關(guān)于情緒的心理問題精選(九篇)

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第1篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

【關(guān)鍵詞】 心理健康；情緒調(diào)節(jié)；一般健康問卷；大學(xué)生

情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)古老而又年輕的話題。然而，情緒調(diào)節(jié)作為心理學(xué)相對(duì)獨(dú)立的研究領(lǐng)域，卻是從20世紀(jì)80年代開始的［1］。經(jīng)過近20年來的發(fā)展，情緒調(diào)節(jié)已經(jīng)成為當(dāng)前情緒領(lǐng)域的前沿課題和熱點(diǎn)。關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的涵義不同的學(xué)者有不同的觀點(diǎn)。Gross［2］認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體有意識(shí)地和自愿地管理和改變自己（或他人）情緒的過程。在這個(gè)過程中，通過一定的調(diào)節(jié)方式（策略）和機(jī)制，使情緒在生理反應(yīng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。Gross［3］依據(jù)情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒反應(yīng)產(chǎn)生之前或之后，將情緒調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)（antecedentfocused emotion regulation）和反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)(responsefocused emotion regulation)。他認(rèn)為，在情緒發(fā)生的整個(gè)過程中，個(gè)體進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的策略很多，但最常用和有價(jià)值的策略有兩種，即認(rèn)知重評(píng)（cognitive reappraisal）和表達(dá)抑制(expression suppression)。認(rèn)知重評(píng)試圖以一種更加積極的方式理解使人產(chǎn)生挫折、生氣、厭惡等負(fù)性情緒的事件，或者對(duì)情緒事件進(jìn)行合理化。認(rèn)知重評(píng)是先行關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略。

表達(dá)抑制是反應(yīng)調(diào)整的一種，是指抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達(dá)行為，是反應(yīng)關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略。Gross及其同事做了大量的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略對(duì)心理健康的影響不同：善于使用認(rèn)知重評(píng)策略的個(gè)體其幸福感、抑郁和滿意度等反映心理健康水平的指標(biāo)較積極，而使用表達(dá)抑制的個(gè)體其心理健康水平較低［2,3］進(jìn)一步分析國(guó)內(nèi)現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的研究主要是理論研究，而實(shí)證研究很少（主要以黃敏兒［4］、李梅［5］、鄧麗芳［6］的研究為代表），尤其是關(guān)于情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系僅有理論綜述［7］而尚無實(shí)證研究。本研究的目的主要是了解我國(guó)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)特點(diǎn)及對(duì)心理健康的影響，以便為高校工作者開展心理健康教育與情感教育等提供科學(xué)依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 選取東北師范大學(xué)在籍全日制本科學(xué)生為樣本。共發(fā)放問卷450份，回收有效問卷398份。有效樣本的構(gòu)成為：男生128人，女生270人；文科學(xué)生261人，理科學(xué)生137人；城鎮(zhèn)學(xué)生228人，鄉(xiāng)村學(xué)生170人；低年級(jí)人數(shù)為231人（大一128人、大二103人），高年級(jí)人數(shù)為167人（大三94人、大四73人）。

1.2 方法

1.2.1 一般健康問卷（General Health Questionnaire GHQ-20） 該問卷系Goldberg編制，清華大學(xué)教育研究所李虹等人修訂［8］。此問卷共20個(gè)項(xiàng)目，共包含3個(gè)維度，分別為抑郁、焦慮、自我肯定。具有較高的信度和效度。GHQ-20的20個(gè)項(xiàng)目分“是”和“否”記分，選“是”記1分，選“否”記0分，分?jǐn)?shù)越高說明在此維度的癥狀越典型。將自我肯定量表記分進(jìn)行反向轉(zhuǎn)換后與憂郁、焦慮量表分合成，形成心理問題總分，總分越高，心理健康水平越低。本研究中，該量表Cronbach's α系數(shù)為0.76，分半信度為0.67，問卷3個(gè)維度的Cronbach's α系數(shù)均在0.61以上。

1.2.2 情緒調(diào)節(jié)問卷（Emotion Regulation Questionnaire） 該問卷修訂自Gross編制的情緒調(diào)節(jié)問卷［9］。此問卷共10個(gè)項(xiàng)目，含2個(gè)維度：認(rèn)知重評(píng)策略和表達(dá)抑制策略，采用5點(diǎn)量表評(píng)定法，要求被試回答每個(gè)陳述符合自己的程度，從1～5表示從非常不同意到非常同意，得分越高說明被試越傾向于運(yùn)用此種情緒調(diào)節(jié)策略。本次測(cè)量中，該問卷Cronbach's α系數(shù)為0.68，問卷兩個(gè)維度的Cronbach's α系數(shù)分別為0.70、0.60。

1.3 數(shù)據(jù)處理 數(shù)據(jù)采用SPSS/PC（11.5）軟件進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)及Pearson分析。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)狀況 大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制兩個(gè)維度上的平均分?jǐn)?shù)分別為3.84±0.64和3.23±0.79，由于本研究采用5級(jí)記分，中數(shù)為3，所以，大學(xué)生較多地運(yùn)用這兩種情緒調(diào)節(jié)策略，相對(duì)來說，更傾向于運(yùn)用認(rèn)知重評(píng)策略調(diào)節(jié)情緒。對(duì)不同群體大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)問卷上的得分進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果如表1中所示。

表1的結(jié)果表明，大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)上的得分并無顯著的城鄉(xiāng)（家庭所在地為城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村）差異和年級(jí)差異。在認(rèn)知重評(píng)上的得分無顯著的性別差異；在表達(dá)抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生，這說明男生更傾向于使用表達(dá)抑制策略。

2.2 大學(xué)生心理健康狀況 大學(xué)生在自我肯定、抑郁、焦慮3個(gè)維度上的平均分?jǐn)?shù)分別為5.78±2.14、0.86±1.02和1.12±1.36，將這3個(gè)維度總體平均數(shù)分別除以每個(gè)維度的題目數(shù)，得到各維度的平均分，3個(gè)維度分別為0.64±0.24、0.146±0.17和0.22±0.27。由于本量表采用0～1計(jì)分，中數(shù)為0.5，所以，大學(xué)生自我肯定程度較高，抑郁、焦慮程度較低。對(duì)不同群體大學(xué)生在心理健康方面的得分進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果如表2中所示。

表2的結(jié)果顯示，男大學(xué)生的GHQ得分及焦慮程度顯著高于女大學(xué)生；在焦慮因子上，城鎮(zhèn)學(xué)生與鄉(xiāng)村學(xué)生存在顯著差異，鄉(xiāng)村學(xué)生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生；低年級(jí)大學(xué)生的心理問題及抑郁程度顯著高于高年級(jí)大學(xué)生，高年級(jí)大學(xué)生自我肯定程度顯著高于低年級(jí)大學(xué)生。

2.3 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系 以認(rèn)知重評(píng)的平均分（3.84±0.64）為界，將大學(xué)生劃分為高認(rèn)知重評(píng)組、低認(rèn)知重評(píng)組；以表達(dá)抑制的平均分（3.84±0.64和3.23±0.79）為界，將大學(xué)生劃分為高表達(dá)抑制組、低表達(dá)抑制組。對(duì)認(rèn)知重評(píng)高、低組及表達(dá)抑制高、低組大學(xué)生在心理健康方面的得分進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果如表3中所示。表3的結(jié)果表明，除抑郁這一因子外，認(rèn)知重評(píng)得分高低不同的大學(xué)生在心理問題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。認(rèn)知重評(píng)得分高的大學(xué)生自我肯定程度明顯要高于認(rèn)知重評(píng)得分低的大學(xué)生，認(rèn)知重評(píng)得分高的大學(xué)生心理問題及焦慮程度明顯要低于認(rèn)知重評(píng)得分低的大學(xué)生。表達(dá)抑制得分高低不同的大學(xué)生在心理問題及各項(xiàng)因子上的得分均無顯著差異。

相關(guān)分析顯示，大學(xué)生的認(rèn)知重評(píng)策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著的負(fù)相關(guān)，與自我肯定因子呈顯著的正相關(guān)。大學(xué)生的表達(dá)抑制策略與心理健康問題及各因子相關(guān)不顯著(見表4)。

3 討 論

在情緒調(diào)節(jié)方面，與女大學(xué)生相比，男大學(xué)生更傾向于運(yùn)用表達(dá)抑制策略來調(diào)節(jié)情緒。本研究結(jié)果與Gross對(duì)1483名大學(xué)生的研究結(jié)果相似，男生與女生在認(rèn)知重評(píng)上的得分無顯著的差異，但在表達(dá)抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生［3］。產(chǎn)生這種性別差異可能是由于男女性別角色的社會(huì)化不同。據(jù)社會(huì)對(duì)性別角色的期望研究［10］表明：多數(shù)人認(rèn)為適合男性的人格特質(zhì)多與成就、事業(yè)有關(guān)，適合女性的人格特質(zhì)多與情感、人際關(guān)系有關(guān)。男性表達(dá)情緒常會(huì)被看作是懦弱、缺乏男子漢氣概。與女孩相比，父母更多地教育男孩要學(xué)會(huì)控制情緒，社會(huì)也更期望男孩抑制情緒的表達(dá)。對(duì)嬰兒早期情緒行為的研究［11］表明：個(gè)體早期情緒行為上的差異并不明顯，但隨著年齡增長(zhǎng)，交往擴(kuò)大，社會(huì)文化因素對(duì)個(gè)體的影響越來越大，男性表現(xiàn)更堅(jiān)強(qiáng)和克制，更加穩(wěn)重和含蓄，導(dǎo)致男性更多運(yùn)用抑制策略來調(diào)節(jié)情緒，女性日趨表現(xiàn)出情感細(xì)膩、敏感,比男性更善于情緒表達(dá),這在很大程度上是性別角色社會(huì)化的結(jié)果。

本研究對(duì)大學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行性別、城鄉(xiāng)、年級(jí)的差異檢驗(yàn)分析，結(jié)果顯示，男大學(xué)生的心理問題及焦慮程度顯著高于女大學(xué)生，這種差異可能與男女傳統(tǒng)社會(huì)角色以及師范院校的學(xué)生特色有關(guān)。男大學(xué)生可能比女大學(xué)生對(duì)成就、事業(yè)有更高的追求，同時(shí)，師范院校女生較多，并且女生在語(yǔ)言表達(dá)能力、人際交往、學(xué)習(xí)、活動(dòng)等方面表現(xiàn)得都要好于男生，這使得師范院校的男生壓力要比女生大，這給男大學(xué)生帶來了更多的焦慮，心理健康水平明顯低于女大學(xué)生；鄉(xiāng)村學(xué)生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生，這可能與鄉(xiāng)村大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件、生活條件、學(xué)習(xí)條件要比城鎮(zhèn)學(xué)生差，他們感受到的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)壓力要大于城鎮(zhèn)學(xué)生有關(guān)；高年級(jí)大學(xué)生的心理問題及抑郁程度顯著低于低年級(jí)大學(xué)生，自我肯定程度顯著高于低年級(jí)大學(xué)生，也就是說，高年級(jí)學(xué)生的心理健康水平明顯好于低年級(jí)學(xué)生。這可能與高年級(jí)學(xué)生隨著年齡增長(zhǎng)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及人生閱歷的豐富有關(guān)。

第2篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

【關(guān)鍵詞】中學(xué)；新生；心理健康

1.前言

中學(xué)生正處于青春期，是生理、心理由幼稚走上成熟的過渡階段，親子關(guān)系、同伴交往、學(xué)習(xí)壓力、性的萌動(dòng)等諸多方面的困惑，都影響著中學(xué)生的心理健康。既往研究表明，10%-30%的中學(xué)生存在各種不同程度的心理健康問題，主要表現(xiàn)在強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)和敵對(duì)癥狀等方面[1]，尤其是對(duì)于剛剛進(jìn)入新環(huán)境的初一、高一年段學(xué)生。為了解初一、高一年段學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)地提出相應(yīng)的教育對(duì)策，正是該研究要探討的問題。

