淺談中醫(yī)養(yǎng)生精選(九篇)
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第1篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：中醫(yī)養(yǎng)生;糖尿病;防治
【中圖分類號】R747.2 【文獻標識碼】B 【文章編號】1672-3783(2012)05-0094-01
隨著人們生活方式的改變和老年化進程的加速，糖尿病患者在我國呈快速上升的趨勢，特別是在老年人中發(fā)病率最高。老年人是弱勢群體，他們的身體機能隨著年歲的增長一直在慢慢的減弱，并且身體也更容易受到疾病的困擾。而中醫(yī)養(yǎng)生作為一種科學(xué)的養(yǎng)生方式，它對糖尿病的預(yù)防以及治療都有著不可忽視的作用，那么究竟在老年人的糖尿病治療與預(yù)防重應(yīng)該如何科學(xué)的運用中醫(yī)養(yǎng)生方式呢？
1 中醫(yī)養(yǎng)生的涵義
中醫(yī)養(yǎng)生是中華民族優(yōu)秀文化的組成部分，它在我國的歷史發(fā)展中一直占據(jù)著重要的位子。從最先開始的《黃帝內(nèi)經(jīng)》到后來的《千金實話》以及《本草綱目》乃至到現(xiàn)今的各種中醫(yī)養(yǎng)生書籍的出現(xiàn)，都無疑不昭示著中醫(yī)養(yǎng)生在我國歷史中不斷傳承與發(fā)展。那究竟什么是中醫(yī)養(yǎng)生呢？
其實所謂的中醫(yī)養(yǎng)生從字面上來理解，就是用中醫(yī)的方式來幫助人們保持健康，延年益壽。而從理論上來講，中醫(yī)養(yǎng)生則是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)之下，對于一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式不斷的進行探索、研究并且不斷的實踐，從而用中醫(yī)的方式來不斷的調(diào)節(jié)人們的身體機能，幫助人們保持健康，延年益壽。一般來說常見的中醫(yī)養(yǎng)生方式有心理調(diào)節(jié)、飲食護理、運動保健等等。
2 糖尿病的中醫(yī)釋義
從中醫(yī)上講，糖尿病又可以稱為“消渴癥”，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》及《靈樞》中都有相應(yīng)的記載?！鹅`樞·五變篇》中講：“五臟皆柔弱者，善病消癉”。一個人如果臟腑之間陰陽失調(diào)，陰損過多，陽氣過盛，則可能致“消”，消渴癥在發(fā)病的時候小便至甜。關(guān)于糖尿病的患病原因有很多，例如先天母體胎養(yǎng)不足、后天損耗過度、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、肝氣郁結(jié)、外感六、毒邪侵害等等。
3 中醫(yī)養(yǎng)生在糖尿病中的具體應(yīng)用
糖尿病一直以來都威脅著老年朋友們的生命，而對于糖尿病的中醫(yī)治療已經(jīng)進行了幾千年的實踐，那么究竟在老年人糖尿病的防治中應(yīng)該如何具體的應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生呢？
3.1 調(diào)節(jié)情志，順應(yīng)自然:中醫(yī)認為，人的情志對身體的健康有著很大的影響。《素問·陰陽應(yīng)象大論》就有這樣的觀點：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。喜、怒、憂、思、悲、驚、恐這七種情緒對應(yīng)的是我們的五臟，所以它們的起伏變化都會牽動我們的身心，會對我們的身體健康帶來很大的影響。老年人的身體機能本來就處在一個下降的階段，并且體內(nèi)的陰陽也難以調(diào)節(jié)。而如果在平時的生活中總是過多的情志起伏會對老年人的身體造成很大的傷害。
在《靈樞·五變》中有這樣的一段記載：“怒則氣上逆, 胸中蓄積, 血氣逆流，轉(zhuǎn)而為熱,熱則消肌膚, 故為消癉”。不僅如此，在《醫(yī)宗己任篇·消癥》中也有這樣的說法：“消之為病, 一源于心火熾炎……然其病之始,皆由不節(jié)嗜欲,不慎喜怒?！庇纱丝梢?，人情志的調(diào)節(jié)對于糖尿病的防治有著重大的作用。
所以，在老年人的糖尿病的預(yù)防中，要做到順應(yīng)自然，不以物喜不以己悲，時常保持平和的心態(tài)，善于養(yǎng)心。并且在平時的生活中也要不斷的調(diào)節(jié)自己的情志，讓情志處于一種平衡的狀態(tài)，對于不健康的情志則應(yīng)該及時的做到疏導(dǎo)，從而讓身體遠離疾病的侵擾。
3.2 飲食有度，保持均衡:在中醫(yī)養(yǎng)生中，飲食占據(jù)著重要的位子，并且飲食對于糖尿病患者病情的預(yù)防與治療也是至關(guān)重要。在《素問·奇病論》中就有記載：“人數(shù)食甘美而多肥也,肥者令人內(nèi)熱, 甘者令人中滿, 故其氣上溢,轉(zhuǎn)為消渴”。也就是說糖尿病的發(fā)生跟人們食用了很多高熱量的食物有關(guān)，當然現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)也認為糖尿病的發(fā)病跟人身體的肥胖以及飲食方面過于偏重高熱量有關(guān)。所以，在老年人的飲食中，就應(yīng)該做到合理的飲食，讓體內(nèi)的熱量保持在一種均衡的狀態(tài)。那么在糖尿病的預(yù)防以及治療中應(yīng)該如何調(diào)節(jié)飲食呢？
對于糖尿病的防止在飲食中要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，饑飽要保持平衡，并且對于食物也盡量不要偏食，在入夜前不要吃宵夜。在食物的引用中最好以谷物類的食物為主，然后做到粗細搭配，當然在這過程中可以多食用一些玉米以及燕麥的成分，多食用豆類制品，而對于一些動物的肝臟等具有高脂肪的食物則應(yīng)該要遠離。對于飲料方面也要注意，對于那些含糖多的飲料不宜飲用，而對茶則可多喝。
3.3 適度鍛煉，強健肌體:在糖尿病的防治中，運動是一種不可缺少的手段。在中醫(yī)中對運動防治也有記載，就像是《素問·奇病論篇》中指出：“此肥人之所發(fā)也”，而在《素問·舉痛論篇》中也有“逸則氣滯”這樣的說法，意思就是說，消渴癥也就是糖尿病的發(fā)作一般肥胖者居多，并且過于安逸也可能會導(dǎo)致氣機郁滯，痰濕內(nèi)生，長此以往會導(dǎo)致消渴癥的出現(xiàn)。所以對于老年朋友們來說，適度的運動鍛煉對于健康的保持非常重要，特別是在糖尿病患者中，更應(yīng)該保持適度的鍛煉，從而調(diào)節(jié)肌體功能。
具體來講，對于運動糖尿病患者也要進行科學(xué)的把握。對于運動的時間與項目患者可以針對自己的個人情況進行不同的選擇。在做一項運動項目之前一定要在醫(yī)生那里做好咨詢。一般來講，糖尿病患者的運動項目可以選用一些強度不大的有氧運動，例如散步、垂釣、氣功、騎自行車等，這些運動項目的鍛煉時間一般保持在30分鐘左右的時間，而對于一些有著強度的運動，比如慢跑、劃船、打羽毛球等則最好把握在10分鐘左右。并且在運動的時候還要盡量避開吃藥以后的那段時間，以此來科學(xué)合理的進行體育鍛煉。
參考文獻
第2篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
一、創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑環(huán)境
1.心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)
首先，在學(xué)生中樹立“提出問題比解決問題更重要”的觀念。要讓學(xué)生意識到不會提問就不會學(xué)習(xí)，在思想上要求自己能提出問題。在課堂教學(xué)中，我通過名人格言、名人故事等，幫助學(xué)生提高對質(zhì)疑的認識。如：伽利略對亞里士多德“自由落體定理”的科學(xué)修正及創(chuàng)新，非常清晰而準確地說明了這一點。因為比薩斜塔上的試驗幾乎人人可為，但是能發(fā)現(xiàn)這一問題存在的僅有伽利略一人。
