初中心理健康教育積極心理學應用

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摘要：初中學生正處于小學到高中的過渡時期，這一時期的學生既具有小學階段的激昂情緒特點，又具有高中階段思慮世界與人生的思維特點。這就導致初中生在日常的生活學習中經常出現(xiàn)情緒波動較大，混淆不同事件重要性等問題。由于這些問題，學生在生活與學習中便常常會遇到“挫折”，并產生消極情緒。對此，教師應當在心理健康教育中應用積極心理學理念，引導學生以積極的眼光與習慣認知世界，以此輔助學生健康發(fā)展。

關鍵詞：積極心理學；初中；心理健康教育

初中學生由于心智的不成熟，容易在不良情緒的驅使下進行不良的行為，如因為心情不好而故意上課走神等。以往的心理健康教育都是在學生出現(xiàn)不良行為之后再對學生進行針對性的教導，以至于教育效果不明顯[1]。在積極心理學的影響下，教師在“亡羊補牢”的基礎上，還應當未雨綢繆，提前對學生進行積極的心理輔導教育，使學生能夠擁有健康的思想觀念，提升心理健康教育的有效性。

一、關注校園教育，建設積極環(huán)境

在初中階段，學生需要學習的科目較多，因此能夠劃分給心理健康教育的課時數(shù)量較少，而要保證教育質量，教師就不能以理論灌輸?shù)姆绞綄W生進行心理教育，而是應當為學生建設具有心理方面積極影響的學習與生活環(huán)境[2]?；谶@種情況，教師應當基于積極心理學理念，將課內的心理健康教育拓展到校園中，從校園環(huán)境、文化、校園活動、教師行為、心理課程等方面對學生進行心理健康教育。要對學生進行良好的心理健康教育，教師就需要為學生建設全面的積極環(huán)境。在校園層面，教師應當基于積極心理學的相關理念，向學校提出要求，將校園的景觀設計與積極的校園文化融合在一起，以良好的校園環(huán)境對學生進行心理健康內容的滲透教育。校園環(huán)境的建設可以從學校與學生兩個方面入手，在學校方面，教師可以結合美術教師、語文教師共同為校園的各處場景設計積極的文化主題。比如，學校的操場應當確定健康、拼搏、超越自我等文化主題，并且在圍墻、宣傳欄等場所應當添加相應的圖畫。而在學生方面，教師可以聯(lián)合美術、書法、綜合實踐課程的教師，共同開展主題創(chuàng)作活動，要求學生以積極的思維創(chuàng)作符合文化主題的圖片、文字作品，然后由教師將這些作品作為相應場所的裝飾。在班級層面，教師應當與班主任和其他教師進行溝通，以積極心理學的相關理念對班主任等教師的日常管理工作提出相應的建議[3]。比如，教師應當了解任課教師們對學生的日常評價用語，然后對任課教師的評價方式與內容進行積極心理學的指導，以此增強其他課程評價的積極心理教育價值。總體而言，心理健康教育教師應當建設能夠對學生進行積極心理健康教育的校園環(huán)境，以此增強校園心理健康教育的有效性。

二、關注網(wǎng)絡教育，深入學生生活

近些年，互聯(lián)網(wǎng)通過手機已經深入到了大部分初中學生的生活中，而初中生受到的消極心理影響內容也有很大一部分是來源于網(wǎng)絡[4]。因此，教師在進行心理健康教育時，應當關注網(wǎng)絡途徑，即通過建設線上教育途徑、為學生提供網(wǎng)絡學習資源、發(fā)展學生網(wǎng)絡學習的意識以及能力等方式，為學生構建以積極心理為基礎的思維防線，增強學生在日常的網(wǎng)絡生活中自主避免不良信息的意識與能力。在現(xiàn)實中，教師首先需要建設網(wǎng)絡教育渠道。教師可以建立微博或者其他自媒體平臺的賬號，然后將所建立的賬號告知學生，并將日常教學的內容制作成推文上傳到賬號中。在此基礎上，教師還應當引導學生通過這一途徑向教師傾訴自己在生活中的遇到的難題、心理困境，由教師給予幫助。為了提升學生應用這一渠道的頻率，教師應當演示如何建立新的賬號，然后通過不為人知的新賬號與教師溝通。如此，教師能夠尊重學生的自尊心與隱私權，使學生能夠放心地積極尋求教師的心理幫助。此外，這一渠道還是教師對學生進行積極方面心理健康教育的重要渠道。對學生而言，網(wǎng)絡是他們生活中的重要組成部分，也是教師教育難以企及的部分。因此，教師應當積極嘗試進行網(wǎng)絡教育，讓學生通過網(wǎng)絡上的積極心理教育對網(wǎng)絡學習產生新的印象。在網(wǎng)絡教育中，教師融合積極心理學的理念與學生的網(wǎng)絡生活特點設計教學內容。如，教師可以依據(jù)心理課堂的感恩教育等內容，在網(wǎng)絡途徑上推送相應的視頻，以此輔助學生進行自主學習。

