忙碌，往往忽視孩子在家的用眼行為。調查結果顯示，12.8%的家長認為“孩子做作業(yè)時姿勢不規(guī)范對視力、身體健康有一定影響，但孩子感覺舒服即可”，還有1.9%認為“孩子做作業(yè)時姿勢不規(guī)范無關緊要，只要孩子學習成績好就行”。家長缺乏對視力保護重要性的認識，不能為孩子提供良好的用眼環(huán)境，不利于學生正確用眼習慣的養(yǎng)成。課桌椅應與學生的身高、坐高相匹配，超過50%的家長不能夠根據(jù)孩子的身高調整書桌和椅子高度，這與家中的桌椅不可調以及家長缺乏這方面的知識有很大關系。本調查中，家長對良好的用眼視覺環(huán)境及堅持做眼保健操與視力保護的重要關系認識程度較低。在手部清潔的前提下，堅持做好眼保健操，正確按壓穴位，對緩解眼睛疲勞、保護視力有很大的作用［11］。家長應充分認識視力保護的重要性，并積極糾正子女不良用眼行為，起到積極的監(jiān)督和指導作用，促進子女正確用眼行為的養(yǎng)成。

近視的控制重在預防［12-13］，應努力探索行之有效的干預方法［14-15］。針對學生家庭用眼行為提出以下建議：(1)通過健康教育，使家長、學生掌握視力保護知識；(2)學生應減少計算機、電視使用時間，調整好看電視距離；(3)學生和家長應了解課桌椅標準，并根據(jù)身高定時調整桌椅高度：(4)家長應及時糾正學生不良讀寫姿勢，促進良好用眼行為的養(yǎng)成；(5)鼓勵孩子積極進行體育鍛煉，增強體質；(6)視力不良的學生，應定期檢查，佩戴合適的眼鏡。

4 參考文獻

［1］ 季成葉.我國中小學生視力不良和疑似近視流行現(xiàn)狀.中國學校衛(wèi)生,2008,29(2):97-99.

［2］ 陳文詩,陳青山,林漢生,等.澳門2005年小學生近視現(xiàn)況及影響因素分析.中國學校衛(wèi)生,2009,30(1):48-49.

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［4］ 徐慧雯,盧組洵.珠海市區(qū)中小學生視力情況分析.中國社會醫(yī)學雜志,2007,24(4):286-287.

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［9］ 梁碧綠,江瑞青,關玉玲.城市學童視力低下成因及干預策略研究.現(xiàn)代預防醫(yī)學,2007,34(22):4309-4311.

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［11］周宣平,陳文杞,王，等.眼保健操改進方案探討.中國學校衛(wèi)生,2010,31(3):373-374.

［12］呂久之,義家運,馮麗華.視力健康教育前后知識態(tài)度行為變化的研究.現(xiàn)代預防醫(yī)學,2008,35(2):286-288.

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［14］陳憲.預防近視必須探索新思路.中國學校衛(wèi)生,2002,23(2):64.

第2篇：保護視力的意義及重要性范文

【關鍵詞】大學生近視預防危害

據(jù)衛(wèi)生部與教育部聯(lián)合調查，我國學生的近視發(fā)病率，已從1998年的第4位上升至2000年的世界第二，僅次于日本。從1985年開始，我國進行了4次全國青少年體質健康調查。結果顯示，近20年，中國青少年的體質不斷下降，近視發(fā)病率逐年上升。2004年，教育部作了一個《2004年全國學生體質健康監(jiān)測報告》，在此報告中，我國7至12歲小學生視力不良檢出率為32.5％.初中生視力不良檢出率為59.4％，高中生視力不良檢出率為77.3％，大學生視力不良檢出率為80.0％，學生視力不良發(fā)生率呈逐年增加的趨勢。隨著電視及電腦的普及，青少年近視發(fā)病率呈逐年上升趨勢。不知不覺中，身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡后，眼前日漸模糊的世界，不禁引發(fā)我們的思考，為什么眼睛會近視?怎樣才能更好的保護我們的眼睛，防止度數(shù)的進一步加深呢?眼睛，是人體最寶貴的感覺器官，是人類心靈的窗戶，同時也是最脆弱嬌嫩的，一雙健康的眼睛有賴于人們的愛眼意識。保護視力非常重要。

一、近視眼的危害以及原因

(一)近視眼的危害

首先，視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便；中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛.影響容貌。

其次，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80％以上。

最后，近視最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼居第三位。

(二)從生物醫(yī)學的角度了解近視眼

輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時，不需調節(jié)或少用近視調節(jié)，即可看清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過于向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。近視眼日久可以導致集合功能不全，發(fā)生外斜視。

視力減退近視眼主要是遠視力逐漸下降，視遠物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質混濁和視網(wǎng)膜、脈絡膜變性引起，其遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。

外斜視中度以上近視患者在近距離作業(yè)時很少或不使用調節(jié)，相應地減弱輻揍作用，可誘發(fā)眼位向外偏斜，形成外斜視。

視力疲勞近視眼患者在近距離工作時需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調，導致肌性視疲勞癥狀。

(三)了解誘發(fā)近視的原因糾正不良行為習慣

近視是由多種因素導致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生：外因一長時間近距離看事物.使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。

遺傳因素：研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。

環(huán)境因素：近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，調節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前后軸就可能變長。

用眼距離過近。據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。

用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

照明光線過強或過弱。光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，從而形成近視。

在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，使調節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，這樣會加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。睡眠不足。當睡眠不足時，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發(fā)生。

目前空間的射線的影響。經(jīng)?？措娨暎绕涫切盘柌蛔?，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。營養(yǎng)不良。缺鈣、鋅、等維生素。

二、預防近視眼的方法

(一)眼保健操預防近視的方法

眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可眼睛體操，中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌1-2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

(二)合理的運動能夠有效預防近視

據(jù)路透社近日報道，母乳中含有一種名為"DHA"的物質。它是改善嬰兒早期視覺發(fā)育的主要元素，可以讓眼球更規(guī)則地生長，從而減少患近視的幾率或是減輕近視程度。同時，DHA對視網(wǎng)膜內感光細胞的發(fā)育也具有非常重要的作用，而這也和是否會患近視有關。

根據(jù)學生們的單純性近視眼發(fā)生發(fā)展的根本原因是學生過多看近造成的。所以，限制過度看近，是防治近視的根本。訓練看遠，是防治近視的輔助手段.醫(yī)療方法是特殊情況或特殊需要情況下的帶有副作用的辦法?？唇梢岳每刂凭嚯x的工具來幫助學生解決坐姿和視距問題，例如調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡?？催h可以做極目遠望，遠距識別等。戶外的各種運動，例如放風箏，踢球等。放風箏不僅是我國民間的一項娛樂活動，同時也是一種“隨風送病”的健身法，它最大的益處，在于防治青少年近視。近視的發(fā)生與長時間或長期近距離閱讀有關。放風箏不正是使人逐漸看遠嗎?因此，建議那些想要防治近視的青少年，莫為市面上琳瑯滿目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放風箏。

三、糾正不良的習慣有效預防近視

一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后

就發(fā)展成真性近視。預防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣。

培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材?？磿鴮懽謺r間不宜過久，持續(xù)1小時后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操?？措娨晻r要注意高度應與視線相平；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續(xù)看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

四、假性近視防治法

應用睫狀肌麻痹劑(阿托品、雙星明、托吡卡胺滴眼液、博士倫眼藥水等)滴眼散瞳，于睡前點眼一次。堅持做眼保健操，每日3-4次。學習或工作1―2小時后遠眺大自然景色，休息10-15分鐘，使睫狀肌松弛。用中醫(yī)針灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺神經(jīng)中樞的興奮性；針灸建議針“睛明”和“球后”兩穴。閱讀和寫字要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢；不要歪著頭看書，光線照明要適合眼睛；要勞逸結合，并注意鍛煉身體。

五、結論

在本次的研究性學習中，我們研究了大學生的近視問題。在這個過程中，我們找了各種導致近視的原因，發(fā)現(xiàn)許多都是由不良習慣造成的。

第3篇：保護視力的意義及重要性范文

一、認識自我，了解生命，知道自我保護的重要意義。讓幼兒認識人體器官的作用，知道人的生命只有一次，是自我保護教育的前提。

1.認識人體器官的作用，知道這些器官缺一不可。如：認識眼睛，我先讓幼兒觀察它的外形特點，說說它的作用，試一試扮演盲人會給我們生活帶來什么麻煩（學盲人走路，盲人取物……）。讓幼兒充分感知盲人、啞吧、聾子、缺胳膊斷腿等殘疾人生活的不便，從而知道要保護好自已。

