初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞 新課改 團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)

中圖分類號：G42 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2013）07-0035-02

在傳統(tǒng)教學(xué)中，老師教，學(xué)生聽，師生互動很少，更不要談學(xué)生與學(xué)生之間的互動。教師更多關(guān)注的是學(xué)生個人思考，留給學(xué)生相互討論、合作的內(nèi)容可以說是一片空白，忽視了團(tuán)隊(duì)合作的作用。

在課外，學(xué)生遇到不懂的問題，雖然說同學(xué)之間可以相互請教，但也只是零星的，并沒有形成一種機(jī)制。更多的學(xué)生喜歡“單兵作戰(zhàn)”，或者因?yàn)槊孀訂栴}，或者不善交流，把問題埋藏在心底，這樣做對學(xué)生的學(xué)習(xí)、成長都是不利的。這種情形與新課改的要求也是不符合的。

所謂團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，是指幾位學(xué)生（人數(shù)不宜太多，便于管理）出于共同的學(xué)習(xí)愿望而組成的一個團(tuán)隊(duì)，這個團(tuán)隊(duì)有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有組織，有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，最終達(dá)到共同進(jìn)步。

以下是對團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)模式的一些設(shè)想：

以初中為例，學(xué)生在經(jīng)過一段時間磨合后，彼此之間有了一定的了解?？梢蕴岢鲎屗麄兿嗷ブg尋找學(xué)習(xí)伙伴，人數(shù)以四人為最佳，形成一個團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行學(xué)習(xí)。之所以說四人最佳，是因?yàn)槊?a href="http://www.mug-factory.cn/haowen/118806.html" target="_blank">個人可以負(fù)責(zé)一門主科（語、數(shù)、英、科），這樣做既可以減輕負(fù)擔(dān)，又可以防止團(tuán)隊(duì)成員偏科。至于誰負(fù)責(zé)哪一門，可以根據(jù)成員對這門功課的興趣，或者可以推薦這門課程成績最好的成員為負(fù)責(zé)人。團(tuán)隊(duì)成立后，可以制定自己的紀(jì)律，提出自己的宗旨等等，甚至可以為自己的團(tuán)隊(duì)取一個名字。各負(fù)責(zé)人要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，各成員相互討論，尤其是時間上要安排合理，避免幾門課程重合在同一個時間段。一旦學(xué)習(xí)計(jì)劃通過，便要嚴(yán)格執(zhí)行。各負(fù)責(zé)人還要做好記錄、評價(jià)與改進(jìn)措施。如：

團(tuán)隊(duì)成立之初，有些成員可能有些茫然，不知從何處下手，這時候老師可以給予指導(dǎo)。先從簡單的入手，比如一節(jié)課下來，可以把不懂的問題記錄下來，交于負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人整理后，組織大家討論共同解決問題，實(shí)在解決不了的或者對問題分歧較大的可以請教老師。也可以是作業(yè)本、課后資料等一些靠個人難以解決的問題，都可以依靠團(tuán)隊(duì)的力量去解決，正所謂：“一人計(jì)短，二人計(jì)長”。熟練之后，可以提高要求，讓負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的學(xué)習(xí)特點(diǎn)制定一份有針對性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助成員共同進(jìn)步。

團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)效果如何，可以通過測試成績進(jìn)行評估：

每次測試后，應(yīng)及時將信息反饋給各個團(tuán)隊(duì)，讓團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行分析、比較、討論，知道自己的進(jìn)步與不足，可以及時調(diào)整計(jì)劃，改進(jìn)不足之處，此時教師可以給予必要的幫助。

以上是對團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的一些設(shè)想，之所以提倡團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，是因?yàn)樗哂袀€人學(xué)習(xí)所不具有的優(yōu)點(diǎn)：

1.個人學(xué)習(xí)已越來越不能滿足自身學(xué)習(xí)的需要，有很多學(xué)習(xí)問題，單靠自身的力量是解決不了的。而團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)是建立在個人學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的，很多問題可以通過團(tuán)隊(duì)成員的集思廣益，通過團(tuán)隊(duì)的力量去解決。

2.對于一些性格內(nèi)向的學(xué)生，他們既不敢問老師，也很少問同學(xué)，自己解決的學(xué)習(xí)問題是對是錯，心里沒底。通過團(tuán)隊(duì)成員的影響，可以慢慢地將他們的嘴巴“撬開”，使其慢慢地參與進(jìn)來，最終融入團(tuán)體，將他們封閉的心靈給解放出來。

3.個人學(xué)習(xí)往往是自掃門前雪，人與人之間少了一份關(guān)心，而團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，各成員彼此相互關(guān)心，誰都不希望成員落后，追求的是共同進(jìn)步。

4.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的合作精神，這也是將來走向社會所必須具備的，而這一點(diǎn)恰恰是個人學(xué)習(xí)所不具備的。

第2篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

然而，通過筆者多年對高一新生的實(shí)際觀察，發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分學(xué)生不會制定英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)讓他們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時，他們只是像安排時間表一樣，羅列了幾點(diǎn)背單詞、背課文、做練習(xí)等等。其實(shí)這樣的計(jì)劃是毫無意義的，不具體，可操作性不強(qiáng)，實(shí)施起來就是一句空話。本文筆者將給高一新生談?wù)勚贫ê蛯?shí)施英語學(xué)習(xí)計(jì)劃的幾點(diǎn)具體建議，希望能對他們有所幫助。

一、制定計(jì)劃要具體、切實(shí)可行

無論做任何事，都要從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是。高一新生制定英語學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該如此。計(jì)劃反映的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際情況。制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，計(jì)劃既不能高于現(xiàn)實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)往往激情澎湃、豪情萬丈、信心百倍，剛開始設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)過高，不符合自己實(shí)際水平，盡管起初努力實(shí)施，可沒兩周吃不消，就自暴自棄，喪失信心。那么怎么才能夠正確地分析自己的實(shí)際呢？首先，客觀評價(jià)自己目前儲備的英語知識和掌握的英語技能。英語知識主要指初中學(xué)過的單詞、短語、語法，要如實(shí)認(rèn)識自己對這些知識的掌握程度。英語技能指的是聽、說、讀、寫能力，明了自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。一般來說，語言知識和技能一般的同學(xué)要將復(fù)習(xí)初中的內(nèi)容列入計(jì)劃中，而語言知識和能力較好的同學(xué)就可以以目前的起點(diǎn)制定計(jì)劃了。其次，正確分析自己的學(xué)習(xí)英語的態(tài)度。高中有句口號叫“態(tài)度決定一切”，學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可以有效的促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生自己應(yīng)該清楚的認(rèn)識到，學(xué)習(xí)和掌握一門外語是21世紀(jì)合格公民的必備條件之一，對自己將來的發(fā)展具有極其重要的作用。20世紀(jì)80年代，Willing（1987）指出四種不同的語言學(xué)習(xí)風(fēng)格：具體型學(xué)習(xí)者、分析型學(xué)習(xí)者、交際型學(xué)習(xí)者和崇尚權(quán)威學(xué)習(xí)者。

