保健養(yǎng)生鋼琴音樂運用分析

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音樂作為一門藝術，供人們欣賞，聆聽音樂的同時也是在陶冶情操、放松心情。音樂同樣也是一種獨特的語言，它能夠?qū)崿F(xiàn)創(chuàng)作者與聆聽者之間的溝通，達到情感的共鳴，而且音樂不分國界，也不受時間、空間的影響。而隨著時代的發(fā)展，藝術與人們的生活相互融合，音樂的欣賞也變得更加大眾化、全球化，這也讓音樂的元素變得更加豐富。人們對音樂的創(chuàng)作從未停止，聆聽音樂也為人們的生活賦予了更多的意義。養(yǎng)生保健作為音樂的突出功效之一，與音樂有著不解的淵源。談及音樂與保健養(yǎng)生的結合，甚至可以追溯到倉頡造字時期，“藥樂同源”，“藥”字就是由“樂”字發(fā)展而來的。因此，自古音樂就與保健養(yǎng)生緊密地結合在了一起。

現(xiàn)如今，為了適應社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也越來越快，為了完成學習任務、工作任務熬夜已經(jīng)成為了常事，長此以往人們的作息規(guī)律就會被打破，進而對人們的身體造成嚴重的危害。不僅僅是熬夜，在快節(jié)奏的生活中，壓力、焦慮等心理上的變化同樣也讓人們的身體超負荷“運作”，當身體無法承載這些生理及心理上的壓力，人們就會生病。因此，養(yǎng)生在人們生活中的地位逐漸提升，這也讓音樂的養(yǎng)生保健功能成為了研究的熱點?！兑魳繁＝　芬粫蛯σ魳返酿B(yǎng)生保健功能進行了具體的研究，將流行音樂是否具有保健作用為切入點，利用辯證的方法明確音樂具有養(yǎng)生保健功能的觀點，既有明確的觀點，又有相應的理論依據(jù)，能夠提升本書的科學性、權威性以及專業(yè)性。書中對于音樂在我國的起源、古人對音樂養(yǎng)生保健作用的研究等內(nèi)容都有敘述，而現(xiàn)代音樂、流行音樂以及西方古典音樂等音樂類型也有相應涉獵?！兑魳繁＝　窂囊魳繁＝“l(fā)展歷史、音療保健術、保健基礎等方面介紹了音樂在生理及心理方面的治療及保健作用，書中應用大量音療案例，也能夠讓讀者更好地積累實踐經(jīng)驗。因此，本書在一定程度上契合了我國音樂保健的發(fā)展歷程和現(xiàn)代養(yǎng)生保健的需求，能夠為相關領域的研究以及有相應需求的讀者提供幫助。

音樂之所以能夠起到保健養(yǎng)生的作用，是因為音樂能夠從心理和生理兩方面對人們的身體起到調(diào)節(jié)和保護的作用，音樂的節(jié)奏、曲調(diào)、旋律能夠表達出不同的情感，能夠引起聽者與演奏者的情感共鳴，歡快的曲調(diào)能夠讓人們的心情變得輕松、愉悅，旋律平緩一些的音樂能夠讓聽者得到沉淀和放松，這都是音樂在心理上對人們的影響，通過聆聽音樂能夠讓人們的心情得到放松?，F(xiàn)如今，心情郁結可以算是導致人們患各種疾病的主要原因，如果心情得到了調(diào)節(jié)，抗壓能力也隨之提升，那么疾病自然就會遠離我們，這是音樂能夠起到保健作用的原因之一。

而另一方面，就是音樂在生理上的有益影響，從中醫(yī)的角度出發(fā)五音通五臟，同時音律也與陰陽、五行等方面存在緊密的聯(lián)系，能夠?qū)ι眢w有直接影響。盡管音樂的演奏會用到不同的樂器，但是在保健養(yǎng)生上起到的作用大體是相同的，在進行鋼琴音樂的保健養(yǎng)生應用的研究時，應該深入地了解鋼琴音樂的特點，以此為切入點，探究怎樣將保健養(yǎng)生的功效發(fā)揮到極致。鋼琴自西方傳入，至今已有300多年的發(fā)展歷史，鋼琴引入到我國也深受國人的喜愛，鋼琴音樂的特點在于音樂旋律與演奏方式。鋼琴演奏出的旋律具有不同的風格和情感基調(diào)，同樣能夠?qū)︸雎犝叩男睦碛幸欢ǖ挠绊懀瑹o數(shù)優(yōu)秀的音樂作品中有的慷慨激昂、充滿激情，有的典雅端莊、優(yōu)雅舒緩，不同風格、不同旋律有著不同特點，能夠由內(nèi)而外地讓人們的心情放松，進而達到養(yǎng)生保健的功效。鋼琴的演奏方式十分有特點，需要控制鍵盤和踏板兩部分，相較于其他的樂器，鋼琴演奏者需要眼、耳、手、腳的相互配合，身體的活動范圍更大，因此鋼琴演奏更需要考驗身體的協(xié)調(diào)性，完全可以將演奏的過程看作一次身體的鍛煉，既能夠欣賞音樂，又能鍛煉身體，一舉兩得。

鋼琴音樂能夠起到很好的保健養(yǎng)生作用，但是在應用鋼琴音樂時也要滿足以下兩大基礎:第一，適度。根據(jù)身體的實際情況進行選擇，選擇是聽音樂來陶冶情操，還是學習彈奏鋼琴進行身心的鍛煉，選擇歡快的曲調(diào)還是慷慨激昂的旋律，這些都要根據(jù)自身的狀況進行選擇，選擇最合適的方案，適度才能夠發(fā)揮出最大的保健養(yǎng)生作用。第二，堅持。鋼琴音樂有保健養(yǎng)生的作用，但并不是靈丹妙藥，不可能聽一次音樂就達到藥到病除的效果，需要的是長期的堅持，有一定的積累才能夠發(fā)揮更大的作用。以此為基礎，鋼琴音樂養(yǎng)生保健才能夠適合不同需求的人群。《音樂保健》中也提到，了解人們的實際情況，通過正確地應用音樂，才能夠有針對性地發(fā)揮音樂的作用。鑒賞、聆聽、享受鋼琴音樂能夠讓人們的身心得到放松，能夠起到疾病的治療、身體的調(diào)養(yǎng)與保健等作用，人們也應該在日常的生活中重視起鋼琴音樂的養(yǎng)生保健作用，并且正確地運用鋼琴音樂這一操作簡單且效果顯著的保健方式，在提升生活質(zhì)量的同時，也讓身體處于健康的生理狀態(tài)。

作者：馬少帥 李道春 單位：衡水學院