戶外拓展訓(xùn)練引入高校籃球選修課探究

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摘要：戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容形式靈活多變，其活動(dòng)的項(xiàng)目豐富且趣味，籃球選修課引入戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容可改變傳統(tǒng)籃球教學(xué)的單一性及枯燥性，這對(duì)高校籃球選修課的教學(xué)方式有著積極的參考意義。本文分析戶外拓展訓(xùn)練存在的積極導(dǎo)向作用，列舉現(xiàn)今高?；@球選修課教學(xué)中存在的突出問(wèn)題，重點(diǎn)剖析戶外拓展訓(xùn)練引入高?；@球選修課教學(xué)的可行性，并提出解決存在問(wèn)題的實(shí)用性建議。

關(guān)鍵詞：高校；大學(xué)生；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；籃球選修課；戶外拓展訓(xùn)練

籃球是高校學(xué)生校園活動(dòng)中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每年所開(kāi)設(shè)校選修課中作為熱門(mén)體育類(lèi)選修課程深受學(xué)生的歡迎。信息化、網(wǎng)絡(luò)化的高速發(fā)展時(shí)代，其常規(guī)性、模式化的籃球選修課教學(xué)手段及課堂授課內(nèi)容等，已不能很好適應(yīng)當(dāng)前高等教育時(shí)代下的客觀發(fā)展規(guī)律。戶外拓展訓(xùn)練具有娛樂(lè)性、趣味性、互動(dòng)性等諸多優(yōu)點(diǎn)，如將戶外拓展訓(xùn)練很好地融入到籃球選修課的教學(xué)過(guò)程之中，教師運(yùn)用新穎、科學(xué)的教學(xué)方式及策略手段對(duì)于提高學(xué)生籃球技能水平及文化素質(zhì)方面起到較好的促進(jìn)作用。

1、戶外拓展訓(xùn)練的積極導(dǎo)向作用

1.1、培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神

大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的儲(chǔ)備人才，具備良好文化素養(yǎng)和心理素質(zhì)的同時(shí)，更需具備良好的身體素質(zhì)才能更好地為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自身一份力量。當(dāng)前大學(xué)生群體中，其普遍家庭生活條件得到日益改善，物質(zhì)水平顯著提高，但學(xué)生的毅力意志磨練卻每況愈下。歸根到底在于大部分學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及正確的為人處世方式，這也導(dǎo)致了很多大學(xué)生嚴(yán)重缺乏團(tuán)隊(duì)合作觀念。戶外拓展訓(xùn)練引入籃球課堂教學(xué)能夠有效地改變這一現(xiàn)狀，戶外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)及團(tuán)隊(duì)的共進(jìn)精神，靈活運(yùn)用戶外拓展訓(xùn)練的教學(xué)手段，能夠很好地激發(fā)大學(xué)生互幫互助的合作精神。戶外拓展訓(xùn)練的合理引入對(duì)于提升大學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，更能對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)起到積極的導(dǎo)向作用，這對(duì)大學(xué)生日后步入社會(huì)工作實(shí)踐中有著重要的指引意義。將戶外拓展訓(xùn)練引入籃球選修課程中，其訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)于大學(xué)生參與者都有自身的任務(wù)與職責(zé)，執(zhí)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目指令能夠讓大學(xué)生明確自身的定位，積極發(fā)揮自身的能動(dòng)性作用，為團(tuán)體的共進(jìn)與融洽提供有力的支持。

1.2、激發(fā)大學(xué)生互動(dòng)協(xié)助的熱情

高校大學(xué)生作為青年群體的新力軍，對(duì)推動(dòng)社會(huì)體育事業(yè)的發(fā)展及進(jìn)一步提高體育產(chǎn)業(yè)的可持性優(yōu)化態(tài)勢(shì)，可起到不可忽視的推動(dòng)作用。因此，注重提高大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的積極性，通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的共建與實(shí)行，努力激發(fā)大學(xué)生互動(dòng)協(xié)助的熱情，讓學(xué)生真正參與到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中來(lái)，感受體育運(yùn)動(dòng)的迷人魅力。戶外拓展訓(xùn)練引入籃球選修課中的主要手段就是依靠生動(dòng)、趣味的團(tuán)體游戲來(lái)開(kāi)展課程教學(xué)，讓學(xué)生樂(lè)于且積極地參與到其中，引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，努力履行自己的角色與任務(wù)職能。籃球選修課及戶外拓展訓(xùn)練的共同催化下，不但可増強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，也可讓教師在授課過(guò)程中及時(shí)地發(fā)現(xiàn)各種問(wèn)題，從而高效性地尋找出合理的解決方案。

