疾病預防教育精選(九篇)

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第1篇：疾病預防教育范文

大學生是國家發(fā)展和民族興旺的重要力量，近年來隨著社會競爭的日益激烈，大學生面臨的壓力越來越大，容易引發(fā)一些疾病，大學生的身體健康狀況不容樂觀。體育作為高校中與大學生健康關系最為密切的課程之一，既承擔著運動教育的內容，還肩負著健康教育的責任。本文從目前大學生常見疾病的主要特點出發(fā)，分析如何進一步加強預防，闡述加強大學生健康教育的必要性以及具體的實施策略，以幫助大學生有效地預防常見疾病，切實提高身體健康素質。

關鍵詞：

大學生；常見疾?。活A防；健康教育

一、大學生常見疾病的主要特點

第一，大學生心理疾病具有一定的隱匿性。一些大學生偶爾在情緒或者行為上表現(xiàn)有些異常，容易被人們視為大學生個性的一種表現(xiàn)，很難與心理疾病聯(lián)系到一起，只有在大學生出現(xiàn)特別反常的行為時才會引起人們的關注，所以說大學生的心理疾病具有一定的隱匿性，一般很難發(fā)現(xiàn)。一些大學生在受到強烈的刺激或者過度氣憤、喜悅等情感，引緒失常，造成心理疾病的爆發(fā)。有個別大學生會因為長期的情緒失落而造成心理抑郁甚至走向極端的現(xiàn)象出現(xiàn)。第二，大學生體質疾病表現(xiàn)不明顯。大學生發(fā)生體質疾病的概率很大，除了運動中的磕碰等損傷之外，大多都沒有明顯的表征，大學生本人不容易及時發(fā)現(xiàn)，一般在參加軍訓活動、激烈的運動項目時容易發(fā)病。此時，大學生的體力和耐力等消耗比較多，容易造成大學生病情惡化或者突發(fā)狀況導致的疾病加重。第三，大學生常見疾病大部分是由于長期累積導致的短期快速發(fā)病。從現(xiàn)階段大學生的心理和身體素質現(xiàn)狀來看，發(fā)展形勢不容樂觀。這是因為大學生在學習生活中的不良習慣、負面情緒等沒有及時得到糾正，長此以往，多種不良因素疊加起來將引起大學生的心理反應異常以及身體健康的威脅，引發(fā)身心疾病。心理疾病造成的身體健康受損的情況已經成為大學生群體比較普遍的現(xiàn)象。

二、大學生常見疾病的預防措施

1.加強自我調節(jié)，緩解精神壓力。大學生的壓力來源主要為兩部分，一是來自于學業(yè)的，二是來自于人際交往方面的。有一部分大學生所選專業(yè)并非自己喜歡或擅長的，這使他們長期處于矛盾和痛苦之中。這就需要高校進行教育改革，為學生調劑專業(yè)提供通道，為學生減少學習負擔，緩解學生的就業(yè)壓力。部分大學生不善表達，人際關系不好，虛榮心過強，這些都給大學生帶來了精神壓力，造成大學生的心理負擔加重，誘發(fā)身心疾病。這需要大學生學會自我疏導和自我調節(jié)，保持良好的人際關系，改變自己對待事物的態(tài)度，改善性格，減少精神壓力和焦慮等負面情緒的產生。充分重視情緒給身心健康帶來的影響，釋放內心的壓力，調節(jié)好自己的內分泌和免疫系統(tǒng)，減少身心疾病的產生。2.科學安排作息時間，保證充足的睡眠。學?？梢灾贫ㄒ恍椭鷮W生合理安排作息時間的措施，保證學生作息規(guī)律。同時，大學生應該加強對自我的約束，合理安排作息時間，尤其是減少在周末和節(jié)假日夜晚的活動量，避免狂睡或狂歡的情況，摒棄上網通宵和考試期間通宵學習的不良習慣，按時休息和起床，保證每天有充足的睡眠。3.加強體育鍛煉，科學安排膳食。適量的體育鍛煉可以增強大學生的體質，提高免疫力，促進消化和增強食欲，有助于緩解精神上的壓力，輔助治療某些精神疾病，提高抗疲勞能力；還能增強活力和情趣，使自己的內心愉悅。學校應該多組織一些課外活動，增加大學生的體育鍛煉機會。大學生應該合理安排自己的生活和學業(yè)，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，有計劃地進行體育鍛煉，多參加一些健康的社團活動。學校應該開展健康飲食的專題講座，提高學生對健康飲食的重要性的認識。

三、加強大學生健康教育的必要性

新時期以來，人們進一步提高對身體健康的重視，通過多種方式渠道追求身體健康。根據相關調查研究表明，大學生的身體健康素質呈現(xiàn)明顯的降低趨勢，其中生活環(huán)境、生活方式、心理素質、遺傳以及病理是現(xiàn)階段影響大學生身體健康的幾個主要因素。一些大學生習慣于不吃早飯、經常熬夜，存在一些吸煙、酗酒的不良現(xiàn)象，對體育健康鍛煉沒有明確的計劃。一部分人在體態(tài)上開始趨向于肥胖，身體的機能、耐力有所下降。一些學生有挑食等不良習慣，導致身體缺乏一些必需的微量元素，影響了身體的綜合健康素質。由于學業(yè)繁忙，加上自身惰性等原因，學生的體育鍛煉明顯不足。因此，大學生的健康問題必須引起高校的重點關注，學校要采取一系列有力措施強化大學生健康教育，解決大學生面臨的心理問題和改善身體狀況，促進大學生健康成長。

