談高校體育改革融合拓展訓練方法

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摘要：隨著教育水平的不斷提高，新的教育理念和教學方式逐漸出現(xiàn)，愈來愈多的被應用在教育當中。在傳統(tǒng)教育模式的影響下，高校體育教育存在一些弊端，例如，學生自主性不強、對體育活動興致不高和教學模式單一等問題，需要我們運用新的教育理念和方法進行創(chuàng)新。拓展訓練是新出現(xiàn)的一個教學方式，拓展訓練是以學生為主體，調動學生的積極性，促進學生全面發(fā)展為目的的教學方法，在一定程度上克服傳統(tǒng)體育教育模式的短板，對高校體育教育的改革有著積極作用。

關鍵詞：體育教育；高校；拓展訓練；改革

前言

高校體育教學的目的是培養(yǎng)更多社會需要人才，符合社會的發(fā)展需求，為體育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。如今，高校體育教學也在不斷完善和優(yōu)化，打破傳統(tǒng)的體育教學模式，引進拓展訓練等新的教學方法來進行改革，拓展訓練和體育教學的融合，滿足了學生的學習需求，增強學生的身體素質，讓學生自覺自主的進行體育學習。用創(chuàng)新的教學模式激發(fā)學生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)調能力和組織能力，對高校體育教學的質量和效率提升發(fā)揮重要作用，促進高校的體育教學發(fā)展，為我國體育事業(yè)的進步“添磚加瓦”。

1、什么是拓展訓練

1.1、拓展訓練的含義

拓展訓練最早起源于英國，是一種通過場景模擬或者結合自然環(huán)境為學生量身打造的體驗式訓練方法。教師在訓練中結合教育學和心理學等相關專業(yè)知識，對訓練內容進行針對性和科學性的安排，實現(xiàn)學生的毅力、耐心、信心等心理素質的提升。拓展訓練是高校素質教育的重要方式，以學生的體驗和想法為主，進行恰當?shù)捏w育教育教學方法，引導學生激發(fā)自己的潛能，克服自己的問題。

1.2、拓展訓練的特性

第一，內容活動性。在高校體育教學中，鍛煉體能和身體素質是一切活動的基礎，在拓展訓練中，每項活動學生都需要較多的體力消耗，這樣在增加學生體能儲備的基礎上，又加深了學生之間、學生和教師之間的情感交流、團隊聯(lián)系等，訓練流程清晰，需要學生全神貫注的進行訓練；第二，較強難度性。在拓展訓練中，存在著較難的訓練科目，他們是為身體和心理素質適應的學生而設置。例如，水下拓展訓練，適合熟練掌握游泳技能的學生進行訓練，這樣的訓練內容可以激發(fā)學生的身體潛力和極限能力，讓他們突破自己，克服自己的心理障礙，了解自身的水平；第三，團隊合作性。在高校體育教學拓展訓練中，一般將學生分成幾個小組進行訓練，以團隊為單位，團隊擁有共同的目標，增強學生之間的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學生的團隊意識；第四，強烈的收獲感。因為拓展訓練是設置模擬場景進行教學，課程內容豐富，難度各異，學生在完成拓展訓練時，會有強烈的收獲感和成就感，提升教學體驗；第五，獨立自主性。教師在布置拓展訓練完成后，會提前告知學生訓練流程和規(guī)則，在訓練中不作任何提示，讓學生自己在訓練中摸索和思考，鍛煉學生的獨立思考能力和行動能力。

1.3、拓展訓練的形式

各個高校體育教學中的拓展訓練形式不同，但大多都是小組合作形式進行訓練。一般的拓展訓練有：信任背摔、模擬沙盤、定向尋寶和武裝越野等項目，都是增強學生體育素質而設置。高校體育教學和拓展訓練相結合之后，豐富了體育教學的內容，為教學增添了娛樂性、協(xié)調性等新的活力。高校在進行體育教學時，運用拓展訓練模式，把學生分成小組，進行團隊訓練，學生在訓練時和教師、組長交流，適時調整訓練內容，將學生的發(fā)散思維充分調動出來，提升身體素質和心理素質，增強團隊意識和集體榮譽感。雖然，當前我國高校體育教學中的拓展訓練模式還不夠系統(tǒng)和健全，存在一些問題需要解決，但是，我們在今后的體育教學發(fā)展中，一定會變得更加完善和成熟。