2.研究方法

2.1研究對(duì)象

本研究采用整群抽樣的方法，抽取廈門某中學(xué)的初一、高一年段新生作為被試，共發(fā)放問卷940份，有效問卷923份。

2.2研究工具

本研究選取由王極盛編制的中學(xué)生心理健康量表，該量表共有60個(gè)項(xiàng)目，10個(gè)分因子。

2.3實(shí)施

對(duì)被試進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)。對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行審核，數(shù)據(jù)使用SPSS16.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3.結(jié)果與分析

3.1廈門某中學(xué)新生心理健康的總體狀況

結(jié)果顯示，所研究的樣本群體其心理健康狀況整體水平良好。其中，在新生中較常出現(xiàn)的心理問題是學(xué)習(xí)壓力、強(qiáng)迫癥、情緒不平衡。

3.2不同性別的廈門某中學(xué)新生在心理健康各維度水平的差異分析

結(jié)果顯示，女生在抑郁、焦慮、心理不平衡的因子分顯著高于男生的因子分。

3.3不同年段的中學(xué)新生在心理健康各維度水平的差異分析

結(jié)果顯示，高一學(xué)生在抑郁、焦慮的因子分顯著高于初一學(xué)生的因子分。

4.討論

4.1廈門某中學(xué)新生心理健康的總體狀況

研究發(fā)現(xiàn)，主要心理問題分別為學(xué)習(xí)壓力、強(qiáng)迫癥狀、情緒不平衡。本研究認(rèn)為導(dǎo)致這一結(jié)果的原因是多方面的：周圍環(huán)境的變化，緊張的學(xué)習(xí)生活、家長(zhǎng)的期望、新老師的不同教學(xué)方法等等，給學(xué)生帶來了一定的學(xué)習(xí)壓力。其次，青春期對(duì)外部形象的刻意追求，對(duì)性的懵懂好奇而又羞于啟齒所造成的壓抑，對(duì)學(xué)習(xí)的過度苛求，對(duì)新生活期待與現(xiàn)實(shí)的矛盾等，若沒有及時(shí)地進(jìn)行宣泄或調(diào)整，都可能導(dǎo)致強(qiáng)迫狀態(tài)；[2]同樣也可能造成情緒的不穩(wěn)定。

4.2不同性別的廈門某中學(xué)新生在心理健康各維度水平的差異分析

女生在抑郁、焦慮、心理不平衡的因子分顯著高于男生的因子分。出現(xiàn)的原因可能是，由于女生比男生更早進(jìn)入青春期，青春期的生理變化對(duì)女生影響更大[3]；其次，在面臨挫折時(shí)，女生比男生更多使用發(fā)泄和忍耐應(yīng)對(duì)，而中學(xué)男生更多使用幻想應(yīng)對(duì)有關(guān)的方式[4]。

4.3不同年段的廈門某中學(xué)新生在心理健康各維度水平的差異分析

高一學(xué)生在抑郁、焦慮的因子分顯著高于初一學(xué)生的因子分。出現(xiàn)的原因可能是，初中生非常注重同伴交往；而高中生更關(guān)注自己的內(nèi)省，而這在某種程度上不利于情緒的合理宣泄。其次，高中的學(xué)習(xí)難度更難，學(xué)習(xí)壓力也更大，與之帶來的煩惱、挫敗感更易產(chǎn)生抑郁情緒和對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮感。

5.教育對(duì)策

5.1加強(qiáng)心理健康教育，多進(jìn)行學(xué)習(xí)心理調(diào)試的指導(dǎo)

首先，豐富心理健康課程內(nèi)容，針對(duì)新生學(xué)習(xí)方面進(jìn)行專門的指導(dǎo)，并針對(duì)不良心理反應(yīng)做一定的放松訓(xùn)練；其次，班主任及科任老師應(yīng)積極關(guān)注新生的動(dòng)態(tài)，及時(shí)幫助學(xué)生疏導(dǎo)其不良情緒；最后，舉辦各種文體活動(dòng)，豐富學(xué)生生活，合理宣泄。

5.2加強(qiáng)女生的心理健康輔導(dǎo)

了解不同年級(jí)、年齡段女生的心理特點(diǎn)，進(jìn)行進(jìn)一步的深入研究，從而開展有針對(duì)性的講座和進(jìn)行宣傳。如，在初一年段開展關(guān)于女生青春期性心理的教育，培養(yǎng)女生自我保護(hù)的意識(shí)。

5.3針對(duì)不同的年段，確定不同的心理健康教育目標(biāo)

為了更有效地開展心理健康教育，針對(duì)不同年段的新生，制定不同的心理健康教育目標(biāo)。如在初一年段進(jìn)行的新生適應(yīng)性輔導(dǎo)，側(cè)重對(duì)同伴交往及情緒的調(diào)節(jié)等方面；在高一年段進(jìn)行的新生適應(yīng)性輔導(dǎo)，側(cè)重對(duì)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、情緒的宣泄等方面。

6.結(jié)論

6.1廈門某中學(xué)新生心理健康狀況整體水平良好。

6.2廈門某中學(xué)新生處于前三位的心理問題分別為學(xué)習(xí)壓力、強(qiáng)迫癥狀、情緒不平衡。

6.3女生在抑郁、焦慮、心理不平衡的因子分顯著高于男生的因子分，在其他方面不存在明顯的性別差異。

6.4高一學(xué)生在抑郁、焦慮的因子分顯著高于初一學(xué)生的因子分，在其他方面不存在明顯的年級(jí)差異。

【參考文獻(xiàn)】

[1]劉恒，張建新.我國(guó)中學(xué)生癥狀自評(píng)量表SCL-90評(píng)定結(jié)果[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2004，18（2）：88～90.

[2]鄭占杰，王冠軍.中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查分析[J].精神醫(yī)學(xué)雜志，，2008，，21（6）：420～422.

第3篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生，亞健康心理，音樂教育，調(diào)試功能

一、亞健康心理釋義

進(jìn)入新世紀(jì)以來，隨著高校擴(kuò)招政策的實(shí)施，高校學(xué)生數(shù)量激增，大學(xué)生心理健康問題也進(jìn)一步凸顯，有很多學(xué)生都出現(xiàn)了心理偏常狀態(tài)，但是又沒有達(dá)到疾患程度，即心理亞健康狀態(tài)，與常說常見的憂郁癥、強(qiáng)迫癥、心理障礙、精神疾患等有著很大的區(qū)別。據(jù)北京高校大學(xué)生心理健康課題組的研究成果表明，約有44％的大學(xué)生在不同程度上陷入了亞健康心理狀態(tài)中，因此亟須探索出有針對(duì)性的改善路徑和方式，幫助大學(xué)生解決心理問題，優(yōu)化心理素質(zhì)，引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)。

二、大學(xué)生亞健康心理表現(xiàn)和成因

從整體上來說，亞健康心理狀態(tài)主要是指一種長(zhǎng)期的、消極的心理狀態(tài)。具體來說，主要表現(xiàn)以下幾種類型: 第一是灰色心理。這是當(dāng)代大學(xué)生一種常見的偏常心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)事情缺乏興趣、對(duì)行為缺少信心、遇到困難時(shí)首先選擇逃避等，而且周期性情緒起伏較大。第二是學(xué)習(xí)焦慮。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)感到注意力難以集中、記憶力衰退、學(xué)習(xí)效率低下，甚至?xí)g歇性地頭疼，由此也擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。如果這種不良情緒不能得到及時(shí)排解，很容易引發(fā)更嚴(yán)重的問題。第三是情愛挫折。這是一種由于愛情遇到挫折后產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒和消極狀態(tài)。大學(xué)生情竇初開，但是心智發(fā)育水平有限，且缺少必要的人生經(jīng)歷和社會(huì)閱歷，很容易在戀愛中遇到挫折，并難以正確對(duì)待這種挫折，或消沉和憂慮，或激動(dòng)和煩躁，有的甚至出現(xiàn)輕生念頭。第四是人際交往。多數(shù)學(xué)生在求學(xué)時(shí)，經(jīng)歷的都是“學(xué)校—家”兩點(diǎn)一線的生活，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)十分匱乏，更缺少人際交往的經(jīng)驗(yàn)，所以很多大學(xué)生都遇到了人際交往方面的困難，或者以自我為中心，不善于傾聽和體諒他人；或者妄自菲薄，認(rèn)為自己無關(guān)緊要，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活。以上問題的出現(xiàn)，其成因是多方面的，但是歸結(jié)起來，主要有以下幾個(gè)方面:

首先是家庭方面的原因。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提升，多數(shù)學(xué)生都有著較為寬裕的成長(zhǎng)環(huán)境，且家長(zhǎng)的過分保護(hù)和關(guān)心，造成了學(xué)生的依賴性強(qiáng)，難以獨(dú)立生活，性格上任性、自私和狹隘等。一旦遇到不如意的情況，就會(huì)出現(xiàn)悲觀、過激的心理。其次是學(xué)校方面的原因。隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)難也成為全社會(huì)普遍關(guān)注的問題，很多學(xué)生都對(duì)自己的未來感到迷茫，特別是努力后卻因環(huán)境、方法等因素而未達(dá)到預(yù)期效果時(shí)，很容易出現(xiàn)自暴自棄的情況。此外，還有一部分學(xué)生是貧困生，他們因承受著巨大的經(jīng)歷壓力和生活壓力，也很容易出現(xiàn)自卑、悲觀、失落等情緒。再次是社會(huì)方面的原因。當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)多元文化并行發(fā)展的社會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和新媒體設(shè)備的普及，也讓高校早已不再是封閉的象牙塔。社會(huì)上一些不良思想很容易進(jìn)入校園，影響到學(xué)生的心理健康。如很多學(xué)生都長(zhǎng)期接觸互聯(lián)網(wǎng)，互聯(lián)網(wǎng)上各類信息良莠不齊，而學(xué)生則缺乏辨別和抵制的能力，很容易受到負(fù)面信息的影響。還有一些學(xué)生因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中難以達(dá)到自己認(rèn)為的理想狀態(tài)，便將互聯(lián)網(wǎng)作為新的寄托，久而久之便形成了網(wǎng)絡(luò)綜合征、網(wǎng)絡(luò)狂躁癥等。最后是個(gè)人方面的原因。受到綜合因素的影響，很多大學(xué)生對(duì)人生、社會(huì)等都缺乏正確認(rèn)識(shí)，個(gè)人的物質(zhì)、情感、理智心理未能得到良好協(xié)調(diào)，遇到一些波折后很容易沖動(dòng)，給美好的校園生活蒙上了不和諧的陰影。

三、音樂教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理調(diào)適的理論依據(jù)

通過音樂教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理進(jìn)行調(diào)適和干預(yù)，并不是突發(fā)奇想，也不是天方夜譚，而是有著深刻可行的理論依據(jù)，其中最重要的一點(diǎn)莫過于音樂本身具有調(diào)適情緒的重要作用。由外界客觀刺激所引起的情緒，是各類心理現(xiàn)象和活動(dòng)的最初表現(xiàn)。情緒的好壞程度對(duì)心理健康狀況有著決定性影響。作為音樂來說，其本身就是情感、情緒的產(chǎn)物，自然也可以有效作用于欣賞者、學(xué)習(xí)者的情感和情緒。所以通過音樂教育改善大學(xué)生亞健康心理、預(yù)防心理疾病是完全可行的。具體來說，其作用主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:

( 一) 表情達(dá)意

任何時(shí)期和類型的音樂，都是帶有特定內(nèi)容、思想和情感的。換言之就是音樂作品是創(chuàng)作者情緒的外化?！按髮W(xué)生在學(xué)習(xí)和欣賞這些作品時(shí)，自然會(huì)與創(chuàng)作者、作品進(jìn)行深入的互動(dòng)，并在這個(gè)過程中獲得陶冶、啟示和潤(rùn)澤?！盵1]如著名的貝多芬《命運(yùn)》交響曲，一開始的四個(gè)音符剛勁有力、發(fā)人深省，有的人理解為命運(yùn)在敲門，有的人認(rèn)為這是貝多芬向命運(yùn)發(fā)起挑戰(zhàn)的號(hào)角。隨后的旋律中，這個(gè)主題動(dòng)機(jī)不斷豐富和發(fā)展，始終充滿著勇往直前的氣勢(shì)和動(dòng)力。每一個(gè)學(xué)生聽罷后，都覺得之前的沉悶和抑郁一掃而光，渾身上下充滿了力量，正是對(duì)貝多芬和作品情意的最佳回應(yīng)。