二、制定計(jì)劃要權(quán)衡各學(xué)科、長短期、課內(nèi)外的計(jì)劃

首先，英語學(xué)科是高中開設(shè)的基礎(chǔ)學(xué)科之一，盡管它很重要，但制定計(jì)劃時，要把英語學(xué)習(xí)和其他學(xué)科學(xué)習(xí)相結(jié)合，合理分配時間，才能保證所學(xué)習(xí)的學(xué)科全面發(fā)展。其次，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要處理好長期和短期計(jì)劃的關(guān)系。長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排；短安排則是具體的行動計(jì)劃?？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計(jì)劃要和短安排相結(jié)合的原因。長期計(jì)劃大到高中三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃，小到每一年、每學(xué)期的英語學(xué)習(xí)，短期計(jì)劃指的是每一月、每一周，甚至每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃要全盤考慮，注意計(jì)劃的層次性、連續(xù)性、發(fā)展性，要處理好長期和短期計(jì)劃的關(guān)系。再次，要協(xié)調(diào)好課內(nèi)外計(jì)劃。課內(nèi)一般情況下就跟著老師的計(jì)劃進(jìn)行，要和老師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào)。如果上一節(jié)課堂上或者課后自學(xué)出現(xiàn)了新問題的話，可以臨時制定計(jì)劃，準(zhǔn)備在課堂上找時間及時解決問題。課外學(xué)習(xí)包括對課堂的知識及時復(fù)習(xí)、不斷深化、完成老師布置的作業(yè)。

三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷落實(shí)已定計(jì)劃

長期按學(xué)習(xí)計(jì)劃辦事，就會逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。這種習(xí)慣平時表現(xiàn)在每天的時間安排和學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用上。

一方面，安排好學(xué)習(xí)時間。時間安排上一旦形成習(xí)慣，該到計(jì)劃要求的學(xué)習(xí)時間就在固定地點(diǎn)學(xué)習(xí)。對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過了開始這個階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會逐步改變。一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面也就會逐漸到來。

另一方面，學(xué)習(xí)方法上一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就會感到不預(yù)習(xí)就無法聽好課，不復(fù)習(xí)就不能做好作業(yè)。這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會大大提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。而這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是長期按照學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)的結(jié)果。所以說，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)計(jì)劃和頑強(qiáng)意志的產(chǎn)物。此外，選擇好學(xué)習(xí)場所。要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場所的選擇和時間的管理同等重要。選擇課外學(xué)習(xí)場所，最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作；如果到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

四、毅力、意志力是實(shí)施計(jì)劃的有力保證

大部分學(xué)生都有計(jì)劃，但真正按計(jì)劃實(shí)施的卻不是很多，原因是多方面的，主要還是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)的毅力和意志力。學(xué)好英語必須要有毅力、堅(jiān)強(qiáng)的意志和持之以恒的精神。一個英語學(xué)習(xí)者不管多么聰明，若三天打魚、兩天曬網(wǎng)，肯定學(xué)不好英語。所以，高一新生要分析自己學(xué)習(xí)英語的毅力和意志力的強(qiáng)弱。如果毅力差，意志力薄弱，制定計(jì)劃時，要將提高毅力和意志力列入其中。因?yàn)樗麄儗W(xué)好英語非常重要。

五、不斷反思、評價(jià)、修整，逐步完善學(xué)習(xí)計(jì)劃

第3篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：成人學(xué)員；遠(yuǎn)程教育；適應(yīng)性；現(xiàn)狀研究

中圖分類號：c727 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1009-4156（2013）07-051-03

現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育成人學(xué)員學(xué)習(xí)適應(yīng)性是指在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境下，成人學(xué)員克服網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)過程困難的適應(yīng)能力，主要通過積極調(diào)解自身，避免因改變或者不適應(yīng)而造成的學(xué)習(xí)效能下降的一種能力，主要由內(nèi)部適應(yīng)能力和外部適應(yīng)能力構(gòu)成。內(nèi)部適應(yīng)能力主要是指成人學(xué)員通過調(diào)整自身，使自己保持良好的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，更快地適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)這種新的方式。而外部適應(yīng)能力主要是指成人學(xué)員對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)能力，表現(xiàn)在對網(wǎng)絡(luò)教學(xué)內(nèi)容、方式和服務(wù)支撐平臺等環(huán)境資源方面的適應(yīng)。成人學(xué)員的外部適應(yīng)能力與內(nèi)部適應(yīng)能力共同構(gòu)成總的適應(yīng)能力，兩者相互協(xié)調(diào)、互為補(bǔ)充、缺一不可。

一、現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育中成人學(xué)員學(xué)習(xí)適應(yīng)性的現(xiàn)狀

現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育也被稱作網(wǎng)絡(luò)教育，亦即通過網(wǎng)絡(luò)這種現(xiàn)代傳輸方式實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的遠(yuǎn)程、時空可分離的教育方式。其實(shí)施機(jī)構(gòu)主要有各地的廣播電視大學(xué)和網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)院，目前，教育部批準(zhǔn)的遠(yuǎn)程教育高校共有68所。以四川省網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)院、部分廣播電視大學(xué)及其分校為調(diào)查對象，重點(diǎn)對較具影響力的網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)院進(jìn)行了調(diào)查，收集到了第一手的調(diào)查數(shù)據(jù)。本研究共發(fā)放調(diào)查問卷300份，回收有效問卷269份，回收率為89.67%。調(diào)查后，采用EXCEL軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

（一）成人學(xué)員網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)適應(yīng)性的總體情況

在調(diào)查中問及“您覺得自己適應(yīng)了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)嗎”問題時，被調(diào)查者中48.6%的學(xué)生認(rèn)為自己正在適應(yīng)中，24.7%的學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)適應(yīng)，17.8%的學(xué)生認(rèn)為不太適應(yīng)，8.9%的學(xué)生不清楚是否已經(jīng)適應(yīng)。

（二）成人學(xué)員網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)模式適應(yīng)性情況

與傳統(tǒng)的教學(xué)模式不同，現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育是在教師與學(xué)生處于分離的狀態(tài)下，利用多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來實(shí)現(xiàn)知識的傳遞，這種模式需要學(xué)生更多地自主參與師生合作式的教與學(xué)。在調(diào)查中，認(rèn)為當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)這種模式合理或比較合理的僅占19.5%，而有認(rèn)為不太合理和不合理的占到了40.3%，接近半數(shù)的學(xué)員對網(wǎng)絡(luò)教育興趣不大，表現(xiàn)出了漠不關(guān)心的態(tài)度。而對于自己是否適應(yīng)這種模式，“適應(yīng)”和“比較適應(yīng)”的僅有22.O%。

（三）成人學(xué)員網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)能力適應(yīng)性情況

網(wǎng)絡(luò)教育效果在很大程度上取決于學(xué)員對于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源的有效利用，從調(diào)查的數(shù)據(jù)看，大部分成人學(xué)員對自己的計(jì)算機(jī)操作水平持肯定態(tài)度。當(dāng)遇到困難的時候，成人學(xué)員需要具備很強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力和自我控制能力，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)員只有22.7%，有49.7%的學(xué)員偶爾制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，其余37.6%的成人學(xué)員從來沒有設(shè)定過學(xué)習(xí)目標(biāo)；僅有32.6%的學(xué)員認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)效果一般。

（四）成人學(xué)員網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)性情況

學(xué)員對于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境適應(yīng)性在很大程度上影響著學(xué)習(xí)效果，這種環(huán)境也是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)與其他類型學(xué)習(xí)最大的差別，根據(jù)實(shí)際情況和網(wǎng)絡(luò)教育本身的特點(diǎn)，本研究將網(wǎng)絡(luò)教育系統(tǒng)細(xì)分為教學(xué)指導(dǎo)、學(xué)習(xí)反饋、學(xué)習(xí)效果、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)習(xí)支持服務(wù)水平和學(xué)習(xí)資源子系統(tǒng)，以便從學(xué)員角度出發(fā)，有針對性地改進(jìn)網(wǎng)絡(luò)教育服務(wù)質(zhì)量。

從調(diào)查問卷顯示，對網(wǎng)絡(luò)教育六個方面持非常滿意和非常不滿意的人數(shù)比例很小，選擇一般滿意的學(xué)員最多，超過80%的學(xué)員還是比較認(rèn)可網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)給自己帶來的提高。