1.3、引導(dǎo)大學(xué)生體育觀念的轉(zhuǎn)變

戶外拓展又名為體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，戶外拓展是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群。針對(duì)訓(xùn)練學(xué)生的拓展項(xiàng)目眾多，訓(xùn)練的主要目標(biāo)包括單純的體能和生存訓(xùn)練，以此基礎(chǔ)上再到心理層面的訓(xùn)練、人格層面的訓(xùn)練以及管理層面的訓(xùn)練等。戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目起源于英國(guó)，后傳入到我國(guó)企業(yè)用于員工方面的拓展訓(xùn)練，隨著時(shí)間的發(fā)展覆蓋到各個(gè)群體的拓展訓(xùn)練。高校運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中開(kāi)展戶外拓展訓(xùn)練已具備一定的氛圍，經(jīng)過(guò)大量體育工作者長(zhǎng)時(shí)間具體項(xiàng)目的實(shí)踐對(duì)比后，其積極效果引起更多人的反響。尤其是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升方面有著很大的促進(jìn)作用，通過(guò)一定課時(shí)的拓展訓(xùn)練后大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的生動(dòng)性、趣味性的認(rèn)知同樣起到了積極的轉(zhuǎn)變。因此，戶外拓展訓(xùn)練引入籃球選修課教學(xué)之中，科學(xué)地與常規(guī)體育教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行合理結(jié)合及有效調(diào)整，體育運(yùn)動(dòng)的課堂教學(xué)能夠更順利、更規(guī)律地進(jìn)行，同時(shí)促使高校對(duì)運(yùn)動(dòng)類(lèi)項(xiàng)目教學(xué)觀念的改進(jìn)，以此引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)體育觀念的轉(zhuǎn)變。

2、常規(guī)高校籃球選修課存在的局限性

2.1、不足以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)激情

現(xiàn)代體育精神強(qiáng)調(diào)的是參與者對(duì)身體鍛煉與精神品質(zhì)的磨煉，高校體育課程教學(xué)的目標(biāo)就是為了促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展提供可尋的途徑?；@球作為高校熱門(mén)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與學(xué)生的熱愛(ài)脫離不了關(guān)系，籃球運(yùn)動(dòng)的群體性特點(diǎn)更是強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的可貴精神。假以時(shí)日，學(xué)生離開(kāi)學(xué)校踏入社會(huì)后，團(tuán)隊(duì)配合與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)的謀求精神對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要。常規(guī)籃球訓(xùn)練的目的性重在強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體技能水平能夠達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)即可，這容易忽略了學(xué)生團(tuán)體之間的密切配合。高校籃球選修課教學(xué)安排時(shí)間相對(duì)單一，靈活性欠缺，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)不夠集中，無(wú)法起到很好的教學(xué)效果。這也導(dǎo)致了學(xué)生參與熱情度的降低，學(xué)生運(yùn)動(dòng)的激情更是難以被充分地調(diào)動(dòng)起來(lái)。

2.2、難以提升學(xué)生整體的身體素質(zhì)

高校學(xué)生群體中每個(gè)人的身體素質(zhì)基礎(chǔ)參差不齊，籃球基本技術(shù)水平的差異性造成訓(xùn)練效果不能很好地體現(xiàn)出來(lái)。這些問(wèn)題的存在，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練課無(wú)法遵循統(tǒng)一的授課標(biāo)準(zhǔn)，難以針對(duì)性地對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展特色化的體育教學(xué)。籃球選修課的學(xué)生人數(shù)一般是大班制，教師授課的學(xué)生對(duì)象過(guò)多，課堂中很難做到教學(xué)過(guò)程的深度優(yōu)化。如教師利用統(tǒng)一的教學(xué)方法面對(duì)不同層次的學(xué)生，這會(huì)導(dǎo)致教學(xué)課堂質(zhì)量出現(xiàn)諸多的不均衡，也就很難提升學(xué)生整體的身體素質(zhì)水平。