( 二) 誘發(fā)感染

大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中，不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種正面和負(fù)面的情緒。如果心理健康出現(xiàn)了問題，那就表明學(xué)生的負(fù)面情緒較為嚴(yán)重，壓倒了正面情緒。所以心理調(diào)適的一個(gè)重要方向就在于讓正面情緒常伴大學(xué)生，充盈于大學(xué)生的全身。音樂正是對(duì)此最得力的助手和工具，當(dāng)學(xué)生聽到不同情感指向的作品時(shí)，內(nèi)心便會(huì)產(chǎn)生一系列情感反應(yīng)，獲得多種類型的美感體驗(yàn)。比如在聽到《我的未來不是夢(mèng)》這首著名的流行歌曲時(shí)，自然會(huì)誘發(fā)學(xué)生奮進(jìn)、堅(jiān)韌、不服輸?shù)惹榫w體現(xiàn)，可以以一種全新的心情來面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，不良情緒自然也消弭于無形中。

( 三) 宣泄釋放

前文中提到，大學(xué)生不良情緒的出現(xiàn)是不可避免的，而關(guān)鍵在于如何面對(duì)這些不良情緒，如果置之不理，任由發(fā)展，則容易導(dǎo)致嚴(yán)重心理問題的出現(xiàn)。在對(duì)待不良情緒的諸多方式中，利用音樂進(jìn)行宣泄和釋放就是最有效的形式之一。比如一些節(jié)奏歡快、旋律流暢的音樂，可以使寂寞和低沉的心情得到有效緩解，繼而達(dá)到開闊心胸、爽朗精神的效果。一些節(jié)奏舒緩、旋律清新的輕音樂，則能夠給人以安靜平和之感，可以讓大學(xué)生擺脫煩躁，神閑氣定、安靜平和地接人待物。所以很多時(shí)候不同類型和風(fēng)格的音樂，都是緩解大學(xué)生不良情緒的藥方，如果可以對(duì)癥下藥，自然會(huì)藥到病除。誠(chéng)如畢達(dá)哥拉斯所言，音樂的旋律和節(jié)奏，都可以治療人們的情緒和脾氣，使它們歸于和諧，讓自己重獲新生。所以學(xué)校和教師要對(duì)音樂的情緒調(diào)適功能給予充分重視，將其作為音樂干預(yù)大學(xué)生亞健康心理的重要方式，改善和消弭大學(xué)生的不良情緒，形成健康的心理。

四、音樂教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理調(diào)適的實(shí)踐依據(jù)

音樂教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理的調(diào)適，不僅要分析可行性，更要看實(shí)際的效果。這一點(diǎn)最鮮明的體現(xiàn)就是音樂治療學(xué)科的興起和發(fā)展?！霸缭?0世紀(jì)中葉第二次世界大戰(zhàn)時(shí)，音樂治療就率先應(yīng)用于當(dāng)時(shí)的傷病員，為他們緩解精神壓力，調(diào)整心情，并因良好的成效而迅速推廣?！盵2]20世紀(jì)80年代，音樂治療學(xué)開始作為一門學(xué)科逐漸發(fā)展起來，其涉及多個(gè)專業(yè)，應(yīng)用領(lǐng)域十分廣泛，治療方法也是多種多樣的，包含通過音樂鑒賞引發(fā)想象和聯(lián)想、參與音樂創(chuàng)作和表演活動(dòng)等。在音樂美的陶冶和潤(rùn)澤下，可以將那些痛苦的情感體驗(yàn)和生活經(jīng)歷，轉(zhuǎn)化為一種悲劇式的審美體驗(yàn)，使情感得到了升華。也就是說，音樂治療不同于普通的醫(yī)學(xué)治療，直接通過手術(shù)或藥物作用于病痛，而是重在改變?nèi)藗兊木窈托睦頎顟B(tài)。不是通過人的理性思考和實(shí)踐發(fā)揮作用，而是通過感性獲得人們的情感共鳴。目前，音樂治療學(xué)的作用和價(jià)值已經(jīng)得到了普遍認(rèn)可，并在國(guó)內(nèi)外的高等教育中有著廣泛運(yùn)用。比如美國(guó)高校普遍采用的音樂想象治療法，是由經(jīng)過專門培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)教師，針對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)，讓學(xué)生聆聽相關(guān)的音樂，并在這個(gè)過程中充分展開想象，然后再與學(xué)生就想象內(nèi)容進(jìn)行討論，進(jìn)而予以有針對(duì)性的引導(dǎo)。與一般的心理健康教育不同，音樂可以在不知不覺中作用于學(xué)生的內(nèi)心，消除學(xué)生的焦慮感、緊張感和煩躁感，引導(dǎo)學(xué)生釋放壓力、愉悅心情。所以從醫(yī)學(xué)角度而言，音樂治療學(xué)方興未艾，正是音樂教育調(diào)適大學(xué)生亞健康心理重要的實(shí)踐依據(jù)。

綜上所述，大學(xué)生既是時(shí)代新人和民族的希望，也正處于從青少年向成年人轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期，在社會(huì)、時(shí)代等綜合環(huán)境的影響下，難免會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差和情緒波動(dòng)，產(chǎn)生心理問題，如果沒有得到及時(shí)干預(yù)和調(diào)適，則很容易陷入到亞健康心理狀態(tài)中。音樂教育可以潛移默化和潤(rùn)物無聲的方式對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生積極的影響和引導(dǎo)，達(dá)到內(nèi)化于心、外化于行的效果。本文也正是基于此目的，就大學(xué)生亞健康心理的表現(xiàn)和成因進(jìn)行了分析，探討了音樂教育特有的價(jià)值和作用，希望可以得到更加廣泛的重視，并在此基礎(chǔ)上探索出切實(shí)可行的路徑，讓音樂教育成為推動(dòng)大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要力量。

參考文獻(xiàn)

第4篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

有一項(xiàng)關(guān)于自控能力的合作研究，研究者向中國(guó)和澳大利亞的小朋友出示兩種玩具：一輛大的救火車和一輛小卡車，問小朋友：“你喜歡哪一輛？”小朋友表示喜歡大的救火車。然后研究者告訴小朋友，老師要到屋子里面去工作，如果你要玩那輛大的救火車，就要等老師做完事回來后才能玩，要堅(jiān)持15分鐘。如果等不了，就按鈴，老師聽到鈴聲就回來，可是你就不能玩大的救火車了，只能玩那輛小卡車。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，我國(guó)幼兒等待時(shí)間不如澳大利亞小朋友長(zhǎng)，能堅(jiān)持15分鐘的人數(shù)不多。結(jié)論：我國(guó)幼兒表現(xiàn)出自控能力較弱。

自控既是意志的表現(xiàn)，也是情緒智力的表現(xiàn)。情緒智力應(yīng)包括5個(gè)方面：

（1）認(rèn)識(shí)自身情緒的能力；

（2）妥善管理情緒的能力；

（3）自我激勵(lì)能力；

（4）認(rèn)識(shí)他人情緒的能力；

（5）人際關(guān)系的管理能力。

幼兒的情緒自控能力是指幼兒控制和調(diào)節(jié)自己情緒的能力，特別是對(duì)不良情緒加以調(diào)控的能力，如憤怒、煩惱等。從總體上看，幼兒情緒的自控能力較弱，這與他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)，所以外界的各種刺激都極易興奮，難以自制。另外，不良的家庭教養(yǎng)方式，如溺愛或放任，父母本身缺乏自制等，使他們也會(huì)導(dǎo)致幼兒自制力差。

對(duì)策：

合理的宣泄：發(fā)泄球與涂鴉墻

自控并不等于壓抑，真正的自控是建立在合理宣泄的基礎(chǔ)上的。我看到有的父母這樣教育孩子：孩子受了委屈，傷心地痛哭，父母說：“好孩子要堅(jiān)強(qiáng)，不許哭?！焙⒆邮艿搅死蠋煴?yè)P(yáng)，得意地對(duì)父母笑，父母又說：“好孩子不要驕傲，多想想你的缺點(diǎn)?！边@樣的孩子很可憐，他們的情緒似乎被父母“剝奪”了。這種壓抑并不是自控。情緒的自控來自于合理的宣泄。

正確的做法是：1、我們應(yīng)該告訴孩子，只要不傷害自己，不傷害別人，不破壞東西，如哭泣、運(yùn)動(dòng)、訴說、在紙上亂畫一陣、大聲唱歌等，都是合理的宣泄方法。

2、在孩子情緒很激動(dòng)的時(shí)候，不要急著和他講道理，也不要粗暴地控制，先要提供合理的宣泄渠道，引導(dǎo)孩子把不良的情緒宣泄出來。

在上海市閘北區(qū)安慶幼兒園一項(xiàng)關(guān)于“幼兒宣泄渠道”的研究中，幼兒園在活動(dòng)室的附近設(shè)立了“宣泄室”。宣泄室中有自制的發(fā)泄袋、海綿玩具、發(fā)泄球、廢報(bào)紙、毛絨玩具、涂鴉墻（墻面用報(bào)紙貼滿）、蠟筆等等，供幼兒選擇。宣泄室也起到一定的隔離作用。教師通過門簾上的洞觀察幼兒情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“發(fā)泄球”和“涂鴉墻”是幼兒選擇最多的和操作時(shí)間最長(zhǎng)的發(fā)泄工具，經(jīng)過這兩種活動(dòng)后，幼兒進(jìn)行安靜游戲的時(shí)間也最長(zhǎng)。年輕父母不妨借鑒這一研究結(jié)果。例如在家里，可以專辟一個(gè)角落做成“涂鴉墻”，當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候，讓他在上面任意涂抹。等孩子情緒穩(wěn)定下來之后，再對(duì)他進(jìn)行教育。

提前預(yù)防：增強(qiáng)心理免疫力

幼兒情緒失控往往發(fā)生在需要得不到滿足的時(shí)候。一方面，幼兒的需求逐漸增多，另一方面，他們又能力有限，語(yǔ)言和自我控制能力不足，他們還不知如何正確表達(dá)自己的要求，一旦需要不能滿足時(shí)，就通過發(fā)火或痛哭來表達(dá)自己的要求。

正確的做法是:父母可以針對(duì)有可能導(dǎo)致幼兒情緒失控的環(huán)境，提前做好預(yù)防。

例如，3歲的東東在玩玩具時(shí)，媽媽拉他吃飯他總是會(huì)發(fā)脾氣，怎么辦呢？可以在吃飯前15分鐘就應(yīng)該給予提醒，每隔5分鐘對(duì)東東說：“馬上要吃飯了，還有15分鐘……10分鐘……5分鐘?！边@樣孩子在心理上有了準(zhǔn)備，就不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的受阻感。

又如，帶孩子到商店去以前，要估計(jì)到孩子要求買玩具而哭鬧，父母事先要和孩子講好條件，只許看，不許買，不聽話就不帶你去。如果孩子表現(xiàn)好，答應(yīng)他回家后給予糖果以示獎(jiǎng)勵(lì)。

提前預(yù)防能增強(qiáng)孩子的“心理免疫力”，提高幼兒的情緒自控能力。

明確要求VS堅(jiān)持說理

幼兒的認(rèn)知能力相對(duì)較低，因此，對(duì)幼兒要有明確的要求，讓孩子知道“要這樣做”，“不要那樣做”，通過外界的要求來促進(jìn)自控，如“不要亂發(fā)脾氣”、“不要大吵大鬧”，對(duì)孩子的壞脾氣絕不能遷就。