二、現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育模式效果低下的原因分析

網(wǎng)絡(luò)教育與傳統(tǒng)面授教育有很大的差別，從調(diào)查結(jié)果可以看出，成人學(xué)員對網(wǎng)絡(luò)教育的適應(yīng)程度還處于比較低的狀態(tài)，而造成這種情況的原因是多方面的。根據(jù)問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果和查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，總結(jié)出了以下五點(diǎn)適應(yīng)性不強(qiáng)、效果不好的原因。

（一）學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)

網(wǎng)絡(luò)教育利用電腦將學(xué)生與教師聯(lián)系起來，沒有面對面的交流與互動。而對于成人學(xué)員來說，從小學(xué)到初中再到高中，已經(jīng)習(xí)慣了面對教師、面對書本教材這種學(xué)習(xí)方式。網(wǎng)絡(luò)教育這種新的、獨(dú)立的學(xué)習(xí)模式給成人學(xué)員提出了更高的自控要求，要求學(xué)員能夠努力適應(yīng)從“讀書”到“讀屏”的轉(zhuǎn)換，要求學(xué)員能夠從“讀屏”中汲取知識，克服“讀屏”過程中走馬觀花造成的難以熟識和記憶的困難。

（二）自主學(xué)習(xí)能力缺乏

對于網(wǎng)絡(luò)教育來說，成人學(xué)員需要很強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定能夠在一定程度上督促并指導(dǎo)學(xué)員按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，取得良好的學(xué)習(xí)效果，也能夠讓學(xué)員明確自己的學(xué)習(xí)目的，明確以何種進(jìn)度、何種安排完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。據(jù)問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，從來沒有、很少有和有時有的成人學(xué)員分別占6.3%、21_3%和49.7%，經(jīng)常有的成人學(xué)員只占22.7%。這說明大部分成人學(xué)員對于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)目標(biāo)還不重視，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的能力也不容樂觀。由于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的特殊性，在面對網(wǎng)絡(luò)諸多其他信息的干擾，大多數(shù)成人學(xué)員不能專心觀看網(wǎng)絡(luò)課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，一邊開著課程，一邊看其他新聞或者利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行聊天，尤其對于克制力不強(qiáng)的學(xué)生來說，一堂網(wǎng)絡(luò)課程下來可能收獲甚少。

（三）學(xué)習(xí)情感交流缺失

網(wǎng)絡(luò)教育的首要特點(diǎn)是教師與學(xué)員在時間和空間上處于分離狀態(tài)，學(xué)員面對的是教師錄制好的視頻課程，屬于純粹的“灌輸式”教育方式，教師不能要求學(xué)員回答問題，學(xué)員也不能即時從教師那里獲取疑問的解答。師生之間沒有必要的交流與碰撞，一方面使得學(xué)員在學(xué)習(xí)上容易產(chǎn)生知其然而不知其所以然的情況，另一方面容易使學(xué)員缺乏必要的人文關(guān)懷，使學(xué)員產(chǎn)生一種孤獨(dú)感和隔離感，有的還可能導(dǎo)致心理失衡，影響到學(xué)習(xí)的效果。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，有53.3%的成人學(xué)員認(rèn)為教師經(jīng)常對其進(jìn)行情感關(guān)懷，有20.8%的成人學(xué)員認(rèn)為較不經(jīng)常，有4.2%的學(xué)員認(rèn)為從來沒有。因此，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)教育中成人學(xué)員的情感關(guān)懷也是現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育中必須關(guān)注和研究的問題之一。

（四）學(xué)習(xí)動機(jī)不足

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)是一種繼續(xù)教育，對成人學(xué)員的影響可能沒有其他學(xué)歷教育重要，所以很多學(xué)員抱著無所謂的心態(tài)，缺乏對于這種新型教育模式的重視程度。而對于大多數(shù)的成人學(xué)員來說，“混文憑”成為他們選擇繼續(xù)教育的最重要的目的，這種學(xué)習(xí)模式在他們眼里是比較容易的、自由的，“重視學(xué)習(xí)結(jié)果而忽視學(xué)習(xí)過程”是難以達(dá)到教育目的的。成人學(xué)員在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到真的知識可能并不是他們的主要動機(jī)，這也就造成了成人學(xué)員的外部動機(jī)較強(qiáng)而內(nèi)部動機(jī)較弱的現(xiàn)象。因此，面對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，成人學(xué)員更加容易產(chǎn)生“游離”現(xiàn)象，將學(xué)習(xí)的目的簡單化、功利化的傾向使得網(wǎng)絡(luò)教育模式難以發(fā)揮其重要性，對于成人學(xué)員的知識更新作用甚微。

（五）對學(xué)習(xí)支撐體系不滿意

現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育實(shí)施效果的好壞與實(shí)施機(jī)構(gòu)提供的各種學(xué)習(xí)支撐體系服務(wù)優(yōu)劣息息相關(guān)，成人學(xué)員對于支撐體系的滿意程度也影響著學(xué)員的學(xué)習(xí)適應(yīng)性。由于網(wǎng)絡(luò)教育的特殊性，網(wǎng)絡(luò)和多媒體條件是實(shí)施機(jī)構(gòu)必須重視改善的硬件設(shè)施；另外，還需要創(chuàng)建必要的網(wǎng)絡(luò)在線平臺，為成人學(xué)員的自主學(xué)習(xí)提供支持，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)要求。在軟件方面，學(xué)習(xí)視頻內(nèi)容是影響學(xué)員適應(yīng)性的主要因素，而目前，針對網(wǎng)絡(luò)教育特點(diǎn)的教學(xué)資源缺乏，大多數(shù)課件資料是教材的翻版或是課堂教學(xué)的搬家，存在著針對性不強(qiáng)、時效性不強(qiáng)、趣味性欠缺、交互性能差，缺乏必要的搜索和篩選功能，學(xué)習(xí)模塊不人性化等現(xiàn)象，這些都導(dǎo)致了學(xué)員對于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)模式的不適應(yīng)，造成了成人學(xué)員的學(xué)習(xí)效果較差。

三、提高現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育成人學(xué)員學(xué)習(xí)適應(yīng)性的策略與措施

通過分析可以看出，提高網(wǎng)絡(luò)教育成人學(xué)員的適應(yīng)性需要從成人學(xué)員自身和教育機(jī)構(gòu)兩個方面出發(fā)。一方面，需要培養(yǎng)成人學(xué)員較強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī)、提升網(wǎng)絡(luò)操作能力、給予必要的人文關(guān)懷，讓成人學(xué)員能夠端正學(xué)習(xí)態(tài)度，通過良好的學(xué)習(xí)方法來達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果；另一方面，網(wǎng)絡(luò)教育的提供方必須完善適應(yīng)性學(xué)習(xí)支持服務(wù)體系，根據(jù)本校成人學(xué)員特點(diǎn)和培訓(xùn)計(jì)劃的具體情況提供適應(yīng)性的導(dǎo)航支持和學(xué)習(xí)內(nèi)容，這將有助于減少成人學(xué)員出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)迷航”和“認(rèn)知超載”等現(xiàn)象，進(jìn)而提高成人學(xué)員在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的效果。只有從這兩方面人手，相輔相成，才能建立健全網(wǎng)絡(luò)教育中成人學(xué)員學(xué)習(xí)的供需雙方的良好適應(yīng)機(jī)制。

（一）提高網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的自我效能感，強(qiáng)化內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)

