高校體育教育論文2篇

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第一篇：高校體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

一、高校體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響

1.1體育項(xiàng)目的競(jìng)賽性可以培養(yǎng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和抗挫折能力

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，具備強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)的抗挫折能力是一個(gè)人在現(xiàn)代社會(huì)中成功的前提，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，便更是如此。體育教學(xué)就可以很好的培養(yǎng)大學(xué)生這兩方面的能力。高校體育教學(xué)大多充滿較強(qiáng)的趣味性，目的便是使學(xué)生在興奮的狀態(tài)下參加各種體育項(xiàng)目，而又很多項(xiàng)目是需要分組來(lái)完成的，通過(guò)本組同學(xué)之間的互相交流與合作，以最佳的狀態(tài)參與到和其他各組的競(jìng)爭(zhēng)中去，從而在不知不覺(jué)中培養(yǎng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而且，有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有成功與失敗，通過(guò)在體育賽事中獲取的成功，來(lái)激發(fā)學(xué)生的斗志與激情，而通過(guò)失敗能夠有效地增強(qiáng)學(xué)生自身的挫折承受能力。每個(gè)同學(xué)在參與的過(guò)程中都會(huì)體驗(yàn)到成功與失敗，因此，都可以使自己的能力得到鍛煉。

1.2體育教學(xué)可以培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往與溝通能力

體育教學(xué)往往不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，它比一般的課堂教學(xué)更加活潑，更加具有開(kāi)放性，因此，這一特點(diǎn)對(duì)于鍛煉大學(xué)生的人際交往與溝通能力有著很重要的作用。良好的人際關(guān)系對(duì)于人的智力發(fā)展和心理健康發(fā)展有著很積極的影響。而縱觀目前大學(xué)生的人際關(guān)系處理現(xiàn)狀，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生難以處理日常的人際關(guān)系，這種現(xiàn)狀是由很多方面的因素所造成的。一方面，很多的大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家庭中沒(méi)有兄弟姐妹可以交流，而處于未成熟時(shí)期的大學(xué)生在心理上對(duì)于和父母交流都很容易產(chǎn)生一種不耐煩心理，長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)于其人際關(guān)系處理能力的培養(yǎng)是非常不利的。另一方面，我國(guó)的教育體制也應(yīng)該承擔(dān)一部分責(zé)任。在進(jìn)入大學(xué)之前，我國(guó)學(xué)生面臨的幾乎都是九年制義務(wù)教育，這種教育體制一般只注重對(duì)學(xué)生書(shū)本知識(shí)的教育，說(shuō)到底，是為了考上一所好的大學(xué)而教育，嚴(yán)重忽視了學(xué)生人格的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，面臨著很多社會(huì)性問(wèn)題，而人際交往時(shí)其中一個(gè)重要的問(wèn)題。而體育教學(xué)的開(kāi)放性則很有助于解決這個(gè)問(wèn)題。體育項(xiàng)目的參與是需要交流的，既包括師生之間的交流，又包括學(xué)生之間的交流，通過(guò)向老師的請(qǐng)教以及同學(xué)之間的互助合作，逐漸增強(qiáng)學(xué)生的溝通表達(dá)能力，使其在潛移默化中提高自己的人際交往能力。

1.3艱苦性體育項(xiàng)目可以培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)

在體育教學(xué)中，有很多項(xiàng)目是相對(duì)較艱苦的，需要很大的意志力的，因此，這就可以培養(yǎng)大學(xué)生的毅力與意志。我們這一批大學(xué)生生活在國(guó)家發(fā)展的好時(shí)候，物質(zhì)條件非常優(yōu)越，這就導(dǎo)致了很多大學(xué)生的意志力差，在一些艱苦的事情上，難以堅(jiān)持到底，而這也是心理問(wèn)題的一個(gè)表現(xiàn)。比如，體育項(xiàng)目中的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，很多學(xué)生都對(duì)它有一種恐懼感，常常會(huì)采取各種各樣的借口去逃避，但從心理健康的角度來(lái)看，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是最能鍛煉人的意志力的項(xiàng)目，是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的有效手段。因此，體育教學(xué)要加強(qiáng)對(duì)類似這樣的艱苦性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重視，老師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到它們的積極作用，并使學(xué)生積極參與其中，在參與過(guò)程中，不斷消除對(duì)其的恐懼心理，從而逐漸鍛煉自己的意志力與吃苦耐勞的精神。

二、高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的新模式

2.1將體育教育納入到高校素質(zhì)教育的整體規(guī)劃中，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)

就目前大學(xué)生的心理健康狀況來(lái)看，通過(guò)一些心理講座等講授式的教育來(lái)改善大學(xué)生的心理狀況已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足現(xiàn)在的需要了。對(duì)于大學(xué)生的心理教育，需要營(yíng)造一個(gè)適合的良好的教育環(huán)境，而體育教學(xué)就是一個(gè)很好的心理教育的平臺(tái)。通過(guò)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的進(jìn)取意識(shí)，意志力品質(zhì)以及人際溝通能力和挫折承受能力等。