2.知道人的生命只有一次，我們要愛惜生命。幼兒對生與死的認識較模糊，可以通過讓幼兒觀看電視《動物世界》中小動物遭遇不測的一些情節(jié)，以及觀看飼養(yǎng)角中小朋友親手喂養(yǎng)的小動物不幸染病身亡的真實情景，來感受失去它們的悲痛。同時對幼兒進行遷移教育，知道人的生命是珍貴的，它只有一次，我們要愛惜生命。

二、挖掘現(xiàn)實生活中的生存安全因素，教幼兒學習掌握防范措施。讓孩子在生活中學習、掌握正確的、科學的安全防范措施，懂得生命的寶貴和安全的重要性。

1.生活中危及生命的潛在不安全因素來自各個方面，比如出行、玩耍、煤氣、水、電、雷雨、不法分子的搶劫、拐騙、欺辱等等。因此成人要在平時的日常生活中，反復的告訴、提醒孩子需要注意的問題，給孩子講述一些預防的方法，以及告訴孩子如果發(fā)生意外時，應該采取怎樣的措施來實現(xiàn)自救等等。同時，還可以結合電視或書刊雜志中報道的那些發(fā)人深省的真實案例，和孩子一起討論從中學習、吸取教訓。面對真實的案例，孩子的觸動一般比較大，孩子們會更加積極而用心地接受成人講授的防范措施。

2.充分利用家長、挖掘社區(qū)資源，注意擴大生存、安全教育途徑。

利用家長，充分挖掘社區(qū)資源，對幼兒進行生存、安全教育。如：到附近的“醫(yī)院”、“消防中隊”等地參觀，在醫(yī)院，能讓孩子身臨其境感知病人的痛苦，從而懂得生命的寶貴和安全的重要。在消防中隊，通過觀看消防戰(zhàn)士的演練和火災救人的錄像，不僅能讓孩子了解消防知識，還能讓其感受火災給人們帶來的危害和損失，從而把消防工作從娃娃抓起落到實處。

3.為孩子提供相互交流、交往的機會和環(huán)境，滿足他們的成就感，讓孩子在實踐中感知、操作、領悟、建構生存安全能力，充分體驗生命的意義。比如：經(jīng)常開展一些象“領養(yǎng)小動物、種植生命樹、觀察記錄天氣、模擬安全情景游戲、環(huán)?；顒?、開放式游戲活動”等。大班的孩子還可以學當小小安全檢查員，每周由“值日生”輪流擔任“小小安全檢查員”。“檢查員”負責檢查幼兒園的操場、活動室、辦公室等地方，發(fā)現(xiàn)不安全的因素馬上報告老師或是插上一面小紅旗提醒大家注意，對個別小朋友不安全的行為也可以指出、糾正。在活動中孩子既要檢查別人，自己也要以身作則，長此以往，孩子的安全意識和自我保護能力會有明顯的提高。

三、培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣，促進自我保護能力的發(fā)展。

良好的生活習慣與自我保護教育是緊密結合、相輔相成的。例如：正確有序的穿衣服能保護身體；鞋帶系得牢固可避免孩子跌倒摔傷；熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷；吃魚把魚刺挑干凈能免受咽刺之痛，吃飯不嘻笑打鬧可避免氣管進異物等等，我們平時應當非常注意幼兒這些生活小節(jié)的訓練，孩子能做的事就讓他自己做，決不包辦代替，這樣，孩子在自己的勞動實踐中建立起良好的生活習慣，從而起到自我保護的作用。

四、通過課程教學和游戲活動，教幼兒一些自我保護的方法和技能。

1.《身體保健》課程是對幼兒進行自我保護教育的重要內容。如：教育幼兒“不玩尖利的東西”，可以設計“手指劃破了怎么辦”活動，通過觀看圖片，讓幼兒討論“手指為什么會劃破？手受傷了會給我們的生活帶來哪些不方便？手受傷后該怎么辦？”然后讓幼兒實踐操作，學會正確使用剪刀、游戲棒等尖利物的方法。

2.游戲是幼兒最喜歡的活動，將自我保護的學習內容融入游戲之中，能使幼兒在輕松、愉快的氣氛中鞏固生活技能。如：利用表演游戲《乘公共汽車》，使幼兒懂得“上下車不擁擠，不把頭、手伸出窗外，不在車內亂跑”等乘車常識；通過游戲《找娃娃》，《我家住在哪兒》等游戲，教育幼兒不要隨便離開集體，要和大家在一起。如果萬一走失，要膽大，記住父母的姓名、工作單位、電話號碼、家庭住址及周圍明顯的建筑物特征。

3.開展形式多樣的體能鍛煉，增強幼兒體質，提高生存能力。每天堅持晨間鍛煉，如：跑步、壓腿、跳繩、踢球等；教師還要經(jīng)常組織幼兒進行體育活動，無論是晨間活動、早操活動、課間活動還是體育游戲都要鼓勵幼兒積極參加，幫助幼兒逐步形成良好的運動習慣，增強幼兒體質和抗病能力、培養(yǎng)意志品質。

五、創(chuàng)設良好的生活環(huán)境，提高幼兒自我保護意識。

著名教育家布羅菲，古德和內勒為幼兒園環(huán)境設計提出了11個目標，其中有“能關注幼兒的健康和安全”，“有積極的情緒氛圍，促進幼兒自信心發(fā)展”等。因此，首先，幼兒園要精心創(chuàng)設相應的物質環(huán)境，對幼兒進行生動、直觀、形象而又綜合性的教育是尤為重要的。如在大型玩具下修建鋪上綠草坪，為幼兒提供安全的活動場所。在幼兒園的樓梯口，轉彎角，都貼上安全標志，時刻提醒幼兒注意安全；在圖書室，貼上圖片，內容是正確看圖書的標志，目的是時刻提醒幼兒養(yǎng)成正確的看書姿勢，注意保護視力；

六、家園配合，共同提高幼兒的自我保護能力。

第4篇：保護視力的意義及重要性范文

尊敬的老師、親愛的同學們：

日前，中華全國總工會召開了“全國職工節(jié)能減排活動月”啟動儀式電視電話會議，定于今年的3月為 “節(jié)能減排活動月”。全國總工會副主席、書記處第一書記出席會議并講話，全國勞模、中國石油撫順石化公司王海班班長王海代表全國勞模宣讀了倡議書。 為了深入貫徹黨的17大精神，響應全國總工會發(fā)出的“我為節(jié)能減排做貢獻”的號召，增強廣大師生員工的能源憂患意識，共建節(jié)能型和諧校園，為此，向全校師生發(fā)出如下倡議：

一、結合我校實際情況，進一步了解我國能源緊張的狀況，探討能源和環(huán)境之間的關系，不斷增強憂患意識，充分認識節(jié)約能源的重要性和緊迫性。

二、節(jié)約能源，從我做起，從自己身邊的點滴小事做起。

1、節(jié)約每一滴水，每一度電，每一張紙，每一粒米，重樹勤儉節(jié)約的美德。

2、光線充足不開燈，人少少開燈，人走燈滅，不留長明燈，人離扇停，盡量避免電視電腦等電器處于待機狀態(tài)，盡量避開用電高峰時段，減少手機使用次數(shù)，節(jié)約每一度電。

3、避免大開水龍頭，用水后要及時關掉，不要長流水，發(fā)現(xiàn)水龍頭滴水，要主動擰緊，堅決避免冒、滴、漏的現(xiàn)象發(fā)生，注意控制用水量，提高日常生活用水的循環(huán)利用率，提倡一水多用，節(jié)約每一滴水。

4、節(jié)約每一張紙，提倡雙面用紙;拒紙巾，用手帕;充分利用校園網(wǎng)絡，提倡無紙化辦公，減少紙張消耗;節(jié)約使用辦公用品，不惡意損壞、隨意丟棄辦公用品，盡量循環(huán)利用。

三、爭當節(jié)能宣傳員和監(jiān)督員，積極向身邊的每一個人宣傳節(jié)約能源的意義，并以身作責，時時關注用水用電情況，隨時糾正他人浪費水電的行為，共同創(chuàng)造人人關心資源節(jié)約、人人身體力行節(jié)約資源的良好氛圍。

