羽毛球規(guī)則精選(九篇)

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第1篇：羽毛球規(guī)則范文

新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時，比賽進行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方當前得分為單數(shù)，從左邊發(fā)球；當前得分為雙數(shù)，從右邊發(fā)球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數(shù)首先到達11分時，雙方交換場區(qū)。

羽毛球是一項室內(nèi)、室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。

第2篇：羽毛球規(guī)則范文

關(guān)鍵詞：高校體育課質(zhì)量；羽毛球；改革

中圖分類號：G642.4 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）11-0215-02

羽毛球運動在我區(qū)乃至全國具有廣泛的基礎(chǔ)，且具有娛樂性、簡便性和鍛煉性等特點，羽毛球課逐步成為高校學生主要選修的體育課程之一。羽毛球運動技術(shù)性強，技術(shù)要求細膩，速度快，變化多，肢體要求比較靈活。學好并掌握羽毛球的技術(shù)，不僅要有良好的身體素質(zhì)做保證，還要掌握相應的技戰(zhàn)術(shù)。從廣西高校羽毛球課的現(xiàn)狀來看，仍存在很多問題，本文將廣西高校羽毛球教學中存在的問題進行分析，并提出建議與對策。

一、廣西高校羽毛球教學現(xiàn)狀及限制羽毛球教學質(zhì)量提高的因素

1.廣西高校羽毛球運動的基本狀況。目前廣西有本?？疲ê褶k、獨立學院）院校74所。筆者抽樣調(diào)查了其中30所高校，近83.3%的高校體育課教學采取了自由選項，選項課是根據(jù)學生自己的興趣愛好來安排課程教學。羽毛球運動所需的素質(zhì)和技能與籃球、足球、排球等球類有所區(qū)別。一是空間感，空間感好才能準確把握球的落點。二是體力，羽毛球運動不僅需要爆發(fā)力，也需要耐力，需要較強的體力來支撐。三是反應能力，羽毛球是球速最快的運動項目，這就需要反應速度。四是身體柔韌性，羽毛球運動對身體柔韌性要求較高，它運用到身體各個關(guān)節(jié)。五是動作協(xié)調(diào)性，羽毛球運動不僅球速快，動作連貫性強，這就要求很好的動作協(xié)調(diào)性。六是球感。球感來自個人對體育項目的靈感和體會的程度，靈感好，體會深刻，羽毛球技術(shù)就會有進步。以上這些方面，給教師的課堂教學帶來一定難度，要讓技術(shù)好的學生繼續(xù)進步，讓初學者或者學困生盡快掌握羽毛球運動的基本技術(shù)，是每位教師面臨的難題。解決好這個問題，課堂教學就會取得良好的教學效果。

2.廣西高校羽毛球選項課師資水平。國內(nèi)高等院校開設(shè)羽毛球?qū)I(yè)的年限不長，畢業(yè)生人數(shù)比較少，這造成了開設(shè)羽毛球選項課教師短缺的現(xiàn)象。廣西本科高校體育院系開設(shè)羽毛球?qū)I(yè)很少，區(qū)外高校羽毛球?qū)I(yè)畢業(yè)生很少到偏遠的廣西來就職。更由于現(xiàn)在的廣西高校在人事管理上日趨高學歷化，而羽毛球?qū)I(yè)的研究生少之又少，所以廣西高校羽毛球教師嚴重匱乏的現(xiàn)象在短期內(nèi)難以解決。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在高校羽毛球選項課教師大多是外行教師，缺乏科學、專業(yè)的教學方法與手段和教學經(jīng)驗。只是通過簡單的短期培訓和看教材，很難保證羽毛球教學的質(zhì)量。

3.廣西高校大學生對羽毛球的認識。（1）廣西高校羽毛球選項課的選修情況。廣西共有74所高等院校，大部分院校都開設(shè)有羽毛球選項課，從性別結(jié)構(gòu)上來分析，學生所選的羽毛球選項課中，女生所占比例為68.6%，男生所占比例為31.4%。平均一所高校所選羽毛球課的學生約占選課總?cè)藬?shù)的25%，可見學生對羽毛球選項課的選擇率是比較高的。但是學生對羽毛球的一些基本技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、打法等認識都很陌生，學生選修羽毛球課只是出于愛好。（2）廣西大學生對羽毛球的認識。目前廣西大學生對羽毛球的認識尚在朦朧階段，據(jù)調(diào)查得知，91%的大學生略知羽毛球規(guī)則，真正認識羽毛球規(guī)則的大學生不足5%。因此，加強學生對羽毛球規(guī)則、場地的認識和簡化講解羽毛球規(guī)則是提高羽毛球選項課教學質(zhì)量的一個途徑。（3）羽毛球選項課教材的選用。據(jù)調(diào)查得知，廣西高校征訂的體育課教材，內(nèi)容包含所有體育課的知識，且內(nèi)容簡單，學生閱讀后無法深層次體會知識。筆者還了解到，有90%的學生從未閱讀教材。教師上課只是憑借自身備課和平時積累的經(jīng)驗來授課，所以深層次的知識很難傳授給學生。

4.廣西高校羽毛球教學場地缺乏。廣西高校體育課自由選項后，學生選擇多為球類項目，羽毛球項目是最受同學們歡迎的選項課之一。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，目前擁有室內(nèi)羽毛球場的廣西高校很少，有時還出現(xiàn)共用情況。室外羽毛球場地，數(shù)量少，設(shè)施設(shè)備落后、陳舊，難以保證正常教學使用。有羽毛球室內(nèi)場地的高校與室內(nèi)籃球、場排球場共用，學生上課擁擠不堪，嚴重影響了羽毛球教學的效果。

二、提高羽毛球教學質(zhì)量的方法

1.利用賽事提高羽毛球教學質(zhì)量。目前，全廣西只有一項大賽是關(guān)于高校羽毛球賽事的，即每四年一屆的廣西大學生運動會，高職高專院校的學生不是每一屆都有機會參賽。其他高級別的比賽，都沒有涉及到羽毛球，因為成本相對比較高。賽事的缺失，在某種程度上也影響了學生學習羽毛球的積極性。筆者認為，應該利用賽事帶動大學生的學習積極性，從而提高羽毛球選項課的教學質(zhì)量。

2.提高羽毛球選項課師資水平。要建設(shè)廣西高校高水平羽毛球選項課教師隊伍，提高羽毛球選項課教學質(zhì)量，首先要求高校要配置一批專業(yè)理論知識強、技術(shù)技能高以及有豐富羽毛球比賽經(jīng)驗和教學經(jīng)驗的優(yōu)秀教師來擔任相關(guān)教學活動。在國家羽毛球?qū)I(yè)畢業(yè)生嚴重匱乏的現(xiàn)實情況下，招聘很多且優(yōu)秀的教師是不現(xiàn)實的。要想提高羽毛球選項課師資水平：一是廣西高校應該多組織教師進行羽毛球知識與技術(shù)的培訓學習。二是教師還應該從自身做起，多學多練，不斷提高業(yè)務(wù)水平以及相關(guān)專業(yè)技能。三是需要廣西各高校教師相互聽課、評課，吸取別人的先進教學方法，必要時還需要派出省外進行交流學習，共同提高。四是多派教師到羽毛球?qū)I(yè)隊觀摩學習，汲取經(jīng)驗。五是請羽毛球?qū)I(yè)人員或教練員到高校來指導學生訓練，把他們先進的方法技巧教授給學生，提高學生的學習積極性。六是可以適當聘請社會上羽毛球水平較高且有教學經(jīng)驗的業(yè)余愛好者來校傳授技術(shù)。七是劃分行政區(qū)域，實現(xiàn)羽毛球教師共享化。

3.利用多媒體教學豐富教學手段，提高教學質(zhì)量。技術(shù)、動作教學是體育選項課的重點內(nèi)容之一，羽毛球運動技術(shù)細膩、多變，基本的技術(shù)有多種，在教學過程中不可能每一個技術(shù)動作都能講解得非常到位。利用多媒體教學，播放影像資料，可以對動作進行分解講授，學生更容易接受和掌握。配合影像資料邊看邊講解，學生更能吸收消化，積極性更高。

