形體禮儀精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的形體禮儀主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：形體禮儀范文

形體訓(xùn)練大學(xué)生素質(zhì)影響一名合格的大學(xué)生不僅具有淵博的學(xué)識、高尚的情操、充實的內(nèi)涵和正確的理想，還應(yīng)該具備良好的外在形象。如果大學(xué)生都具備羅丹所描述的形體形象，那么當(dāng)他們走向社會之后，面臨社會競爭無疑具有巨大的優(yōu)勢。因而，必須在教學(xué)過程中加強學(xué)生的形體禮儀方面的訓(xùn)練。如何培養(yǎng)和提高大學(xué)生的形體形象，是高校一直研究的課題。

一、形體禮儀概念

形體與禮儀連為一體，基礎(chǔ)主要體現(xiàn)在“形”。高校開展形體禮儀訓(xùn)練教學(xué)過程中，首先需要從“形”開始，也就是學(xué)生的體態(tài)感覺，從而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神狀態(tài)和形體感覺，進而強化形體氣質(zhì)。然后針對上述基本的“形”進行修飾和調(diào)整，也就是體形訓(xùn)練，對身體的所有部位分別急性修飾和塑造，改善和修正錯位以及變形的身材。最后約束形體動作，體現(xiàn)出形體禮儀美。

二、形體禮儀訓(xùn)練課程的教學(xué)內(nèi)容

形體禮儀訓(xùn)練主要包含體態(tài)語言訓(xùn)練和基本身體姿態(tài)訓(xùn)練兩部分。身體姿態(tài)訓(xùn)練主要是對靜態(tài)動作姿態(tài)進行訓(xùn)練，也就是坐或者站所體現(xiàn)出來的身體姿勢，而體態(tài)語言訓(xùn)練主要在行動過程中的身體姿勢訓(xùn)練，也就是在日常生活中所表現(xiàn)出來的身體姿勢，體態(tài)語言訓(xùn)練的基礎(chǔ)是基本身體姿態(tài)訓(xùn)練。形態(tài)禮儀訓(xùn)練教學(xué)過程也是從坐、站和行走開始訓(xùn)練，也是具備良好形態(tài)禮儀的基礎(chǔ)。

1.基本身體姿態(tài)訓(xùn)練

基本身體姿態(tài)訓(xùn)練主要體現(xiàn)在坐、站和走幾個方面。古代有坐如鐘、站如松和行如風(fēng)以及臥如弓的形態(tài)禮儀描述，這也就是說坐要有坐相、站要有站態(tài)、行要有行姿。今天仍然可以借鑒古人姿態(tài)范式，站立是我們生活中最基本的行為舉止，是體現(xiàn)優(yōu)雅舉止的基礎(chǔ)；坐是形體禮儀重要內(nèi)容，我們?nèi)魏涡袨榛顒佣茧x不開坐；走路的姿態(tài)更能夠體現(xiàn)我們的形體美?；旧眢w姿態(tài)訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)和正確的審美觀念，同時還能夠增強學(xué)生的自信心，是培養(yǎng)形態(tài)禮儀的基礎(chǔ)階段。

2.體態(tài)語言訓(xùn)練

體態(tài)語言訓(xùn)練主要訓(xùn)練手勢、表情、接物、遞物和致意等形體語言。形體語言最有表現(xiàn)力的是手勢，這也是日常交往過程中重要的動作，甚至有“心有所想，手有所指”的觀點。手勢表達的含義也是非常豐富，表達出的感情也是微妙復(fù)雜，是體現(xiàn)交際形象的重要形式之一。表情能夠充分體現(xiàn)出我們內(nèi)心的感情。古代認為，表情能夠代表一個人的想法和情緒；現(xiàn)代心理學(xué)認為，人類感情的55%是由表情決定的。由此可見，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能夠體現(xiàn)出一個人的優(yōu)雅風(fēng)度。遞物和接物雖然是一個微小的動作，但是也能夠體現(xiàn)出個人修養(yǎng)水平。大學(xué)生通過形體禮儀訓(xùn)練，能夠?qū)W會尊重他人和自己，提升日常交往過程中的自信心，養(yǎng)成良好的形體素養(yǎng)和禮儀。

三、形體禮儀對大學(xué)生的影響

我們知道，每一家企業(yè)都希望自身的員工不僅擁有高技能和高能力，還能夠具備良好的形體禮儀，有助于提升企業(yè)的經(jīng)營形象。作為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)校如何培養(yǎng)出具有良好形體禮儀的學(xué)生也就相當(dāng)重要，要想培養(yǎng)這樣的學(xué)生，必須首先使學(xué)生明白形體禮儀訓(xùn)練對學(xué)生的影響。

1.形體禮儀訓(xùn)練能夠促使學(xué)生養(yǎng)成文明行為習(xí)慣

一個學(xué)校要想構(gòu)建出良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)造出良好的學(xué)習(xí)氛圍，只有通過對學(xué)生進行形體禮儀訓(xùn)練，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的文明行為和習(xí)慣。高校的大學(xué)生也是正處于人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期，在這個時期的各項教育行為必將對以后學(xué)生不如社會產(chǎn)生重要的影響。因此，對大學(xué)生的形體禮儀訓(xùn)練，有助于促使學(xué)生養(yǎng)成良好的文明行為和習(xí)慣。下面將介紹如何在課堂上針對出現(xiàn)的問題進行形體禮儀訓(xùn)練。

在課堂上正在講文明禮儀基礎(chǔ)課程的行為禮儀內(nèi)容，教師剛講到“不隨地吐痰”文明禮儀的時候，這時候在教室內(nèi)就有學(xué)生隨地吐痰，教師走到吐痰的地方，用紙巾將地面的痰擦拭干凈。教師的舉動影響了該吐痰同學(xué)，學(xué)生認識到隨地吐痰的不文明行為，隨即向教師道歉。教師并沒有責(zé)備學(xué)生，只是向全班同學(xué)提出一個問題：一口痰中含有多少個細菌。教師隨后給出答案：痰中含有成千上萬個細菌，還可以產(chǎn)生肺結(jié)核、霍亂、流行性感冒、麻疹等疾病。通過這個案例說明不能隨地吐痰，不僅體現(xiàn)出一個人的文明素質(zhì)，還會傳染疾病以及危害到他人。

2.形態(tài)禮儀訓(xùn)練能夠為學(xué)生踏入社會做好準備

一次標準和鞠躬禮能夠使顧客再次光臨；一個標準的握手禮能夠使兩家仇恨相連人握手言和；具備良好的形態(tài)禮儀是獲得成功的敲門磚。高校大學(xué)生是否能夠掌握社交形態(tài)禮儀，對職業(yè)生涯具有十分重要的影響，具備良好的形態(tài)禮儀的人已經(jīng)越來越受到企業(yè)的重視和欣賞。良好的社交形態(tài)禮儀是通過長期生活養(yǎng)成的，不是偶爾一次就能夠做到的，只有通過經(jīng)常開展形態(tài)禮儀訓(xùn)練才能夠確保學(xué)生養(yǎng)成良好的形態(tài)禮儀。

在一次學(xué)校組織的招聘會上，一位學(xué)生用言簡意賅的自我介紹和標準的鞠躬禮得到面試人員的稱贊，這都是由于日常嚴格的形體訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠在關(guān)鍵時候表現(xiàn)出良好的形態(tài)禮儀，最終出現(xiàn)6家企業(yè)競爭這名學(xué)生的情況，這名學(xué)生選擇了理想的工作單位。這個面試案例說明，要想表現(xiàn)出良好的形態(tài)禮儀必須在平時加強形態(tài)禮儀的訓(xùn)練，在需要運用的時候才會表現(xiàn)出很自然的狀態(tài)。

3.形體訓(xùn)練能夠塑造學(xué)生的完美體形

大學(xué)生通過形體禮儀訓(xùn)練，能夠鍛煉身體素質(zhì)，提升學(xué)生的身體健康水平，促進肌肉、骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官等方面的機能，確保身體正常發(fā)育。形體訓(xùn)練能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性和力量等身體素質(zhì)，學(xué)生也能夠很快適應(yīng)未來工作對身體素質(zhì)的要求，畢業(yè)之后更快地投入到工作當(dāng)中。