2、高校體育教學中存在的問題

2.1、對體育教學的重視程度不夠

在傳統(tǒng)的體育教學中，教學目的是增強學生的體質。如今，我國體育事業(yè)發(fā)展勢頭良好，需要更多的體育人才進行體育事業(yè)的建設，因此，高校需要培養(yǎng)高素質的體育人才為社會服務。在傳統(tǒng)體育教學模式當中，教學只關注學生的卷面成績，對體育教學并不重視，疏忽了學生的身體和心理素質教育。我國區(qū)域發(fā)展水平不同，教育水平存在差距，因此，體育教學的教學資源分配不平衡，教學質量不高。

2.2、體育教學模式單一，教學內容乏味

高校在進行體育教學時，教學類型大致分為球類教學和田徑教學，這是大多數(shù)高校采取的教學方式。對于非體育專業(yè)的學生來說，技巧性要求太高，體能儲備跟不上訓練；對于專業(yè)體育學生來說，課程單一，學生缺少訓練動力和熱情。一方面，教學時間較少，一般是一周一次或者一周兩次，教學缺少連續(xù)性和完整性，學生的重視程度不高。一方面，部分高校教學條件較差，體育設施少，場地小，學生伸展不開，沒有足夠的條件進行訓練。

2.3、體育賽事活動少

高校在體育教學時，會定期舉辦體育賽事和活動（如運動會），部分高校只一年舉辦一次運動會，就不開展其他體育活動，學生參加的體育活動少，不能將所學的體育技能和知識進行實踐應用，造成學生“學完就忘”的問題，沒有辦法熟練掌握體育技能和專業(yè)技巧，使得體育教學的發(fā)展受到負面影響。

3、拓展訓練對高校體育教學改革的重要性

3.1、促進高校素質教育的全面發(fā)展

拓展訓練在高校體育教學中應用之后，對傳統(tǒng)體育教學模式的問題進行解決，傳統(tǒng)體育教學中，存在“只對學生進行體能訓練”的錯誤觀念。進行高校體育教學改革之后，對體能訓練、心理訓練和素質提升等方面進行平衡教育，促進學生的多元化發(fā)展，讓學生占據(jù)主動位置，形成良好的健康意識。高校培養(yǎng)學生的素質教育，是其教學任務的重要部分，是體育教育改革中的重要理念，拓展訓練改變了傳統(tǒng)體育教學的單一模式，讓教學內容變得豐富有趣，用科學合理的方式對學生進行心理教育和心智磨煉，是高校素質教育發(fā)展的重要方式。

3.2、增強學生集體意識

在文章前部分我們提到過，拓展訓練基本是以團隊為單位進行開展，將學生分成小組，以團隊精神為支撐，彼此合作交流，完成訓練任務。在這過程中，學生增強了團隊意識，激發(fā)了團隊協(xié)調能力和組織能力，加深了學生之間的溝通，提升集體凝聚力和合作能力。對于高校體育教學來說，完善了教學模式，優(yōu)化了教學結構，創(chuàng)新了教學方法，對學生人際交流能力和未來工作能力的提升有著積極影響。

3.3、實現(xiàn)高校體育教學的目標

在新課改逐漸落實后，高校體育教學目標也變得明確。第一，增強學生的身體鍛煉，通過科學的體育教學增強學生的身體素質，讓學生擁有良好的身體條件，對未來社會的發(fā)展更加適應；第二，對學生心理素質的培養(yǎng)，包括健全人格、心理承受力、精神力培養(yǎng)等方面的教學，通過拓展訓練進行培養(yǎng)，讓學生在訓練中身體和大腦同時運動，用實踐來踐行心理成長，對學生心理素質的提升和精神品質的形成有著促進作用，為學生的未來發(fā)展奠好基石。