4.讀懂羽毛球規(guī)則，認清羽毛球場地。（1）讀懂羽毛球規(guī)則。想更好更快地學會打羽毛球，掌握規(guī)則是根本。二零零六年二月一日起國際羽毛球聯(lián)合會在吉隆玻正式宣布羽毛球比賽新規(guī)則正式開始使用。跟之前的羽毛球比賽規(guī)則明顯不同的是，新的規(guī)則刪除了羽毛球發(fā)球得分制，使用羽毛球每球得分制，將之前的每局15分改成每局21分（除20平外）。另外，更細的規(guī)則也有稍微的改變，學生很難在課堂上掌握。讀懂羽毛球規(guī)則是提高課堂質(zhì)量的一個有效途徑，把學生最難理解的規(guī)則且最容易犯的錯誤動作拿到課堂上進行講解，配合簡明易解的動作演示，學生才能領(lǐng)會。（2）認識羽毛球場地。場地及空間大?。簶藴视鹈驁鰹橐婚L方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米。按國際比賽規(guī)定，整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其他障礙物，球場四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。羽毛球標準網(wǎng)長6.10米，寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15～20毫米之間，網(wǎng)的上沿應縫有75寬的雙層白布（對折而成），并用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標準球網(wǎng)應為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應該有缺縫。

上圖中單雙打場地已經(jīng)畫在一起，線條顯得繁亂復雜，學生很難理解，分不清單雙打場地。因此，筆者認為在教學上分開單、雙打場地，讓學生更加直觀地認識場地，有助于學生對羽毛球運動的深刻領(lǐng)會。通過分解可以分成以下兩個場地。

？搖場地分解后更加直觀，容易理解。單雙打場地的分離與發(fā)球區(qū)顏色的區(qū)別使學生能夠在短時間內(nèi)認清場地和規(guī)則，有助于技術(shù)水平的發(fā)揮，提升課堂效果。

5.解決廣西高校羽毛球教學場地，增加學生訓練時間。場館設(shè)施配備是廣西高校體育課程有效開展的物質(zhì)基礎(chǔ)。目前，廣西高校羽毛球的相關(guān)場館設(shè)施比較缺乏，羽毛球教學活動和學生鍛煉需求不能滿足，課堂教學質(zhì)量受到極大限制。筆者認為，要想解決羽毛球場地，一是建設(shè)簡易的鐵皮組合場館；二是把廣西高校廢舊食堂、禮堂或電影院整改成羽毛球臨時場館；三是在規(guī)劃建設(shè)體育館的同時考慮包含羽毛球場地，使得體育館實現(xiàn)多功能化；四是與學校附近的羽毛球場館進行校企合作方式教學。

6.改進羽毛球材質(zhì)羽毛球是由羽毛和球托制成的，羽毛一般是鴨毛和鵝毛，球托的材質(zhì)是多種的，教學成本高。廣西高校為了節(jié)約教學成本，給學生理論教學多，實踐課少，這就造成教學質(zhì)量很難提高。因此，改變羽毛球的材質(zhì)，研發(fā)羽毛的替代品，減少成本，增加學生實踐機會，可以提高羽毛球選項課的教學質(zhì)量。

三、結(jié)論與建議

羽毛球選項課是一科技術(shù)性很強的實踐性體育課程。對學生而言，培養(yǎng)興趣，樹立信心，打好基礎(chǔ)，是教師在教學中的重要任務(wù)。廣西高校羽毛球選項課教學還屬于一個起步和探索階段。我們應在師資力量、認識場地與規(guī)則、創(chuàng)新教學手段、研發(fā)新式羽毛球等下大功夫。加大宣傳教育和資金投入力度，加快高校羽毛球教學改革，以適應高校體育教學的需要和社會的需求，只有這樣，廣西高校羽毛球選項課教學質(zhì)量才能快速提高。

參考文獻：

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[4]http：///.

第3篇：羽毛球規(guī)則范文

摘 要 羽毛球運動充滿樂趣，極具觀賞性，不僅可以增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強意志，還能在比賽中斗智斗勇，增長智慧、陶冶情操，男女老少皆宜，深受群眾青睞，可見群眾基礎(chǔ)廣泛與牢固，但在運動開展過程中還存在一些不容忽視的問題，影響著羽毛球運動的健康發(fā)展。為此，本文對群眾性羽毛球運動現(xiàn)狀進行了分析，并針對存在的問題提出了可行性措施，旨在為群眾性羽毛球運功順利發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞 群眾性羽毛球 現(xiàn)狀 對策 發(fā)展

隨著人們生活水平的不斷改善和提高，全民健身計劃的大力推行，越來越多的人加入到羽毛球運動行列，相關(guān)的賽事也是日益增多，參與者的競技水平更是不可小覷，顯而易見，羽毛球運動已成為全民健身的一大亮點，為保證其順利發(fā)展，應盡快解決實際中存在的問題，為大眾創(chuàng)造更和諧的羽毛球運動氛圍。

一、我國群眾性羽毛球運動現(xiàn)狀

（一）運動場館匱乏

如果大家細心觀察生活的話，不難發(fā)現(xiàn)，籃球場、足球場等運動場地隨處可見，而專門針對羽毛球運動的場地卻不多，雖然各地相繼建立了很多羽毛球館，但根本無法滿足龐大的羽毛球愛好者的需求，尤其是雙休日和人口密集的地區(qū)，羽毛球場館更是人滿為患，使得眾多運動者浪費大量時間等待，嚴重影響了運動激情和運動效果，另外有的場館由于地處偏遠等原因無人問津，處于閑置狀態(tài)，如此不合理的場館布局，使得羽毛球運動難以順利開展。

（二）管理不規(guī)范

我國群眾性羽毛球運動管理工作可以說幾乎處于空白階段，因為目前并沒有完善的規(guī)章制度予以約束和治理，使得各類問題橫生。一方面是這項活動沒有長遠的戰(zhàn)略目標和規(guī)劃，從申報到相關(guān)部門的審核再到最后的登記注冊缺乏相應的完整程序和服務(wù)，管理條文、監(jiān)督制度以及處罰規(guī)定更是不明確，嚴重阻礙了群眾性羽毛球運動的發(fā)展。另一方面，業(yè)余賽事的不斷開展給群眾提供了一個展現(xiàn)自我和學習交流的平臺，但是不少營利性場館借此發(fā)橫財，不是收費不合理，就是不規(guī)范參賽資格、比賽流程和比賽規(guī)則等，導致比賽雙方?jīng)_突頻發(fā)，喪失了群眾性羽毛球比賽應有的公平性和實際價值。

（三）羽毛球協(xié)會工作不到位

羽毛球協(xié)會是非營利性組織，主要為廣大羽毛球愛好者提供切磋球技、交流學習的機會，并定期組織、出席羽毛球活動，是群眾性羽毛球運動的組織者和領(lǐng)導者，但是在對群眾性羽毛球運動調(diào)查中顯示，有接近一半的人不知道所在地區(qū)存在羽毛球協(xié)會，此時的羽毛球協(xié)會就如同虛設(shè)，無組織和領(lǐng)導作用可言。而對羽毛球協(xié)會在領(lǐng)導和組織群眾性羽毛球活動方面發(fā)揮的作用進行調(diào)查時，三分之一的人認為其很少發(fā)揮作用，約一半的人認為作用一般。

二、群眾性羽毛球運動的發(fā)展策略

（一）合理規(guī)劃場館布局，增加場館數(shù)量

首先各地要根據(jù)群眾需要和實際情況科學、合理規(guī)劃羽毛球場館位置和規(guī)模，尤其是在人口密集區(qū)，盡量提高資源配置的合理性；其次是應做好增設(shè)場館的資金預算工作，除了靠政府撥款外，還應動員社會上的其他力量籌集資金，為場館建設(shè)提供切實的基礎(chǔ)保障；其次營利性場館盡量滿足群眾需要延長開館時間；最后盡量在社區(qū)、公園、廣場等附近建設(shè)室外球場，但要注意選擇的空地要有良好的避風效果，這樣群眾就能隨時隨地的進行羽毛球運動了。