其次，幫助學(xué)生沖破迷信權(quán)威的心理障礙，給學(xué)生以質(zhì)疑的信心。我總是鼓勵學(xué)生：“雖然我是老師，但我也會出錯，你們應(yīng)該大膽的提出來?！蓖瑫r，利用教材、教輔等權(quán)威書籍中的不足、遺漏甚至錯誤，讓學(xué)生明白任何人都會出錯，沒有絕對的權(quán)威，鼓勵學(xué)生大膽向權(quán)威的觀點提出挑戰(zhàn)。
比如，在拋物線的教學(xué)中，我引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：課本中關(guān)于拋物線的定義是不嚴格的，實質(zhì)上，若定點F在定直線L上，則符合條件的動點軌跡將是經(jīng)過F與L垂直的直線。
2.課堂教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)
設(shè)置問題情境，引發(fā)學(xué)生自主質(zhì)疑。在教學(xué)過程中，我通過精心設(shè)置問題情境，使學(xué)生在情境中產(chǎn)生困惑，讓他們自己主動的發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并在教師的引導(dǎo)下，去解決問題。比如，在導(dǎo)數(shù)的計算章節(jié)，關(guān)于曲線的切線問題的教學(xué)中，我給出兩個非常相似的題目：①求y=x3-2x在M（1，-1）處的切線方程。②求過M（1，-1）且與y=x3-2x相切的直線方程。題目一給出就有學(xué)生提出疑問：這兩道題不是一樣的嗎？也有學(xué)生認為不一樣，但又說不出原因。更有學(xué)生說它們寫在一起，肯定不一樣。這樣就引起了學(xué)生的討論，使他們興趣盎然，接下來教師再引導(dǎo)學(xué)生揭開問題的本質(zhì)。
二、教師示范引導(dǎo)
學(xué)生的一切活動都是從模仿開始的，質(zhì)疑也是如此。因此，我認為在課堂教學(xué)中要特別注意質(zhì)疑的“言傳身教”，養(yǎng)成質(zhì)疑的習(xí)慣，這樣可以為學(xué)生作出示范，讓學(xué)生在潛移默化中學(xué)會對問題產(chǎn)生疑問。若教師自己缺乏質(zhì)疑的習(xí)慣和能力，那培養(yǎng)學(xué)生的質(zhì)疑意識也就成為了奢談。如，在《圓錐曲線的定義及應(yīng)用》觀摩課中，教師出示例題：
例：P滿足，則P的軌跡是。
對該題學(xué)生很快就解決了，學(xué)生以為問題已解決就無需再思考了，此時，教師提出了質(zhì)疑：①若把4變?yōu)?，則軌跡是什么圖形？②若把左邊“+”改為“-”又是什么圖形？③怎樣的式子才能表示拋物線呢？
通過對已解決問題的不斷質(zhì)疑，從而更加深入的認識問題，給學(xué)生起了一個積極的示范作用，在后面的例題教學(xué)中，則讓學(xué)生模仿著自己提出感興趣的問題。
三、實施成功教學(xué)
學(xué)生渴望成功，成功將更能激發(fā)他們提出問題的興趣。教師的責(zé)任就是要引導(dǎo)、幫助學(xué)生在提出問題、解決問題過程中獲得成功的體驗，即使學(xué)生有時提出了不合理的問題，也要首先肯定學(xué)生思考問題的主動性、積極性，然后共同分析思維不合理的原因，讓學(xué)生自悟自明，獲得成功的喜悅。
比如在等比數(shù)列的學(xué)習(xí)中，我從等差數(shù)列與等比數(shù)列的定義出發(fā)對兩者的相關(guān)概念、通項公式、求和公式等進行比較，使學(xué)生對兩者的聯(lián)系與區(qū)別有深刻的認識，此時有學(xué)生提出了質(zhì)疑。
學(xué)生1：既然等差數(shù)列與等比數(shù)列有那么多的類似之處，等差數(shù)列求和公式為，能否把等比數(shù)列求和公式寫為呢？
這個問題一提出，立刻在同學(xué)中炸開了鍋，很多同學(xué)表示有同感，大家的注意力都集中到了這個問題上。學(xué)生通過類比，作出這樣的猜想是難能可貴的，如果我用“這個問題提得好，大家可在課后好好探究”來搪塞過去，那就會嚴重打擊學(xué)生探究問題的熱情，但如果引導(dǎo)的好，就能讓學(xué)生體驗到成功的快樂，達到意想不到的效果。
教師：學(xué)生1的猜想是有道理的，從等差數(shù)列通項公式an=a1+（n-1）d到等比數(shù)列通項公式an=a1qn-1，從等差中項到等比中項，那么從等差數(shù)列求和公式到等比數(shù)列求和公式寫為，這樣的猜想是合乎情理的，到底對不對呢？我們該怎樣判斷？
學(xué)生2：用特殊情況先檢驗一下。
這個建議得到了大家的認可。取等比數(shù)列{an}，其中，a1=1，q=1，n=4，此時，S4=4代入得S4=±1，顯然猜想不成立。得出這個結(jié)論后，大家感到一陣的輕松與快樂，但問題還沒有結(jié)束，我引導(dǎo)學(xué)生從已解決的問題中再次提出問題。
教師：不是等比數(shù)列的和，那它究竟是誰的值呢？我們能不能改進這個猜想？
教師：等差數(shù)列求和公式中出現(xiàn)的a1+an有何特征？等比數(shù)列中的a1an又有何特征？
學(xué)生3：等差數(shù)列中滿足a1+an=a2+an-1=…=定值，而等比數(shù)列滿足a1·an=a2·an-1=…=定值。
學(xué)生4：那就有（a1an）n=（a1an）（a2an-1）…（a1an）=（a1a2…an）（a1a2…an）（Sn）2，既有（a1an）n=（S’n）2，其中S’n表示各項的乘積而不是各項的和，即有，而且正負的取值與q的正負、n的奇偶等有關(guān)。
第3篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：中職生；培養(yǎng)；終身體育意識
終身體育是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為學(xué)生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容。學(xué)校體育工作承擔(dān)著促進學(xué)生身心健康發(fā)展的重任，是學(xué)校教育工作的重要組成部分，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和提高體育鍛煉能力發(fā)揮著無可取代的積極作用。中職生處于青春期，身心正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，這段時期將奠定他們身心發(fā)育的基礎(chǔ)，同時通過中職的學(xué)習(xí)他們將直接走上社會，在中職學(xué)習(xí)期間培養(yǎng)他們終身的體育意識顯得尤為重要。
一、中職生終身體育意識培養(yǎng)的意義
1.培養(yǎng)中職生終身體育意識是新課程標準的要求
教育部制訂的《體育與健康課程標準》中明確表明：學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)?！度窠∩碛媱澗V要》文件也指出：注重對學(xué)生進行體育鍛煉的習(xí)慣、意識和終身體育的培養(yǎng)與提高。
2.培養(yǎng)中職生終身體育意識是人體自身發(fā)展的需要
體育鍛煉對人的各個不同時期的身體健康，都具有積極影響。體育鍛煉要根據(jù)各個不同時期人體發(fā)展的特點，提出相應(yīng)的要求。生長發(fā)育時期的要求，是促進身體的正常生長發(fā)育；成熟期的要求，是保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期的要求，是延緩衰退、延長工作年限、延年益壽。因此，一個人需終身進行體育活動。