節(jié)能減排就在我們身邊，舉手之勞，容易做到，良好的環(huán)境行為習慣的養(yǎng)成，就是在節(jié)能減排，用我們的行動讓家庭行動起來，讓社會行動起來，從現(xiàn)在做起，從點點滴滴的小事做起，營造人人講節(jié)能、人人講減排的良好氛圍，以昂揚向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)投入日常工作學習中，確保我校節(jié)能減排成果，促進學?？沙掷m(xù)發(fā)展，努力建設資源節(jié)約型和環(huán)境良好型校園，為實現(xiàn)國家“xx”減排目標，實現(xiàn)全社會和諧發(fā)展作出積極的貢獻。

校工會

【企業(yè)節(jié)能減排倡議書】

節(jié)能減排工作是深入貫徹落實科學發(fā)展觀，構建社會主義和諧社會的重大舉措，不是單獨一個人可以完成的，它需要大家的共同努力。為加強公司節(jié)能減排工作，努力建設綠色發(fā)展型企業(yè)，形成“人人節(jié)約、時時節(jié)約、事事節(jié)約”的良好氛圍，結合本公司的實際情況，我們倡議：

一、為自己創(chuàng)造一個節(jié)能的辦公環(huán)境——節(jié)約用電

1、離開辦公室及其他場所時，隨手關閉電燈、電腦、飲水機及其它用電設備;光線充足時，自然采光。當“天明南山近，夜出西月升”時，你會發(fā)現(xiàn)，愜意恰是因為少了“璀璨”的耀眼。

2、使用空調時，溫度適中，做到無人時不開空調，開空調時不開門窗;下班前20分鐘關閉空調，既不會影響大家工作，又可以節(jié)約大量的電能。

3、將電腦顯示器亮度調整到一個合適的值，顯示器亮度過高既會增加耗電量，也不利于保護視力。為電腦設置合理的“電源使用方案”：短暫休息期間，可使電腦自動關閉顯示器;較長時間不用時，使電腦自動啟動“待機”模式;更長時間不用時，盡量啟用電腦的“休眠”模式。堅持這樣做，每天至少可節(jié)約1度電，還能延長電腦和顯示器的壽命。屏幕保護越簡單的越好，最好是不設置屏幕保護，運行龐大復雜的屏幕保護可能會比你正常運行時更加耗電。

4、洗手熱水溫度控制在45度以內;嚴格控制使用辦公場所景觀照明燈;盡量少乘坐電梯。

二、為自己創(chuàng)造一個低碳的生活環(huán)境——推進公務用車節(jié)能 1、合理安排用車，能一次完成的，不跑第二次。相關人員每天對車輛進行檢查、保養(yǎng)，防止漏油和不必要的失損。

2、實行車輛定點加油，登記單車燃油消耗，定點維修和定期保養(yǎng)。

3、加強公務用車的使用和管理，實行用車登記制度，科學管理，降低車輛空駛率，并嚴格控件控制公車私用。

三、為自己創(chuàng)造一個綠色的生活環(huán)境——節(jié)約辦公用品開支

1、加強辦公經(jīng)費和辦公用品的使用管理，規(guī)范辦公用品的配備、采購和領用，嚴格配備標準，盡量選擇環(huán)保、質優(yōu)、價廉、能耗小的辦公設備。

2、結合信息化建設，充分利用網(wǎng)上辦公系統(tǒng)，在網(wǎng)絡正常的情況下，系統(tǒng)一般事務性通知、資料傳送等都要通過網(wǎng)絡系統(tǒng)進行，減少紙質資料印發(fā)(復印)和使用傳真的頻率。

3、加強辦公用品的循環(huán)使用，紙張雙面打印、復印，重復利用;公文袋等辦公用品也可以多次重復使用;設立紙張回收箱，把可以再利用的紙張按大小不同分類放置。

4、打印盡量使用小號字，根據(jù)不同需要，打印文件盡量使用小字號字體，可省紙省電。

5、減少使用紙杯，盡量使用自己的水杯，紙杯是給來客準備的。開會時，本單位的與會人員盡量自帶水杯。

四、為自己創(chuàng)造一個發(fā)展的未來環(huán)境——節(jié)約用水

1、加強用水設備的日常維護管理，做好排水系統(tǒng)日常維護及節(jié)水改造，杜絕跑、冒、滴、漏現(xiàn)象。

2、充分利用各種水資源，提高水資源利用率。

第5篇：保護視力的意義及重要性范文

【關鍵詞】大明湖綜合整治工程；應用；創(chuàng)新應用；使用；LED光源及吊頂仿古燈具

【Abstract】How comprehensive reflection of this characteristic and its value， on-site implementation and become a key problem， the author as a field person in charge of this project construction management， summed up a little experience to share with readers.

【Key words】Daming Lake comprehensive renovation project；Application； innovative applications；Use；LED light source and antique ceiling lamps

1. 前言

（1）大明湖綜合整治工程是省市重點工程，是第十一屆全運會的重點配套項目，是一項功在當代、利在千秋的社會公益性項目，大明湖真正由“園中湖”變?yōu)椤俺侵泻保S富了泉城特色標志區(qū)風貌帶景觀，對激活泉城重要的歷史文化，延續(xù)城市歷史文脈，具有十分重要的意義。超然致遠組團仿古建筑群就是整治后大明湖的制高點和景觀文化載體，也成為濟南市這座歷史文化名城的新地標。其為鋼筋混凝土仿木結構樓閣式仿古建筑群，由超然樓、博弈堂、賀勝齋組成，總建筑面積7473平方米，其中超然樓建筑面積5673平方米，樓高51.7米，上下共七層，臺明（基座平臺）兩層，上面五層。建成開放的超然致遠景區(qū)建筑遠遠望去，那曲線優(yōu)美的屋頂交錯重疊，輕巧靈動的歇山重檐，鳥翼伸展的檐角，恰似展翅欲飛的大鵬，整個樓結構精巧，布局美觀，巍峨挺拔，氣勢雄渾，不論從哪個角度看，都給人以和諧的。

（2）如何綜合體現(xiàn)這一特點和其價值，現(xiàn)場實施成為了難題和關鍵，筆者在此工程施工管理中擔任現(xiàn)場負責人，總結了些許心得，與讀者共享。

2. 銅瓦及銅屋面附件、銅門、銅欄桿等銅制品的應用

考慮超然樓作為江北第一樓的歷史地位的重要性；銅的耐大氣腐蝕性能很好，經(jīng)久耐用；可以回收；具有良好的加工性，可以方便地制作成復雜 的形狀；還可通過化學處理賦予美觀的色彩；綜合分析決定將原琉璃瓦屋面改為銅瓦屋面，施工中，變筒板瓦單瓦片傳統(tǒng)鋪貼為成張銅板壓模成型多瓦片后整張焊接鋪貼，大大縮短了工期。超然致遠組團仿古建筑屋面及其附件共用銅約310噸左右，室內外裝修項目中采用了銅門、銅欄桿、蝕刻銅版畫、銅柱礎、銅防滑條、椽頭護帽、銅踢腳等構件和裝飾件。

3. 氟碳噴涂鋁錳合金制品的創(chuàng)新應用

（1）考慮到木材作為一種永恒的建材，其優(yōu)點是得房率高、施工工期短、節(jié)能、環(huán)保、舒適、穩(wěn)定性高、隔聲性能較好，缺點是防火性能差、耐久性、抗腐蝕性能較差，堅固程度遠比磚石結構差?？紤]到超然樓作為現(xiàn)代仿古建筑的的特點，確定采用重量輕、耐腐蝕、不開裂的鋁錳合金斗拱、排條、拱墊板等構件，外飾面采用高溫氟碳技術，保證二十年不脫落、不褪色，達到免維護的目的。

（2）施工工藝上將合金鋁板按照設計要求采用數(shù)控機床通過開平和鈑金生產(chǎn)線剪切、雕刻、沖壓、焊接、打磨等工藝加工成型，具有先天的金屬立體感和硬度，加工精度遠遠優(yōu)于手工操作。因鋁錳合金板的材料特性，通過流水作業(yè)一次加工成型，成品構件具有重量輕、加工周期短、耐熱、耐低溫、耐腐蝕、防火、防蟲、防潮、抗沖擊、耐磨性、耐久性好。外觀性能上鋁錳合金板仿木構件及裝飾件線條流暢，不開裂和變形，成品后不用處理，面層細膩無刷痕。

