拓展訓(xùn)練助推體育課堂有效性探究

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摘要:隨著課程改革的不斷深入，如何提高體育課堂有效性成為教育者們普遍關(guān)心的問題。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，作為一種現(xiàn)代化的教育培訓(xùn)模式，補(bǔ)充和延伸了體育課的功能，其豐富的訓(xùn)練內(nèi)容和獨(dú)特的教育方式有利于打破傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)模式，真正實(shí)現(xiàn)體育的“育人”功能。研究認(rèn)為:拓展訓(xùn)練可以激發(fā)潛能、增強(qiáng)自信、培養(yǎng)群體意識(shí)和創(chuàng)造力，這與學(xué)校體育的目的不謀而合，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練納入學(xué)校體育課程，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提高教學(xué)質(zhì)量，對(duì)于體育課堂有效性的提高具有實(shí)踐性價(jià)值。

關(guān)鍵詞:拓展訓(xùn)練;體育教學(xué);有效性

為全面貫徹落實(shí)黨的十八大和十八屆三中全會(huì)關(guān)于“立德樹人”的要求，2014年中華人民共和國教育部印發(fā)了《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見》?！兑庖姟分赋觯n程是教育思想、目標(biāo)、和內(nèi)容的主要載體，是學(xué)校教育活動(dòng)的基本依據(jù)，全面深化課程改革，落實(shí)立德樹人是建立中國特色社會(huì)主義教育事業(yè)的核心所在。學(xué)校體育課堂直接關(guān)系到青少年體質(zhì)和整個(gè)國民的素質(zhì)，就目前體育課堂看，與課程改革的目標(biāo)還有一定差距，如何提高體育課堂的有效性，實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展，是當(dāng)前必須要解決的問題。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以“游戲”的形式進(jìn)行自我突破，以此來建立信心和培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這種“具身體驗(yàn)”的培育模式可以充分彰顯體育健身益智、立德樹人的價(jià)值功能。

1拓展訓(xùn)練概念及發(fā)展

拓展訓(xùn)練，也稱戶外拓展訓(xùn)練，在外國被稱為“Out-wardBound”，意思是指小船駛離港灣，駛向大海去挑戰(zhàn)各種驚濤駭浪和各種未知，并試圖戰(zhàn)勝困難?，F(xiàn)代意義上的拓展訓(xùn)練指的是利用自然之便，或通過人為設(shè)計(jì)的游戲活動(dòng)對(duì)參加人員達(dá)到“增強(qiáng)自信、完善人格、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)”的目的?，F(xiàn)代拓展訓(xùn)練主要是以體育活動(dòng)為載體的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式。王東升研究認(rèn)為:拓展訓(xùn)練是利用大自然形成的一系列項(xiàng)目，培養(yǎng)與磨煉參訓(xùn)學(xué)員的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信、陶冶情操、熔煉團(tuán)隊(duì)凝聚力的過程［1］。方文全(2016)在前人研究的基礎(chǔ)上給拓展訓(xùn)練定義如下:拓展訓(xùn)練是融合教育學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等多學(xué)科為一體、通過利用自然或人為設(shè)置的項(xiàng)目促進(jìn)參與者身心發(fā)展和增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力的一種實(shí)踐活動(dòng)。拓展這項(xiàng)訓(xùn)練源于海上戰(zhàn)爭求生需要而產(chǎn)生。二戰(zhàn)時(shí)期，海上戰(zhàn)爭尤其激烈，許多船員士兵因?yàn)閼?zhàn)船沉沒而喪生，僅有少部分士兵存活下來。后來，心理學(xué)家調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)強(qiáng)的意志力、良好的心理素質(zhì)和密切的團(tuán)隊(duì)配合才是他們得以生還的關(guān)鍵所在。1941年勞倫斯等人利用自然地形條件，對(duì)船員進(jìn)行心理挑戰(zhàn)，以此提高他們的海上生存技能。次年，第一所拓展訓(xùn)練學(xué)?！鞍⒉峦Ｉ蠈W(xué)?！闭Q生。拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特新穎的訓(xùn)練方式而得到迅速發(fā)展，并在學(xué)校、部隊(duì)中得到推廣，拓展訓(xùn)練開始與學(xué)校教育相結(jié)合。到2005年，拓展國際組織已經(jīng)成立了50多家學(xué)校及訓(xùn)練中心。拓展訓(xùn)練在中國起步較晚，1970年香港拓展學(xué)校加入國際拓展組織，1994年北京人眾人拓展公司成立，是國內(nèi)較早的拓展訓(xùn)練與培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。在學(xué)校拓展方面，北京師范大學(xué)體育與健康學(xué)院毛振明教授從理論方面進(jìn)行了研究，并編著了《學(xué)校心理拓展訓(xùn)練》，拓展訓(xùn)練逐步發(fā)展為一種時(shí)尚的課程培訓(xùn)與教育模式。

