女生體育教學(xué)中體育游戲法的作用

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摘要：體育游戲法是高校體育教育中重要的教學(xué)方法之一，它能夠融入到各項(xiàng)體育教學(xué)項(xiàng)目當(dāng)中，能夠有效的活躍課堂氛圍、調(diào)節(jié)師生關(guān)系、提升女大學(xué)生的課堂參與度和提高教學(xué)效果，有利于女大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的快速掌握和終身體育的形成。通過文獻(xiàn)資料法和綜合分析研究，闡述體育游戲法在女大學(xué)生體育教學(xué)中的作用，旨在為高校體育教育的全面發(fā)展提供有益參考。

關(guān)鍵詞：體育游戲法；高校女生；體育教學(xué)；作用

1前言

隨著大學(xué)體育教學(xué)發(fā)展、改革和創(chuàng)新的不斷深入推進(jìn)，大學(xué)體育教育越來越重視學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的全面培養(yǎng)，體育教學(xué)的內(nèi)容不能再以單純的傳授運(yùn)動(dòng)技能為目標(biāo)和任務(wù)，更需要滿足大學(xué)生在心理和生理上的需求，更需要注重個(gè)體差異教學(xué)。女大學(xué)生在生理周期、身體機(jī)能、舊思想舊觀念和社會(huì)關(guān)注度等因素的影響下，使她們?cè)趨⑴c體育教學(xué)活動(dòng)中，從思想上產(chǎn)生不愿學(xué)、不愿練、不愿動(dòng)的情緒，在課堂上，存在著缺乏興趣；害羞；不敢嘗試和意志力脆弱等現(xiàn)象，這些都對(duì)體育教學(xué)任務(wù)的完成和教學(xué)效果產(chǎn)生了重大影響，所以，在大學(xué)體育教育中，重視女大學(xué)生的心理和生理對(duì)體育教學(xué)的需求顯得尤為重要。體育游戲具有娛樂、健身、益智、競(jìng)技、引導(dǎo)、內(nèi)容豐富等多重特征，非常適合輔助女大學(xué)生體育教學(xué)，針對(duì)女大學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，選擇合適的體育游戲輔助體育教學(xué)，能夠滿足她們的心理和生理需求，能夠讓女大學(xué)生在輕松、愉悅、活潑的教學(xué)氛圍中自發(fā)地參與到體育學(xué)習(xí)和鍛煉中，對(duì)全面提升女大學(xué)生的綜合素質(zhì)和身心健康有著積極的推動(dòng)作用。

2體育游戲法在女大學(xué)生體育教學(xué)中的應(yīng)用原則

2.1針對(duì)性原則

體育游戲基本分為體能類和益智類兩種，女大學(xué)生在力量、速度、耐力、彈跳力等身體素質(zhì)方面要弱于男生，因此，在進(jìn)行體育游戲項(xiàng)目的選擇時(shí)，組織者要針對(duì)女生的身體素質(zhì)情況，選擇智力競(jìng)技度高于體能競(jìng)技度的體育游戲項(xiàng)目，這樣更容易被女大學(xué)生接受和喜愛。

2.2適量性原則

體育游戲活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度要適量，適量的體育游戲能夠使學(xué)生充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉，達(dá)到最佳的身體機(jī)能狀態(tài)；能夠活躍大腦的興奮度，有利于課堂教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施和掌握。反之，過量的體育游戲活動(dòng)，會(huì)大量消耗學(xué)生的體能，身心疲勞，甚至產(chǎn)生厭惡感，直接影響課堂的教學(xué)效能。因此，進(jìn)行體育游戲時(shí)要充分考慮游戲時(shí)間的長(zhǎng)短和強(qiáng)度大小，正確合適的運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間配置才能真正體現(xiàn)體育游戲法教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。2.3安全性原則體育游戲的過程非常的有趣，但是也具有高度的身體對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性，在體育游戲開展過程中，學(xué)生大腦興奮度高、動(dòng)作速度快、力度大，很容易出現(xiàn)碰撞受傷等意外情況，因此，必須要注意體育游戲時(shí)存在的安全隱患，教師要把體育游戲中注意的要點(diǎn)解釋給學(xué)生，引起學(xué)生的重視，避免教學(xué)事故的發(fā)生。

