小學(xué)體育耐久跑教學(xué)中趣味方式運(yùn)用

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摘要：隨著“趣味田徑”在我國(guó)小學(xué)體育教育中應(yīng)用的深入，耐久跑作為小學(xué)體育課堂教學(xué)中比較重要的組成部分之一，如何將“趣味田徑”的思維應(yīng)用到實(shí)際的耐久跑教學(xué)中就顯得尤為重要。由此，本文從小學(xué)生的心理特征入手進(jìn)行思考，探究趣味耐久跑訓(xùn)練的意義，同時(shí)探究趣味方式在小學(xué)體育課堂中的有效運(yùn)用，希望能夠?qū)ξ磥?lái)小學(xué)體育課程開(kāi)展有所幫助。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；耐久跑；趣味

耐久跑項(xiàng)目作為小學(xué)三、五、六年級(jí)體育教學(xué)過(guò)程中比較常見(jiàn)的項(xiàng)目之一，合理地在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中開(kāi)展耐久跑訓(xùn)練，不僅能夠有效提升小學(xué)生的體能素質(zhì)水平，同時(shí)也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素養(yǎng)。但是，隨著小學(xué)體育課堂中耐久跑訓(xùn)練的深入，受這一項(xiàng)目特性的影響，導(dǎo)致學(xué)生很難對(duì)這一項(xiàng)目長(zhǎng)時(shí)間抱有興趣，由此，如何將趣味的教學(xué)方式與耐久跑項(xiàng)目有機(jī)地結(jié)合在一起，提升學(xué)生對(duì)這一訓(xùn)練內(nèi)容的興趣，就成為了現(xiàn)階段體育課教育工作者們研究的核心。

一、小學(xué)體育課堂耐久跑中運(yùn)用趣味方式的意義

小學(xué)作為學(xué)生生活習(xí)慣、體育習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段，如何通過(guò)體育教育幫助小學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)、養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣就顯得尤為重要。在這一背景下，耐久跑項(xiàng)目作為小學(xué)體育教育過(guò)程中，對(duì)學(xué)生身體機(jī)能要求比較高的項(xiàng)目之一，如何幫助學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)的耐久跑項(xiàng)目中堅(jiān)持下來(lái)就顯得尤為迫切。由此，將趣味方式應(yīng)用到小學(xué)體育課堂耐久跑過(guò)程中，就成為未來(lái)小學(xué)耐久跑項(xiàng)目發(fā)展的必然方向，合理地應(yīng)用趣味方式不僅能夠提升學(xué)生們對(duì)于這一體育項(xiàng)目的興趣，同時(shí)也能夠幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的耐久跑運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、在小學(xué)體育課堂耐久跑教學(xué)中趣味方式的有效運(yùn)用

（一）在耐久跑訓(xùn)練中融合多樣化的方式

以往小學(xué)體育訓(xùn)練中的耐久跑教學(xué)，體育教師通常會(huì)要求學(xué)生在每節(jié)課進(jìn)行耐久跑，以此鍛煉學(xué)生的耐力，這種“強(qiáng)制”的舉措很容易造成學(xué)生的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)后續(xù)小學(xué)體育耐久跑教學(xué)出現(xiàn)問(wèn)題。所以，在耐久跑中融入趣味方式的過(guò)程中，教師就可以結(jié)合小學(xué)生們的心理需求，將創(chuàng)新的耐久跑模式融入到實(shí)際的小學(xué)體育訓(xùn)練中去，以此實(shí)現(xiàn)后續(xù)的訓(xùn)練目標(biāo)。比如，一方面，教師可以通過(guò)整合長(zhǎng)、短跑的方式，讓學(xué)生在靈活多變的耐久跑訓(xùn)練中提升對(duì)這一運(yùn)動(dòng)的興趣，實(shí)現(xiàn)趣味教學(xué)的目標(biāo)。另一方面，教師還可以在實(shí)際的訓(xùn)練環(huán)節(jié)組織學(xué)生分別開(kāi)展勻速跑和變速跑的方式，以此幫助學(xué)生更好地恢復(fù)體力。

（二）在耐久跑訓(xùn)練中融合先進(jìn)的技術(shù)

在上述趣味耐久跑教學(xué)基礎(chǔ)上，教師還可以將現(xiàn)代化的技術(shù)融入到耐久跑教學(xué)中去，提高學(xué)生對(duì)于耐久跑項(xiàng)目的興趣。比如，教師可以根據(jù)不同類型耐久跑需要的強(qiáng)度，為學(xué)生播放適當(dāng)?shù)囊魳?lè)伴奏（在選擇這一音樂(lè)伴奏的環(huán)節(jié)可以征詢學(xué)生的意見(jiàn)，以此提升學(xué)生對(duì)于耐久跑的參與興趣），通過(guò)慷慨激昂的音樂(lè)振奮精神，以此引導(dǎo)學(xué)生更多地參與到實(shí)際耐久跑訓(xùn)練中，同時(shí)通過(guò)音樂(lè)的韻律幫助學(xué)生調(diào)整在耐久跑中的節(jié)奏，緩解學(xué)生的疲勞感，以此實(shí)現(xiàn)預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)。

（三）在耐久跑訓(xùn)練中融入競(jìng)爭(zhēng)性的理念

對(duì)于小學(xué)生群體而言，科學(xué)地應(yīng)用競(jìng)爭(zhēng)性思維也能夠在一定程度上提升耐久跑項(xiàng)目的趣味性，從而提升學(xué)生對(duì)于耐久跑項(xiàng)目的接受程度，為后續(xù)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。比如，教師可以通過(guò)組織“小組耐久跑競(jìng)賽”的方式，讓學(xué)生隨機(jī)抽取不同圖形，按照不同的圖形軌跡進(jìn)行活動(dòng)，提升競(jìng)技性，增強(qiáng)趣味性。與此同時(shí)，教師還可以組織學(xué)生進(jìn)行男女分組的越野跑活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展定向比賽提升學(xué)生對(duì)耐久跑項(xiàng)目的趣味性，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的體育教學(xué)效果。在上述趣味耐久跑的基礎(chǔ)上，教師還可以組織學(xué)生開(kāi)展“數(shù)學(xué)跑”的游戲，讓學(xué)生在游戲中獲得預(yù)期的耐久跑訓(xùn)練效果，以此實(shí)現(xiàn)預(yù)期的小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]馬麗娜,馮建民,孫衛(wèi)華.趣味耐久跑訓(xùn)練需把握的四個(gè)要素[J].中國(guó)學(xué)校體育,2017(02):63.

作者:王杰 單位:江蘇省南通市文亮小學(xué)