（二）完善管理制度，規(guī)范賽事

國家應高度重視群眾性羽毛球運動的管理工作，制定相應的管理制度，包括對這項運動從開始的申請到最后的注冊發(fā)展做出明確的流程規(guī)定和要求，以及行之有效的管理措施，并加大監(jiān)督力度，一旦出現(xiàn)違法違規(guī)之事，應予以相應的出發(fā)。再者是要規(guī)范賽事，可以增設(shè)羽毛球俱樂部，不僅可以為科學指導群眾進行羽毛球運動，提高其球技水平，更可以使其了解羽毛球賽事規(guī)則，真正享受比賽的樂趣。規(guī)范賽事最基本最有效的途徑還是要完善和創(chuàng)新比賽機制，場館經(jīng)營者要合理經(jīng)營，規(guī)范經(jīng)營，借鑒正規(guī)比賽規(guī)則，結(jié)合群眾的特殊性，設(shè)置合理的比賽規(guī)則，同時聘請專業(yè)人員當裁判員，促進群眾性羽毛球比賽的參與性和良好形象的樹立。

（三）羽毛球協(xié)會應充分發(fā)揮自身作用，樹立良好形象

首先羽毛球協(xié)會應做好羽毛球的推廣和普及工作，提倡廣大群眾積極參與羽毛球運動，鍛煉身體，進一步擴大群眾基礎(chǔ)；其次，要加強對群眾性羽毛球運動的管理，如提高群眾對羽毛球市場的認知，對市場行為加以規(guī)范，以及制定比賽制度、紀律等；再者要充分發(fā)揮組織與協(xié)調(diào)功能，如加強對羽毛球愛好者的指導和訓練，像青少年、婦女、老年人要充分考慮其特殊性，給予適當?shù)挠柧?，以此提高其運動的規(guī)范性和技術(shù)水平，加強對裁判人員的培訓，保證比賽的公平性，加強與其他團體組織的交流與合作，為比賽創(chuàng)造更多的機會，還應合理的發(fā)展經(jīng)營活動，為協(xié)會積累資金，更好的服務(wù)于群眾性羽毛球運動。

三、結(jié)束語

總而言之，群眾性羽毛球運動對于全民健身有著重要的實際意義，因此要完善相關(guān)制度，加強管理，增設(shè)羽毛球場館，規(guī)范賽事，并充分發(fā)揮羽毛球協(xié)會的作用，促進群眾性羽毛球運動長遠發(fā)展。

參考文獻：

[1] 傅小惠，王佳賓，張林.我國群眾性羽毛球運動現(xiàn)狀與對策研究[J].成都體育學院學報.2011（4）.

第4篇：羽毛球規(guī)則范文

【關(guān)鍵詞】羽毛球運動 運動損傷 預防方法

近些年來，由于人們?nèi)狈\動而造成的身體健康問題頻頻出現(xiàn)，人們在追求物質(zhì)享受的同時，逐漸開始關(guān)注自身健康的提升。正所謂“生命在于運動”，體育運動是維持身體健康的重要方式。羽毛球運動是當前比較普及的一項運動，但人們在進行這項運動的時候，常常由于種種原因造成身體上的損害。特別是初學者和一些對運動常識缺乏的人群，出現(xiàn)損傷的頻率尤為頻繁。只有對這些問題出現(xiàn)的原因進行合理的分析并制定出科學有效的預防和處理對策，才能使羽毛球運動在提升人們身體素質(zhì)的方面的作用得到充分發(fā)揮。

一、羽毛球運動簡述

（一）羽毛球運動的發(fā)展歷史

早在兩千多年前，一種類似于現(xiàn)代羽毛球運動的游戲，就已經(jīng)在中國、印度以及其他地區(qū)的歐亞國家出現(xiàn)。那時，這類游戲并沒有固定的規(guī)則，在人數(shù)的限制上也沒有作出明確的規(guī)定。至于運動器材，則使用一塊木質(zhì)或者是牛皮做成的板和用羽毛或雞毛插在不同球狀物上的球。做游戲時，他們的動作就跟現(xiàn)代羽毛球的運動方式一樣，利用板料的彈力將球在人與人之間傳遞。直到十九世紀八十年代，由于一次偶然的機會，羽毛球運動在英國貴族里開展起來，并在之后的日子里，在全國流行開來，成為英國當時的一項十分受人歡迎的運動，并由此羽毛球這項運動的名字被確立了起來。隨著進行羽毛球運動的人數(shù)越來越多，相應的羽毛球運動的競賽規(guī)則也逐漸出臺并在實踐中不斷被完善，人們在進行羽毛球運動時也越來越方便。隨著工業(yè)的發(fā)展和科學技術(shù)的進步，羽毛球運動中所用到的器材也在不斷地被改進，越來越有益于參加這項運動的人群的身體健康。

（二）羽毛球運動給人帶來的益處

在人們的日常生活中，時?？梢砸姷绞殖钟鹈蚺?，在燦爛的陽光下與好朋友一同進行羽毛球運動的人們。雖然羽毛球自1992年成為奧運會比賽項目，但人們在進行羽毛球運動的時候，完全不用理會那些苛刻的羽毛球比賽規(guī)則，完全可以以一種輕松開放的姿態(tài)來進行羽毛球運動。盡管羽毛球運動的開展，在場地上是有一定的要求的，但由于進行羽毛球運動給人們帶來的益處頗多，羽毛球運動仍舊在人們的生活中流行開來。在進行羽毛球運動時，人們需要進行快速、大量的氧氣交換，特別是在對抗十分激烈的時候，人的肺活量得到了巨大的鍛煉；同時，要打好羽毛球，還要求人在四肢的協(xié)調(diào)能力、身體的平衡能力、大腦的反應能力、眼睛的靈活能力等方面有較高的要求。因此，進行羽毛球運動，會使得人們這些方面的能力得到有效的鍛煉，有益于身體的健康。另一方面，由于羽毛球是一個老少皆宜的運動，因此在進行羽毛球運動的同時，還能夠交到很多“球友”，也能促進和朋友、家人、愛人之間的感情，同時大量的體力和精力的投入，還會使運動過后的人們忘卻遇到的煩惱，使身心得到放松；在與高手的切磋過程中，還能夠提升自我勇往直前、自強不息的拼搏精神。由此可以看出，羽毛球運動人體的身心發(fā)展是十分有利的。

二、人們在進行羽毛球運動時出現(xiàn)的問題

（一）準備活動上的問題

雖然羽毛球運動不像籃球運動那樣需要運動員在身體上進行大量的激烈對抗，但是在接球和反擊過程中需要運動員在較大的范圍內(nèi)進行快速的移動，并不定時的進行驟停和快速起步，這些動作的完成，需要身體各個部位的配合。倘若運動員在進行競技前沒有做好充分的準備活動的話，在運動的過程中就會因為沒有完全活動開來身體適應不了這樣急劇變化的運動而產(chǎn)生損傷。特別是身體那些像韌帶、關(guān)節(jié)之類比較柔軟的部位，出現(xiàn)損傷的頻率和嚴重程度更深。這些在人正常身體機制發(fā)揮中起著重要作用的部位一旦受到損傷，很可能對人今后生活和工作的正常進行帶來阻礙。所以，我們在進行羽毛球運動前，一定要做好相應的準備活動，以減少運動損傷出現(xiàn)的幾率。

