關(guān)注大學(xué)生的心理健康精選(九篇)

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第1篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

關(guān)鍵詞：心理健康課程；大學(xué)生；主觀幸福感

一、問題提出

主觀幸福感專指評(píng)價(jià)者根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量的整體性評(píng)估，是衡量個(gè)人生活質(zhì)量的重要的綜合性心理指標(biāo)。有研究結(jié)果表明，大約10%的大學(xué)生主觀幸福感水平較低。整體上大學(xué)生的生活滿意度處于中等以上。大學(xué)生主觀幸福感同時(shí)受主觀因素與客觀因素影響，主觀因素包括人格特征、自尊水平、控制感和自我效能感、應(yīng)對方式；客觀因素包括學(xué)業(yè)滿意度、家庭因素等。我們擬在心理健康課程教學(xué)過程中，采用體驗(yàn)式教學(xué)法，對大學(xué)生進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀的教育，著力培養(yǎng)學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，為其創(chuàng)造可以改變與調(diào)節(jié)影響主觀幸福感的主觀因素的環(huán)境。試探能否對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生積極影響。

二、研究方法

（一）研究對象

選擇成都某高校有開設(shè)心理健康必修課的2010級(jí)新生為被試，隨機(jī)抽樣，共抽取被試450名。前后測分別發(fā)放問卷450份，其中有效問卷420份。自變量為心理健康課程中的體驗(yàn)式教學(xué)法，因變量為被試在牛津幸福感問卷上前后測所得的分?jǐn)?shù)。

（二）研究工具

主觀幸福感的測量采用Argyle于2001年編制的牛津幸福感問卷修訂版，該問卷由29個(gè)題項(xiàng)構(gòu)成，該問卷既測量了幸福的情感因素，反映了喜悅、得意、滿足等積極情緒，也測量了幸福的認(rèn)知因素（即人們對各個(gè)生活領(lǐng)域的滿意程度的認(rèn)知評(píng)價(jià)）。其中α系數(shù)為0.89，具有較好的信效度。

（三）研究過程與數(shù)據(jù)處理

課程共16個(gè)學(xué)時(shí)，分為8周，每周2學(xué)時(shí)完成。課程內(nèi)容包括培養(yǎng)大學(xué)生健康人格的各個(gè)方面，比如構(gòu)建健康人格（人格概念）、激發(fā)自身潛能（能力）、自我認(rèn)知（氣質(zhì)、性格）、興趣與動(dòng)機(jī)、尋找自身價(jià)值觀等。授課方式則更多地采用體驗(yàn)式教學(xué)方式，將學(xué)生分為以10人為一組的小組，采用包括教師講授、角色扮演、課堂討論、課堂訓(xùn)練、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、調(diào)查報(bào)告、作業(yè)完成、作品展示等多種教學(xué)形式相結(jié)合的授課方式。授課教師組成教學(xué)團(tuán)隊(duì)，定期召開教研會(huì)議。所有被試在課程開始前與結(jié)束后分別接受測量。所獲取數(shù)據(jù)使用SPSS16.0軟件包進(jìn)行處理。

三、研究結(jié)果

將被試在接受課堂教學(xué)前后主觀幸福感的測量結(jié)果進(jìn)行比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試在主觀幸福感測量的后測得分明顯高于前測得分，并具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（詳見下表）。

由上表我們可以看出，被試在主觀幸福感上的測量后測得分明顯高于前測得分，并具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。由此可見，在接受心理健康課程之后被試的主觀幸福感得到了積極的改變。

四、討論

研究結(jié)果顯示，采用體驗(yàn)式教學(xué)法的心理健康課程對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生了積極的影響。大學(xué)生主觀幸福感同時(shí)受主觀因素與客觀因素影響，主觀因素包括人格特征、自尊水平、控制感和自我效能感、應(yīng)對方式；客觀因素包括學(xué)業(yè)滿意度、家庭因素等。

1.授課內(nèi)容對價(jià)值觀等的討論對被試主觀幸福感產(chǎn)生影響。諸多研究表明，內(nèi)部價(jià)值（自我接納、自我成長、自我目標(biāo)實(shí)現(xiàn)等）比外部價(jià)值（如財(cái)富、地位等）更有可能使人體驗(yàn)到幸福感。通過在課堂上對價(jià)值觀等問題進(jìn)行討論，幫助大學(xué)生明確自我目標(biāo)，更好地認(rèn)知與接納自我。

2.體驗(yàn)式教學(xué)過程中促進(jìn)學(xué)生之間的溝通與寫作，使他們具備了更好的人際交往能力，可以獲得更多的社會(huì)支持。而社會(huì)關(guān)系對主觀幸福感有著重要影響，在集體主義文化（如中國等）中，人們保持與周圍人群關(guān)系的協(xié)調(diào)有助于使人們體驗(yàn)到更多的主觀幸福感。

3.心理健康課程使學(xué)生的生活滿意度得到提升，同時(shí)給學(xué)生帶來更多的積極情感體驗(yàn)，而這兩者都是主觀幸福感的重要影響因素。

4.心理健康課程授課過程中，教師可能提供多種情緒管理、壓力管理的相關(guān)知識(shí)與渠道，使學(xué)生可以更多地了解和理解自身的消極情感，進(jìn)而對其進(jìn)行有效的管理，從而降低消極情緒對他們產(chǎn)生的影響。

綜上所述，采用體驗(yàn)式教學(xué)法的心理健康課程對提高大學(xué)生主觀幸福感有著顯著的積極作用，如何能更好地在心理健康課堂上創(chuàng)造積極關(guān)注的環(huán)境，更加有針對性、明確地提升來訪者的主觀幸福感，是我們下一步要做的工作，本研究為此提供了有力的支持。

參考文獻(xiàn)：

［1］施俊琦,王壘,鄧衛(wèi).中學(xué)生牛津幸福感問卷的信效度檢驗(yàn).中國心理衛(wèi)生雜志,2005，19（11）.

［2］徐媛.大學(xué)生主觀幸福感的影響因素及其培養(yǎng)策略.法制與社會(huì)，2007（7）.

第2篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 大學(xué)生 心理健康教育

中圖分類號(hào)：G645.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.05.147

當(dāng)下的大學(xué)生需要承受的壓力來自方方面面，學(xué)生需要有足夠的勇氣面對各種問題和困難。大學(xué)生保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)非常重要。當(dāng)下，我國許多大學(xué)生存在一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，即心理不健康。這在一定程度上影響大學(xué)生全面發(fā)展。筆者就如何在心理學(xué)角度下對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育進(jìn)行詳細(xì)地分析。

1 大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1.1 對學(xué)生消極心理過于關(guān)注

當(dāng)前，我國高校的大學(xué)生心理健康教育普遍采用消極心理學(xué)的教育模式，沒有切實(shí)貫徹對學(xué)生的心理健康教育，而是注重大學(xué)生的一些心理和實(shí)際問題。教師的教育工作重點(diǎn)只是針對學(xué)生在心理發(fā)展中存在的一些問題和缺陷，所以只有一些產(chǎn)生心理問題的學(xué)生才能得到教師的關(guān)注，導(dǎo)致對其他學(xué)生產(chǎn)生一種消極的心理暗示，忽略了對自身積極心理品質(zhì)的關(guān)注。在消極心理學(xué)角度下的大學(xué)生心理健康教育，忽視了對學(xué)生積極心理潛能的發(fā)掘，也沒有注重對學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

