大健康健康管理精選(九篇)
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第1篇：大健康健康管理范文
問(wèn)：我總是覺(jué)得自己生病了，感覺(jué)渾身都不舒服，但去各大醫(yī)院檢查了好幾次，醫(yī)生都說(shuō)沒(méi)有任何問(wèn)題，這是怎么回事？
答：你對(duì)自身健康狀況的關(guān)注是可以理解的，但通過(guò)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你可能患上了疑病性神經(jīng)癥。
疑病性神經(jīng)癥，簡(jiǎn)稱疑病癥，患者總是擔(dān)心或確信自己患了一種或多種嚴(yán)重的軀體疾病，并感覺(jué)頭疼、惡心、嘔吐、胸悶、呼吸困難等。病人會(huì)因?yàn)檫@些癥狀而反復(fù)就醫(yī)，盡管各種醫(yī)學(xué)檢查的結(jié)果和醫(yī)生的反復(fù)檢查解釋，均證實(shí)其身體機(jī)能一切正常，卻仍然不能打消其內(nèi)心的疑慮。一般來(lái)說(shuō)，疑病癥患者多有自身的個(gè)性因素，比如容易焦慮、自我暗示性強(qiáng)、過(guò)度關(guān)注自身健康、面臨重大生活事件的刺激時(shí)往往難以自我調(diào)適，等等。
關(guān)注健康、期盼長(zhǎng)壽，這是任何人都會(huì)有的正常反應(yīng)，但反應(yīng)過(guò)度則會(huì)演化成一種心理上的疾病，即疑病。心理專家曾說(shuō)過(guò)：“你想得什么病，就有什么病?！边@句話非常適用于疑病癥患者，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也充分證實(shí)了這一點(diǎn)。心理因素、社會(huì)因素往往會(huì)成為軀體疾病的誘因。疑病癥患者往往會(huì)在強(qiáng)烈的心理暗示下，將身體上的一些本不存在的或偶發(fā)的不適癥狀強(qiáng)化，并使其最終演變成真正的軀體癥狀。
其實(shí)，正常人也會(huì)有疑病反應(yīng)，比如，當(dāng)?shù)弥車娜说昧四撤N疾病，或者媒體鋪天蓋地報(bào)道某種疾病時(shí)，很多人通常也會(huì)對(duì)號(hào)入座，甚至為自己確診定性，進(jìn)而憂心忡忡。但當(dāng)通過(guò)科學(xué)的檢查和診斷已經(jīng)證明自己根本未患這種疾病時(shí)，他們心里的懷疑就會(huì)自然而然地得以消除，而疑病癥者則仍然對(duì)自己患病深信不疑。這種病態(tài)的心理使他們總是把自己想象成某種疾病的患者，之后便開始焦慮、恐懼、抑郁，這種不良的情緒又會(huì)誘發(fā)或強(qiáng)化其軀體癥狀，進(jìn)而造成惡性循環(huán)，徒然為自己的生活蒙上一層陰影。
正是在疑病心理的作用下，你會(huì)“感覺(jué)”渾身不舒服，各種醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果也證實(shí)了生病只是你的“感覺(jué)”而已，你對(duì)自身健康狀況的懷疑完全是不必要的。建議你在關(guān)注自己身體健康的同時(shí)更要關(guān)注自己的心理健康。一定要相信科學(xué)，不能疑神疑鬼，不能對(duì)號(hào)入座。切勿因自己的“心病”而造成 “身病”。
我想考軍校，
怎么卻得了偏頭痛？
問(wèn)：我要考軍校了，學(xué)習(xí)很累，精神高度緊張，總是疲憊失眠，情緒也特別焦躁，頭的一側(cè)總是一跳一跳地痛得厲害，后來(lái)才知道是得了偏頭痛，而且還會(huì)周期性發(fā)作。我以前從來(lái)沒(méi)有得過(guò)偏頭痛，請(qǐng)問(wèn)這是壓力太大引起的嗎？
答：從你的敘述中可以判斷，你的偏頭痛的確與心理因素有關(guān)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的健康人在一生中都有過(guò)頭痛史，其中尤以偏頭痛最為常見(jiàn)。這種病多發(fā)于青春期，主要表現(xiàn)為一側(cè)跳動(dòng)式的反復(fù)性頭痛、陣發(fā)性劇痛、惡心、嘔吐、怕光、怕聲等。偏頭痛經(jīng)常周期性發(fā)作，每次可持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天，經(jīng)過(guò)一段間歇后，會(huì)再次發(fā)作。偏頭痛的發(fā)病因素目前尚不完全清楚，但大致與情緒、人格、生活不規(guī)律、進(jìn)食富含酪氨酸的食物等因素有關(guān)。偏頭痛也是部隊(duì)最常見(jiàn)的心身疾病，不少官兵都受到過(guò)其困擾。
第2篇：大健康健康管理范文
關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；身體自我認(rèn)知；健康行為管理
中圖分類號(hào)：G804.49文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)05-0639-03
健康信念模式的主要觀點(diǎn)認(rèn)為：個(gè)人的健康行為來(lái)源于個(gè)體對(duì)健康或?qū)膊〉挚沟闹X(jué)，如果個(gè)體感知到體質(zhì)健康狀況不佳或自我評(píng)價(jià)不滿意，那么這種認(rèn)知評(píng)價(jià)便會(huì)成為他采取行動(dòng)、調(diào)整健康管理的重要?jiǎng)訖C(jī)。關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康主、客觀評(píng)價(jià)的一致性與自我健康行為管理，本研究主要圍繞以下方面進(jìn)行探討：1) 體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)價(jià)來(lái)源于客觀標(biāo)準(zhǔn)，身體自我認(rèn)知來(lái)源于自我對(duì)身體的主觀認(rèn)知與評(píng)價(jià)，將探討這兩種評(píng)價(jià)之間的一致性；2) 通過(guò)體質(zhì)測(cè)試，對(duì)不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生的身體自我評(píng)價(jià)及健康行為管理差異進(jìn)行分析，探討不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生自我身體認(rèn)知的差異性及健康行為管理的差異性。
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象本文以大學(xué)生體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)和行為為研究對(duì)象，對(duì)330名深圳大學(xué)在校一至三年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康等級(jí)測(cè)試以及身體自尊量表測(cè)試和健康行為進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查對(duì)象的大學(xué)生平均年齡為(21.3±1.60)歲；三項(xiàng)測(cè)試皆有效的大學(xué)生為271名，其中男大學(xué)生158名，女大學(xué)生113名。
1.2研究方法
1.2.1測(cè)量法1） 體質(zhì)健康等級(jí)綜合評(píng)價(jià)。采用國(guó)家《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)指標(biāo)為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、握力體重指數(shù)、50 m跑。評(píng)分的等級(jí)為：及格：60～74分；良好：75～84分；優(yōu)秀85分～100分。
2） 自我健康認(rèn)知。采用Fox等人（1990）針對(duì)大學(xué)生編制的身體自尊量表（PSPP）進(jìn)行身體自我健康認(rèn)知。PSPP主要用于測(cè)量個(gè)體對(duì)自己身體各方面的主觀身體能力，量表包括身體自我價(jià)值感1個(gè)總量表和運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況、身體吸引力和力量4個(gè)分量表。根據(jù)Fox對(duì)大學(xué)生的連續(xù)研究以及經(jīng)我國(guó)徐霞等人（2001）根據(jù)中國(guó)國(guó)情的修訂研究，量表具有較高信度、效度。由于該量表中的運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體素質(zhì)反映了個(gè)體對(duì)自我健康主要方面的感知，我們將其應(yīng)用于個(gè)體對(duì)自我健康的認(rèn)知評(píng)價(jià)。
1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法設(shè)計(jì)問(wèn)卷對(duì)大學(xué)生的睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)參與等健康行為進(jìn)行調(diào)查。
1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法數(shù)據(jù)采用Spss for Windows 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。
2結(jié)果與分析
2.1不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知主、客觀的一致性為考察不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生對(duì)身體自我認(rèn)知的主觀評(píng)價(jià)與客觀評(píng)價(jià)是否具有一致性，對(duì)三組不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生的體質(zhì)健康等級(jí)分?jǐn)?shù)與他們身體自尊（PSPP）各維度評(píng)分進(jìn)行皮爾遜（Pearson）相關(guān)系數(shù)檢驗(yàn)（表1）。
在PSPP量表的5個(gè)維度中，運(yùn)動(dòng)能力反映個(gè)體運(yùn)動(dòng)方面的能力與自信等評(píng)價(jià)，身體狀況反映個(gè)體對(duì)自我體質(zhì)強(qiáng)弱、個(gè)體精力感、運(yùn)動(dòng)參與及運(yùn)動(dòng)參與的適應(yīng)性等評(píng)價(jià)，身體素質(zhì)反映了個(gè)體對(duì)自我是否強(qiáng)壯、力量、速度、爆發(fā)力等評(píng)價(jià)。這三個(gè)維度與學(xué)校體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)分的客觀標(biāo)準(zhǔn)最為密切。三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的學(xué)生在PSPP這三個(gè)維度上的評(píng)分與他們體質(zhì)健康等級(jí)分?jǐn)?shù)，除優(yōu)秀組在“身體狀況”未具顯著水平(P>0.05)外，其余的相關(guān)具顯著性(p
不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的主、客觀評(píng)價(jià)具有一致性反映了大學(xué)生作為高校學(xué)生，基于高等教育的文化背景、個(gè)性及社會(huì)文化背景的綜合因素上，對(duì)自己的體質(zhì)健康有較清楚認(rèn)知，這點(diǎn)也是我們所期盼的。因?yàn)椋绻粋€(gè)人對(duì)身體的自我認(rèn)知與客觀標(biāo)準(zhǔn)差異過(guò)大，當(dāng)身體處于較差狀態(tài)時(shí)而主觀認(rèn)知感覺(jué)良好，那么，這種主、客觀之間的差距會(huì)使個(gè)體在自我健康管理方面發(fā)生混亂、并導(dǎo)致參與身體鍛煉的動(dòng)力性減低。因此，無(wú)論是著眼于現(xiàn)在還是未來(lái)，無(wú)論是從現(xiàn)行體育教育或終身體育教育的角度，個(gè)體對(duì)自我體質(zhì)健康的良好認(rèn)知是個(gè)體實(shí)施良好的自我健康管理、參與身體鍛煉的重要?jiǎng)恿Y源。我國(guó)許多精英科學(xué)家的“英年早逝”，很重要的原因之一正是由于缺乏身體認(rèn)知的主、客觀一致性，因而在自我健康管理、參與身體鍛煉等方面未能采取有效的行動(dòng)。