（二）場地器材方面的問題

由于在進行羽毛球運動的時候，需要在場地上不停地進行往復運動，因此對場地也有一定的要求。如果場地凹凸不平、有障礙物、地面附著率不夠，就會使運動員在運動的時候受到阻礙，影響其正常水平的發(fā)揮，嚴重會使運動員在運動的過程中出現(xiàn)摔倒和扭傷等問題。這些問題的嚴重程度不同，對身體的損害程度也不同，因此，在場地的選取和布置上，要十分的注意。另一方面，羽毛球拍的結(jié)構(gòu)和質(zhì)量也會影響到運動員的身體。由于人的體質(zhì)不同，在對羽毛球拍進行反復的揮動過程中，對手臂和腰身的各個部位的影響程度也不同。倘若羽毛球拍的選取不恰當，就會使身體這些部位出現(xiàn)疲勞損傷，甚至出現(xiàn)拉裂和拉斷等嚴重的問題。所以，在運動器材的選擇上，運動員應該結(jié)合自身條件，科學合理的選擇。這樣才能保證體育運動正常的進行。

三、羽毛球運動常見損傷及預防措施

對于初學者和體質(zhì)比較弱的人，在進行羽毛球運動的時候，由于在接球和反擊的過程中，在力道的運用和身體各個部位的配合上缺乏經(jīng)驗或者是不夠協(xié)調(diào)，很容易造成腕關(guān)節(jié)、腰部和腿部肌肉的損傷；在羽毛球運動的運動量的控制上如果過大，就會對身體各個主要運動部位的肌肉造成疲勞損傷；由于場地濕滑或者是遇到障礙物來不及躲閃，也可能造成運動員摔傷和撞傷；在運動結(jié)束后，若沒有對身體損失的水分和能量進行及時的補充，沒有讓身體得到充分的休息的話，也會對身體造成疲勞損害。針對人們在羽毛球運動中出現(xiàn)的這些問題，我們可以采取以下的預防措施：首先，在運動前沒有做好充分的準備活動；同時，要充分的了解羽毛球運動的技術(shù)特點和運動的特征；最后，要加強在運動中自我保護意識，對身體容易受到損傷的部位采取一定的保護措施，在運動結(jié)束后，要進行必要的放松和體能的補充。

第5篇：羽毛球規(guī)則范文

范文一

一、活動背景

二、舉辦單位，博毅家教社外聯(lián)部

三、活動內(nèi)容

內(nèi)容：羽毛球比賽

宗旨;本次策劃舉辦博毅社羽毛球比賽，旨在增加各部門之間的團結(jié)，同時提供一個展現(xiàn)自我，激勵他人的舞臺，并且加強我社團的競爭意識

時間：待定

地點:羽毛球場

參賽對象：所有博毅社成員

評委團：博毅家教社秘書處

嘉賓

支持發(fā)言人：王瓊

四：組織流程

1.組委會名單、統(tǒng)分、內(nèi)務(wù)

2.活動流程

1) 主持人致開幕詞并介紹到場評委，嘉賓以及參賽選手

2) 主持人介紹比賽規(guī)則

3) 比賽開始，選手根據(jù)比賽前的抽簽順序進行比賽

4) 待所有選手比賽結(jié)束后，邀請會長，評為代表上臺發(fā)言，工作人員進行算分

5) 評委發(fā)言完后，主持人上臺宣布比賽結(jié)果

6) 主席團給獲勝選手頒獎

7) 主持人宣布比賽結(jié)束，全體工作人員，嘉賓，評委，選手分別留念

8) 工作人員負責好后期工作

五、經(jīng)費預算

水費：20瓶20元

獎品費;待定

總計

六、可行性分析

1羽毛球是一種很長見的運動，舉辦羽毛球比賽在形式上可以吸引很多羽毛球愛好者

2此次活動作為優(yōu)秀傳統(tǒng)的活動之一可以很好得傳播校園文化，創(chuàng)造良好的校園氛圍

3羽毛球比賽已經(jīng)舉辦了多屆，舉辦本次比賽在前幾屆堅實的基礎(chǔ)上相信會取得更大的突破

4舉辦羽毛球比賽在形式上獨特，容易活躍現(xiàn)場氣氛，同時，可以激發(fā)大家的熱情

5博毅家教社外聯(lián)部有著嚴格的內(nèi)部組織和管理條例，有實力辦好本次的比賽，在學校的同類社團中產(chǎn)生較大的影響力

七、后期工作

1各個部門的主要負責人認真寫好活動

2把圖片，文字等相關(guān)資料及時上傳到網(wǎng)絡(luò)上面

3各個部門召開例會時總結(jié)活動并提出工作展望

4定出下次活動的工作

附件： 1比賽規(guī)則

比賽采取四輪制

即每個部門出2人參加比賽，共12人，抽簽為6組，開始比賽，每組的獲勝者繼續(xù)抽簽入圍二組比賽

獲勝者PK

2評分細則

3獎項設(shè)置：一等將一名，二等獎一名，三等獎二名

范文二

一、活動背景：

隨著全民健身運動的廣泛普及，學生的體育鍛煉熱潮迅速升溫，為創(chuàng)造健康、輕松、愉快的交流互動平臺，推動校園羽毛球運動的發(fā)展和激發(fā)大一新生的興趣。提供羽毛球愛好者一個競技平臺，旨在娛樂第一競技第二的宗旨，特此舉辦一年一度的新生杯羽毛球賽。

二、活動意義(目的或目標)：

1、激發(fā)全校同學的羽毛球熱情

2、推動校園羽毛球運動的發(fā)展

3、加深羽毛球愛好者之間的友誼

4、豐富大學生活

三、活動時間：20xx年x月08日

四、活動地點：常州大學體育館

五、主辦單位：常州大學社團聯(lián)合會

承辦單位：常州大學羽毛球協(xié)會

六、參賽對象： 大一新會員及所有大一新生

七、活動內(nèi)容

(一)活動前期準備

1、活動宣傳：社聯(lián)制作海報張貼于公告欄

2、場地借用：向常州大學體育部或后勤部借用

3、選拔運動員~裁判人員

選拔運動員：

報名，全校大一新生均可報名，會員免費，非會員報名費5元

報名時間地點：x月27日--29日晚 6：00--7：00大學生活動中心地下室118

短信報名：1589xxxxxxxxx 姓名+參賽項目

分組抽簽：比賽前對報名選手進行隨機分組抽簽

裁判員有裁判部負責，有省運會金牌裁判隊裁判

4、運動器材的準備

羽協(xié)僅提供羽毛球，球拍有參賽選手自備

(二)比賽規(guī)則)

采用最新國際比賽規(guī)則

(三)活動流程

比賽項目：男單，女單，混雙，男雙，女雙

1、比賽流程：本次比賽采用分組晉級模式，組內(nèi)選手循環(huán)比賽，兩兩之間進行一局比賽，每局11球，勝者記3分，負者1分。積分相同凈勝球多者排名靠前。每組取前兩名進入決賽。

進入決賽選手重新抽簽。決賽每局21球，三局兩勝，采用淘汰賽。直到?jīng)Q出名次

2、頒獎：所有比賽結(jié)束后為獲獎?wù)哳C發(fā)獎品。獎狀在比賽后一周補發(fā)

八、活動物資

(一)人力資源

裁判部負責裁判工作;技術(shù)部負責場務(wù)以及賽程的安排;骨干成員負責維持秩序，協(xié)調(diào)相關(guān)事項，統(tǒng)領(lǐng)大局

(二)物力資源

社聯(lián)的制作海報宣傳;裁判計分表、賽程安排表、積分表(羽協(xié)負責打印);比賽用球十二筒

九、經(jīng)費預算

場地費用=報名人數(shù)*2元進場費，約70人參加 70*2=140元(具體場地待定)

羽毛球：35*12桶 420 元 獎品費用90 (包括獎狀)

預計非會員參賽15人 15*5=75元

總計經(jīng)費：575元

十、具體組織安排：

裁判部：負責裁判工作，做到正確裁判，不誤判、錯判

技術(shù)部：負責場務(wù)及賽程安排

第6篇：羽毛球規(guī)則范文

一.比賽目的：為豐富同學們的課余生活，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)，推動我校羽毛球運動的發(fā)展，特舉辦此次羽毛球混合團體邀請賽，誠邀各院系派隊參加。