四、開展大學生體育健康教育的路徑分析

1.提高對大學生健康體育文化的重視。我國的體育教育機制不夠完善，人們對健康體育文化不夠重視。這需要大學加強這方面的教育，使大學生樹立健康的體育文化，通過科學的鍛煉方法和規(guī)律的運動時間實現(xiàn)身心健康，豐富學校的體育內涵。2.培養(yǎng)大學生科學健康的體育鍛煉習慣。體育健身計劃的制定應該根據個人的身體素質和薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地選擇鍛煉科目和運動量，大學生正處在生長和發(fā)育的時期，可塑性大，養(yǎng)成良好的健身習慣將終身受用，培養(yǎng)科學的鍛煉習慣需要從以下幾個方面著手：第一，選擇適合自己的運動項目。不同年齡和不同身體素質的大學生應該選擇不同的運動項目和組合形式，遇到生理變化或者疲勞之后應該及時調整運動內容。另外要注重運動項目的組合，有主要項目，也有次要項目，根據身體的變化來調整。第二，選擇合適的運動負荷。運動應該做到勞逸結合，肌肉組織的修復和功能的增強必須需要時間，不能一味地追求速度和效果。適當?shù)倪\動后應該感到身心愉悅，食欲和睡眠都會很好，輕度疲勞是比較合適的，切不可過度疲勞。第三，做到持之以恒。實踐證明，體育鍛煉效果很大程度取決于堅持的時間。一般來說，大學生每天的鍛煉時間應該在30分鐘以上，每周至少要有三天鍛煉。意志薄弱是中途放棄的主要原因，大學生結伴鍛煉可以起到相互督促的作用，有利于長期的進行體育鍛煉。3.營造積極向上的生活學習環(huán)境。環(huán)境對大學生的健康成長有著重要的影響，因此高校要與家庭、社會聯(lián)系起來，共同為大學生營造起一個積極向上的生活環(huán)境，使大學生處于健康的氛圍中，在潛移默化中接受健康教育的感染，自覺以健康的心態(tài)和體魄來要求自己。例如，在校園體育教學中，教師可以針對大學生的個性特點和身體素質情況針對性地開展體能拓展運動，可以開展一系列形式多樣的體育競技活動，吸引大學生的積極參與。學生可以參加社會上組織的競走活動、馬拉松比賽等，鍛煉自己的意志和身體素質。4.培養(yǎng)大學生健康的生活方式。隨著科技的進步和信息化時代的發(fā)展，新技術新產品在人們的生活學習中發(fā)揮著越來越重要的作用，造成人們體能運動時間的減少，生活方式更加現(xiàn)代化。生活水平的提高并不意味著生活方式的健康。因此，學校要促進大學生改變熬夜、不吃早餐等不良生活習慣，積極培養(yǎng)大學生養(yǎng)成健康的生活方式和終身體育鍛煉的習慣。

五、結束語

身體健康是大學生健康成長和發(fā)展學業(yè)的重要物質基礎。因此，學校要深入了解大學生常見疾病的特點，在平時的學習生活中進行有效的預防。高校要加強健康教育的開展和落實，通過科學的教育手段，幫助大學生樹立自我健康意識、終身健康意識，使學生增加體育鍛煉，積極參加各類體育運動，以此為社會培養(yǎng)更多學業(yè)良好、身體素質高的大學生。

參考文獻：

[1]劉武晶.大學生門診常見疾病的預防及健康教育[J].廣東石油化工學院學報，2013.05

[2]郭靜，王秀彬.北京大學生健康素養(yǎng)現(xiàn)狀及健康教育需求分析[J].中國學校衛(wèi)生，2014.01

[3]陳海春.健康教育視角下大學生健康體適能的提升研究——以海峽西岸經濟區(qū)大學生為例[J].成都體育學院學報，2011.07

第2篇：疾病預防教育范文

在公共衛(wèi)生服務領域中，為服務對象提供健康教育也是護理人員的一項基本責任。[1]健康教育的目的是幫助患者正確接納自己的疾病，正確認識疾病，改善患者對疾病的不良認知，向患者傳達積極的心理支持信息，使患者以積極的求醫(yī)行為改善不良的情緒[2]。臨床護理人員如何開展健康教育，成為病房健康教育成敗的關鍵，本文通過查找病房護理健康教育中存在的問題，制定出措施，以達到提高護理人員健康教育水平的目的，以便更好地為患者進行健康教育。

1.護理健康教育中存在的問題

1.1護理人員不足

當前臨床護理編制嚴重不足，致使在實際臨床護理工作中，護理人員在完成基本護理工作量的同時，難以保障充足的時間實施健康教育。

1.2護理人員對健康教育的認識不足

部分臨床護理人員深受舊護理觀和傳統(tǒng)醫(yī)學模式的影響，延續(xù)重治輕防的陳舊觀念，對病區(qū)護理健康教育在疾病防治以及康復中的重要作用缺乏認識，導致服務意識缺乏、教育方式單調、教育內容泛化，更無法進行積極的經驗總結和合理的創(chuàng)新。

1.3護理隊伍年輕化，護理人員健康教育能力不足

護理健康教育是交叉性應用學科，醫(yī)學、護理學、教育學、人際溝通及禮儀、心理學、社會學、管理學等多學科知識均在健康教育活動中相互滲透、相互補充。當前護理隊伍年輕化現(xiàn)象較為普遍，參加工作時間短，知識面狹窄，學術交流、人員培訓、參加進修及外出學習的機會較少，導致臨床護理人員知識更新緩慢，技能老化，知識儲備不足等問題，影響實施護理健康教育能力的提高。

1.4護理人員健康教育經驗不足

實踐中采用的方式簡單，針對性和實用性不強，甚至有些護理人員對健康教育內涵產生誤解，將其同衛(wèi)生宣教等同起來，無法針對不同患者開展個體化的健康教育。

1.5護理人員缺乏健康教育技巧

護理工作是由許多環(huán)節(jié)緊扣而成的，臨床護理人員每天都要遇到不同病情、不同個性的患者，針對患者知識的接受程度，身體狀況，學習動機等，因人、因地、因病情發(fā)展的不同階段采取不同的健康教育方法。良好的溝通技巧是開展健康教育的前提，護理人員溝通能力差，致使患者對護理人員沒有信任感，導致護理健康教育工作無法順利進行。

1.6管理及激勵機制不完善

我國開展護理健康教育的歷史較短，尚未建立明確有效的質量控制管理體系，管理滯后，在人員培訓、規(guī)范實施、評價標準及方法體系上均不完善，影響護理健康教育質量。

2 對策

2.1緩解護理人力資源的不足

針對臨床護理人員不足的現(xiàn)狀，在保證護理質量的前提下，聘用護工。護工上崗前，進行崗前培訓，并嚴格規(guī)定護工只能在護理人員指導下對病人進行非技術性的生活護理，在保證護理質量的同時，一定程度上降低了護理人力資源成本，緩解護理人力配置不足的現(xiàn)狀。

2.2加強宣傳，轉變觀念

通過崗前培訓、職業(yè)道德教育、禮儀培訓等宣傳教育活動，使護理人員樹立現(xiàn)代護理觀，明確護理健康教育的重要性、必要性及健康教育工作的長期性、艱巨性和復雜性，培養(yǎng)良好的職業(yè)道德，主動履行護理健康教育職責，使護理人員從被動地執(zhí)行護理操作逐步過渡到以人的健康為目標的預防保健和促進健康工作上來，積極主動有效地進行健康教育工作。