三、關注家庭教育，增強針對效果

家庭是初中學生產生不良情緒的一大關鍵場所，家長們雖然是初中學生的基礎，但也是與學生產生矛盾的主體之一[5]。初中階段是學生思維產生巨變的階段，這一階段中學生的自尊心與自主意識正在蓬勃發(fā)展，而許多教師則依舊以對待小學生的方式對待初中學生，以至于家長和學生會在生活、學習等多個方面產生矛盾。因此，教師應當將積極心理學的相關理念傳授給家長，并指導家長也應用積極心理學的相關知識對學生進行家庭互動。如此，教師可以將心理健康教育的范圍拓展至學生家庭中。在現(xiàn)實中，教師應當對學生家長進行理論與實踐的雙重指導，以此增強心理健康教育對學生的針對性。在理論指導方面，教師首先應當為家長總結初中學生的心理特點以及家長在進行家庭教育時應當避免的措施，以此改變家長的不良家庭教育習慣。其次，教師應當將積極心理學的相應理念傳達給家長，使家長能夠應用積極心理學策略探索適合自己孩子的家庭教育策略?；诩议L接受與應用能力的差異，教師應當著重突出積極心理學中培養(yǎng)學生積極信念的理論，并以實際的案例作為解釋。比如，在家長與學生討論學習時，家長不應當只關注學生的較差的成績，而是應當關注學生的進步之處以及強勢學科，以此樹立學生積極的學習信念，讓學生意識到自己努力的作用。在實踐指導方面，教師應當積極組織活動，輔助家長理解積極心理學理論。比如，教師可以組織體驗活動，通過空椅子、頭腦風暴、照鏡子等活動，讓家長能夠站在孩子的角度思考問題，進而了解到換位思考與培養(yǎng)學生積極理念的重要性。

四、關注實踐教育，發(fā)展良好品質

實踐教育是較為適合小學與初中的教育方式，教師可以在七八年級開展各類校內外心理健康實踐活動，以此拓展積極心理學的應用方式。并且，實踐教育還能夠讓學生在學習之外更好地認知世界，讓學生了解學校之外世界的運行情況。在義務教育階段，大部分學生的時間都花費在課本與網(wǎng)絡中，以至于學生對真實的社會情況了解不足，然后導致學生的心理承受能力較差[6]。而開展實踐心理健康教育活動，不僅能夠讓學生從社會人員的行為、生活中感受積極心理，還能夠培養(yǎng)學生關愛他人等思想觀念。教師可以開展的實踐活動是多樣性的，并且可以分布在校園內外之中。以校內活動為例，教師可以與其他學科教師進行溝通，然后開展包括積極心理學理念的實踐教育活動。比如，教師可以與語文教師溝通，開展積極主題的校園朗誦活動。這樣的活動與早讀、午讀結合，且不具備競賽性。語文教師與心理健康教師需要先為學生搜集主題積極向上的詩歌，然后提供給學生，以此開展為期一周的詩歌朗誦活動。而語文教師則在每天的教學中，抽出幾分鐘時間點名一位同學表達自己朗讀的感想[7]。如此，學生們才會將這樣的心理健康教育當成語文實踐活動的一部分，進而受到潛移默化的積極影響。此外，教師還可以在學校開展其他的實踐活動中滲透積極心理健康教育內容。比如，在地理學科的研學旅行活動中，心理健康教師可以基于人文地理部分，融入人民與自然災害抗爭的相應事跡，以此對學生進行積極心理的相應教育。

五、結束語

總而言之，積極心理學指導下的心理健康教育不僅僅是亡羊補牢式的教育，還是關注學生日常生活與未來可能遭遇情況的預防式教育。教師開展的積極心理健康教育需要從學校、網(wǎng)絡、學生家庭三個方面對學生施加影響，使學生能夠在上述三個途徑中學會以積極、正面的眼光看待社會以及自己生活中遇到的事情，進而使學生形成良好的思維習慣、三觀，使學生在之后的學習生涯以及人生中都能夠健康成長。

參考文獻：

[1]陸瑛.淺析積極心理學在初中心理健康教育中的運用[J].教育觀察,2019,8(42):69-70.

[2]孫中青.積極心理學在大學生心理健康教育中的應用研究[J].棗莊學院學報,2019,36(3):131-135.

[3]劉什芹.積極心理學在學生心理健康教育中的應用[J].淮南職業(yè)技術學院學報,2019,19(2):38-39.

[4]郭曉霞.積極心理學在大學生心理健康教育中的應用[J].校園心理,2018,16(4):291-292.

[5]劉長林.積極心理學在初中心理健康教育中的應用探索[J].遼寧教育,2018(16):44-46.

[6]賈叢源.自媒體在初中心理健康教育中的應用[D].錦州：渤海大學,2017.

[7]王曉雯,么洪福,劉娟,徐雪.積極心理學在區(qū)域心理健康教育教師職業(yè)幸福感提升中的實踐應用[J].中小學心理健康教育,2016(24):27-30.

作者：胡楠 單位：吉林師范大學教育科學學院