2.2不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異及健康行為管理的差異
2.2.1不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異為探討不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異性，本研究采用單因素方差分析對(duì)三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生PSPP 得分進(jìn)行檢驗(yàn)(表2)。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的自我認(rèn)知的差異非常顯著(F=13.53,df=2,p良好組>及格組，采用LSD法進(jìn)行均值多重比較顯示:體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生對(duì)自我運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)分高于良好組(p
在PSPP評(píng)分中，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的學(xué)生在“身體自我價(jià)值”、“身體吸引”兩個(gè)維度的得分沒(méi)有顯著差異(F=1.62,df=2,p>0.05; F=0.50,df=2,p>0.05)。由于PSPP身體價(jià)值與身體吸引兩個(gè)維度的自我評(píng)價(jià)不僅受主觀因素影響，而且在很大程度上受社會(huì)文化等因素的影響，例如，對(duì)于身體吸引的認(rèn)知，充滿活力、健碩是因素之一，但受社會(huì)文化的影響，外貌的美麗、氣質(zhì)的優(yōu)雅等也是身體吸引的一個(gè)方面，因此，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生這兩個(gè)維度的主觀評(píng)分沒(méi)有差異性并不影響他們對(duì)身體運(yùn)動(dòng)能力及健康活力等方面自我認(rèn)知的客觀性。
關(guān)于健康行為管理，調(diào)查設(shè)計(jì)以吸煙、喝酒獲得較低分?jǐn)?shù)；睡眠、餐飲習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)參與獲得較高分?jǐn)?shù)為健康行為管理的理想模式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生無(wú)吸煙現(xiàn)象，其余兩個(gè)組雖然比優(yōu)秀組吸煙多，但沒(méi)有統(tǒng)計(jì)差異（F=2．29,df=2,p>0.05）。在睡眠、喝酒、餐飲習(xí)慣三個(gè)因子的得分，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生之間的差異均無(wú)顯著性（p>0.05）。
在運(yùn)動(dòng)參與方面，方差分析檢驗(yàn)顯示：三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與方面的差異非常顯著(F=7.32,df=2,p
總體來(lái)看，不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生在睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣的管理方面處于較為適宜的自我健康管理范圍，社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)的吸煙、熬夜、酗酒作為健康“三大殺手”，可以審慎地認(rèn)為不是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康處于低等級(jí)的主因素。而運(yùn)動(dòng)參與的差異性則可能是影響大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)的主要因素。
體質(zhì)健康為優(yōu)秀的大學(xué)不僅對(duì)身體自我認(rèn)知具有客觀性，而且在運(yùn)動(dòng)參與方面也優(yōu)于其余兩個(gè)組，反映了體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生在健康的自我認(rèn)知和健康行為的管理上具有很好的一致性，同時(shí)還提示，大學(xué)生若想達(dá)到體質(zhì)健康為“優(yōu)秀”的等級(jí)，他們必須在運(yùn)動(dòng)參與上有更多投入。
本研究樣本中，大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)為優(yōu)秀的占17．7%，良好和及格分別占52.4%和29.9%。三個(gè)組的對(duì)比，只有優(yōu)秀組表現(xiàn)出健康觀念與行為的高度一致性，這意味著只有18%左右的學(xué)生在健康觀念和行為管理上高度協(xié)調(diào)，而體質(zhì)健康良好組和體質(zhì)健康及格兩個(gè)組，雖然對(duì)身體的自我認(rèn)知上具有客觀性，但從統(tǒng)計(jì)結(jié)果上分析，這兩個(gè)組在運(yùn)動(dòng)參與方面與優(yōu)秀組比較存在著較大的差距，兩組組間的相互比較則存在運(yùn)動(dòng)參與的分界模糊。由此也看出，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的動(dòng)力僅僅來(lái)源于對(duì)健康的自我認(rèn)知或給予學(xué)生體質(zhì)健康的一個(gè)等級(jí)評(píng)價(jià)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，即使學(xué)生對(duì)健康的自我認(rèn)知為不滿意，尚不足以在運(yùn)動(dòng)參與方面作出反應(yīng)性的強(qiáng)化行為。因此，應(yīng)開拓更為廣泛的運(yùn)動(dòng)參與的動(dòng)力模式，以促進(jìn)從良好等級(jí)向優(yōu)秀轉(zhuǎn)化，從及格等級(jí)向良好等級(jí)的轉(zhuǎn)化，從而也更好地發(fā)揮學(xué)校體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作及體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)定對(duì)學(xué)生健康的指引作用。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論1) 不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生對(duì)身體自我認(rèn)知具有較高的一致性和客觀性。體質(zhì)健康等級(jí)高的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體素質(zhì)三個(gè)維度上的身體自我認(rèn)知為高分，而體質(zhì)健康等級(jí)低的學(xué)生在這三個(gè)維度的身體自我認(rèn)知為低分。2) 不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生在睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣的管理方面處于較為適宜的自我健康管理范圍，社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)的吸煙、熬夜、酗酒作為健康“三大殺手”，可以審慎地認(rèn)為不是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康處于低等級(jí)的主因素,而運(yùn)動(dòng)參與的差異性可能是影響大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)的主要因素。3) 體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生在健康行為的管理上不僅表現(xiàn)為不吸煙、良好的睡眠和餐飲習(xí)慣，而且更突出地表現(xiàn)為更多的運(yùn)動(dòng)參與。4) 體質(zhì)健康良好組和體質(zhì)健康及格兩個(gè)組在運(yùn)動(dòng)參與方面與優(yōu)秀組比較存在著較大的差距，說(shuō)明即使學(xué)生對(duì)健康的自我認(rèn)知為不滿意，尚不足以在運(yùn)動(dòng)參與方面作出反應(yīng)性的強(qiáng)化行為。
3.2建議1) 充分發(fā)揮體質(zhì)健康測(cè)試對(duì)學(xué)生健康的評(píng)估作用。目前教育部已要求在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)有了一個(gè)客觀標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)積極利用每年對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測(cè)，發(fā)揮其對(duì)體質(zhì)健康、體育鍛煉效果的評(píng)估作用。通過(guò)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的綜合等級(jí)評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行反饋，使學(xué)生在了解自我體質(zhì)狀況的基礎(chǔ)上，通過(guò)具體的措施激發(fā)學(xué)生自覺(jué)地參與體育鍛煉，終身追求健康身體和科學(xué)的自我健康行為管理。
2) 設(shè)立學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)提升計(jì)劃。即使學(xué)生從主、客觀兩方面認(rèn)知自我健康處于不太滿意狀態(tài)，并有運(yùn)動(dòng)參與的意向，但往往并不一定能在健康行為強(qiáng)化方面得以體現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)，每學(xué)年根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)結(jié)果設(shè)立一項(xiàng)體質(zhì)健康提升計(jì)劃，以計(jì)劃促進(jìn)體質(zhì)健康的實(shí)施。該項(xiàng)工作可以結(jié)合體育（與健康）及課外體育進(jìn)行。
3) 運(yùn)動(dòng)處方指導(dǎo)。當(dāng)代大學(xué)生具有了一定的科學(xué)鍛煉理念，但是，面對(duì)書刊、網(wǎng)絡(luò)巨大的信息以及眾說(shuō)紛紜的健身方法，尤其是如何針對(duì)個(gè)體狀況、開展時(shí)間-效能高的體質(zhì)健康鍛煉，依然迫切需要科學(xué)指導(dǎo)。目前我們根據(jù)體質(zhì)健康測(cè)評(píng)并開發(fā)運(yùn)動(dòng)處方，在校園網(wǎng)開設(shè)運(yùn)動(dòng)處方專欄，通過(guò)體育（與健康）課的課內(nèi)與課外互動(dòng)機(jī)制，使學(xué)生的鍛煉更具有針對(duì)性和實(shí)效性。
參考文獻(xiàn)：
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第3篇：大健康健康管理范文
論文摘要：對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)教育，提高其心理素質(zhì).同時(shí)，建設(shè)健康的校園文化，形成健康的文化氛圍，有利于促進(jìn)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。