2拓展訓(xùn)練的哲學(xué)依據(jù)及與體育教育的關(guān)系比較

2.1拓展訓(xùn)練的哲學(xué)依據(jù)

2.1.1實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的源泉。馬克思主義哲學(xué)認(rèn)為，認(rèn)識(shí)來源于實(shí)踐，實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)，從拓展訓(xùn)練的概念可以看出，拓展訓(xùn)練需要參與者“親身經(jīng)歷”，訓(xùn)練形式上也需要參與者的親力親為，并在完成任務(wù)后進(jìn)行分享與總結(jié)，從哲學(xué)角度講，這是一個(gè)“實(shí)踐決定認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐”的過程。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中有一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的游戲“同心協(xié)力”，需要團(tuán)隊(duì)成員每人拉著系在鼓上的一根繩子進(jìn)行顛球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)顛球多者勝利。這個(gè)拓展游戲前期需要不斷地實(shí)踐與磨合，把握住了發(fā)力規(guī)律才能顛的更多，如果不親自動(dòng)手實(shí)踐、感受，是無法體會(huì)的。拓展訓(xùn)練是經(jīng)歷了“實(shí)踐－認(rèn)識(shí)－實(shí)踐”這一過程，強(qiáng)調(diào)的是實(shí)踐與認(rèn)識(shí)的統(tǒng)一。2.1.2社會(huì)即學(xué)校，拓展訓(xùn)練注重內(nèi)心的?！案叻弩w驗(yàn)”，是馬斯洛“需求層次”的體現(xiàn)拓展訓(xùn)練源于二戰(zhàn)時(shí)期的海上求生技能，這種以社會(huì)為“師”，從現(xiàn)實(shí)生存環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)培訓(xùn)的過程也正是體現(xiàn)了實(shí)用主義哲學(xué)中“生活即教育”的理念?，F(xiàn)代拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)模式，注重個(gè)體的“體悟”，強(qiáng)調(diào)過程與結(jié)果的統(tǒng)一，在每克服一次困難或完成一次看似不可能的任務(wù)時(shí)，都是自我的突破，這種源自內(nèi)心的喜悅與自信都反映了人類對(duì)更高層次的需求。

2.2拓展訓(xùn)練與體育教育的比較研究

體育是以身體鍛煉為基本手段，增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展、豐富社會(huì)文化生活、提高精神文明建設(shè)為目的的一種有組織的社會(huì)活動(dòng)［2］。體育有廣義和狹義之分，狹義的體育即為體育教育，是指通過身體活動(dòng)和其他輔助性手段進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程。拓展訓(xùn)練則是融合教育學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)等多學(xué)科為一體，借助自然條件或人為設(shè)置項(xiàng)目對(duì)參與者進(jìn)行培訓(xùn)的一種體驗(yàn)式訓(xùn)練模式。從概念上來看，兩者很相似，都是以身體為手段最終達(dá)到身心的完善，但體育以興趣為導(dǎo)向，注重于身體鍛煉過程，目的更加多元化，包括群眾體育、競(jìng)技體育等，涵蓋范圍更為廣泛。由表1可以看出，拓展訓(xùn)練與體育教育在內(nèi)容上很相似，都可以達(dá)到增強(qiáng)自信、磨礪意志、提高社會(huì)適應(yīng)能力的目的，但兩者又有明顯的區(qū)別。拓展訓(xùn)練主要以游戲的形式開展課程培訓(xùn)，游戲體驗(yàn)和趣味性會(huì)更強(qiáng)，拓展訓(xùn)練形式多樣、內(nèi)容很豐富，如:空中類(高空、中空、低空)、水上類、野外類、激發(fā)潛能類、熔煉團(tuán)隊(duì)類、健身類、教育類等，依據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)可以分為不同的類型，體育教育借鑒拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，自身將更加豐富、有趣。

3拓展訓(xùn)練納入學(xué)校體育，助推體育有效課堂的實(shí)現(xiàn)