4.形體訓(xùn)練能夠提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)和心理素質(zhì)水平

形體訓(xùn)練效果不僅體現(xiàn)在提升學(xué)生的身體素質(zhì)方面，還能夠提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，有利于塑造出良好的職業(yè)形象。首先形體禮儀訓(xùn)練的環(huán)境優(yōu)美，這種環(huán)境能夠提高學(xué)生對高雅氣質(zhì)以及對美的感受和認識。形體禮儀訓(xùn)練的內(nèi)容也是展現(xiàn)美，訓(xùn)練方式主要是健美操和舞蹈等身體形態(tài)練習(xí)，通過各種身體形態(tài)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅健美的形態(tài)與氣質(zhì)。另外，形體禮儀訓(xùn)練從訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計到音樂選擇，都能夠培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，間接提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

四、結(jié)語

高校在開展形體禮儀訓(xùn)練過程中，必須結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)特點以及未來工作性質(zhì)的需要，開展有針對性的形體禮儀訓(xùn)練。形體禮儀訓(xùn)練不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體和完善自身素質(zhì)，在工作之后也能夠提升職業(yè)的綜合競爭力。

參考文獻：

第2篇：形體禮儀范文

在新的醫(yī)學(xué)模式下，禮儀服務(wù)正日益成為普通百姓的新需求，護理工作者的言談舉止，一顰一笑都會給服務(wù)對象的心理和健康產(chǎn)生很大的影響。我校為了塑造護理人員的職業(yè)良好形象，提升護理服務(wù)品質(zhì)，早在1993就在護理系學(xué)生中開設(shè)禮儀課，并對該課程進行了一系列的改革，其中對于芭蕾形體訓(xùn)練在護士禮儀中的應(yīng)用頗有成效。

1課程內(nèi)容

課程內(nèi)容主要包括:地面素質(zhì)訓(xùn)練、扶把練習(xí)、中間練習(xí)。是在科學(xué)的芭蕾基訓(xùn)體系基礎(chǔ)上，由芭蕾中提取，剔除芭蕾的專業(yè)性、逆反人體性及程式性等不利因素，提取了其中對人體的有益部分，并加以揉合改良，沒有花哨的組合、套路，只有目的明確、指向性強的遞進式練習(xí)，練習(xí)方法豐富多樣，以培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)和美的意識為主要目的，側(cè)重于姿態(tài)訓(xùn)練，難度要求較低，雖然也有體力上的消耗，但它的動作更強調(diào)加強肌肉的耐力、身體的柔韌性。姿態(tài)是一種無聲的肢體語言，與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)，姿態(tài)的好與否能直接反映一個人的精神面貌。提取芭蕾基訓(xùn)中與護士基本儀態(tài)舉止相關(guān)聯(lián)的因素，如基礎(chǔ)站姿、手位、基本步伐，把桿中的擦地、蹲、小踢腿、劃圈、小彈腿、壓腿，中間練習(xí)中的小跳等，可以改變?nèi)梭w不正確的自然身體形態(tài)，發(fā)展和改善肢體的柔韌性，增強動作的穩(wěn)定性和準確性，培養(yǎng)護理系學(xué)生正確而挺拔的姿態(tài)。

1．1站立

這是人們生活交往中的一種最基本的姿勢，優(yōu)美、典雅的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。正確的站立是人體美感的基礎(chǔ)，也是我們訓(xùn)練的起點。芭蕾訓(xùn)練的站立，中心原則就是人體的直立，直立脊柱，拉長身形，使得身姿挺拔。首先，站在準備位置上，雙腿繃直，兩臂圓屈下垂，兩腳外開，腳跟并攏，用肌肉外開。腳掌緊貼地面，不要倒腳，膝蓋繃直，身體重心分配在兩腿上。手臂放松，收腹挺胸，但不要僵硬，感覺身體線條無限延伸，平視前方。頸椎、胸椎、腰椎至髖部、膝部、踝部構(gòu)成一條直線。將重力所落的位置稍稍前移，使整個腳掌的受力均勻、平衡。正確的重心是，人體由頭部至腳部構(gòu)成的直線，不應(yīng)與地面完全垂直，而是要稍稍前傾。雙目平視前方，雙肩松弛下垂，肩胛骨展平以使雙肩自然向旁延展，配合胸大肌平展。腹部略收使橫膈膜自然上提，配合背部肌肉拉長。臀大肌上提收緊，配合髖關(guān)節(jié)前側(cè)縱向展開，拉長鼠溪部位。膝關(guān)節(jié)上提收緊，使大腿肌群略微緊張。

1．2走姿

走姿也是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚淖藨B(tài)，優(yōu)雅、穩(wěn)健、敏捷的走姿，會給人以美的感受，產(chǎn)生感染力，反映出積極向上的精神狀態(tài)。在站姿訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，可加入芭蕾基本步伐，把桿中的擦地、小踢腿、劃圈、小彈腿等，訓(xùn)練腿部肌肉的靈活性和控制能力。

1．3坐姿

端莊優(yōu)美的坐姿，會給人以文雅、穩(wěn)重、大方的美感，蹲姿也是一種常用的姿勢，很多動作都需要在蹲的基礎(chǔ)上去完成，這兩種姿態(tài)的主要力量集中在腿部，因此在訓(xùn)練中加入蹲的練習(xí)，把加強腿部的力量作為主要訓(xùn)練目的。

1．4手勢

手勢是人們常用的一種肢體語言，在服務(wù)過程中有著重要的作用，它可以加重語氣，增強感染力。大方、恰當(dāng)?shù)氖謩菘梢越o人以深刻明確的印象和優(yōu)美文雅的美感。增強上肢控制能力的動作有手位的練習(xí)及各種手臂動作組合，要求動作運行路線的變化要做到規(guī)范合理，所有的手位上的手型要保持一定的弧度，不易太直或太過彎曲，感覺在肩頭滴一滴水，水會沿著手臂流到手指尖。手位練習(xí)中最容易出現(xiàn)問題的部位就是肘關(guān)節(jié)，一位手肘關(guān)節(jié)容易貼身，二位手肘關(guān)節(jié)容易下沉，三位手肘關(guān)節(jié)容易前沖，七位手肘關(guān)節(jié)容易下垂。還要注意不要聳肩，要注意肩膀下壓，讓脖子顯得長。動作姿態(tài)達到了規(guī)范要求，則舉手投足動作自然就會舒展、流暢而優(yōu)美，從而培養(yǎng)優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)

1．5眼神

在護士禮儀教學(xué)中，眼神的交流總是處于最重要的地位，泰戈爾說過:“一旦學(xué)會了眼睛的語言，表情的變化將是無窮無盡的”。微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的感情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。在芭蕾形體教學(xué)部分中，應(yīng)對頭位和眼睛進行單獨訓(xùn)練，并在組合練習(xí)中強調(diào)眼睛對情感的表達。

2課堂安排

本課程由專業(yè)的形體教師授課，共設(shè)36學(xué)時，每周2節(jié)課，其中芭蕾形體訓(xùn)練部分占20學(xué)時。在一堂芭蕾形體課中，合理的時間和內(nèi)容安排對于學(xué)生的訓(xùn)練效果是非常重要的。以140分鐘的大課為例:

2．1熱身組合30分鐘

訓(xùn)練內(nèi)容主要包括素質(zhì)練習(xí)，有針對性地開展柔韌性、力量性練習(xí)，提高學(xué)生的身體基礎(chǔ)素質(zhì);動作復(fù)習(xí)，通過對前期動作的練習(xí)、鞏固，使學(xué)生迅速找到“開、繃、直、立”的感覺，在接下來的芭蕾課堂上能夠較快進入狀態(tài)。在教學(xué)初級階段，熱身組合可主要采用地面素質(zhì)練習(xí)組合、基本舞步等形式，通過這種形式的熱身，使學(xué)生能夠體會到身體的外展、延伸與挺拔;而在第二階段的教學(xué)中，可加入四肢的柔韌性練習(xí)、舞姿組合、肢體控制等，通過這種練習(xí)達到身體內(nèi)在的收緊，并凝聚到肢體的末端帶動四肢及軀干的無限延伸與挺拔。