同時(shí)，父母也要讓孩子知道“為什么要這樣做，不要那樣做”，讓孩子逐漸形成評(píng)價(jià)自己行為和情緒的能力，掌握相應(yīng)的規(guī)則。有的父母總覺得和孩子講道理是白費(fèi)力氣，不如直接命令，其實(shí)真正的自控恰恰來自于孩子的理解。

正確的做法是：父母既不能無原則地遷就孩子，又不能放棄耐心說服，堅(jiān)持這樣做，孩子就會(huì)掌握一套評(píng)價(jià)自己行為的規(guī)則，達(dá)到真正的自控。

情緒自控DIY

策略一：注意力轉(zhuǎn)移法。在孩子情緒不良時(shí)，鼓勵(lì)幼兒選擇自己喜歡做的事情來轉(zhuǎn)移注意力。例如，當(dāng)孩子心里感到難過時(shí)，你可以引導(dǎo)他：“難過時(shí)可以找些使自己開心的事情來做。你現(xiàn)在愿意看看電視還是出去玩玩沙子？”引導(dǎo)孩子在兩種選擇中挑選一種，在挑選的過程中，孩子的注意力也就得到了轉(zhuǎn)移。

策略二： 延遲滿足法。當(dāng)幼兒為自己的需要得不到滿足而煩惱時(shí)，你可以有意識(shí)地引導(dǎo)孩子產(chǎn)生積極的思維：這一切都是暫時(shí)的，自己的需要過一會(huì)兒也會(huì)獲得滿足的。例如，一個(gè)幼兒和別的小朋友爭(zhēng)搶玩具，在放棄時(shí)他可以這樣安慰自己：“現(xiàn)在讓給他玩，自己過會(huì)兒就可以輪到了?！?/p>

第5篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生；積極情緒；培養(yǎng)；策略

積極心理學(xué)是近年來學(xué)校心理健康教育發(fā)展的新趨勢(shì)。積極情緒作為積極心理學(xué)研究的重要主題之一，也受到越來越多教育理論研究者和實(shí)踐工作者的重視。積極情緒的培養(yǎng)有助于提升人們的主觀幸福感，使其能以健康、樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的未來和民族的希望，他們富有理想、朝氣蓬勃，他們的成長(zhǎng)與國(guó)家發(fā)展密切相關(guān)。同時(shí)這一代大學(xué)生的身上又具有非常鮮明的時(shí)代特點(diǎn)，在他們成長(zhǎng)的過程中，整個(gè)社會(huì)發(fā)生了翻天覆地的變化。信息時(shí)代的來臨和多元文化的滲透，造就了這一代大學(xué)生特殊的心理特征，如何培養(yǎng)他們的積極情緒，幫助他們?cè)诖髮W(xué)生活中獲得更加良好的積極體驗(yàn)，是一個(gè)值得我們深入探究的問題。

一、當(dāng)代大學(xué)生的心理特征解析

當(dāng)代大學(xué)生多為90后，是伴隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代成長(zhǎng)起來的新一代青年。與以前的大學(xué)生相比，他們的人際交往更加廣泛，獲取信息的途徑更加多元化，思想也成熟得更早。這一系列特征使得當(dāng)代大學(xué)生對(duì)人、對(duì)事更有主見，不輕易盲從，喜歡展示自己的才能，探索真理，追求個(gè)性，向往實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。但是這種看似成熟的做事風(fēng)格并不能代表他們的心理發(fā)展已經(jīng)趨于成熟，不再需要外界的干預(yù)和調(diào)節(jié)。與之相反，當(dāng)代大學(xué)生的一些行為和想法其實(shí)恰恰是幼稚的、是不成熟的，他們由于缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，往往把現(xiàn)實(shí)想象得過于理想和美好，缺乏落實(shí)行動(dòng)。當(dāng)殘酷的現(xiàn)實(shí)與美好的理想形成強(qiáng)烈反差時(shí)，他們的心理變得不堪一擊，各種心理問題開始逐漸涌現(xiàn)。

另一方面，以90后為主力軍的當(dāng)代大學(xué)生多是家庭中的獨(dú)生子女，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中缺少同伴群體的陪伴與交往，對(duì)家庭和父母的依賴性較強(qiáng)，常常以自我為中心，缺少責(zé)任意識(shí)，不善于換位思考。再加上隨著生活節(jié)奏的日益加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)等多重壓力。每個(gè)大學(xué)生在成長(zhǎng)的過程中都會(huì)遇到大大小小的挫折和難以解決的困難，如果不能得到及時(shí)正確的疏導(dǎo)，不良情緒逐漸積壓，最終會(huì)形成一定的心理問題，影響大學(xué)生正常的人際交往和成長(zhǎng)成材。

當(dāng)然，除此之外還有很多方面的因素都在制約大學(xué)生心理健康的發(fā)展，大學(xué)生心理問題不容忽視，社會(huì)各界必須予以高度重視。但是，在長(zhǎng)期的探索和實(shí)踐中，人們逐漸意識(shí)到心理健康并不是非此即彼，它的發(fā)展經(jīng)歷的是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、連續(xù)的變化過程。心理的“健康”與“不健康”之間并沒有明確的界限和劃分標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)人的心理和行為表現(xiàn)由“正?！弊呦颉爱惓！笔橇孔兊劫|(zhì)變積累的結(jié)果，并不是一蹴而就的。因此，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育也要從長(zhǎng)遠(yuǎn)入手，從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，使其獲得積極的情感體驗(yàn)。作為教育工作者，要恰當(dāng)?shù)剡x擇情緒調(diào)節(jié)策略，充分發(fā)揮教育和引導(dǎo)作用，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理品質(zhì)。

二、培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生積極情緒的作用和意義

在探討積極情緒的培養(yǎng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的作用和意義之前，我們首先要厘清什么是積極情緒。關(guān)于積極情緒的定義，很多學(xué)者給出了不同的解釋。弗雷德里克森（Fredrickson）認(rèn)為，積極情緒是對(duì)個(gè)人有意義的事情所做出的獨(dú)特即時(shí)反應(yīng)，是一種暫時(shí)的愉悅，并指出各種具體的積極情緒，如高興、興趣、滿足感、自豪感和愛等，表面看來各不相同，但都有拓寬人們瞬間知行能力、建構(gòu)和增強(qiáng)個(gè)人資源、提升主觀幸福感等功能[1]。孟昭蘭（1989）認(rèn)為，“積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動(dòng)能力”[2]。任俊等（2006）認(rèn)為，積極情緒是指能激發(fā)人產(chǎn)生接近或行為傾向的一種情緒，所謂接近或行為傾向，就是指產(chǎn)生情緒的主體對(duì)情緒的對(duì)象能夠出現(xiàn)接近的行為或行為趨向[3]。雖然不同學(xué)者對(duì)積極情緒的解釋不同，但是這些定義的共同之處在于都認(rèn)為積極情緒是個(gè)體與外界相互作用下所產(chǎn)生的一種愉悅的情緒，這種情緒是積極的、正面的情感體驗(yàn)，對(duì)人的心理發(fā)展有促進(jìn)作用。

從其內(nèi)涵可以看出，重視對(duì)當(dāng)代大學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)有著十分重要的意義。具體而言，主要有以下三個(gè)方面。

（一）積極情緒能夠幫助大學(xué)生更好地?cái)U(kuò)展個(gè)體資源，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人成功打下基礎(chǔ)。研究表明，消極情緒會(huì)影響大腦的記憶和信息儲(chǔ)存，影響到個(gè)體對(duì)周圍事物的知覺。而積極情緒則有利于個(gè)體喚起美好的記憶，保持對(duì)外界良好的反應(yīng)4。尤其是對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的首要任務(wù)，積極的、良好的情緒狀態(tài)有利于增加個(gè)體的注意廣度和記憶強(qiáng)度，提高學(xué)習(xí)效率，使其對(duì)問題的思考更加清晰，激發(fā)創(chuàng)造性思維。大學(xué)時(shí)期是個(gè)體實(shí)現(xiàn)知識(shí)飛躍的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段學(xué)生思維靈活，精力旺盛，積極情緒的培養(yǎng)能夠幫助大學(xué)生獲得學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，擴(kuò)展智力資源。當(dāng)然，除了智力資源之外，大學(xué)生身體資源和心理資源的擴(kuò)展也應(yīng)當(dāng)受到重視。身心健康是影響個(gè)體取得成功的關(guān)鍵因素，健康的身體和樂觀的心理狀態(tài)能夠幫助大學(xué)生獲得事半功倍的效果，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）積極情緒能夠提高大學(xué)生的心理愉悅性，幫助個(gè)體以正確的心態(tài)更好地應(yīng)對(duì)困難。積極情緒是在和諧的環(huán)境和輕松的心理狀態(tài)下產(chǎn)生的，它有利于人們放下焦躁情緒，享受周圍的生活。在積極情緒下，個(gè)體更容易審視自身的缺點(diǎn)，同時(shí)更加寬容地接納他人的個(gè)性和錯(cuò)誤，提高人際交往的成功率，提升內(nèi)心的愉悅感和幸福感。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，保持心理狀態(tài)的愉悅更加重要。在大學(xué)生活中，每個(gè)人都要不可避免地遇到來自學(xué)習(xí)、戀愛和就業(yè)等多方面的壓力及挫折，積極情緒能夠幫助大學(xué)生更加樂觀地面對(duì)壓力，較快地從消極情緒的影響下恢復(fù)過來，調(diào)整自身狀態(tài)以適應(yīng)環(huán)境和生活的變化，以堅(jiān)毅不拔的精神和頑強(qiáng)不屈的斗志面對(duì)困難，挑戰(zhàn)挫折。

（三）積極情緒能夠幫助大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，搭建和諧的人際交往網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)代社會(huì)，人與人之間的交往是個(gè)體社會(huì)生活的重要組成部分，沒有人生活在獨(dú)立的空間里。積極情緒的培養(yǎng)有助于提升個(gè)體人際交往的成功率，擴(kuò)展人際交往的廣泛度，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，以正確、有效的方法應(yīng)對(duì)人際交往過程中出現(xiàn)的任何問題。在當(dāng)代大學(xué)生中，受歡迎的學(xué)生通常能夠采用情感表露和情緒表達(dá)等積極的方法與人交往，而被忽視或被拒絕的學(xué)生常采用壓抑或逃避的方式，不能正面迎接人際交往中的困難。同時(shí)，不善于處理人際關(guān)系的大學(xué)生往往也不能得到他人的信賴，良好的人際關(guān)系能夠?yàn)閭€(gè)體爭(zhēng)取更多的社會(huì)幫助，為取得個(gè)人成功提供更好的條件和更高的平臺(tái)。

三、培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生積極情緒的策略和方法

由此可見，積極情緒的培養(yǎng)對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說至關(guān)重要。大學(xué)生在成長(zhǎng)成材的過程中，如果能將積極的情緒和情感體驗(yàn)變成一種生活的常態(tài)，使其成為一種習(xí)慣性的生活方式，這將在很大程度上推動(dòng)個(gè)體自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和成功。

（一）開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)或情緒培養(yǎng)課程，讓其認(rèn)識(shí)到積極情緒的重要性并盡快適應(yīng)新環(huán)境。大學(xué)生剛剛從學(xué)業(yè)繁重的高中生活過渡到大學(xué)，陌生的環(huán)境和群體往往會(huì)給他們帶來一定的壓力。在大學(xué)開始之初，可以以學(xué)?；虬嗉?jí)為單位開展一些專業(yè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生消除對(duì)新環(huán)境的陌生感，盡快融入新的環(huán)境和集體生活，增進(jìn)教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的了解，建立對(duì)彼此的信任感，為日后的交流和相處奠定基礎(chǔ)。除此之外，有條件的學(xué)校也可以開設(shè)以“積極情緒培養(yǎng)”為主題的選修課程，從理論知識(shí)的角度幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是積極情緒以及積極情緒對(duì)日常生活和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成功的重要性。在培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的積極情緒時(shí)，外界力量的推動(dòng)作用始終是有限的，最根本的還是應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，由被動(dòng)接受轉(zhuǎn)為主動(dòng)參與，對(duì)自身的情緒情感進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，正確認(rèn)識(shí)問題情境和自身的關(guān)系，主動(dòng)創(chuàng)設(shè)能夠產(chǎn)生積極情緒的環(huán)境條件，學(xué)會(huì)如何避免消極情緒所帶來的壓力，從而獲得積極的情感體驗(yàn)。