當(dāng)代社會(huì)瞬息萬(wàn)變，大學(xué)生要應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)以及未來(lái)的挑戰(zhàn)，需要實(shí)現(xiàn)自身全面發(fā)展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠?qū)W習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己、接納和管理自己，就能夠努力認(rèn)識(shí)了解周圍環(huán)境并與之保持適應(yīng)，就能夠積極地應(yīng)對(duì)危機(jī)并增強(qiáng)能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負(fù)責(zé)任的決定并付諸行動(dòng)，就能夠有愿望通過(guò)探索去追尋積極的人生意義。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1.大學(xué)生承受的壓力較大
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)也帶來(lái)高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來(lái)就業(yè)帶來(lái)的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力以及對(duì)于自身經(jīng)濟(jì)貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等，讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)貧困、心理困擾尤為突出。
2.大學(xué)生承載著過(guò)高的期望
期望一是來(lái)自于學(xué)生家庭，家庭的過(guò)高期望和進(jìn)人大學(xué)之后的現(xiàn)實(shí)常常會(huì)有強(qiáng)烈反差;二是來(lái)自于社會(huì)，社會(huì)對(duì)人才的全面的高要求和現(xiàn)實(shí)中優(yōu)秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對(duì)社會(huì)的完滿期望前感覺(jué)壓抑;三是來(lái)自于學(xué)生自身，成才、成就的強(qiáng)烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實(shí)中的種種不盡如人意會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。
3.大學(xué)生的心理素質(zhì)較差
社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中大學(xué)生的過(guò)度承載與心理素質(zhì)形成強(qiáng)烈反差，極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問(wèn)題。
二、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對(duì)策分析
1.將提高大學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一
把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中，詳細(xì)制定大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證工作落到實(shí)處;通過(guò)設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu)，進(jìn)一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。
2.確保高校心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展，為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。
配備專職心理咨詢與輔導(dǎo)教師，使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊(duì)伍，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化，并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識(shí)的專業(yè)培訓(xùn)，掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問(wèn)題以及能夠有效地影響學(xué)生認(rèn)知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。
3.面向全體，全員參與。
健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，通過(guò)研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題和心理障礙，建構(gòu)學(xué)生健康的心理。 轉(zhuǎn)貼于
三、心理健康教育管理方式初探
1.實(shí)施教師個(gè)體心理行為的教育管理
教師的人生觀、價(jià)值觀、世界觀、人格和對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對(duì)學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個(gè)體心理行為，雖有紀(jì)律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學(xué)校管理必須將教師自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長(zhǎng)的心理動(dòng)機(jī)，進(jìn)而形成有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)目標(biāo)的教師個(gè)體心理行為。
作為學(xué)校管理者，在為教師營(yíng)造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時(shí)，還要建立能促進(jìn)教師成長(zhǎng)的評(píng)價(jià)機(jī)制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識(shí)。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個(gè)體心理行為就能和學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境和潛一致，也就形成了教師個(gè)體心理行為的教育管理。
2.制定以生為本的學(xué)生管理制度
學(xué)生管理制度是對(duì)學(xué)生行為的一種約束，這種約束本身帶有強(qiáng)制性，但這種強(qiáng)制性要體現(xiàn)以人為本，要體現(xiàn)人性化，要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們?cè)谥贫ǜ鞣N學(xué)生管理制度時(shí)，要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個(gè)體心理行為的規(guī)律，不要以破壞學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境為代價(jià)來(lái)尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實(shí)施過(guò)程中，我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個(gè)體差異?？傊?，學(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境，將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。
3.整體規(guī)劃各種心理健康教育活動(dòng)
這里的心理健康教育活動(dòng)是指利用學(xué)生自身資源和社會(huì)資源開展的各種心理健康教育活動(dòng)和各種課外心理咨詢活動(dòng)，包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)、各種心理健康教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理咨詢等各種心理健康教育活動(dòng)。對(duì)于這類活動(dòng)的管理，須有整體規(guī)劃，指定專人負(fù)責(zé)，在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時(shí)，正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。
4、科學(xué)布局校園心理健康教育文化
校園心理健康教育文化是指校園內(nèi)寫有心理教育格言的各類標(biāo)語(yǔ)牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報(bào)以及有關(guān)心理健康教育的各種校內(nèi)刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程，它對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)有著潛移默化的作用，有時(shí)對(duì)學(xué)生的心靈有一種特殊的感召作用，使其全方位多角度的發(fā)揮它的獨(dú)特作用，和學(xué)生的心理生態(tài)環(huán)境和諧相處、相互生輝。
第4篇：大健康健康管理范文
[關(guān)鍵詞]大學(xué)新生管理心理健康
一、問(wèn)題的提出
目前，我國(guó)正處于急劇的社會(huì)變革期，傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文化的碰撞，精神世界與物質(zhì)世界的錯(cuò)位，理想生活與現(xiàn)實(shí)生活的落差，使得部分大學(xué)生無(wú)所適從。特別是對(duì)于剛踏入大學(xué)的新生，對(duì)大學(xué)的新生活充滿了憧憬和向往，大學(xué)生活和中學(xué)生活有著巨大的差別，還有許多同學(xué)是從來(lái)沒(méi)有離開家獨(dú)立生活過(guò)，突然到一個(gè)嶄新而陌生的環(huán)境，會(huì)產(chǎn)生許多的問(wèn)題，解決不好、不及時(shí)，嚴(yán)重的會(huì)引起心理問(wèn)題，所以做好新大學(xué)生入學(xué)后的管理工作，讓大學(xué)生快速的適應(yīng)新生活，才能培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理。
（一）大學(xué)新生入學(xué)后存在的問(wèn)題首先是生活適應(yīng)問(wèn)題
這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)新生中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，一些同學(xué)無(wú)法面對(duì)新的生活。
（二）是學(xué)習(xí)問(wèn)題
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
（三）是人際關(guān)系的問(wèn)題
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，
（四）是貧困生問(wèn)題