2．2形體訓(xùn)練90分鐘

可以按扶把練習(xí)、中間練習(xí)、組合練習(xí)的順序。訓(xùn)練的開始階段，要首先了解芭蕾的基本站姿、頭位、手位和腳位，在練習(xí)中逐漸熟悉芭蕾中各個動作所牽涉到的部位以及它們的名稱，著重于提高人的基本素質(zhì)并調(diào)整其形體姿態(tài)。之后，可以安排一些簡單的扶把訓(xùn)練和中間練習(xí)，著重于訓(xùn)練基本舞姿與樂感。中間練習(xí)是自由展現(xiàn)舞姿的第一步，在這以前應(yīng)先做好足夠的準備(在把上練習(xí)時提高平衡能力和穩(wěn)定性)，美的舞姿和動作的舒展、重心的平穩(wěn)有直接關(guān)系，芭蕾的重心應(yīng)高高提起，這使舞姿顯得輕盈、高雅。

2．3學(xué)生自由領(lǐng)悟課堂教學(xué)和放松20分鐘

經(jīng)過一堂課的練習(xí)，給學(xué)生一個消化吸收的過程，伴隨著優(yōu)美的音樂，讓學(xué)生細細體會音樂與芭蕾動作之間的感覺，指導(dǎo)學(xué)生準確掌握芭蕾形體訓(xùn)練的基本方法與實現(xiàn)路徑，建立起良好的芭蕾素養(yǎng)，使其從心理上理解、認同、喜歡芭蕾，并愿意付出努力從而獲得良好的學(xué)習(xí)效果。

3結(jié)論

3．1在教學(xué)中樹立整體意識

相互溝通教學(xué)構(gòu)思和教學(xué)內(nèi)容，制定出比較合理、相互滲透、互補的教學(xué)計劃，禮儀教育才能達到事半功倍的效果。護士禮儀課中的芭蕾形體訓(xùn)練是與護士基本儀態(tài)緊密相連的。與藝術(shù)院校舞蹈專業(yè)的學(xué)生相比，護理系學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)素質(zhì)薄弱，在開設(shè)芭蕾形體課程時不能簡單地將舞蹈專業(yè)芭蕾基訓(xùn)的方法生搬硬套，應(yīng)結(jié)合授課對象的基礎(chǔ)條件與學(xué)習(xí)目的，因材施教。

3．2重視加強身體素質(zhì)訓(xùn)練

素質(zhì)訓(xùn)練的目的在于拉伸關(guān)節(jié)韌帶，加強身體的柔韌性，增強腿部和后背肌群的彈性和力量。由于學(xué)生身體自然條件有很大的差異，在理解與接受能力方面也不一樣，地面素質(zhì)訓(xùn)練就是為了縮短初學(xué)者身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。要使學(xué)生盡快達到肢體所需要的素質(zhì)條件，應(yīng)從“軟”開始，對肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓(xùn)練，包括手臂訓(xùn)練組合、腳部訓(xùn)練組合、腿部訓(xùn)練組合、腹背肌訓(xùn)練組合、腰胯訓(xùn)練組合，動作如坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥抬腿、側(cè)臥旁抬腿、俯臥后抬腿、仰臥大踢腿等。有一定的基礎(chǔ)后，可轉(zhuǎn)到把上做前、側(cè)、后的壓腿、控腿和踢腿練習(xí)。壓腿時，兩腿繃直外開，肩、胸、髖對正，通過擺動、振顫的方法增加壓腿的力量，力量由小到大，在肌肉充分拉長的基礎(chǔ)上增加兩腿開度，控制在最高點，最后用力踢腿至壓腿的最大限度。做此練習(xí)時，上體要保持正確的身體姿勢。

此練習(xí)能加強腿的柔韌性和控制能力。壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度，在訓(xùn)練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。腰的軟度訓(xùn)練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性，可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習(xí)。

3．3循序漸進練習(xí)

第3篇：形體禮儀范文

關(guān)鍵詞：女大學(xué)生;形體訓(xùn)練;禮儀培訓(xùn)

每一所高校都是是以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)為最終目標的，不能讓大學(xué)生成為形體差，外在形象差的未來職場的淘汰邊緣人員。大學(xué)生，尤其是女大學(xué)生在未來的職場競爭中并不占優(yōu)勢，這就需要各高校的女大學(xué)生除了具備學(xué)識淵博，人生觀、價值觀正確，理想遠大等優(yōu)點之外，也要有充分自信的形體外在形象。即使現(xiàn)在不是一個“看臉的社會”，各高校的形體和禮儀訓(xùn)練也是不能放松的。一個女大學(xué)生如果具備良好的形體外在形象和交際禮儀，那么在未來的社會職場競爭之中無疑具備了很大的優(yōu)勢。但是，現(xiàn)如今，各大高校對女大學(xué)生的形體訓(xùn)練和禮儀培訓(xùn)看的并不是很重要，沒有開設(shè)相關(guān)的形體和禮儀培訓(xùn)課程，或者是相關(guān)的女大學(xué)生形體禮儀培訓(xùn)系統(tǒng)并不完善等問題，針對這些問題，相關(guān)高校的工作人員和部門應(yīng)該更加全面的在如何提高女大學(xué)生的形體訓(xùn)練和禮儀培訓(xùn)這一方面進行深入的研究。

一、形體禮儀培訓(xùn)的概念和重要性

1.形體禮儀的概念

形體和禮儀是相互聯(lián)系又相互區(qū)別的，這兩者之間的基礎(chǔ)就是“形”。對人形體氣質(zhì)的強化就是通過對人身材和精神狀態(tài)進行全方位的培訓(xùn)，通過一系列的正確培訓(xùn)體姿訓(xùn)練，對身體的每一個部位都進行不同程度的修飾和調(diào)整，使整個人的形體氣質(zhì)得到提升。然后在形體氣質(zhì)已經(jīng)塑造完成的前提下，在進行禮儀的培訓(xùn)。禮儀培訓(xùn)其實就是在不同的場合對形體的動作進行約束，從而符合我國的禮儀標準。通過禮儀的培訓(xùn)，能夠使人們具備較高的交際能力，在競爭中具備優(yōu)勢。

2.形體禮儀培訓(xùn)的重要性

2.1提高女大學(xué)生的交際能力

一個人如果具備了禮儀，具備良好的形體禮儀素質(zhì)，那么她就會更加適應(yīng)社會，適應(yīng)社會的一些交往和交際活動。一名女大學(xué)生只有具備了良好的形體禮儀，才會給人較好的第一印象，然后在競爭中就會處于優(yōu)勢。一名女大學(xué)生如果對于自身的形體禮儀要求很嚴格，這也能夠提高她的自律性和獨立性，保證女大學(xué)生在與人交際時也會非常順利，不卑不亢，有禮貌地建立良好的人際關(guān)系，提高自身的交際能力。

2.2促進女大學(xué)生的心理健康

一名女大學(xué)生如果對形體禮儀的約束性都很強的話，那么她的自我約束性也是非常高的。自律性強的女大學(xué)生往往能夠具備健康的心理，避免大學(xué)或者是未來競爭中惡劣事件的發(fā)生，從而從外在氣質(zhì)形象和內(nèi)在的理想心理都處于較高的水準，既具備競爭優(yōu)勢，也符合高素質(zhì)人才的高標準。

