園藝療法的大學(xué)生心理健康教育運(yùn)用

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【摘要】大學(xué)生心理健康教育是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，為幫助大學(xué)生形成積極向上的心理品質(zhì)，將園藝療法融入大學(xué)生心理健康教育中。情感美學(xué)理論、沉浸理論、注意力恢復(fù)理論成為構(gòu)建園藝療法的理論基礎(chǔ)，通過園藝療法可以使大學(xué)生擁抱自然，身心放松；積極參與，充沛活力；持久參與，培育韌性；真誠合作，學(xué)會融入，從而樹立積極向上的人生追求。

【關(guān)鍵詞】園藝療法；大學(xué)生；健康心理

2016年在全國衛(wèi)生與健康大會上指出“要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)”。同年，國家衛(wèi)生計(jì)生委、民政部、等22個(gè)部門共同印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》，文件指出，高等院校要積極開設(shè)心理健康教育課程，開展心理健康教育活動(dòng)；重視提升大學(xué)生的心理調(diào)適能力，保持良好的適應(yīng)能力。[1]“大學(xué)生心理健康教育工作要緊緊圍繞構(gòu)建具有中國特色、體現(xiàn)中國風(fēng)格、符合中國文化、適應(yīng)中國學(xué)生特點(diǎn)的大學(xué)生心理健康教育工作體系。”[2]近年來，黨和國家高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，強(qiáng)調(diào)將人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)融入高校教育過程之中，培育大學(xué)生自信自尊、理智平和、昂揚(yáng)向上的積極心理品質(zhì)，從而為大學(xué)生全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。園藝療法從某種意義上講，是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的再創(chuàng)新，我國悠久的園林文化成為我國獨(dú)具特色的園藝療法的歷史積淀，將園藝療法延伸于高校心理健康教育中，既是中國價(jià)值的具體呈現(xiàn)，也是文化自信的現(xiàn)實(shí)體現(xiàn)，作為高校心理健康教育工作者要肩負(fù)起重要的使命，在浸潤心靈的道路上不斷前行。本文結(jié)合園藝療法的原理和大學(xué)生的心理特點(diǎn)以及筆者從事園藝療法的實(shí)驗(yàn)中體會，探討園藝療法在大學(xué)生心理健康教育中的作用。

一、高校心理健康教育存在的問題

目前，很多高校開設(shè)了心理健康教育課程，同時(shí)輔以講座和咨詢。實(shí)際的效果表明，這些途徑對于大學(xué)生的心理疏導(dǎo)起到一定的作用，但是由于方式方法過于單一，面對學(xué)生的多樣化心理需求，仍無法得到有效的緩解，同時(shí)這些方式的實(shí)施更多注重知識的傳遞，忽略了學(xué)生的真實(shí)情感和豐富的生活體驗(yàn)。圍繞中國特色、體現(xiàn)中國風(fēng)格、努力挖掘中國文化元素的心理健康教育方法成為當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作者的緊迫任務(wù)。如何既能符合大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理需求，又不乏實(shí)用性，同時(shí)映照學(xué)生的體驗(yàn)與參與性，這成為當(dāng)前心理健康教育工作的一個(gè)重點(diǎn)問題?；谥袊鴤鹘y(tǒng)文化理念而形成的園藝療法，是集園藝、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、行為學(xué)為一體的新興心理療法。