家庭的窘境，吃穿住用的簡(jiǎn)樸，有時(shí)還為生活發(fā)愁，為買不起學(xué)習(xí)用品難受，遭到同學(xué)的嘲笑和不理解。這些情況會(huì)使他們的自尊受創(chuàng)，造成性格孤僻、心情憂郁、煩躁不安，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，人際關(guān)系冷漠，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)、生活和健康發(fā)展，如不及時(shí)加以引導(dǎo)和解決，還會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的心理障礙。
二、加強(qiáng)管理措施，及時(shí)解決大學(xué)新生問(wèn)題，保證他們心理健康
對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的新生來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)問(wèn)題是正常的。為及時(shí)解決大學(xué)新生的問(wèn)題。使他們擺脫心理困境，保持心理平衡，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力，提高大學(xué)生的心理健康水平。要采取有效的管理措施，安排好新生的生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，適時(shí)對(duì)新生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)和調(diào)適，幫助他們順利渡過(guò)這一心理困惑期。
（一）做好入學(xué)教育，調(diào)整角色，確立新的人生目標(biāo)
新生進(jìn)入大學(xué)后，要及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育，向他們介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活特點(diǎn)，本校本專業(yè)對(duì)他們的要求，使他們減少對(duì)新環(huán)境的陌生感，幫助他們盡快的適應(yīng)大學(xué)的集體生活，重新確立新的人生目標(biāo)，完成中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)換。重新審視自己未來(lái)的人生之路，確立合理科學(xué)的奮斗目標(biāo)。
（二）充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生會(huì)、團(tuán)委的能動(dòng)作用，幫助新生提高生活技能
作為新生班的班主任、輔導(dǎo)員要在入學(xué)初期建立團(tuán)結(jié)有力的班委班子，同時(shí)以主題班會(huì)、座談會(huì)、討論會(huì)等形式加強(qiáng)教師與學(xué)生的交流和促進(jìn)學(xué)生與學(xué)生之間的溝通，幫助新同學(xué)盡快自我熟悉，與老師熟悉，盡快掌握必要的生活技能，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)會(huì)照顧自己，獨(dú)立處理生活中的問(wèn)題，過(guò)好生活關(guān)；同學(xué)們之間相互幫助，指導(dǎo)他們向高年級(jí)同學(xué)求詢，減輕心理壓力。
（三）幫助新生掌握大學(xué)生活規(guī)律，學(xué)會(huì)有序而充實(shí)地安排生活
大學(xué)生活雖然緊張，豐富多彩，但卻井然有序，有規(guī)律可循。大學(xué)與中學(xué)相比，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式顯著不同。中學(xué)是基礎(chǔ)教育，學(xué)生對(duì)老師依賴性強(qiáng)，教師管理非常直接和嚴(yán)格。而高校是專業(yè)教育，學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、選擇性和探索性特點(diǎn)突出，自學(xué)能力、創(chuàng)新能力已成為影響大學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要心理品質(zhì)。因此，新生要逐漸掌握大學(xué)學(xué)習(xí)生活規(guī)律，熟悉學(xué)習(xí)、生活程序。增加預(yù)見(jiàn)性、主動(dòng)性，做到忙而不亂，緊張有序?？茖W(xué)合理的安排課程和時(shí)間，發(fā)展自己的興趣，挖掘個(gè)人潛力，進(jìn)行科學(xué)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人，養(yǎng)成盡可能在限定的時(shí)間內(nèi)完成計(jì)劃任務(wù)的良好習(xí)慣。
（四）充分發(fā)揮黨團(tuán)組織的核心作用，幫助建立良好的人際關(guān)系
高校要充分利用好現(xiàn)有的條件，創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境：師生之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，教師要為人師表，教書育人，做同學(xué)的良師益友；同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺(jué)。建立和諧融洽的人際關(guān)系，通過(guò)人際交往使學(xué)生獲得支持、友誼、理解。同時(shí)院系黨團(tuán)組織應(yīng)該多組織一些新生感興趣的活動(dòng)，讓他們每個(gè)人都參與其中，激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情，對(duì)校園的熱愛(ài)。幫助他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
（五）做好班級(jí)助獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定工作，解決好貧困生的問(wèn)題
貧困生問(wèn)題是高校管理中的一個(gè)重要問(wèn)題，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展， 高校教育制度的改革，大學(xué)的擴(kuò)招，高校中的貧困生面越來(lái)越大，他們吃穿住用簡(jiǎn)樸，有時(shí)還為生活發(fā)愁，遭到同學(xué)的嘲笑和不理解；嚴(yán)重時(shí)影響了學(xué)習(xí)、生活和心理健康發(fā)展，所以在大學(xué)新生入學(xué)初期，班主任或輔導(dǎo)員要摸清班上學(xué)生的家庭情況，將國(guó)家配套的各種助獎(jiǎng)學(xué)金及時(shí)、公正、公平、公開的分配給符合條件的同學(xué)。解決好他們的生活問(wèn)題，讓貧生能從入學(xué)開始就安心、專心的投入學(xué)習(xí)。對(duì)于特困學(xué)生要作為特例收集材料上報(bào)學(xué)校，特別解決，也可以發(fā)動(dòng)老師同學(xué)伸出援助之手。
(六)建立學(xué)校一學(xué)院一年級(jí)－班級(jí)－宿舍五級(jí)心理健康教育工作體制
建立五級(jí)心理健康教育管理體制，力爭(zhēng)做到覆蓋到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校層面設(shè)有心理健康教育中心，學(xué)院層面設(shè)立專門負(fù)責(zé)心理健康的輔導(dǎo)員，班級(jí)設(shè)置學(xué)生心理聯(lián)絡(luò)員。學(xué)校要充分利用講座、錄像、板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽、校園網(wǎng)等多種形式，面向全體新生進(jìn)行心理保健教育，普及新生的心理衛(wèi)生知識(shí)，增強(qiáng)心理耐受力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和釋放心理壓力。學(xué)院輔導(dǎo)員隊(duì)伍作為心理健康教育的第二級(jí)組織，要堅(jiān)持對(duì)心理健康教育業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的能力。班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育的第三級(jí)組織，也是班級(jí)主要班委。班級(jí)是學(xué)生最主要的社會(huì)環(huán)境，班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題并及時(shí)反映，輔導(dǎo)員協(xié)調(diào)各方力量解決。通過(guò)以上五級(jí)心理健康教育工作體制，及時(shí)掌握新生的心理動(dòng)態(tài)，使新生在智力上、情感上得到全面發(fā)展，為大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、完善個(gè)性、開發(fā)潛能提供最大幫助，使每個(gè)莘莘學(xué)子都成為21世紀(jì)身心健康的棟梁之才。
總之，新生入學(xué)是大學(xué)新生學(xué)習(xí)生活的新起點(diǎn)。在這一階段，如何使新生盡快進(jìn)入角色，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境非常重要。班主任、輔導(dǎo)員要樹立服務(wù)意識(shí)，創(chuàng)新學(xué)生管理工作的方法和策略，解決他們生活的后顧之憂，幫他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高他們的綜合能力、綜合素質(zhì)，幫助他們樹立正確的人生目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)他們的心理健康，全面發(fā)展。
[參考文獻(xiàn)]
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[2]張?jiān)?思想政治教育心理學(xué).上海人民出版社，2001．
第5篇：大健康健康管理范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康問(wèn)題 對(duì)策
中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2016）08（a）-0131-02
大學(xué)生正處于剛從老師、家長(zhǎng)嚴(yán)格管教的封閉環(huán)境到學(xué)習(xí)生活相對(duì)自由的環(huán)境的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，因此在心理上還都不是很成熟，面對(duì)陌生的環(huán)境、面對(duì)眾多的選擇、面對(duì)形形的群體，他們總是會(huì)感到迷茫、會(huì)自卑和無(wú)所適從。這個(gè)時(shí)候需要有人能夠了解他們的心理想法和感受，對(duì)他們進(jìn)行正確的指引，這樣大學(xué)生才可以愉快充實(shí)地度過(guò)大學(xué)時(shí)光，才可以健康地成長(zhǎng)為對(duì)國(guó)家和社會(huì)有用的人才。
1 當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的的心理健康問(wèn)題
1.1 由于不能正確認(rèn)識(shí)自己，總是埋怨環(huán)境和他人
大部分學(xué)生在讀高中的時(shí)候就很憧憬大學(xué)生活，在他們的想象里，大學(xué)生活無(wú)憂無(wú)慮，可以不用沒(méi)日沒(méi)夜地趕作業(yè)、背課文，可以有充分的享受自由的快樂(lè)時(shí)間，最重要的是考上大學(xué)以后的生活就會(huì)衣食無(wú)憂、前程似錦、一帆風(fēng)順。因此許多大學(xué)生因?yàn)樽约嚎忌洗髮W(xué)就有一種莫名其妙的優(yōu)越感和滿足感。于是他們開始變得目中無(wú)人和狂妄自大，會(huì)失去進(jìn)取心和奮斗力。以至于一些大學(xué)生在大學(xué)里很難學(xué)到一些有用的東西來(lái)提高自己，這樣當(dāng)他們遇到困難和挫折的時(shí)候就會(huì)推卸責(zé)任，會(huì)埋怨環(huán)境的不公平。在這種情形之下，大學(xué)生認(rèn)識(shí)不到自己的真實(shí)水平，永遠(yuǎn)看不到自己的不足之處，這樣他們永遠(yuǎn)不能超越自己，成為祖國(guó)和人民的希望。