二.活動主題：團結(jié)合作、勇于拼搏、展現(xiàn)活力、追求夢想

三.比賽原則：公平、公開、公正

四.主辦：xxx運動委員會

共青團xxx委員會

承辦：xxx羽毛球協(xié)會

協(xié)辦：xxx學院團總支

五.活動時間：2010年11月14日-15日

六.參賽單位：xxxx(以院系為單位組隊)。

七.參賽資格：xxxx。

八.參賽人員：每參賽隊領(lǐng)隊1名，隊員8名(男女生各四名)。每名隊員每輪最多可參加兩場比賽(在淘汰賽賽程內(nèi)，每輪比賽每隊僅允許最多一名校訓練隊隊員參加一場比賽)。研究生視情況加入所在院系。

九.比賽場地：東校區(qū)羽毛球館。

十.器材設(shè)備：球拍、球衣、球鞋均自備。比賽用球由各院系準備(2桶)，統(tǒng)一要求用正品亞獅龍7號球(市場價40元/桶)。

十一.報名方法：以院系為單位自主報名，各院系于10月30日前確定各隊領(lǐng)隊人員并將其聯(lián)系方式發(fā)送至協(xié)會負責人郵箱xxxx

十二.比賽規(guī)則：以國際羽聯(lián)最新規(guī)則為藍本，賽會對部分規(guī)則做適當修改。具體規(guī)則見附錄。

十三.活動內(nèi)容方案及流程：

賽制：此次羽毛球比賽模式為混合團體賽，即由男單、男雙、女單、女雙和混雙比賽組成，在上述5場比賽中勝利3場即取得本輪比賽勝利并立即結(jié)束比賽。各單項比賽出場順序在每輪比賽前由抽簽決定。

比分設(shè)置：男單、男雙、混雙每局比賽21分制;女單、女雙每局比賽11分制。每場三局兩勝制。

比賽流程：此次比賽分循環(huán)賽和淘汰賽兩階段。(以24個隊為例介紹比賽流程)

循環(huán)賽階段將24個參賽隊分為8組(a-h組)，每組3隊。其中一隊為種子隊，另兩隊為抽簽所得。8個種子隊以長江大學首屆羽毛球混合團體賽名次及積分為標準設(shè)置。

循環(huán)賽階段若組內(nèi)各隊均勝負各一局，則以凈勝球數(shù)決定第一名。

在循環(huán)賽階段產(chǎn)生的每組第一名進入淘汰賽，對陣情況如下圖：

十四.獎項設(shè)置：

團體獎項：由比賽名次決定一、二、三等獎

個人獎項：優(yōu)秀領(lǐng)隊(3名)

優(yōu)秀裁判員(3名)

優(yōu)秀組織獎(3名)

各獎項由共青團長江大學委員會頒發(fā)獎狀。

獎品由主辦方與贊助商共同商議決定。

十五.仲裁申訴：為保證本次比賽公平公正的順利進行，特設(shè)置仲裁委員會。仲裁委員會受理各隊對比賽過程中各種判罰的申訴。

申訴程序：

1.各參賽隊在比賽過程中如對裁判的裁決有異議要求申訴的，由參賽隊領(lǐng)隊立即向賽會裁判長提出，并交由賽會仲裁委員會立即處理，維持比賽的連續(xù)性。

2.其他觀賽同學在比賽過程中如對裁判的裁決有異議要求申訴的，在比賽結(jié)束后24小時內(nèi)寫出書面申訴材料，并附有證明材料，由參賽隊隊領(lǐng)隊和當事雙方簽字后，交仲裁委員會裁決。超出此期限，概不進行調(diào)查處理。

十六.各參賽隊注意事項：

1、院系報名環(huán)節(jié)：請各院系收到通知后，立即聯(lián)系院系輔導員，確定是否參加本次比賽(確定參加比賽須由院系出資提供比賽用羽毛球)。若確定參加，請先給比賽負責人發(fā)送短信(例如：**學院愿意參加比賽)，并于10月30日前確定各隊領(lǐng)隊人員并將其聯(lián)系方式發(fā)送至協(xié)會負責人郵箱。領(lǐng)隊須由不參加比賽的同學擔任，各院系可以從院系學生會體育部人員中選擇。各院系領(lǐng)隊需在11月12日下午到組委會指定地點(另行通知)進行抽簽，決定比賽順序，并上交確定的參賽隊員名單，同時帶上準備的兩桶羽毛球，交到組委會。

2、 院系參賽隊員選拔環(huán)節(jié)：各院系學生會體育部可聯(lián)系本院校羽毛球訓練隊成員協(xié)助組織院系羽毛球比賽，選拔優(yōu)秀選手參加比賽。若選拔過程中遇到任何困難，可聯(lián)系長江大學羽毛球協(xié)會，協(xié)會將給予盡可能多的幫助。賽會要求每隊確定參賽隊員8名，男女生各4名。由于本次比賽時間處于特殊時期，根據(jù)學校要求，配合學校工作，賽會不會在近期對此次比賽做過多的宣傳橫幅和招貼畫，所以請各院系自行大力宣傳，讓盡量多的同學了解參與此次活動。

3、比賽前的準備：請各院系在選拔出參賽隊員后，對每名參賽隊員進行培訓。培訓內(nèi)容包括學習羽毛球比賽基本規(guī)則和讓隊員相互磨合。比賽規(guī)則和注意事項將在附錄中寫出，比賽過程中裁判員將嚴格按照比賽規(guī)則判罰。

4、參賽流程：

1)10月30日前，各院系將指定的領(lǐng)隊姓名及聯(lián)系方式發(fā)送到賽會負責人郵箱中xxx。由各院學生會體育部選拔隊員參加比賽。院系領(lǐng)隊于11月12日到指定地點參加抽簽，上交參賽隊員名單，羽毛球。屆時賽會將發(fā)放證件。

2)本次活動于11月14日上午9點開始，請于8點30以前入場。

3)每場比賽前20分鐘，各院系參賽隊員由領(lǐng)隊帶隊先到檢入處檢入，拿到入場證后憑證入場，屆時各隊進入賽場人員不得超過15人。

比賽開始前，請各隊隊員自行熱身，首先由比賽雙方領(lǐng)隊抽簽排出各單項比賽順序，并寫清隊員參賽具體項目。為保證比賽公平，兩隊須同時上交人員名單，一旦上交后，除比賽隊員受傷外，不得更改。

第7篇：羽毛球規(guī)則范文

【關(guān)鍵詞】公共羽毛球 開展模式 構(gòu)想

引 言

隨著我國經(jīng)濟水平的提升，人們的生活質(zhì)量不斷提高，再加上全民健身活動的深入開展，人們的健康意識不斷增加，體育運動項目受到了廣泛的歡迎。羽毛球是集娛樂性與競技性為一體的體育運動項目，對參與者的年齡、性別以及健康情況都沒有更高的要求，且對場地也沒有要求十分嚴格，因此被人們喜愛。但是通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，羽毛球在發(fā)展過程中有很多因素影響其發(fā)展，這就需要我們采用行之有效的辦法加以解決，也只有這樣，羽毛球運動才能得到更快的發(fā)展。

公共羽毛球運動開展現(xiàn)狀

目前來說，我國群眾參與最多的項目為跑步，第二項為羽毛球運動。由此可以看出羽毛球運動已經(jīng)是我國的普及運動。近些年來，隨著國家體育館的開放，也有一些人在體育館內(nèi)打羽毛球，打羽毛球的條件進一步得到提高與拓展，人們打羽毛球的熱情越來越高漲。與此同時，多種羽毛球比賽項目也在我國范圍內(nèi)開展起來。有政府組織的一些競技活動，也有羽毛球協(xié)會等組織的羽毛球比賽，除此之外，社區(qū)內(nèi)也會組織羽毛球比賽等，羽毛球的比賽越來越頻繁。毋庸置疑，在這種情況之下，我國的羽毛球水平獲得了進一步提升，羽毛球的普及范圍也越來越廣。