二、園藝療法的內(nèi)涵與嬗變

1.園藝療法的內(nèi)涵?！皥@藝療法（HorticulturalTherapy)，是通過植物、植物生長環(huán)境以及與植物相關(guān)的各種活動(dòng)，維持和恢復(fù)人們身體與精神機(jī)能，提高生活質(zhì)量的有效方法。在臺灣常被稱作園區(qū)福社，英國學(xué)者對園藝療法的定義為以園藝作為手段，改善身心的狀態(tài)，其特征在于它幾乎能夠適應(yīng)于所有的障礙者，能夠?qū)?yīng)人們所面臨的所有問題?！盵3]園藝療法最早可以追溯到古埃及時(shí)期的作業(yè)療法及17-18世紀(jì)各地廣泛興起的園藝活動(dòng)，這兩種勞作實(shí)踐都滲透著園藝療法的痕跡。園藝療法的嘗試期始于20世紀(jì)20-40年代，在美國為了看護(hù)退伍軍人而建立醫(yī)院時(shí)，引進(jìn)了作業(yè)療法師和具有花木栽培技術(shù)的園藝志愿者。20世紀(jì)60年代美國越來越多的大學(xué)和科研機(jī)構(gòu)設(shè)立園藝療法培訓(xùn)班，從此正式確立園藝療法，其研究及應(yīng)用迅速得到推廣和開展。2.園藝療法的嬗變。在英國園藝活動(dòng)是國民的娛樂形式之一，先后成立了以園藝療法為主要工作內(nèi)容的殘疾人園藝促進(jìn)聯(lián)盟和普通人群園藝協(xié)會。同時(shí)英國園藝療法協(xié)會還為園藝技術(shù)志愿者創(chuàng)設(shè)了土地利用志愿組織，志愿者負(fù)責(zé)土地和莊園的對使用者的指導(dǎo)與培訓(xùn)及訓(xùn)練等。美國很早就成立了專門的園藝療法協(xié)會，協(xié)會分為團(tuán)體和個(gè)人會員，出版專門的期刊，并于1973年在大學(xué)開設(shè)了園藝療法課程。日本園藝療法引入較晚，但發(fā)展較快，被認(rèn)為能夠解決人口老齡化社會的護(hù)理、健康給予及相關(guān)社會服務(wù)問題。韓國現(xiàn)有10多所醫(yī)院開設(shè)了園藝療法的科室，在醫(yī)院設(shè)立康復(fù)中心，進(jìn)行以園藝操作為主要實(shí)踐活動(dòng)的療法操作，在當(dāng)?shù)貓@藝療法師有資格制度要求分二、一、高級三個(gè)等級。同時(shí)園藝療法在加拿大、荷蘭、德國、澳大利亞等國家也得到廣泛的推廣和應(yīng)用。在我國，園藝療法的思想早已根植于中國傳統(tǒng)文化之中，人們自古崇尚自然之法，并將傳統(tǒng)花木作為人格寄托之物，無疑會益于身心健康，這可以看作中國古典式的“園藝療法”，這對有中國特色的園藝療法的構(gòu)建具有不可估量的歷史貢獻(xiàn)。另外，我國的中醫(yī)中藥、淵源流傳的觀賞文化及各類園林文化都為園藝療法的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。我國園藝療法的應(yīng)用與研究開始于20世紀(jì)90年代，清華大學(xué)學(xué)者李樹華最早闡述了園藝療法的相關(guān)研究進(jìn)展，從真正意義上開啟了我國園藝療法的新的發(fā)展階段。當(dāng)前，大學(xué)階段是大學(xué)生成長的重要時(shí)期。隨著社會發(fā)展、時(shí)代變遷、生活節(jié)奏變快、人才競爭日益增強(qiáng)等因素影響，高校大學(xué)生心理健康問題越來越受到各界的重視。健康積極的心理品質(zhì)成為大學(xué)生成長成才的重要保證，也成為高校教師育人的重要內(nèi)容，關(guān)系到國家、社會、高校、家庭多方的穩(wěn)定與發(fā)展?，F(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、情感、人際交往等方面出現(xiàn)問題，造成大學(xué)生無法以積極心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，進(jìn)而影響整個(gè)大學(xué)的生活。如何培育大學(xué)生健康積極向上的心理品質(zhì)成為德育工作者的重要使命。

三、園藝療法的理論基礎(chǔ)

1.情感美學(xué)理論。情感美學(xué)理論是情感哲學(xué)的重要分支，試圖以理性方式揭示人類的情感世界的規(guī)律，該理論認(rèn)為不同的視覺沖擊影響著人的冷靜、快樂、減壓的相關(guān)心理及生理反應(yīng)，壓力是由內(nèi)外不利刺激共同作用細(xì)皮嫩肉的人體相關(guān)反應(yīng)的反饋過程；需要調(diào)整人們的自身行為和生理功能的和諧。簡單說，一個(gè)平復(fù)的過程是一個(gè)情景的產(chǎn)生，能引發(fā)個(gè)體舒適、平和的幸福感。當(dāng)個(gè)體接受到土壤、水、綠葉、花朵、園林景觀等視覺影響后，現(xiàn)實(shí)的景物對個(gè)體身體各部位產(chǎn)生相應(yīng)的作用，會讓個(gè)體在這種特定環(huán)境中升騰愉悅的感覺、幻化輕松的情緒。2.沉浸理論。沉浸理論強(qiáng)調(diào)的是一種身心的體驗(yàn)，在個(gè)體認(rèn)識到自己所處的場域包括自身可以完成的困難或機(jī)遇時(shí)產(chǎn)生。當(dāng)困難的克服程序和個(gè)體所具備的素質(zhì)或能力相近或稍高時(shí)，個(gè)體愿意通過努力去嘗試接受新的事物，從而提高個(gè)體的自信心、適應(yīng)力。園藝療法的實(shí)際過程其實(shí)就是沉浸理論的一種現(xiàn)實(shí)體現(xiàn)和實(shí)體驗(yàn)證。3.注意力恢復(fù)理論。該理論由學(xué)者威廉•詹姆斯提出，他認(rèn)為人的意識分為定向意識和自發(fā)意識兩類，個(gè)體無定向物刺激，在一定范圍的情境容易產(chǎn)生自我意識，人在無意識情況下進(jìn)行本能的反應(yīng)表現(xiàn)，從而將人的精神從消極表現(xiàn)中牽引出來，積極的精神得以恢復(fù)。