1.2 沒有發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的重要作用

由于心理健康教育在各大高校中屬于副科，學(xué)生和老師不注重心理健康教育，促使心理健康教育的作用無法有效地發(fā)揮出來。學(xué)生因某種因素的影響而產(chǎn)生的不良心理，不容易得到良好的調(diào)整，學(xué)生將逐漸對自己失去信心，嚴(yán)重影響學(xué)生全面發(fā)展?？梢?，在各大高校中不太注重大學(xué)生心理健康教育，無法發(fā)揮心理健康教育的作用，影響大學(xué)生成為我國需要的綜合型人才，這不僅關(guān)乎學(xué)生未來的發(fā)展，更關(guān)乎我國未來的發(fā)展。

1.3 導(dǎo)致教師和學(xué)生之間的對立關(guān)系

在大學(xué)生心理健康教育課程中，在以心理問題為教學(xué)重點(diǎn)的影響下，容易使教師和學(xué)生之間建立一種對立的關(guān)系。由于教師在教育過程中，只注重大學(xué)生的心理問題，容易使大學(xué)生產(chǎn)生消極的心理暗示，誤認(rèn)為自己或者其他同學(xué)存在心理方面的問題，從而對教師和心理健康教育產(chǎn)生抵觸的心理，害怕過多的接觸會(huì)使其他人認(rèn)為自己存在心理問題，影響了大學(xué)生的心理健康。

2 從心理學(xué)角度出發(fā)，優(yōu)化大學(xué)生心理健康的有效措施

2.1 重視大學(xué)生積極心理品質(zhì)方面存在的問題

心理學(xué)角度下，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育需要注重大學(xué)生心理品質(zhì)方面存在的問題。各大高校的教師需要通過合理的、有效的手段，確定大學(xué)生心理品質(zhì)方面存在的問題，并對心理品質(zhì)問題進(jìn)行詳細(xì)的分析，確定最佳的心理教育方法，幫助大學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，讓大學(xué)生從心理困境中獲得解脫，健康地生活。

2.2 注重對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

從積極心理學(xué)角度來講，心理健康是指心理上沒有疾病，具有積極的理想和追求，有著良好的工作狀態(tài)和人際關(guān)系，在人格上能夠獨(dú)立自主，精神生活豐富多彩。積極心理學(xué)觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，每一個(gè)人都有具有積極的心理潛能，在成長過程中，也具有能夠獨(dú)立、積極向上的成長能力。所以，從心理學(xué)角度下進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，注重心理品質(zhì)的培養(yǎng)，有助于大學(xué)生真正意義上形成良好的心理狀態(tài)。

2.3 增強(qiáng)大學(xué)生的積極心理體驗(yàn)

培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)是一種大學(xué)生的心理體驗(yàn)過程。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應(yīng)注重大學(xué)生積極心理形成的心理體驗(yàn)，促進(jìn)大學(xué)生對心理健康問題的高度重視，使大學(xué)生能夠積極主動(dòng)地關(guān)注自身的心理發(fā)展?fàn)顩r，讓大學(xué)生在這一心理體驗(yàn)中形成積極的心理態(tài)度。這一心理體驗(yàn)過程應(yīng)包括對大學(xué)生注意力、自信心、意志力和積極心態(tài)的培養(yǎng)，以及調(diào)節(jié)控制情緒、以積極的態(tài)度面對各種問題和壓力等方面。

2.4 對教育者和教育對象之間關(guān)系進(jìn)行有效的融合

受消極心理學(xué)影響的教育模式中，大學(xué)生心理健康教育工作中的教育者和教育對象，即教師和學(xué)生之間屬于一種對立的關(guān)系。而積極心理學(xué)角度下的心理健康教育，對教師和學(xué)生之間的關(guān)系進(jìn)行科學(xué)、合理地改善。在積極心理學(xué)的角度下，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育時(shí)，教師和學(xué)生并不是對立的關(guān)系，而是同為發(fā)展的個(gè)體。教師不僅需要加強(qiáng)對自身積極心理的培養(yǎng)，還應(yīng)該以積極態(tài)度對待大學(xué)生以及大學(xué)生的成長，與學(xué)生之間保持平等和信任的關(guān)系，對學(xué)生多加關(guān)注和尊重，耐心傾聽學(xué)生的心聲，并在心理和生活上給予學(xué)生幫助，讓學(xué)生在自我評(píng)價(jià)中充滿自信，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

3 結(jié)束語

從心理學(xué)角度來講，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，有利于學(xué)生全面發(fā)展，積極地面對來自社會(huì)、家庭以及其他方面的壓力。在未來，我國各高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡慧.運(yùn)用積極心理學(xué)推進(jìn)高校心理健康教育[J].安慶師范學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2009，（12）.

[2]任媛.積極心理學(xué)理念下的高職院校心理健康教育[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（科學(xué)教育版），2011，（8）.

第3篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 影響因素 解決措施

大學(xué)生是社會(huì)上的一個(gè)特殊群體，是未來社會(huì)的主流，他們是社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。由于大學(xué)生的年齡特征，閱歷尚淺，世界觀、人生觀、價(jià)值觀不成熟，成長環(huán)境及社會(huì)環(huán)境等因素，使他們的心理健康受到了巨大的沖擊，極易出現(xiàn)各種心理問題，大學(xué)生心理健康與否直接影響其在校的學(xué)習(xí)與生活狀況，甚至影響其終身發(fā)展。因此了解大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，探索其產(chǎn)生的原因，并幫助大學(xué)生群體解決這些問題，使他們能夠全面、健康、和諧地發(fā)展顯得至關(guān)重要。

一、影響大學(xué)生心理健康問題的因素

（一）家庭環(huán)境的影響

每個(gè)人從小都是先接觸家庭環(huán)境，首先受到家庭教育，不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃椒ê头绞綐O易使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。大學(xué)生心理健康水平與父母的教育方式和觀念是密切相關(guān)的，有心理學(xué)研究表明，家庭因素是影響大學(xué)生心理健康問題的根源性因素，并且影響深刻而久遠(yuǎn)。因父母離異或者家庭不和睦而帶來痛苦與煩惱；或父母人格特質(zhì)不良，教育方式惡劣；或家人及親屬的過度期望與關(guān)注；或長期成長在壓抑的環(huán)境當(dāng)中，缺乏被愛與關(guān)懷；或家庭經(jīng)濟(jì)長期窘迫等，都會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。

（二）學(xué)校環(huán)境的影響

初高中時(shí)期，學(xué)生長期處于應(yīng)試教育體制中，對身心的健康發(fā)展產(chǎn)生了一定的影響。在高考作用下，學(xué)校只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是否有所提高，而常常忽略了正值青春期的學(xué)生們的心理健康問題，這種消極的教育方式極易造成學(xué)生產(chǎn)生多疑、敏感、自卑、易怒、焦慮，人際交往欠缺等心理問題。當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，不懂得與人如何相處，從而導(dǎo)致大學(xué)生性格內(nèi)向，甚至自閉，往往因小事就會(huì)對同學(xué)產(chǎn)生怨恨心理，甚至發(fā)生嚴(yán)重犯罪的后果，或者對未來失去信心，極易產(chǎn)生厭世心理，導(dǎo)致自殺、自殘等嚴(yán)重問題。

（三）社會(huì)環(huán)境的影響

當(dāng)前，我國正處于經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時(shí)代，市場經(jīng)濟(jì)體制還不夠完善，從而競爭日益劇烈，導(dǎo)致人們的價(jià)值觀扭曲，而受這種社會(huì)環(huán)境影響，校園也不再是純凈的一片樂土了。大部分學(xué)生出現(xiàn)了個(gè)人主義、拜金主義、享樂主義等錯(cuò)誤的價(jià)值觀、人生觀，導(dǎo)致他們集體主義觀念淡薄，同學(xué)之間嚴(yán)重缺乏關(guān)懷與友愛。而社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域激烈的競爭狀態(tài)，使人們的生活節(jié)奏逐步加快，許多大學(xué)生對社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境認(rèn)識(shí)不清，理想與現(xiàn)實(shí)有著嚴(yán)重的差距，他們一面對未來充滿期待，但現(xiàn)實(shí)又往往使他們?nèi)狈ξ磥砩睢⑹聵I(yè)的信心，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生焦慮感和抑郁感，影響身心健康發(fā)展。