二、女大學(xué)生在形體訓(xùn)練和禮儀培訓(xùn)中面臨的問題

1.高校的女大學(xué)生形體禮儀課堂不完善，教師專業(yè)素質(zhì)不高

現(xiàn)在我國很多高校都沒有專門開設(shè)針對女大學(xué)生的形體禮儀培訓(xùn)課，或者是開設(shè)較少并且相關(guān)形體培訓(xùn)設(shè)施不完善。形體禮儀培訓(xùn)要注重女大學(xué)生的坐姿、儀容形態(tài)以及相關(guān)的形體表情形象的培訓(xùn)，不是簡單地進行微笑，站姿等的培訓(xùn)。當(dāng)然，這也與高校的形體禮儀培訓(xùn)教師綜合專業(yè)素質(zhì)不高有關(guān)，教師無法針對女大學(xué)生制定詳細的形體禮儀培訓(xùn)方案，只是沒有規(guī)律的進行比較雜亂的形體訓(xùn)練教學(xué)，使女大學(xué)生不知道應(yīng)該在什么場合進行哪一種形體語言的表現(xiàn)，都是進行的無用功，還浪費了女大學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，使女大學(xué)生在未來的競爭中處于劣勢。并且，現(xiàn)在很多高校的形體禮儀培訓(xùn)設(shè)備還不是很完善，因為一些形體矯正設(shè)備比較昂貴，高校沒有進行購買，這對提高女大學(xué)生的形體禮儀也是非常不利的。2.高校不重視女大學(xué)生形體禮儀的培訓(xùn)

很多高?，F(xiàn)在并不重視女大學(xué)生的形體禮儀培訓(xùn)，過重的注重女大學(xué)生的知識培養(yǎng)，沒有認識到女大學(xué)生的良好外在形象在未來職業(yè)競爭中的重要性。高校的教學(xué)理念仍然比較傳統(tǒng)守舊，但是現(xiàn)在的社會高素質(zhì)人才已經(jīng)不單單是只注重女大學(xué)生知識是否淵博，人生觀是否正確，對于形體禮儀，交際能力和氣質(zhì)形象這些外在條件也是非?？粗氐?。高校對于這方面的認識仍然是偏少，阻礙了女大學(xué)生進行形體禮儀培訓(xùn)的進程，甚至?xí)璧K女大學(xué)生的未來發(fā)展。

三、提高女大學(xué)生形體禮儀培訓(xùn)的措施

1.增多女大學(xué)生形體禮儀訓(xùn)練的課程，提高教師專業(yè)素質(zhì)。

各大高校一定要增多形體禮儀訓(xùn)練的課程，通過開設(shè)不同的形體訓(xùn)練課程，比如：儀表儀態(tài)禮儀課程、基本姿態(tài)和身體素質(zhì)的禮儀課程以及形體表情形象的培訓(xùn)課程等等，每一周都要有一至三節(jié)女大學(xué)生的形體禮儀培訓(xùn)課程，只有這樣，才能對女大學(xué)生一些基本形體禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成，還有形體禮儀必須具備的觀念有好處。同時，也要不斷地提高形體禮儀培訓(xùn)教師的專業(yè)素質(zhì)，通過定期的聘請專業(yè)的禮儀指導(dǎo)專家在高校和形體禮儀教師進行座談會，教授相關(guān)教師相關(guān)的形體禮儀培訓(xùn)的重點和方法，提升相關(guān)教師的專業(yè)素質(zhì)。同時，高校相關(guān)部門也要加強對于女大學(xué)生形體禮儀培訓(xùn)教師的考核制度，讓相關(guān)教師能夠認識到自己的不足，及時改正，提高形體禮儀培訓(xùn)課程的效率，促進女大學(xué)生良好形體禮儀的形成。

2.增強形體禮儀培訓(xùn)資金投入，增強培訓(xùn)強度

針對各大高校并不注重女大學(xué)生的形體禮儀培訓(xùn)的觀念，教育部門應(yīng)該相應(yīng)的制定一系列的制度進行改正高校這樣傳統(tǒng)的觀念。讓相應(yīng)的高校增加對女大學(xué)生形體禮儀培訓(xùn)的資金投入，引入多種形體矯正儀器，多方面提高進行女大學(xué)生形體禮儀培訓(xùn)的效率。同時，有的高校存在一個月才有一節(jié)針對女大學(xué)生的形體禮儀課的教學(xué)，培訓(xùn)強度太小，這個問題應(yīng)該及時改正。相關(guān)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該增多形體禮儀培訓(xùn)課的數(shù)目，及時調(diào)整學(xué)生課表，爭取每周都有兩到三節(jié)的女大學(xué)生的形體禮儀課堂教學(xué)，只有這樣，女大學(xué)生才能夠認識到形體禮儀的重要性，將好的形體禮儀習(xí)慣日積月累，逐步成為形體禮儀氣質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生，在以后的職業(yè)競爭等方面處于優(yōu)勢地位。

綜上所述，形體訓(xùn)練和禮儀培訓(xùn)對于當(dāng)代高校的女大學(xué)生來說是非常重要的，為了個人的良好發(fā)展，為了以后在職業(yè)競爭中占有優(yōu)勢，進行相關(guān)的培訓(xùn)是非常有必要的。相關(guān)高校一定要有這樣的理念，積極解決女大學(xué)生形體禮儀培訓(xùn)中的問題，找到正確的應(yīng)對措施，促進學(xué)生的發(fā)展。

參考文獻：

[1]陳正權(quán).女大學(xué)生應(yīng)用形體訓(xùn)練培養(yǎng)氣質(zhì)[J].山海經(jīng).2015（13）

[2]彭艷.關(guān)于高職學(xué)生形體訓(xùn)練教育問題的思考[J].企業(yè)家天地.2013（11）

[3]梁晶晶.試析舞蹈形體訓(xùn)練對女性培養(yǎng)的重要作用[J].青春歲月.2014（01）

第4篇：形體禮儀范文

【關(guān)鍵詞】體育禮儀；中職學(xué)生；教育方法

【中圖分類號】G613.7 【文獻標識碼】C 【文章編號】2095-3089 (2012)01-0044-01

1 時代呼喚體育禮儀教育

體育禮儀主要是指人們在體育交往中應(yīng)該具有的相互表示敬重、親善和友好的行為規(guī)范。體育禮儀的內(nèi)容十分豐富，它體現(xiàn)在體育的各個方面，包括儀表、服飾、語言、禮貌禮節(jié)、典禮儀式等在體育文化活動中的綜合運用。良好的體育禮儀，體現(xiàn)著運動員本人的人文素質(zhì)和綜合修養(yǎng)。

體育禮儀缺失現(xiàn)象一：

人民日報2009年5月20日報導(dǎo)，在橫濱世乒賽上，我國運動員包攬五項冠亞軍，但在賽后的新聞會上，兩名中國女選手剛?cè)胱偷皖^發(fā)手機短信，全然不顧在場的記者。在其他一些場次的會上，我們的乒乓球運動員，一會兒做著各種怪表情，一會兒又交頭接耳。賽會新聞官軒斯女士批評“為什么中國隊隊員在會上動作那么多，那么不尊重人、不禮貌？”就在本屆世乒賽前，國際乒聯(lián)主席沙拉拉也曾向中國乒協(xié)發(fā)出一封信，批評中國球員“職業(yè)素質(zhì)與球隊的成績并不相稱”。

然而，1994年日本廣島亞運會閉幕式結(jié)束后，6萬名觀眾退場時沒有留下一片廢紙和垃圾，而是將垃圾進行分類處理。世界媒體驚嘆日本民族的素養(yǎng)。

禮儀是一個民族，一個國家的文明程度的重要體現(xiàn)。古人曰：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧”。體育禮儀教育不是一般的禮貌教育，而是一種道德修養(yǎng)、健全人格的教育。我們的體育缺的不是職業(yè)素質(zhì)，而是基本的體育禮儀。長期以來，學(xué)校體育課大部分是以考試或考核的方式來判斷一個學(xué)生的體育課成績，學(xué)生在體育課上大都目標很明確，以達標或及格為主，學(xué)到的主要是體育教師教授的肢體活動，對其內(nèi)涵、該項目的競賽規(guī)則不做過多理解，導(dǎo)致基本體育禮儀的缺失。在當(dāng)今以文明、和平、發(fā)展為主流的信息社會，人與人之間的交往與合作日漸頻繁、密切，人人都在尋求一種充滿友愛、真誠、理解、互助的溫馨和諧的生存環(huán)境，尋求充滿文明與友善，真誠與安寧的空間，迫切需要文明禮儀。因此，加強體育禮儀教育是時代的需要，是提高全民族素質(zhì)的需要，也是社會主義精神文明建設(shè)的需要。