四、園藝療法對培養(yǎng)大學(xué)生心理健康的作用及實(shí)施策略

根據(jù)農(nóng)業(yè)院校專業(yè)特色，結(jié)合大學(xué)生心理問題實(shí)際，嘗試將園藝療法應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育中，通過體驗(yàn)式教育，大學(xué)生的積極心理力量得以充分挖掘。通過半年的實(shí)踐得出良好效果，實(shí)際的做法可以根據(jù)學(xué)校的占地實(shí)際，選擇場地作為園藝療法實(shí)踐地；認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生，了解一定的園藝種植知識和不同地區(qū)的種植結(jié)構(gòu)，設(shè)計(jì)種植計(jì)劃。本次嘗試選擇種植草本花卉、蔬菜及糧食作物，因?yàn)檫@些植物種植周期短。另外可根據(jù)場地面積大小選擇栽植木本花木，這對于學(xué)生實(shí)踐而言是一種挑戰(zhàn)力的體現(xiàn)。學(xué)生通過體驗(yàn)式實(shí)踐活動(dòng)，根據(jù)自己的喜好設(shè)計(jì)種植計(jì)劃，自己動(dòng)手起壟、施肥、澆水、播種、覆土、鎮(zhèn)壓、除草、管護(hù)，身體力行的通過個(gè)體的勞動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、平和心態(tài)、促進(jìn)積極品質(zhì)的生成與釋放。與此同時(shí)，在種植過程中結(jié)下的深厚勞動(dòng)友誼也是社會能力提升的一種體現(xiàn)，收獲時(shí)期的快樂更是一種自信心重塑的過程。1.擁抱自然，身心放松。將人文綠色理念植入學(xué)生心間，引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)大自然、親近土地。眾所周知，園藝療法不是一個(gè)快速施治的過程，是一個(gè)不斷滲透、升成的過程。實(shí)際上，植物生長更是一個(gè)緩慢無聲的過程。學(xué)生們通過植物生長所昭示出的生命的力量，通過感知、體察自我生命同樣是一個(gè)緩慢重建的過程。學(xué)生們看到多彩的花木、吮吸芳香的花蜜、撫摸多變的植物器官，從中發(fā)掘現(xiàn)實(shí)生活中無法獲得的超然放松。2.積極參與，充沛活力。培養(yǎng)積極向上的生活動(dòng)力是園藝療法的重要功能，此法不是通過劇烈、對抗的方式培養(yǎng)學(xué)生積極向上精神，這正好補(bǔ)充了體育鍛煉的弱勢。學(xué)生們在參與勞動(dòng)過程中不斷提升身體素質(zhì)，在感嘆植物生命力強(qiáng)大的同時(shí)，充沛自己精力。從翻土到播種、從出苗到開花、從結(jié)實(shí)到收獲，每一個(gè)階段的田間作業(yè)，都是一種身體各部分器官協(xié)作運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。這種在一定目標(biāo)牽引下，長期的輕體力勞動(dòng)可以有效提高學(xué)生無限有積極性和充沛的身體活力3.持久參與，培育韌性。植物生長不是一蹴而就的，是生命不斷閃現(xiàn)色彩的過程，學(xué)生在關(guān)注每一次農(nóng)事勞作的同時(shí)，克服急躁心理，培育良好的韌性。例如：植物需要澆水、施肥、修剪，這不是以人的意志為轉(zhuǎn)移的過程，學(xué)生應(yīng)該根據(jù)植物生長情況擇機(jī)進(jìn)行田間管理。所以說，園藝療法的實(shí)踐是培育學(xué)生韌性的良好方法。4.真誠合作，學(xué)會融入。“園藝是參與者再認(rèn)識自身存在價(jià)值、改變?nèi)松^的手段之一”[4]。園藝療法實(shí)施過程中，可采用個(gè)體與團(tuán)體相結(jié)合的原則，根據(jù)個(gè)體情況選擇療法分類。通過構(gòu)建參與共同體，學(xué)生們在團(tuán)體中細(xì)致分工，共同制定小組制度，在勞動(dòng)過程中，尋找共同話題，激發(fā)共同興趣，真誠合作，園藝療法的每一環(huán)節(jié)都是團(tuán)體合作共同完成的過程，學(xué)生們在合作的前提下，學(xué)會與人更好的交流與分享，達(dá)成心育的效果。園藝療法是農(nóng)學(xué)、行為學(xué)、藝術(shù)學(xué)、心理學(xué)等多學(xué)科的結(jié)合體，通過鮮活的植物來影響人、感染人、培育人、浸潤人。將植根于人內(nèi)在原始最本真的對生命的敬畏與對生活的追求的情感喚醒，以期達(dá)到身心愉悅的、激昂向上的人生狀態(tài)。當(dāng)然在園藝療法的實(shí)踐過程中，我們也發(fā)現(xiàn)，園藝療法對于有些學(xué)生還不能起到有效緩解的作用，需要其他的心理學(xué)療法配合使用才可。所以說園藝療法不是通用的心理療法。另外園藝療法在各高校的推廣還不夠廣泛，需要多方宣傳，將園藝療法的相關(guān)知識及療效進(jìn)行理性客觀的宣傳，使更多的大學(xué)生建立積極向上的心理品質(zhì)。

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作者:梁廣東 石凌云 單位:綏化學(xué)院