（二）鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)和比賽，讓其不斷體驗(yàn)到各種成功。在大學(xué)生活中，有意義的學(xué)?；顒?dòng)和比賽可以充實(shí)大學(xué)生的課余生活，豐富大學(xué)生的情感體驗(yàn)，為其提供一個(gè)展示自我的平臺(tái)。一個(gè)人的積極情緒離不開成功，成功可以為個(gè)體帶來積極的情感體驗(yàn)，使個(gè)體產(chǎn)生喜悅、幸福、滿足、自豪等積極情緒。學(xué)校和老師應(yīng)當(dāng)組織更多有意義的活動(dòng)和比賽，鼓勵(lì)大學(xué)生自主開展或參加社團(tuán)活動(dòng)，一方面促進(jìn)學(xué)生的人際交往，另一方面也滿足了學(xué)生的興趣需求。個(gè)體的興趣和愛好一旦獲得滿足，就會(huì)促進(jìn)主觀愉悅感和幸福感的產(chǎn)生，從而更加積極樂觀地面對(duì)生活。值得注意的是，學(xué)校組織的活動(dòng)要涉及更廣的范圍和群體，活動(dòng)形式要多樣，力求照顧到不同大學(xué)生的不同需求，使人人都有機(jī)會(huì)參與，有機(jī)會(huì)體驗(yàn)在同輩群體中獲得的成功。大學(xué)生在不斷的成功體驗(yàn)中也可以逐漸樹立起自信心，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，挖掘自身的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，從而幫助大學(xué)生取得更多的成功。

（三）通過角色扮演培養(yǎng)大學(xué)生的積極情緒，讓其在各種社會(huì)性接觸中建立廣泛的人際關(guān)系。角色扮演是幫助大學(xué)生獲得積極情感體驗(yàn)的一種有效途徑。當(dāng)代大學(xué)生多為家庭中的獨(dú)生子女，且進(jìn)入大學(xué)之前基本上都在中小學(xué)接受教育，社會(huì)經(jīng)歷較少，人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)較單一。通過角色扮演，可以讓學(xué)生置身于具體的情境之中，親身體驗(yàn)所扮演角色的積極情緒和消極情緒，體會(huì)平時(shí)在學(xué)校生活中難以體驗(yàn)到的情感。除了角色扮演的常規(guī)形式外，對(duì)大學(xué)生更有幫助的角色扮演方法是融入社會(huì)。學(xué)?？梢詣?chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)，以志愿服務(wù)、社會(huì)實(shí)踐等形式組織學(xué)生走出校園，體驗(yàn)不同的環(huán)境和生活，感受不同角色身上所擔(dān)負(fù)的責(zé)任和義務(wù)，從而激發(fā)內(nèi)心的積極情感，塑造自身的積極行為。除此之外，大學(xué)生融入社會(huì)的過程也是搭建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的過程，學(xué)生在社會(huì)參與中學(xué)會(huì)如何與人交往，如何用寬容、樂觀的心態(tài)接納他人、完善自己，從而為大學(xué)畢業(yè)后實(shí)現(xiàn)由學(xué)生角色向社會(huì)角色的成功轉(zhuǎn)換做好準(zhǔn)備。

參考文獻(xiàn)：

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第6篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

本文概述了影響癌癥發(fā)生和發(fā)展的社會(huì)心理因素以及關(guān)于癌癥病人常見的心理問題。為了幫助癌癥病人調(diào)整精神和心理狀態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，可以嘗試對(duì)癌癥病人采取音樂治療、認(rèn)知行為治療以及生物反饋放松訓(xùn)練。

【關(guān)鍵詞】 癌癥；心理護(hù)理；發(fā)展趨勢(shì)

1 關(guān)于心理護(hù)理的基本概念和一些需要注意的細(xì)節(jié)問題

心理護(hù)理的基本概念是：指在護(hù)理全過程中，護(hù)士通過各種方式和途徑，積極地影響病人的心理狀態(tài)，幫助病人在其自身?xiàng)l件下獲得最適宜身心狀態(tài)，是一門促進(jìn)疾病的康復(fù)或向健康方向發(fā)展的學(xué)科。癌癥患者的臨床常見心理特點(diǎn)為：① 緊張、焦慮，失眠，內(nèi)心壓力大；②抑郁、煩悶、少言寡語(yǔ)；③認(rèn)可心理和依靠心理。④過度的心理障礙，煩躁，易激惹，易怒。⑤愁悶，不愿見熟人和朋友，少動(dòng)甚至不愿外出，食欲大減。

2 我國(guó)癌癥患者心理護(hù)理的發(fā)展概況

2.1 應(yīng)根據(jù)每個(gè)患者的不同實(shí)施有針對(duì)性、系統(tǒng)化的整體的心理護(hù)理 由于癌癥患者個(gè)體自身的差異，具體表現(xiàn)為不同年齡、職業(yè)和文化水平的病人對(duì)癌癥的理解和反應(yīng)是不盡相同的。通常的情況下，患者的心理狀況因病情的嚴(yán)重程度而不同。在醫(yī)學(xué)心理學(xué)有證據(jù)表明，癌癥治療效果明顯與否與病人的心理反應(yīng)有著的密切的聯(lián)系。

2.2 心理護(hù)理評(píng)估及其相關(guān)具體措施 若要對(duì)患者進(jìn)行個(gè)性化的心理護(hù)理，必須要進(jìn)行必要的心理評(píng)估。除了常用的觀察交談等簡(jiǎn)單的評(píng)估方法外，對(duì)癌癥患者進(jìn)行心理評(píng)估采用的客觀評(píng)定法日益受到重視。正確判斷癌癥病人的心理反應(yīng)類型是對(duì)患者實(shí)施心理護(hù)理的關(guān)鍵，需要醫(yī)護(hù)人員及其病人家屬共同的努力配合，使病人面對(duì)現(xiàn)實(shí)并說出真實(shí)的軀體癥狀以及心理感受，例如社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)狀況、夫妻感情、子女情感及對(duì)社會(huì)、鄰里同事的態(tài)度和看法，這些都會(huì)為其定制個(gè)性化的心理護(hù)理提供最為真實(shí)有用的數(shù)據(jù)材料。根據(jù)這些真實(shí)的數(shù)據(jù)材料，判斷患者真實(shí)的心理類型及其心理狀態(tài)，定制出最優(yōu)的個(gè)性化心理護(hù)理計(jì)劃。

3 社會(huì)心理因素對(duì)癌癥發(fā)生發(fā)展的影響

3.1 一般來說，基本上絕大部分患者對(duì)癌癥都十分害怕，無比煩心焦慮 對(duì)于很多人來說，得知自己患上癌癥后會(huì)出現(xiàn)萬(wàn)分焦慮和恐懼，猶如大難臨頭，整個(gè)人都變得焦躁不安，心神不寧，精神不能集中，焦慮緊張，寢食難安以及出現(xiàn)失眠等癥狀。尤其是在放療和化療后會(huì)產(chǎn)生厭食、脫發(fā)以及惡心等嚴(yán)重的不良反應(yīng)時(shí)，患者的焦慮恐懼的情緒會(huì)進(jìn)一步加重，甚至可能會(huì)陷入慌亂恐懼之中。其次，很多病人都會(huì)擔(dān)心高昂的醫(yī)療費(fèi)用會(huì)對(duì)家庭造成極大的負(fù)擔(dān)，拖累家人，這會(huì)進(jìn)一步加重了焦慮恐懼的情緒，心理狀況極差。

3.2 情緒不安，逐漸變得依賴 由于進(jìn)行化療放療和做完手術(shù)之后，患者的生活自理能力會(huì)下降，使其對(duì)身邊的家人和朋友變得更為依賴，常常會(huì)為自己感到苦悶與抱怨，認(rèn)為自己是世界上最為不幸的人，怨天尤人，憎恨命運(yùn)捉弄自己，恨上天的不公平，更為嚴(yán)重的患者會(huì)變得消極悲觀，甚至有尋死的念頭，這些都會(huì)嚴(yán)重影響治療的效果。

4 癌癥病人的心理護(hù)理對(duì)策

4.1 加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員與患者的溝通，轉(zhuǎn)移患者的注意力 除了醫(yī)護(hù)人員與患者成為朋友之外，親屬、朋友、同事甚至是領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)經(jīng)常探視，在情感上和精神上支持患者，使患者感受溫暖與關(guān)愛，生活多照顧患者，使患者感受到來自各方面的關(guān)愛以及自身存在的價(jià)值。

4.2 主動(dòng)講解治療方案的一些注意事項(xiàng) 絕大多數(shù)的患者都不會(huì)十分了解治療方案，可能對(duì)治療過程中出現(xiàn)的一些不良反應(yīng)預(yù)估和理解存在一定的偏差，當(dāng)出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，患者會(huì)感覺到不能接受，對(duì)治療失去信心。為了讓患者對(duì)治療有信心，保證治療具有良好的效果，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該主動(dòng)跟患者溝通，介紹各種治療方案可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)及其相對(duì)應(yīng)的解決辦法，讓患者有一定的心理準(zhǔn)備。當(dāng)不良反應(yīng)發(fā)生時(shí)，此時(shí)患者已經(jīng)有一定的預(yù)期不至于產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮與恐懼。

4.3 善用語(yǔ)言藝術(shù)安撫病人 醫(yī)護(hù)人員與患者溝通的時(shí)候一定要注意說話的方式以及語(yǔ)氣，語(yǔ)言是一門高超的藝術(shù)，以什么樣的口吻說話和說什么話，給患者的感覺完全不一樣。癌癥患者的心理上一般都較為脆弱，醫(yī)務(wù)人員與患者進(jìn)行溝通的時(shí)候，一定要注意說話的方式態(tài)度，注意語(yǔ)速、表情、語(yǔ)音，一定要尊重患者，應(yīng)與正常人談話一樣望著對(duì)方，眼神要自然，態(tài)度誠(chéng)懇，以禮相待，讓患者信任你，感受到希望，最好引導(dǎo)病人說出心聲，樂于傾聽。在傾聽的過程中，一定要注意患者的表情的變化以及語(yǔ)速的變化，以便正確了解他們內(nèi)心真正的需求。

4.4 關(guān)于音樂治療 每個(gè)人的心理、生理、精神和軀體都是相互依存、相互聯(lián)系和相互影響的。通過和諧優(yōu)美的音樂，愉悅患者的心情，調(diào)節(jié)病人的心理和生理。音樂治療通過優(yōu)美的優(yōu)美的旋律和曲調(diào)使患者產(chǎn)生情感效應(yīng)、心聲效應(yīng)、震動(dòng)效應(yīng)，從而調(diào)整患者的精神狀態(tài)以及心理狀態(tài)，其中抑郁性型的患者可以通過多播放一些歡快活潑以及節(jié)奏輕快的樂曲，使其心情舒暢，如貝多芬的5G大調(diào)小步舞曲、莫扎特的浪漫曲等；而對(duì)于恐懼型病人應(yīng)該選擇一些清新典雅的安靜祥和性的樂曲，如勃拉姆斯的搖籃曲。