影響羽毛球運動開展的主要因素

1.運動場館等設(shè)施的限制

羽毛球運動項目雖然受到人們的喜愛，但是相比較那些對場館要求比較嚴的項目來說，羽毛球運動項目的場館卻十分有限，因此我們常?？吹饺藗冊诠珗@旁、馬路邊打羽毛球。人們對羽毛球的熱情在不斷增加，而羽毛球的運動場地顯然是無法滿足需要，政府以及社會組織需要加大力度開設(shè)羽毛球運動場地，給熱愛羽毛球的人士提供便利。近些年來，人們的身體素質(zhì)在不斷下降，而人們的運動熱情在不斷提升，因此各類體育館應不斷增設(shè)羽毛球運動場地，開設(shè)羽毛球運動項目，增加羽毛球運動設(shè)備。經(jīng)調(diào)查分析，目前羽毛球的場地是遠遠不夠的，極大限制了羽毛球在我國的發(fā)展。

2.羽毛球運動條件的限制

羽毛球相對于其他的運動項目來說，是一種全民的運動，只要有時間就可以打，并且在羽毛球運動項目中，人的身體全方位都可以得到鍛煉，身體的素質(zhì)會明顯增強。由以上可以看出，羽毛球在全民開展是有其原因的，但是現(xiàn)實的情況卻與預期有一定的差距。羽毛球運動在開展過程中受到了硬件條件的限制，人們對羽毛球所需要的條件沒有正確理解。因此在長期的競賽體育項目中，有部分群眾認為羽毛球運動也需要在正規(guī)的場地才能開展，這種錯誤的認識讓羽毛球運動項目的發(fā)展受到了阻礙。

3.羽毛球運動技能的限制

雖然說羽毛球運動項目對人的身體素質(zhì)要求、對場地的要求較少，但是這也不是一種簡單的項目運動，需要長時間的訓練才能達到運動效果。羽毛球在運動項目中來說屬于一種對抗性的運動項目，在擊打過程中需要運動員雙方的配合，彼此不相上下才能讓比賽更加激烈，也才能增加羽毛球運動的樂趣。羽毛球運動的初期效果是比較容易的，不管運動員的年齡幾何，對手情況如何，都能夠參與到運動中來，但是到羽毛球運動的中期卻變得越來越難，因此羽毛球技能的提高并不是一件簡單的事情。羽毛球運動的訓練需要專門的教練，并經(jīng)過運動員長期鍛煉、反復練習，才能掌握羽毛球的正確技能，也才能在羽毛球項目中得心應手。如果在訓練的過程中，沒有耐心，急于求成，那么羽毛球技能是很難提高的。受到這些因素的影響，使我國群眾性的羽毛球運動技能提升較困難。

4.官方對羽毛球運動態(tài)度的限制

從目前的形勢來看，雖然我國官方都在大力提倡羽毛球運動，并且也在設(shè)施設(shè)備上有所投入，但是很明顯，我國官方對羽毛球的關(guān)注力度還是不夠。這主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，雖然目前有很多的羽毛球競技比賽，但是大部分都是民間組織的，官方主辦的很少，政府對羽毛球的投資力度還是遠遠不夠。同時，由官方主辦的羽毛比賽中，筆者發(fā)現(xiàn)對于羽毛球參賽者的素質(zhì)與資格等，官方并沒有嚴格的限制，在比賽規(guī)則上也沒有嚴格的限制，這嚴重影響了我國公共羽毛球的進一步發(fā)展。

公共羽毛球運動開展模式與構(gòu)想

1.大力宣傳羽毛球運動

近些年來，人們的健身意識得到增強，對各種體育運動也越來越感興趣，在這種情況下宣傳羽毛球運動并不難。因為羽毛球的便捷性，無論是對參與者個人來說，還是對體育場館來說都沒有更高的要求，因此要普及這種運動并不是很難的事情。羽毛球運動不僅能夠強化人們的身體素質(zhì)，還能鍛煉人的意志力，讓群眾在羽毛球運動訓練中身心得到凈化。因此在大力宣傳羽毛球運動的過程中應該強調(diào)其健身的價值與意義，不斷提升群眾對羽毛球的認識水平，讓更多人參與到羽毛運動當中來，促進公共羽毛球運動的快速發(fā)展。

2.加快羽毛球運動的設(shè)施建設(shè)

前文已經(jīng)提到，羽毛球運動不需要有更多的場地以及條件，但是要發(fā)展羽毛球運動，讓更多的人參與到羽毛球運動中來，就需要加強其基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。基礎(chǔ)設(shè)施的健全能夠讓群眾看到官方對羽毛球運動的重視，器材使用的便捷性也讓群眾更樂于參與到運動中來。為此，政府以及各社會組織應該增加對羽毛球運動基礎(chǔ)設(shè)施的投入，在全國的范圍內(nèi)建立多羽毛球運動場地，全面提升羽毛球的基礎(chǔ)條件，并且采用有效設(shè)施讓這些場地的使用率得到很大提高。通過以上的各種努力，羽毛球的運動場地等硬件設(shè)施條件的發(fā)展，相信會在很大程度上促進公共羽毛球運動的發(fā)展。

3.增設(shè)羽毛球培訓課程，提升運動水平

羽毛球參與者中有很多都是業(yè)余愛好者，他們對羽毛球的認識也只是停留在表面，在雙方對抗過程中也沒有更多的技巧，因此應該強化對這些人的培訓，樹立榜樣的力量，讓更多人參與到羽毛球運動中來。羽毛球運動的培訓課程不僅能夠提升業(yè)余羽毛球愛好者的擊打技巧，也激發(fā)了更多人參與到羽毛球運動中來，提升人們對羽毛球的認識，全民打羽毛球。在對羽毛球培訓的過程中應該謹慎選擇培訓教師，這樣培訓出來的運動員才能完成標準的動作，在打羽毛球的過程中才能正確操作。教師在教學的過程中也應該因材施教，對處于不同階段的羽毛球運動員，采用不同的教法，鼓勵他們的羽毛球?qū)W習熱情，不能區(qū)別對待，個別打壓，讓群眾失去了學習羽毛球的信心。

4.多舉辦羽毛球比賽活動

羽毛球運動的開展離不開群眾的積極參與，如何讓羽毛球這一運動在群眾運動項目中成為選擇的首選，成為政府與組織思考的問題。當?shù)卣畱撚幸?guī)劃以及出臺幫扶政策，組織一些業(yè)余活動，吸引更多的群眾參與到比賽活動中來。雖然在羽毛球運動項目當中很多群眾的羽毛球技能水平并不是很高，但是其熱情很高，也能夠在活動中找到自己的樂趣。我國傳統(tǒng)羽毛球的比賽并不是很多，因此不能滿足更多群眾的需求，政府以及有關(guān)部門應該組織一些比賽，首先應該對“業(yè)余”這個概念進行界定，讓比賽活動有章可循，在這樣的比賽中不僅應該有專業(yè)運動員的參與，而且也應該有業(yè)余運動員的參與，否則只是舉辦專業(yè)運動員的項目，會讓群眾參與的積極性降低。

針對羽毛球?qū)I(yè)運動來說，其跟業(yè)余運動員的水平是不可同日而語的。在賽場上如果讓專業(yè)運動員跟業(yè)余運動員進行對抗的話，那么就會讓參賽者失去比賽的積極性與熱情。因此在舉辦羽毛球運動比賽的時候，對選手以及比賽的規(guī)則有詳細的規(guī)定與表述，只有這樣舉辦的羽毛球比賽活動才能讓更多的群眾參與進來，也讓羽毛球運動有群眾性，提升羽毛球在群眾心目中的魅力。