（3）制安及維護造價上，其制作及安裝不受環(huán)境影響，成品一次成型，施工周期短，性能非常穩(wěn)定，在自然條件下構件成品保持幾十年不用維護，遠優(yōu)于其他材料。如進行維護，只需對開焊部位焊接即可，維護成本低，性價比非常突出。且鋁板材料可重新利用，剩余價值非常大。經(jīng)過分析在2010年達到同樣的質感、效果和質量的基礎上，氟碳噴涂鋁板斗拱的造價約是木斗拱的一半，為國家節(jié)約了大量的財政資金，經(jīng)濟效益非常可觀。鋁錳合金板仿古制品已于2012年批準為國家實用新型專利。

4. 沿襲古建規(guī)制――臺明外石材面的收分和傾角及整石的使用

（1）古建筑木構架施工中，收分和傾角的使用是不可小視的。古建筑的圓柱子上下兩端直徑是不相等的，除去瓜柱一類圓柱外，任何柱子都不是上下等徑的圓柱體，而是根部略粗，頂部略細，稱為“收分”；為加強結構整體穩(wěn)定性，古建筑最外一周的柱子的下腳通常要向外側移出一定的尺寸，使外檐柱子的上端略向內傾斜，這種做法稱為“側角”，古建筑臺明的處理采用同樣規(guī)制。傳統(tǒng)古建筑臺明外墻面一般采用磚、石等建筑材料，起到保護臺基內側夯土層，從而起到保護臺基的作用。

（2）超然樓臺明施工中沿襲古建傳統(tǒng)做法，臺明須彌座、外墻面均采用火燒面青白?；◢徥瘨熨N，臺明須彌座下腳向外側移出一定的尺寸，使外墻面自下而上向內傾斜，既沿襲古建傳統(tǒng)做法，在受力和觀感上又增加了臺明的穩(wěn)定性。外墻的陰、陽角拐角石材處理上，注重了細節(jié)的處理?，F(xiàn)代建筑在此位置一般為石材45°對縫處理，受力不合理且觀感差，實際施工中秉承了傳統(tǒng)做法――整石處理，即將拐角石材加工成“L”型，同時兼顧自下而上側角的效果處理，塊狀整石堆砌而成的完整臺明，給人以雄厚、威嚴的感覺。超然樓端坐在兩層平臺之上，為了體現(xiàn)其雄偉和威嚴，對其臺明的材料使用處理成為重要的環(huán)節(jié)，柱身、額枋、階條及臺階等均采用了整石處理。

（3）平臺入口門斗的石柱，為兩根通長的半柱包裹，對縫在側面，達到了古建的規(guī)制和效果；額枋及梁通長整石干掛，色澤統(tǒng)一；階條及臺階石六米以下均采用整石處理，需斷塊采用陽數(shù)（單數(shù)）處理，合理講究。

（1）隨著LED光源技術的發(fā)展和成熟，采用LED產(chǎn)品進行照明和亮化漸漸成為了現(xiàn)代社會行業(yè)主流。在其節(jié)能環(huán)保、壽命長、光色純正、防潮、抗震動、外形尺寸靈活、環(huán)保、多變幻、技術先進、低熱量、小型化、響應時間短等的優(yōu)點下，表現(xiàn)出來的高效節(jié)能；超長壽命；光線健康光線中不含紫外線和紅外線，不產(chǎn)生輻射；安全系數(shù)高、所需電壓、電流較小、光效率高，發(fā)熱較小；不產(chǎn)生安全隱患；保護視力；綠色環(huán)保，不含汞和氙等有害元素，利于回收而且不會產(chǎn)生電磁干擾（普通燈管中含有汞和鉛等元素，節(jié)能燈中的電子鎮(zhèn)流器會產(chǎn)生電磁干擾）等的特性使其同其它光源相比具有了很大的優(yōu)勢。因此施工中決定采用LED的相關照明和亮化燈具。

（2）現(xiàn)場施工中，我對LED燈具的原設計安裝方式給予了改進。原設計的瓦楞燈和輪廓燈均安裝固定在銅瓦屋面瓦壟之上，這樣安裝有兩個弊端，一是破壞了瓦面下面的防水層，二是若有樹葉、積雪等雜物落到屋面上，在瓦壟檐口處無形之中增加了一個排水的障礙物，對整個屋面檐口起到破壞作用。 根據(jù)實際情況，在符合規(guī)范的前提下，沿避雷帶敷設了一道鋁合金方管，外罩氟碳漆面層，瓦楞燈和輪廓燈 均固定在鋁合金方管上，瓦楞燈懸掛在方管下，這樣在瓦楞燈和銅瓦壟之間就沒有任何障礙物，很好的解決了排水通暢的問題

（3）原設計室內日常及應急照明為格柵燈，這與室內裝修中的傳統(tǒng)吊頂?shù)娘L格是不統(tǒng)一的。實施中采用木紋轉印技術，將日常及應急照明燈具完全按照吊頂圖案的樣式和色彩進行定制，達到吊頂效果的完整性和統(tǒng)一性。

第6篇：保護視力的意義及重要性范文

步行篇

我們發(fā)現(xiàn)：如果小汽車少開1公里，平均可少排放二氧化碳220克左右。騎自行車或步行代替駕車出行100公里，可以節(jié)油約9升；坐公交車代替自駕車出行100公里，可省油5／6。按以上方式節(jié)能出行200公里，每人可以減少汽油消耗16.7升，相應減排二氧化碳36.8千克。如果能有1248萬輛私人轎車的車主都這么做，那么每年可以節(jié)油2.1億升，減排二氧化碳46萬噸。

通過較低樓層改走樓梯、多臺電梯在休息時間只部分開啟等行動，大約可減少10％的電梯用電。這樣一來，每臺電梯每年可節(jié)電5000度，相應減排二氧化碳4.8噸。如果60萬臺左右的電梯采取此類措施每年可節(jié)電30億度，相當于減排二氧化碳288萬噸。

我們提倡3公里之內的目的地不必開車，公交或者自行車都是不錯的選擇，步行也可以考慮，既不會太辛苦又可以節(jié)約開支，還可以讓車主增加運動量。

較少樓層時選擇走樓梯，既不會太耽誤工作時間，還可以當作工作間操。

電池篇

我們發(fā)現(xiàn)電池爛在地里，能使1平方米的土壤永久失去利用價值。

一顆紐扣電池產(chǎn)生的有害物質，可污染60萬升水，相當于一個人一生的用水量，并可造成永久性公害。

我們提倡：干電池排序分段使用。如先用于手電筒，再用于普通晶體管收音機，最后用于晶體管鬧鐘。

手電筒不用時，可將后一節(jié)電池反轉過來放入電筒內，以減慢電池自然放電，延長電池使用，同時還可避免因遺忘使電池放電完畢，電池變軟，銹蝕手電筒內腔。

買兩套電池，交替間歇使用，但不混用。

廢舊電池集中回收。

密封條件下，少打電話。在地下室或密封性比較好的室內環(huán)境中進行手機通信時，手機需要多花一些功率來確保信號能正常穿透天花板、墻壁或其他遮擋物，那么多花費的功率是以多耗電能為代價，這樣也會多耗費手機電池的電量。

電腦篇

我們發(fā)現(xiàn)不用電腦時以待機代替屏幕保護，每臺臺式機每年可省電6.3度，相應減排二氧化碳6千克，每臺筆記本電腦每年可省電1.5度，相應減排二氧化碳1.4千克。如果，全國能有7700萬臺電腦都采取這一措施，那么每年可省電4.5億度，減排二氧化碳43萬噸。

液晶屏幕與傳統(tǒng)CRT屏幕相比，大約節(jié)能50％，每臺每年可節(jié)電約20度，相應減排二氧化碳19.2千克。如果全國能有約4000萬臺CRT屏幕都被液晶屏幕代替，每年可節(jié)電約8億度，減排二氧化碳76.9萬噸。

調低電腦屏幕亮度，每臺臺式機每年可省電約30度，相應減排二氧化碳29千克：每臺筆記本電腦每年可省電約15度，相應減排二氧化碳14.6千克。如果全國能有約7700萬臺電腦屏幕都采取這一措施，那么每年可省電約23億度，減排二氧化碳220萬噸。

我們提倡：為電腦設置合理的“電源使用方案”，短暫休息時間，可使電腦自動關閉顯示器，較長時間不用，使用電腦自動啟動“待機”模式，更長時間不用，盡量啟用電腦的“休眠”模式。