2.4教育性原則

每一種體育游戲都有它特定的規(guī)則，學(xué)生在規(guī)范合理的游戲規(guī)則下，運(yùn)用個(gè)人或團(tuán)體的智慧、運(yùn)動(dòng)能力、良好的心態(tài)以及與他人協(xié)作配合的能力，才能獲得最終的勝利，因此，體育游戲的過程，不只是運(yùn)動(dòng)技能的教育，還有德育、智育、美育等多種教育功能貫穿其中。

2.5輔助性原則

體育游戲法是輔助開展體育教學(xué)的良好手段，但是，在開展過程中，不能以輔代主，不能把體育教學(xué)活動(dòng)演變成娛樂玩耍的身體活動(dòng)，不能用體育游戲過多或完全代替教學(xué)內(nèi)容在課堂上貫徹實(shí)施，那樣就會(huì)適得其反，違背我們使用體育游戲法輔助主體教學(xué)內(nèi)容取得良好教學(xué)成效的最初想法，因此，體育教學(xué)要想收獲良好的教學(xué)效果和成績(jī)，體育游戲法的使用必須遵循輔助性原則。

3體育游戲法應(yīng)用在女大學(xué)生體育教學(xué)中的作用

3.1有助于提高身體素質(zhì)

女生在大學(xué)階段，身體形態(tài)和生理結(jié)構(gòu)都趨于成熟，是發(fā)展身體素質(zhì)的良好時(shí)期，簡(jiǎn)單、枯燥和重復(fù)的教學(xué)方式不能夠滿足他們心理和生理上的需求，無法激起她們的練習(xí)興趣，而體育游戲作為融合了趣味性的一種主要以身體活動(dòng)為主的全身心運(yùn)動(dòng)方式，可以提高學(xué)生大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力以及呼吸循環(huán)系統(tǒng)的能力，能夠明顯改善身體健康狀況，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，從而有效提高身體素質(zhì)。

3.2有助于基本運(yùn)動(dòng)技能的掌握

把各種適合體育教學(xué)內(nèi)容的游戲活動(dòng)融入課堂中，學(xué)生易被游戲的娛樂性所吸引，能夠緩解、消除對(duì)難度較大運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的壓力和恐懼，在心情愉悅，身心放松，肌肉協(xié)調(diào)配合中快速掌握運(yùn)動(dòng)技能；另外，進(jìn)行體育游戲時(shí)，學(xué)生會(huì)把注意力集中到體育游戲的快樂之中，并在其中注重自我的表現(xiàn)，不會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的失敗而有挫敗感，即使遭遇失敗，也不會(huì)因此產(chǎn)生不良的心理負(fù)擔(dān)，教師只要及時(shí)給予語(yǔ)言上的鼓勵(lì)，就能使她們重新樹立信心，保持良好的心理狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，能夠使女大學(xué)生主觀上樂于上體育課，并接受各種難度動(dòng)作練習(xí)，在客觀上也會(huì)積極主動(dòng)地參與教學(xué)活動(dòng)之中，有利于加速動(dòng)作技能的形成和鞏固，取得良好的教學(xué)效果。