有研究表明，在現(xiàn)代教育的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)模式中，成人學(xué)員的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣會對自我效能感產(chǎn)生正向的影響關(guān)系，學(xué)習(xí)動機(jī)越強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)興趣越大，就越能使學(xué)員感覺到學(xué)習(xí)的效果與獲得成就感。在現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的背景下，學(xué)員的學(xué)習(xí)動機(jī)包括自身的興趣愛好、價(jià)值取向等內(nèi)在學(xué)習(xí)驅(qū)動力，也包括家庭、工作、社會等的要求與期望。所以，針對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，遠(yuǎn)程教育的提供者要通過加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)課程設(shè)計(jì)來激發(fā)學(xué)員的好奇心與興趣，從而使得成人學(xué)員摒棄僥幸、得過且過的心態(tài)，強(qiáng)化自身的學(xué)習(xí)動機(jī)，并在學(xué)習(xí)過程中注重鞏固與維護(hù)；端正學(xué)員的學(xué)習(xí)態(tài)度，制訂與期望相符合的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并根據(jù)自身需求靈活調(diào)整，從而能夠達(dá)到網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控、測試、修正和評價(jià)。

（二）提高網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)使用技術(shù)，增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)的能力，

在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)員通常是通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺來獲取知識，以及進(jìn)行師生間、生生間的溝通聯(lián)系。在這樣的學(xué)習(xí)特點(diǎn)中，成人學(xué)員能否通過網(wǎng)絡(luò)平臺獲取知識在很大程度上取決于其對于網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的操作水平，具體包括獲取課程知識、尋求有效幫助、參與網(wǎng)絡(luò)討論等技術(shù)，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，盡管一部分學(xué)院給進(jìn)校的初學(xué)者提供了網(wǎng)絡(luò)平臺的操作說明，但有相當(dāng)大部分的學(xué)員仍然存在著對網(wǎng)絡(luò)操作不熟悉的現(xiàn)象，這也大大影響了成人學(xué)員對于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的適應(yīng)性。為此，學(xué)院應(yīng)該加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)專業(yè)課程體系的建設(shè)，并在實(shí)際教學(xué)過程中增設(shè)專門的課程來指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)員的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)使用技術(shù)；另外，要重視提高成人學(xué)員的認(rèn)知能力，即在學(xué)習(xí)過程中對自己的各種學(xué)習(xí)認(rèn)知行為活動進(jìn)行有目的的計(jì)劃、實(shí)時的監(jiān)控和合理的調(diào)節(jié)等方面的技能，使得成人學(xué)員學(xué)會自行安排學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)時間等，做到真正的“學(xué)會學(xué)習(xí)”，增強(qiáng)自身的自主學(xué)習(xí)能力。

（三）構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)有效結(jié)合的混合式學(xué)習(xí)模式

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)模式將人與人之間的直接交流轉(zhuǎn)變?yōu)槿伺c電腦的交流，雖然給學(xué)員提供了更加寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，能夠培養(yǎng)學(xué)員的自主學(xué)習(xí)能力。但是不可否認(rèn)，教育存在的“教學(xué)相長”使得傳統(tǒng)的課堂更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提升。因此，要注重將傳統(tǒng)學(xué)習(xí)與網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過網(wǎng)絡(luò)與書本教材相結(jié)合、建立師生遠(yuǎn)程在線交流的方式，使得學(xué)員能夠更好更快地融入網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)氛圍中，盡快地適應(yīng)這種模式。這樣既能發(fā)揮教師在監(jiān)控教學(xué)中的主導(dǎo)及教學(xué)過程中引導(dǎo)、答疑、啟發(fā)，又能調(diào)動成人學(xué)員學(xué)習(xí)的自主性和積極性。另外，教育提供方還需要結(jié)合網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)開發(fā)具有遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)特色的適應(yīng)性導(dǎo)航學(xué)習(xí)支持系統(tǒng)。既能夠?yàn)閷W(xué)習(xí)者搭建起一條獲得學(xué)習(xí)資源的便利信息通道；又能夠使學(xué)員把遇到的問題和自身所學(xué)過的知識相關(guān)聯(lián)，建立起站內(nèi)溝通交流的橋梁。只有這樣，才能真正地讓成人學(xué)員通過菜單的形式實(shí)現(xiàn)導(dǎo)航，減少學(xué)員的網(wǎng)絡(luò)迷航，提高網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果。

（四）提供個性化的、強(qiáng)有力的學(xué)習(xí)支持服務(wù)體系

學(xué)習(xí)支持服務(wù)體系就是以成人學(xué)員為中心，支持和幫助學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)的服務(wù)平臺。各現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育機(jī)構(gòu)要與時俱進(jìn)，通過建立起網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)互助體，通過眾多的學(xué)習(xí)支持服務(wù)方式為學(xué)員提供學(xué)習(xí)支持，如學(xué)習(xí)小組、學(xué)習(xí)搭檔、輔導(dǎo)教師、班主任、電信函咨詢、面授、定期訪問等方式，消除學(xué)員在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)過程中的孤獨(dú)感，提升學(xué)員的適應(yīng)能力。同時，成人學(xué)員自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)風(fēng)格也是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)支持服務(wù)的因素，建議為每位成人學(xué)員建立具有其自身特色的個人學(xué)習(xí)檔案，一切以學(xué)員需求為中心，只要是學(xué)員學(xué)習(xí)需要的幫助，就應(yīng)當(dāng)提供必要的學(xué)習(xí)服務(wù)。使得成人學(xué)員在與多媒體進(jìn)行教學(xué)交流時，能及時主動地從環(huán)境中交流體會、獲取信息、求得幫助。針對有學(xué)習(xí)困難的成人學(xué)員，應(yīng)該做到及時發(fā)現(xiàn)、及時解決，優(yōu)化學(xué)員的學(xué)習(xí)支持體系。

第4篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：初中數(shù)學(xué)；合作學(xué)習(xí)；應(yīng)用與反思

自發(fā)性的學(xué)習(xí)能讓學(xué)生更有學(xué)習(xí)的積極性，幫助學(xué)生充分利用自身價(jià)值，培養(yǎng)獨(dú)立的思維意識，在學(xué)習(xí)質(zhì)量與效率上也有一定的促進(jìn)作用。但是因?yàn)閷W(xué)生個人的能力有限，不同學(xué)生所擅長和不擅長的也不盡相同，老師在短短的課堂時間里設(shè)計(jì)出滿足所有學(xué)生學(xué)習(xí)條件的課堂教學(xué)內(nèi)容與方法顯然是行不通的。要想讓學(xué)生擁有解決難題的綜合能力，還需要群體中間的相互學(xué)習(xí)和共同努力，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，幫助學(xué)生之間取長補(bǔ)短、相互激勵、共同進(jìn)步，使學(xué)習(xí)小組這一整體的總體學(xué)習(xí)能力和成績得到提高。然而，在實(shí)際教學(xué)應(yīng)用中，合作學(xué)習(xí)這種方式卻不斷出現(xiàn)各種問題，如何讓合作學(xué)習(xí)發(fā)揮出應(yīng)有的作用，需要我們進(jìn)行探討與反思。