2.3、教師“從嚴(yán)”致學(xué)生“不愉”

俗話說(shuō)“嚴(yán)師出高徒”，“從嚴(yán)治學(xué)”方可“授之以漁”，但如今大學(xué)生很大一部分人如“蜜罐”中長(zhǎng)大的孩子，既打不得，也罵不得。教師嚴(yán)肅認(rèn)真教學(xué)換來(lái)不是學(xué)生的“贊許”，反而是學(xué)生對(duì)教師“相當(dāng)?shù)牟挥淇臁?。這種問(wèn)題的出現(xiàn)，一方面原因或許是教師教學(xué)手段不夠新穎，亦或者是教師教育方式只是注重技術(shù)層面的要求所導(dǎo)致，但主要原因還是歸咎于學(xué)生的接受能力及心理承受能力的問(wèn)題。學(xué)生無(wú)法按質(zhì)按量地完成教師布置的籃球訓(xùn)練任務(wù)，反復(fù)指令及示范引導(dǎo)的情況下，學(xué)生依然是“重滔覆徹”的不“達(dá)標(biāo)”，教師的“嚴(yán)肅教學(xué)”卻引起學(xué)生的不滿，這對(duì)于籃球選修課教學(xué)起不到任何積極的推動(dòng)作用，這也是高校體育選修課教學(xué)過(guò)程中常見(jiàn)的問(wèn)題之一。

3、基于戶外拓展訓(xùn)練引入高?；@球選修課程教學(xué)的可行性分析

3.1、模擬訓(xùn)練，熟知規(guī)則

“無(wú)規(guī)則不成方圓”，規(guī)則的嚴(yán)明性在戶外拓展訓(xùn)練中能夠充分地體現(xiàn)出來(lái)。換言之，戶外拓展訓(xùn)練追求是具體目標(biāo)的達(dá)成效果，參與者必須嚴(yán)格遵守戶外拓展訓(xùn)練所制定的特殊規(guī)則。體育教師根據(jù)學(xué)生整體的素質(zhì)水平，分級(jí)分層制定適應(yīng)整體性提升素質(zhì)水平的訓(xùn)練內(nèi)容。戶外拓展項(xiàng)目開(kāi)始之前，教師根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目的要求編排具體的可行性策略，采取由淺入深的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，讓學(xué)生充分知曉訓(xùn)練課程的具體安排，并結(jié)合制定的針對(duì)性訓(xùn)練規(guī)則，讓學(xué)生提前進(jìn)行預(yù)熱的模擬訓(xùn)練。教師對(duì)模擬訓(xùn)練環(huán)節(jié)進(jìn)行要點(diǎn)提示，幫助學(xué)生更快融入到訓(xùn)練的氛圍當(dāng)中來(lái)，這種方式對(duì)于實(shí)踐性的戶外拓展訓(xùn)練起到非常重要的引導(dǎo)作用，也能加速戶外拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

3.2、靈活便捷，時(shí)效實(shí)用

戶外拓展訓(xùn)練場(chǎng)地及器材要求通常采取因地制宜的原則，操作方式簡(jiǎn)單靈活，無(wú)須過(guò)多繁雜的步驟。比如戶外籃球拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目開(kāi)展只需提供數(shù)量匹配的籃球及墊子即可，這些器材一般都比較容易尋找。又比如一些心理素質(zhì)訓(xùn)練的項(xiàng)目只需參與人員個(gè)體間的相互配合，不需要提供任何輔助器材也可順利進(jìn)行?；诖?，高?；@球選修課中開(kāi)展活躍性、便捷性及時(shí)效性的戶外拓展訓(xùn)練是很好的選擇。

3.3、游戲感悟，快樂(lè)學(xué)習(xí)