何為體育有效課堂?教育部體衛(wèi)藝司長王登峰強(qiáng)調(diào):“學(xué)校體育必須做到教會(huì)、勤練、常賽”，如果體育課達(dá)到了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就可稱得上是有效的體育課堂。有效的體育課堂必須符合教學(xué)規(guī)律，是教學(xué)行為和教學(xué)效果的有效統(tǒng)一。研究認(rèn)為，體育課堂有效性是指在遵循教學(xué)規(guī)律的前提下，用最小的投入取得較大的教學(xué)效益的教學(xué)方式或手段［3］。因此，一節(jié)體育課是否有效，不僅要看教師的教，更重要的是看學(xué)生的學(xué)，學(xué)生是否感興趣、是否有進(jìn)步、是否快樂，是評(píng)判體育課堂有效性的重要依據(jù)。3.1體育課堂教學(xué)的現(xiàn)實(shí)訴求自新課標(biāo)頒布實(shí)施以來，我國在教學(xué)觀念上有了很大的改觀，但是對(duì)待體育課則是“一如既往”，造成這種狀況的原因是多方面的，既有歷史上“重文輕武”的影響，也受到當(dāng)下“唯分?jǐn)?shù)論”的誘導(dǎo)，“重文化、輕體育”的傳統(tǒng)思想觀念導(dǎo)致體育一直處在“邊緣學(xué)科”的位置。面對(duì)此種情況，很多一線體育教師也出現(xiàn)了“打醬油”的情況，一成不變的教學(xué)模式無法跟上時(shí)代的要求，少部分課堂直接“放羊”，導(dǎo)致學(xué)生喜歡體育，但不喜歡上體育課，體育課堂教學(xué)效率低下。現(xiàn)代拓展訓(xùn)練以游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，把“玩”貫穿于訓(xùn)練培訓(xùn)的全過程，以全新的教育培訓(xùn)理念喚起參與者的參與激情和主動(dòng)性，如若把這種注重“體驗(yàn)式教學(xué)”和團(tuán)隊(duì)精神的拓展訓(xùn)練融入體育課堂，將會(huì)豐富體育教學(xué)內(nèi)容，拓寬體育教育的外延。