2 加強中職學(xué)校體育禮儀教育的方法與途徑

由于中職招生的無門檻入學(xué)，生源多來自農(nóng)村或城市低收入家庭，父母常年在外打工，學(xué)生成為留守兒童的時間長，他們的特殊成長環(huán)境造成學(xué)生不良的習(xí)慣沒有得到很好的矯正，不但文化基礎(chǔ)差，而且生活習(xí)性、行為風(fēng)尚和自控能力也差，思想道德素質(zhì)一般較低。在中職學(xué)校開展體育禮儀教育，提高自身修養(yǎng)，做個懂文明禮儀的公民，為培養(yǎng)出德智體美全面發(fā)展，具有綜合職業(yè)能力，在生產(chǎn)服務(wù)一線工作的高素質(zhì)勞動者和技能型人才奠定堅實的基礎(chǔ)，具有重要的意義。

2.1 強化職業(yè)道德，加強禮儀修養(yǎng)。

名師出高徒，教師的素質(zhì)和教育行為是素質(zhì)教育成敗的關(guān)鍵。加強體育禮儀教育的首要任務(wù)是,強化教師的職業(yè)道德。教師的禮儀必須以教師職業(yè)道德的自覺自律為基礎(chǔ)，以愛崗敬業(yè)、嚴謹治學(xué)、熱愛學(xué)生等道德規(guī)范約束自己,并嚴格規(guī)范自身言行,使自身素質(zhì)適應(yīng)素質(zhì)教育的需要。體育教學(xué)的任務(wù)不僅是增強學(xué)生體質(zhì)，傳授一定的體育知識技能，培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育鍛煉的行為和習(xí)慣，而且還應(yīng)該通過體育課堂教學(xué)及課外體育鍛煉進一步培養(yǎng)學(xué)生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養(yǎng)，從而達到全面育人的目的。長期以來，學(xué)校體育教育過于看重動作技能及技戰(zhàn)術(shù)的傳授，完全忽視了體育教學(xué)中的禮儀教育成份。在大力推廣素質(zhì)教育的今天，在學(xué)校體育教學(xué)中實施禮儀教育，教師必須具備厚實的專業(yè)功底、廣博的知識面的同時，更重要的是教師必須以身作則，以自己的行動表現(xiàn)出良好的禮儀風(fēng)范，做到言傳身教，讓學(xué)生在其中耳濡目染，得到熏陶和滋養(yǎng)。

2.2 在教學(xué)的不同環(huán)節(jié)中培養(yǎng)學(xué)生行為習(xí)慣。

一個社會人懂不懂得規(guī)范是個人教養(yǎng)和修養(yǎng)的問題，講不講規(guī)范是個人素質(zhì)問題。無論體育運動還是余暇體育活動往往都是一些群體參與的活動，作為一個現(xiàn)代人所需要的思想品質(zhì)， 在體育活動中幾乎都能得以體現(xiàn)。因此，體育教師在充分利用教學(xué)的不同環(huán)節(jié)培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)意識、競爭意識、創(chuàng)新意識、與人合作精神、團隊精神，在比賽的成功和失敗體驗中提高他們的耐挫折能力， 以及為實現(xiàn)目標頑強拼搏、持之以恒的精神，更要注重在教學(xué)的不同環(huán)節(jié)中加強體育禮儀的教育。

2.2.1 在集隊中滲透禮儀教育。

集合、學(xué)生練習(xí)、分組賽等都離不開隊形、隊列，是體育教學(xué)的重要組織形式。通過最基本的上課集合、點名，下課集合、解散來規(guī)范學(xué)生“在不同場合應(yīng)遵循不同規(guī)則”的基本禮節(jié)；在指定的地點要求學(xué)生點準時集合，按時出勤，生病或者有事要及時請假的考勤制度來規(guī)范學(xué)生養(yǎng)成嚴格遵守紀律的習(xí)慣；通過體育課的隊列練習(xí)來規(guī)范學(xué)生的組織紀律，構(gòu)筑良好的團隊合作精神。

2.2.2 在收、發(fā)體育器材中滲透禮儀教育。

在發(fā)放體育器材時，教育學(xué)生不爭搶。在實施這一教學(xué)環(huán)節(jié)時，首先讓學(xué)生排好隊伍，由小組長依次發(fā)放或從隊列的先后順序?qū)W生自己去拿取器材，教育學(xué)生相互謙讓，形成守紀有序的作風(fēng)；練習(xí)完畢，養(yǎng)成收拾整理器材的習(xí)慣，歸還時做到有序合理擺放，教育學(xué)生愛護公物、按時歸還。

當(dāng)然，體育禮儀教育在體育教學(xué)過程中有很多切入口，只要我們體育教師在此過程中用心去發(fā)現(xiàn)，恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生與人禮貌交往的能力，幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成崇禮、修禮、習(xí)禮的良好風(fēng)尚，就能造就出一代有理想、有道德、有文化、有紀律的高素質(zhì)人才。

參考文獻

第5篇：形體禮儀范文

中圖分類號：R473.72

文獻標識碼：B

文章編號：1008―2409(2007)05―1043―02

流行性乙型腦炎(簡稱乙腦)是流行于夏秋季的急性傳染病，經(jīng)蚊媒介傳染，乙腦病毒為嗜神經(jīng)病毒，主要引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、高熱、驚厥，呼吸衰竭是乙腦的3個主要癥狀，可以互為因果，形成惡性循環(huán)，嚴重威脅患兒生命。我縣為邊遠的少數(shù)民族山區(qū)，由于民族風(fēng)俗習(xí)慣人畜共住，衛(wèi)生環(huán)境差，同時計劃免疫工作因基層工作薄弱而得不到落實，乙腦疫苗接種處于不正常狀態(tài)，導(dǎo)致易感人群大量存在，乙腦發(fā)病率極高，我科于2003年3月至2006年3月共收治47例乙腦患兒，經(jīng)過積極治療及精心護理，取得滿意效果?，F(xiàn)將護理體會總結(jié)如下。

1 臨床資料

本組47例患兒中，男28例，女19例；年齡最大為13歲。最小1歲，確定診斷為急性期血清送廣西壯族自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心檢測乙腦病毒IgM抗體，結(jié)果為陽性。奉縣乙腦流行具有嚴格季節(jié)性，5―8月份發(fā)病，主要集中在6―7月份，流行高峰在6月中、下旬至于7月初，免疫史調(diào)查結(jié)果表明有45例患兒未接種過乙腦疫苗，只有2例為當(dāng)年接種者，臨床治愈39例，有后遺癥5例，3例家屬放棄治療。

2 護理措施

2.1 高熱的護理

高熱可使機體應(yīng)激性增高，引起頻繁抽搐而加重腦組織缺氧及腦水腫，因而積極迅速給予降溫處理，可以減輕腦水腫，減少驚厥，達到腦組織的保護作用，本組病例入院均有發(fā)熱，其中高熱39.5～40℃ 35例，過高熱40.2～41.5℃8例，降溫措施為：置患兒于通風(fēng)、蔭涼房間，用空調(diào)器或室內(nèi)放冰塊方法將室溫降低，將患兒頭部置入電子冰帽，帽內(nèi)溫度控制在－2～－3℃，頸部腋下、腹股溝處置冰袋，30％～50％溫酒精擦身至皮膚微紅為止，冰凍冷鹽水灌腸，過高熱的患兒頭部置電子冰帽加電冰毯聯(lián)合應(yīng)用。以上物理降溫再配合藥物降溫，降溫效果理想，本組發(fā)熱病例中，降溫效果顯效40例，好轉(zhuǎn)5例，無效2例，其中有7例患兒表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、肢端發(fā)紺、手足冰涼等這些高熱伴隨癥狀，應(yīng)首選藥物降溫，因物理降溫達不到臨床意義降溫效果。