1.2 心理承受能力差，導(dǎo)致的自卑心理
很多大學(xué)生在邁入大學(xué)生活的殿堂之前，都是自己所在學(xué)校的尖子生，是父母引以為豪的驕傲。但是來(lái)了大學(xué)之后一切都發(fā)生了巨大的改變，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊聚集的都是來(lái)自五湖四海的優(yōu)秀人才，這些人有的外表比自己出眾，有的家世比自己顯赫，有的才華橫溢，有的成績(jī)優(yōu)異。然而自己在大學(xué)這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)、色彩繽紛的大環(huán)境里竟然是如此的平凡和渺小。周圍人的注意力再也不會(huì)齊刷刷地聚集在自己身上，那種被忽視的感覺(jué)和巨大的心理落差讓自己在處理事情的時(shí)候沒(méi)有了以前的自信，成功開始變得離自己很遙遠(yuǎn)，于是從此陷入了自卑、自我否定和一蹶不振的深淵。這樣的心理狀態(tài)對(duì)于大學(xué)生的健康發(fā)展來(lái)講是很不利的。
1.3 自理能力不足，導(dǎo)致難以適應(yīng)新的環(huán)境
許多學(xué)生在讀高中的時(shí)候都離父母、離家的距離比較近，在學(xué)校里老師的管教也會(huì)比較嚴(yán)格。但是進(jìn)入大學(xué)之后，不僅遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人，老師也僅僅只是負(fù)責(zé)上課的時(shí)候?yàn)榇蠹覀魇谥R(shí)。學(xué)生衣食住行方面的安排以及面對(duì)的一系列的選擇和挫折都要靠自己。一些學(xué)生可能會(huì)在飲食方面有很大的差異而難以習(xí)慣，比較嚴(yán)重的學(xué)生會(huì)因?yàn)樯铍y以自理而給自己和周圍的同學(xué)帶來(lái)諸多的麻煩和不愉快，這樣會(huì)導(dǎo)致其難以在新的環(huán)境下生存。
1.4 學(xué)習(xí)和生活壓力大，不善于人際交往導(dǎo)致的抑郁心理
大學(xué)在充滿了各種各樣的誘惑的同時(shí)也給學(xué)生提供了許多學(xué)習(xí)進(jìn)步的好機(jī)會(huì)，有些人選擇了渾渾噩噩地應(yīng)付自己，但是有些人選擇了轟轟烈烈地奮斗拼搏一場(chǎng)從而給自己留下難忘的回憶。顯而易見(jiàn)，后一種選擇會(huì)伴隨著無(wú)形的壓力。
大學(xué)是一個(gè)小的社會(huì)，充滿了激烈的競(jìng)爭(zhēng)，除了平時(shí)的專業(yè)課考試外還有英語(yǔ)四六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)等各種等級(jí)考試以及考研出國(guó)的競(jìng)爭(zhēng)等等。不同的是，大學(xué)生相對(duì)于有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的前輩來(lái)講，心理比較幼稚，沒(méi)有正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和強(qiáng)大的心理承受能力。面對(duì)強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，他們不會(huì)去了解競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的底細(xì)來(lái)達(dá)到知己知彼百戰(zhàn)不殆的效果，只會(huì)盲目地給自己施加壓力去超越對(duì)手。一部分大學(xué)生來(lái)自貧困的農(nóng)村，對(duì)于他們來(lái)講，能夠支付平時(shí)的學(xué)費(fèi)就已經(jīng)很困難了，更不用說(shuō)是報(bào)各種培訓(xùn)班來(lái)應(yīng)付平時(shí)的等級(jí)考試了。面對(duì)自己和周圍同學(xué)的差距，他們會(huì)更加深切地感受到來(lái)自生活的壓力和心底的自卑感，這對(duì)他們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)有很大的影響。
大學(xué)本來(lái)就是一個(gè)聚集了來(lái)自五湖四海的學(xué)生的地方，南北差異和風(fēng)俗習(xí)慣的不同會(huì)給學(xué)生之間的交往造成一定的困難，加上有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)和生活等方面的壓力會(huì)讓自己變得內(nèi)向和孤僻，會(huì)拒絕和別人交往。長(zhǎng)此以往下去，他們?nèi)穗H交往的能力會(huì)退化，在與同學(xué)相處的時(shí)候他們會(huì)變得不會(huì)表達(dá)自己的感情，從而會(huì)導(dǎo)致不必要的誤會(huì)和矛盾，這樣對(duì)自己和身邊同學(xué)的身心健康發(fā)展都很不利。
2 解決大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策
2.1 要增設(shè)關(guān)于大學(xué)生心理教育的課程，普及大學(xué)生的心理知識(shí)
大學(xué)是人的一生中很重要的一個(gè)過(guò)渡階段，是學(xué)生的人生觀、世界觀和價(jià)值觀養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。因此一定要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的思想素質(zhì)和政治教育，為他們指引正確的方向。
學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候還比較迷茫和懵懂，由于環(huán)境的改變和自己慢慢地成長(zhǎng)，他們會(huì)產(chǎn)生多種前所未有的情緒和心理。一些學(xué)生缺乏對(duì)這些情緒和心理的正確認(rèn)識(shí)，很難控制這些情緒和心理。學(xué)校如果可以增設(shè)關(guān)于大學(xué)生心理教育的課程，普及大學(xué)生的心理知識(shí)，幫助學(xué)生從產(chǎn)生的原因、具體的表現(xiàn)以及解決的途徑等方面來(lái)分析各種情緒和心理，讓學(xué)生可以從心底接受這些心理，通過(guò)健康的方式排解這些消極情緒。
對(duì)于一些心理問(wèn)題不嚴(yán)重的學(xué)生而言，可以通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程自我調(diào)節(jié)和排解消極情緒。但是對(duì)于一些心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生來(lái)講，學(xué)?？梢詾槠涮峁I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師來(lái)為學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。這樣才可以保證所有的學(xué)生可以健康的成長(zhǎng)。
2.2 要定期開展各種形式的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，了解大學(xué)生的心理問(wèn)題
學(xué)校要安排各個(gè)班級(jí)的輔導(dǎo)員和班干部定期對(duì)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行多種形式的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，了解學(xué)生平時(shí)的心理問(wèn)題，比如學(xué)生在學(xué)校期間生活和學(xué)習(xí)上遇到的壓力，在戀愛(ài)中的煩惱，在各種選擇面前的迷茫等等。這樣學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們就可以及時(shí)全面地了解到學(xué)生的心理變化和發(fā)展趨向，并且可以根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的解決對(duì)策研究，對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)生就可以進(jìn)行及時(shí)正確的引導(dǎo)，對(duì)于沒(méi)有心理問(wèn)題的學(xué)生也可以起到防患于未然的作用。
2.3 要為大學(xué)生的健康發(fā)展?fàn)I造良好的文化和生活環(huán)境
對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，學(xué)校就是他們的家，他們所有的衣食住行都在學(xué)校。可以說(shuō)學(xué)校的文化和生活環(huán)境的好壞直接影響到了學(xué)生能否身心健康的成長(zhǎng)。因此，學(xué)校要為大學(xué)生的健康發(fā)展?fàn)I造良好的文化和生活環(huán)境。首先，學(xué)校要經(jīng)常開展多種形式的課外活動(dòng)，如星期天晚上組織學(xué)生看一些積極向上、青春有活力、陽(yáng)光健康的校園題材的電影，這樣既可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還可以為學(xué)生提供相互認(rèn)識(shí)的交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)同學(xué)之間的感情。其次，校園里面可以粘貼一些心理學(xué)家的名言警句的海報(bào)或是定期為學(xué)生組織權(quán)威心理學(xué)家的心理知識(shí)講座等，這樣不僅可以普及學(xué)生的心理知識(shí)，還可以提高學(xué)生的思想道德文化素養(yǎng)。最后，學(xué)校要為每個(gè)班級(jí)配備專業(yè)的心理和生活老師，關(guān)心學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活，幫助學(xué)生解決日常生活中遇到的麻煩和困難，讓學(xué)生從心理上感到溫暖和安全，這樣學(xué)生才可以專心學(xué)習(xí)，提高成績(jī)，才可以做到身心健康的發(fā)展。
3 結(jié)語(yǔ)
隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善和生活水平的提高，許多的家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方式以及從原來(lái)的嚴(yán)厲變?yōu)槿缃竦膶櫮?。以至于現(xiàn)在的大學(xué)生存在不能正確認(rèn)識(shí)自己，總是埋怨環(huán)境和他人；心理承受能力差，導(dǎo)致自卑心理；自理能力不足，導(dǎo)致難以適應(yīng)新的環(huán)境以及學(xué)習(xí)和生活壓力大，不善于人際交往導(dǎo)致抑郁心理等4個(gè)方面的心理健康問(wèn)題，這些問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展都很不利。因此，為了提高國(guó)家未來(lái)接班人的道德素養(yǎng)和培養(yǎng)質(zhì)量，必須重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先學(xué)校要增設(shè)關(guān)于大學(xué)生心理教育的課程，普及大學(xué)生的心理知識(shí)，幫助學(xué)生抵制消極心理和情緒；其次，學(xué)校要定期開展各種形式的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，了解大學(xué)生的心理現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)，及時(shí)地正確地引導(dǎo)大學(xué)生健康的成長(zhǎng)；最后，學(xué)校要為大學(xué)生的健康發(fā)展?fàn)I造良好的文化和生活環(huán)境，幫助大學(xué)生培養(yǎng)正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。