3.培養(yǎng)中職生終身體育意識是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要
由于社會的發(fā)展，現(xiàn)代化程度的提高，人們平時活動量明顯減少，隨之而來的現(xiàn)代文明病威脅著人們的健康，高血壓、高血脂、高血糖，肥胖癥等老年病，也逐漸年輕化。加上社會競爭的日益激烈，工作、生活節(jié)奏加快，人們的精神壓力的加大，更需要進行適當?shù)捏w育活動。
二、培養(yǎng)中職生終身體育意識的必要性
中職生正處在16～19歲年齡段，是青春發(fā)育期的關(guān)鍵時期，一方面他們參加體育鍛煉的自覺性較差，另一方面也是進行鍛煉身體、掌握體育知識、養(yǎng)成體育的習(xí)慣、培養(yǎng)體育意識的重要時期。中職生畢業(yè)后將直接走上工作崗位，學(xué)校體育教育將就此終極，將來的職業(yè)需要，未來生存生活，都要求他們必須要有良好的體質(zhì)、鍛煉身體的方法和樹立終身體育意識，這個時期的身心發(fā)展及體育意識將直接影響著人的一生。
三、如何培養(yǎng)中職生的終身體育意識
1.加強體育理論知識教育
體育理論知識教育要具有時代性，要與社會上熱門的運動相結(jié)合，同時要有針對性，要針對中職生的身心特點，以終身受益為出發(fā)點，加強對中職生終身受用的體育科學(xué)知識的傳授。如可以介紹體育項目的起源和發(fā)展、常見體育運動損傷和防治知識、各年齡段鍛煉項目等。
2.加強意志品德的培養(yǎng)
中職階段是意志品德形成的關(guān)鍵時期，加強中職生體育意志力培養(yǎng)，對形成終身體育意識的培養(yǎng)有著非常重要的作用。因此教師在教學(xué)中，要通過高空拓展、長跑等適當?shù)捏w育項目對中職生的自制力、果敢精神、頑強精神、堅韌性等品德進行鍛煉與訓(xùn)練，從而養(yǎng)成良好的意志品德，對終身體育也有著深遠的影響。
3.加強獨立鍛煉能力的培養(yǎng)
中職教學(xué)中有效地鍛煉中職生身體的同時，還要潛移默化地去培養(yǎng)中職生獨立鍛煉的能力，讓他們知道如何去選擇適合自己的項目，怎樣去自主練習(xí)，如何獨立地從事新項目的鍛煉，為其將來進行終身體育活動提供必要的條件。
4.學(xué)會在體育中享受生活的快樂
通過豐富多彩的體育活動，讓中職生感覺到，體育既是一項運動，有時又是一種娛樂。讓學(xué)生在活動中尋求樂趣、體驗運動的樂趣，獲得身心的滿足，將學(xué)習(xí)、生活的壓力在體育活動中得到釋放，把體育變成快樂體育。同時教師要使學(xué)生在中職階段的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運動項目，讓他們更加積極地參與到體育活動中，逐漸把運動興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運動習(xí)慣，讓他們在不知不覺中接受體育，中職生可能不一定能意識到體育對他個人成長的真正意義，但這對中職生將來進行終身體育活動提供了不竭的動力。
另外，目前中職生有相當一部分入學(xué)的目的就是奔著職校的對口單獨招生的，中職生的接收能力、體育意識、心理素質(zhì)都參差不齊，因此，在對中職生進行終身體育意識培養(yǎng)的過程中，還必須要進行分層教學(xué)，因材施教，通過啟迪、誘導(dǎo)、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容等方式方法，盡量取得最佳的教學(xué)效果，使終身體育意識在中職生的心中深深扎根，從而成就他們的人生，全面提高國民身心素質(zhì)。
參考文獻：
第4篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：生物化學(xué) 記憶能力 培養(yǎng)
Discussed shallowly the biochemistry teaching middle-school student remembers ability trained
Zhang Shaoqing
Abstract :The biochemistry is an important medicine foundation curriculum,is studies the life chemistry the science.Now the biochemistry more and more many becomes the life sciences the common language,it has become the life sciences domain the front discipline.This discipline various chapters content interdependence,seeps mutually,concept many moreover abstract,the student feels this discipline both difficult to study difficultly generally and to record.How does this article on train the student to remember ability question,from the analysis knowledge,the relation clinical,using aspects and so on teaching aid,improvement method discusses several desserts.
Keywords :Biochemistry Memory ability Raise
【中圖分類號】R-3 【文獻標識碼】A 【文章編號】1008-1879(2010)12-0105-01
生物化學(xué)是一門重要的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)課程，是研究生命化學(xué)的科學(xué)，它在分子水平探討生命現(xiàn)象的本質(zhì)。生物化學(xué)知識體系隱晦、概念抽象、代謝途徑錯綜復(fù)雜，使學(xué)生感到枯燥乏味且難以理解記憶，不少學(xué)生對生化產(chǎn)生畏懼感。但筆者在教學(xué)實踐中感到只要正確運用各種教學(xué)方法，在教學(xué)過程中突出重點，剖析難點，同時注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和記憶力，是可以使學(xué)生從畏懼的心理解脫出來，調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，學(xué)好本門學(xué)科。本文就如何培養(yǎng)學(xué)生記憶能力問題，淺談幾點心得體會。
1 剖析知識：化機械記憶為理解記憶
1.1 對于抽象概念、名詞的記憶。諸如蛋白質(zhì)的空間結(jié)構(gòu)、線粒體氧化呼吸鏈、NAD+、FAD的命名等，單靠死記硬背的機械記憶必然難以記牢。在教學(xué)過程中著重剖析其結(jié)構(gòu)，講清其組成和特點，讓學(xué)生在充分理解的基礎(chǔ)上先獲得瞬時的記憶是十分重要的。并指出維系其穩(wěn)定的力量是氫鍵及范德華力。使學(xué)生在腦子里形成一種空間概念。加深了對二級結(jié)構(gòu)的理解，既能獲得第一次記憶；又如在講解NAD+為什么命名為尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸時，首先要剖析它的結(jié)構(gòu)，說明在的NAD+結(jié)構(gòu)中有一分子腺嘌呤核苷酸，另外還有由一分子磷酸、一分子戊糖及一分子尼克酰胺組成的好似核苷酸的結(jié)構(gòu)，故稱其為尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸。