用完電腦后要正常關機，同時關閉顯示器，拔下電源插頭或關閉電源接線板上的開關，不用的外設裝置要及時關掉，如像打印機、音箱等；像光驅、軟驅、網(wǎng)卡、聲卡等暫時不用的設備可以先屏蔽掉。

用液晶電腦屏幕代替CRT屏幕。降低顯示器亮度；在做文字編輯時，將背景調暗些，節(jié)能的同時還可以保護視力、減輕眼睛的疲勞度。當電腦在播放音樂、評書、小說等單一音頻文件時，可以徹底關閉顯示器。

請關掉不用的服務程序。MSNMessenger、桌面搜索、Quicktime、無線設備管理器等等，在不需要的時候把它們都關掉。

對電腦要經(jīng)常保養(yǎng)，注意防潮、防塵。機器積塵過多，將影響散熱，顯示器屏幕積塵會影響亮度。保持環(huán)境清潔，定期清除機內灰塵，擦拭屏幕，既可節(jié)電又能延長電腦的使用壽命。

不用電腦時以待機代替屏幕保護。

盡可能使用CPU降溫軟件。

辦公電子化篇

我們發(fā)現(xiàn)：如果將全國5％的出版圖書、期刊、報紙用電子書刊代替，每年可減少耗紙約26萬噸，節(jié)能33.1萬噸標準煤，相應減排二氧化碳85.2萬噸。

在互聯(lián)網(wǎng)日益普及的形勢下，用1封電子郵件代替1封紙質信函，可相應減排二氧化碳52.6克。如果全國1／3的紙質信函用電子郵件代替，那么每年可減少耗紙約3.9萬噸，節(jié)能5萬噸標準煤，減排二氧化碳12.9萬噸。

我們提倡用電子書刊代替印刷書刊，用電子郵件代替紙質信函，使用網(wǎng)絡共享代替公司內部的通知及文件。

辦公綠色化篇

我們發(fā)現(xiàn)如果全國10％的打印、復印能做到雙面打印、復印，那么每年可減少耗紙約5.1萬噸，節(jié)能6.4萬噸標準煤，相應減排二氧化碳16.4萬噸。

每生產(chǎn)1噸紙需要砍伐17棵10年生大樹。

我們提倡：復印、打印的紙張需用雙面，單面使用后的復印紙，可再利用空白面影印或裁剪為便條紙或草稿紙。

廢舊的公文袋可以多次重復使用。

多使用回形針、訂書釘，少用含苯的溶劑產(chǎn)品，如膠水、修正液。這不僅對環(huán)境是一種污染，對我們人體本身也是一種污染。

紙杯是給來客準備的，開會時與會人員需自帶水杯，避免紙杯的浪費和污染。

20個拯救地球的小動作

1、隨時攜帶手帕，多衛(wèi)生。隨時攜帶手帕，減少使用面紙，衛(wèi)生又環(huán)保。

2、盡量搭乘公交車，吸清凈。多走路、騎腳踏車有益人體健康，每輛車少開1公里，可避免0.61公斤的廢氣產(chǎn)生。

3、著裝輕便出門，多涼爽。上班服裝以輕便、節(jié)能為主，預估每年可達到3千公噸以上減碳效益。

4、使用替代能源，少石油。盡量多使用替代能源，例如太陽能、風能與天然氣等，幫助地球增加永續(xù)能源!

5、停車惰轉熄火，少廢氣。每部車一年節(jié)省油耗約1.25公升，減少2.7公斤的二氧化碳排放。

6、自備水壺水杯，少開銷。一個瓶子重復使用20次，可節(jié)省1／3至1／4的二氧化碳排出量。

7、愛用再生產(chǎn)品，少污染。再生紙漿的制作過程，可減少砍樹與消耗較少的能源，減少約75％的空氣污染、35％的水污染及減少大量的固體廢棄物，每回收一噸紙將可減少242公斤的二氧化碳。

8、使用省電燈泡，多能源。換上省電燈泡，每年可減少146公斤的二氧化碳產(chǎn)生。

9、不焚燒紙錢，以鮮花祭奠故人。

10、多開窗少用電，好風氣。少搭一層電梯，減少0.218公斤的二氧化碳；少開一小時的冷氣，減少0.621公斤的二氧化碳。

11、環(huán)?？觌S時帶，夾滿意。隨身攜帶環(huán)保筷，每減少1萬雙一次性筷子，少砍掉0.32棵樹，減少3.7公斤的二氧化碳。

12、垃圾資源回收，換黃金。定時整理回收家里的廢棄物，每年可減少2333公斤的二氧化碳產(chǎn)生。

13、隨手關閉電源，多環(huán)保。隨手將使用完畢的電器用品電源關上，每年可減少約972公斤的二氧化碳產(chǎn)生。

14、定期汽車保養(yǎng)，多安全。隨時保持輪胎正常胎壓，可提升汽油使用效能多行駛3％公里，每節(jié)省3.785公升汽油，可減少19.5公斤的二氧化碳產(chǎn)生。

15、節(jié)約用水，多省錢。請改用省水蓮蓬頭，每年可減少340公斤的二氧化碳產(chǎn)生。

16、不買過度包裝禮品，少浪費。每人每戶若能減少10％的垃圾量，每年可減少1166公斤的二氧化碳產(chǎn)生。

17、28℃以下不開冷氣，多省電。冬天時，請自動將恒溫器向下設2度，夏天時請往上調2度，每年可避免約1944公斤的二氧化碳產(chǎn)生。

18、種一棵樹，少二氧化碳。一棵樹一生可吸收約1噸的二氧化碳。

19、吃多少、點多少。吃剩下的食物約占廚余的30％，養(yǎng)成良好的習慣，吃多少、點多少，可減少廚余量。

20、減少車內重量，多省油。若減少10公斤的雜物重量，一年可減少2.5公升的汽油。只是一個小小的動作，你也可以!

鏈接

“花園城市”新加坡

新加坡是世界公認的以清潔優(yōu)美的環(huán)境而聞名的“花園城市”，政府重視環(huán)保是新加坡步入可持續(xù)循環(huán)經(jīng)濟發(fā)展軌道的主要原因。

新加坡政府提出“潔凈的飲水、清新的空氣、干凈的土地、安全的食物、優(yōu)美的居住環(huán)境和低傳染病率”等環(huán)境目標，通過健全的法律，到位的管理和全民的宣傳，對工業(yè)化的環(huán)境后遺癥進行補救。環(huán)境保護成為新加坡人的共同理念，政府的危機感變成了全民的憂患意識。在各個領域、各個行業(yè)的建設和發(fā)展中，首先考慮的是環(huán)境保護，并且要從長計議。大力度的環(huán)境保護使新加坡的經(jīng)濟發(fā)展進入了可持續(xù)發(fā)展的良性循環(huán)軌道，新加坡不僅成為了一個美麗清潔的島國，其經(jīng)濟增長、社會福利水平和環(huán)境保護都居東盟之首，甚至在全世界都名列前茅。

新加坡注重開展全民教育，堅持不斷地向國民灌輸環(huán)保意識和社會責任。1990年以來，新加坡每年都開展“清潔綠化周”活動，推動環(huán)保團體、學校與公司參與環(huán)境保護，鼓勵每個人對環(huán)境負責。新加坡政府把新生水廠、垃圾島等環(huán)保工程作為環(huán)保教育基地，市民前來參觀，接受教育。

在新加坡的公共汽車上到處可以看到“亂扔垃圾罰款1000新元”的告示。亂扔煙蒂、隨地吐痰、攀折花木、破壞草坪、駕駛冒黑煙車輛等違規(guī)者必會收到一張罰單，如果不按時交罰款就會受到法院傳訊。

新加坡實行“全民水源”政策，并出臺“四大水喉”計劃，即天然降水、進口水、新生水和淡化海水，通過該計劃的實施來保證符合環(huán)保標準的高質量生活用水和工業(yè)用水。

城市固體垃圾處理是新加坡環(huán)保規(guī)劃的另一個重要內容。高效的固體處理系統(tǒng)有助于新加坡把海岸線的污染降到最低。采用先進焚化技術，垃圾焚化時產(chǎn)生的熱氣將被回收并轉換成能源，供應焚化發(fā)電廠所需電力，剩余的電力供應給新能源電網(wǎng)，變廢為寶。