參考文獻(xiàn)
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第6篇：大健康健康管理范文
1）大學(xué)生的心理健康問(wèn)題突出，存在心理健康問(wèn)題的大學(xué)生正在逐年增加，調(diào)查中47%的大學(xué)生存在輕微心理問(wèn)題。而且我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是紛繁復(fù)雜的，產(chǎn)生問(wèn)題的原因是多種多樣的，心理健康問(wèn)題不再單一化。2）獨(dú)生子女心理健康問(wèn)題比較突出。我們的調(diào)查中，獨(dú)生子女出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的比例明顯高一些，獨(dú)生子女的父母對(duì)孩子要求過(guò)高，壓力相對(duì)于非獨(dú)生子女要大得多。3）來(lái)自城市的大學(xué)生更易出現(xiàn)心理問(wèn)題。
2大學(xué)生的心理健康問(wèn)題
1）焦慮。有大約47%的大學(xué)生出現(xiàn)過(guò)焦慮的情況，比例較大。大三和大四的學(xué)生更易出現(xiàn)焦慮。大一新生主要是由于入學(xué)的適應(yīng)問(wèn)題而產(chǎn)生的焦慮。大二的學(xué)生較少出現(xiàn)焦慮，適應(yīng)較好。大三的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦慮是因?yàn)橐媾R很多抉擇，為就業(yè)做準(zhǔn)備還是為考研而準(zhǔn)備，他們處于人生的重要關(guān)口，對(duì)未來(lái)很迷茫。大四會(huì)有更多人焦慮，最新數(shù)據(jù)顯示2013年我國(guó)畢業(yè)大學(xué)生有680多萬(wàn)，就業(yè)壓力是他們焦慮的主要原因。2）人際關(guān)系敏感。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)有21.3%的大學(xué)生存在人際關(guān)系敏感的情況。女生中人際關(guān)系敏感的多于男生，所有年級(jí)中大一的最多。從性格上說(shuō)，大部分的女生是比較內(nèi)向的，男生一般熱情開朗，外向、活潑。因此在交流的時(shí)候男生一般都比較主動(dòng)，也敢于與新的同學(xué)交流。3）強(qiáng)迫、恐怖、敵對(duì)。由調(diào)查結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，有16.9%的大學(xué)生有強(qiáng)迫、恐怖、敵對(duì)的狀況，造成這些問(wèn)題的原因是多方面的，單親家庭、童年的痛苦經(jīng)歷、自卑心理等。4）偏執(zhí)?？傮w上大學(xué)生人群中有偏執(zhí)癥狀的有40.6%，大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷和生活環(huán)境對(duì)此都有影響。社會(huì)文化對(duì)大學(xué)生的影響也不可忽視，社會(huì)主流文化日漸衰微，非主流文化卻肆意蔓延，當(dāng)今社會(huì)太多的人過(guò)于追求個(gè)性，過(guò)于標(biāo)新立異。這些都導(dǎo)致了大學(xué)生不同程度的精神迷失，也一定程度影響了大學(xué)生的心理健康。5）抑郁。此次調(diào)查有5.1%的大學(xué)生存在抑郁癥狀，造成大學(xué)生抑郁的原因主要為：①學(xué)習(xí)壓力。大學(xué)里的知識(shí)浩如煙海，科目繁多，繁重的學(xué)習(xí)讓不少大學(xué)生身心憔悴。②情感問(wèn)題。按照馬斯洛的需要層次理論，大學(xué)生們正處于“歸屬和愛(ài)的需要”這一階段，離開父母后，很多學(xué)生在“心理斷乳期”不適應(yīng)。還有就是不少大學(xué)生談戀愛(ài)，很多大學(xué)生失戀之后，沉溺于失戀的痛苦之中無(wú)法自拔，情感的糾葛讓他們對(duì)現(xiàn)實(shí)失去希望，從而造成了他們的抑郁。③家庭與社會(huì)的壓力。中國(guó)的父母歷來(lái)是“望子成龍，望女成鳳”，父母期望過(guò)高，使得不少大學(xué)生感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)。社會(huì)的壓力主要是就業(yè)問(wèn)題，很多大學(xué)生畢業(yè)之后就要面臨就業(yè)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有踏入社會(huì)的大學(xué)生們自然會(huì)為此而擔(dān)憂。
3宿舍人際關(guān)系對(duì)心理健康的影響
1）良好的宿舍人際關(guān)系有助于大學(xué)生的心理健康。大學(xué)的宿舍就像一個(gè)家庭，在宿舍里大家友好相處會(huì)讓彼此情同兄弟姐妹，宿舍這個(gè)集體會(huì)給每一位成員歸屬感，滿足大學(xué)生們對(duì)歸屬感的需要，也會(huì)滿足成員們對(duì)愛(ài)的需要。同時(shí)宿舍也是一種社會(huì)支持，在必要時(shí)給予成員鼓勵(lì)。2）宿舍內(nèi)人際關(guān)系的和諧有助于大學(xué)生心理健康問(wèn)題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療。在此次調(diào)查中很多人在室友心情不好或者是遇到困難時(shí)，都會(huì)主動(dòng)幫助并傾聽室友的心聲，這不僅使得宿舍內(nèi)更加和諧，也使得室友的心理問(wèn)題得以早發(fā)現(xiàn)。對(duì)于大學(xué)生的心理問(wèn)題，近年來(lái)有相當(dāng)多的案例說(shuō)明了，宿舍內(nèi)的“團(tuán)體治療”效果是非常好的，“團(tuán)體治療”就是需要宿舍內(nèi)的所有成員參與，配合有心理疾病的大學(xué)生進(jìn)行治療。同一個(gè)宿舍的室友彼此間朝夕相處，相互了解較深，這是心理咨詢師不容易做到的，且心理咨詢師不能時(shí)刻在患者身邊，但患者的室友可以。
4大學(xué)生心理健康對(duì)宿舍人際關(guān)系的影響
1）心理健康為宿舍內(nèi)的人際交往提供了一個(gè)好的基礎(chǔ)。一個(gè)心理健康的大學(xué)生，他會(huì)尊重理解身邊的每一位人，遇到問(wèn)題他也會(huì)冷靜理性，這使得他能夠平等對(duì)待他人，善意的與人交往。2）心理健康狀況良好的學(xué)生人際交往融洽。人與人之間的交往需要寬容，心胸狹隘或是對(duì)他人有敵對(duì)的心理，難免產(chǎn)生沖突。在我們的調(diào)查中心理健康狀況較好的學(xué)生更能從別人的角度去考慮問(wèn)題，他們也很少與室友產(chǎn)生矛盾。
5對(duì)策
5.1學(xué)生①提升個(gè)人修養(yǎng)。提升個(gè)人修養(yǎng)包括對(duì)我們內(nèi)心境界的培養(yǎng)，要時(shí)刻關(guān)注自己內(nèi)心的情感的變化，要保持內(nèi)心的平和，追求心靈的和諧，待人溫和。②拋棄以自我為中心?，F(xiàn)在的大學(xué)生人群中，獨(dú)生子女有60%至65%。很多學(xué)生在家里是“小公主”或“小皇帝”，這必然會(huì)使得他們總以自我為中心，我行我素，很難從他人的角度去考慮問(wèn)題。生活中我們要學(xué)會(huì)換位思考，多想一想周圍人的感受，學(xué)會(huì)體諒他人。③尊重他人，學(xué)會(huì)交流。在宿舍內(nèi)我們要平等的對(duì)待每一個(gè)人，尊重每一個(gè)人。交流是人際交往的第一步，交流會(huì)化解矛盾，交流增進(jìn)彼此的了解，交流促進(jìn)和諧。④遇到困難要主動(dòng)尋求幫助。不管是個(gè)人的煩惱還是宿舍內(nèi)的問(wèn)題，我們都可以向輔導(dǎo)員、老師、或者是學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教，他們的經(jīng)歷比我們多，自然會(huì)為我們指出明路。很多大學(xué)生對(duì)于情感問(wèn)題不敢向輔導(dǎo)員和老師請(qǐng)教，怕被批評(píng)，其實(shí)輔導(dǎo)員與老師是很樂(lè)意為學(xué)生們排憂解難的。如果感覺(jué)壓力過(guò)大，心情極其煩躁，內(nèi)心無(wú)法平復(fù)，也應(yīng)該及時(shí)找心理輔導(dǎo)老師或者心理咨詢師，不要以為去看心理咨詢師的學(xué)生都是有心理疾病的。⑤進(jìn)行心理咨詢，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。學(xué)生們對(duì)心理咨詢普遍存在誤解，特別是大一新生，他們認(rèn)為看心理醫(yī)生一定有心理疾病，很多高年級(jí)的學(xué)生也有這些想法。而且在有些學(xué)校，一方面是學(xué)校資金有限不能開設(shè)心理課程，另一方面老師和學(xué)生們不愿花時(shí)間自學(xué)與心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)。大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，不但會(huì)使自己變得博學(xué)，也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題，自己調(diào)節(jié)減壓，放松心情。
5．2家長(zhǎng)①關(guān)心孩子的心理健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)的相關(guān)書籍，有50.3%的家長(zhǎng)不知道心理學(xué)。很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康關(guān)注度不夠，家長(zhǎng)們只是考慮到孩子在學(xué)校能不能吃好、穿好，在學(xué)校習(xí)不習(xí)慣，很少問(wèn)到子女的心理健康狀況。作為家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)心子女的心理健康，很多心理問(wèn)題對(duì)大學(xué)生的傷害比生理上的疾病更大，帶來(lái)的痛苦也更深。所以家長(zhǎng)們必須認(rèn)識(shí)到，身心都健康才是真正的健康。②關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，但不要給孩子太大壓力。孩子上大學(xué)了，家長(zhǎng)們也要轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，不能還像高中那樣，要多給子女一些自由的空間。當(dāng)然也不能對(duì)子女不聞不問(wèn)，只是滿足孩子的經(jīng)濟(jì)需求，還是要督促子女在大學(xué)學(xué)習(xí)更廣博的知識(shí)，開拓視野。在平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子進(jìn)行心與心的交流，引導(dǎo)子女們自發(fā)的去奮斗，主動(dòng)學(xué)習(xí)，不對(duì)子女施壓多一些寬容。③關(guān)心子女的人際交往。家長(zhǎng)們更多的是關(guān)心孩子在大學(xué)里有沒(méi)有談戀愛(ài)，對(duì)于孩子們?cè)谒奚岬娜穗H關(guān)系，關(guān)注度也有待提高。家長(zhǎng)們?cè)谂c孩子的溝通中要關(guān)心子女的宿舍人際關(guān)系，當(dāng)子女遇到問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)也要及時(shí)引導(dǎo)，對(duì)孩子進(jìn)行教育。④學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，主要是預(yù)防子女出現(xiàn)心理問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，家長(zhǎng)們的關(guān)愛(ài)是其他人無(wú)法代替的。另一方面，如果子女真的有心理疾病，家長(zhǎng)也可以更好的配合心理咨詢師。