1.2 對于有些概念，文字較長，層次又多乍讀起來似乎很拗口，學(xué)生往往對之望而生畏。對于這類概念，可以把它分解為幾個小概念，一個一個地講清楚，然后進行有機聯(lián)系，再從整體上點明其中的關(guān)鍵就便于記憶了。例如三羧酸循環(huán)的教學(xué)，先把三羧酸循環(huán)全過程逐一剖析，明確三羧酸循環(huán)是由2碳的乙酰輔酶A與4碳的草酰乙酸在檸檬酸合成酶的催化下生成6碳的檸檬酸開始，經(jīng)4次脫氫、2次脫羧和1次底物磷酸化又回到草酰乙酸的這樣一個循環(huán)反應(yīng)過程。如此對這一循環(huán)過程、產(chǎn)能情況有了全面的了解之后，對三羧酸循環(huán)的概念也就有了較為深刻的印象。
1.3 對各種代謝物的結(jié)構(gòu)式及代謝途徑等。因與有機化學(xué)關(guān)系密切，欲使學(xué)生理解并記住務(wù)必不惜教時先復(fù)習(xí)有關(guān)的有機化學(xué)內(nèi)容。如講解糖酵解過程中3磷酸甘油醛脫氫生成1，3二磷酸甘油酸的反應(yīng)時，應(yīng)先從甘油的結(jié)構(gòu)演變到甘油醛，再演變到甘油酸及磷酸甘油酸的結(jié)構(gòu)講起。
2 緊密聯(lián)系臨床，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增強主動記憶
生物化學(xué)作為一門重要的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)主干學(xué)科，它在醫(yī)學(xué)教育中起到承前啟后的重要作用，兼具較強的理論性與實踐性。即為其他基礎(chǔ)學(xué)科和臨床學(xué)科打基礎(chǔ)，本身又直接應(yīng)用于臨床。在教學(xué)中逐一引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)的知識去分析、解釋臨床問題，使學(xué)生感到學(xué)有所用，激發(fā)起學(xué)習(xí)生物化學(xué)的興趣，從而增強記憶的能力。掌握了糖代謝內(nèi)容，便能了解糖尿病如何由病因引起癥狀的。再如在講解酶與疾病的關(guān)系時，先提出為什么服樂果可致中毒甚至死亡？問題提出后必然引起一個懸念，使學(xué)生積極思維。然后再解釋有機磷中毒的機理，并可適當介紹中毒的臨床表現(xiàn)；在講解影響氧化磷酸化的因素時，先肯定氰化物及煤氣中毒可以致死的嚴重臨床后果，誘導(dǎo)學(xué)生探究其原因的求知心理。教學(xué)中緊扣臨床，減少純理論教學(xué)必然增強教學(xué)的趣味性，引導(dǎo)學(xué)生主動積極地思維，增強記憶力。
3 充分利用各種教具，增加形象記憶
各種教學(xué)圖表、幻燈錄像有直觀性和形象性，必須在教學(xué)中適時穿插應(yīng)用。例如和蛋白體循環(huán)模型及錄像、蛋白質(zhì)的螺旋狀片層狀模型、DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)模型、誘導(dǎo)契合模式圖等等，既有刺激視覺的直觀性和形象性，又能提高記憶效果。是否合理應(yīng)用教具對比同一專業(yè)統(tǒng)一課題的教學(xué)效果是有明顯差別的。針對生物化學(xué)課程內(nèi)容抽象、繁瑣的特點，傳統(tǒng)的黑板式教學(xué)法已難以適應(yīng)現(xiàn)代生物化學(xué)教學(xué)的需要。而多媒體教學(xué)能使難于理解的生化機理通過圖象、圖表、文字、數(shù)據(jù)與動畫演示結(jié)合融為一體，直觀地表現(xiàn)出來，能顯著提高生物化學(xué)教學(xué)的質(zhì)量和教學(xué)效果。如應(yīng)用多媒體教學(xué)，將DNA復(fù)制的詳細過程做成多個圖片來展現(xiàn)，將全過程制作成動畫加以播放，教師再借助這些媒體素材，針對學(xué)生提出的問題輔以講解答疑，學(xué)生就可以清晰明了地掌握DNA復(fù)制的整個過程。同時，在多媒體教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生有更多機會參與，做到腦動、手動、口動，而不是被動觀看和接受知識，從而充分調(diào)動學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性。
4 幫助學(xué)生改進學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)生的學(xué)習(xí)方法因人而異，因?qū)W科而異。由于生化學(xué)科具有理論性強等特點，學(xué)生一般自行預(yù)習(xí)比較困難。在每次授課結(jié)束以前用幾分鐘提綱要領(lǐng)地布置下一節(jié)課內(nèi)容，點明重點預(yù)習(xí)的部分，讓學(xué)生在預(yù)習(xí)時找出難點，以便在下節(jié)課時帶著問題聽課，這對多數(shù)學(xué)生來說是行之有效的學(xué)習(xí)方法；鼓勵學(xué)生做好課堂筆記，上課時邊聽邊記，尤其記述重點、難點以及教材之外的補充內(nèi)容。即可使眼、耳、手、腦并用而增強瞬時記憶能力，又便于課后復(fù)習(xí)。達到鞏固記憶，掌握所學(xué)知識的目的。
此外，在教學(xué)中歸納總結(jié)一些表格或口訣，如無機鹽代謝可用表格歸納；八種必需氨基酸可編成口訣（來寫一兩本淡色書――賴氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、蘇氨酸）；20種天然氨基酸也可以編成口訣（丙、甘、蛋、酪、脯，賴、纈、絲、蘇、組，天、谷、谷、精、半，天、色、苯、異、亮――餅干蛋酪脯，來寄師叔祖，添谷二斤半，天色本以亮）。對培養(yǎng)學(xué)生的記憶能力也是有幫助的。借此引導(dǎo)學(xué)生自行歸納總結(jié)問題，變書本知識為自己的知識?？梢蕴岣邔W(xué)生的綜合分析、鑒別對比的邏輯思維能力，為她們今后獨立分析問題、解決問題打下一定的基礎(chǔ)。
參考文獻
第5篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
新課程總目標中明確提出："要使學(xué)生經(jīng)歷基本的科學(xué)探究過程，具有初步的科學(xué)探究能力，樂于參與和科學(xué)技術(shù)有關(guān)的活動，在實踐中可依靠自己的科學(xué)素養(yǎng)提高工作效率的意識。"新課標下初中物理教學(xué)中對學(xué)生物理意識的培養(yǎng)，主要在于將科學(xué)研究領(lǐng)域的探究方法引入課堂，可以使學(xué)生通過類似科學(xué)家的探究過程，學(xué)習(xí)物理知識與技能，體驗科學(xué)探究樂趣，理解科學(xué)思想觀念，在物理學(xué)科的世界中充分發(fā)揮自己的想象力。在提倡素質(zhì)教育的今天，我們培養(yǎng)的人才要既能獲取先人留下的寶貴知識，又具有能開發(fā)出新的知識領(lǐng)域的能力，因此，我們在物理這個來源于生活，以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科教學(xué)中要注重培養(yǎng)學(xué)生的物理應(yīng)用能力。然而，當前農(nóng)村初中學(xué)生在學(xué)習(xí)物理的過程中，一個普遍存在的問題就是機械的學(xué)習(xí)和運用物理知識，無法進行深入地理解和思考，缺乏運用物理知識、物理實驗、物理方法和物理語言分析物理的能力、探索物理規(guī)律的意識，特別是近年來中學(xué)物理的教學(xué)越來越重視物理知識的應(yīng)用和遷移，更要讓學(xué)生掌握較高的分析概括能力，因此，初中物理教學(xué)應(yīng)高度重視培養(yǎng)學(xué)生的物理意識。那么，初中物理教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的物理意識呢？
1.重視物理概念教學(xué)，挖掘物理內(nèi)涵