二、大學(xué)生心理問題解決措施

（一）建立學(xué)校與家庭的溝通橋梁

學(xué)校為學(xué)生建立心理健康檔案，定期進(jìn)行心理健康狀況普查，經(jīng)常和家長溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家的表現(xiàn)，同時(shí)也向家長反映學(xué)生在校的情況，這樣能夠更及時(shí)準(zhǔn)確地了解學(xué)生的行為與思想狀況，學(xué)校和家長共同創(chuàng)建良好的環(huán)境，以此來幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)。

（二）正確引導(dǎo)大學(xué)生心理健康問題

要想更好地幫助大學(xué)生解決心理健康問題，在心理健康的教育工作中，就要采用科學(xué)、有效的方法，以此來正確引導(dǎo)大學(xué)生心理健康問題。第一，樹立正確的心理健康教育觀念，了解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，以此來展開科學(xué)的心理健康教育活動(dòng)；第二，在心理健康教育過程中，合理運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)的方法，采用科學(xué)的方式和手段，引導(dǎo)學(xué)生健康成長；第三，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，要遵循教育規(guī)律，又要顧及到個(gè)體的差異，按學(xué)生的性格特征、發(fā)展特點(diǎn)，以此來進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)。

（三）建立心理咨詢室，培養(yǎng)心理專業(yè)人才

學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，聘請專業(yè)的心理健康教育人才，使其對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、發(fā)展、情感、就業(yè)等問題提供指導(dǎo)和幫助，并且可以采用學(xué)生與專家面對面交流、開設(shè)專題講座、設(shè)立咨詢信箱與咨詢熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式，從而能夠及時(shí)有效地對學(xué)生的心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和教育。

（四）加強(qiáng)大學(xué)生的自身修養(yǎng)

提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，提高適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。因此大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)參加各種學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，或者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中提升自身素質(zhì)，擴(kuò)大人際交往，開闊視野，培養(yǎng)自主自強(qiáng)的精神，鍛煉和提高解決問題的能力與適應(yīng)社會(huì)的能力。其次，大學(xué)生要保持良好的、健康文明的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康的身體是心理健康的基礎(chǔ)。再次，要努力完善人格，培養(yǎng)積極向上的正能量，學(xué)會(huì)客觀看待人與事物，正確處理與他人的關(guān)系，能夠很好地掌控自己的情緒，完美的人格與良好的個(gè)性特點(diǎn)有利于心理健康的發(fā)展。

總結(jié)

大學(xué)時(shí)代正是人生最美好的年華，正值人生的黃金時(shí)期，年輕的大學(xué)生應(yīng)該是充滿朝氣、熱情奔放的，但現(xiàn)實(shí)生活中，部分大學(xué)生卻有著這樣那樣的心理健康問題，各種悲劇事件、暴力事件在大學(xué)生間時(shí)常發(fā)生，這提醒著學(xué)校和家長應(yīng)該時(shí)常關(guān)注學(xué)生和子女的心理健康問題，及時(shí)了解大學(xué)生的行為和思維動(dòng)向，以此幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀取向，及時(shí)引導(dǎo)心理健康存在著問題的大學(xué)生，使其能夠健康成長，擁有年輕人本該擁有的朝氣與熱情。

【參考文獻(xiàn)】

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第4篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

一、大學(xué)生心理咨詢工作的現(xiàn)狀分析

大學(xué)是人生發(fā)展的最有意義的階段，也是頗為重要的階段，是學(xué)生步入社會(huì)的開端，也是大學(xué)生從學(xué)生向社會(huì)人士過渡的一個(gè)過程。當(dāng)前，大學(xué)生的心理健康問題以及針對這些問題的教育方法的研究，已經(jīng)引起了全國高校的廣泛關(guān)注。我國大學(xué)生的心理健康教育起步較晚，經(jīng)歷了一個(gè)由認(rèn)知到重視再到加強(qiáng)的過程。自20世紀(jì)90年代起，我國開始重視大學(xué)生的心理健康教育工作，許多專家學(xué)者圍繞這一課題開展了研究，提出了許多實(shí)施方法，教育工作者也在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的方法上做了有益的嘗試。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生心理咨詢的主要問題一般表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、情緒失控、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙、人格障礙與人格缺陷等問題上。

影響大學(xué)生心理咨詢的因素主要有兩個(gè)原因，一是大學(xué)生對進(jìn)行心理咨詢時(shí)產(chǎn)生的心態(tài)，二是心理咨詢工作者自身的原因。大學(xué)生心理咨詢工作是一項(xiàng)很重要的工作，是康復(fù)大學(xué)生心理健康問題的關(guān)鍵，因此，對大學(xué)生心理咨詢工作者的要求是很高的。大學(xué)生心理咨詢工作者要具備高尚的職業(yè)素養(yǎng)，要有良好的心理品質(zhì)，要有具備心理咨詢技巧和能力，處理好與心理咨詢者的融洽關(guān)系，要有良好的心理咨詢環(huán)境，才能幫助大學(xué)生解決心理上的問題。

二、大學(xué)生心理咨詢工作的意義

1.心理咨詢工作有利于大學(xué)生提高思想道德意識(shí)，維護(hù)心理健康。社會(huì)在不斷地加速發(fā)展，發(fā)展中產(chǎn)生摩擦和碰撞，造成了各種社會(huì)矛盾的產(chǎn)生，形成了各方面的社會(huì)壓力，給即將走向社會(huì)的大學(xué)生帶來了心理影響，對大學(xué)生投入社會(huì)的激情造成了打擊，促使大學(xué)生產(chǎn)生了矛盾的心理，造成各種各樣心理問題的產(chǎn)生。心理咨詢工作有助于增進(jìn)大學(xué)生對心理健康意識(shí)的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)心理防御能力，有助于減輕各種不良因素造成的心理問題。

2.心理咨詢工作有利于大學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中的問題，緩解心理壓力。大學(xué)校園中存在部分大學(xué)生有自卑心理，有抑郁傾向，有的是由于家庭原因造成的，有的是因?yàn)閼賽凼≡蛟斐傻?，還有其他方面因素，使大學(xué)生心理上產(chǎn)生壓力。心理咨詢工作有利于大學(xué)生緩解心理壓力，能夠用正確的心態(tài)面對挫折，妥善解決好心理問題帶來的生活困惑，保持健康愉快的身心。

3.心理咨詢工作有助于大學(xué)生克服各種心理障礙，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)。由于大學(xué)生的特性，他們的心理問題也存在一定特殊性，開展心理咨詢工作要具體問題具體分析，對癥下藥。通過心理咨詢工作有助于大學(xué)生反省自身的心理健康是否存在問題，通過心理咨詢工作者進(jìn)行治療。有時(shí)候大學(xué)生出現(xiàn)心理問題可能無法及時(shí)進(jìn)行咨詢，此時(shí)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)過程就十分重要，自我心理調(diào)整可以有效緩解矛盾沖突發(fā)生的概率。

4.心理咨詢工作有助于大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，更好地適應(yīng)社會(huì)。大學(xué)是一個(gè)小型的社會(huì)交際圈，但是也不乏有部分大學(xué)生的人際關(guān)系處理得不好，不好相處、缺乏朋友、社交恐俱等。心理咨詢工作有助于大學(xué)生產(chǎn)生樂于與人交往，能夠接受他人的思想，在人家交往中尊重他人，建立良好的人際關(guān)系。