3.2拓展訓(xùn)練納入學(xué)校體育教學(xué)的可行性

3.2.1內(nèi)容豐富、形式多樣，能高度調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富、形式多樣，按照不同的分類方式，可以分為不同的類型。按照?qǐng)龅貏澐钟惺彝?、室?nèi)、空中、水上、野外求生等幾大項(xiàng)目，而空中項(xiàng)目又可以細(xì)化分為高空、中空和低空;按照功能的分類又可以分為心理拓展和體能拓展，如空中項(xiàng)目的高空單杠、信任背摔等能夠有效激發(fā)個(gè)人潛能，增加自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體能類如定向越野等;由此可以看出，信任背摔即可放在心理類項(xiàng)目，也可以放在空中類項(xiàng)目，而體能類的定向越野也可以按照?qǐng)龅貏澐值揭巴馇笊?xiàng)目，依據(jù)不同劃分方式不一。相比傳統(tǒng)體育課堂的以技術(shù)為主、“教－學(xué)－練”的固化模式，學(xué)生當(dāng)然更喜歡新穎的練習(xí)方式。比如，提起初中體能訓(xùn)練課，大部分學(xué)生想到的就是800米(女)和1000米(男)，學(xué)生抵觸情緒很大，還沒有開始上課，學(xué)生已經(jīng)“怨聲載道”，那本節(jié)課怎么會(huì)達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果呢?如果換個(gè)思路，換一種練習(xí)方式，也許會(huì)起到意想不到的效果，可以借助拓展訓(xùn)練的內(nèi)容來進(jìn)行體育鍛煉。例如，拓展訓(xùn)練中的“撕名牌”就是一項(xiàng)很好的體能鍛煉項(xiàng)目，以游戲的方式激起學(xué)生的參與熱情，整節(jié)課學(xué)生也都在跑動(dòng)，既鍛煉了身體又很開心，真正達(dá)到了“寓教于樂”、提高體育課堂有效性。3.2.2以體能為基礎(chǔ)，達(dá)到增強(qiáng)自信、熔煉團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力為目標(biāo)03第44卷第6期體育師友2021年12月學(xué)校體育課最直接的功能價(jià)值就是增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，拓展訓(xùn)練同樣是以身體鍛煉為基礎(chǔ)，進(jìn)行各種“游戲化”的訓(xùn)練，從而達(dá)到提高團(tuán)隊(duì)整體精神面貌的效果。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011)把義務(wù)教育課程目標(biāo)分為:運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)，通過體育課、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、課余體育活動(dòng)等形式培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力，拓展訓(xùn)練通過野外生存、生活技能、團(tuán)隊(duì)意識(shí)培訓(xùn)同樣可以滿足四大領(lǐng)域的需要(見表2)。3.2.3借鑒拓展訓(xùn)練的“高峰體驗(yàn)”，實(shí)現(xiàn)全人教育。拓展訓(xùn)練以“體驗(yàn)式”學(xué)習(xí)為主，注重心靈的交流與感受，將體驗(yàn)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練過程的始終。傳統(tǒng)體育模式僅局限于單一的“教－學(xué)－練”的單向輸出模式，強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的重要性，很少注重學(xué)生個(gè)體的感受，分享與評(píng)價(jià)幾乎不存在。將拓展訓(xùn)練合理運(yùn)用于體育教學(xué)，以學(xué)生為本，注重學(xué)生親身實(shí)踐和個(gè)體發(fā)展，這樣學(xué)生才能真正成為課堂的“主人”。與傳統(tǒng)的“指令式”教學(xué)方式相比“游戲互動(dòng)”的方式更能提高學(xué)生的參與熱情，壓抑的訓(xùn)練課瞬間變成了一片歡樂的海洋。拓展訓(xùn)練注重交流、競(jìng)爭意識(shí)與合作精神，因此，在每一次拓展游戲結(jié)束前都會(huì)進(jìn)行個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的交流與經(jīng)驗(yàn)分享，體育課也可以借鑒拓展的分享環(huán)節(jié)，每節(jié)課結(jié)束前留3～5分鐘給學(xué)生們暢所欲言，不論是成功的經(jīng)驗(yàn)還是失敗的教訓(xùn)，大家相互交流，增加了安全感和歸屬感，從而不斷自我突破，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。所謂有效的體育課堂，不正是全員積極參與，并有所感悟與收獲嗎?3.2.4延展體育教學(xué)內(nèi)容，助力體教融合。傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以“教”為主要模式，現(xiàn)代拓展訓(xùn)練是以“玩”為訓(xùn)練先導(dǎo)，通過游戲的方式，更能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，將我們觀念中“嚴(yán)肅”的體育課注入“玩”的“游戲”成分，重視學(xué)生的自我體驗(yàn)，這樣才更接近于有效課堂。此外，當(dāng)代學(xué)生思想比較先進(jìn)，更容易接受時(shí)尚、潮流的新事物，而傳統(tǒng)體育課中的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容就顯得比較老套、枯燥，更容易讓學(xué)生產(chǎn)生一種被動(dòng)的“任務(wù)”感。拓展訓(xùn)練中兩人三足、信任背摔、獨(dú)木橋、定向越野等項(xiàng)目時(shí)尚感強(qiáng)、刺激性高，可以提起他們的熱情與主動(dòng)性，同樣可以起到發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、增強(qiáng)自信、凝練團(tuán)隊(duì)精神的作用。拓展訓(xùn)練可以充分彰顯體育在立德樹人中的人文教化功能，體現(xiàn)體育塑造健康體質(zhì)的獨(dú)特價(jià)值［4］，將拓展訓(xùn)練納入體育教學(xué)可以豐富體育教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，改善教學(xué)模式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主能動(dòng)性。同樣，拓展訓(xùn)練契合了學(xué)校體育課程改革的趨勢(shì)，能夠滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展需求和新時(shí)代體育教育立德樹人的要求，體育課程與拓展訓(xùn)練的融合，能夠有效提高學(xué)生動(dòng)手能力、生活感知力和自我認(rèn)同感，凝練團(tuán)隊(duì)意識(shí)、提高綜合素養(yǎng)、促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，一定程度上促進(jìn)了體育與教育融合。

4結(jié)語

新課改一直在路上，同樣，學(xué)校體育課程改革也在不斷探索中前行。新形勢(shì)下，如何使體育課堂更加有效、如何使學(xué)校體育教育擔(dān)負(fù)起立德樹人的使命，這是我們必須要面對(duì)與解決的問題。它山之石，可以攻玉，將拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)合理引入體育教學(xué)，也許是解鎖問題的關(guān)鍵，課程模式的不同可以培養(yǎng)孩子不一樣的核心素養(yǎng)，科學(xué)合理地將拓展訓(xùn)練納入體育教育中來，加以融合創(chuàng)新，也許可以為體育課堂的有效性提供新思路，促進(jìn)學(xué)校體育課程模式的優(yōu)化升級(jí)。

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作者:張鵬 王國志 單位:西安交通大學(xué)蘇州附屬初級(jí)中學(xué) 蘇州大學(xué)體育學(xué)院