2.2廣泛開(kāi)展課外體育競(jìng)賽活動(dòng)，將大學(xué)生心理健康教育和體育競(jìng)賽相結(jié)合

高校應(yīng)廣泛開(kāi)展一些課外體育競(jìng)賽活動(dòng)，在豐富大學(xué)生課外活動(dòng)的同時(shí)，也能在競(jìng)賽中鍛煉其心理素質(zhì)，培養(yǎng)其各方面的能力等。

三、結(jié)語(yǔ)

隨著人們生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視心理健康問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到很多領(lǐng)域都和心理密切相關(guān)。而在這種氛圍里，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題就更加不容忽視，大學(xué)生代表著國(guó)家的未來(lái)，其各方面的發(fā)展都應(yīng)該得到嚴(yán)格的重視，尤其是心理狀況。通過(guò)前面的一系列闡述，我們可以看到高校體育教育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的積極促進(jìn)作用。因此，廣泛發(fā)展高校的體育教育，對(duì)于大學(xué)生的心理健康的發(fā)展具有十分重要的意義，若實(shí)施恰當(dāng)，則對(duì)大學(xué)生的心理建設(shè)很有作用。

作者：許向前 蔣杰 單位：張家口學(xué)院

第二篇：探討體育教育專業(yè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)

一、體育教育專業(yè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的原因

籃球運(yùn)動(dòng)損傷的原因有多種,如自我保護(hù)意識(shí)差、場(chǎng)地過(guò)滑、運(yùn)動(dòng)設(shè)施差等,主要有以下幾點(diǎn)。

1.1自我保護(hù)意識(shí)較差

籃球是一項(xiàng)較易于開(kāi)展的活動(dòng),在學(xué)校、街頭等地都可以開(kāi)展。因參與活動(dòng)的人較多而場(chǎng)地有限較為擁擠,其他一些室外的場(chǎng)地設(shè)施也較為簡(jiǎn)單,學(xué)生在參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí),往往對(duì)自我保護(hù)意識(shí)缺乏重視,對(duì)運(yùn)動(dòng)護(hù)具不太重視,或是往往忽視了容易受到損傷的部位的保護(hù),這也是籃球運(yùn)動(dòng)中受傷的幾率居高不下一個(gè)重要原因。

1.2運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)是訓(xùn)練中有意識(shí)、有目的的各種肢體練習(xí)活動(dòng),有效調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)器官,使各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前舒展開(kāi),同時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài),集中注意力。鑒于體育專業(yè)學(xué)生對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性較為重視,相對(duì)于其他非專業(yè)的學(xué)生,體育專業(yè)學(xué)生在這一方面受到的損傷較小。但是還是存在準(zhǔn)備活動(dòng)不到位,運(yùn)動(dòng)中受損的問(wèn)題,損傷率也不低。

1.3運(yùn)動(dòng)對(duì)抗中過(guò)于粗暴,技術(shù)動(dòng)作不合理

籃球運(yùn)動(dòng)是集智力、體力、技術(shù)于一體的綜合性體育運(yùn)動(dòng),比賽激烈,節(jié)奏快速,身體接觸對(duì)抗十分頻繁。一些技術(shù)動(dòng)作不合理,沒(méi)有按標(biāo)準(zhǔn)完成,或是動(dòng)作過(guò)于粗暴,都會(huì)導(dǎo)致身體接觸對(duì)抗時(shí)發(fā)生損傷,輕的是擦傷,重的可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷、骨折等。

1.4舊傷復(fù)發(fā)或傷病未痊癒,超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或身體過(guò)度疲乏

體育運(yùn)動(dòng)中,因?yàn)楦鞣N身體對(duì)抗或是為完成技術(shù)動(dòng)作等原因,運(yùn)動(dòng)參與者往往會(huì)在傷病未癒或是舊傷未能痊癒,繼續(xù)參與到運(yùn)動(dòng)中,導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā),或是在原有的傷病未痊癒時(shí)再加上新的損傷,這也是體育專業(yè)學(xué)生不同于其他非專業(yè)人員在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷原因之一。同時(shí),當(dāng)比賽或訓(xùn)練中沒(méi)有注意到自身情況,導(dǎo)致身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大,加大身體的疲勞度,使身體動(dòng)作和神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,在運(yùn)動(dòng)中身體失去控制,也使運(yùn)動(dòng)中的損傷率提高。

1.5其他一些因素

除了以上幾個(gè)主要因素外,還有其他的一些因素也對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷有所影響。如一些籃球場(chǎng)地不平或過(guò)滑、過(guò)硬,所穿的球鞋太軟、太硬,使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中跳躍、蹲下時(shí)缺乏緩沖,使腳關(guān)節(jié)承受的力量過(guò)大,導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷;籃球充氣過(guò)足太硬,急速接球、運(yùn)球時(shí)指關(guān)節(jié)容易受到挫傷甚至骨折;場(chǎng)地設(shè)施、運(yùn)動(dòng)器械簡(jiǎn)陋,沒(méi)有及時(shí)維護(hù)等,這些也都是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因。