三、大學(xué)生心理咨詢工作的對策

我國大學(xué)生的心理健康問題越來越引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，為培養(yǎng)適合21世紀(jì)的優(yōu)秀人才，必須加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康問題的探討，并將探討結(jié)果應(yīng)用到大學(xué)生心理健康的教育當(dāng)中。

1.院校建立完善的大學(xué)生心理咨詢組織機(jī)構(gòu)。學(xué)校要充分重視大學(xué)生心理組織機(jī)構(gòu)的建設(shè)，為大學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)提供平臺(tái)，保證當(dāng)大學(xué)生有心理疏導(dǎo)欲望時(shí)可以及時(shí)地尋找到幫助。管理平臺(tái)的教師人員自身要具備專業(yè)的心理疏導(dǎo)能力，要能夠與大學(xué)生進(jìn)行有效溝通，將大學(xué)生不健康的心理狀態(tài)及時(shí)調(diào)整過來，避免造成更大程度的損害。

2.將心理健康課程引入常規(guī)課程。為了更好地調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們更加客觀完整地了解心理健康知識(shí)，學(xué)校應(yīng)該將心理健康課程列為常規(guī)課程，每個(gè)專業(yè)和院系的學(xué)生都要完成一定的課時(shí)。心理課程的主要目標(biāo)是幫助大學(xué)生更為全面地了解自身的心理狀態(tài)。心理健康課程的教材可以根據(jù)心理教育的目標(biāo)進(jìn)行選擇，主要以普及心理健康知識(shí)為主，另外可以利用一些有趣的活動(dòng)幫助學(xué)生疏散心理壓力，激發(fā)他們學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的興趣。

第5篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

2004年，教育部要求直屬高校為所有新生建立心理檔案。①可見，國家越來越重視大學(xué)生的心理健康問題。心理檔案多方面的記錄著大學(xué)生個(gè)體心理歷程、心理特點(diǎn)、心理健康咨詢等信息，是反映學(xué)生心理健康狀況以及學(xué)生個(gè)性特征和現(xiàn)有心理面貌的第一手材料，是了解學(xué)生個(gè)性發(fā)展水平, 心理發(fā)展動(dòng)態(tài)的重要手段。大學(xué)生心理健康檔案在確保大學(xué)生形成健康心理、建設(shè)和諧校園中發(fā)揮著越來越重要的作用，而且高校重視大學(xué)生心理檔案的建設(shè)可以有效預(yù)防大學(xué)生的心理障礙和心理危機(jī)，減少突發(fā)事件的發(fā)生，同時(shí)也是加強(qiáng)高校心理健康教育工作的重要條件。②因此，建立大學(xué)生心理健康檔案，已成為學(xué)校和有關(guān)部門一致的認(rèn)識(shí)和選擇。

1 建立大學(xué)生心理檔案應(yīng)遵循的原則及注意事項(xiàng)

眾所周知，大學(xué)生在入高校前就有一系列的檔案，記載了學(xué)生過去的各項(xiàng)基本信息，比如學(xué)生的家庭背景、學(xué)習(xí)經(jīng)歷，以及各種獎(jiǎng)懲等，學(xué)校以這些為第一印象去了解學(xué)生的過往。而高校學(xué)生心理檔案指的是專門人員使用一些心理計(jì)量表，通過組織學(xué)生填寫問卷、和學(xué)生談話以及談話咨詢等方式來客觀、綜合地記錄每個(gè)學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)和心理健康狀況的資料。③它是對大學(xué)生心理活動(dòng)、發(fā)展、變化狀況的動(dòng)態(tài)記錄，就像一面鏡子，能反應(yīng)出學(xué)生的心理問題。心理檔案的建立對于高校學(xué)生的心理健康教育工作的開展具有重要的指導(dǎo)意義。高校在建立學(xué)生心理檔案的時(shí)候要遵循以下四項(xiàng)原則。

1.1 保密性原則

學(xué)生的心理檔案不同于學(xué)籍檔案，具有隱秘性的特點(diǎn)。我們在建檔時(shí)和建檔后，都應(yīng)采取必要的保密措施，不得隨意外借和泄露學(xué)生的心理檔案信息。只有出于科學(xué)研究和需要幫助學(xué)生時(shí)，并得到相關(guān)人員同意后，在保證當(dāng)事人的心理和利益不受傷害的前提下，才可以將檔案讓有關(guān)人員了解。

1.2 發(fā)展性原則

個(gè)體的心理活動(dòng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展過程。對于剛進(jìn)校的大一新生，我們需要進(jìn)行心理健康狀況和個(gè)性特征的全面普查。同時(shí)，由專業(yè)心理咨詢師、輔導(dǎo)員、班主任經(jīng)常了解學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，并且及時(shí)對大學(xué)生心理檔案進(jìn)行補(bǔ)充、修改；對于平時(shí)的個(gè)案輔導(dǎo)，專業(yè)心理咨詢師也應(yīng)做具體的分析和客觀的評(píng)價(jià)，并及時(shí)填入心理檔案中。

1.3 系統(tǒng)性原則

心理檔案是對大學(xué)生個(gè)體心理活動(dòng)歷程、心理特點(diǎn)、心理健康咨詢、心理測驗(yàn)等情況所做的較全面的記錄。④教育工作者必須對學(xué)生的檔案材料系統(tǒng)的收集、整理并加以科學(xué)的分析。對于一些有心理疾患的學(xué)生，專業(yè)人員可以查找該生的心理發(fā)展軌跡尋找致病的原因，以達(dá)到有效治療的目的。

2 大學(xué)生心理檔案建立涉及的主要內(nèi)容

所謂心理檔案的內(nèi)容，又稱心理檔案的項(xiàng)目，是指針對學(xué)生情況專門設(shè)定，盡可能能揭示或從中了解到大學(xué)生心理狀況、心理特點(diǎn)的并為學(xué)校教育提供可靠準(zhǔn)確的信息的材料。⑤

學(xué)生心理檔案一般包括兩大方面：一是影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，即學(xué)生的基本信息，主要包括個(gè)人基本信息、家庭生活情況、學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況及對個(gè)人生活有影響的重大社會(huì)生活事件等；二是反映學(xué)生心理狀況和心理特點(diǎn)的資料，主要包括智力水平、個(gè)性特征、心理健康狀況、學(xué)習(xí)心理特征等。⑥

（1）學(xué)生自然情況。涉及學(xué)生基本情況的信息，比如姓名、性別、民族、出生日期、學(xué)號(hào)、學(xué)院系別、專業(yè)、年級(jí)、生源地、家庭住址、聯(lián)系方式、交友原則等。

（2）主要社會(huì)關(guān)系信息。涉及家庭成員信息的材料，比如家庭成員的工作性質(zhì)及職務(wù)、文化程度、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家庭氣氛、家長的教育方式與態(tài)度、是否獨(dú)生子女等。

（3）身體狀況。涉及學(xué)生的身體狀況的材料，比如健康狀況、有無生理缺陷、個(gè)人既往病史等。

（4）心理健康狀況信息。涉及學(xué)生心理方面的信息，比如以往的心理創(chuàng)傷史、當(dāng)前的心理狀況如抑郁、焦慮等（主要通過心理健康自評(píng)量表評(píng)估）等。全面掌握學(xué)生心理成長狀況

（5）學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況。涉及學(xué)生能否適應(yīng)學(xué)校生活、學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)方法、班級(jí)人際關(guān)系等。

（6）個(gè)性心理特征信息。涉及個(gè)人個(gè)新特征的信息，比如性格特征、情緒情感特征、學(xué)生的興趣、態(tài)度、人際關(guān)系等。

（7）職業(yè)興趣和規(guī)劃信息。包括職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)能力、所學(xué)專業(yè)的職業(yè)前景預(yù)測等。旨在為學(xué)生作職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)提供客觀依據(jù)。