第7篇：大健康健康管理范文
關(guān)于大學(xué)生心理健康的問(wèn)題：
1、人生目標(biāo)茫然。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無(wú)意義感伴。
2、人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對(duì)新的人際群體，部分學(xué)生對(duì)大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應(yīng)。
3、自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生，對(duì)于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。
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第8篇：大健康健康管理范文
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歐美酵素市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)研究專家
中國(guó)美業(yè)發(fā)展聯(lián)盟首席研究員
善于在市場(chǎng)困境中突圍，創(chuàng)造利潤(rùn)翻倍、業(yè)績(jī)倍增的奇跡。曾在健康管理市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)中實(shí)現(xiàn)連續(xù)26個(gè)月業(yè)績(jī)倍增的奇跡，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在健康管理市場(chǎng)開創(chuàng)年斬獲3億的業(yè)績(jī)；曾赴瑞士、美國(guó)、法國(guó)、日本以及中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)3年的健康管理市場(chǎng)開發(fā)研究，并對(duì)中國(guó)1000家美容院的經(jīng)營(yíng)與發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行深度研究，創(chuàng)造出國(guó)際美容行業(yè)“6S經(jīng)營(yíng)管理系統(tǒng)”，對(duì)美容院開辟健康管理市場(chǎng)做出了杰出貢獻(xiàn)。
從缺醫(yī)少藥的年代到傳統(tǒng)補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)保健品的出現(xiàn)，再到體檢的流行，最終發(fā)展到健康管理。3P健康管理首席運(yùn)營(yíng)專家、阿爾拜康（中國(guó)）有限公司總裁范景才表示，健康管理未來(lái)一定是美容院涉足健康領(lǐng)域最大的一塊蛋糕。
《財(cái)智》：您為什么會(huì)成立健康管理中心？
范景才：這是一個(gè)趨勢(shì)性的機(jī)遇。中國(guó)的健康管理經(jīng)歷了幾個(gè)階段，第一階段是改革開放之前缺衣少藥的年代，很多農(nóng)村人早逝卻不知道自己得的是什么病。第二階段是上世紀(jì)80年代末期開始出現(xiàn)傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)品，比如人參、冬蟲夏草等，但只有有錢人才能享用得到。第三階段是到上世紀(jì)90年代開始出現(xiàn)加工類的營(yíng)養(yǎng)品，比如補(bǔ)鈣、補(bǔ)血等單一用于營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)健康的產(chǎn)品；到90年代末期，直銷產(chǎn)品進(jìn)駐中國(guó)；2000年出現(xiàn)了體檢中心，從前只有醫(yī)生開了處方才能做體檢，而醫(yī)院改革后則設(shè)置了專門的區(qū)域用做體檢?，F(xiàn)在，我們?cè)诮稚弦?jiàn)到的很多健康管理會(huì)所實(shí)際上就是在做體檢，因?yàn)楝F(xiàn)在體檢的生意太好了，醫(yī)院既可以做治療又可以做體檢，而且以團(tuán)購(gòu)為主，會(huì)順帶一些預(yù)防和干預(yù)性的手段，但是不夠?qū)I(yè)。
健康管理跟疾病管理最大的區(qū)別是，疾病管理是通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)病癥然后去治療，但不能避免很多重大疾病發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期，尤其是癌癥。據(jù)我們統(tǒng)計(jì)，最近1年有將近20位的上市公司創(chuàng)始人去世，平均年齡不到50歲，身家平均幾十個(gè)億。他們生病之后可以去做最好的體檢，到任何一個(gè)條件最好的地方去治療，但最終用錢都買不來(lái)生命。健康管理的目的是找健康，讓人不得病、晚得病或者少得病，所以我們的使命是延長(zhǎng)中國(guó)人的健康壽命10年?，F(xiàn)在，環(huán)境的污染、社會(huì)的壓力所帶來(lái)的疾病年輕化非常明顯，對(duì)健康管理產(chǎn)業(yè)的需求井噴，所以這一定是健康領(lǐng)域未來(lái)最大的一塊蛋糕。目前，我們?cè)谧吲_(tái)灣走過(guò)的路，而臺(tái)灣走的是歐美的路，我們比臺(tái)灣要晚10年，而臺(tái)灣比歐美晚了10年。
《財(cái)智》：阿爾拜康是一家什么樣的公司？
范景才：阿爾拜康不是一家單純的產(chǎn)品公司，它屬于健康管理行業(yè)，而美容行業(yè)只是我們的合作渠道聯(lián)盟之一。在阿爾拜康10年戰(zhàn)略規(guī)劃中，開健康管理會(huì)所是其中的一項(xiàng)。預(yù)計(jì)2014年，阿爾拜康會(huì)在深圳開一家旗艦健康管理會(huì)所，完全有別于以體檢為主要健康管理的模式，而是按照3P健康管理系統(tǒng)來(lái)做，從預(yù)測(cè)到預(yù)防再到干預(yù)，突破目前健康管理機(jī)構(gòu)的局限。
《財(cái)智》：3P健康管理如何理解？
范景才：3P健康是Predct（預(yù)測(cè)）、Prevent（預(yù)防）和Personal Treatment（個(gè)性化）干預(yù)的簡(jiǎn)稱，是全球公認(rèn)的頂級(jí)健康管理模式。3P健康融合了全球DNA檢測(cè)技術(shù)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、保健學(xué)最新的科技成果，匯聚了眾多頂級(jí)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家，從DNA入手預(yù)知自己的健康狀況，并針對(duì)個(gè)體差異，量身定制系統(tǒng)化健康管理方案，最大限度降低發(fā)病率，維護(hù)健康，延長(zhǎng)壽命。3P健康管理系統(tǒng)的創(chuàng)始人是全球領(lǐng)先的健康管理機(jī)構(gòu)——瑞士ALPBIO的首席專家安德烈?De?費(fèi)舍爾博士。去年，ALPBIO（阿爾拜康）就將全套3P健康管理模式引入了中國(guó)。
《財(cái)智》：為什么選擇美容行業(yè)作為渠道？您認(rèn)為美容院現(xiàn)在最缺什么？
范景才：美容行業(yè)傳統(tǒng)經(jīng)營(yíng)的3大板塊，美膚管理、形體管理、形象管理是各自獨(dú)立的，并沒(méi)有被有機(jī)地結(jié)合在一起。就拿美膚管理來(lái)說(shuō)，做的是基礎(chǔ)性、功能性護(hù)理，只解決表皮的問(wèn)題。再比如形體，肥胖其實(shí)是毒素代謝的問(wèn)題，通過(guò)美容院儀器和精油等很難從根本上解決。沒(méi)有內(nèi)在的健康就沒(méi)有外在的美，單純地做美膚管理系統(tǒng)是沒(méi)有辦法把這些板塊都串聯(lián)起來(lái)的。
健康管理是美容院的基石，是最核心的部分，由此才能延伸出美膚管理、形體管理和形象管理。美容院缺乏健康管理概念，拼命找一些來(lái)錢快、見(jiàn)效快的項(xiàng)目，顧客經(jīng)不住這樣的折騰最終流失，店的根基就開始動(dòng)搖，導(dǎo)致老顧客實(shí)際消費(fèi)力下降，新顧客也不來(lái)，而服務(wù)成本還在繼續(xù)。同時(shí)，顧客流失還會(huì)帶動(dòng)員工流失，美容院陷入惡性循環(huán)，只能再去找更大的項(xiàng)目。80%的美容院如今都出現(xiàn)了這種狀況，根本原因是經(jīng)營(yíng)缺乏戰(zhàn)略思維和經(jīng)營(yíng)系統(tǒng)，不知道如何構(gòu)建系統(tǒng)、項(xiàng)目體系。
絕大部分的美容院沒(méi)有辦法獨(dú)自構(gòu)建健康管理體系，因?yàn)榻】倒芾硐到y(tǒng)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的管理模式，它需要強(qiáng)大的專家團(tuán)隊(duì)和專業(yè)的經(jīng)營(yíng)人才，把專家和項(xiàng)目體系和經(jīng)營(yíng)模式整合在一起變成經(jīng)營(yíng)行為，還需要巨大的投入，特別是專家、項(xiàng)目、設(shè)備、時(shí)間累積的成本。美容院是一個(gè)巨大的市場(chǎng)，有需要但自己又沒(méi)有能力單獨(dú)做，所以可以由我們來(lái)構(gòu)建一套系統(tǒng)供美容院使用，這就相當(dāng)于在美容院的基礎(chǔ)上又開設(shè)了一家健康管理中心。如果獨(dú)立開設(shè)管理中心，要面臨房租、員工、拓客、專家、庫(kù)存等各種成本壓力，合作就不存在這些問(wèn)題，只要懂系統(tǒng)，所有的服務(wù)都由我們跟上，這對(duì)美容院來(lái)說(shuō)非常劃算。
我本人做了8年的健康管理，下屬公司經(jīng)營(yíng)美容也有4年時(shí)間，我們從中看到了美容院的困境與趨勢(shì)，所以2013年以前都會(huì)以美容專業(yè)線渠道為主。我們也在跟高爾夫球會(huì)、銀行與聯(lián)盟公司合作，哪里有高端會(huì)員，我們就跟誰(shuí)合作?，F(xiàn)在經(jīng)營(yíng)的比重中，美容行業(yè)占2/3，其他行業(yè)占1/3，以后會(huì)慢慢持平。
第9篇：大健康健康管理范文
軍訓(xùn)的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時(shí)代棟梁的我們要認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)是培養(yǎng)自己意志品質(zhì)的重要途徑。首先，通過(guò)軍訓(xùn)的愛(ài)國(guó)主義和國(guó)防意識(shí)教育，對(duì)自己形成自學(xué)性和原則性的意志品質(zhì)有重要作用。
男：其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識(shí)與技能對(duì)形成自信、勇敢的性格特征有促進(jìn)作用。在科技高速發(fā)展的今天，國(guó)防教育面向現(xiàn)代化，要通過(guò)掌握現(xiàn)代化國(guó)防知識(shí)與技術(shù)，認(rèn)識(shí)克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次，軍訓(xùn)實(shí)踐的艱巨性對(duì)個(gè)人形成堅(jiān)忍不拔，不屈不撓的意志品質(zhì)有促進(jìn)作用。
最后，軍訓(xùn)的強(qiáng)制性能促使自己形成自覺(jué)性、自制性的意志品質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)軍訓(xùn)鍛煉與意志品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系，有利于我們樹立磨練意志的目標(biāo)，為我們更好的學(xué)習(xí)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以讓我們記下軍訓(xùn)著美好的時(shí)刻.