加拿大的環(huán)境管理

加拿大環(huán)境保護的成功，主要在于政府的合理規(guī)劃和法律體系建設、政府積極的環(huán)境管理政策和公眾廣泛的民主參與以及自然保護區(qū)的建設與管理。

為了使環(huán)境保護戰(zhàn)略能夠順利實施，加拿大政府首先致力于環(huán)保法律體系的建設，力圖將環(huán)境保護納入法制化軌道，加拿大的環(huán)境保護法律法規(guī)涉及諸多方面。較完善的環(huán)保法規(guī)和得力的執(zhí)行使政府的各項環(huán)境保護政策得以順利實施，并迅速產(chǎn)生明顯的成效。

加拿大對水資源利用非常重視，制定全國性水資源政策，以指導人們合理使用淡水資源。各級機構十分注重流域規(guī)劃和給排水問題，對所有污染源制定高標準并實行嚴格管理，在水資源利用上實行許可證制度，要求廢水循環(huán)利用或優(yōu)于標準排放，用戶提出用水申請時必須保證不污染環(huán)境及水生生物。在廢棄物管理上，每個城市均有“廢棄物處理中心”或“垃圾處理場”，實行垃圾分類回收。

加拿大民眾普遍具有較強的環(huán)境意識，同時政府和民間環(huán)保組織大力宣傳環(huán)境保護的重要性，使環(huán)境保護和可持續(xù)發(fā)展觀念深入人心。人們普遍感到經(jīng)濟增長與環(huán)境保護必須齊頭并進。在加拿大，環(huán)境保護已成為公眾關注的焦點。為保護生存的環(huán)境，他們正在改變日常生活模式，教育部門通過課堂教學和各種形式的活動對學生進行環(huán)境保護教育，民間組織也以舉辦各種研討會、組織市民活動等形式來提高公眾對環(huán)境問題的關注。

瑞典垃圾分類責任到家庭

瑞典在垃圾回收處理方面一直走在世界前列。由于20世紀70年代的油荒問題，瑞典決定要少用石油甚至不用石油。他們確立的目標是到2050年徹底與石油脫鉤。這樣，就必須找到替代的辦法。除了使用樹枝和其他生物燃料外，垃圾成了他們利用的另一種資源。瑞典國際生物燃氣公司負責人說，“對我們來說，1噸垃圾就等于1噸石油”。瑞典每人每年產(chǎn)生1噸垃圾。其中，48％的垃圾回收到工廠去，即塑料瓶回到塑料廠，玻璃瓶回到玻璃廠等。3％的垃圾可以直接拉到填埋廠。另外49％的生活垃圾有的送到垃圾焚燒場進行焚燒，有的進行發(fā)酵堆肥，大部分被送到生物燃氣公司做生產(chǎn)生物燃氣的原料。

在瑞典，垃圾分類從每個家庭開始。日常餐桌垃圾包括食品包裝，有塑料和紙包裝的，有血有油的包裝大都直接扔到垃圾袋里，用于焚燒。信封不能放在紙類回收，因為有膠水的原因，必須放在可燃的家庭垃圾里。報紙、塑料瓶和其他硬塑料制品、牛奶包裝、金屬盒單獨存放，可樂瓶無論是易拉罐還是塑料飲桶瓶都可以送到附近的超市回收?；厥沼蓹C器操作，只要把瓶子塞進去，就有電子屏幕自動顯示多少錢，然后，自動打印出收據(jù)。你可以在買其他東西時交給收銀員一起結算。

德國環(huán)境保護　政策是核心

德國是一個環(huán)境優(yōu)美的國家，空氣清新、滿目翠綠。德國是歐洲和世界在現(xiàn)代意義上最早開始關注環(huán)境問題的國家之一。20世紀60年代末，鑒于當時大氣、水體和其他方面的污染都已十分嚴重，加之一系列有關環(huán)境污染危害的研究報告的發(fā)表，在德國掀起了從政府到公眾、從城市到鄉(xiāng)村廣泛的環(huán)保熱潮，環(huán)境法制建設也得到很快發(fā)展。在經(jīng)濟發(fā)展與環(huán)境保護方面，經(jīng)濟發(fā)展不能以犧牲環(huán)境為代價。德國在三個方面采取的整治環(huán)境措施效果良好一是空氣凈化，嚴格控制溫室氣體的排放，二是成功的水凈化處理，三是垃圾處理。如今，德國的環(huán)境保護進入了一個新的階段，出臺了《可再生能源法》。

第7篇：保護視力的意義及重要性范文

時間流逝得如此之快,我們的工作又將在忙碌中充實著,在喜悅中收獲著,是時候認真思考工作計劃如何寫了。下面是小編為大家整理的關于教師個人工作計劃模板，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

教師個人工作計劃模板1一、指導思想

新學期里，本人將積極接受學校分配給自己的各項教育教學任務，以強烈的事業(yè)心和責任感投入工作。遵紀守法，遵守學校的規(guī)章制度，工作任勞任怨，及時更新教育觀念，實施素質教育，全面提高教育質量，保持嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，工作兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。熱愛教育、熱愛學校，盡職盡責、教書育人，注意培養(yǎng)學生具有良好的思想品德。認真?zhèn)湔n上課，認真批改作業(yè)，不敷衍塞責，不傳播有害學生身心健康的思想。

二、加強修養(yǎng)

我們每一個人，無論從事什么職業(yè)，都要有良好的職業(yè)道德。《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》是檢驗每一位教師思想言行的標尺,它對我們的一言一行提出了規(guī)范性的要求。以前,我缺乏對《規(guī)范》的學習,只知道埋頭工作,我總是希望把工作做得盡善盡美,但學生的實際情況卻與我的個人愿望相去甚遠,因此，我首先要加強學習，認真領會《規(guī)范》中的各項內容，讓《規(guī)范》的要求深入我心，只有這樣，才能夠保證自己在今后的工作中不偏離方向，不出現(xiàn)違反師德的行為。

三、教研工作

我將積極參加教學研究工作，不斷對教法進行探索和研究。謙虛謹慎、尊重同志，相互學習、相互幫助，維護其他教師在學生中的威信，關心集體，維護學校榮譽，共創(chuàng)文明校風。對于素質教育的理論，進行更加深入的.學習。在平時的教學工作中努力幫助后進生，采取各種措施使他們得到進步。

四、出勤工作

在工作中我一定要做到不遲到、不早退，聽從領導分配，不挑肥揀瘦講價錢，平時團結同志，尊老愛幼，做到互相關心，互相愛護。作為一名教師，我一定自覺遵守學校的各項規(guī)章制度，以教師師德標準嚴格要求自己，工作嚴肅認真，一絲不茍，決不應付了事，得過且過，以工作事業(yè)為重，把個人私心雜念置之度外，按時完成領導交給的各項任務。

五、教學常規(guī)

在課堂教學方面我力爭課堂解決問題，在教學中抓關鍵，突重點，排疑點，講求教法，滲透學法，既教書更育人，使學生的身心得到全面和諧的發(fā)展。課堂上語言準確簡潔，突出重點，突破難點，精講多練，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，使學生的聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。

六、以身立教

師德中既有教師本人的品德，又有作為教師的職業(yè)道德。教師的工作對象是學生，教師的思想、行為、作風、儀表、氣質隨時都感染和影響著學生。因此，教師必須“美其德，慎其行”，不能夠出現(xiàn)一點疏漏。凡是要求學生做到的事情，自己必須做到。在工作中，時刻注意自己的形象，穿戴整潔、樸素、大方，舉止文雅，帶頭遵守學校的各項規(guī)章制度，積極參加各項活動及公益勞動，為學生樹立良好的學習榜樣，用自己的實際行動樹立起自己在學生中的威信及良好的教師形象。

七、無私奉獻

教師師德高尚的重要體現(xiàn)就是把自己的全部身心都獻給學生，獻給教育事業(yè)。要注意轉變觀念，端正思想，摒棄傳統(tǒng)的師道尊嚴的影響，把學生視為平等的教育對象，而不是凌駕于學生之上，惟我獨尊，任意發(fā)號施令，要逐漸樹立正確的人才觀、師生觀，尊重學生的人格，建立平等、和諧的師生關系。在今后的教育和教學工作中，我對學生要本著關心愛護與嚴格要求的原則，不偏袒好學生，更不歧視差學生，要愛得有方，嚴得有度，特別是對后進生，決不諷刺挖苦他們，更不體罰和變相體罰他們，要善于發(fā)現(xiàn)學生身上的閃光點，并為他們創(chuàng)造展示自我的機會，幫助學生樹立信心，矯正不良的行為習慣。在工作中要有“四心“，即愛心、耐心、信心、恒心，以自己對學生的一片熱愛和對教育事業(yè)的一片赤誠，堅持不懈的做好本職工作，不惜時間，不計報酬。做好對學生的家訪工作，尤其是對后進生要逐一進行家訪，加強與學生家長的溝通，幫助父母重新認識自己的孩子，找到孩子真正的致差的原因，變革教育方法，并有意識地誘導家長反省自己的失誤，認識孩子的發(fā)展變化，變盲目配合為協(xié)作教育。