2.3 鼓勵學習，提高技能

健康教育是一個全新知識和技能領域教育，護理人員只有不斷更新知識，掌握護理健康教育必備的技能，才能適應健康教育工作的需要。職能部門要重視、支持臨床護理人員的進修學習，創(chuàng)造條件參加短期培訓、學術講座，鼓勵護理人員參加不同形式的繼續(xù)教育及自考函授班的學習，不斷提高護理人員專業(yè)水平，開闊眼界，活躍思路，學以致用。護理人員必須掌握病房健康教育的程序，按程序有組織、有計劃地開展護理健康教育活動，保證目標實現(xiàn)；掌握與疾病護理相關的知識，包括?？谱o理知識、心理護理、康復護理、疾病預防、衛(wèi)生保健、藥理學、營養(yǎng)學、醫(yī)學新進展等知識，才能具備健康教育的能力。護理人員仍需提高認識以促進護士主動宣教意識，加強學習以促進護士掌握宣教的內容[3]。

2.4掌握技巧，營造和諧

病房健康教育要實現(xiàn)內容具有針對性，形式多樣化的要求，護理人員就要正確運用溝通技巧，努力營造出和諧融洽的人際關系，獲得患者及家屬的信任，才能使患者愿意接受護理人員傳遞的健康教育信息，并主動參與健康教育的全過程；掌握知識灌輸?shù)募记?，運用適當?shù)慕逃椒?，如示范、講座、交流、開展主題活動日、健康教育專欄、制作健康教育手冊等方法進行有效的護理健康教育工作，以提高護理健康教育質量。

2.5完善管理，提高質量

有關職能部門應完善科學管理體系，對護理健康教育工作實施全面質量管理，通過落實責任、制訂健康教育計劃、周密組織實施計劃，定期檢查和效果評價，及時找出不足，糾正偏差，使健康教育制度化、程序化。管理考核方案要明確質量目標及相應的獎懲措施，調動護理人員的積極性，確保工作到位，質量提高。病區(qū)護理管理人員應重視對護理健康教育質量的控制，通過護理查房定時和不定時的檢查和抽查，不斷發(fā)現(xiàn)護理健康教育中存在的問題，分析原因，反饋到每個執(zhí)行者，不斷改進護理健康教育的方法，提高護理健康教育質量。

2.6改善臨床護理人員的工資待遇，提高她們的工作熱情，使她們能夠全身心地投入到護理工作中去，更好地為廣大患者服務。

參考文獻：

【1】張秀梅，洪靜芳，韓培華.臨床護士健康促進生活方式的現(xiàn)狀研究[J].中國實用護理雜志，2012，28（2）：3-6.

第3篇：疾病預防教育范文

在臨床上，護士與患者接觸的次數(shù)和時間是最多的，那么有素質和有效的溝通顯得格外的重要。由于很多醫(yī)院受到了傳統(tǒng)式的以疾病為中心的護理模式的影響，在護士的心理就很自然的形成了一系統(tǒng)的工作思想：打針、輸液、拿藥、測體溫、測血壓等工作。直接就忽視了護士與患者之間關系的重要性。俗話說得好：三分治，七分養(yǎng)。這其中養(yǎng)不僅僅只是身體健康的調養(yǎng)，它還包含看對患者心理、生理、生活方面的照料。由于患者本身就是一個較為敏感的群體，在日常的護理工作中，若是出現(xiàn)了護士用詞不當，或者是態(tài)度的冷漠等都有可能造成護患之間的誤會和發(fā)生糾紛之類的事情，甚至還會耽誤患者的病情。臨床中，良好的護患溝通不僅能為患者創(chuàng)造和諧的、安靜、優(yōu)雅的治療、生活環(huán)境，而且還能使患者在接受治療期間盡快的恢復和保持良好的心態(tài)，使患者的病情早日的康復。

2護士與患者進行溝通的目的

2.1收集相關的資料

通過護士與患者的溝通之后，護士能從中獲得有效、可信的、正確的識別問題，便于醫(yī)生制定合理、具體的護理措施和計劃，加上護士的細心呵護、照料、護理，鼓勵患者積極的戰(zhàn)勝疾病，便于患者積極的配合治療和護理。

2.2有助于患者的康復

患者因為疾病的纏繞，通常使患者在精神和心理方面存在較重的負擔、恐懼、緊張等多種顧忌，部分患者迫切的希望通過醫(yī)生的治療以及護士的照料之后幫忙解除身心方面的痛苦，同時還希望在院內得到一定的同情和安慰。通過護士的關心、照顧，從而讓患者產生安全感、信任感，以便于增強患者與疾病做斗爭的信心。

2.3防止護士與患者之間發(fā)生糾紛

在醫(yī)院內對護患之間的糾紛最好的防范方式是良好的溝通。根據近幾年80%護士與患者之間糾紛是因為護患之間的溝通不良或者是溝通存在障礙等造成的，因此護患之間及時的溝通就顯得特別的重要。在客觀上要加強建立和完善護患之間的溝通制度、善待患者、加強交流、緩解患者與護士之間的矛盾，建立和諧的護患關系和環(huán)境，并且還要營造良好的診斷與治療的環(huán)境。作為護理人員，同患者的溝通就要及時、主動，真心的與患者進行交流，及時的理解患者的需要，也加深護士與患者之間的了解、理解，便于消除患者的不信任或者誤解，從而在病房內建立良好、和諧、融合的護患關系。

3護士與患者之間溝通的方式與技巧

3.1選擇適當?shù)臅r間

護士要隨時掌握患者的心理狀態(tài)與時間節(jié)律關系，選擇最佳時機與患者溝通將起到事半功倍的作用。如有的患者喜歡安靜，有的患者則喜歡在談笑中進行溝通，有的患者不愿在別人面前談論自己的病情等等。對待這些患者，護士應隨機應變，在整個護理治療過程中，隨時隨地進行有針對性的溝通。