5 展 望

當(dāng)代醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究證明，癌癥患者的心理活動(dòng)以及護(hù)理人員對(duì)患者的心理影響，直接影響到治療效果川，做好癌癥患者的心理護(hù)理是非常重要的，護(hù)士學(xué)習(xí)并掌握心理干預(yù)技巧，準(zhǔn)確把握不同時(shí)期癌癥患者心理特點(diǎn)，不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐心理學(xué)理論，從而適應(yīng)當(dāng)代新的醫(yī)學(xué)護(hù)理模式的需要。心理護(hù)理有多種好處，不僅能夠幫助患者增強(qiáng)忍受治療的痛苦，激發(fā)生存的斗志，而且以積極樂觀的心態(tài)去接受治療，提高治療的效果。要治療效果得到保證，需要充分調(diào)動(dòng)患者的社會(huì)支持系統(tǒng)，掌握正確的心理護(hù)理方法。對(duì)于腫瘤醫(yī)院而言，應(yīng)該要培養(yǎng)專業(yè)的心理護(hù)理人員，一定要有社會(huì)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識(shí)等相關(guān)的基礎(chǔ)，而且對(duì)美學(xué)、哲學(xué)、文學(xué)以及倫理學(xué)等人文知識(shí)有一定的了解。而這些專業(yè)的心理護(hù)理人員，不僅是對(duì)患腫瘤的病人負(fù)責(zé)，更應(yīng)該是對(duì)社區(qū)人群進(jìn)行心理護(hù)理，使他們的心理都向健康的方向發(fā)展，避免或降低癌癥發(fā)生的幾率。

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第7篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

關(guān)鍵詞：初中思想品德課；心理健康教育；滲透

初中對(duì)一名學(xué)生來說，是其整個(gè)成長(zhǎng)過程的重要階段，這一階段也是心理健康發(fā)展的重要階段。在該時(shí)期學(xué)生會(huì)逐漸形成自己的對(duì)人生的看法，自身獨(dú)特的價(jià)值觀以及情感態(tài)度等。若由于特定原因使學(xué)生心理方面存在異常，也許會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)成績(jī)，人際關(guān)系以及校園生活等產(chǎn)生巨大影響，進(jìn)而成為其終生遺憾。所以，在初中階段的思想品德教學(xué)中滲入心理健康教育是很關(guān)鍵的一項(xiàng)舉措。

一、良好課堂心理氛圍的創(chuàng)設(shè)

要重視課堂心理氛圍的創(chuàng)設(shè)，只有如此才能緩解學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，激起學(xué)生和老師之間在情感上的共鳴，進(jìn)而改善教學(xué)效率以及教學(xué)效果較差的情況。良好課堂心理氛圍的創(chuàng)設(shè)主要從下面兩個(gè)方面入手：

（1）教師要有人人平等的意識(shí)，也就是要一律平等的對(duì)待所有學(xué)生，盡可能換位思考，站在學(xué)生的角度看待問題，對(duì)那些有嚴(yán)重自卑感以及挫折感的學(xué)生，要努力幫助其重樹自信。例如我在講課過程中就會(huì)告訴學(xué)生：錯(cuò)了重答，不齊全補(bǔ)充，還未想好要認(rèn)真考慮，不明白的提問，老師存在錯(cuò)誤請(qǐng)指出，可以各抒己見。所以，學(xué)生就能自由表達(dá)自己的意見，認(rèn)真思考，積極發(fā)言，這一方面能促進(jìn)學(xué)生思維的開發(fā)，另一方面能幫助學(xué)生戰(zhàn)勝心理障礙，最終以一個(gè)健康的心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)。（2）教師以自己健康的心態(tài)給學(xué)生以積極的心理感染。情緒是會(huì)傳染的，設(shè)想一位教師如不能平衡自己的心態(tài)，不能保持情緒的穩(wěn)定和健康，那么培養(yǎng)出來的學(xué)生心理也會(huì)有些問題。所以說在思品教學(xué)中，老師一定要以身作則，在學(xué)生面前，在課堂上，教師應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，保持積極樂觀的心態(tài)，做情緒的主人，不應(yīng)把煩惱、憤怒遷移到學(xué)生身上，在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W(xué)生生氣、發(fā)怒。作為思想品德教師，要有廣泛的興趣、淵博的知識(shí)，并在平時(shí)多與學(xué)生溝通和交流；微笑地著面對(duì)學(xué)生，積極的鼓勵(lì)學(xué)生、正確評(píng)價(jià)學(xué)生，讓學(xué)生能充分感受到老師的關(guān)注、理解與尊重；言談舉止中體會(huì)到老師的寬容大度、樂觀向上等精神品質(zhì)，潛移默化地影響學(xué)生，從而營(yíng)造良好的課堂氛圍。

二、圍繞教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的心理認(rèn)知能力

初中階段思想品德教學(xué)中關(guān)于心理健康方面的知識(shí)多種多樣，比如七年級(jí)主要有這些內(nèi)容，即怎樣在一個(gè)新環(huán)境中學(xué)生適應(yīng)，學(xué)會(huì)交朋友，學(xué)會(huì)客觀的看待自己，學(xué)會(huì)控制情緒，學(xué)會(huì)處理成長(zhǎng)中遇到的困惑等。而到了級(jí)時(shí)，知識(shí)面會(huì)更加廣泛，比如青春期進(jìn)行的心理調(diào)節(jié)，升學(xué)以及就業(yè)等給心理帶來的困擾。作為思品教師，要盡量采取學(xué)生樂于接受的方法在課堂上滲透心理健康教育方面的知識(shí)，確保學(xué)生真正掌握這方面的知識(shí)。

比如關(guān)于《正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己》的學(xué)習(xí)，由于班上部分同學(xué)缺乏自信，有嚴(yán)重的自卑感，所以在課堂教學(xué)中，我讓所有同學(xué)都采取不記名的方式將自己對(duì)某位同學(xué)的好感寫在紙上，同學(xué)們都非常認(rèn)真的考慮，熱情的寫著，在讀紙條的過程中，我發(fā)現(xiàn)被贊揚(yáng)的同學(xué)眼睛里閃著光芒，臉頰由于過于激動(dòng)而變得紅彤彤的。等到快讀完時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)未得到夸獎(jiǎng)，所以我結(jié)合平時(shí)了解到的情況，拿著事先準(zhǔn)備好的白紙，讀著一些表?yè)P(yáng)他們的話語(yǔ)。等到即將下課時(shí)，我注意到所有同學(xué)臉上都被幸福所充滿。

三、組織實(shí)踐活動(dòng)以提高學(xué)生心理素質(zhì)

初中生因?yàn)槟挲g的原因，樂于在活動(dòng)過程中學(xué)習(xí)新知識(shí)，而且在活動(dòng)體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，其情緒以及情感就會(huì)得到展示，并最終實(shí)現(xiàn)升華。目前很多學(xué)生都是家里的獨(dú)生子，家長(zhǎng)對(duì)其呵護(hù)備至，他們想要什么總能無條件的給予，而這些孩子們卻并未意識(shí)到應(yīng)該給予別人以同樣的愛。

關(guān)于《我和父母》這篇文章的學(xué)習(xí)，為了避免將孝敬父母以及尊敬長(zhǎng)輩等方面的話只掛在嘴上，我們教授思想品德課的所有老師與德育處進(jìn)行聯(lián)合，于重陽(yáng)節(jié)當(dāng)天帶領(lǐng)全體學(xué)生去老年公寓，為這些老人做些實(shí)實(shí)在在的事情。孩子們認(rèn)真準(zhǔn)備了各種節(jié)目，包括相聲，歌曲以及舞蹈等，老人們非常高興。孩子們還為老人準(zhǔn)備了禮物，老人們不斷的感謝，這讓孩子們感到非?？鞓?。因此，并不是家長(zhǎng)們常抱怨的說獨(dú)生子女不會(huì)感恩，而是家長(zhǎng)們未給他們提供機(jī)會(huì)，總是替他們做很多本該孩子們親自做的事情。通過這次實(shí)踐活動(dòng)，班上部分同學(xué)發(fā)動(dòng)其他學(xué)生，在節(jié)假日時(shí)總是去敬老院幫助那里的老年人。

四、采用多樣化的教學(xué)方法

在初中思想品德課中滲透心理健康教育的目的不僅僅是為了向?qū)W生傳授心理學(xué)的知識(shí)，更是為了讓學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中，并在情感上、心理上產(chǎn)生共鳴，以體驗(yàn)、領(lǐng)悟和解決自身面臨的心理問題。合作探究法是一種讓學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同解決問題的過程，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作能力與交往能力；而活動(dòng)教學(xué)法則是課堂教學(xué)的延伸，可有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)思想品德課的興趣，開闊學(xué)生的視野，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

簡(jiǎn)而言之，青少年心理問題已經(jīng)受到了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，我們要采取合理的方式以及手段，對(duì)其進(jìn)行正確的教育以及引導(dǎo)，只有如此才能確保其身心健康。作為教師，要多關(guān)心學(xué)生，要以一顆寬容而且充滿熱情的心對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，使其保持一個(gè)良好的心境，這樣，他們才能逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)樂觀向上以及身心健康的中學(xué)生。

參考文獻(xiàn)

第8篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

【關(guān)鍵詞】朋輩輔導(dǎo) 心理 教育

【中圖分類號(hào)】G445 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）18-0037-02

朋輩輔導(dǎo)（Peer Counseling），又被稱為朋輩支持（Peer Support）、朋輩教育（Peer Education），是指自愿參與的同年齡者或年齡相當(dāng)者，采用心理咨詢的方法，結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)去影響和幫助來訪者，解決其心理困擾，并與其共同成長(zhǎng)的具有心理咨詢功能的活動(dòng)過程，它是非專業(yè)心理咨（Paraprofessional Counseling）或準(zhǔn)心理咨詢（Para-counseling）的一種形式[1]。隨著社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的進(jìn)步，以及受到各方面因素的影響，高校大學(xué)生存在的集體感薄弱、心理承受能力差等問題越來越多，使得大學(xué)生的身心健康受到了嚴(yán)重的影響。目前，我國(guó)主要是通過開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、 提高大學(xué)生心理健康意識(shí)以及實(shí)施心理咨詢等工作，針對(duì)大學(xué)生心理健康問題開展教育工作，但是這些工作、活動(dòng)往往形式單一、專業(yè)化程度高，從而使得心理健康教育在高校開展的實(shí)效性較低，基于此，朋輩輔導(dǎo)模式成為新時(shí)期高校大學(xué)生心理健康教育的一種新途徑[2]。大學(xué)生朋輩輔導(dǎo)實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效快，是高校專業(yè)心理咨詢的重要補(bǔ)充，它在高校的運(yùn)用改變了過去那種學(xué)生只是心理咨詢的對(duì)象，只有少數(shù)專業(yè)的心理咨詢師才能開展心理援助的狀況，讓全體學(xué)生成為心理咨詢工作的主體和原動(dòng)力，是高校普及心理健康教育的有效途徑之一[3]。大學(xué)作為個(gè)體成長(zhǎng)中比較重要的一個(gè)階段，面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作的壓力，個(gè)體可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的適應(yīng)性問題。朋輩輔導(dǎo)作為一種偏重研究個(gè)體心理的輔導(dǎo)模式，被引入大學(xué)生成長(zhǎng)教育中，它的及時(shí)性、情感傾向性、靈活性能夠很好地幫助學(xué)生成長(zhǎng)，并在他們成長(zhǎng)的各個(gè)階段都發(fā)揮良好的作用[4]。將朋輩輔導(dǎo)模式融入大學(xué)生心理健康教育工作中，不僅能夠?qū)Ξ?dāng)前高校心理健康教育工作中存在的不足之處加以彌補(bǔ)，同時(shí)能夠滿足大學(xué)生心理需求，提高高校心理健康教育工作水平，更好地預(yù)防和干預(yù)心理危機(jī)事件的發(fā)生，更進(jìn)一步地促進(jìn)大學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)以及和諧發(fā)展[2]。雖然朋輩心理輔導(dǎo)具有很多優(yōu)勢(shì)，但是因其發(fā)展時(shí)間較短，也存在許多方面的不足?？傮w而言，高校朋輩輔導(dǎo)在大陸地區(qū)仍處于起步階段，存在著朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)規(guī)范性和系統(tǒng)性不夠、難以獲得學(xué)校配套性跟進(jìn)支持、缺乏有效的監(jiān)督管理和效果評(píng)價(jià)機(jī)制等問題[5]。因此，本文認(rèn)為，要想充分利用朋輩輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步提高朋輩輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的影響力，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)朋輩輔導(dǎo)在實(shí)施中存在的問題，針對(duì)具體問題采取具體的解決策略。本文通過查閱文獻(xiàn)，并結(jié)合具體實(shí)踐，在前人研究的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步探究朋輩輔導(dǎo)在實(shí)施中存在的問題，并探究、總結(jié)其解決的方案，希望能夠?yàn)榕筝呡o導(dǎo)更好地在重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生教育中的應(yīng)用起到指導(dǎo)作用。