2.2　驚厥的護理

顱內(nèi)高壓癥，呼吸道痰液阻塞或高熱持續(xù)不退可加重腦缺氧發(fā)生驚厥，驚厥時間過長或多次復(fù)發(fā)可導(dǎo)致腦細胞受損，護理措施為：病室保持安靜，集中檢查及治療時間，使患兒得到更好休息，頭偏向一側(cè)，及時吸痰，保持呼吸道通暢，并備好氣管插管、氣管切開包等，遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜劑及抗驚厥藥物，本組病例有30例驚厥，單純使用魯米那18例，安定、魯米那交替使用12例，兩種方法鎮(zhèn)靜效果滿意，使用鎮(zhèn)痙藥時應(yīng)嚴格掌握劑量，緩慢靜脈注射，注意觀察有無呼吸抑制現(xiàn)象。

2.3 顱內(nèi)高壓征的護理

乙腦患兒因腦實質(zhì)炎癥導(dǎo)致腦組織充血水腫可引起顱內(nèi)高壓征，護士要熟練掌握顱內(nèi)高壓征的臨床表現(xiàn)，觀察患兒有無明顯煩躁、劇烈頭痛、噴射性嘔吐、瞳孔改變、意識狀態(tài)、肌張力改變、抽搐等表現(xiàn)，應(yīng)立即報告醫(yī)生及時處理，并將患兒頭部抬高15―30°。遵醫(yī)囑使用速尿、甘露醇利尿降低顱內(nèi)壓，由于乙腦患兒治療時間長，使用藥物多，并定時脫水，保持靜脈通道通暢尤其重要，我科采用靜脈留置針，危重患兒開通2條靜脈通道，應(yīng)用脫水劑時，嚴格掌握劑量及速度，確保了脫水效果，在進行脫水治療時需限制液體入量，使其處于輕度脫水狀態(tài)，準確記錄24h出入量，以防脫水治療過甚或補液不足。

2.4 加強患兒基礎(chǔ)護理

昏迷患兒由于咳嗽，吞咽反射減弱或消失，唾液及痰可堵塞呼吸道，應(yīng)及時反復(fù)翻身，徹底吸痰，經(jīng)常聽診，聽到痰鳴音及時吸痰。痰多且粘稠時根據(jù)病情加入化痰藥物如。α－糜蛋白酶、地塞米松、沐舒坦等霧化后再吸痰，霧化時護士要守護在患兒身旁，密切觀察吸入情況，霧化后痰液稀釋，痰量增多，要及時吸痰，避免窒息的發(fā)生，吸痰時應(yīng)選用柔軟、多孔、透明、粗細適宜的吸痰管，吸痰過程中注意患兒反應(yīng)，嚴格無菌技術(shù)操作規(guī)程，吸痰管每次更換。本組病例中筆者采取隨機吸痰，無l例行氣管切開術(shù)，昏迷、禁食、鼻飼、患兒應(yīng)口腔護理2次／d，肢體癱瘓及昏迷患者給予睡氣墊床并設(shè)翻身卡，翻身并記錄，1次／2h，留置尿管的患者按時更換尿袋，加強尿道口護理，防止尿路感染。

3 患兒家屬的健康教育

本組病例均來自農(nóng)村患兒，家長對乙腦的病因，發(fā)病機制及預(yù)防接種等知識缺乏，故需加強科普宣傳工作。把健康教育落實到位，提高家長對乙腦的警惕性，由于乙腦治療時間長，病情急危，家長精神緊張，心理恐懼，針對此情況筆者用通俗易懂語言向家長講解乙腦治療方案、過程，并列舉一些治愈出院的例子，增強其治療信心，使家屬能很好地配合治療及護理，遵從住院治療方案，同時以高度負責(zé)的工作責(zé)任心，豐富的專科護理知識，嫻熟的護理技術(shù)取得了家長的信任、配合，增強治療信心，主動安心接受治療。

4 恢復(fù)期的康復(fù)指導(dǎo)

恢復(fù)期的患兒要耐心護理，加強營養(yǎng)，避免繼發(fā)感染，還要進行必要的功能鍛煉，可采用針刺療法、按摩及輕度被動功能鍛煉，早期被動鍛煉可防肌肉攣縮。肢體功能鍛煉應(yīng)以按摩及主動能鍛煉為主，按摩力量從輕開始，逐步增強，循環(huán)漸進，使強直肢體逐步舒展，讓患兒從坐到站到走，促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能恢復(fù)。智力、語言障礙患兒鍛煉記憶力及語言能力要有足夠的耐心及細心，先從患兒最親近人如父母或最熟悉的事或物開始反復(fù)啟發(fā)、誘導(dǎo)，對年長兒每一點配合都要適時給予表揚及獎勵，增強與疾病作斗爭意志和信心。

5 高壓氧治療

第6篇：形體禮儀范文

高校的執(zhí)行力在高校的日常事務(wù)的處理中發(fā)揮著重要的作用，它是高校行政職能的重要的組成部分，也是高校管理成敗的重要的因素，并且在高校的建設(shè)方面發(fā)揮著重大的影響力。而且高校執(zhí)行力的高低直接反映高校各個部門的工作效率和工作的質(zhì)量。

1. 提高執(zhí)行力是實現(xiàn)學(xué)校戰(zhàn)略目標的重要保障

高校的工作要落實，要實現(xiàn)發(fā)展目標，除了需要科學(xué)的戰(zhàn)略決策外，還需要具備優(yōu)秀的執(zhí)行能力，執(zhí)行能力是戰(zhàn)略目標實現(xiàn)的保障，如果高校的執(zhí)行能力不行，再多的目標都是空談，執(zhí)行能力是促進目標實現(xiàn)的前提。在高等教育迅猛發(fā)展的今天，高校的發(fā)展規(guī)模不斷的擴大，并且生源也在不斷的增加，如果想提高教學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)的品牌，高校的領(lǐng)導(dǎo)層就要抓住發(fā)展的機遇，是機遇也是挑戰(zhàn)，在專注機遇的同時，就要制定可行的戰(zhàn)略目標，并且提高其戰(zhàn)略的執(zhí)行能力。

2. 提高高校執(zhí)行力是提升工作效能的最佳捷徑

高校行政建設(shè)的過程中，提高執(zhí)行能力是提高整體的辦公水平的關(guān)鍵，也是考核高校領(lǐng)導(dǎo)層工作的關(guān)鍵，但是在目前的情況來看，在政策制定和執(zhí)行的過程中，由于存在上級下達下極的要求，而且各個部門的任務(wù)都是不一樣的，在下級執(zhí)行的過程中，就會出現(xiàn)一些偏差，有時候會造成工作的延誤，所以，高校的管理層在下達任務(wù)和讓下級執(zhí)行的過程中，要做好監(jiān)督工作，保障任務(wù)的執(zhí)行力。

第7篇：形體禮儀范文

植物醫(yī)生DRPLANT控油亞光氣墊粉凝霜

植物醫(yī)生DRPLANT無瑕滋養(yǎng)氣墊粉凝霜

在當(dāng)今快節(jié)奏生活下的急速上妝方面，可以說這些問題直困擾著愛美女性：底妝上妝慢、粉質(zhì)厚、易卡粉、脫妝快等等，如何讓愛美女性隨時隨地輕“妝”上陣，和最愛的人零距離接觸，面對面溝通，自信優(yōu)雅地展現(xiàn)真實的自己？本期主編推薦為你隆重介紹秉承“高山植物，純凈美肌”護膚理念的植物醫(yī)生品牌旗下的植物醫(yī)生DR PLANT氣墊BB霜系列。

成分

均采用高山植萃復(fù)合配方（馬鞭、金釵石斛、野牡丹、當(dāng)歸、三七、芍藥），同時特別添加青瓜精粹、蘭花精粹、古茶精粹等十余種植物萃取成分，具有高效保濕、舒緩、抗氧化的作用。