一、合理運(yùn)用合作學(xué)習(xí)，提高初中數(shù)學(xué)教學(xué)效率

不同學(xué)生的思維方式不同，解題的具體步驟也會有差異，再加上思維能力并不縝密，可能沒有辦法得出最簡潔的解題方式。而將所有的解題辦法羅列出來顯然是不可行的，因此，就需要團(tuán)隊(duì)的力量幫助解決。例如，已知7x+2y=23（等式一）與2x-5y=16（等式二）求x與y的值。顯然兩個等式直接相加減沒法消去其中一個未知數(shù)，因此需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖冃危降资菍消去還是將y消去呢？若消去x，則需要讓等式一等號兩邊同乘以系數(shù)2得到新的等式14x+4y=46，同時讓等式二同乘以系數(shù)7得到14x-35y=112，讓x的系數(shù)相同，從而得到只關(guān)于y的等式，得出y值。當(dāng)然也可以選擇消去y得到x的值。乘以不同的系數(shù)所需的計(jì)算量也會稍有差異。再以證明三角形全等為例，不同的條件組合運(yùn)用不同的定理都可以得到證明，然而證明過程有繁有簡。在合作學(xué)習(xí)小組中，就可以針對這一點(diǎn)進(jìn)行探討和分析，將結(jié)論進(jìn)行歸納，這樣下次遇到同類題目時，就能用最簡單的方法解題，節(jié)省時間。合作學(xué)習(xí)一方面在課前課后發(fā)揮作用，另一方面，在課堂上也能起到了促進(jìn)作用。

在合作學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生遇到的問題，能相互解決的就可以通過學(xué)習(xí)小組解答，學(xué)習(xí)小組仍然無法解決的，可以通過篩選和匯總向老師集中詢問，老師再有針對性地講解，就能提高課堂的利用率。

二、合作學(xué)習(xí)空有其表，矛盾與問題不斷涌現(xiàn)

合作學(xué)習(xí)在實(shí)際運(yùn)行中所產(chǎn)生的效果并沒有我們預(yù)想的那么好。學(xué)生并沒有充分認(rèn)識到合作學(xué)習(xí)的作用與意義，有一些成績較為突出的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)小組弊大于利而沒有動力，還有一小部分學(xué)生濫用學(xué)習(xí)小組，打著學(xué)習(xí)的旗號卻做著與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。雖然有學(xué)習(xí)小組，但是學(xué)生還是習(xí)慣自己一個人學(xué)習(xí)，不習(xí)慣也不愿意分享學(xué)習(xí)方法和成果，認(rèn)為有沒有學(xué)習(xí)小組都沒什么區(qū)別，甚至對自己是害大于利的。合作學(xué)習(xí)的推行因此受到較大的阻礙。

另外，合作學(xué)習(xí)的開放度不能過大，不能完全由學(xué)生掌控，老師也應(yīng)該是學(xué)生合作學(xué)習(xí)中的一個重要參與者，沒有重點(diǎn)的學(xué)習(xí)安排只會浪費(fèi)時間。很多時候，老師給學(xué)生分好了組，就讓學(xué)生自己安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)生并不了解教學(xué)安排，不知道學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，有時候會做很多無用功，該掌握的沒有掌握。由于缺少老師的指導(dǎo)，學(xué)生不知道小組學(xué)習(xí)從什么地方開始，在什么時間以何種方式開展，學(xué)習(xí)小組的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率難以保證。

三、反思與對策

首先，如何分組是一個難題。合理分配組員，需要老師了解每個學(xué)生的能力、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，明確每個學(xué)生在學(xué)習(xí)小組中的分工，讓每位學(xué)生在團(tuán)隊(duì)內(nèi)都有他的優(yōu)勢和任務(wù)。此外，由于學(xué)生較多，如果分的組過少，一個小組內(nèi)的學(xué)生過多，出現(xiàn)的分歧就會越多，學(xué)習(xí)效率可能會因此受到影響，但是分的組過多，就不利于老師管理，在課堂上會占用大量的時間。因此，建議以4人為單位組建學(xué)習(xí)小組，再將兩個學(xué)習(xí)小組合并為一個學(xué)習(xí)小隊(duì)。這樣既照顧到班上的每一位學(xué)生，又不會占用過多時間。分組時，還應(yīng)該做到組間差距小，讓組與組之間的整體水平盡量相同，而組內(nèi)的成員存在較大的差距，這一點(diǎn)，有利于后續(xù)的組間競爭和評比。

隨后，按照課程與課余時間的長短提出明確的階段性任務(wù)。老師要在每一次課后安排具體的要求和步驟，讓學(xué)生知道這一次學(xué)習(xí)小組需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)與目標(biāo)，計(jì)劃的實(shí)施則由學(xué)生自行設(shè)計(jì)完成。教師還需實(shí)時跟進(jìn)學(xué)習(xí)小組進(jìn)度，對于進(jìn)度較慢或者成效較緩的學(xué)習(xí)小組給予一定的額外支持和整體調(diào)整。

最后，關(guān)于組間的評比和組內(nèi)的競爭，要設(shè)置合理的評比機(jī)制。很多老師大多以小組的平均分作為評比的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但事實(shí)上，平均分容易受極值的影響而無法體現(xiàn)整體水平，因此，標(biāo)準(zhǔn)差可能是更為理想的參考指標(biāo)。

合作學(xué)習(xí)能融洽學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系，讓學(xué)生懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還能幫助學(xué)生形成良性競爭，減輕教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)。要想讓合作學(xué)習(xí)充分發(fā)揮作用，需要前期合理的分組規(guī)劃，明確具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃和要求，教師的全程引導(dǎo)與監(jiān)督，有效的評價(jià)與激勵方案，當(dāng)然，具體如何實(shí)施還需要教師在教學(xué)工作中不斷探索努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]桑明杰.合作學(xué)習(xí)模式在初中數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用[J].赤子：上中旬，2015（14）：289.

第5篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】覺悟 400米 重點(diǎn)與關(guān)鍵

運(yùn)動員簡介，鄭俊鴻，初中階段，在莆田第十七中學(xué)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)就讀于莆田華僑中學(xué)，身高1.74CM，94年出生，體重60KG，初中階段成績平平。09年秋季以體育特長生性質(zhì)進(jìn)入我校高中學(xué)習(xí)，當(dāng)時測試跳遠(yuǎn)成績5.97米，100米成績12"2，文化成績167分（本校統(tǒng)招數(shù)392分），從而進(jìn)入我校（省重點(diǎn)體育傳統(tǒng)校、體育特色校、一級達(dá)標(biāo)校）田徑隊(duì)接受相對系統(tǒng)的課余訓(xùn)練。今年5月參加全國體育單獨(dú)招生考試400米成績以49.2（電計(jì)）被紹興文理學(xué)院錄取。本文就其在我校期間的成長談個人的一些看法，也為類似的學(xué)生作參考。

一、提高思想覺悟，確立訓(xùn)練目的性

通過了解，該生初中階段文化、運(yùn)動成績相對差，養(yǎng)成了自由散漫的壞習(xí)慣。為此在入學(xué)初期必須較全面“改造”，其一：事先摸清文化學(xué)習(xí)底子，幫助他制訂切合個人學(xué)習(xí)計(jì)劃；其二：主動配合文化課教師、班主任等共同管理，讓學(xué)生懂得教練需要他全面發(fā)展，而不僅僅需要運(yùn)動成績，更懂得尊重其他教師，才能更主動的學(xué)習(xí)他們傳授的文化知識，達(dá)到雙方互動的效果；其三：讓學(xué)生自己認(rèn)識訓(xùn)練目的：突出受訓(xùn)學(xué)有所長，符合社會體育發(fā)展需求；畢業(yè)去向定位為大學(xué)生運(yùn)動員。這樣把解決思想問題與解決實(shí)際問題結(jié)合起來，做到既有教育引導(dǎo)，又有關(guān)心愛護(hù)，這樣思想教育將收到事半功倍的效果。

二、全面提高素質(zhì)，分析自身特征，確立主攻項(xiàng)目

該運(yùn)動員的形態(tài)、速度、爆發(fā)力等不具備優(yōu)秀運(yùn)動員的基本技術(shù)要求，各項(xiàng)素質(zhì)都較低，但是跑步動作輕盈，步幅大，髖關(guān)節(jié)靈活。為此在初期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，同時突出速度、彈跳、快速力量的訓(xùn)練，經(jīng)過了一段時間素質(zhì)得發(fā)展，同時也掌握了不少的運(yùn)動技能，從而為運(yùn)動員創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績和將來的可持續(xù)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ).為此我在訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃都以攻克速度關(guān)為首要任務(wù)，常用的方法：