3.1加強語言方面的溝通技巧

護士與患者之間進行交流和溝通最基本、最重要的工具就是語言，這也是護患之間的心聲[2]。護士與患者在進行溝通的時候，護士對自己所要用及的語言應該調整到最溫暖、最體貼、最親切、最禮貌，對患者不能出現(xiàn)直接的喊叫，音調不能過粗、過快、過直。尤其是高級病房，由于病房內的患者較為挑剔，不論是護士的行為、語氣、態(tài)度、護理的方式等，患者及其家屬的要求是很高的。護理人員在對患者進行講話的時候要掌握住分寸，尊重患者的權利、選擇以及隱私。為體現(xiàn)護理人員尊重患者的人格，要根據患者的身份、年齡、職業(yè)等的情況給予患者適合的稱呼。因人而異，同時還要與護理人員自身的年齡相適應。護士接待患者時要熱情，并使用禮貌性言語。護士為患者進行治療護理交談時，既要熱情，又要講原則，既要關心，又要勸導，使患者產生安全感和信賴感。對有嚴格注意事項的用藥和護理，要準確無誤地反復交待，直到患者或家屬明白。健康教育是護患交流的重點，要盡量使用相互理解的詞語，并盡量把醫(yī)學術語變?yōu)橥ㄋ滓锥Z言，以便患者理解和接受。護患交流時應采用中速的語言和音調，在強調注意事項時，做必要的停頓，使患者有一個接受和反應的過程。在與患者溝通時，還要注意傾聽患者講話，表明尊重他，重視他的意見。同時傾聽也是一種鼓勵，鼓勵患者把心里的感受和壓力說出來，以緩解其心理壓力。

3.2非語言的交流

非語言交流主要是指以人體語言作為載體，通過人體的表情、動作、眼光以及空間的距離等從而進行人與人之間的信息溝通[3]。非語言交流因為具有很強的吸引力和表現(xiàn)力，通常情況下，無聲的語言比有聲的語言更加的具有穿透力和感染力。因此，有很大一部分人認為非言語溝通的重要性比語言性的交流溝通更加的重要。

3.2.1保持微笑

一個小小的微笑能消除患者的心中的恐懼感、陌生感，還能在短時間內拉近護士與患者的關系、距離。未等護士開口說話，但是那小小的、溫柔的、親切的微笑早已留在患者的心中，不僅能增加患者對護士的信任度，還能給患者帶去歡樂。

3.2.2眼光的交流

都說眼睛是心靈的窗戶，那么通過對患者眼光的細心觀察，護士能從其中讀出患者的痛苦、無奈。同樣的，護士也可以通過眼光的表示在傾聽患者的述說并且還表示對此的同情，讓患者產生一種安全感。眼光的友善和親切能給以患者美好的心情，甚至還能穩(wěn)定患者的情緒等。

3.2.3儀表的端正

高級病房中尤其注重護士的儀表，除了優(yōu)雅的語言之外，穩(wěn)重、大方、沉著的氣質和舉止能給以患者及其家屬心理上的安慰，從而消除患者的疑慮和焦慮。反之不良的表現(xiàn)就會造成呼喚之間的矛盾，甚至還有可能出現(xiàn)事故糾紛。不僅不利于患者病情的恢復，還阻礙了護患之間的溝通、交流、治療。

3.2.4觸摸性的交流

一個不經意的撫摸能讓患者的心情得以平靜。在不適合用語言進行交流的情況下可以通過身體的接觸以表示對患者的關心；尤其是對于視力不佳的患者通過肌膚的接觸能給以患者安慰和引起患者的注意，從而加強交流。同樣的觸摸也會出現(xiàn)負面的影響，可能是因為性別、社會背景、觸摸的方式等，若是處理的不好，反而會引發(fā)不良的作用。

3.3傾聽患者的心聲

傾聽，不僅僅是指認真聽對方說話的過程，它還包括了對患者生理、心理、感情以及認識的過程，要求傾聽者的集中注意力，在仔細傾聽的同時還要注意非語言性的交流溝通，要更加全面的理解u對方索要表達的意思，一個有效的傾聽者通常要與雙方保持50～100cm的距離，不僅要保證姿勢和的舒適，還要保持雙方的目光接觸、交流，在中途不打斷或者是轉移對方的話題，特別注意對患者的談話內容不要做出相關不良的評論，也不要立即做出任何的判斷[4]。護理人員在傾聽患者談話的時候，要注意患者的談話內容，及時的查證自己是否理解患者，通過微笑、點頭、眼光、表情、姿態(tài)等表示自己在認真的傾聽，并且還要表示對患者所說的內容表示理解。護士與患者盡心溝通的時候，護士也可以通過詢問的方式探測患者是否聽懂自己的話語或者是否感心情，從而加強雙方的談話，使之更加的深入和融洽。

3.4尊重患者的知情權

知情權由低到高可以將其分為知情、拒絕以及選擇。知情權對于患者來說是作為患者求醫(yī)過程中的一項基本的權利，醫(yī)護必須要充分的尊重。每當護士給予患者做其相關的檢查、治療、給藥等活動的同時必須要讓患者及時的知道，使其配合治療[5]。如果方法是正確的，那么將對患者的康復起到促進的作用。例如哎給患者靜脈輸液的過程中某些患者因為血管不好找，或者血管過細、深埋、塌陷等現(xiàn)象，這樣很難一針見血或者是在血管中滯留針頭時，護士必須要詳細的給患者進行詳細的講明其個體之間的差異、以及存在相關風險等。護士與患者在進行溝通的時候要注意說話有分寸、慎重，不能隨便的將自己的觀點硬加給患者，避免造成工作上的被動或者誤會。最后要要尊重患者的選擇權以及拒絕權。

3.5針對性的詢問患者

護士與患者在進行交談的時候，根據不同的年齡、性別、職業(yè)、文化背景等，從患者的心理、病情、生活、社會等方面及時的對醫(yī)院的護理情況做出調查。護士在對患者的談話中，要尊重患者的風俗習慣、人格特點、文化信仰等，及時的了解患者的心理活動和需求，以便于補充、修正、完善護理方面的措施，促使患者在接受治療的時候是處于最佳的狀態(tài)。

第4篇：疾病預防教育范文

關鍵詞：健康教育講座；社區(qū)；慢性呼吸道疾??；防治體系

Abstract：Objective To explore health education lectures in the role of community chronic respiratory disease prevention and control system. Methods For chronic respiratory disease in the community （mainly chronic obstructive pulmonary disease and bronchial asthma ） patients on a regular basis to carry out health education lectures， observation period of 12 months. Results The implementation of health education lectures， popularize lung function for 12 months， for all of the patients and their families for swot analysis of disease， treatment adherence and can improve the number of hospital compared with before （P

Key words：Health education lectures；Community chronic respiratory disease；Prevention and control system