1.1 學(xué)生在學(xué)習(xí)物理之前，從日常生活中積累了不少與物理有關(guān)的感性經(jīng)驗，即"前概念"，而其中一些經(jīng)驗是片面或錯誤的。學(xué)生常用"前概念"分析問題，如干燥的溫度計，在電風(fēng)扇吹風(fēng)下，其示數(shù)是否變化？按生活經(jīng)驗，當風(fēng)吹來時人就感覺涼爽，學(xué)生由此判斷得出溫度計示數(shù)減小的錯誤結(jié)論。學(xué)生分析出錯主要原因：其一是學(xué)生對"蒸發(fā)吸熱"的內(nèi)涵認識不清。液體蒸發(fā)才吸熱，而風(fēng)吹干燥溫度計不存在蒸發(fā)現(xiàn)象；其二是學(xué)生"想當然"的思維定勢，缺乏自覺運用概念分析問題的意識。因此，教師在概念教學(xué)時應(yīng)努力挖掘概念內(nèi)涵，通過物理實驗、具體事例、多媒體教學(xué)手段等引導(dǎo)學(xué)生深刻理解物理概念，杜絕死記硬背現(xiàn)象。實際上物理概念和其他物理知識對初學(xué)者來說都是一種脫離學(xué)生思維結(jié)構(gòu)的外在體系，并轉(zhuǎn)化為學(xué)生的物理思維能力，因而常出現(xiàn)"學(xué)而不用"的現(xiàn)象。為了強化學(xué)生主動運用概念分析問題的意識，在引導(dǎo)學(xué)生分析物理問題時，應(yīng)在學(xué)生充分理解概念含義的基礎(chǔ)上要求學(xué)生做到："論而有據(jù)"，即所要解決的問題應(yīng)與物理知識掛勾，要利用物理概念、規(guī)律等進行判斷和推理，切忌"想當然"。
1.2 學(xué)生偏重利用公式進行量值計算，而對其物理意義認識不夠，常將物理問題公式化，是學(xué)生缺乏物理概念意識的又一重要表現(xiàn)。如要求學(xué)生計算露出水面的橋墩所受浮力大小時，學(xué)生會不加思索地利用浮力公式進行演算，從而得出錯誤結(jié)論。導(dǎo)致錯誤原因是學(xué)生對浮力概念缺乏實質(zhì)性理解，因此，教師在教學(xué)中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從質(zhì)和量兩個方面理解概念：浮力是物體上下表面所受液體（或氣體）壓力之差，這就是浮力產(chǎn)生的物理實質(zhì)。學(xué)生理解到這一點就不難得出上述橋墩所受壓力之差為零因而浮力為零的正確結(jié)論。另外，教師提問、命題時，應(yīng)使問題涉及物理實質(zhì)，讓學(xué)生明白：記住概念、規(guī)律和法則的文字和公式而不領(lǐng)會其物理意義是學(xué)不好物理的。
2.重視規(guī)律教學(xué)，注重物理實驗
九年義務(wù)教育初中物理教材中有大量的實驗，這表明實驗在初中物理教學(xué)中占有極為重要的位置。然而，許多學(xué)生對實驗的認識是膚淺的。他們將教材上物理規(guī)律的條文和實驗器材、實驗現(xiàn)象等背得爛熟，而不去理會物理規(guī)律與物理實驗間的邏輯關(guān)系，更談不上自己設(shè)計實驗驗證、探索物理規(guī)律，學(xué)習(xí)實驗只是在應(yīng)付考試。而近年大量出現(xiàn)注重考查學(xué)生應(yīng)用物理的能力題，加強了能力培養(yǎng)，包括觀察能力、思維能力、創(chuàng)新能力和欣賞與創(chuàng)造美的能力的考查。因此，初中物理教學(xué)，應(yīng)特別注意培養(yǎng)學(xué)生牢固的實驗意識，讓他們切身體會到物理是一門以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科，考慮物理問題應(yīng)把實驗事實放在思維的首位。
那么，初中物理教學(xué)中如何抓好實驗教學(xué)呢？首先，教師應(yīng)重視實驗教學(xué)，千萬不能在黑板上講實驗。實驗中，教師要引導(dǎo)學(xué)生認識物理器材、控制實驗條件進行實驗、觀察實驗現(xiàn)象、記錄和處理實驗數(shù)據(jù)，有目的地撰寫實驗報告，從而透過現(xiàn)象看本質(zhì)。這樣學(xué)生便體會到：一定條件下的物理現(xiàn)象或物理過程都受規(guī)律制約，物理實驗是探索物理世界的重要方法。其次，教師要多創(chuàng)造讓學(xué)生動手實驗的機會。許多演示實不應(yīng)局限于課堂上演示，要開放實驗室，指導(dǎo)學(xué)生動手。另外，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生就地取材"在家實驗"的意識。如在家觀察水的折射現(xiàn)象，只要用一只水杯和一枚硬幣就可觀察到奇妙的折射現(xiàn)象。此外，我個人認為，可將課堂部分實驗精心包裝游戲化，如小魔術(shù)、趣味小游戲、小制作等。有條件的學(xué)?？蓪⒉糠盅菔緦嶒炛谱鞒深愃朴螒蜍浖?，利用計算機、投影機等電化教學(xué)設(shè)施的再顯性重現(xiàn)實驗的基本情況。
3.重視解題教學(xué)，滲透物理方法
第6篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
一、激活興趣，增強學(xué)生質(zhì)疑體驗
興趣是兒童學(xué)習(xí)的先導(dǎo)，只有兒童對某種事物產(chǎn)生了興趣，才會敢問、愛問、會問。因此，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是促使學(xué)生產(chǎn)生疑問的必要手段。如在教學(xué)《紙的秘密》一課時，我一改以往的做法，把活動主題分成四個環(huán)節(jié)：1.展示引入。通過展示生活中各種各樣的紙和紙制品來創(chuàng)設(shè)情境。2.過程探究。引導(dǎo)學(xué)生親身經(jīng)歷“設(shè)計方案觀察實驗交流研討”的科學(xué)探究過程。3.思維拓展。通過引導(dǎo)學(xué)生觀看更多的有關(guān)紙的發(fā)明和資料，幫助學(xué)生了解紙的奧秘。4.設(shè)計制作。要求學(xué)生根據(jù)自己收集的各種不同特性的紙來設(shè)計一件新物品，讓學(xué)生感受紙的特性與用途的關(guān)系。之后匯報產(chǎn)生的疑問時，學(xué)生的思維出現(xiàn)了空前的活躍，提出了“衛(wèi)生紙與報紙、牛皮紙與信紙、硬紙板與紙箱的特性與用途有什么不同”等疑問，很大程度上拓寬了教材內(nèi)容。
二、以問促疑，培養(yǎng)學(xué)生問題意識
科學(xué)教學(xué)中教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在活動中探究、在探究中發(fā)現(xiàn)，并通過質(zhì)疑解惑來解決問題。要做到這一點，教師就要在課堂教學(xué)中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑和解疑的空間。如在教學(xué)《空氣在哪里》一課時，我以“空氣”為主線，引導(dǎo)學(xué)生認識空氣的存在，通過四個環(huán)節(jié)的質(zhì)疑和解疑，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了良好的探究空間：1.“我們想辦法找空氣”，幾個學(xué)生用不同的方法找到了空氣；2.以問題的形式引導(dǎo)學(xué)生邊實驗、邊討論、邊探究，幾個學(xué)生采用不同的方法得知瓶子里有無空氣；3.利用flas課件提出問題“空氣能從一個杯子跑到另一個杯子里嗎？”4.“水里面有空氣嗎？其他星球上有空氣嗎？”以此將問題延伸，引發(fā)質(zhì)疑。通過以上問題的引領(lǐng)，讓學(xué)生想辦法提出問題和解決問題，從而強化了學(xué)生的問題意識，培養(yǎng)了學(xué)生的質(zhì)疑能力和解決問題的能力。
三、及時評價，激勵學(xué)生敢于質(zhì)疑
第7篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