（一）正確的擺臂技術(shù)，為最有效的節(jié)省體能以及快速奔跑提供保障

所采用方法兩腳前后開立，有節(jié)奏完成練習(xí)，手持杠鈴片（1.25KG），聽教練口令速度從慢到快，快慢結(jié)合，有正確的擺臂姿勢，重復(fù)練習(xí)。

（二）利用外界信號刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)，激活運(yùn)動員反應(yīng)速度

常用方法，有擊掌、哨聲、發(fā)令，背向高抬腿跑轉(zhuǎn)身加速跑30米，集中注意力，聽教練員發(fā)出信號，以最快速度蹬離地面，而且平時訓(xùn)練多安排跳躍練習(xí)，增強(qiáng)運(yùn)動員的起動速度、 反應(yīng)速度、反應(yīng)力量和肌群爆發(fā)能力。

（三）以動力性練習(xí)為主，提高腿部力量

因?yàn)檫\(yùn)動員骨骼發(fā)育尚未完整，生理和心理承受能力較差，減少靜力性練習(xí)，增加動力性練習(xí)，增強(qiáng)運(yùn)動員的爆發(fā)力和腿部力量，所采用方法跨步跳，連續(xù)跳欄架、跳臺階等。

從2011年12月市中學(xué)生運(yùn)動會后教練結(jié)合省級比賽等多種情況確立400米為該生主攻項(xiàng)目，從而進(jìn)入針對性的400米專項(xiàng)訓(xùn)練。

三、分析項(xiàng)目特征，確立基本訓(xùn)練，抓重點(diǎn)與關(guān)鍵訓(xùn)練

400米是一項(xiàng)無氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑項(xiàng)目，該運(yùn)動以磷酸源和無氧代謝為主要能源來支撐，要提高400米成績必須提高運(yùn)動員的供能系統(tǒng)，提高糖的代謝和機(jī)體抗乳酸能力，減少乳酸在肌肉中的堆積。當(dāng)鄭俊鴻100M成績達(dá)到10.78秒時，400M成績才達(dá)到50.4秒，所以，速度耐力的提高對他在400米中在顯得尤為重要，不能因?yàn)槟土χ萍s400米成績的提高。此時我在訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃中針對重點(diǎn)與關(guān)鍵，以攻克速度耐力關(guān)為首要任務(wù)，訓(xùn)練主要采用方法如下：

（一）間歇跑

250M跑+250M后蹬跑，組間歇12～16分鐘，要求最后80M后蹬跑計(jì)時。

（二）速度耐力訓(xùn)練

根據(jù)年齡偏小，多采用動力性練習(xí)為主，如負(fù)重連續(xù)跨步跳、單足跳、跳臺階等，還要改進(jìn)跑的技術(shù)，加強(qiáng)彎道跑的技術(shù)，加強(qiáng)專項(xiàng)技術(shù)節(jié)奏訓(xùn)練。良好的速度和體力的合理分配，是提高400米成績的關(guān)鍵，合理的技術(shù)節(jié)奏是提高成績的基本條件，因此訓(xùn)練時，重點(diǎn)培養(yǎng)自己的跑步節(jié)奏，爭取在比賽中不受別人的干擾而破壞自己的節(jié)奏。當(dāng)然運(yùn)動員的節(jié)奏建立，必須反復(fù)訓(xùn)練，形成運(yùn)動技術(shù)的動力定型，并通過多次比賽才能領(lǐng)悟并不斷提高。

（三）以加強(qiáng)主項(xiàng)練習(xí)為主，超主項(xiàng)練習(xí)為輔的原則，增強(qiáng)速度耐力訓(xùn)練

常用400M*4～5組后150M沖刺計(jì)時，激發(fā)運(yùn)動員勇往直前的精神，超長項(xiàng)目（800M+600M+400米+300M）*（1～2）組，提高耐力加強(qiáng)有氧耐力的訓(xùn)練，有效保證400米跑的后程沖刺。

（四）利用我?，F(xiàn)有的地理?xiàng)l件訓(xùn)練

上、下坡跑：校門口有150M長的斜坡水泥路，上坡跑120M*5*2～3、組間歇6分鐘， 要求上坡折疊抬腿。下坡快速沖刺，50M*8*1～2組有一定的步頻，刺激肌肉的快速縮張。

跑臺階練習(xí)：利用我?，F(xiàn)成5層教學(xué)樓， 運(yùn)動員從1樓聽到信號后，快速跑到5層樓頂，這樣可使運(yùn)動員的腿部力量加強(qiáng)和大腿抬膝能力促使途中跑的步長加大，同時減少身體重心運(yùn)動軌跡上下波動也有顯著的作用，從而提高成績。

第6篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

讀初中時候，我是個數(shù)學(xué)白癡，考試成績永遠(yuǎn)夠不上及格線。性格溫和內(nèi)向，在課堂上很膽怯，經(jīng)常放棄主動爭取的機(jī)會，成績不上不下，是那種老師永遠(yuǎn)也叫不出名字的學(xué)生。不是我不努力學(xué)，我會比別人多花幾倍的時間去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，卻得不到別人一半的效率。而在一個六十多人的大班級里面，老師在課堂上，只能根據(jù)大多數(shù)同學(xué)的水平和進(jìn)度授課，不可能面面俱到。不懂的問題不能及時得到解答，日積月累，學(xué)習(xí)熱情退卻了，努力的步伐也停止了，而我總是能為每次不理想的數(shù)學(xué)成績找一個非常完美的借口，比如說：試題太難了；考試運(yùn)氣不好等等。

直到有一次，紅色的“16”穩(wěn)穩(wěn)地落在數(shù)學(xué)試卷左上角，它好像在諷刺我，能考到16分也實(shí)屬不易。

于是，爸媽給我找了一個輔導(dǎo)老師。起初，我并不是很樂意，因?yàn)楸緛砭陀幸欢ㄗ员靶睦淼奈也⒉皇呛軜芬庠谝粚σ贿@種方式中學(xué)習(xí)，我害怕凌亂的數(shù)字討厭復(fù)雜的公式?？墒?，第一節(jié)課后我就改變了之前的想法。輔導(dǎo)老師幽默的語言以及有趣的教學(xué)方式，重拾了我對數(shù)學(xué)的興趣以及信心。在一對一的教學(xué)中，我的學(xué)習(xí)情緒變得十分輕松，沒有在大班級里面的那種緊張，急躁，自卑等負(fù)面情緒，遇到不懂的問題，可以及時向老師提出，老師會像朋友一樣有足夠的時間足夠的耐心幫我解答。老師會給我適當(dāng)?shù)墓膭疃皇且晃对谥v題出題，他會給我自己思考的時間，讓我徹底理解并能夠舉一反三而不是單純背下解題方法。老師會在跟進(jìn)我學(xué)習(xí)進(jìn)度的同時，及時關(guān)注我的心理變化，并幫助我制定個人學(xué)習(xí)計(jì)劃。

在一對一這種快樂的學(xué)校氛圍下，我的成績逐步提升，順利考上理想高中，大學(xué)也選了要對數(shù)字要比較敏感的會計(jì)專業(yè)。我喜歡一對一課外輔導(dǎo)這種學(xué)習(xí)方式，所以，畢業(yè)之后，我特別希望可以在教育機(jī)構(gòu)做財(cái)務(wù)，在這樣的氛圍中工作學(xué)習(xí)，所以我來到了龍文，也非常感謝龍文選擇了我，給了我努力的平臺。

