改革運動瑜伽課程提升康復治療教學質(zhì)量

前言：想要寫出一篇引人入勝的文章？我們特意為您整理了改革運動瑜伽課程提升康復治療教學質(zhì)量范文，希望能給你帶來靈感和參考，敬請閱讀。

康復治療技術(shù)是一門促進患者康復的學科,其中包含的運動瑜伽課程,在對疾病的預防、治療、后期康復等多方面都具有較高的運用價值。本文針對高職院?？祻椭委熂夹g(shù)相關(guān)文獻進行學習和研究,旨在找到關(guān)于康復治療技術(shù)專業(yè)運動瑜伽課程的教學改革措施。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，現(xiàn)今，普通高職院校均已開設(shè)康復治療技術(shù)這個專業(yè)，極大地緩解了康復人才的缺失現(xiàn)狀?？祻桶芏鄬W科，如物理因子治療、運動治療、作業(yè)治療技術(shù)、言語治療技術(shù)等。目前，面對人們對運動鍛煉的多元化需求，康復治療技術(shù)專業(yè)增設(shè)新課程——運動瑜伽[1]。運動瑜伽更適合亞健康、慢性病人群鍛煉，不僅有利于形體的優(yōu)美鍛煉，還可以恢復身體健康。瑜伽訓練不只是為了達到健身的效果，還在疾病的預防、治療及后期康復上表現(xiàn)出更大的潛力。運動瑜伽作為高職院校的一門新興課程，能夠加強和培養(yǎng)出更優(yōu)秀的專業(yè)人才，幫助人們科學、有效地運動訓練，各大高職院校應當對康復治療技術(shù)運動瑜伽課程進行教學改革，促進康復事業(yè)的發(fā)展。本文在結(jié)合相關(guān)文獻后綜述了高職院?？祻椭委熂夹g(shù)專業(yè)運動瑜伽課程教學改革分析。

一、瑜伽的特點

瑜伽是新興的運動類型之一，進行瑜伽鍛煉時需注重“身心合一”，即身體和意識的統(tǒng)一結(jié)合。瑜伽鍛煉屬于靜態(tài)運動鍛煉，但具有強身健體、改善心理的作用，備受現(xiàn)代女性青睞。生理上的運動與心靈的練習，也是適用于生活的哲學[2]。

1舒緩動作配合深長呼吸，實現(xiàn)全身的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。呼吸是瑜伽鍛煉的中心內(nèi)容，貫穿整個鍛煉過程，鍛煉的有效性與呼吸的正確性密切相關(guān)。2身心合一，調(diào)節(jié)練習。身體和精神是相互依存，不可缺少的。瑜伽練習能通過肢體鍛煉放松身體，通過呼吸緩解身體緊張度，將意識沉浸在練習中，不僅能保持形體的優(yōu)美，還能安靜神經(jīng)，增加身體柔韌性，緩解疲勞，改善亞健康。3鍛煉有度，安全有效。瑜伽不屬于競技運動，在鍛煉中以放松為主，學會接受真實的自我，循序漸進，學會享受運動，調(diào)節(jié)身體和心理，喚醒機體自調(diào)，具有很強的自我操作性。

二、運動瑜伽教學的意義

瑜伽是目前一種較為流行的、健康的傳統(tǒng)健身方式，是人體科學的研究成果，對人體的肌肉、韌帶、神經(jīng)、骨骼等都具有正面的影響，因此深受大眾的喜愛。通過康復治療師對姿勢運動的指導，如上下、左右、前后等逆轉(zhuǎn)的運動，帶動身體不常運動的部位運動，可以矯正脊椎。結(jié)合呼吸運動，可對人體各個器官進行有針對性的調(diào)節(jié)，疏通經(jīng)絡，穩(wěn)定機體內(nèi)環(huán)境，改善睡眠質(zhì)量，改善焦慮、抑郁等不良情緒，幫助人們保持一個良好的心理狀態(tài)；并且?guī)椭哉{(diào)節(jié)生理周期紊亂的問題。雖然運動瑜伽屬于靜態(tài)的運動，但熱量消耗大，因此屬于劇烈的有氧運動，能有效促進脂肪的分解，達到瘦身的效果，降低肥胖導致的疾病發(fā)生率。進行瑜伽運動能刺激骨盆、腹部，保持腎臟、膀胱等部位的健康，減輕泌尿系統(tǒng)患者的痛苦；還能預防以及治療癌癥、心血管疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，對人體的健康具有極大的促進作用。孕產(chǎn)婦在孕期及孕后會發(fā)生很大的變化，通過運動瑜伽的訓練，可以消除孕期浮腫狀態(tài)，還能增強肢體的穩(wěn)定性、靈活性，有效地改善不良體態(tài)，促進機體的新陳代謝，有效地提高孕后的恢復進程，達到孕后減脂、塑形的目的，并改善便秘、水腫、內(nèi)分泌失調(diào)、體重過快增長、腰部酸脹等問題[3]。產(chǎn)前瑜伽還能改善分娩結(jié)局，有效縮短生產(chǎn)過程，緩解生產(chǎn)疼痛，降低產(chǎn)婦的會陰側(cè)切率，降低剖腹產(chǎn)發(fā)生率，等等。但是錯誤的、盲目的瑜伽訓練可能給機體造成傷害，導致疼痛、呼吸異常、惡心嘔吐等。因此，運動瑜伽需要專業(yè)的康復指導，以避免對身體造成傷害。