隨著工業(yè)社會化進程，大氣污染逐年加重，慢性呼吸道疾病，常見的慢性阻塞性肺疾?。ㄒ韵潞喎Q慢阻肺）、支氣管哮喘（以下簡稱哮喘）發(fā)病率逐年上升，成為影響人群身體健康的主要慢性疾病，以社區(qū)為平臺的慢性呼吸道疾病防治工作勢在必行。本研究對所在轄區(qū)慢性呼吸道疾病患者定期開展健康教育講座，觀察12個月，取得滿意效果，現(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1.1一般資料 針對2014年4月～2015年4月在我院住院及門診的慢阻肺、哮喘患者49例定期開展健康教育講座，所有對象均為轄區(qū)內居民，符合《慢性阻塞性肺疾病診治指南（2007年修訂版）》的診治標準[1]以及2008年中華醫(yī)學會呼吸病學分會制定的哮喘防治指南[2]的診斷標準。其中單純慢阻肺患者28例，單純哮喘13例，慢阻肺合并哮喘8例；年齡54～85歲，平均年齡71.5歲；男性29例，女性20例。

1.2方法 將每位入組患者建立社區(qū)管理健康檔案，發(fā)放健康教育宣傳手冊，每周定期電話回訪，每個月定期開展健康教育講座1次，講座內容主要涉及慢性呼吸道疾病預防、日常生活注意事項、如何正確吸氧、常用吸入藥物的正確用法、何時復查及復診以及免費監(jiān)測肺功能檢查等等，并對其近期不適及時記錄健康檔案中，同時對上述不適進行有針對性的健康干預。參會率100%，觀察期為12個月。

1.3 健康教育講座干預效果評價 干預期為12個月，分別于干預前后檢測每位入組患者的肺功能，所用肺功能機器為德國耶格MasterScreen Diffusion肺功能儀；評價標準為采用自身對照方法，于開展健康教育講座前后進行評估，根據問卷的方式進行調查研究。問卷主要有以下內容：①疾病相關知識掌握情況：包括疾病病因、臨床表現(xiàn)、治療藥物、注意事項、家庭護理要點等；②治療依從性：包括戒煙情況、堅持吸入藥物、長期家庭氧療、是否定期呼吸?？崎T診隨訪或治療等。

1.4 統(tǒng)計學方法 應用SPSS 13.0軟件進行統(tǒng)計學處理，計數(shù)資料組間比較采用χ2檢驗，計量資料以均數(shù)±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，以P

2 結果

49例入組患者均順利完成本研究，1年后給入組患者及家屬發(fā)放調查問卷共計49份，回收49份，有效回收率為100%。

2.1健康教育前后肺功能比較，見表1。

2.2健康教育前后問卷調查結果比較，見表2。

3 討論

世界衛(wèi)生組織將“慢性疾?。╟hronic disease，chronic condition）”定義為需要數(shù)年或數(shù)十年治療的健康問題，包括慢性腎臟疾病、糖尿病、心臟病、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、腫瘤、艾滋病等[3]。慢性疾病是一個廣義的健康問題，相對于我們過去重點關注的急性病、傳染病和發(fā)作性疾病而言，這些“慢性疾病”對疾病防治體系（醫(yī)療體系）、醫(yī)療機構、患者個人及其家庭提出了新的并且相似的需求，值得進一步研究，需要建立慢性疾病的一體化防治體系勢在必行，而自我管理教育項目是國內外用于慢性疾病管理的有效方式之 一[4]。

不論發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，慢性疾病正成為致殘的主要原因和衛(wèi)生資源的主要消耗所在[5]。近年來，隨著人口老齡化、大氣污染、工業(yè)化進程、吸煙等理化、生物等因素的影響，社區(qū)呼吸道疾病發(fā)病率呈不容忽視，尤其是慢阻肺和哮喘的發(fā)病率逐年上升，雖然國際上定期更新慢性阻塞性肺疾病全球倡議（GOLD，The Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease）和全球哮喘防治創(chuàng)議（GINA，Global INitiative for Asthma），但是患有上述疾病的患者生活質量仍不樂觀，本研究組織入組患者定期開展健康教育講座，同時普及肺功能檢查，講座內容為與慢阻肺、哮喘疾病相關的知識，以及日常生活注意事項等，干預期為12個月，采用自身對照方法，于健康教育前后行肺功能檢查，結果顯示，患者的FEV1、FEV1/FVC（%）較入組前明顯改善（見表1），統(tǒng)計其急性加重而住院的次數(shù)較前有所減少（見表2），生活質量有所改善。

健康教育講座是一種開放性的健康教育手段，與會者之間、與會者和授課者可以互相交流、討論、學習、互動，甚至現(xiàn)身說法，引起集體共鳴從而產生良好的教育效果。以往，患者出院便意味著患者與醫(yī)院的關系結束，患者只能通過回院復診才能得到相關的康復信息，患者的需求有時很難得到及時滿足[6]。定期開展健康教育講座是讓醫(yī)患之間再次溝通的一個橋梁，可以讓患者及其家屬對所患的疾病有所了解，同時可以促進和諧醫(yī)患關系。慢阻肺、哮喘這兩個呼吸道常見的慢性疾病，目前尚不能治愈，只能控制癥狀、延緩肺功能，所以做好患者的健康教育是項十分有意義的工作，是建立慢性病防治體系不可缺少的，可以有效克服傳統(tǒng)醫(yī)療體系存在的不足：①疾病防治主要或基本依靠醫(yī)務工作者，②患者是完全被動接受治療，③忽視社區(qū)工作者的作用和地位，④未真正貫徹預防為主的方針，⑤缺乏行之有效的長期隨訪治療機制和保障。本研究在轄區(qū)內通過定期開展健康教育講座，加強患者對慢阻肺、哮喘疾病知識的掌握情況，定期電話隨訪，隨時解答患者問題，使其樹立健康行為方式、堅持規(guī)范化治療。開展講座的同時，在醫(yī)患之間開展娛樂活動，營造良好學習氛圍，加強醫(yī)患之間、患者患者之間溝通交流，干預期12個月，干預前后比較，入組患者活動耐量均較前增加（見表2），生活質量隨之得到提高。以人群為基礎的健康教育講座，真正的做到了醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)-患者及其家庭一體化、預防-治療-隨訪-監(jiān)控一體化綜合防治體系[7]。

據統(tǒng)計，所有慢性疾病所致死亡人數(shù)的72%在低至中等收入的國家，因此慢性疾病的主要影響在發(fā)展中國家[8]。全球40%的醫(yī)療資源用于慢性非感染性疾病[9]，對于常見的社區(qū)呼吸道慢性病慢阻肺、哮喘的患病率及病死率居高不下，據報道，我國40歲以上人群中慢阻肺的患病率高達8.2%[10]，哮喘發(fā)病率也逐年上升，目前中國約有3000萬人罹患哮喘[11]。這兩者也正成為或即將成為我國醫(yī)療負擔最主要的消耗者，因此它們同高血壓、糖尿病一樣，是“慢性病”一體化防治的重點。

健康教育作為綜合性質量手段之一逐步得到醫(yī)學界的重視，目前高血壓、糖尿病的健康教育工作已取得良好效果，但是針對慢性呼吸道疾病的防治還有很大差距，它是一個系統(tǒng)工程，涉及臨床、科研、教學等諸多方面，需要醫(yī)患共同努力。

慢性呼吸道疾病的綜合防治刻不容緩，建立適合社區(qū)慢性呼吸道疾病一體化綜合防治體系勢在必行。健康教育講座對設立防治體系是必要的，可以提高患者及其家屬對疾病的認知，促進和諧醫(yī)患關系，減少急性加重住院次數(shù)，從而降低醫(yī)療費用。

參考文獻：

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[4]劉鵬飛，汪濤，王宜芝.慢性疾病自我管理的研究進展[J].中華護理雜志，2006，41（4）：354-356.