普遍學(xué)生認(rèn)為戶外拓展訓(xùn)練就是一種“玩游戲”的項(xiàng)目，這是一種認(rèn)知上的誤區(qū)。實(shí)際上戶外拓展訓(xùn)練所謂的游戲其實(shí)是項(xiàng)目開(kāi)展中必經(jīng)的環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)中針對(duì)戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容特設(shè)的“熱身”運(yùn)動(dòng)，這其中蘊(yùn)含了訓(xùn)練項(xiàng)目的引導(dǎo)性，主要目的是為了讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中感悟素質(zhì)訓(xùn)練的要義。戶外拓展訓(xùn)練具有意想不到的趣味性及吸引性，學(xué)生在開(kāi)放性的環(huán)境中訓(xùn)練自身的心理素質(zhì)能力、機(jī)體反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)能力以及處事的應(yīng)對(duì)能力等，這些訓(xùn)練內(nèi)容可以讓學(xué)生熱情高漲，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)從序漸進(jìn)地融入到訓(xùn)練氛圍中來(lái)。學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中能夠自由地闡述對(duì)訓(xùn)練的看法及提出建議，以參與者的身份發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出解決問(wèn)題的方案手段等，讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成獨(dú)立思考、善于傾聽(tīng)的良好習(xí)慣，學(xué)生能在戶外拓展訓(xùn)練中快樂(lè)地學(xué)習(xí)，從而獲得更多的豐富體驗(yàn)。

3.4、措施保障，安全第一

戶外籃球訓(xùn)練通常是以地面訓(xùn)練項(xiàng)目為主，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)較低，但是人為的事故不得不預(yù)防。因此，拓展項(xiàng)目開(kāi)展前一定要做好措施的保障，確保安全第一為首要條件。唯有如此，教學(xué)才能在無(wú)事故發(fā)生的情況下順利地實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目的訓(xùn)練。戶外籃球拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)內(nèi)容都必須經(jīng)過(guò)教師深思熟慮后詳細(xì)地進(jìn)行策劃，不管戶外拓展項(xiàng)目的危險(xiǎn)系數(shù)高低如何，教師務(wù)必要提前制定好應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的有效預(yù)案，一旦出現(xiàn)安全問(wèn)題方可及時(shí)有效的進(jìn)行應(yīng)對(duì)與解決。

4、基于戶外拓展訓(xùn)練引入高?；@球選修課程教學(xué)的建議

4.1、剖析兩者銜接點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)對(duì)接與運(yùn)用

高校體育公共課依然存在著“放羊式”的教學(xué)模式，學(xué)生“不樂(lè)意學(xué)”，老師“嚴(yán)教不適”，導(dǎo)致學(xué)生“學(xué)而不精”，老師“教而不愉”，這是高校體育工作者面臨的嚴(yán)峻形勢(shì)?；@球選修課程教學(xué)中引入戶外拓展訓(xùn)練的前提是教師務(wù)必對(duì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容有足夠深入的了解。實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師對(duì)戶外籃球拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的意義與目標(biāo)務(wù)必要“吃透”且善于引導(dǎo)學(xué)生了解拓展訓(xùn)練的規(guī)則。教師在實(shí)施戶外拓展訓(xùn)練與籃球選修課進(jìn)行融入時(shí)須剖析課程教學(xué)的銜接點(diǎn)，讓兩者從教學(xué)形式上和項(xiàng)目培訓(xùn)上實(shí)現(xiàn)有效的對(duì)接與運(yùn)用。

4.2、理論與實(shí)踐相結(jié)合，機(jī)制設(shè)立與完善

戶外拓展訓(xùn)練有效運(yùn)用于籃球選修課程的教學(xué)模式，促使籃球選修課教學(xué)中體現(xiàn)戶外拓展訓(xùn)練的實(shí)用價(jià)值，教師須對(duì)拓展訓(xùn)練的實(shí)踐性進(jìn)行模擬演練。理論知識(shí)儲(chǔ)備與理論指導(dǎo)實(shí)踐性須不斷的進(jìn)行學(xué)習(xí)，拓展訓(xùn)練與籃球運(yùn)動(dòng)的結(jié)合運(yùn)用，須設(shè)立有效的機(jī)制，通過(guò)實(shí)踐性項(xiàng)目的不斷積累逐步完善所設(shè)立的可行性機(jī)制。教師根據(jù)課程內(nèi)容進(jìn)度將各種拓展訓(xùn)練任務(wù)與教學(xué)相配合，細(xì)化拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的實(shí)施手段，進(jìn)一步完善拓展訓(xùn)練與籃球選修課結(jié)合的理論層面，從而服務(wù)于課程的實(shí)踐體系。通過(guò)科學(xué)、靈活的教學(xué)方式形成可持續(xù)發(fā)展，最終讓學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練和籃球教學(xué)活動(dòng)中提升自身的素質(zhì)水平及團(tuán)隊(duì)合作能力。