男：結(jié)束完軍訓(xùn)之后，我們要開始全新的大學(xué)生活。我們都知道，大學(xué)生作為一個(gè)高素質(zhì)、高層次人群，置身于社會(huì)的變遷中，不可避免地會(huì)面臨適應(yīng)和發(fā)展的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學(xué)校）、生活能力的考驗(yàn)（由依賴到獨(dú)立）、人際關(guān)系的調(diào)適（由中心人物到普通一員）、還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)等等，都讓我們的大一新生無(wú)所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園期望過(guò)高。
許多同學(xué)對(duì)大學(xué)抱有一種玫瑰園般的夢(mèng)想：美麗的校園、儒雅的學(xué)者、浪漫純情的學(xué)友、豐富多彩的課外活動(dòng)、無(wú)拘無(wú)束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進(jìn)入大學(xué)后，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)區(qū)別不大，所有的一切似乎又回到了高中時(shí)代，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。全無(wú)當(dāng)初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產(chǎn)生失望心理。
2、人際關(guān)系緊張。
初入大學(xué)校門，同學(xué)們來(lái)自全國(guó)各地，不同的生活習(xí)慣、民俗習(xí)慣、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時(shí)還擦出一點(diǎn)火花。多數(shù)同學(xué)在老師的指引下，通過(guò)相互交往、積極調(diào)整自己，從而順利通過(guò)人際交往這一課，但有些同學(xué)由于仍然采用過(guò)去的交往方式進(jìn)行交流，或由于自己的行為習(xí)慣與他人相差太遠(yuǎn)，或者由于性格內(nèi)向，不善言辭、自卑等原因，每天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
3、專業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)
高中時(shí)代，老師每天都全程陪同，對(duì)學(xué)生進(jìn)行填鴨式的教育。然而，大學(xué)的學(xué)習(xí)有其獨(dú)特的規(guī)律性，學(xué)習(xí)內(nèi)容逐漸深化，知識(shí)積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對(duì)社會(huì)所需的工作技能的培養(yǎng)，所學(xué)的知識(shí)明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個(gè)的專業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中教師指導(dǎo)性強(qiáng)于指令性，作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力。但是有部分學(xué)生基礎(chǔ)比較差，甚至有個(gè)別學(xué)生是迫于家長(zhǎng)的壓力來(lái)讀書的，因此在專業(yè)學(xué)習(xí)方面缺乏充分的思想準(zhǔn)備。有的學(xué)生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無(wú)聊地打發(fā)著每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲；有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因?yàn)橐恍┎豁樞牡男∈露w怒于人。
4、 城市與非城市學(xué)生適應(yīng)狀況
近年來(lái)，隨著高校擴(kuò)招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生越來(lái)越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學(xué)生無(wú)明顯性差異，而在人際、學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對(duì)純樸的自然和人文環(huán)境中成長(zhǎng)，其性格會(huì)較隨和，為人處世不會(huì)過(guò)分張揚(yáng)。在學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面，城市學(xué)生要明顯好于非城市學(xué)生?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠?lái)就讀的學(xué)校的教學(xué)資源設(shè)備等相對(duì)于非城市子女來(lái)說(shuō)都比較好，而且從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，基本上沒(méi)有太大變化，所以相對(duì)容易去適應(yīng)、去習(xí)慣。
所以我們要在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己，將自己從高中的生活中跳出來(lái)， 讓自己慢慢適應(yīng)大學(xué)生活，只有自己比別人更快地適應(yīng)，自己才能將自己擺放在大學(xué)生活的起跑線上，才能在大學(xué)打造自己全新的天地。
男：在大學(xué)生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識(shí)。
放好自己的貴重物品，如今的大學(xué)校園可不是片寧?kù)o海，社會(huì)上存在的許多丑陋行為，大學(xué)校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車大到手機(jī)、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對(duì)象。而對(duì)于剛?cè)胄５男律?，因?yàn)橐獔?bào)道注冊(cè)等很多事要忙，加上對(duì)新環(huán)境比較陌生，而且校園來(lái)往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對(duì)象。每年新入學(xué)的學(xué)生都會(huì)有丟失東西的現(xiàn)象。
堅(jiān)決拒絕來(lái)宿舍推銷用品的人，新生入學(xué)，水瓶、席子、電話卡、書架等等都需要購(gòu)買，這給一些有“頭腦”的學(xué)生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。與此同時(shí)，新生手頭往往比較“富足”，再加上平時(shí)缺少購(gòu)物經(jīng)驗(yàn)等等，往往覺(jué)得自己需要就立即買下，不講價(jià)格，甚至連商品質(zhì)量都不檢查。他們賣的東西可能比學(xué)校或者門口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質(zhì)量沒(méi)有保障。日常用品可以到學(xué)校里的超市里去買，一般來(lái)講他們不敢肆意抬高價(jià)格，而且商品質(zhì)量相對(duì)有保障。
最好別在校外吃飯，新生入學(xué)時(shí)食堂買飯的隊(duì)伍往往因?yàn)檫^(guò)于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺(jué)得排隊(duì)太麻煩也浪費(fèi)時(shí)間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因?yàn)槭程玫娘埐诵l(wèi)生條件比校外要相對(duì)好很多，起碼不會(huì)用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價(jià)格不會(huì)因?yàn)槿硕嗑蜕蠞q。但是校門口的一些小攤點(diǎn)不但在路邊在塵土飛揚(yáng)和遍地垃圾的環(huán)境中沒(méi)有保障，而且看你是“新來(lái)的”很可能會(huì)趁機(jī)宰你一把。
女：別去離學(xué)校過(guò)遠(yuǎn)的地方，許多高校每年都會(huì)有學(xué)生在校外發(fā)生意外事故，新生來(lái)到新的環(huán)境，往往會(huì)充滿新奇，稍有空暇往往會(huì)跟新認(rèn)識(shí)的室友甚至獨(dú)自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨(dú)自一人去。真是要去不遠(yuǎn)的親戚朋友家，就一定跟室友說(shuō)好幾點(diǎn)回來(lái)，這樣如果真有意外到點(diǎn)回不去的話，室友會(huì)盡可能提早知道，并有一定線索地想辦法找你。
出現(xiàn)意外及時(shí)告知輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員是大學(xué)生的公共保姆，對(duì)大學(xué)生的安全等等負(fù)有責(zé)任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時(shí)間告知他們，他們會(huì)盡可能想辦法通過(guò)相應(yīng)途徑為你挽回?fù)p失。
雖然上述情況不多見(jiàn)，但是每年都會(huì)有發(fā)生。總之，新生入學(xué)，在保持興奮的同時(shí)還要記得建立防范意識(shí)，提高警惕防患于未然。別輕易跟你素不相識(shí)毫無(wú)關(guān)系的陌生人尤其是校外人員聊的過(guò)于熱火。
女：大學(xué)與高中最大的區(qū)別就是課余時(shí)間變多了，完全要靠自己來(lái)約束自己。
大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、公關(guān)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，的確是令人眼花繚亂，對(duì)于如何安排課余時(shí)間，大學(xué)新生常常心中沒(méi)譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利資源.
首先對(duì)自己在近期內(nèi)的活動(dòng)有一個(gè)理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動(dòng)對(duì)自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。
另外，最好能專門制訂一份休閑計(jì)劃，對(duì)一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這一時(shí)間尚未到來(lái)之前，你的心情會(huì)是愉快而充實(shí)的，能精神振奮地投入學(xué)習(xí)和工作之中。 要留出足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。要知道，身體是從事一切活動(dòng)的“本錢”，也是一個(gè)人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。