八、工作目標

通過本期教學，使學生形成一定的素質，能夠自覺運用知識解決生活中的問題，形成扎實的基本功，為今后繼續(xù)學習打下良好的基礎。培養(yǎng)一批尖子，能夠掌握科學的學習方法。不及格人數(shù)較少。形成良好學風和習慣。形成融洽的師生關系。使學生在德、智、體各方面全面發(fā)展?？傊?，我會從自我做起，維護人民教師的良好形象，本著教育一個學生，挽救一個家庭，穩(wěn)定整個社會的宗旨和敬業(yè)、愛生、奉獻的原則，嚴肅認真、全心全意地做好本職工作，以良好的師德回報社會。

教師個人工作計劃模板2101藝術設計裝潢班的同學經(jīng)過大學三年的適應，絕大多數(shù)同學完全轉變?yōu)榇髮W生狀態(tài)懶了，班主任工作也開始變得輕松，但我相信緊跟學院的學生管理步伐，通過自己的努力，依靠班團委是可以將這項工作做好的，現(xiàn)就班主任工作計劃安排：

一、堅持不懈地學。

活到老，學到老，樹立終身學習的觀念。

二、多渠道地學。

要做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論，教育學理論和各種專業(yè)知識，增強自己的理論積淀;也要在無字處學習，學習他人高尚的師德修養(yǎng)，豐富的教學經(jīng)驗，以達到取長補短的目的，我認為不論從事什么工作，都要盡心盡力，都要為學生著想，要努力工作，應當兢兢業(yè)業(yè)，忘我的工作。

三、廣泛地閱讀各類有益的書籍。

學習各種領域的知識，技能，不斷構建，豐富自己的知識結構。

四、加強班級日常管理。

在班級的日常管理中，配合學院、系上，認真完成學院和系上布置的各項工作。在工作中，充分發(fā)揮班干部的作用，讓學生自主管理班級。做好班委和團支部的分工工作，并注意培養(yǎng)和考核班頒布。同時，作好突發(fā)事件的預防工作，未雨綢繆，防患于未然。特別加強對學生考勤、晚上外出的管理，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違紀，嚴肅處理。對典型的違規(guī)事例，觸犯原則的行為要加大力度處理。

五、拓展學生知識結構，提高學生的社會適應能力。

充分利用學院、分院、各部門、老師和社會的各種資源，讓學生多參加相關活動，在培訓中學到知識，在實際操作中得到體驗，在精彩的演講中受到啟發(fā)。

六、狠抓班級學風。

學生進入第二學期，人頭熟了，地頭熟了，剛進校的凌云壯志已經(jīng)被磨平了，這學期是學生在學習上的一個轉折期，轉變得好的能適應大學的學習方式，學有所獲，轉變得不好的，可能就會出現(xiàn)這樣那樣的問題。所以，我在班周會上要次次強調，對學有余力的同學要引導其獲取更廣泛和更深入的知識，對一般學生要注意鼓勵和督促，對成績差的學生要找原因，盡最大限度讓其心思放在學習上。繼續(xù)以寢室為學習單位，同學中互幫互助，在班級中形成良好的學習氛圍。在晚自習中開展主題活動，讓知識在溝通和交流中被接受和熟悉，乃至升華為一種意識和行為。

教師個人工作計劃模板3新學期，新希望，新起點，這學期我擔任四年級班主任語文教學兼六年級英語教學。我將認真貫徹黨的教育方針，加強政治學習，不斷提高自己的思想認識。以重實際，抓實事，求實效為教學工作的基本原則，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，深化課堂教學改革，落實教學常規(guī)，大力推進素質教育，使學生全面發(fā)展。

四年級有8名學生，其中男生6人，女生2人。學生上課氣氛不活躍，中等生、后進生生占較大多數(shù)。學習不踏實，對問題不求甚解;書寫速度慢，錯字多。

教學工作是學校各項工作的中心，也是檢驗一個教師工作成敗的關鍵。教學就是教與學，兩者是相互聯(lián)系，不可分割的，了解和分析學生情況，有針對地教對教學成功與否至關重要。

(1)備課。教學中，備課是一個必不可少，十分重要的環(huán)節(jié)，備學生，又要備教法。本學年采用電子備課，注重二次備課。課前專心研究書本，教材，想方設法令課堂生動，學生易接受。備課不充分或者備得不好，會嚴重影響課堂氣氛和積極性，有人說：“備課備不好，倒不如不上課，否則就是白費心機?！蔽颐靼椎絺湔n的重要性，因此，每天我都花費大量的時間在備課之上，認認真真鉆研教材和教法，不滿意就不收工。一堂準備充分的課，會令學生和老師都獲益不淺。

(2)上課。注重課堂教學效果。教師要有駕馭課堂的能力，因為學生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學。因此上課一定要設法令學生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課內容豐富，現(xiàn)實。教態(tài)自然，講課生動，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學生。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學生感受到一種自然氣氛。這樣，授課就事半功倍。當學生在課堂上無心向學，違反紀律時，我的情緒不會受到影響，不會把這帶到教學中，讓原本正常的講課受到?jīng)_擊，發(fā)揮不到應有的水平，以致影響教學效果。

(3)作業(yè)。重視對學生句子的講解和訓練，重視作文的指導和訓練。在作業(yè)批改上，認真及時，力求做到全批全改，重在訂正，及時了解學生的學習情況，以便在輔導中做到有的放矢.重視對學生書寫的評價。

(4)輔導。因為語文的特殊情況，學生在不斷學習中，會出現(xiàn)好差分化現(xiàn)象，差生面擴大，會嚴重影響班內的學習風氣。因此，絕對不能忽視。為此，我制定了具體的計劃和目標。對這部分同學進行有計劃的輔導。

作為教師，應該明白任何學生都會同時存在優(yōu)點和缺點兩方面，對優(yōu)生的優(yōu)點是顯而易見的，對后進生則易于發(fā)現(xiàn)其缺點，尤其是在學習上后進的學生，往往得不到老師的肯定，而后進生轉化成功與否，直接影響著全班學生的整體成績。所以，要注重從以下幾方面抓好后進生轉化工作：

1、用發(fā)展的觀點看學生。

應當縱向地看到：后進生的今天比他的昨天好，即使不然，也應相信他的明天會比今天好。

2、因勢利導，化消極因素為積極因素。

首先，幫助后進生找到優(yōu)、缺點，以發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點。其次以平常的心態(tài)對待，后進生也是孩子，厭惡、責罵只能適得其反，他們應該享有同其它學生同樣的平等和民主，也應該在稍有一點進步時得到老師的肯定。

作為班主任，我深深懂得教師的一言一行都影響著學生，對學生起著言傳身教的作用。所以在工作中我一直遵循"嚴要求，高標準"的指導方針。

1、思想教育常抓不懈：利用班會，對會等進行思想品德教育，增強學生的衛(wèi)生、紀律、安全意識，著重培養(yǎng)學生良好的道德品質、學習習慣、勞動習慣和文明行為習慣等。

2、發(fā)揮"小干部"的大作用：大膽放手使用班干部，通過制定班級管理制度，對學生各方面做出嚴格要求，班內形成團結向上的優(yōu)良班風。

3、經(jīng)常與任課教師取得聯(lián)系，了解學生的學習情況，協(xié)同對學生進行學習目的教育，激發(fā)學習興趣，培養(yǎng)刻苦學習的意志，教會學習方法，學好各門功課，并掌握學生的課業(yè)負擔量。

4、關心學生身體健康，注意保護視力，指導開展豐富多彩的班級活動，積極參加學校組織的各項活動，搞好班級的經(jīng)常性管理工作，對學生進行常規(guī)訓練，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習、生活習慣。