（8）動(dòng)態(tài)更新管理信息。學(xué)生階段性自評(píng)、同學(xué)或老師評(píng)價(jià)、心理咨詢記錄、階段性測評(píng)等。

（9）統(tǒng)計(jì)及預(yù)警信息。上述信息的分析報(bào)告、學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展報(bào)告（校、院系、班）、心理偏常態(tài)的個(gè)體預(yù)警等。

（10）學(xué)校心理健康輔導(dǎo)信息。學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，營造的一些平臺(tái)，比如心理健康知識(shí)宣傳、心理圖片的展示、心理影片的播放、心理援助的渠道建設(shè)等。同時(shí)，專業(yè)人員在每一次的咨詢之后，必須做好咨詢記錄，包括：咨詢時(shí)間、主訴及癥狀、診斷結(jié)果分析、處理意見及措施、輔導(dǎo)效果等。

以上內(nèi)容， 除學(xué)生基本信息外， 其余的都需要隨著心理動(dòng)態(tài)的變化不斷地進(jìn)行更新。

3 以建立心理檔案的原則和信息為基礎(chǔ)，結(jié)合甌江學(xué)院實(shí)際多樣化地開展心理健康教育工作

3.1 每個(gè)學(xué)期開設(shè)心理健康選修課

根據(jù)大學(xué)生的整體心理特點(diǎn)、普遍存在的心理問題以及學(xué)生對心理知識(shí)的興趣和喜愛， 我們學(xué)院在課堂教學(xué)中邀請資深的心理專家開設(shè)如《創(chuàng)業(yè)與心理學(xué)》、《大學(xué)生心理健康及障礙診斷與治療》、《普通心理學(xué)》、《積極心理學(xué)》等心理健康教育的選修課，普及心理學(xué)及心理健康方面的常識(shí)，提升大學(xué)生的心理健康意識(shí)，受到大學(xué)生的歡迎和好評(píng)。

3.2 開展形式多樣的宣傳教育活動(dòng)

以我們學(xué)院每年開展的心理健康教育月和5.25心理健康節(jié)為契機(jī)，針對新生剛?cè)雽W(xué)存在適應(yīng)問題，大二學(xué)生存在戀愛與情感問題，大三學(xué)生面臨學(xué)業(yè)問題，大四學(xué)生面臨就業(yè)等突出問題邀請校內(nèi)外心理專家開設(shè)心理健康系列講座, 如新生如何適應(yīng)大學(xué)生活、人際交往、情感與戀愛、學(xué)業(yè)問題、職業(yè)生涯規(guī)劃等講座；開展豐富多彩的系列活動(dòng)，如心理情景劇大賽、心理手語大賽、心理形象大使選拔、心理主題班會(huì)評(píng)比等，將我們學(xué)院“心路護(hù)航”關(guān)注學(xué)生心理健康的品牌做大做強(qiáng)；宣傳我院的心理健康教育工作，如通過宣傳欄、宣傳手冊的發(fā)放、24小時(shí)心理援助熱線的公開等，使得全院師生了解心理健康，關(guān)注心理健康，自愿加入到心理健康教育工作中來。

3.3 開展心理咨詢和輔導(dǎo)活動(dòng)

我院一直以來采取個(gè)別咨詢、熱線咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式有針對性地開展工作，為大學(xué)生提供及時(shí)有效的服務(wù)。在新生入學(xué)初，安排千余學(xué)生參加《大學(xué)生健康調(diào)查表》( UPI) 和《精神癥狀自評(píng)量表》( SCL―90)的測評(píng)工作，并及時(shí)將結(jié)果匯總，約談測評(píng)結(jié)果不理想的學(xué)生，最后整理約談的結(jié)果，并記錄在檔。將約談學(xué)生分為一般關(guān)注、重點(diǎn)關(guān)注和特殊關(guān)注三類，特殊關(guān)注學(xué)生一周由分院向中心反饋該部分學(xué)生情況一次，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生兩周反饋學(xué)生情況一次，及時(shí)掌握特殊和重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的思想行為動(dòng)態(tài)。針對學(xué)生開展了“大學(xué)生人際交往訓(xùn)練營”、“大學(xué)生自信心訓(xùn)練營”、“相親相愛一家人”等團(tuán)體輔導(dǎo)和訓(xùn)練。對經(jīng)篩查發(fā)現(xiàn)的可能有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生，我院心理健康教育中心將及時(shí)介入，提供及時(shí)有效的心理援助。同時(shí)，由于學(xué)生的心理是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，對于沒有在篩查范圍內(nèi)的學(xué)生，分院輔導(dǎo)員和心理負(fù)責(zé)老師也及時(shí)予以關(guān)注，將分院學(xué)生心理列為重點(diǎn)工作來做。

3.4 逐步建立學(xué)院心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)

逐步建立和完善學(xué)院心理健康教育的三級(jí)網(wǎng)絡(luò)機(jī)制。第一級(jí)為院級(jí)心理健康教育中心，負(fù)責(zé)全院學(xué)生心理健康教育，我院有2位具有心理學(xué)專業(yè)背景的專職心理咨詢師，都通過國家二級(jí)心理咨詢師職業(yè)資格認(rèn)證。第二級(jí)為受過專業(yè)培訓(xùn)的各分院系具體負(fù)責(zé)本分院心理健康教育工作的輔導(dǎo)員，他們也獲得國家三級(jí)心理咨詢師資格認(rèn)證，他們通過在日常的教育和管理工作中，逐步滲透心理健康教育的內(nèi)容，提高鑒別一般心理問題的能力。第三級(jí)為受過專業(yè)培訓(xùn)的班級(jí)心理委員、寢室長等一批學(xué)生骨干，他們生活在學(xué)生當(dāng)中，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)出現(xiàn)的心理問題，并反映給相關(guān)部門。我們學(xué)院在各個(gè)分院設(shè)立了心理輔導(dǎo)站，由分院具體負(fù)責(zé)心理健康教育的老師擔(dān)任站長，具體指導(dǎo)本分院開展心理健康教育工作。

第6篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

1 優(yōu)秀大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)及分析

1、優(yōu)秀大學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)

為進(jìn)一步了解優(yōu)秀大學(xué)生的心理健康狀況，采取問卷調(diào)查和訪談相結(jié)合的方式對目標(biāo)對象進(jìn)行調(diào)查研究。一方面在校園內(nèi)抽取部分成績優(yōu)秀，各方面表現(xiàn)良好的優(yōu)秀大學(xué)生開展問卷調(diào)查，另一方面，選取部分在校師生，通過訪談的方式了解優(yōu)秀大學(xué)生的行為表現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在：較差的自我減壓和抗挫折能力、不符合實(shí)際的自我定位、?^弱的人際關(guān)系處理能力三個(gè)方面。

（1）較差的自我減壓和抗挫折能力

調(diào)查表明，30%的優(yōu)秀大學(xué)生面對壓力時(shí)不能適當(dāng)?shù)刈龀鲎晕艺{(diào)節(jié)，容易焦慮和緊張[3]、[4]，部分學(xué)生會(huì)用消極的方式排解和釋放壓力。許多優(yōu)秀大學(xué)生存在完美主義情結(jié)，事事追求完美，常常盲目地給自己加壓，卻不懂得適當(dāng)?shù)嘏沤鈮毫?。部分學(xué)生表示，自己難以承受挫折和失敗帶來的打擊，面對挫折時(shí)會(huì)選擇逃避和退縮。調(diào)查表明，優(yōu)秀大學(xué)生在面對挫折時(shí)，挫折感要明顯高于一般學(xué)生。他們認(rèn)為，失敗是難以接受的，是對自己能力完全的否定。這種消極的心態(tài)往往使他們陷入患得患失，缺乏自信的泥潭。