一、朋輩輔導(dǎo)在實(shí)施中存在的問題

20世紀(jì)60年代，朋輩輔導(dǎo)在美國(guó)產(chǎn)生，它的產(chǎn)生源于種族暴亂、校園騷亂等社會(huì)危機(jī)加劇而學(xué)校教育專業(yè)輔導(dǎo)人員和教師又很匱乏的背景；約在20世紀(jì)70年代，朋輩輔導(dǎo)開始在臺(tái)灣地區(qū)興起，一些機(jī)構(gòu)開始實(shí)施朋輩輔導(dǎo)，如生命線、家扶中心等[5]。朋輩輔導(dǎo)在我國(guó)內(nèi)陸地區(qū)發(fā)展較晚，最早是在2000年左右，在個(gè)別高校，如上海大學(xué)、西安交通大學(xué)，出現(xiàn)了在朋輩輔導(dǎo)[5]。今年來，隨著我國(guó)高校心理健康教育工作的普遍開展，各種形式的朋輩輔導(dǎo)工作應(yīng)運(yùn)而生。朋輩輔導(dǎo)以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)與魅力得到了高校的青睞。作為一種為專業(yè)性的心理輔導(dǎo)，在專業(yè)的心理健康教育相對(duì)不足的背景下，朋輩輔導(dǎo)得到了越來越多的重視。實(shí)踐表明，朋輩輔導(dǎo)實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效快等特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)對(duì)于高校心理健康教育工作、大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)以及大學(xué)生就業(yè)等方面都有著重要的影響。然而，總體而言，我國(guó)大陸地區(qū)的朋輩輔導(dǎo)由于發(fā)展較晚，仍處于初步實(shí)施階段，因此在具體的實(shí)施過程中仍然存在著許多不足[5]。本文綜合前人的研究，得到了朋輩輔導(dǎo)在具體的實(shí)施過程中存在的兩大問題，一是朋輩輔導(dǎo)在高校中沒有得到足夠的重視，二是朋輩輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)技能不夠?qū)I(yè)化，自身能力有待進(jìn)一步的提升。

（一）沒有得到學(xué)校足夠的重視

朋輩輔導(dǎo)在我國(guó)內(nèi)陸地區(qū)正處于初步實(shí)施階段，雖然有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，但由于實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的缺乏、實(shí)施體系的不完善等其他各方面的原因，朋輩輔導(dǎo)在我國(guó)內(nèi)陸地區(qū)的高校的發(fā)展仍存在問題。朋輩輔導(dǎo)和專業(yè)的心理咨詢相比，存在一定的差異，深入心理的層次也不一樣，因此是否能有效地解決大學(xué)生的心理健康問題還有待考察。并且，現(xiàn)在的人都有一個(gè)固定的思考模式，那就是年輕人沒有經(jīng)驗(yàn)，無法將事情做好，這樣的觀念在前，學(xué)校對(duì)于朋輩輔導(dǎo)的重視自然不充分。朋輩心理輔導(dǎo)工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，包括朋輩輔導(dǎo)員的選拔、培訓(xùn)、督導(dǎo)、監(jiān)督管理、激勵(lì)、評(píng)估等一系列過程，不僅需要專門的專業(yè)心理輔導(dǎo)老師指導(dǎo)，也需要學(xué)校有關(guān)輔導(dǎo)部門如學(xué)生工作部門的支持和配合，需要有相關(guān)的制度保障。目前，有些高校由學(xué)生社團(tuán)自發(fā)推進(jìn)或者由大學(xué)生心理健康教育中心推進(jìn)，在經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、激勵(lì)政策等方面難以獲得有效的配套支持[5]。

（二）朋輩輔導(dǎo)員的專業(yè)技能、情緒調(diào)節(jié)能力有待提高

朋輩輔導(dǎo)工作的針對(duì)性和專業(yè)性較強(qiáng)，對(duì)朋輩輔導(dǎo)員的綜合素質(zhì)要求較高，如朋輩互助員應(yīng)具有良好的道德品行、陽(yáng)光的心態(tài)、較強(qiáng)的同理心、親和力及一定的心理健康知識(shí)和疏導(dǎo)能力[6]。由于學(xué)校專業(yè)心理人員師資緊張，分散在各班級(jí)的心理委員任職期間缺乏系統(tǒng)指導(dǎo)與督導(dǎo)，使得朋輩互助員進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺底氣不足，大部分輔助員對(duì)于心理危機(jī)干預(yù)中的篩查、監(jiān)控等環(huán)節(jié)的工作還缺乏必要的能力，且學(xué)校沒有意識(shí)到應(yīng)該對(duì)朋輩輔導(dǎo)員進(jìn)行一定的培訓(xùn)活動(dòng)，如果某些學(xué)生的心理問題過多或比較嚴(yán)重，他們就會(huì)應(yīng)付不來，或者解決效果上不顯著。這樣力不從心的解決狀態(tài)會(huì)使存在問題的學(xué)生逐漸失去對(duì)他們的信心和信賴，不利于學(xué)生心理問題的解決。學(xué)生心理出現(xiàn)問題的時(shí)候是一個(gè)較為敏感的時(shí)期，如果與之溝通不當(dāng)，就會(huì)造成事倍功半的效果，這是心理健康教育中最不好的現(xiàn)象。

朋輩輔導(dǎo)員在進(jìn)行心理問題解決的時(shí)候，首先就是傾聽學(xué)生們的訴說，這些訴說中普遍是悲傷、憤怒甚至是消極的內(nèi)容。因?yàn)橥幱谝粋€(gè)年齡段，他們很容易被帶進(jìn)學(xué)生的情緒，再加上自我調(diào)節(jié)的能力差，容易陷在其中走不出去[7]，不僅影響自己的生活，也為后續(xù)的心理指導(dǎo)教育工作制造了麻煩。

二、朋輩輔導(dǎo)在重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生教育中的準(zhǔn)確實(shí)施

（一）對(duì)朋輩輔導(dǎo)的價(jià)值意義加以重視

朋輩輔導(dǎo)在外國(guó)的實(shí)施有顯著成效[8]，成功事實(shí)放在眼前，我們更應(yīng)重視起朋輩輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中的本土化應(yīng)用。首先，開設(shè)專門的心理健康教育課程，通過講課的形式向?qū)W生們普及關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，使學(xué)生們對(duì)于心理問題有所了解。同時(shí)講解面臨心理障礙的時(shí)候如何有效控制自己的情緒，以及心理問題產(chǎn)生的時(shí)候都有哪些舒緩情緒的方式。通過具體的講解，讓同學(xué)們?cè)谟辛艘欢私獾幕A(chǔ)上，對(duì)心理問題不害怕、不恐慌，正確面對(duì)心理上的差異。另外，在校園內(nèi)設(shè)置專門的心理咨詢點(diǎn)，對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理問題進(jìn)行解決。朋輩輔導(dǎo)對(duì)于心理健康教育來說是一個(gè)新的方式[9]，同齡人之間的興趣愛好普遍差異不大，使交流更有話題，朋輩輔導(dǎo)員在與學(xué)生們的溝通當(dāng)中，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，那么學(xué)校、教師以及家長(zhǎng)就能掌握學(xué)生的具體心理信息，心理咨詢師也能針對(duì)學(xué)生不同的心理狀況開展心理輔導(dǎo)工作。所以，朋輩輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中起了基礎(chǔ)性的作用，讓后續(xù)的心理健康教育活動(dòng)得以有效地進(jìn)行。

學(xué)生們對(duì)于專業(yè)的心理咨詢總是有一些抵觸情緒，他們覺得這樣的心理問題解決方法就代表者自己與其他學(xué)生不一樣，因而，他們不愿意找老師或者是心理咨詢師，導(dǎo)致心理問題惡化。朋輩之間的輔導(dǎo)可以降低學(xué)生們的抵觸心理，使其在同齡人之間暢所欲言，抒發(fā)心中的情緒。

大學(xué)生是未來國(guó)家建設(shè)的基礎(chǔ)，他們的心理健康教育是教學(xué)中的重點(diǎn)，因此，教師在傳授學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的過程中，更應(yīng)重視對(duì)于學(xué)生的心理健康教育。朋輩輔導(dǎo)在這一過程發(fā)揮著重要的作用，所以，學(xué)校只有將它重視起來，加以完善，才有利于未來朋輩輔導(dǎo)在心理健康教育工作中的實(shí)施。

（二）對(duì)朋輩輔導(dǎo)員的專業(yè)能力、情緒調(diào)節(jié)能力重點(diǎn)培訓(xùn)

朋輩輔導(dǎo)員是朋輩輔導(dǎo)的中心力量，所以學(xué)校在對(duì)其的甄選過程要嚴(yán)格把關(guān)。面試的時(shí)候，具體考核應(yīng)聘人員的知識(shí)積累、語(yǔ)言能力、性格特點(diǎn)等等，保證為學(xué)生選拔一批合格的、優(yōu)秀的輔導(dǎo)者。學(xué)校務(wù)必要開展相關(guān)培訓(xùn)課程，在朋輩輔導(dǎo)員入職前進(jìn)行具體、細(xì)致地培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，講解他們的具體負(fù)責(zé)事項(xiàng)以及對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的一些有效方法，并對(duì)常見的大學(xué)生心理問題進(jìn)行普及以及解決方式的傳授。同時(shí)要培養(yǎng)輔導(dǎo)員自我情緒的調(diào)節(jié)能力，避免在輔導(dǎo)學(xué)生心理問題的時(shí)候?qū)⒆约簬雽?duì)方的情緒，導(dǎo)致輔導(dǎo)沒有進(jìn)展或失去輔導(dǎo)意義。輔導(dǎo)員入職之后，學(xué)校也不能放松對(duì)其的培訓(xùn)，要定期的組織學(xué)習(xí)活動(dòng)，加深朋輩輔導(dǎo)員對(duì)本職工作的理解與分析。將前期選拔和后期培訓(xùn)落實(shí)到位，對(duì)朋輩輔導(dǎo)員總體質(zhì)量、綜合素養(yǎng)嚴(yán)格要求，使心理健康教育能夠執(zhí)行的更徹底、更全面。

結(jié)束語(yǔ)

（一）大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要階段，這個(gè)階段的心理健康問題是重中之重，心理上的偏差，很容易導(dǎo)致人生軌跡的偏差，學(xué)校要將學(xué)生的心理健康教育加以重視。朋輩輔導(dǎo)在心理問題的疏導(dǎo)上有其優(yōu)勢(shì)以及意義，同齡人之間更易溝通，朋輩輔導(dǎo)員在對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的掌握上更能抓住重點(diǎn)，然后針對(duì)其情況找出針對(duì)性的解決辦法。學(xué)校將朋輩輔導(dǎo)重視起來，為培養(yǎng)心理學(xué)生健康打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)。本文通過查閱文獻(xiàn)，并結(jié)合具體實(shí)踐，在前人研究的基礎(chǔ)上，得到了朋輩輔導(dǎo)在具體的實(shí)施過程中存在的兩大問題，一是朋輩輔導(dǎo)在高校中沒有得到足夠的重視，二是朋輩輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)技能不夠?qū)I(yè)化，自身能力有待進(jìn)一步的提升。同時(shí)，本文提出了朋輩輔導(dǎo)在重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生教育中實(shí)施的兩點(diǎn)建議，一是提高學(xué)校對(duì)朋輩輔導(dǎo)的價(jià)值意義的重視程度，二是對(duì)朋輩輔導(dǎo)員的專業(yè)能力、情緒調(diào)節(jié)能力進(jìn)行重點(diǎn)培訓(xùn)。希望通過本文的研究，能夠?qū)ε筝呡o導(dǎo)在重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生教育的具體實(shí)施中提供指導(dǎo)。同時(shí)，朋輩輔導(dǎo)并不是通過文字就能闡明清楚，還需要研究者、高校管理者、教師以及朋輩輔導(dǎo)員等在日常的實(shí)踐中深入探究，不斷總結(jié)，推陳出新。