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[7]鄒和群，建立慢性病一體化防治體系[J].現(xiàn)代醫(yī)院，2008，8（5）：99-100.

[8]ACH D.Towards a long term strategy for prevention and control of leading chronic diseases[R].World Health Organization，2004.

[9]World Health Organization：World Heath Report 2004：ChangifIg History[S].Gent8，Switzerland，World Health Organization，2004.

第5篇：疾病預防教育范文

關鍵詞：病房呼叫 單片機 無線模塊

中圖分類號：TP273 文獻標識碼：A 文章編號：1007-9416（2015）12-0000-00

現(xiàn)在國內的大部分醫(yī)院均處在很低的管理模式上，采用人工呼叫，不能夠做到智能、一體化的管理模式。而部分醫(yī)院采用有線管理，線路盤繞復雜，也極易引起火災，存在著極大的安全隱患。相對有線呼叫系統(tǒng)而言，無線病房呼叫系統(tǒng)的可靠性高，不會干擾其它醫(yī)療儀器設備，呼叫系統(tǒng)采用2.4G無線模塊和單片機的多址編碼尋址技術來完成，主機無線模塊與從機基本相同，患者通過病房的按鍵，按下呼叫按鈕，護士辦公室LCD顯示屏上相應房間號的指示燈亮，蜂鳴器也會提示，醫(yī)護人員就能最快了解病房情況。因此對無線病房呼叫系統(tǒng)的研究和設計有著極其重要的意義。

1 系統(tǒng)設計

在本系統(tǒng)中，采用單片機AT89C52為核心的系統(tǒng)主要包括2個部分：數(shù)據采集和數(shù)據的輸出。數(shù)據的輸出用來進行呼叫，應用單片機進行床位信息的編碼；數(shù)據采集負責接收分機發(fā)來的信號，并利用單片機進行解碼、顯示該患者的床位號，并進行響鈴通知護士臺的護士，主機上設有取消鍵可以取消當前呼叫。系統(tǒng)框圖如圖1所示。

2 硬件設計

硬件電路分主機與從機，其中主要模塊有單片機控制模塊、無線模塊、顯示模塊、報警模塊。當病人在病房按下呼叫按鍵后，從機向主機發(fā)送信號。當主機接收到信號后，首先報警電路發(fā)出警報聲，然后在LCD液晶顯示屏上顯示呼位號，提醒醫(yī)務人員及時查看病房。

3 系統(tǒng)軟件設計

單片機掃描發(fā)射按鍵，如果掃描到有發(fā)射鍵按下，系統(tǒng)便掃描撥碼開關的狀態(tài)以確定地址碼，再進行中斷初始化，去除鍵的延時抖動，分辨行、列值，進入鍵處理程序，這時病房指示燈點亮，護士臺屏幕顯示出相應病床號且揚聲器響鈴發(fā)聲，病人等待護士臺的回應，如果沒有掃描到信號輸入，則單片機始終處于初始狀態(tài)。主程序流程圖如圖2所示。

4 結語

伴隨著醫(yī)療體制改革的不斷深化和醫(yī)療事業(yè)的飛速發(fā)展，越來越多的人們需要迅捷、方便地得到醫(yī)院的各種各樣的醫(yī)療服務。隨著集成電路和計算機技術的迅速發(fā)展，使電子儀器的整體水平發(fā)生巨大變化，傳統(tǒng)的儀器逐步的被智能儀器所取代。本無線病房呼叫系統(tǒng)經實驗效果較好，取得預期的效果，具有電路簡單、成本低廉、系統(tǒng)穩(wěn)定等優(yōu)點。

參考文獻

[1]何立民.單片機高級教程-應用與設計[M].北京：北京航天航空大學出版社，2000.

第6篇：疾病預防教育范文

【關鍵詞】糖尿?。唤】到逃?；基層+社區(qū)

糖尿病是以空腹血糖水平升高為主要癥狀的一種代謝性疾病，具有病病程長、易反復的特點。隨著人們生活水平的提高，該病呈現(xiàn)出了明顯的上升趨勢。由于糖尿病患者需要進行長期治療，其通常會選擇在家庭或基層醫(yī)院來維持治療過程。因此，加強對基層社區(qū)糖尿病患者的管理、指導和干預對于患者的疾病控制有著非常重要的意義。為了對基層社區(qū)糖尿病患者的防治措施以及健康教育工作進行研究，進行了本次實驗，現(xiàn)報道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

選取某小區(qū)中的糖尿病患者共38例進行研究，將患者隨機分為對照組與觀察組，每組19例。其中對照組男性10例，女性9例，年齡45～84歲，平均年齡（60.67±7.52）歲，病程2～9年，平均（4.31±2.80）年；觀察組男性12例，女性6例，年齡44～86歲，平均年齡（59.58±8.01）歲，病程2～10年，平均（4.81±3.07）年。所有患者均符合2型糖尿病診斷標準，排除患有其他嚴重器質性疾病患者。兩組一般資料差異無統(tǒng)計學意義（P＞0.05）。

1.2方法

對照組采取常規(guī)的治療干預措施，包括：建立健康檔案、定期監(jiān)測血糖以及常規(guī)護理工作和藥物、飲食、生活指導。觀察組在常規(guī)治療干預的基礎上采取系統(tǒng)的防治措施，并定期組織健康教育活動，主要包括：（1）根據患者的實際情況實施個性化、精細化的治療和護理方案。（2）通過開展健康講座、發(fā)放疾病相關資料、組織患者交流活動等形式開展健康教育，使患者了解糖尿病的相關知識，提高對并發(fā)癥的警惕和預防，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)治療。（3）對患者的飲食、生活習慣進行指導，幫助患者養(yǎng)成良好的飲食、生活習慣，（4）對患者進行心理干預，緩急患者的焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒，幫助患者建立治療信心（5）通過電話訪問或家訪等形式定期對患者進行跟蹤訪問，了解患者血糖控制情況并為其提供全面的健康指導。