5、經(jīng)常與家長保持聯(lián)系，進行家訪，互通情況，取得家長的支持和配合，指導家長正確教育子女等。

總之，希望通過這學期的努力，學生能保持良好的學習風氣，有積極進取之心，熱愛學習，以學習為樂。熱愛班集體，形成積極向上的班風。書寫認真,習作有一定水平，為今后的學習打下良好的基礎，在少先隊大隊部組織的各項活動，都獲年級組優(yōu)秀獎。

教師個人工作計劃模板4本學期我擔任初一(1)(2)兩個班的數(shù)學教學工作，從學生的入學成績上看，兩班學生的數(shù)學基礎很差，所以本學期的教學任務非常艱巨，但我仍有信心迎接這個新挑戰(zhàn)。為了能更出色地完成教學任務，特制定計劃如下：

一、本學期教材分析，學生現(xiàn)狀分析

本學期教學內容是華師大版七年級上教材，內容與現(xiàn)實生活聯(lián)系非常密切，知識的綜合性也較強，教材為學生動手操作，歸納猜想提供了可能。觀察、思考、實驗、想一想、試一試、做一做等，給學生留有思考的空間，讓學生能更好地自主學習。因此對每一章的教學都要體現(xiàn)師生交往、互動、共同發(fā)展的過程。要求老師成為學生數(shù)學學習的組織者和引導者，從學生的生活經(jīng)驗和已有的知識背景出發(fā)，在活動中激發(fā)學生的學習潛能，促使學生在自主探索與合作交流的過程中真正理解和掌握基本數(shù)學知識、技能、思想、方法，提高解決問題的能力。開學第一周我對學生的觀察和了解中發(fā)現(xiàn)少部分學生基礎還可以，而大部分學生基礎和能力比較差，甚至加減乘除運算都不過關，更不用提解決實際問題了。所以一定要想方設法，鼓勵他們增強信心，改變現(xiàn)狀。在扎實基礎上提高他們解題的基本技能和技巧。

二、確立本學期的教學目標及實施目標的具體做法。

本學期的教學目標是七年級(上)的五章內容，力求學生掌握基礎的同時提高他們的動手操的能力，概括的能力，類比猜想的能力和自主學習的能力。在初中的數(shù)學教學實踐中，常常發(fā)現(xiàn)相當一部分學生一開始不適應中學教師的教法，出現(xiàn)消化不良的癥狀，究其原因，就學生方面主要有三點：一是學習態(tài)度不夠端正;二是智能上存在差異;三是學習方法不科學。我以為施教之功，貴在引導，重在轉化，妙在開竅。因此為防止過早出現(xiàn)兩極分化，我準備具體從以下幾方面入手：

(一)掌握學生心理特征，激發(fā)他們學習數(shù)學的積極性。

學生由小學進入中學，心理上發(fā)生了較大的變化，開始要求“獨立自主”，但學生環(huán)境的更換并不等于他們已經(jīng)具備了中學生的諸多能力。因此對學習道路上的困難估計不足。鑒于這些心理特征，教師必須十分重視激發(fā)學生的求知欲，有目的地時時地向學生介紹數(shù)學在日常生活中的應用，還要想辦法讓學生親身體驗生活離開數(shù)學知識將無法進行。從而激發(fā)他們學習數(shù)學知識的直接興趣，數(shù)學第一章內容的正確把握能較好地做到這些。同時在言行上，教師要切忌傷害學生的自尊心。

(二)努力提高課堂45分鐘效率

(1)在教師這方面，首先做到要通讀教材，駕奴教材，認真?zhèn)湔n，認真?zhèn)鋵W生，認真?zhèn)浣谭?，對所講知識的每一環(huán)節(jié)的過渡都要精心設計。給學生出示的問題也要有層次，有梯度，哪些是獨立完成的，哪些是小組合作完成的，知識的達標程度教師更要掌握。同時作業(yè)也要分層次進行，使優(yōu)生吃飽，差生吃好。

(2)重視學生能力的培養(yǎng)

七年級的數(shù)學是培養(yǎng)學

生運算能力，發(fā)展思維能力和綜合運用知識解決實際問題的能力，從而培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。根據(jù)當前素質教育和新課改的的精神，在教學中我著重對學生進行上述幾方面能力的培養(yǎng)。充分發(fā)揮學生的主體作用，盡可能地把學生的潛能全部挖掘出來。

(三)加強對學生學法指導

進入中學，有些學生縱然很努力，成績依舊上不去，這說明中學階段學習方法問題已成為突出問題，這就要求學生必須掌握知識的內存規(guī)律，不僅要知其然，還要知其所以然，以逐步提高分析、判斷、綜合、歸納的解題能力，我要求學生養(yǎng)成先復習，后做作業(yè)的好習慣。課后注意及時復習鞏固以及經(jīng)常復習鞏固，能使學過的知識達到永久記憶，遺忘緩慢。

三、教學研究計劃

課堂教學與數(shù)學改革是相鋪相成的，做好教學研究能更好地為課堂教學服務。本學期將積極參加學校和備課組的各項教研活動，撰寫“教學隨筆”和“教學反思”。本人決定在第十一周開一堂公開課，與學校同組的老師共同探討教學。

四、繼續(xù)教育計劃：

繼續(xù)教育是提高教師基本技能的重要途徑。本學期我積極參與校內外組織的各項繼續(xù)教育，努力提升教育教學水平。

1、通過網(wǎng)絡繼續(xù)教育培訓，學習新教育理念，不斷完善教育教學方式。

2、閱讀有關新課程的書籍，做好讀書筆記;

總之，本學期的教學工作任務還有很多，需要在今后的實際工作中進一步補充和完善。

教師個人工作計劃模板5一、個人基本情況：

20--年9月參加工作至今，工作--年，一直執(zhí)教專業(yè)數(shù)學，同時希望自己能成為一名優(yōu)秀的中學數(shù)學專業(yè)教師，在教育教學工作中，總結教育教學經(jīng)驗，能夠較好的把握課堂。

二、專業(yè)發(fā)展目標

理論素養(yǎng)方面：通過自培和校培的結合，實現(xiàn)個人理論、水平、專業(yè)知識水平和實踐教育教學能力的進一步提高和創(chuàng)新。

教學水平方面：以先進的教育理念和科學理論為指導，在教育教學的實踐中摸索出一套適合數(shù)學學科的教法。努力使自己成為一名素質好、師德水平高、專業(yè)知識寬厚、具有正確的教育理念和高度的專業(yè)精神、富有創(chuàng)新精神和實踐能力的教師。

科研能力方面：進一步加強理論學習和教學實踐，深入的開展主題教研活動。引導全體教師積極參與教科研，認識教科研的意義，引領全組數(shù)學教師用很高的熱情投入到教研的工作中來。

三、主要措施

1、制定個人學習計劃：以自學為主要途徑，實踐為主要手段，充分利用校本培訓和各類業(yè)務進修提自己的理論和業(yè)務水平。

深入開展教育教學研究活動，提升各方面工作質量，力爭成為市教學骨干。

2、更新教育教學觀念：現(xiàn)在的學生知識面廣、思維活躍、接受能力強，對知識的感知遠遠超過我們教師，青出于藍而勝于藍，教師要轉變心態(tài)，抱著謙虛學習和共同研究的思想，共同進步，跟上時代的步伐。

鼓勵學生自主學習，發(fā)展了學生個性，改變學生被動的接受式學習。激發(fā)學生的學習興趣，實現(xiàn)師生的雙向互動學習。真正意義上的以學生為本，重視學生創(chuàng)新能力和創(chuàng)造思維的養(yǎng)成，鼓勵他們學會學習，為終生學習奠定基礎。

3、認真做好主題研究：在確立備課組研究主題《數(shù)學課堂教學如何實現(xiàn)導學》的基礎上，按照主題研究實施方案認真落實。

與相關學科教師對研究課題進行討論，進行需求分析，并閱讀相關專業(yè)書籍，提高專業(yè)技能，注重實際，優(yōu)化方案。整理好檔案資料，總結得失，完成主題研究報告。

四、未來發(fā)展規(guī)劃

1、養(yǎng)成了良好的閱讀習慣，提升教育教學理論，并能結合自己的教育教學心得形成論文在市或市級以上教育刊物發(fā)表。

2、樹立終生學習的觀念，不斷更新教育理念，提升自己的教育教學水平和課堂研究水平，不斷提升自己的數(shù)學素養(yǎng)，成為一個有內涵的教師。