心理學(xué)理論認為，激發(fā)是使個體在某種內(nèi)部和外部刺激的影響下是始終維持興奮狀態(tài)的心理過程。質(zhì)疑就是提出疑難問題。激發(fā)學(xué)生質(zhì)疑可以集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)興趣；可以啟發(fā)思維發(fā)展智力；可以反饋評價，調(diào)控教師的教學(xué)，也可以引導(dǎo)學(xué)生的思考方向，擴大思維力度，提高思維層次，但更重要的在于可以讓學(xué)生學(xué)會如何學(xué)習(xí)，如何思考。作為中學(xué)化學(xué)教師，不僅要激發(fā)和維持學(xué)生的好奇心，也要引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題，不斷提出問題。真正實現(xiàn)讓學(xué)生帶著問題走進課堂，帶著更深刻，甚至更多的問題走出課堂，難怪有人說，一名好的教師，既要教會學(xué)生一些東西，也要教不會學(xué)生一些東西，這是很有道理的。問題就在于教師在化學(xué)教學(xué)中如何巧妙設(shè)疑和究竟怎樣去培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的質(zhì)疑技能。朱嘉說過：“讀書無疑者，須教其有疑；有疑者，須教其無疑，到這里才是長進．”那么，在教學(xué)中怎樣“教其有疑”，培養(yǎng)學(xué)生的質(zhì)疑能力呢？下面談?wù)勎以诨瘜W(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑能力的嘗試．
一、創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑氛圍，讓學(xué)生敢于質(zhì)疑
受應(yīng)試教育和傳統(tǒng)教育思想的影響，我們的學(xué)生長于求同思維而短于求異思維。我們的教師過多地關(guān)注答題能力的訓(xùn)練，而忽視了學(xué)生質(zhì)疑能力的培養(yǎng)。正如諾貝爾獎獲得者李政道先生復(fù)旦大學(xué)演講時所說的：中國古代講究做“學(xué)問”，而現(xiàn)在的學(xué)生只會做“學(xué)答”。長期以來造成了有疑不敢質(zhì)，無問題可問的被動局面，并嚴重壓抑了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性。
學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，一定有懂得不透或完全不懂的問題，有的可能比較淺顯，有的則較為深刻。長期受應(yīng)試教育的束縛，教師有意或無意地壓抑了學(xué)生好問的天性，致使學(xué)生產(chǎn)生了各種心理障礙。如存在認為自己根本提不出問題的自卑心理，有問題但顧慮重重，擔(dān)心提出的問題不合教師的意圖而受到教師的指則；或提出的問題過于簡單，不能引起教師的重視，并擔(dān)心遭到同學(xué)的嘲笑等等。因為教師包辦太多，有“我不懂，教師會講”的依賴心理。由于這些心理障礙，使得課堂無法形成濃厚的質(zhì)疑氛圍，盡管教師千方百計地表揚、鼓勵，卻不能真正激活學(xué)生思維的火花，難以形成真正意義上的生動活潑，積極主動的學(xué)習(xí)局面。因此教師要幫助學(xué)生克服心理障礙，以增強質(zhì)疑意識。
二、充分利用教材優(yōu)勢，激發(fā)學(xué)生自動質(zhì)疑
在化學(xué)教學(xué)中應(yīng)注意盡力發(fā)揮教材的優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)嫩里，在預(yù)習(xí)中找出疑點，提出問題。
例如在教“氧氣的性質(zhì)和用途”時，先布置學(xué)生看書預(yù)習(xí)，為使學(xué)生看書有重點，可先向?qū)W生揭示本節(jié)的教學(xué)目的：掌握氧氣的化學(xué)性質(zhì)，理解化合反應(yīng)、氧化反應(yīng)的概念，了解氧氣的物理性質(zhì)和用途，并要求學(xué)生在看書過程中，將自己認為重要的部分或存在疑點記下來。由于預(yù)習(xí)過，上課發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的疑點比較集中在下列問題：氧化反應(yīng)的定義是不是“物質(zhì)跟氧氣發(fā)生的反應(yīng)”。這個問題提得好，由于氧化反應(yīng)的定義，教材中是在總結(jié)、歸納了碳、硫、磷、鐵、鎂、石蠟等物質(zhì)跟氧氣反應(yīng)的事實后得出的，易造成學(xué)生的思維定勢，再加上知識水平的限制，學(xué)生往往把氧化反應(yīng)錯誤地理解為“物質(zhì)跟氧氣的反應(yīng)”，有的學(xué)生甚至認為課本中由于印刷錯誤少印了一個“氣”字，這時，教師不要急于解釋，可作適當點撥，氧和氧氣既有聯(lián)系又有區(qū)別；接著組織學(xué)生討論，讓學(xué)生在不斷的認知沖突中獲得自我釋疑，然后再加以歸納，以加深對氧化反應(yīng)概念的理解。
教學(xué)中除了布置學(xué)生看書預(yù)習(xí)外，在課堂上應(yīng)安排一定的時間讓學(xué)生看書質(zhì)疑。如在學(xué)習(xí)催化劑定義時，一位同學(xué)提出疑點：催化劑定義中“改變”一詞的含義是什么？僅是加快嗎？緊接著就有同學(xué)指出：“改變”有兩層含義，一是加快，二是減慢。這樣經(jīng)學(xué)生主動質(zhì)疑，分析解疑，不僅使學(xué)生知其然，而且使學(xué)生知其所以然。
三、巧妙設(shè)置問題情景，引導(dǎo)學(xué)生主動質(zhì)疑
教學(xué)過程中，教師要善于將教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計成有趣誘人的、直觀且學(xué)生易接受的問題，去引導(dǎo)學(xué)生積極質(zhì)疑，啟迪創(chuàng)新思維。
教學(xué)實踐表明，教師只要精心創(chuàng)設(shè)問題情景，就可以激發(fā)學(xué)生的思維興趣，誘發(fā)學(xué)生的探索意識，便能引導(dǎo)學(xué)生主動質(zhì)疑，使學(xué)生一直處于高度積極的思維狀態(tài)，就能收到良好的教學(xué)效果。
四、善于營造愉悅氛圍，促進學(xué)生樂意質(zhì)疑
如果課堂氣氛嚴肅有余而活潑不足，那么學(xué)生就會有一種無行的壓抑感。這將嚴重制約學(xué)生思維的活躍，特別是制約學(xué)生質(zhì)疑能力的發(fā)展。在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，我們必須善于營造輕松愉悅的課堂氛圍，最大限度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，培養(yǎng)他們大膽探索，主動樂意質(zhì)疑的能力，特別是在復(fù)習(xí)課時，學(xué)生質(zhì)疑之處比平時課堂教學(xué)時多得多，教師必須給予機會，給學(xué)生提供樂意質(zhì)疑的廣闊時空。
第8篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
高效課堂情境創(chuàng)設(shè)問題意識所謂問題意識，是指人們在認識活動中，經(jīng)常意識到一些難以解決或疑惑的實際問題及理論問題，并產(chǎn)生一種懷疑、困惑、焦慮、探索的心理狀態(tài)。這種心理又驅(qū)使個體積極思維，不斷提出問題和解決問題。思維的這種問題性心理品質(zhì)，稱為問題意識。
一、在情境中設(shè)置懸念，讓學(xué)生在好奇的探索中產(chǎn)生問題
