體育游戲法對學(xué)生體質(zhì)健康的影響

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摘要：對于我國來說，高職院校是為我國培養(yǎng)一些高素質(zhì)的勞動人才和高級技術(shù)人才的重要培養(yǎng)地，高職學(xué)生的健康水平直接影響了學(xué)生為社會做出貢獻(xiàn)的程度。因此本文主要從體育游戲法對高職學(xué)生體質(zhì)健康的重要性出發(fā)，對體育游戲法對高職學(xué)生體質(zhì)健康影響進(jìn)行深入分析，進(jìn)而為提高高職學(xué)生的體質(zhì)健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育游戲法；高職學(xué)生；體質(zhì)健康；影響

1．體育游戲法對高職學(xué)生體質(zhì)健康的重要性

有句話說的好：身體是革命的本錢。高職學(xué)生一直都是社會發(fā)展的主要人才，因此高職學(xué)生的身體健康狀況就值得更多的人關(guān)注。只有高職學(xué)生擁有健康的身體，才能學(xué)習(xí)到更多的知識。同時(shí)體育鍛煉不僅僅鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。體育游戲的基本特點(diǎn)主要包括幾個(gè)方面：競爭性、多樣性、教育性、目的性等[1]。在這些特點(diǎn)面前，多樣性不僅僅體現(xiàn)在運(yùn)動形式的多樣性，還有運(yùn)動內(nèi)容的多樣性，針對于不同的人可以選擇不同的鍛煉方式和鍛煉內(nèi)容，這樣不僅可以減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。因此，開展體育游戲教學(xué)法主要的目的體現(xiàn)在增強(qiáng)參與者的體質(zhì)、提高參與者的體能、發(fā)展參與者的智力，從而促進(jìn)參與者的身心健康發(fā)展。這種目的對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有非常重要的意義。

2．體育游戲法對高職學(xué)生體質(zhì)健康影響分析

2.1有利于調(diào)動高職學(xué)生體育運(yùn)動的激情和興趣

興趣是學(xué)生最好的老師。高職學(xué)生只有對體育運(yùn)動感興趣，才能真正意義上的喜歡體育游戲，這不僅僅是減輕學(xué)生壓力的好方式，同時(shí)也是激發(fā)高職學(xué)生體育運(yùn)動激情的關(guān)鍵?，F(xiàn)階段的高職學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，接受著家庭的雙重保護(hù)，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、害怕吃苦的習(xí)慣，很多學(xué)生都對體育運(yùn)動的興趣不高[2]。但是如果學(xué)生不進(jìn)行體育運(yùn)動，那么身體素質(zhì)就會慢慢下降，可能會耽誤自己的學(xué)業(yè)。因此為了讓更多的高職學(xué)生喜歡上體育運(yùn)動，教師可以將傳統(tǒng)中單一、乏味的運(yùn)動轉(zhuǎn)變?yōu)檫\(yùn)動游戲的形式，劃分運(yùn)動的重點(diǎn)，將其變成一個(gè)具有趣味性和競爭性的體育游戲。在實(shí)際的體育運(yùn)動設(shè)計(jì)中，教師可以設(shè)計(jì)這樣幾種游戲形式，例如障礙闖關(guān)跑，這個(gè)游戲不僅僅比賽的是跑步的速度，還有智力上的比拼，在體育游戲中學(xué)生不僅僅可以鍛煉身體，還可以提高自己的思維能力，同時(shí)在比賽的過程中鍛煉學(xué)生持之以恒的精神，磨練學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志。

2.2有利于鍛煉高職學(xué)生的思維能力

在進(jìn)行體育游戲的過程中，很多游戲的設(shè)置不僅要靠學(xué)生的體力，也要采取一些智力上的比賽方式，讓學(xué)生慢慢的喜歡上運(yùn)動，還能鍛煉學(xué)生的思維能力，讓學(xué)生可以真正意義上的德智體美全面發(fā)展。例如在實(shí)際的比賽中經(jīng)常使用的游戲“貼膏藥”，這個(gè)游戲的設(shè)計(jì)就是具有雙重的比賽。參賽的學(xué)生不僅要在最短的時(shí)間內(nèi)判斷出其他人的具體方位，還要在判斷出來的那一刻迅速做出靈敏的反應(yīng)，同時(shí)也要保證在自身被粘貼的時(shí)候可以選擇一個(gè)正確的方式逃跑，這個(gè)游戲在實(shí)際的項(xiàng)目中很受歡迎，這樣就會激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生都想?yún)⑴c到游戲中來[3]。再例如“傳球接龍”的游戲，這個(gè)游戲不僅需要智力和運(yùn)動，還需要同伴之間的合作，在游戲的過程中要將球準(zhǔn)確的傳給自己的同伴，保證球在自己的隊(duì)員手中。這不僅鍛煉了學(xué)生的判斷能力、思考能力，還可以提高學(xué)生的反應(yīng)能力和合作能力。

2.3有利于鍛煉學(xué)生的心理素養(yǎng)

現(xiàn)階段由于家庭對于學(xué)生過于溺愛，很多學(xué)生心理素質(zhì)都比較差。因此在學(xué)校設(shè)置體育游戲不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)。體育游戲?qū)嶋H上是一個(gè)小型的比賽，因此每一項(xiàng)游戲都會分出輸贏。在這樣的情況下，很多學(xué)生都因?yàn)樽宰鹦膹?qiáng)，努力讓自己的隊(duì)伍獲得勝利。最后取得勝利的一方就會非常開心，而輸了的一方也可以通過這次比賽獲得了相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。這樣通過體育游戲可以潛移默化的影響同學(xué)們的心理，使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素養(yǎng)。

2.4有利于鍛煉學(xué)生們的身體素養(yǎng)

體育游戲開展的主要目的是為了輔助體育教學(xué)，最終的目標(biāo)不僅希望能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還需要增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。因此在實(shí)際的體育游戲過程中，教師要將合適的學(xué)生安排在合適的比賽中，同時(shí)也可以給學(xué)生自由，讓學(xué)生選擇自己喜歡的運(yùn)動方式。教師不要過多參與到學(xué)生的運(yùn)動中來，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣選擇想要參加的游戲，進(jìn)而提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

3．結(jié)束語

綜上所述，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，現(xiàn)階段的教師和家長已經(jīng)將注意力從學(xué)生的文化課中轉(zhuǎn)向身體素質(zhì)上。對于社會來說，需要的是全方面發(fā)展的高技術(shù)人才，因此高職學(xué)生想要將技術(shù)全面的學(xué)習(xí)到，就需要擁有一個(gè)健康的身體，因此在實(shí)際的教學(xué)中開始了體育游戲教學(xué)法，讓學(xué)生可以德智體美全面發(fā)展，進(jìn)而為社會做出自己的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]丁健.試淪體育游戲在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J]西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(07)

[2]肖謀遠(yuǎn).體育游戲教學(xué)方法研究[J]西南民族學(xué)院學(xué)報(bào)，1999(08)

[3]蒲白.體育游戲的作用與效應(yīng)[J]上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013(12)

作者：邢西強(qiáng) 單位：咸陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院