二、籃球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

籃球運(yùn)動(dòng)損傷一般都是在損傷后通過(guò)藥物治療或是進(jìn)行理療。對(duì)于一般的急性損傷多是以藥物治療為主,較為嚴(yán)重的如骨折就需要進(jìn)行手術(shù)治療,治療時(shí)間長(zhǎng)且可能留下影響生活和工作學(xué)習(xí)的舊病;慢性損傷一般是理療,治療時(shí)間長(zhǎng)且不容易去病根。所以運(yùn)動(dòng)損傷還是要從根本上進(jìn)行預(yù)防,有以下幾點(diǎn)建議。

2.1做好準(zhǔn)備活動(dòng)

籃球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏快,運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作變化快,對(duì)身體關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊比較大。在訓(xùn)練或是比賽前所做的準(zhǔn)備活動(dòng),可以加快血液的流速,增強(qiáng)肌肉的彈性和力量,舒展關(guān)節(jié)韌帶,喚醒人體內(nèi)各器官的活性和條件反射的反應(yīng)。在做準(zhǔn)備活動(dòng)的同時(shí),還要注意以下幾點(diǎn):一是依據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況和周圍環(huán)境來(lái)安排活動(dòng)量,適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)能夠避免一些運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,但是過(guò)多或過(guò)少都會(huì)產(chǎn)生不良影響;二是既要全面進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),又要有針對(duì)性地進(jìn)行。針對(duì)性主要是對(duì)于運(yùn)動(dòng)中頻繁使用的身體部份,根據(jù)運(yùn)動(dòng)特性練習(xí)容易受損傷的部位,提高容易受損傷部位的肌肉力量、彈性和關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和抗沖擊力等。

2.2重視舊病新傷,徹底治療

籃球運(yùn)動(dòng)損傷頻繁,傷病率高,損傷輕者影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí),重的會(huì)影響身體健康甚至是生命安全,可能會(huì)影響一生。體育專業(yè)學(xué)生由于專業(yè)特殊,往往會(huì)在舊傷未痊癒時(shí)又開(kāi)始下一次的活動(dòng),導(dǎo)致傷病纏身;同時(shí)對(duì)新傷和一些小傷不太在意,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)積累成慢性損傷。非專業(yè)學(xué)生對(duì)新傷及傷病的處理不太注意。體育教育專業(yè)學(xué)生或是非專業(yè)學(xué)生都要提高對(duì)舊病新傷的重視,舊病要進(jìn)行徹底治療,避免留下病根,新傷要及時(shí)治療。建議在日常的學(xué)習(xí)中,加強(qiáng)對(duì)體育損傷治療的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

2.3加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)趣味性強(qiáng)、身體對(duì)抗性較強(qiáng)、參與者多而場(chǎng)地有限的綜合性體育活動(dòng)。不論是在訓(xùn)練、比賽或是課外活動(dòng)中,都要有自我保護(hù)的意識(shí),并應(yīng)用于實(shí)際運(yùn)動(dòng)中。加強(qiáng)安全防護(hù)用具的運(yùn)用,在運(yùn)動(dòng)中規(guī)避與他人的粗暴對(duì)抗,注意避免不合理的技術(shù)性動(dòng)作。在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)時(shí),注意場(chǎng)地、自身裝備等影響運(yùn)動(dòng)損傷的因素。同時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)和對(duì)抗性的訓(xùn)練,掌據(jù)對(duì)抗技巧,加深對(duì)技術(shù)性動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

三、結(jié)語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集斗智斗勇的團(tuán)體性高速運(yùn)動(dòng),深受廣大學(xué)生的喜愛(ài),但是其運(yùn)動(dòng)損傷比例相當(dāng)高,在體育教育專業(yè)的學(xué)生中損傷率達(dá)到80%以上,主要集中在運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較多的關(guān)節(jié)部位,還有腰背等位置。運(yùn)動(dòng)損傷中最常見(jiàn)的是挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌接拉傷等。高校體育教育專業(yè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷主要原因在于自我防護(hù)意識(shí)差,對(duì)自身傷病不重視,在訓(xùn)練或是比賽開(kāi)始前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充足,運(yùn)動(dòng)中存有粗暴性對(duì)抗,技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范等。要必須避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,必須從兩方面著手,既要提升自己各方面的素質(zhì),如加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí),有針對(duì)性地進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),提高身體素質(zhì),注意運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作等,也要注意外界條件,如場(chǎng)地、防護(hù)用具,更要注意運(yùn)動(dòng)中來(lái)自他人的粗暴動(dòng)作等。

作者：董少斌 單位：安徽工業(yè)大學(xué)體育部