3.3有助于活躍課堂氣氛，緩解疲勞度，提高學(xué)習(xí)積極性

由于高校體育課教學(xué)時(shí)間大都采用連堂教學(xué)，時(shí)間基本在90分鐘左右，如果采用常規(guī)的教學(xué)方法，特別是在烈日炎炎的夏天和寒風(fēng)凜冽的冬天，那么這一個(gè)半小時(shí)對(duì)于本來就不樂意參與運(yùn)動(dòng)的女大學(xué)生們可就是漫漫長(zhǎng)路，而結(jié)合女大學(xué)生的特點(diǎn)，將有趣好玩的體育游戲加入到教學(xué)內(nèi)容中，為體育課堂注入新的能量和新的模式，可以鼓勵(lì)女大學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的興趣，保證教學(xué)計(jì)劃的順利推進(jìn)和開展，收獲良好的教學(xué)效果。體育課堂教學(xué)中，準(zhǔn)備部分階段，采用游戲來代替常規(guī)的慢跑，做徒手操等枯燥單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)讓準(zhǔn)備活動(dòng)變得更加生動(dòng)活潑，更富有趣味性，有利于大腦皮層相應(yīng)部分中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，能夠使學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)集中注意力，提高興奮性，使情緒活躍高漲，也可以帶動(dòng)部分懶惰學(xué)生積極參加活動(dòng)，因此，將不同的體育游戲運(yùn)用到體育課準(zhǔn)備部分，可起到為基本部分教學(xué)的有利過渡。基本內(nèi)容教學(xué)階段，要選擇科學(xué)且針對(duì)性的體育游戲項(xiàng)目，要能夠把復(fù)雜的動(dòng)作簡(jiǎn)單化；枯燥的學(xué)習(xí)過程趣味化，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能時(shí)情緒高漲，感到新奇有趣，從而活躍課堂氛圍，加速運(yùn)動(dòng)技能的形成，增強(qiáng)掌握難度動(dòng)作的自信心，緩解和消除緊張的學(xué)習(xí)情緒，使她們樂于參加學(xué)習(xí)和鍛煉。課程教學(xué)結(jié)束階段，要選擇放松性強(qiáng)的游戲項(xiàng)目，并且給學(xué)生透漏些許下節(jié)課的內(nèi)容，一方面可以緩解和減少運(yùn)動(dòng)帶來的身體疲勞感，另一方面讓學(xué)生對(duì)下一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生期盼，提高上課的積極性。

3.4有助于心理健康發(fā)展

體育游戲的對(duì)抗和競(jìng)技特征，能夠很好和體育精神相融合，不怕失??；勇于挑戰(zhàn)；追求成功；展現(xiàn)自我。在這個(gè)過程中，自然而然會(huì)獲得運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和心理上的滿足。各種體育游戲的內(nèi)容和目標(biāo)設(shè)置不同，能對(duì)情緒、情感起到積極的調(diào)節(jié)作用，對(duì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平具有積極的意義，能夠使學(xué)生在參與活動(dòng)過程中有著不同的情緒體驗(yàn)，在游戲過程中每個(gè)同學(xué)都可能獲勝或失敗，在多種成功的鼓舞和失敗的磨練中總結(jié)、提高、認(rèn)識(shí)自我，充分發(fā)揮自己的潛力，提高自信心和承受挫折的能力，這對(duì)于即將踏入社會(huì)，參與到激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下的女大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。

3.5有助于品格教育

體育游戲法能夠?qū)⒌掠⒚烙腕w育思想融合在體育教學(xué)中，女大學(xué)生可以在愉快、開心、活潑的情緒中，培養(yǎng)自我個(gè)性發(fā)展；培養(yǎng)良好的行為方式；培養(yǎng)良好的道德準(zhǔn)則。進(jìn)行體育游戲時(shí)，要求學(xué)生必須遵守游戲規(guī)則，完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)要想獲取成功，個(gè)人必須要有高度的付出感和責(zé)任感并付諸行動(dòng)，分組進(jìn)行團(tuán)體游戲時(shí)，不再以自我為中心，而是以集體的成功為目標(biāo)，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體精神。通過體育游戲的不斷開展，學(xué)生能夠逐漸增強(qiáng)了解和辨別成功與失敗、信任與欺詐、善良與邪惡、正確與錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)，能夠促進(jìn)優(yōu)秀品格的形成。

4結(jié)語(yǔ)

在女大學(xué)生的體育教學(xué)中，正確合理的運(yùn)用體育教學(xué)法輔助教學(xué)，不光可以讓學(xué)生達(dá)到自主鍛煉、改善體質(zhì)健康水平、增強(qiáng)團(tuán)體意識(shí)、掌握運(yùn)動(dòng)技能的目的，還能夠形成良好的教學(xué)氛圍，積極有效的緩解和消除女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的消極心理狀態(tài)，培養(yǎng)她們勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，勇于挑戰(zhàn)、積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生全方位的和諧發(fā)展。

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作者：趙長(zhǎng)海 單位：上海電力大學(xué)體育部