（2）不符合實(shí)際的自我定位

很多優(yōu)秀大學(xué)生都有較為明顯的自我為中心的思想，對自己定位過高是優(yōu)秀大學(xué)生普遍存在的問題。他們從中學(xué)時(shí)代起就是老師和家長的寵兒，由于經(jīng)常性地得到師長的肯定，使得他們常常過于自信，做事從自己的想法出發(fā)，很少從他人的角度來考慮問題。同時(shí)他們將目光過多地關(guān)注在自身的優(yōu)點(diǎn)和長處上，這使得他們看不清自己的缺點(diǎn)和不足，難以有針對性地改變和提高自己。

（3）較弱的人際關(guān)系處理能力

許多優(yōu)秀大學(xué)生學(xué)習(xí)工作游刃有余，而人際交往技巧卻相對缺乏，這使他們的人際關(guān)系陷入緊張[5]。主要表現(xiàn)為：1、同學(xué)關(guān)系緊張。班級(jí)是大學(xué)生主要的人際圈，問卷結(jié)果表明，27%的優(yōu)秀大學(xué)生與同學(xué)關(guān)系不甚融洽。多數(shù)優(yōu)秀大學(xué)生認(rèn)為，自己與其他同學(xué)的興趣愛好不相同，很難找到共同話題。2、缺乏與陌生人溝通的能力。相當(dāng)一部分優(yōu)秀大學(xué)生在熟悉的人面前，可以自如地展示自己，而在陌生人面前卻顯得手足無措，難以給他人留下積極的印象。較弱的人際關(guān)系處理能力已經(jīng)為阻礙優(yōu)秀大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的瓶頸。

2、優(yōu)秀大學(xué)生心理健康問題分析

（1）問題的內(nèi)因分析

優(yōu)秀大學(xué)生身上普遍存在著完美主義傾向，他們在學(xué)習(xí)和工作中力求做到盡善盡美，在無形中背負(fù)了過多的壓力。而他們平時(shí)過于注重個(gè)人的形象和影響[2]，好強(qiáng)地要求自己在人前保持優(yōu)秀的完美形象，很少將自己的困擾向他人訴說，造成了傾訴渠道的缺乏，在遇到壓力和困境時(shí)缺少來自長輩和朋輩的關(guān)心和疏導(dǎo)，面對壓力時(shí)難以進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。在面對挫折上，由于其在成長過程中一帆風(fēng)順的經(jīng)歷，使他們經(jīng)歷的挫折比一般同學(xué)少，難以正確面對，部分人甚至認(rèn)為挫折是對自己能力的否定。他們難以承受失敗帶來的心理落差，正視挫折產(chǎn)生的消極影響 [6]。

榮譽(yù)和掌聲的成長環(huán)境容易使人產(chǎn)生驕傲自滿的情緒，這使得優(yōu)秀大學(xué)生的自我定位逐漸脫離實(shí)際。他們經(jīng)常過分地夸大自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，忽視自己身上存在的缺點(diǎn)和不足，逐漸形成了自我為中心的思維習(xí)慣。在生活中，自我為中心的學(xué)生很少接納他人的觀點(diǎn)，只是一味地從自己的角度考慮問題。研究表明，過分的自我為中心思想正是造成人際關(guān)系緊張的主要因素。

（2）問題的外因分析

教育理念的缺陷。傳統(tǒng)教育認(rèn)為，學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)集中在專業(yè)能力培養(yǎng)上。在教育過程中，學(xué)校對學(xué)生在交際能力、適應(yīng)能力上的教育不夠重視，對人生觀、價(jià)值觀的引導(dǎo)和心理健康教育甚至流于形式。學(xué)生普遍認(rèn)為專業(yè)學(xué)習(xí)高于一切，很多人只注重專業(yè)學(xué)習(xí)，忽視了交際能力和適應(yīng)能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致了學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀未能成型，心理處于未成熟狀態(tài)，對事物缺乏獨(dú)立而成熟的看法，面對問題時(shí)就缺乏足夠的應(yīng)對能力。

家庭和學(xué)校教育的誤區(qū)。受傳統(tǒng)觀念的影響，家長對學(xué)生的關(guān)心幾乎全部集中在學(xué)業(yè)上，常常忽視了學(xué)生其他方面能力的培養(yǎng)以及情感方面的關(guān)心和教育[6]、[7]。上大學(xué)以后由于家校距離，學(xué)生與家長的溝通交流減少，學(xué)生遇到問題時(shí)缺乏家長足夠的引導(dǎo)，使困擾逐漸累積，影響了心理健康。同時(shí)老師對優(yōu)秀大學(xué)生過分的偏愛和包容使其驕傲自滿，錯(cuò)誤地定位自己，不能客觀地面對自己的不足[2]。同時(shí)優(yōu)秀大學(xué)生的光環(huán)使周圍的同學(xué)對他們充滿了崇拜和期待，一舉一動(dòng)都受到過多的關(guān)注，造成了無形的壓力。這使他們過多地在意他人的評(píng)價(jià)，不斷地給自己施壓，抗壓和抗挫折能力不斷地下降。

社會(huì)關(guān)注的缺失。優(yōu)秀大學(xué)生學(xué)習(xí)成績突出，工作能力強(qiáng)，所表現(xiàn)出來的刻苦上進(jìn)、認(rèn)真勤奮的良好形象使其身上存在著優(yōu)秀的光環(huán)，因此他們的心理健康問題往往為人們所忽視。在高校大學(xué)生心理健康工作中，工作的重點(diǎn)往往集中在問題學(xué)生身上，優(yōu)秀大學(xué)生的心理健康問題極少引起關(guān)注，也很少有專門的課題對此進(jìn)行研究。這就造成了優(yōu)秀大學(xué)生心理健康問題缺少必要的關(guān)注和引導(dǎo)，導(dǎo)致了問題的出現(xiàn)和累積。

2 優(yōu)秀大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略

1、加強(qiáng)優(yōu)秀大學(xué)生的心理健康引導(dǎo)

（1）增強(qiáng)自我減壓能力和抗挫折能力

增強(qiáng)優(yōu)秀大學(xué)生的自我減壓能力，首先應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)其合理面對壓力，首先應(yīng)當(dāng)幫助優(yōu)秀大學(xué)生形成正?_的壓力觀，讓學(xué)生明白壓力不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。只有正確面對壓力，才能把握機(jī)遇將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。其次通過心理健康沙龍等方式，向?qū)W生傳授排解壓力的方法，如做深呼吸減壓、飲食減壓、慢運(yùn)動(dòng)緩壓等，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合個(gè)人實(shí)際，選擇適合自己的減壓方法，及時(shí)地排解和釋放壓力。在提升抗挫折能力方面，要引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，讓他們明白挫折是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，是個(gè)人成長的必然經(jīng)歷和寶貴財(cái)富，鼓勵(lì)他們堅(jiān)強(qiáng)面對，在學(xué)習(xí)和工作中根據(jù)自己的實(shí)際樹立目標(biāo)，以積極的心態(tài)不斷提高自己[1]、[8]。

（2）引導(dǎo)學(xué)生合理地自我定位

引導(dǎo)學(xué)生合理地自我定位，關(guān)鍵就在于讓他們能夠正確地分析自己。在工作中可以通過組織學(xué)生定期開展自我分析和自我評(píng)價(jià)來實(shí)現(xiàn)。通過開展“別人眼中的我”或者“鏡子中的自己”之類的自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)，引導(dǎo)他們跳出自我，以旁觀者的角度來審視自己，認(rèn)識(shí)自己[6]，從而進(jìn)一步客觀認(rèn)識(shí)到自己存在的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。此外也可以通過班級(jí)同學(xué)互寫小貼士的方法，用溫暖和鼓勵(lì)的語氣，對優(yōu)秀大學(xué)生存在的的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行描述和評(píng)價(jià)，讓他們能夠在同學(xué)的鼓勵(lì)和監(jiān)督中，充分地認(rèn)識(shí)自我。