3.4、踐行“以人為本”的教育理念

“以人為本”的教育理念是指以學生為中心，根據(jù)學生的實際情況和學習需求進行教育，教師不再在教學中占據(jù)主導位置。在高校體育教學拓展訓練中，訓練內容結合了學生的特點，讓學生進行選擇訓練內容，以學生的喜好和特長為主，設置科學合理的教學內容。在教學過程中，教師引導學生進行自主思考，再根據(jù)學生的問題進行教授。例如，在班級設立拓展訓練小組，在課前由小組成員征集學生意見，教師根據(jù)學生的意愿選擇拓展訓練項目，在教學過程中，學生進行實踐體驗，小組成員做記錄，并把學生體驗和感受匯總，小組成員進行討論和分析，把問題記錄，最后教師根據(jù)學生的反饋進行針對性解答。這樣的方式激發(fā)了學生對體育教學的熱情和興趣，班級內形成良性競爭，營造和諧積極的教學氛圍。

4、高校體育教學改革融合拓展訓練的具體措施

4.1、運用拓展訓練思維，定制合理的教學目標

高校體育教學進行改革時，要運用拓展訓練的思維和理念進行實施。在運用拓展訓練思維時，不能只看表面，而不進行深入探究，它是一個科學合理的教學訓練模式，必須領會它的理念和思維，才能進行體育教學。高校要根據(jù)學校自身實際情況和社會發(fā)展要求，進行教學目標的設定，高校體育教學的教學目標和高校學生的質量有著聯(lián)系。在進行體育教學中，融合拓展訓練的思維和理念側重學生綜合素質培養(yǎng)，實現(xiàn)教學目的的達成。在教學中，提升學生的自主性和參與度，改變傳統(tǒng)體育教學“以體能訓練為主”的教學目標，開辟新的教學思路，培養(yǎng)學生的多元化發(fā)展和團隊能力。如今高校學生學習知識范圍廣，個性鮮明，對新鮮事物接受程度高，愿意參與各項活動。因此，高校在體育教學時要順應社會發(fā)展和學生的特點，完善教學目標；體育教師在教學中逐步更新教學內容，提升自身的素質發(fā)展，加強自身的教育水平，將拓展訓練應用的更加科學、合適；學生在拓展訓練時，增強自己各方面的能力，勇敢面對自身的短板進行克服訓練，增加大學生活的豐富性。

4.2、設置符合拓展訓練的教學內容

在進行體育教學改革時，要對之前的體育課程進行更新，讓拓展訓練和體育教學內容緊密結合在一起。我們用高職院校的體育課程進行舉例，在高職院校的體育課程中，大部分是身體素質練習和體能訓練相結合，而拓展訓練是培養(yǎng)學生的身體和心理的雙重素質。因此，在高校體育教學課程設置時，必須將學生的積極性調動起來，激發(fā)學生的無限潛力，進行基礎的體能訓練時，加入娛樂性的活動和幽默教學語言，讓學生在體育教學拓展訓練中不僅增強了身體素質，也磨煉了精神品質。

4.3、建立“以人為本”的評價體系

在高校體育教學改革中，融入“以人為本”的教學理念，設立以學生為主的教育評價體系，提升學生的參與度，讓學生彼此之間進行交流評價，教師在過程中對學生使用鼓勵性的語言進行評價。改變傳統(tǒng)教學評價體系教師為主導的方式，加入班級集體評價、學生之間評價、學生自我評價等。這樣的評價體系，拉近了學生之間、學生和教師之間的距離，讓學生更加尊重和理解教師，增強學生的信心，讓學生認識到自己的問題并改正。教師要讓學生注重評價的過程，告知學生評價結果是次要的，尊重學生的課堂成果，讓教學評價更加公正公開。

5、結束語

高校體育教學中結合拓展訓練，符合高校培養(yǎng)學生綜合素質發(fā)展的總目標，促進教育水平的提升和改革的順利進行。我們在開展體育教學的拓展訓練時，要不斷進行思考和可行性分析，科學規(guī)劃拓展訓練的發(fā)展道路，充分發(fā)揮拓展訓練的優(yōu)勢。高校體育教學在發(fā)展時，不斷開拓創(chuàng)新，用包容開放的態(tài)度聽取學生的意見，不斷進行體育教學改革，豐富學生的視野，培養(yǎng)出熱愛祖國、奉獻社會、服務人民的高素質青年，實現(xiàn)自身的體育教學目標，吸引更多優(yōu)秀生源。

參考文獻：

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[4]李麗.探討素質拓展訓練與新時期高校體育教學相融合路徑.[J].當代體育科技,2018(1).

作者：安維強 單位：浙江農業(yè)商貿職業(yè)學院