三、運動瑜伽教學改革的措施和意義

1措施

1需要理論教學。采用先進的教學手段，讓學生學習基本的理論知識。先進的教學手段可以提高學生的學習效果。教學以康復治療為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學生康復治療的思路，使其通過理論知識理解運動瑜伽的必要性、有效性。同時還需要培養(yǎng)學生在瑜伽訓練過程中的正確呼吸方式以及體位方式，讓學生保持沉著冷靜、寧靜祥和的心理狀態(tài)。同時，在學習知識的過程中，學生還能改善自己的心理狀態(tài)。運用臨床案例講解、互相討論、觀看教學視頻等方式進行教學講解，學習針對不同癥狀需要選用不同的運動瑜伽指導措施，讓學生的學習印象更加深刻。運用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，采用多媒體教學，提高學生的知識量。同時，還需要增加師生之間的交流機會，便于教師及時地了解學生在課程學習中的困難，并及時為學生提供幫助，解決學生的困難，讓學生對該課程更有興趣，避免學生遇到困難后而退縮。2需要實踐操作。運動瑜伽是一門比較精細的課程，細節(jié)上的小錯誤也可能給機體造成傷害，因此，實踐操作很重要。在學生學習理論知識、教學視頻，考核達標后，才能指導操作訓練。實踐操作可以讓學生學習更多的、更好的操作技能。學生學習后將所學的專業(yè)知識應用到瑜伽的指導工作中，在操作中查漏補缺，加深印象，并樹立良好的心理狀態(tài)，對運動瑜伽的訓練更加精細化。理論與實踐的結(jié)合，能給學生日后的工作奠定基礎(chǔ)，避免因為錯誤的指導，導致不必要的問題出現(xiàn)。3需要對理論、實踐進行考核。理論知識采用閉卷考試的方式進行，實踐則通過對病案的分析、操作方式進行?？记皩W習，能夠讓學生學到更多的知識，然后通過考核的方式，讓學生知道該門課程的重要性，避免對課程持有不認真、不仔細的態(tài)度，在考核中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，學會查漏補缺，為以后畢業(yè)工作奠定堅實基礎(chǔ)。

2意義

1瑜伽教學課程的改革能有效豐富學生學習內(nèi)容，更有利于培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)型人才，使學生無論在專業(yè)技術(shù)還是在個人綜合素質(zhì)、形象等方面都得到提升，有利于調(diào)動學生對學習的主觀能動性。

2高職院校瑜伽課程的改革符合學生的身心發(fā)展。將時代進步與教學理念融合，多樣化教學，增加靜態(tài)運動課程設(shè)置，讓運動多元化發(fā)展，符合現(xiàn)代人的運動鍛煉需求，打破傳統(tǒng)運動教學模式，為教學增加色彩。3讓學生在學習過程中認識自身不足，學會從自身出發(fā)，提高自身素質(zhì)，在以后從事相關(guān)教學工作中專業(yè)度更高。運動瑜伽屬于康復治療技術(shù)中比較精細的課程之一，具體的操作技能與指導在該課程中至關(guān)重要。在具體的教學改革中，學生的理論知識相對完整，但是在實踐操作能力上稍有不足。因此，臨床實踐在整個教學中都非常重要。根據(jù)實際的課程教學選擇對學生最具針對性的指導，才能提高學生的綜合素質(zhì)，使其適應崗位要求。

【參考文獻】

[1]徐暢.哈他瑜伽課程在高職院校開設(shè)的教學價值分析[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇,2022,21(3):158-159.

[2]程濤.高職院?？祻椭委熂夹g(shù)專業(yè)運動學課程教學改革探究[J].特別健康,2020,12(21):146-147.

[3]徐英微.瑜伽運動在老年患者康復治療中的應用[J].中國老年學雜志,2020,40(10):2230-2233.

作者:劉瓊 單位:陜西能源職業(yè)技術(shù)學院