結(jié) 語

綜上所述，可以看出羽毛球運動不僅能夠提升群眾的身體素質(zhì)，對提高人民的身體健康也有重要的意義，而且還增強了群眾的活力。因此，我國官方以及群眾都應該高度重視羽毛球運動，發(fā)現(xiàn)其中的影響因素并給予解決，從而促進羽毛球運動全面開展。

參考文獻：

[1]陳莉琳、楊強益：《群眾性羽毛球運動開展的模式與構(gòu)想》，《體育科學研究》2007年第11卷第1期，第9-11頁。

[2]王純：《群眾性羽毛球運動開展的模式與構(gòu)想》，《當代體育科技》2013年第3卷第35期，第139-140頁。

[3]俞繼英主編：《奧林匹克羽毛球》，人民體育出版社，2001。

[4]國家體委：《全民健身計劃綱要》，《體育學刊》1995年第1期，第6-10頁。

第8篇：羽毛球規(guī)則范文

“點、線、面”導入式教學法，是指在羽毛球抽殺技術(shù)教學實踐中，依據(jù)羽毛球比賽的規(guī)律及抽殺技術(shù)動作特點和規(guī)則來確定場地的練習，點、線、面相連，線線相牽的步步滲透教學方法?！包c”是指按照羽毛球教學中的場地為中心而確定固定點位?！熬€”是指在羽毛球教學場地中以場地固定點位之間連接的線路，其中包括大斜線、小斜線、球飛行的軌跡和線路等?！懊妗笔侵冈谟鹈驁龅刂泄潭c位和飛行線路的總和。點點相連、線線相連、面面相加構(gòu)成整個綜合系統(tǒng)的、科學的場地訓練的框架模式。

1.教學原則

對初學者來說，我們在羽毛球教學中應當遵循教學規(guī)律與原則，“由淺入深，由易到難”，步步滲透導入，使初學者更容易掌握。在劃分區(qū)域和練習點時，根據(jù)場地規(guī)則限制，將場地劃分成前、中、后、左、中、右區(qū)九個練習點。

練習點的選擇主要依據(jù)比賽中羽毛球飛行的基本軌跡和規(guī)律劃分設(shè)計。根據(jù)訓練方式的不斷變化，加大練習技術(shù)動作的難度和強度，提高練習者掌握技術(shù)動作的穩(wěn)定性。羽毛球比賽中，比賽回合較多，攻擊速度較快，落點千變?nèi)f化。“點、線、面”緊密相連復雜多變，精彩紛呈。

2.區(qū)域的劃分

我們將羽毛球場地劃分為九個區(qū)蛇形排列（如圖1）。

3.練習點

我們設(shè)定了九個練習點，在每個點練習抽殺時，將場地劃分成三條抽殺線：大斜線、小斜線和直線（如圖2）。

二、教法實施

教師應對羽毛球場地的劃分，包括點、線、面確定的原則和抽殺球的相互關(guān)系進行細致說明，并對羽毛球練習中技術(shù)動作的特點和要求做出講解。

教師對場地劃分講解后，應將羽毛球抽殺技術(shù)動作對學生進行動作示范，以便讓學生能夠?qū)夹g(shù)動作有更直觀和更清晰的認識。

1.分解練習導入

練習一：“線”路練習（如圖3）：在羽毛球場地右區(qū)七號點進行三條線抽殺練習，即：直線、大斜線和小斜線。教練員（教師）應當根據(jù)學生掌握技術(shù)動作程度，及時調(diào)整抽殺練習的線路。各條線的練習依次類推。

練：“點”位置練習（如圖4）：在羽毛球場地中區(qū)8號位置上進行抽殺練習。首先，在教師應對授課對象規(guī)定抽殺球技術(shù)線路與落點。這里主要進行三條線的羽毛球抽殺練習，即：兩條大斜線、一條直線。根據(jù)授課對象所掌握情況，適時轉(zhuǎn)入另一條線進行練習。

練習三：“三點合一面”的練習（如圖5）：在羽毛球場地右區(qū)9號點位置進行抽殺技術(shù)動作練習。練習方法同上，根據(jù)學生掌握動作的實際情況轉(zhuǎn)入下一個練習。

2.組合練習導入

在組合練習中，首先由教師選擇兩個以上的點進行組合練習。每個點位上有三條抽殺球的飛行路線，訓練前確定好抽殺路線。根據(jù)學生掌握程度轉(zhuǎn)入下一個區(qū)域點練習，在該訓練階段的練習中，要求授課對象在各個點位之間進行移動抽殺練習，以便提高學生在快速移動中掌握抽殺技術(shù)動作。

3.綜合練習導入

在該階段練習時，采用多點、多線的抽殺練習。主要是提高在移動過程中，在不同的區(qū)域點上掌握和運用抽殺技術(shù)，腳步移動能力，使教學更貼近實戰(zhàn)。在綜合教學中，學生應該提高他們技術(shù)動作的效果與質(zhì)量，要求他們每次的過網(wǎng)率應高于90％，提高他們的自信心，保證動作完整性?！包c、線、面”的綜合教學使學生能夠快速、準確地記憶技術(shù)動作。固定點和固定面讓學生在腦海里有了一個固定的體育思維模型和模塊，形成一定的條件反射。形成了固定化、模式化的擊球減少了失誤率，提高了過網(wǎng)率。

三、教學建議

對初學者來說，最初練習時首先考慮到個人技術(shù)水平和能力等因素，應先選擇球場上的4、5、6號點進行，并規(guī)定羽毛球的飛行線路。

在抽殺球時，要強調(diào)學生揮拍過程中的鞭打動作，使學生合理運用加速度。

在練習中，讓學生加強對羽毛球飛行軌跡及其規(guī)律的認知，提高學生對羽毛球空間感、時間感、速度的認知和變化。

第9篇：羽毛球規(guī)則范文

關(guān)鍵詞： 普通高校 羽毛球選項課 競賽教學法

一、引言

隨著體育教學的改革發(fā)展和體育理論知識的更新，人們的教育觀念和體育觀念也發(fā)生了深刻的變化，一些傳統(tǒng)的體育教學思想、教學理念、教學方法、教學模式已經(jīng)不能夠適應現(xiàn)代教學的需要。本文旨在探討在普通高校羽毛球選項課中使用競賽教學法，經(jīng)過了教學過程中長時間反復的實踐，發(fā)現(xiàn)競賽教學法對增強學生體質(zhì)，鞏固和提高羽毛球技戰(zhàn)術(shù)水平，培養(yǎng)學生練習積極性，活躍課堂氣氛，增進友誼，樹立群體意識，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習慣和能力具有極其重要的意義。

二、競賽教學法特征的分析與討論

1.競賽教學法能更好地調(diào)動學生的學習積極性，提高學生的自我體育能力。自我體育能力的提高是在教學實踐與課外練習中逐步形成、發(fā)展和實現(xiàn)的，而競賽法正是促進課內(nèi)外有機結(jié)合的很好形式。教師要利用好學生參加比賽的積極性搞好教學工作，課堂練習時具有比賽氛圍，容易使學生產(chǎn)生獲勝的欲望，激起學生的學習興趣，因而課堂上他們就會仔細觀察教師的示范，深入分析教師的講解，認真進行自我體會，主動地參與課堂練習，變“要我學”為“我要學”，實踐能力也得以不斷提高。

2.競賽教學法能更好地促進學生學習基本技術(shù)和理解比賽戰(zhàn)術(shù)。參加比賽必須有一定的技術(shù)基礎(chǔ)，一次成功的發(fā)球、吊球、放網(wǎng)和扣球都能給學生帶來愉快的體驗。學生為了在比賽中獲得更多的快樂，體會比賽的樂趣，就會不自覺地進行基本技術(shù)的練習，并在比賽中運用所學技術(shù)。戰(zhàn)術(shù)練習時站位、擊球時機等是基本固定的，什么時候劈吊、什么時候放小球、什么時候打高遠球等，僅依靠練習是不夠的，必須在比賽中去實踐、去體會、去掌握。