在我看來，一對一的教學(xué)方式相對于大班級具有以下幾點(diǎn)優(yōu)勢：

第一，更有針對性，老師會根據(jù)每個學(xué)生的性格特點(diǎn)，制定特定的教學(xué)方式，因材施教，讓學(xué)生在最短的時間內(nèi)得到最大的學(xué)習(xí)效率。

第二，更有交流性，上課中不懂的可以隨時向老師反饋并得到及時的回答。老師會把所有關(guān)注放在你身上，像朋友一樣用溝通的方式引導(dǎo)你去思考，而不是簡單的告訴你答案。

第三，更具有全面性，一對一課堂上，老師不僅從學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)等方面給學(xué)生提供最優(yōu)的建議跟輔導(dǎo)，而且在學(xué)生心理健康教育這方面，老師有足夠的時間分析學(xué)生的心理，提高心理健康水平，從而快樂學(xué)習(xí)。

教育的方式有很多種，能自主學(xué)習(xí)，也能通過他人協(xié)助來學(xué)習(xí)，只要選擇自己最適合的方式，做正確的選擇，快樂地學(xué)習(xí)。

龍文教育第一屆“龍文杯”教育征文大賽入選作品

原標(biāo)題：《隨筆》

第7篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

一、指導(dǎo)思想

以建設(shè)社會主義教育法制為目標(biāo)，號召全校師生認(rèn)真學(xué)習(xí)法律常識，進(jìn)一步提高全校師生的法律素質(zhì)和法律意識，把普法工作納入到學(xué)校重點(diǎn)工作上來，并把法制工作融合到學(xué)校的教育教學(xué)和管理中來，堅(jiān)持依法治校、以德治校相結(jié)合、堅(jiān)持法制教育與實(shí)踐相結(jié)合，力求實(shí)效，積極推進(jìn)依法治教進(jìn)程，全面推進(jìn)教育改革與發(fā)展，做好普法工作。

二、重點(diǎn)工作

1、2011年是“六五”普法的第一年，做好“六五”普法推進(jìn)工作是我們當(dāng)前的首要任務(wù)，按照教育局綜治辦的安排部署，認(rèn)真落實(shí)普法工作計(jì)劃。

2、堅(jiān)持集中輔導(dǎo)和個人學(xué)習(xí)相結(jié)合，學(xué)校將制定政治學(xué)習(xí)計(jì)劃，以《全國青少年普法教育讀本》為教材，學(xué)校安排具體時間學(xué)習(xí)，普法學(xué)習(xí)要有記錄。并通過答卷的形式進(jìn)行驗(yàn)收，成績納入學(xué)生政治課總分成績。

3、學(xué)校把法制教育作為對學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)來抓，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)進(jìn)行不同形式的教育。進(jìn)一步抓好教師的“依法育人”和學(xué)生“帶法回家”活動。

4、深入開展家訪活動，建立教師、學(xué)生、家長三個層次的一體化教育網(wǎng)絡(luò)。對教師要以“依法教書、依法育人”行動為載體，組織廣大教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師法》、《教育法》以及《行政處罰法》、《行政復(fù)議法》、《行政訴訟法》等規(guī)范行政管理行為的重要法律法規(guī)，真正做到依法教書、依法育人。組織學(xué)生學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》，進(jìn)一步提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

5、充分利用師生大會、班團(tuán)會、校內(nèi)廣播、班報(bào)、宣傳版報(bào)等宣傳陣地，結(jié)合“六五”普法宣傳，在學(xué)生中開展一次法律知識競賽活動，開展好每年三月份綜治宣傳月、五月份的普法宣傳月和每年12月4日的全國普法宣傳日等宣傳活動。

6、采取走出去、請進(jìn)來等方式，聘請校外法制副校長、派出所民警做有關(guān)法制方面的報(bào)告。全年要對教師和學(xué)生進(jìn)行兩次以上的法制知識講座和競賽活動。

7、定期舉行各種法制教育活動，有記載、有可查圖片、光碟、材料等。其次，通過對學(xué)生進(jìn)行法制教育，幫助學(xué)生樹立法律觀念和公民依法享有權(quán)力和改造義務(wù)的觀念，樹立公民道德和社會責(zé)任感，學(xué)會依法保護(hù)自己，并通過學(xué)生“帶法回家”活動，用小手牽大手，帶動家庭的法制觀念和意識。通過采取學(xué)生家長會、家長學(xué)校、學(xué)生“帶法回家”活動、給家長一封信、家長問卷等形式，讓家長了解法律，遵守法律，再用家長的教育孩子，使全社會都能知法、懂法、遵法，每一個人都能做為一個合法的公民。

8、通過普法學(xué)習(xí)，搞好學(xué)校的安全防范工作和教職工、學(xué)生的法制觀念，積極配合上級部門工作，認(rèn)真完成上級部門下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)，使學(xué)校的普法工作卓有成效。

第8篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

中考不僅是學(xué)習(xí)能力的較量，更是心理素質(zhì)的比拼。中考是否成功，關(guān)鍵在于學(xué)生的自我努力和自我心理調(diào)適。因此有必要采用一些調(diào)節(jié)指施。

（一）自我調(diào)節(jié)

1.目標(biāo)適中，認(rèn)識自我

中考是初中學(xué)業(yè)的集中檢測，雖然不能涉及所有的知識點(diǎn)，但一定是個人學(xué)習(xí)水平的檢測儀。會有一定的偶然性，但絕不可幻想有太多的超常發(fā)揮，所以學(xué)生不應(yīng)對自己的期望值過高。學(xué)生應(yīng)把自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定在比自己的水平略高的層次，是自己有實(shí)現(xiàn)的可能性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。并且，根據(jù)個人的具體情況制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，踏實(shí)復(fù)習(xí)，爭取成功。

2.勞逸結(jié)合，放松自我

考前復(fù)習(xí)階段，學(xué)生的用腦量較多，科學(xué)用腦才能是大腦充分發(fā)揮其作用。學(xué)習(xí)的時間并非越長越好，在緊張復(fù)習(xí)之余，學(xué)生一定要保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)姆潘?。放松的方法有很多，可以遠(yuǎn)眺、深呼吸、閉目養(yǎng)神，也可以散步、做操、保健按摩，還可以與人聊天、自我宣泄。另外，中考生的功課緊張，能量消耗大，健康營養(yǎng)的飲食也是必不可少的。

3.積極進(jìn)取，超越自我

學(xué)習(xí)是一種復(fù)雜的腦力活動，又有情感、態(tài)度的參與，外在環(huán)境、內(nèi)在心理都會對其效果產(chǎn)生影響。保持積極的心態(tài)，努力學(xué)習(xí)是中考前夕，每個學(xué)生應(yīng)該做的的事情。盡管每個人的學(xué)習(xí)能力天生就不一樣，但是，我們要堅(jiān)信付出就有回報(bào)，奮斗才能成功。內(nèi)心篤定，意志才會堅(jiān)強(qiáng)；內(nèi)心平靜，精神才會放松；內(nèi)心積極，陽光才會燦爛。

教師應(yīng)讓學(xué)生明白，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)終生的事業(yè)，當(dāng)一天世界上還有一樣?xùn)|西在轉(zhuǎn)動，那不是地球，而是我們的大腦。中考只是人生一站，并不能左右我們的整個人生。即使中考慘敗，人生仍有機(jī)會，上帝在關(guān)上一扇門的同時，還為我們打開了一扇窗。

（二）外界干預(yù)

1.集體開導(dǎo)