產(chǎn)品無酒精、激素、防腐劑等有害添加劑，溫和質(zhì)地，可以經(jīng)常使用，瞬間上妝，效果顯著。

與此同時，全新上市的氣墊BB霜除專業(yè)配方外，特別采用高科技至柔粉撲技術(shù)，利用日本純天然材質(zhì)，集“親膚性+吸附性+持久性+恢復(fù)力”為一體，擁有500萬級別的高密度氣墊海綿結(jié)構(gòu)膏體緊縮BB精華，恒溫保鮮，并能在瞬間毫無保留地釋放超細膩植物美膚精華至肌膚，水滑貼膚，吸附自身重量數(shù)倍的污垢和老化物，在使用過程中改善膚色，實現(xiàn)肌膚輕松上妝，瞬間光彩照人！

瑩潤水光氣墊粉凝霜，具備輕薄服帖、光感水潤等特點，其青瓜精粹成分富聚谷氨酸、乙酰葡糖胺，可有效提升吸水率，并促進透明質(zhì)酸再生，令肌膚水潤的同時獲得深層保濕的效果。

第8篇：形體禮儀范文

關(guān)鍵詞：磁性液體；應(yīng)用；制造；超聲波

characterandapplicationsofmagnetsliquids

abstract：inthispaper，theapplicationsandcharacteristicofmagnetsliquidisalsogiven．

keywords：magnetsliquids；applications；manufacture；ultrasonicwave

1引言

磁性液體最初是1965年美國宇航局為了解決太空服頭盔轉(zhuǎn)動密封的技術(shù)難題而率先研制成功的。宇航員進入太空所穿宇航服的一個關(guān)鍵部位--頸部，必須用液體磁性材料制作。頸部是宇航帽與宇航服連接之處，既要讓宇航員的頭部能夠自由轉(zhuǎn)動，又要密封度高。如果密封不夠，宇航服里的氧氣泄漏，宇航員生命受到威脅。這個連接部位，若用固體物質(zhì)顯然太硬，而一般液體物質(zhì)密度不夠，惟有液體的納米磁性材料符合要求。

所謂磁性液體（magneticliquids），并非是指液態(tài)的磁性材料（物質(zhì)處于液態(tài)的溫度都高于其居里溫度，所以目前還沒有液態(tài)的磁性材料），而是把用表面活性劑處理過的納米級超細磁性微粒高度分散于基液中形成的一種均勻膠體溶液。該溶液在重力和磁場作用下也不會出現(xiàn)凝聚和沉淀現(xiàn)象，具有固體的磁性和液體的流動性，因此具有許多獨特的性質(zhì)，在電子、儀表、機械、化工、環(huán)境、醫(yī)療等行業(yè)領(lǐng)域都具有獨特而廣泛的應(yīng)用。根據(jù)用途不同，可以選用不同基液的產(chǎn)品。

2磁性液體的分類

磁性液體按材料、超微粒的制作、分散方法等不同，分為以下幾類：

（1）鐵氧體型磁性液體主要以金屬氧化物作為磁性微粒，以水、碳氫化合物、礦物油、精制油、二酯基液、透平油氟醚油等為基液。

（2）金屬型磁性液體以金屬或合金作為微粒，按基液的不同分為非導(dǎo)體型和導(dǎo)體型。非導(dǎo)體型金屬磁液一般以甲苯或煤油為基液，導(dǎo)體型則以非磁性金屬膜（或合金膜）去覆蓋磁性金屬微粒。

（3）復(fù)合型磁性液體他是以普通磁性液體和非磁性微粒復(fù)合形成的一種新型磁性液體。

3磁性液體的性質(zhì)

由于磁性液體同時具有磁性和流動性，因此具有許多獨特的磁學(xué)、流體力學(xué)、光學(xué)和聲學(xué)特性。

磁性液體表現(xiàn)為超順磁性，本征矯頑力為0，沒有剩磁；在外磁場下，磁性液體被磁化，滿足修正的伯努利方程。與常規(guī)伯努利方程相比，添加了一項磁性能，使磁性液體具有其他流體所沒有的、與磁性相關(guān)聯(lián)的新性質(zhì)：例如磁性液體的表觀密度隨外磁場強度的增加而增大。

當(dāng)光通過稀釋的磁性液體時，會產(chǎn)生光的雙折射效應(yīng)與雙向色性現(xiàn)象。當(dāng)磁性液體被磁化時，使相對于磁場方向具有光的各向異性，偏振光的電矢量平行于外磁場方向比垂直于外磁場方向吸收更多，具有更高的折射率。磁場有關(guān)，呈各向異性；磁性液體在交變場中具有磁導(dǎo)率頻散、磁粘滯性等現(xiàn)象。

4磁性液體的制作方法

（1）獲得磁性液體的基本條件

①顆粒尺寸應(yīng)小于某一臨界尺寸，該臨界尺寸在10nm以下。

②顆粒在溶劑中應(yīng)達到一定的表面活性化要求，從而即使在范德瓦爾斯等各種能量的作用下，也不發(fā)生凝聚。

（2）磁性液體的制作工藝

以磁性氧化物超微粒子的制作工藝為例

磁性氧化物化學(xué)穩(wěn)定，容易制成粉末，用途廣泛。磁性液體用氧化物的粒徑絕大多數(shù)應(yīng)分布在10nm以下。一般是以磁鐵礦等鐵氧體氧化物為主體，由金屬鹽類水溶液通過共沉淀法制成納米級超微粒。以磁鐵礦（fe2o3·2fe3o4）為例，就是在fe2＋和fe3＋的濃度比為1∶2的鐵鹽溶液中加入堿溶液，例如naoh溶液，使其析出fe2o3·2fe3o4。在反應(yīng)過程中，通過調(diào)整溶液溫度、鐵鹽濃度、堿的中和過剩量、反應(yīng)時間等，可以對顆粒尺寸進行控制。

此外，下述方法也可獲得氧化物超微顆粒：

①將固相反應(yīng)得到的鐵氧體在含有表面活性劑的油中進行長時間的球磨。

②使鐵氧體構(gòu)成金屬的醇鹽，并把他溶于乙醇等溶劑中，加水分解獲得。

③利用等離子體、弧光等使金屬蒸發(fā)，在含有適量氧的稀薄氣體中凝聚獲得

5磁性液體的應(yīng)用

（1）磁性液體原被稱為“磁流體”，也有稱為“磁液”的。磁性液體應(yīng)用最廣泛的是磁性密封技術(shù)，尤其在要求真空、防塵、或封氣體等特殊環(huán)境中的動態(tài)密封最為適用。在高保真揚聲器、電機阻尼、磁性傳感器等方面磁性液體均具有獨特的應(yīng)用。

磁性液體密封原理磁性液體旋轉(zhuǎn)軸動密封是一種非接觸式密封（即動件和靜件沒有直接接觸），其工作原理是：由環(huán)狀永磁體，導(dǎo)磁極靴和導(dǎo)磁轉(zhuǎn)軸構(gòu)成閉合磁路，利用永磁體中的磁能，在轉(zhuǎn)軸與極靴極齒頂端的齒形間隙中產(chǎn)生強弱相間的非均勻磁場，將磁性液體緊緊吸住，形成磁性液體“o”型密封環(huán)，把間隙堵死，從而達到密封的目的。如圖1和圖2所示。

主要特點：

①無磨損，因為磁性液體具有液體的性質(zhì)，并且由于基液具有性，所以還可起作用。

②密封度好，用于真空時可以達10～5pa。

③無泄漏。

（2）磁性液體真空密封連接器是一種能夠在2個相對封閉的空間內(nèi)提供相互的可靠旋轉(zhuǎn)連接的裝置。全系列的設(shè)計使其在多種場合得到廣泛應(yīng)用，例如單晶硅爐、各類鍍膜設(shè)備、氣相沉積、液晶再生、半導(dǎo)體刻蝕系統(tǒng)等超高真空系統(tǒng)和設(shè)備。如圖3所示。磁性液體真空密封連接器組件根據(jù)各類常用真空設(shè)備使用的真空旋轉(zhuǎn)軸連接器技術(shù)參數(shù)設(shè)計制造，可直接替代相應(yīng)的真空密封連接器使用，基本不需對原設(shè)備進行改造。