3.競賽教學法能使學生基本掌握羽毛球競賽規(guī)則和裁判法。普通高校學生很大一部分沒有到標準的室內(nèi)場館打過羽毛球，更不用說參加羽毛球比賽了，他們對規(guī)則和裁判法的了解非常有限。實踐表明，傳統(tǒng)教學時的理論講授和對規(guī)則條文的死記硬背是無法使學生掌握和理解羽毛球競賽規(guī)則和裁判法的，通過比賽和裁判實習，結(jié)合理論講解和課堂實踐，才能使學生更好地理解和掌握羽毛球競賽規(guī)則和裁判法。

4.體育選項課的培養(yǎng)目標。不僅僅是掌握基本的技戰(zhàn)術(shù)，了解競賽規(guī)則和裁判法，還必須引導他們在以后的工作生活中充分地享受羽毛球帶來的樂趣，而競賽教學法的運用有助于學生終身體育意識和終身體育能力的形成。在羽毛球選項課中采用競賽教學法，其主要的優(yōu)越性在于激發(fā)學生良好的學習動機，喚起他們求知、求勝的欲望，引導他們自覺主動地進行鍛煉，使他們切身體會體育對身心發(fā)展的積極影響。在這個過程中，學生可以享受體育活動的樂趣，體驗羽毛球比賽的跌宕起伏帶來的情緒轉(zhuǎn)換，領(lǐng)略技術(shù)的進步，體會身心素質(zhì)提高的快慰，提升對體育鍛煉的認識，進而使體育意識得到強化，體育能力逐漸提高，為終身體育意識的樹立和終身體育能力的形成奠定基礎(chǔ)。

三、競賽教學法的建議

1.競賽教學法的課程設(shè)計。運用競賽教學法要從羽毛球項目特點和實際條件出發(fā)，比賽的選擇既要考慮到羽毛球運動的特點，又要考慮到教學的條件。根據(jù)學生的興趣和運動基礎(chǔ)存在的差異，力求做到從實際出發(fā)，制定簡單易行便于操作的競賽規(guī)則和方法，使活動靈活、多樣，保證比賽的實效性和可操作性。

競賽教學法的原則是從簡到繁，由易到難。競賽教學法在教學上的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與比賽可采用交叉安排的方法，讓學生明確學習技術(shù)目的是在實戰(zhàn)中得以應用，如在課堂教學中首先安排一定量的基本技術(shù)的練習，約占全課時的30%，然后進行教學比賽，約占全課時的60%～70%，這樣學生不僅掌握了羽毛球的基本技術(shù)，而且在比賽中反復實踐和運用，提高了學生對羽毛球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握程度。

比賽過程中要注意安全，強調(diào)組織性、紀律性。從開始備課時，就要首先考慮安全問題，比賽項目的設(shè)計要科學、合理，每一個環(huán)節(jié)都要精心推敲，消除安全隱患，以保證比賽順利進行。不以規(guī)則，不成方圓，因為學生的自控能力還不夠強，所以要按照指定的方法和規(guī)則進行比賽，而比賽又是一項對抗程度特別高的項目，安全隱患特別多，特別是在強度較大的比賽中，更要注意按照一定要求來進行，否則易出現(xiàn)爭議，甚至出現(xiàn)傷害事故，影響教學的進行。

2.競賽教學法的創(chuàng)新。根據(jù)教材內(nèi)容的特點和學生的具體情況，采用靈活多樣的形式調(diào)動學生的積極性。競賽教學法操作簡便，但在具體實行過程中，如果總是以一成不變的形式出現(xiàn)，久而久之，就會影響其效果。因此，應當注意比賽形式的多樣化，通過各種途徑，使學生牢固掌握各種知識、技術(shù)等，同時使枯燥的教學變得有趣、生動，讓學生樂于學習、主動學習。

妥善制定與執(zhí)行獎懲方法。首先，懲罰不是目的，且以鼓勵為主。其次，善于制定獎勵辦法，尤其當學生身體處于疲勞狀態(tài)時，要善于將增加休息的時間作為獎勵。總之，教學目的是提高學生的心理素質(zhì)，發(fā)展學生的個性品質(zhì)，使體育教學為全面提高學生的素質(zhì)服務(wù)。

教師要深入鉆研，勇于創(chuàng)新。大學生思維活躍，愿意接受新鮮事物，因此，在安排上要不斷推新，比賽教學要遵循從簡到繁、由易到難的原則；比賽的規(guī)則、人數(shù)、獎懲的措施等，需要根據(jù)學生的實際能力與掌握進度，課前制訂詳細的多套可選擇方案，合理而新穎的內(nèi)容及教法可以充分調(diào)動學生的積極性，調(diào)節(jié)課堂氣氛，增強教學效果。

3.競賽教學法能充分發(fā)揮學生主體作用。學校的體育改革現(xiàn)今主要圍繞著“以人為本，健康第一”這個指導思想開展，教學目標、教學模式、教學內(nèi)容、教學方法及課程的評價等方面都要適應這個思想要求。競賽教學法充分體現(xiàn)了體育教學改革的理論思想，充分發(fā)揮了學生的主體作用，培養(yǎng)了學生的主體精神，這是當前體育教學改革的一個重點。學生的主體作用突出表現(xiàn)在具有主動學習，能主動地適應新鮮事物。而競賽教學法是以學生為主體的觀念構(gòu)建的，學生是學習的主體，教學的一切活動都以學生的主動性、積極性為出發(fā)點，引導學生主動探索、積極思考、自覺實踐、生動活潑地發(fā)展，發(fā)掘?qū)W生的潛能，激發(fā)學生創(chuàng)新的愿望。

4.競賽教學法中教師的主導作用。在羽毛球選項課的教學中，教師應始終扮演一個參與的角色，與學生加強互動教師可適當參與比賽之中，加深師生間的了解和認識。所以在充分發(fā)揮學生的主體作用時，不能削弱教師的主導地位。教師正確的發(fā)揮主導作用，是充分實現(xiàn)學生主體地位的重要條件。課前教師要認真?zhèn)湔n，精心設(shè)計比賽方式，比賽方式要既緊扣教材重點難點，又引起學生的興趣，激發(fā)學生學習的動力。在比賽中，教師要根據(jù)學生出現(xiàn)的情況，及時進行引導和調(diào)整，既要保持活躍的氣氛，又不能偏離教學內(nèi)容，要確保教學目標的實現(xiàn)。

5.競賽教學法中的及時總結(jié)。比賽結(jié)束了，不等于說這節(jié)課就結(jié)束了，教師應在比賽結(jié)束時，及時進行課后點評和總結(jié)。對整堂課中學生出現(xiàn)的情況作具體分析，教師的點評和總結(jié)可以使學生及時體驗到自己成功的喜悅，也能夠及時知道自己比賽中存在的問題，有利于進一步激發(fā)學生的學習興趣和動力，增進對羽毛球?qū)ｍ椉紤?zhàn)術(shù)的理解與掌握。通過總結(jié)，學生對本次課的教學內(nèi)容有了整體認識，形成了一個知識、技術(shù)體系，而不是散亂無序的，這樣才算是完成了這節(jié)課的教學目標。

四、結(jié)語

競賽教學法是一種符合大學生身心發(fā)展規(guī)律、適合普通高校體育選項課改革的教學方法。在羽毛球選項課教學中應用競賽教學法，只要安排合理，組織嚴密，便可以充分發(fā)揮學生的個性潛能，充分調(diào)動學生學習的主動性、積極性，較大程度地提高教學質(zhì)量，使他們真正成為學習的主人。可以認為，在羽毛球選項課教學中引進競賽法教學，是發(fā)揮學生的潛力、滿足學生學習需要、加速學生社會化進程的一種良好的教學方式，而且可以使學生在潛移默化中養(yǎng)成鍛煉的好習慣，為培養(yǎng)其終身體育意識奠定基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]何志敏.大學體育采用競賽教學法的教學研究[J].高校論壇，2009（2）.