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第9篇：關(guān)于情緒的心理問題范文

[關(guān)鍵詞]低年級(jí)醫(yī)學(xué)生；心理健康；抑郁；焦慮；心理健康教育

近年來，大學(xué)生的心理健康問題一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。有研究報(bào)道，焦慮和抑郁是大學(xué)生當(dāng)中存在的對(duì)其日常生活影響最大的心理健康問題。作為未來的醫(yī)務(wù)工作者，醫(yī)學(xué)生是否具有良好的心理素質(zhì)，是否心理健康，不僅關(guān)系到他們自身能否應(yīng)對(duì)現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活壓力，也將影響到他們自身未來的工作能力，還將影響到他們接觸到的病人以及與病人相關(guān)聯(lián)的人對(duì)醫(yī)生、醫(yī)院、醫(yī)療行業(yè)的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而影響到社會(huì)的安定。因此，對(duì)醫(yī)學(xué)生心理健康的關(guān)注對(duì)于構(gòu)建和諧社會(huì)具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。關(guān)注醫(yī)學(xué)生的心理健康要從新生、從低年級(jí)學(xué)生做起。因?yàn)橛辛说湍昙?jí)的良好基礎(chǔ)，才會(huì)有高年級(jí)的豐碩收獲。本研究應(yīng)用癥狀自評(píng)量表SCL-90、抑郁自評(píng)量表SDS、焦慮自評(píng)量表SAS采用二階段法對(duì)四川省滬州醫(yī)學(xué)院的一、二年級(jí)本科學(xué)生的心理健康狀況及抑郁和焦慮狀況作了調(diào)查，并進(jìn)一步探討醫(yī)學(xué)生心理健康教育工作的方向和措施。

1　對(duì)象與方法

1．1　對(duì)象四川省滬州醫(yī)學(xué)院2004級(jí)(大二)、2005級(jí)(大一)各班心理委員(從班內(nèi)一般學(xué)生中產(chǎn)生，尚未經(jīng)過心理健康教育相關(guān)培訓(xùn))，男、女生各1名，共195名(護(hù)理學(xué)院只有女生)。這些學(xué)生分別來自臨床醫(yī)學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合、口腔、護(hù)理、醫(yī)藥營(yíng)銷、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、藥學(xué)、麻醉、法學(xué)及公共衛(wèi)生等專業(yè)。年齡17～24歲，平均20.14±1.76歲。

1．2　工具

1．2．1　癥狀自評(píng)量表(SCL-90)該量表是國(guó)際上通用的身心癥狀自評(píng)量表，包含比較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容，涉及思維、情感、行為、人際關(guān)系、生活習(xí)慣等方面。此表由90個(gè)項(xiàng)目組成，每項(xiàng)癥狀的嚴(yán)重程度按1～5分評(píng)定，1分表示沒有：自覺無該項(xiàng)癥狀。2分表示輕度：自覺有該項(xiàng)癥狀，但發(fā)生得并不頻繁、嚴(yán)重。3分表示中度：自覺有該項(xiàng)癥狀，對(duì)被試有一定影響。4分表示偏重；自覺有該項(xiàng)癥狀，對(duì)被試有相當(dāng)程度的影響。5分表示嚴(yán)重：自覺有該項(xiàng)癥狀，頻度和強(qiáng)度都十分嚴(yán)重。此表分為9個(gè)癥狀因子，每一個(gè)因子反映被試某方面癥狀的痛苦情況，通過因子分可以了解癥狀分布特點(diǎn)。實(shí)際施測(cè)時(shí)將評(píng)定時(shí)間跨度由最近1周改為最近3個(gè)月。

1．2．2　抑郁問卷(SDS)和焦慮問卷(SAS)用于測(cè)量被試的抑郁和焦慮狀況，采用Zung分別于1965年和1971年編制的抑郁自評(píng)量表和焦慮自評(píng)量表的中文修訂本，20個(gè)題目，主要評(píng)定癥狀出現(xiàn)的頻度，4級(jí)計(jì)分，將測(cè)得的粗分轉(zhuǎn)換為標(biāo)準(zhǔn)分。實(shí)際施測(cè)時(shí)將評(píng)定時(shí)間跨度由最近1周改為最近3個(gè)月。

1．3　操作步驟的統(tǒng)計(jì)分析　本次調(diào)查研究由筆者于2006年4月8日于同一教室同時(shí)對(duì)全體對(duì)象統(tǒng)一施測(cè)，另2位老師協(xié)助。共發(fā)放問卷204份，收回有效問卷，195份，有效率95.59％。由于筆者長(zhǎng)期從事大學(xué)生心理健康教育、教學(xué)、科研工作，大學(xué)生心理咨詢工作及附屬醫(yī)院臨床心理咨詢與治療工作，評(píng)分后又邀請(qǐng)SDS所得總分的標(biāo)準(zhǔn)分大于60分的學(xué)生面談，按CCMD-3的診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行臨床診斷。數(shù)據(jù)分析采用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件包，主要進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)。

2　結(jié)果

一、二年級(jí)學(xué)生，男、女生測(cè)驗(yàn)結(jié)果差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2．1　低年級(jí)醫(yī)學(xué)生SCL-90測(cè)驗(yàn)結(jié)果與全國(guó)常模比較。

2．2　低年級(jí)醫(yī)學(xué)生SCL-90各因子分各分值段人數(shù)分布。SCL-90各因子得分小于2分者，則被認(rèn)為被試沒有心理問題，心理健康；SCL-90各因子中只要有1個(gè)因子的得分大于或等于2分者，則被認(rèn)為被試偶爾有某種癥狀，但發(fā)生得并不頻繁、嚴(yán)重，不影響學(xué)習(xí)、生活；SCL-90各因子中只要有1個(gè)因子的得分大于或等于3分者，則被認(rèn)為被試自覺有某種癥狀，且已對(duì)被試有一定影響，需要引起輔導(dǎo)員、心理健康教育教師的關(guān)注，這部分學(xué)生所占比例很小。SCL-90各因子中只要有1個(gè)因子的得分大于或等于4分者，需要引起特別關(guān)注，本次調(diào)查未發(fā)現(xiàn)此類學(xué)生。

2．3　低年級(jí)醫(yī)學(xué)生SDS、SAS測(cè)驗(yàn)結(jié)果。SOS標(biāo)準(zhǔn)分：按測(cè)量常用標(biāo)準(zhǔn)劃分，低于50分者為無抑郁，共160人，占82.05％；50～59分者為輕度抑郁，共27人，占13.85％；60～69分者為中度抑郁，共7人，占3.59％；70分以上者為重度抑郁，共1人，占O.51％。SAS標(biāo)準(zhǔn)分：低于50分者為無焦慮，共175人，占89.74％；50～59分者為輕度焦慮，共16人，占8.20％，60～69分者為中度焦慮，2人，占1.03％；70分及以上者為重度焦慮，2人，占1.03％。

2．4　面談結(jié)果SDS測(cè)驗(yàn)所得標(biāo)準(zhǔn)分為60分及以上的8人全部接受了面談。符合CCMD-3抑郁發(fā)作癥狀標(biāo)準(zhǔn)(至少符合4項(xiàng))和病程標(biāo)準(zhǔn)的有3例，無1例符合嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)。8人都不能診斷為抑郁癥，但都需要接受心理咨詢或治療。

3　討論

3．1　關(guān)于樣本選擇及施測(cè)時(shí)間的確定本次調(diào)查對(duì)象為一、二年級(jí)各班心理委員，他們是從班內(nèi)一般學(xué)生中產(chǎn)生的，尚未接受過心理健康教育相關(guān)培訓(xùn)，考慮到了男、女生及各專業(yè)學(xué)生比例，具有代表性。

本次研究將施測(cè)時(shí)間定在4月，主要是為了避開新生適應(yīng)期普遍存在的負(fù)性情緒反應(yīng)對(duì)結(jié)果的影響，以便真正檢測(cè)出需要特別幫助的學(xué)生。因?yàn)閷?duì)大學(xué)新生而言，青春期本是人一生中波動(dòng)最大的年齡段，此期他們不僅面臨身心的劇烈變化，而且面臨自我認(rèn)識(shí)與發(fā)展等重要的發(fā)展課題。此外，進(jìn)人大學(xué)需要適應(yīng)的東西太多；新的教學(xué)方法，新的師生關(guān)系，新的學(xué)習(xí)方法，新的同學(xué)關(guān)系，新的生活方式(住宿)以及與父母的分離等等，這么多問題撲面而來，新生暫時(shí)感覺不適應(yīng)并有較強(qiáng)負(fù)性情緒反應(yīng)其實(shí)都是正?，F(xiàn)象，絕大部分人在適應(yīng)期間的負(fù)性情緒反應(yīng)都會(huì)隨著時(shí)間的推移而趨于正常。

3．2　關(guān)于低年級(jí)醫(yī)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及教育對(duì)策在SCL-90測(cè)查結(jié)果分析中發(fā)現(xiàn)，“軀體化”得分最低，是唯一低于全國(guó)常模的1個(gè)分值，其余因子分較常模高，有的達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上極其顯著水平，一方面表明低年級(jí)醫(yī)學(xué)生的身體健康狀況良好，另一方面也表明測(cè)驗(yàn)結(jié)果符合實(shí)際情況：年輕人身體好，但在3個(gè)月的時(shí)間跨度里總會(huì)遇到這樣那樣心理方面的一些問題?！皬?qiáng)迫”這一項(xiàng)得分最高，“人際關(guān)系敏感”和“偏執(zhí)”

分列第二、第三。對(duì)青年人而言，“強(qiáng)迫”意向的核心是指完美主義傾向，“偏執(zhí)”指缺乏靈活性、少變通。低年級(jí)醫(yī)學(xué)生“強(qiáng)迫”與“人際關(guān)系敏感”、“偏執(zhí)”平均得分較高而因子分>3者卻并不多，可以解釋為：青春期階段因上進(jìn)心強(qiáng)和缺乏自信而求完美，因自我認(rèn)識(shí)的需要而在乎他人評(píng)價(jià)，因此這3項(xiàng)得分偏高，是符合大學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)的，表明低年級(jí)醫(yī)學(xué)生總體上心理是健康的，對(duì)其進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要面向全體學(xué)生，要以發(fā)展性教育的咨詢?yōu)橹?，要特別注重人際關(guān)系方面的訓(xùn)練及培養(yǎng)多角度全方位看問題的思維習(xí)慣；同時(shí)對(duì)個(gè)別心理問題較重的學(xué)生要進(jìn)行個(gè)別心理咨詢或治療。

在對(duì)醫(yī)學(xué)生抑郁、焦慮情緒的分析中發(fā)現(xiàn)，醫(yī)學(xué)生中存在抑郁、焦慮情緒，報(bào)告有抑郁情緒的學(xué)生較報(bào)告有焦慮情緒的學(xué)生多，且程度相對(duì)來說較重。Freud曾指出，抑郁情緒和焦慮情緒是對(duì)壓力／喪失或?qū)毫Γ瘑适Ш屯{的生物學(xué)反應(yīng)。Brenner作過進(jìn)一步的區(qū)分，抑郁是對(duì)當(dāng)時(shí)的或過去的壓力／喪失的一種反應(yīng)，焦慮則是對(duì)未來可能的壓力／喪失的一種反應(yīng)。如此看來，過去的壓力／喪失對(duì)大學(xué)生的影響較大，而他們相對(duì)較少擔(dān)心未來。造成大學(xué)生抑郁癥狀出現(xiàn)的原因很多，與考試壓力、競(jìng)選受挫、人際矛盾(特別是與家長(zhǎng)、教師、好朋友之間的溝通不良)自我認(rèn)識(shí)等有關(guān)。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，重視他們?cè)谏钪杏龅降拇煺?，及時(shí)疏泄他們的不良情緒，會(huì)有助于他們的健康成長(zhǎng)。