（3）磁性微粉是各類磁性器件的主要原料，現(xiàn)代通訊，信息等的發(fā)展使諸如電感等磁性器件向超微化方向發(fā)展，因而對磁性微粉這類材料的需求更為嚴格。

fe3o4是目前使用極廣泛的磁性材料，如圖4所示，近年的研究對其在磁性紀錄等方面應(yīng)用取得了不少突破，其納米化產(chǎn)品效能如吸波效應(yīng)、催化作用等，人們也正在進行大量的試驗，應(yīng)用前景十分廣闊。

主要技術(shù)指標：

平均粒徑：10～30nm晶型：γ形

（4）磁性液體阻尼器，磁性液體的表觀性質(zhì)在磁場作用下會發(fā)生較大的改變，例如密度、粘滯性等，因為磁場的作用，磁性液體可以定位在一定區(qū)域內(nèi)，磁性液體這些和磁性有關(guān)的獨特性質(zhì)，可以利用磁性液體制作高性能的阻尼器件。他是由一個非磁性的慣性塊、一個安裝了磁性體的輪圈以及一定量的磁性液體組成。其基本原理就是在輪圈與非磁性慣性塊的間隙中注入磁性液體，利用磁性體的強力磁場作用，使磁性液體在非磁性慣性塊和磁性體之間形成一層磁性液體層，從而使該非磁性慣性塊懸浮在磁性液體層上。這樣就使磁性液體既具有了液體滑動軸承的功效，又由于磁場的作用而無泄漏之憂。同時磁性液體的粘性作用又產(chǎn)生了最佳的阻尼效果。在實際應(yīng)用時將輪圈與步進電機的轉(zhuǎn)軸固定，當(dāng)電機加速或減速時，由于非磁性慣性塊的慣性作用使其穩(wěn)定時間大幅度地縮短，同樣也可抑制電機在其共振頻域的振幅。當(dāng)電機勻速轉(zhuǎn)動時，由于輪圈和非磁性塊是同時回轉(zhuǎn)的，因此幾乎沒有能量損失。

（5）磁性液體軸承電機，現(xiàn)代硬盤技術(shù)的飛速發(fā)展，硬盤轉(zhuǎn)速的提高對電機性能提出了更高的要求，目前，希捷等專業(yè)硬盤廠商已經(jīng)在其主流產(chǎn)品使用了磁性液體軸承電機來滿足硬盤驅(qū)動器高轉(zhuǎn)速、高穩(wěn)定、低噪音的要求。

磁性液體軸承是利用被磁場固定在電機轉(zhuǎn)軸部位的磁性液體，旋轉(zhuǎn)時形成的液體膜使電機轉(zhuǎn)軸懸浮并自動定中，電機運轉(zhuǎn)時，電機軸與電機其他部件沒有直接接觸，這樣電機工作時的磨損小、噪音低，如使用了softsonictmfdb（流體軸承）的seagatebarracuda（r）ataiv，其聲強僅為20db，并且還是現(xiàn)在市場主流硬盤內(nèi)部數(shù)據(jù)傳輸率最高的產(chǎn)品。

磁性液體軸承電機可以應(yīng)用在多種需要高速穩(wěn)定運轉(zhuǎn)的場合，例如激光打印機，轉(zhuǎn)速可以達到10000～30000rpm，噪音僅35db左右。

6結(jié)語

此外，磁性液體還廣泛應(yīng)用于電聲器件、選礦、工業(yè)廢液處理、熱交換、磁回路傳熱器、生物磁等方面，隨著對磁性液體理化性質(zhì)的深入認識，以及對超微磁性粒子、穩(wěn)定劑和載液的深入研究，穩(wěn)定性更好、性能更高的實用化磁流體將不斷出現(xiàn)，并將在更多領(lǐng)域發(fā)揮重要作用。

參考文獻

［1］周文運．永磁鐵氧體和磁性液體設(shè)計工藝［m］．成都：電子科技大學(xué)出版社，1991．

［2］梁志華，裴寧，鄧朝陽．磁流體密封技術(shù)應(yīng)用的現(xiàn)狀與展望［j］．與密封，2000，（1）．

第9篇：形體禮儀范文

人生的很多事情，不到一定年歲是很難悟出道理的。

小時候，作為“琴童”的我時常會被家父喊去“搞（gao，讀四聲）琴”?！案闱佟闭?，川語，“試琴”之謂也。家父乃油畫家，時無用武之地，除畫像之類，倒也清閑，居然玩起了小提琴。他有幾把聲音還不錯的小提琴，號稱意大利和德國琴，也有國產(chǎn)的“工廠琴”——那年頭即便名家制的琴也署公家的名頭。那幾把“外國琴”不知有何考據(jù)，恐怕只是模樣長得怪異些，便被貼上了外國的標簽。我倒是親眼見家父用鴨嘴筆之類的美術(shù)專用工具繪制諸如Sradivari、Guarneri的圖案，貼在琴里面。對于美術(shù)家言，這活計乃雕蟲小技，手到擒來，別人是看不破的。在提琴界，貼假冒商標不算違法，那種畫餅療饑的心態(tài)沒有人會當(dāng)真?！案闱佟睍r，幾把琴一字排開，逐把拉奏。拉奏時的站位和曲目必須一致，表現(xiàn)手法也不能有所偏頗，這樣才能“搞”出每把琴之優(yōu)劣。若對某琴不滿意，則調(diào)換琴馬或音柱（琴馬和音柱乃提琴之重要部件，調(diào)換調(diào)試可微略改善琴之音色音質(zhì)）直至滿意。過幾天，因溫度濕度變化，或心情及審美的改變，琴的聲音又不喜歡了，便再次“搞琴”。如此反復(fù)，終無寧日。

“搞琴”為何偏要找人來試奏？這也是小提琴最詭異的一個地方。世上小提琴演奏家最可悲的事情，便是無法聽到自己演奏的真實的聲音。小提琴通過演奏者的肩、胸腔、腹腔的“小共振”帶動演奏場所的“大共振”，最終傳到欣賞者的耳朵。而演奏者只能通過自己的耳朵來聽（此謂“耳邊音”），既無“小共振”也無“大共振”，其真實感必然大打折扣。所以鑒賞一把小提琴的好壞，必須別人拉自己聽，才能作出客觀的評價。那么，能不能借助錄音設(shè)備？理論上可行，但操作起來難度頗大。目前為止，沒有一臺能夠百分百展現(xiàn)原味音質(zhì)音色的錄、播設(shè)備，要么音色不夠完美或過于完美，要么錄音尚可而播出（還原）不給力，總之無法達到人類敏感耳朵的要求。所以，音樂愛好者或發(fā)燒友們寧愿花費錢財、舟車勞頓地去聽一場現(xiàn)場音樂會也不愿坐在沙發(fā)上煲唱片，便是這個道理。

毋庸置疑，世上最出色的小提琴出自意大利。那種獨特的音色猶如美酒雞湯，思之而不敢忘，沉溺而不能自拔，這也是區(qū)區(qū)一琴可達五千萬美元之巨的原因。以我所謂“小提琴家”的身份，對琴的苛求一以貫之，也演奏過極其昂貴的古意大利琴，但混沌不省事，只重音色而輕出產(chǎn)，終無建樹。直到前不久將近代意大利名師Bondanelli的琴據(jù)為己有，才真正感受到擁有名琴的幸?！苍S便是當(dāng)年家父孜孜以求的那種幸福：如果琴聲是醉人的“茅臺酒”，小提琴則是“酒瓶”——想想看，只要往酒瓶里面添水（演奏），頃刻便能夠流淌出醇香的“茅臺”，綿綿不斷，永無終結(jié)，這是何等的幸福喲！