教師每周拿出一定的時間，與全體學(xué)生談話，讓學(xué)生認(rèn)識到在此段時間出現(xiàn)成績的浮動，是正常現(xiàn)象不必過于恐慌。教給學(xué)生自我調(diào)節(jié)的一些方法，例如，自我暗示。自我暗示主要是通過一些內(nèi)部語言、肢體語言來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，以個體的潛意識影響自我的情緒、意志、認(rèn)識、行為。自我暗示的語言要簡單、具體、積極，盡量避免使用否定的詞匯。因?yàn)橄麡O的詞匯產(chǎn)生的暗示效果也是消極的，在考試時害怕自己會緊張，就在內(nèi)心對自己說，不要緊張，千萬別緊張，結(jié)果卻是越暗示越緊張。

2.個體輔導(dǎo)

對于情況比較嚴(yán)重的學(xué)生，教師應(yīng)進(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)。每個學(xué)生的情況都會有所不同，在共同面對問題之前，最重要的是細(xì)心觀察、全面了解、周密分析，才能對癥下藥，繼而有可能藥到病除。

3.家校溝通

家庭和學(xué)校是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要場所，家長和老師都可能對學(xué)生產(chǎn)生重大的影響。父母是孩子的第一任老師，他們掌握學(xué)生成長的第一手資料，教師經(jīng)常與家長溝通，可以更全面的了解學(xué)生，更有效地解決問題。有了家長的支持、配合，教育效果會更顯著。

4.學(xué)法指導(dǎo)

第9篇：初中個人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

1運(yùn)用多媒體優(yōu)化課堂教學(xué)，學(xué)生創(chuàng)新精神的有力保障

所謂“多媒體教學(xué)”是指在以班級形式授課的課堂教學(xué)中，在繼承傳統(tǒng)教學(xué)手段中的合理成分的基礎(chǔ)上，恰當(dāng)?shù)匾M(jìn)現(xiàn)代化的教學(xué)手段，使二者有機(jī)結(jié)合，各展所長，相輔相成，促進(jìn)教學(xué)效果的最優(yōu)化。它能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高教學(xué)質(zhì)量、開拓學(xué)生的創(chuàng)新精神。

如在教學(xué)中運(yùn)用多媒體輔助教學(xué)。事先教師按教學(xué)內(nèi)容，在軟件里設(shè)置相應(yīng)的情景，在教學(xué)中通過聽覺和視覺的刺激，營造對話氣氛，讓學(xué)生仿佛身臨其境，激發(fā)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，從而在加深知識理解認(rèn)識的同時又加深記憶。又如在學(xué)習(xí)課文后進(jìn)行課文內(nèi)容提問時，在屏幕上設(shè)置一個顯示題目的窗口，一個圖示窗口，圖示窗上畫一個孫悟空，并設(shè)置一段短少而輕快的灰諧音樂。若學(xué)生回答正確時孫悟空會樹起大拇指并配有音樂說：“Right”、“A good，job”等表揚(yáng)鼓勵的話；若錯時則說：“sorry，please try once moere!”再答錯時則孫悟空搖搖頭說：“很抱歉，你又錯了”。在伴有音樂時屏幕上出示正確的答案。在這樣的氣氛下，令學(xué)生在思考回答時有期望表揚(yáng)的心理，那么練起來干勁就十足了。在明快的動畫和音樂中給學(xué)生增添了趣味，也在更大程度上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造性思維。由此可見，運(yùn)用多媒體教學(xué)能維妙維肖地激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造激情。

2改變課堂教學(xué)方法與手段，是培養(yǎng)創(chuàng)新精神的重要環(huán)節(jié)

2.1優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，創(chuàng)造英語氛圍。除了在課堂教學(xué)中盡量用英語組織教學(xué)，盡可能多抽出時間讓學(xué)生在課堂上聽英語錄音、跟讀課文、背誦句型及內(nèi)容豐富、典型的課文，以掌握較多的語言素材之外，教師應(yīng)該在課堂教學(xué)中積極創(chuàng)造真實(shí)的課堂交際氛圍，鼓勵學(xué)生用英語進(jìn)行交流，以培養(yǎng)學(xué)生的交際能力，同時也有助于形成較好的英語氛圍使學(xué)生從中耳濡目染，起到潛移默化的作用。

2.2根據(jù)教學(xué)需要，調(diào)整教材內(nèi)容。在課堂教學(xué)中，不應(yīng)拘泥于教材內(nèi)容的編排，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況對教材內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。比如說，針對初一學(xué)生求知欲強(qiáng)且對英語感興趣這一實(shí)際情況，我們把第二冊的音標(biāo)提前到第一冊講，這樣既有利于學(xué)生按讀音規(guī)則拼讀單詞，發(fā)音準(zhǔn)確，又解決了下學(xué)期任務(wù)重的矛盾，同時更有利于逐步培養(yǎng)學(xué)生自己拼讀單詞和利用音標(biāo)獨(dú)立記憶單詞的能力，從而為學(xué)生今后獨(dú)立進(jìn)行英語學(xué)習(xí)打下很好的基礎(chǔ)。

2.3創(chuàng)新課堂教學(xué)手段，優(yōu)化課堂教學(xué)。教師除了通過恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新能力的發(fā)展外，積極地利用現(xiàn)代化教學(xué)手段也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的有效途徑。利用直觀教具和電化教學(xué)設(shè)備，尤其是利用幻燈、計(jì)算機(jī)多媒體教學(xué)，通過聲音、圖像等多種表現(xiàn)形式，可以營造比較真實(shí)的外語語言環(huán)境，使學(xué)生對知識的掌握更加透徹，更加形象，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新激情。

3激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，是培養(yǎng)創(chuàng)新能力的動力

興趣是學(xué)習(xí)的動力，興趣越濃，學(xué)習(xí)積極性就越高，學(xué)習(xí)的效果就越好，初中學(xué)生更是如此。課堂教學(xué)是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與行為的重要場所。因此，教師應(yīng)盡可能想方設(shè)法使課堂教學(xué)生動有趣，以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。英語學(xué)習(xí)的興趣產(chǎn)生之后，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法才會逐步改善，繼而產(chǎn)生強(qiáng)烈的參與愿望。

同時，教師要在初中英語課堂教學(xué)中，逐步培養(yǎng)學(xué)生自覺地確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，讓他們從學(xué)習(xí)知識、解決問題的過程中獲得滿足感，并以興奮活躍的思維狀態(tài)去面對英語語言知識和技能，從而在加強(qiáng)基礎(chǔ)知識和基本訓(xùn)練的過程中，使學(xué)生的基礎(chǔ)知識轉(zhuǎn)換為語言技能，并發(fā)展成運(yùn)用英語進(jìn)行交際的能力。比如說，我們在給學(xué)生布置暑假作業(yè)時，給學(xué)生交代了兩項(xiàng)任務(wù)：①要求學(xué)生回家教自己的爺爺奶奶或者身邊的其他人學(xué)會30句英語，并將他們的成果錄制成磁帶帶回校，參加評比；②要求學(xué)生至少與外國人進(jìn)行一次交流。這樣就避免了傳統(tǒng)教育中的“填鴨式”灌輸教學(xué)方法，克服了片面強(qiáng)調(diào)繁瑣練習(xí)、盲目抄寫、過多背誦以及偏重死記硬背，阻礙學(xué)生主觀能動性及思維發(fā)展的方式，大大地提高了學(xué)生的知識遷移能力和創(chuàng)新思維。并使學(xué)生從中體會到運(yùn)用英語的樂趣和作用之所在。

4創(chuàng)新教學(xué)評價(jià)體系與評價(jià)方法是培創(chuàng)新能力的導(dǎo)向