1.3評價標準

1年后對患者臨床治療效果進行分析，包括：對比患者接受護理指導前后的空腹血糖水平、HbA1c、總膽固醇水平。

1.4統(tǒng)計學方法

本此研究數(shù)據使用SPSS21.0進行分析，計量資料以“x±s”表示，采用t檢驗；計數(shù)資料采用（%）表示，采用x2檢驗。當P＜0.05時，表示結果差異有統(tǒng)計學意義。

2結果

兩組患者的空腹血糖水平、HbA1c以及總膽固醇指標較治療前明顯降低，觀察組患者的改善效果要優(yōu)于對照組，P＜0.05，詳見表1。

第7篇：疾病預防教育范文

【中圖分類號】R473.5 【文獻標識碼】A 文章編號：1004-7484（2012）-04-0504-02

糖尿病已成為世界性保健問題，無論是發(fā)達國家，還是發(fā)展中國，糖尿病患者人數(shù)都在增多。糖尿病患者易于發(fā)生糖尿病足的并發(fā)癥，故應對其的足部進行特殊護理措施。人體的足部是承受人整體重量的部位，且會被患者忽視，另外此疾病患者多有周圍神經病變的疾病發(fā)生，故其足部的感覺功能會有很大的影響。其足部如果出現(xiàn)一個傷口，會有遷延不愈的表現(xiàn)，甚者會對其進行截肢治療。此并發(fā)癥對患者的危害很大，需要患者及醫(yī)療人員對其重視。筆者對此疾病患者進行健康宣教的干預工作，療效肯定，現(xiàn)總結如下：

1.早期對患者進行宣教工作

糖尿病患者發(fā)生的糖尿病足是因為疾病致使患者的下肢動脈硬化、周圍神經病變，從而導致此并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病患者多在足部發(fā)生潰瘍，其遷延不愈，最后出現(xiàn)壞疽的表現(xiàn)，只能通過截肢進行治療。故早期對患者預防此并發(fā)癥是非常關鍵的。

1.1 對患者的足部進行觀察。了解患者過往如何處理自己的足部，并告知其需要注意的事項，還有哪些不足之處。告知其應穿合適的鞋襪，不可過緊，如果其出現(xiàn)了熱痛、紅腫等情況，應立即給以處理。對其足部的血運、溫度等情況進行觀察，并注意其是否有胼胝腫或者雞眼的存在，及時處理。

1.2 提高患者的預防保健意識。預防教育注重于潛在足部疾病及足部的衛(wèi)生，可以通過門診、講課、咨詢、書信指導等形式對糖尿病患者進行預防教育，預防成功的關鍵是首先使患者懂得預防的意義。我們做了耐心的解釋及宣傳工作，使患者認識到只要積極預防，是可以避免糖尿病足的發(fā)生。

1.3 通過宣教讓患者學會如何進行自我護理：

1.3.1 患者應穿合適的鞋子，材料以軟的羊皮鞋、布鞋最佳。襪子不可過緊，以棉材料最佳。并應注意其足部的干燥，避免出現(xiàn)感染的情況。

1.3.2 修剪趾甲，防止可能引起的損傷，剪趾前用溫水泡腳15-20min,使趾甲軟化后在修剪，以避免趾甲劈裂，修剪中要隨著趾甲弧形慢慢剪，修剪胼胝腫，防止由于糖尿病性神經病變至感覺遲緩，導致對胼胝所致疼痛應先用溫水泡軟化后，再用刀片輕刮。

1.3.3 如患者有甲溝炎、足癬、雞眼等疾病，應及時給以其進行治療，患者需要對足部進行自我處理，皸裂可涂抗生素軟膏，干足可涂不含酒精的洗劑，指導時為患者示教，使其自我護理更為正確。

1.3.4 鼓勵患者堅持做下肢肌肉收縮運動，并經常變換，抬高足部，促進靜脈回流和動脈供血，每日從下向上按摩足部數(shù)次也有助于血液循環(huán)和神經肌肉功能的恢復和改善。

2.糖尿病足的護理保健

2.1 如患者的足部皮膚出現(xiàn)了發(fā)熱、紅腫的表現(xiàn)，此時患者應盡量避免行走，以讓其盡快恢復。如有水泡發(fā)生時，應先在無菌條件下將污液吸出。提高患肢，避免局部受壓，每日用紫外線或周林頻譜儀照射局部15-20min，每周照射2次，促進局部血液循環(huán)，必要時局部涂抗生素軟膏保護，謹防加重而繼發(fā)感染。

2.2 局部潰瘍壞死病灶的處理。判斷潰瘍面的大小，深度和部位。用噴頭或大注射器抽取生理鹽水沖洗創(chuàng)口以求清理徹底，注意防止損傷新生肉芽組織。再將生理鹽水10mmol，慶大霉素8mmol，普通胰島素8配制混合液，每日換藥一次。

第8篇：疾病預防教育范文

【關鍵詞】健康教育；內科疾??；滿意度

健康教育是一種有計劃有目標有評價的系統(tǒng)教育活動，通過健康教育可以幫助人們形成良好的生活習慣，使健康人群保持健康，促進患者恢復健康。隨著現(xiàn)代服務理念的轉變，護理工作不僅局限于患者的疾病，更需要關心患者的心理健康，解除患者的心理恐慌，提高患者治愈疾病的信心，健康教育可以有效達到上述目的[1]；與此同時，健康教育還可以增進患者與醫(yī)務人員之間的溝通和理解，改善醫(yī)患關系，提高患者的滿意度[2]。本院為探討健康教育應用于內科疾病護理中的價值和意義，開展了此次研究；現(xiàn)報道如下：

1資料與方法

1.1一般資料選取2010年3月至2012年12月來我院內科住院治療的消化道疾病患者139例，按隨機數(shù)字表法分為觀察組和對照組，觀察組70例，對照組69例；其中觀察組男性39例（55.71%），女性31例（44.29%），年齡21-70歲，平均（51.4±5.5）歲；對照組男性38例（55.07%），女性31例（44.93%），年齡20-70歲，平均（50.2±5.5）歲。組間一般資料如發(fā)病時間，患者年齡，患者病情嚴重程度等比較差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05），具有可比性[3]。