（3）提高學(xué)生的人際交往能力

提高人際交往能力可以從兩方面入手，一是改變自我為中心的思想，二是提高與人交往的能力。我們應(yīng)當(dāng)讓優(yōu)秀大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我為中心思想的危害，引導(dǎo)學(xué)生多從他人的角度看問題，設(shè)身處地地為他人著想。同時(shí)我們也要讓學(xué)生明白每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也有屬于自己的生活方式，唯有在尊重他人的基礎(chǔ)上，才能和諧地與人交往。在提高與人交往能力方面，可以在開展各種人際交往講座的基礎(chǔ)上，組織優(yōu)秀大學(xué)生參加培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的素質(zhì)拓展活動(dòng)。一方面可以擴(kuò)大他們的交際圈，使其在活動(dòng)中能更多地與他人交流，幫助他們克服“怕生”的心理；另一方面，活動(dòng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作為目的，優(yōu)秀大學(xué)生可以在通過活動(dòng)提高自己的交際能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在與他人的分工合作中，不斷建立起分享與協(xié)作的理念。

2、營造良好的外部環(huán)境

（1）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念

轉(zhuǎn)變專業(yè)教育至上的傳統(tǒng)理念，樹立起培養(yǎng)健全人格的社會(huì)人為目標(biāo)的正確理念。在學(xué)校教育中應(yīng)當(dāng)加大對大學(xué)生交際能力、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，高度重視大學(xué)生心理健康教育，進(jìn)一步提高大學(xué)生心理健康教育的普及度，避免光環(huán)效應(yīng)造成的工作盲點(diǎn)，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，幫助學(xué)生養(yǎng)成健全的人格，促進(jìn)他們形成積極向上的心態(tài)。

（2）營造良好的學(xué)校和家庭環(huán)境

老師和家長應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，同時(shí)在日常生活中應(yīng)當(dāng)多與學(xué)生交流，及時(shí)了解他們的情況。在教育的過程中還應(yīng)當(dāng)明白，給予學(xué)生必要的批評(píng)是必要的，應(yīng)改變以往的對優(yōu)秀大學(xué)生一味贊揚(yáng)的做法，在學(xué)生犯錯(cuò)的時(shí)候，必須給予適當(dāng)?shù)呐u(píng)和指正，只有不過分地包容學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，才能使他們充分認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，避免問題的累積。此外，我們應(yīng)當(dāng)積極地在大學(xué)生中宣傳心理健康知識(shí)，讓陽光心理的觀念深入人心，在營造寬松和諧環(huán)境的同時(shí)，積極發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)的作用，及時(shí)向優(yōu)秀大學(xué)生提供必要的心理關(guān)懷與幫助。

第7篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育對策

一、心理健康教育的意義

1.有助于探索大學(xué)生心理健康教育規(guī)律。目前，不少高校已經(jīng)開始重視心理健康教育，并融入到學(xué)科教學(xué)中，這樣做不但可以讓高校教師對學(xué)生心理健康教育更加重視，而且還可以提升高校心理健康教育的整體水平。通過健康教育活動(dòng)的開展，高校大學(xué)生的心理障礙克服能力得以提高，還能夠幫助高校心理健康教育工作者積極團(tuán)結(jié)協(xié)作，不斷豐富教育經(jīng)驗(yàn)，以不同的方式去探索心理健康教育規(guī)律。在高校心理學(xué)課程及相關(guān)學(xué)科的心理健康教育過程中，都存在著相同的教育目標(biāo)。因此，當(dāng)下高校的一個(gè)主要任務(wù)就是將心理健康教育科學(xué)地融入到學(xué)科教育中，探究教育規(guī)律，為本校的心理健康教育實(shí)踐積累更多、更豐富的經(jīng)驗(yàn)。

2.有助于做好心理健康教育防治工作。不少高校都對大學(xué)生的心理健康教育問題十分重視。心理健康教育不只是為了引導(dǎo)大學(xué)生全面發(fā)展，也不僅僅是為了消除大學(xué)生的心理疾病，更重要的是為了提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓他們在生活、學(xué)習(xí)、交往中學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整心態(tài)，與人和諧相處、健康發(fā)展。過去的大學(xué)生心理健康教育主要是針對那些有心理問題的學(xué)生群體，是以診治為主。而現(xiàn)在心理健康教育的重要原則則是側(cè)重于教育發(fā)展性，以全部大學(xué)生為對象，給他們提供心理健康教育，幫助他們正確認(rèn)識(shí)并合理解決心理問題，是以防治結(jié)合為主。縱觀當(dāng)前的大學(xué)心理健康教育，以防治結(jié)合為主的教育形式更加有助于改善大學(xué)生群體普遍存在的心理問題，讓他們的困難承受能力得以提高，社會(huì)適應(yīng)能力不斷增強(qiáng)，為他們身心的健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的保障。

3.有助于形成大學(xué)生心理健康教育新理念。當(dāng)前，高校應(yīng)該根據(jù)自身的教學(xué)實(shí)際情況來制定心理健康教育理念。實(shí)際上，現(xiàn)在的高校心理健康教育理念有三種。第一，醫(yī)學(xué)理念。醫(yī)學(xué)理念是以學(xué)生的心理疾病特點(diǎn)為主，用心理咨詢的方式解決他們長期存在的心理問題。第二，教育理念。針對整個(gè)大學(xué)生群體實(shí)施的心理健康教育理念，側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，解決他們在面對心理問題時(shí)的焦慮表現(xiàn)，使之能夠積極樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。第三，教育綜合理念。該理念將社會(huì)、教育和醫(yī)學(xué)有機(jī)統(tǒng)一起來。心理健康教育理念的多樣化選擇，為大學(xué)生的健康心理素質(zhì)培養(yǎng)途徑提供了更多實(shí)現(xiàn)的可能性。因而高校要認(rèn)真研究本校的心理健康教育情況，并據(jù)此制定科學(xué)、完善的心理健康教育理念。

二、大學(xué)生心理健康教育對策分析

1.科學(xué)看待心理健康教育功效。針對大學(xué)生普遍存在的心理問題，同時(shí)關(guān)注個(gè)別學(xué)生的嚴(yán)重心理疾病，不斷提高他們的心理健康意識(shí)，解決他們的人生困惑。在心理健康教育中結(jié)合思想政治教育，從思想意識(shí)和心理上雙管齊下，培養(yǎng)大學(xué)生的高尚道德和積極樂觀的人生態(tài)度，讓他們能夠更加坦然地面對心理問題。心理健康教育注重大學(xué)生的內(nèi)在心理需求。所以，當(dāng)思想政治教育和心理健康教育有機(jī)聯(lián)系在一起時(shí)，就能夠糾正高校過去那種枯燥說教的心理教育方式，讓高校能夠通過更加切實(shí)可行的心理健康教育措施來解決當(dāng)下大學(xué)生的思想問題和心理問題，幫助大學(xué)生更加全面的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)保持健康心理。

2.完善心理健康教育課程體系。高校應(yīng)該從一個(gè)更高的角度去看待心理健康教育課程建設(shè)，構(gòu)建全新的心理健康教育課程體系，以充裕的課程學(xué)時(shí)給學(xué)生更多的時(shí)間和精力去了解心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。另外，學(xué)校還應(yīng)該根據(jù)自身?xiàng)l件來更新心理健康教育課的軟硬件設(shè)備。利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)建設(shè)共享的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，以信息化管理給學(xué)生提供更多更全面的咨詢服務(wù)。在高校心理健康教育課程中，既要打造高品質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量，又要引導(dǎo)學(xué)生真正融合心理健康教育學(xué)習(xí)氛圍中，師生共同探尋心理健康問題及相關(guān)的解決方案。高校在考核學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)情況時(shí)，應(yīng)該從學(xué)生的心理健康知識(shí)掌握程度、學(xué)習(xí)收獲、教育目標(biāo)等方面進(jìn)行全面考核。高校還應(yīng)該以課外實(shí)踐活動(dòng)來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐，譬如做義工、進(jìn)福利院、做宣傳等等。