在永昌六中每周一課，構(gòu)建高效課堂的活動中，自己進行了極積探索實踐。2012年3月22日，我在公開課《浮力》教學(xué)上是這樣引入的。這是澳大利亞悉尼麥加里湖面上拍攝到的一張照片，一天一名男子在湖邊散步，忽然看到一個皮球在麥加里湖面上動來動去，覺得好奇，就上前仔細一看，原來是一條鯰魚誤把籃球當做自己的“美食”，結(jié)果籃球卡在嘴里，動彈不得。這條倒霉鯰魚試圖帶著自己的“美食”游到水下，但是，一次次的又被籃球帶回水面，幾番折騰后，這條魚已經(jīng)精疲力竭了。幸運的是這條鯰魚被這名好心男子救起。同學(xué)們針對這個信息，提幾個自己感興趣問題？立刻課堂活躍起來。吳康寧提出怎樣有效幫助鯰魚擺脫困境？吳澤煜又提出在這個情境中蘊涵哪些物理知識？何超又提出了物體的浮沉決定于什么？這節(jié)課讓我們結(jié)合問題情景來走進浮力，老師很自然的引入浮力教學(xué)。在《探究液體壓強》教學(xué)，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了的壓強，同學(xué)們想一想，你游泳時，在水下有什么感覺？猜想這種現(xiàn)象可能是由于什么原因造成？再想一下我們在陸地上為什么見不著活的帶魚？
二、讓自然的、生活化情境走近物理課堂
物理來源于生活，豐富有趣的自然、生活中的情境能充分調(diào)動學(xué)生思維的積極性。物理教學(xué)更離不開現(xiàn)實的生活與自然，讓自然的、生活化科技信息走近物理課堂，走進學(xué)生熟悉的環(huán)境，能使學(xué)生初步領(lǐng)略現(xiàn)象中的美妙與和諧，保持對大自然親近、熱愛、和諧相處的情感和對科學(xué)知識的求知欲望。“從生活走向物理，從物理走向社會”是新課程的基本理念之一。這不僅能激發(fā)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，更能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、科技創(chuàng)新能力，更重要的充分體現(xiàn)知識的價值，培養(yǎng)學(xué)生終身的探索樂趣。
例如，我在講流體的壓強與流速的關(guān)系時將科技信息巧妙的引入課堂，小芳在公園天鵝館里發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，幾只天鵝在沒有柵欄和護網(wǎng)的不大池塘里卻飛不走。這是為什么？引導(dǎo)學(xué)生原來這里有許多物理科技知識。管理員告訴他，天鵝在展翅高飛前、必須有一段足夠長的水面供其滑翔、如果滑翔助跑線過短、天鵝就無法飛上天。請大家?guī)臀矣昧黧w壓強與流速的關(guān)系解釋給我。
三、在問題情景中，教給問的技巧，讓學(xué)生善問
提問題是一門藝術(shù)，其中有很多技巧，讓學(xué)生從物理現(xiàn)象入手，例如我在《浮力》教學(xué)中，搜集到一張死海照片，這個人一動不動，為何會浮在水面上呢？近年來在我國的深圳到珠海航線上出現(xiàn)了一種新型的水陸交通工具——氣墊船，它速度比一般的輪船快得多，氣墊船可以徑直由水上航行到陸地或由陸地航行水上，對道路的要求不高，是一種具有廣闊發(fā)展前景的交通工具，氣墊船有一個特別引人注目的地方叫什么？又如在2012年9月13日我校每周一課中《簡單電路設(shè)計與連接》教學(xué)中是這樣處理。這是一個理發(fā)用的電吹風(fēng)，我讓一個同學(xué)來感受一下，它工作時有幾種狀態(tài)。一個扮演理發(fā)師、一個扮演顧客針對這個信息你還能提哪些你感興趣的問題？學(xué)生立刻提出了許多問題。是先吹風(fēng)還是先發(fā)熱？在這二種狀態(tài)下，帶動風(fēng)扇的電動機，發(fā)熱用的電熱絲以及開關(guān)它們是怎樣連接的呢？老師很自然地引入新課，這節(jié)課讓我們聯(lián)系問題情景，結(jié)合實際生活來進一步探究一下簡單電路設(shè)計與連接。
從新舊知識的銜接處入手，上節(jié)課我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了密度，那么下面有段對話你支持誰的觀點，請說說你的理由小明說一個最多能容納1千克水的瓶子，一定能裝下1千克的酒精。小芳說一個最多能容納1千克水的瓶子，不能裝下1千克的酒精。教師適時點撥誘導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)鍵處質(zhì)疑，具有創(chuàng)新個性的問題要給予積極的評價，給予適當?shù)墓膭詈捅頁P，給學(xué)生一個自己的舞臺，讓學(xué)生成為課堂的主人。在知識容易混淆處入手，在講授“平均速度和瞬時速度時”教師給出一幅漫畫指出，一女士開車經(jīng)過天安門廣場國旗旗桿正前方時的速度是100km/h，被正在值勤的交警發(fā)現(xiàn)，要求接受處罰，這位女士狡辯到“不可能，我從家里開車出來還不到十分鐘呢”假如你是這位交警該如何回答？一下學(xué)生活躍起來，提出許多問題，經(jīng)過對這些問題的討論、分析、使學(xué)生明白了速度概念。
“學(xué)貴有疑，小疑則小進，大疑則大進?！弊寣W(xué)生張開嘴，讓更多的同學(xué)成為成功者，給學(xué)生一個自己的舞臺，給老師一種新的希望，努力構(gòu)建高效課堂，重視學(xué)生問題意識，讓學(xué)生展示自信和魅力，努力提高課堂效率。
第9篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：意志力 學(xué)校教育 家庭教育 社會教育
學(xué)生的成才過程是一個智力因素與非智力因素相互作用的過程，其中尤以非智力因素起著重要作用，它直接影響到學(xué)生整體素質(zhì)的提高。筆者認為意志力是非智力因素中的重要一環(huán)。
何為意志力？
意志力是一個人自覺地確定目的，克服苦難，不斷地調(diào)節(jié)和支配自己行為，實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。意志是人們認識、改造客觀和主觀世界，發(fā)展能力，走向成功不可或缺的心理素質(zhì)。作為一種巨大的精神力量，它既調(diào)節(jié)人的外部行動，又調(diào)節(jié)人的內(nèi)部心理狀態(tài)，成為推動人們矢志不渝努力的動力。
坡曾經(jīng)說“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！闭f的正是強大的意志力是成就事業(yè)的重要因素。
一、學(xué)校教育對學(xué)生意志力的培養(yǎng)
我國歷史上有很多可歌可泣的人物，為了自己的責(zé)任、為了正義、真理，自己的信念而拋頭顱，灑熱血。他們宛如天上的星星閃閃發(fā)光，指引著我們前進的方向，所有的這些為我們中學(xué)歷史教學(xué)提供了很好的范例，榜樣的力量是無窮的，下面就讓我們一起來感受一下我們先人的堅守。
我們講到《蘇武牧羊》這一課的時候，教師用深沉的、帶有感情的語言來講述：公元前100年，蘇武奉漢武帝之命出使匈奴，后被匈奴扣留，期間蘇武以死相逼，由于搶救及時而沒有死，為了迫使蘇武投降，匈奴大單于將他關(guān)押在地窖之中，不給吃喝，企圖迫其就范。蘇武居然口吞氈毛和白雪奇跡般地活了下來。匈奴人以為神靈護佑蘇武而不敢加害于他，但也不放他回漢朝。給了他一群公羊，把他流放到北海地區(qū)，（北海地區(qū)是今天俄羅斯貝加爾湖一帶，是匈奴人流放罪犯的地方）并聲稱公羊生出小羊才放他回漢朝。蘇武在人跡罕至的北海一住就是十九年，每天對著一群不會說話的公羊，仍然不忘漢朝，手持符節(jié)面朝南方的漢朝，沒有糧食，他就挖地鼠的窩找糧食。天寒地凍的惡劣環(huán)境，孑然一身的處境沒有打垮蘇武。在此時間，匈奴人派蘇武的手下以及被俘的好友李陵勸說其投降即可獲得榮華富貴，但蘇武不為所動，蘇武在北海待的第十九個年頭，最終回到了漢朝。如此蒼涼慷慨但又百折不饒的精神，怎么不讓人肅然起敬呢？怎么不讓人頂禮膜拜呢？聽了如此的故事，學(xué)生難道心里就沒有一點觸動，對他們就沒有一點影響？
言傳身教的重要性