1.2護理方法

1.2.1觀察組患者給予常規(guī)護理

1.2.2對照組給予常規(guī)護理同時自患者入院即進行健康教育，如因消化內科疾病的折磨而對疾病產生恐懼感的，護理人員應對患者的所患疾病的病因，病情發(fā)展，臨床癥狀體征，并發(fā)癥等相關內容進行講解，解答患者疑問，消除患者夸大疾病程度的想法；有不良嗜好的患者，對患者進行勸導，并講解此嗜好的危險性；根據患者疾病情況制定相關飲食方案，建議患者合理飲食，例如糖尿病患者應戒煙戒酒，低糖飲食，控制飲食量等；某些患者住院期間適合運動的，建議患者進行戶外活動，如消化道疾病快康復出院的患者可建議進行適當戶外活動，但某些不宜活動如急性胰腺炎及消化道大出血等患者應該對其講解原因并建議臥床休息。出院時要針對患者康復狀況適當給藥，并建議其進行治療后的康復訓練，對生活中的注意事項進行指導。

1.3療效評價標準對患者臨床護理服務進行滿意度調查，分為滿意、一般和不滿意三種評價。

1.4統(tǒng)計學方法選用PMES統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計學處理與分析。計數(shù)資料以率表示，采用χ2檢驗；P0.05則差異無統(tǒng)計學意義。

2結果

兩組患者對護理滿意度比較，見表1。

3討論

健康教育是對患者宣傳保健知識，通過自我護理達到促進健康、預防疾病的目的，健康護理是指貫穿于全面身心健康護理的護理方式，臨床實施往往不盡人意。在實施有效的健康教育中體會到生活方式，態(tài)度，信念支持系統(tǒng)是影響患者行為改變的重要內容，通過健康教育，能夠改變患者不良嗜好和對疾病的態(tài)度，使患者能按時用藥，理解疾病的相關知識從而有效緩解心理壓力，改善不良情緒，配合治療，自覺鍛煉身體，采取合理飲食。通過健康教育的實施，護士對患者進行個性化系統(tǒng)化的護理，有效促進了護患的關系，并對相關疾病與護理知識進一步認識，可有效預防并發(fā)癥的發(fā)生，有助于健康的恢復。隨著現(xiàn)代護理理念的發(fā)展，健康教育已經成為護理不可或缺的一部分，我院為研究健康教育在內科疾病中的應用價值，開展了此次研究[4]。

本次研究結果顯示，觀察組患者自入院起進行健康教育，結果調查顯示觀察組患者對我院護理滿意度為92.86%，而對照組僅為79.71%，而且觀察組醫(yī)患關系要比對照組好，患者對疾病的態(tài)度更加樂觀，相比對照組，觀察組患者更加配合治療[5]。

綜上所述：健康教育能有效促進內科患者的健康恢復，對內科疾病患者進行健康教育對有利于增進患者與醫(yī)務人員的溝通與理解，使患者配合治療，提高患者對護理的滿意度，協(xié)調醫(yī)患關系，而且在實施健康教育過程中有利于提高護士的護理水平，適合臨床推廣使用。

參考文獻

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[3]都艷敏，王雪萍.健康教育在泌尿外科手術中的應用[]中國現(xiàn)代藥物應用，2010，9（18）：219-220.

第9篇：疾病預防教育范文

冠心病心絞痛的發(fā)生分為主因和誘因。

主因有以下幾個方面:

一是隨著年齡的增長,人體的動脈血管逐漸粥樣硬化狹窄,以致向心臟送血大大受阻,心肌缺血缺氧,引發(fā)冠狀動脈痙攣。

二是人從30歲以后,全身缺血達30%左右,會導致冠狀動脈缺血缺氧,引發(fā)冠狀動脈痙攣(即心絞痛)。

誘因主要包括:冠心病患者,吃飯過飽,尤其是晚飯;洗熱水澡;超負荷的勞累(包括過量鍛煉);高溫天氣;生氣或過度興奮情緒變化等。人在心情不好時,體內可產生一種化學物質“兒茶酚胺”,可刺激冠狀動脈痙攣。如這種痙攣持續(xù)15分鐘,就可以導致“急性心肌梗塞”。

“心絞痛”臨床的癥狀,最常見的為胸悶、憋氣、出冷汗、心前區(qū)或胸骨后疼痛,主要在左胸部位,有時疼痛可放射到左肩部,左頸部。

冠心病、心絞痛的預防和急救措施:

1.冠心病的患者,每年至少要到醫(yī)院檢查治療1次。平時吃什么藥由醫(yī)生決定。

2.每天定時定量喝水,不要等口渴了再喝,每天補充水分至少1000-1200毫升,夏天還要多喝一些。

3.少食多餐,每頓吃七八成飽。吃得過飽,容易引起大腦中樞神經“應激反應”,刺激冠狀動脈痙攣。過飽還可直接壓迫心臟,導致冠狀動脈痙攣。

4.洗澡時水溫不要太高,時間應放在飯后兩小時,最好是飯前洗。飯后馬上洗熱水澡容易引起心臟與全身皮膚血管“爭血”,導致心肌缺血。最好洗淋浴,因長時間泡在熱水缸里,全身皮膚血管擴張,大量血液涌向皮膚表面,引起心臟急驟缺血缺氧,導致冠狀動脈痙攣。冠心病比較嚴重者,洗澡前5～15分鐘最好先服藥,可用硝酸甘油1片或速效救心丸7～8粒咬碎放舌下含化。

5.生命在于運動,生命更在于平衡。超負荷的運動,其后果常常適得其反。

6.異常天氣外出旅游,可先服藥預防,“消心痛”是抗“心絞痛”的良藥,而且效果持久,口服1片,30分鐘后,效果可維持3～5個小時,有高血壓病者服用此藥更適宜。

7.要心平氣和,防止過度興奮和激動。

心絞痛發(fā)作時搶救措施:

1.絕對臥床休息,千萬不能馬上送醫(yī)院,可打120急救,就近請醫(yī)生到家中做心電圖檢查,搶救治療,待病情穩(wěn)定后,再決定是否送醫(yī)院。

2.搶救治療要分秒必爭。心絞痛癥狀出現(xiàn)后,要爭取在2～3分鐘內服藥治療(有硝酸甘油噴霧劑更好)。這2～3分鐘是關鍵,千萬不要錯過。硝酸甘油是抗心絞痛的特效藥,用法:硝酸甘油1片,咬碎舌下含化。服藥后,如2～3分鐘無效時,應立即用“速效救心丸”15粒咬碎含于舌下。