4.3、轉(zhuǎn)變持有觀念，提升深度知識(shí)認(rèn)知

籃球不僅僅是身體上的運(yùn)動(dòng)，更是智力與情商的腦力開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)?；@球課程開(kāi)設(shè)目的就是為了讓學(xué)生掌握籃球各種技能的同時(shí)更好地鍛煉自身的球商智慧?；@球訓(xùn)練及競(jìng)技中提升籃技能水平的的同時(shí)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變持有的老舊觀念?；@球選修課中引入戶外拓展訓(xùn)練時(shí)要求教師在原有課程基礎(chǔ)上密切與拓展訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)手段上進(jìn)行同步和優(yōu)化，利用科學(xué)、新穎、趣味的授課方式讓學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中，不斷提升其自身籃球技能水平以及擴(kuò)充對(duì)籃球知識(shí)層面的深度認(rèn)知。

4.4、戶外拓展訓(xùn)練多元化，助推籃球教學(xué)信息化

籃球選修課中引入戶外拓展項(xiàng)目之初，教師須依據(jù)場(chǎng)地器材及學(xué)生整體素質(zhì)水平等情況編排切合實(shí)際和靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，確保拓展訓(xùn)練的課堂教學(xué)呈現(xiàn)多元化的選擇。教師要掌握學(xué)生關(guān)注課程的動(dòng)態(tài)，做到課程的合理安排。根據(jù)學(xué)生總體的興趣愛(ài)好調(diào)整課程教學(xué)的多元結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生“依自身興趣而學(xué)”，達(dá)到“學(xué)而不疲的效果”。每當(dāng)一個(gè)籃球拓展訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束之時(shí)，教師要及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)收獲情況以及學(xué)生對(duì)于課堂授課內(nèi)容的反饋信息，從而進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，力求更好地完善籃球教學(xué)的信息化。

4.5、籃球選修課創(chuàng)新教學(xué)，更新與優(yōu)化不可缺

戶外拓展訓(xùn)練獨(dú)具的教學(xué)創(chuàng)新性與體驗(yàn)式的愉悅性，讓籃球拓展課程具備趣味性的同時(shí)更添了開(kāi)放性的靈活多變。體育教師對(duì)課程的精心策劃與運(yùn)作，讓學(xué)生能夠很快地參與到其中。為了提升學(xué)生興趣，教師保證教學(xué)方式的新穎性是至關(guān)重要的一環(huán)，因?yàn)閷W(xué)生對(duì)于自身學(xué)習(xí)水平的提升有著積極的導(dǎo)向作用。教師須結(jié)合教學(xué)實(shí)際情況，善于利用網(wǎng)絡(luò)信息化的手段不斷引入新的拓展教學(xué)內(nèi)容，便于籃球拓展訓(xùn)練課程及時(shí)的更新與優(yōu)化，并在教學(xué)過(guò)程中不斷進(jìn)行科學(xué)、合理的調(diào)整，讓學(xué)生保持對(duì)籃球拓展課程的新鮮感與探知欲望，從而持續(xù)吸引學(xué)生進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)新?tīng)顟B(tài)。

5、結(jié)語(yǔ)

高?；@球選修課合理地引入戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。學(xué)生身體健康素質(zhì)得到科學(xué)鍛煉的同時(shí)，促使學(xué)生心理素質(zhì)及知識(shí)水平的有效提升。教師利用現(xiàn)有知識(shí)和技能的基礎(chǔ)上，不斷深化學(xué)習(xí)有利于開(kāi)展課堂教學(xué)的戶外拓展訓(xùn)練知識(shí)。根據(jù)高校體育教學(xué)的具體實(shí)際情況，教師結(jié)合學(xué)生整體素質(zhì)水平深度優(yōu)化戶外籃球拓展的訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)方式。適時(shí)地對(duì)籃球拓展課程的內(nèi)容和知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行合理調(diào)整，促進(jìn)戶外拓展訓(xùn)練與籃球選修課教學(xué)雙重結(jié)合下的創(chuàng)新與可持續(xù)發(fā)展。

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作者:蔡忠耿 單位:潮汕職業(yè)技術(shù)學(xué)院