俗話說，知易行難。學(xué)生們都知道強大的意志力對自己各個方面都有好處。那么怎樣才能教導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自己的自制力乃至意志力呢？我認為教師除了講述一些歷史名人意志力的故事以外還要結(jié)合自己的親身體驗向孩子們傳授經(jīng)驗。每個老師都是經(jīng)歷過中學(xué)階段的，學(xué)生身上的問題或多或少都曾經(jīng)在自己的身上有一些體現(xiàn)。老師可以根據(jù)自己的經(jīng)歷向?qū)W生剖析種種的問題：自己中學(xué)也有戀愛的問題，但是最終解決地很好，沒有出什么問題；自己的意志力開始也比較差，但是自己從小事做起，一點點積累，逐漸改變自己的不良習(xí)慣，有意識地培養(yǎng)自己的自制力，乃至意志力，積少成多最終考上了大學(xué)。榜樣的力量的無窮的，好的榜樣可以影響一個、兩個甚至更多的意志力薄弱的孩子逐步走向正軌。
歷史教師要做的不僅要教授孩子們歷史知識，更要關(guān)心他們的生活，讓他們感受到家的溫暖，尤其是學(xué)習(xí)成績較差，意志力較為薄弱的孩子。比如某同學(xué)過生日，提前為其準備一份禮物，給他一個小小的驚喜，親其師，才能信其道。一個歷史老師不能用人格魅力征服學(xué)生，那他絕對不是一個好老師。這樣才能一點一點地教導(dǎo)學(xué)生，完善他們的人格。
關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生的意志力，不僅僅是歷史老師的責(zé)任，更是家庭和社會的責(zé)任。下面來說一下家庭和社會對學(xué)生意志力的培養(yǎng)。
二、家庭教育對學(xué)生意志力進行培養(yǎng)：
法國作家巴爾扎克說過：“決定未來的是孩子，決定孩子的是母親，民族的未來掌握在母親手中。”戴高樂家族有著濃厚的愛國主義傳統(tǒng)，他的遠祖讓戴高樂，曾經(jīng)在1618―1648年的三十年戰(zhàn)爭中英勇抗擊過英國侵略者，他的父親是一位參加過1870年普法戰(zhàn)爭的退伍軍人，復(fù)員后成為一名教師，戴高樂是在父親講普法戰(zhàn)爭的故事中逐漸長大的，他的母親約瑟夫瑪郁也是個非常愛國的女人，她經(jīng)常拉著小戴高樂到墓碑前，看烈士的墓志銘，并且讓小戴高樂大聲讀墓志銘上的文字：在英勇烈士手中折斷的法國寶劍，將被后輩重新鍛造。也許是家庭的影響，玩打仗的游戲是戴高樂童年最深刻的記憶，上小學(xué)以后，戴高樂最喜歡的功課是歷史，戴高樂常常為路易十四和拿破侖時代的輝煌而陶醉，同時也為滑鐵盧戰(zhàn)役和普法戰(zhàn)爭的失敗而激憤，從此戴高樂選擇投筆從戎，走上了戰(zhàn)斗的道路；二戰(zhàn)中法國政府在1940年6月17日向納粹德國投降，戴高樂將軍隨后在6月18日發(fā)表六一八戰(zhàn)斗演說，領(lǐng)導(dǎo)法國人民繼續(xù)抗擊法西斯德國，戴高樂將軍在1940年拯救了法國，1944年解放了法國，1958年使法國免于內(nèi)戰(zhàn)的破壞，戴高樂將軍建立了一個獨立、強大的法蘭西共和國。由此可見，家庭教育在一個人的成長過程中的重要地位，父母作為孩子的第一任教師，肩負的責(zé)任是重大的。
堅強的意志力并非與生俱來的，它是在后天的活動和實踐中慢慢培養(yǎng)起來的，父母對孩子的教養(yǎng)方式是否得當直接影響到孩子意志力的發(fā)展。 在家庭生活中，父母采用關(guān)愛，理解式的教養(yǎng)方式，對孩子形成例如自信，自制等好的品質(zhì)是有積極作用的，而家長采取漠視，拒絕等方式則會對孩子意志力的形成起到消極作用，在一個和諧家庭成長起來的孩子，在應(yīng)對困難，獨立能力等方面大都優(yōu)于那些在扭曲家庭成長起來的孩子，所以，要想從小培養(yǎng)孩子具備堅強的意志力，來自家庭的教育是不可缺少的。首先，家長應(yīng)該注意以身作則，孩子在年紀尚小的時候，沒有分辨的能力，有的只是一些簡單的模仿，往往看到家長怎么做，孩子也會跟這做，一個喜歡抱怨，怨天尤人的母親是很難造就一個性格豁達，任勞任怨，不畏艱難的孩子的，一個無所事事，只知道玩樂的父親也很難培養(yǎng)出勤奮上進，樂觀向上的孩子，所以，家長首先應(yīng)該做到的就是以身作則，言傳身教，潛移默化地影響孩子。其次，家長也應(yīng)該盡量維護整個家庭的團結(jié)，制造一種溫馨和諧的家庭氣氛，讓孩子在一個充滿愛和包容的家庭里健康地成長，這樣的家庭氛圍會讓孩子自信，積極地面對一切困難而不畏懼。最后，從小培養(yǎng)孩子對意志力的認識，多給孩子講講小英雄們的事跡，帶著孩子發(fā)現(xiàn)身邊具有堅強意志的故事，教育孩子跌倒了自己爬起來的道理，逐步讓孩子感覺到周圍是一個充滿愛的世界，只要自己勤于學(xué)習(xí)，不怕苦不怕累，就一定能實現(xiàn)自己的理想。
三、社會環(huán)境下進行培養(yǎng)
現(xiàn)代社會是一個開放且多元的社會，生活在這個年代的青少年們享受著以往任何時候都沒有的幸福生活，物質(zhì)生活的充裕，精神生活的豐富，都是以往所不能及的，整個社會試圖為青少年們營造更好的生活環(huán)境使之健康成長。但是，仍然有些唯利是圖的人，為了自己的利益，而不顧青少年的成長。國家明文規(guī)定，不允許十八歲以下青少年進入網(wǎng)吧，但是仍然可以看到很多黑網(wǎng)吧里待著不少學(xué)生模樣的人，到了夜里，歌廳酒吧里也是隨處可見十七八歲的青少年，在彌漫著煙酒味的環(huán)境下瘋狂舞蹈。另外，由于過多的物質(zhì)誘惑，不少青少年干起了不法勾當，青少年犯罪的比例越來越高，這都是因為青少年對新鮮事物的好奇，對自己的控制力不足等原因造成的。 事實表明，我國青少年的意志力等品質(zhì)確實大大劣于以往，青少年之間存在著濃厚的攀比現(xiàn)象，比考試分數(shù)，比家庭條件，比身上的名牌服飾等等，彼此之間互不謙讓，把現(xiàn)實利益看得過重，而把那些中華民族保存了幾千年的優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)丟在腦后。另外，由于青少年們沒有經(jīng)歷過什么困難，導(dǎo)致心理承受力極低，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，青少年自殺的比例正在逐年升高，當看到那一個個青春的臉龐輕易就了結(jié)生命的時候，我想沒有一個人不會感到揪心的難受，這一切或多或少源自本身意志力的薄弱，對于壓力，困難，感情上的糾結(jié)沒有好好解決，無奈選擇了這個干脆的方式，父母辛辛苦苦把自己養(yǎng)育成人，父母的養(yǎng)育之恩還沒報答就輕易地放棄自己的生命，確實是種很不通達、很不理智的行為。古人云：身體發(fā)膚，受之父母，不敢損傷；況生命乎？因此，在我看來，要想利用社會這個大環(huán)境對中學(xué)生進行意志力的培養(yǎng)不是一朝一夕能夠辦到的事，這個任務(wù)是萬分艱難的，首先，需要得到國家相關(guān)制度的支持和保障，政府相關(guān)部門不能只說話不辦事，應(yīng)該經(jīng)常走訪，對于不按規(guī)定辦事的商家應(yīng)該給予嚴厲的處罰；其次，大家應(yīng)該共同努力找回當年人們所固有的品質(zhì)，媒體應(yīng)該多報道一些有關(guān)意志力題材的新聞故事，從社會輿論上對中學(xué)生意志力的培養(yǎng)給予一定的支持。最后，我們生活在社會中的每一份子，都應(yīng)該為中學(xué)生做出好的榜樣，在平凡的事情中也同樣能夠體現(xiàn)，不要非等到出了大事，遇到大難，讓我們心中那股堅強的意志力相互影響，相互支撐。
關(guān)于中學(xué)生的意志力培養(yǎng)，需要學(xué)校、家庭、社會三個方面的努力，三者相輔相成，缺一不可。我想隨著我國教育的不斷發(fā)展，社會的進步，在不久的以后，我們中學(xué)生的意志力在內(nèi)的各個方面都會得到大的提升。
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