3.運(yùn)用多元化教育方式。實(shí)施多元化的心理健康教育是當(dāng)前高校防治學(xué)生心理問題的一種趨勢。大學(xué)生群體中的心理問題較多，形成的原因也不一樣，因而單調(diào)的教育方式是沒有效果的。高校的心理健康教育不應(yīng)該孤立進(jìn)行，要聯(lián)合各方面的力量（家庭、社會(huì)等等）來做好大學(xué)生心理健康教育。具體來說，就是要和大學(xué)生打成一片，用交流、咨詢等方式去了解他們的心理問題，引導(dǎo)大學(xué)生正確看待學(xué)習(xí)、生活、交際等方面的問題，教會(huì)他如何運(yùn)用正確的方法克服心理障礙。高校要改變以往那種等大學(xué)生上門咨詢心理問題的陳舊觀念，積極主動(dòng)利用校園網(wǎng)、公開講座等方式對大學(xué)生實(shí)施心理健康教育，指導(dǎo)他們將理論運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，強(qiáng)化大學(xué)生的心理受挫能力、社會(huì)適應(yīng)能力。培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，也是為了幫助大學(xué)生在以后的人生道路中能夠更加堅(jiān)強(qiáng)地面對現(xiàn)實(shí)，成為對社會(huì)有用的人才。

第8篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；情緒管理；策略

目前國內(nèi)外關(guān)于積極心理學(xué)的研究，主要有三大研究內(nèi)容：積極情緒和體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)以及積極組織系統(tǒng)的研究。其中，積極情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究中的重要組成部分，并且是心理學(xué)研究的核心內(nèi)容。健康情緒作為人類情緒中很有適應(yīng)意義的一類情緒，心理健康的重要組成部分，在激發(fā)人類生命活力，改變不合理認(rèn)知，化消極情緒為積極情緒，調(diào)整心態(tài)，促進(jìn)身心健康具有廣泛的功能與意義。當(dāng)今高校大學(xué)生由于情緒管理問題而導(dǎo)致的身心受到傷害，成長成才中的阻礙等相關(guān)問題的不斷發(fā)生，是擺在當(dāng)今高校如何有效開展大學(xué)生心理健康教育過程中的關(guān)鍵問題。積極探索，深入研究解決高校大學(xué)生情緒管理問題的有效方法策略，充分發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問題中的指導(dǎo)作用，不僅是適應(yīng)當(dāng)前高校做好心理健康教育工作的客觀要求，更是滿足提高大學(xué)身身心健康，促進(jìn)大學(xué)生成長成才的現(xiàn)實(shí)需要。

一、發(fā)揮積極心理學(xué)功能作用，提高高校心理健康教育教學(xué)工作的針對性和實(shí)效性

隨著積極心理學(xué)的不斷興起，積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域和研究視角不斷拓展延伸，積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)也從以往對消極情緒、對人類的疾病和弱點(diǎn)的對比分析中轉(zhuǎn)向更加關(guān)注人的健康情緒體驗(yàn)，關(guān)注人對社會(huì)的積極態(tài)度，關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)培養(yǎng)與美好心靈的挖掘。

1.積極情緒作為大學(xué)生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學(xué)生成長成才過程中的地位和作用。針對高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導(dǎo)而導(dǎo)致大學(xué)生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和成長成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生積極情緒管理的策略研究，可以進(jìn)一步發(fā)揮積極心理學(xué)引領(lǐng)下的大學(xué)生情緒管理教育促進(jìn)高校大學(xué)生健康成長的重要作用。通過探尋解決高校大學(xué)生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問題中的主導(dǎo)作用，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育工作的針對性和實(shí)效性。

2.積極心理學(xué)的研究的價(jià)值在于充分發(fā)揮積極心理學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生為引領(lǐng)，以大學(xué)生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學(xué)重要的功能作用為目標(biāo)，從積極心理學(xué)的角度審視大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是預(yù)防和矯正心理問題和關(guān)注發(fā)展和幸福并存，因此，必須把積極心理學(xué)融入到心理健康教育，建立科學(xué)有效地心理健康模式，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，對于進(jìn)一步提高高校大學(xué)生心理健康教育的針對性和有效性，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長成才具有現(xiàn)實(shí)而深遠(yuǎn)的意義。

二、明確目標(biāo)任務(wù)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生健康成長

積極心理學(xué)的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)。從積極心理學(xué)的視角研究大學(xué)生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。

1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學(xué)因素。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)；積極情緒管理對于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學(xué)工作明確而目標(biāo)任務(wù)。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)，將關(guān)注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關(guān)心大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關(guān)注大學(xué)生的積極認(rèn)知加工、積極的情緒體驗(yàn)和積極的社會(huì)行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標(biāo)提出，為深入開展大學(xué)生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學(xué)生成長成才中的助力正是本文開展研究的亮點(diǎn)所在。

2.培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)大學(xué)生好學(xué)、樂學(xué)、勤學(xué)與積極樂觀向上。運(yùn)用保護(hù)性因素促進(jìn)心理彈性的形成，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運(yùn)用科學(xué)有效利用積極情緒管理策略對于大學(xué)生身心健康，不斷增強(qiáng)大學(xué)生積極情緒的感受力，提高大學(xué)生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實(shí)用價(jià)值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學(xué)生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢在必行。

3.開發(fā)大學(xué)生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關(guān)系。調(diào)節(jié)情緒健康應(yīng)重在關(guān)注人的積極面，調(diào)動(dòng)人的積極性。積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個(gè)人的內(nèi)心深處都需要自我實(shí)現(xiàn)。自我實(shí)現(xiàn)的需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)， 積極心理學(xué)利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活?？茖W(xué)有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學(xué)會(huì)積極認(rèn)識(shí)情緒，積極表達(dá)情緒，積極地調(diào)整情緒。從認(rèn)知、情境、平衡、社會(huì)支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生應(yīng)做自己情緒的主人，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。

4.以積極情緒心理學(xué)“培養(yǎng)個(gè)體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生自我教育。積極心理學(xué)這種關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，從關(guān)注人類的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關(guān)注負(fù)性情緒轉(zhuǎn)向關(guān)注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)，通過自我教育實(shí)現(xiàn)積極的認(rèn)知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗(yàn)、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗(yàn)，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對社會(huì)的積極態(tài)度，包括社會(huì)凝聚力、利他行為、社會(huì)責(zé)任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學(xué)生擁有陽光心態(tài)，閃亮青春給力。

三、發(fā)揮積極情緒管理策略效用，提高高校大學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生成長成才

積極心理學(xué)作為心理學(xué)研究的一種全新研究價(jià)值取向，為進(jìn)一步研究大學(xué)生情緒管理問題以新的啟示。隨著當(dāng)今由于大學(xué)生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強(qiáng)高校大學(xué)生積極人格塑造，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長成才都有著重要意義。

1.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生情緒管理策略研究需考慮性別、年級(jí)、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學(xué)階段是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是個(gè)體逐步由依賴走向獨(dú)立，進(jìn)入成人社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期。許多大學(xué)生缺乏必要的心理和思想準(zhǔn)備，因而出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象，包括奮斗目標(biāo)的失落、理想與現(xiàn)實(shí)的反差、學(xué)習(xí)適應(yīng)的不良、交往的困難等。相應(yīng)地采取的對策就應(yīng)該不僅包括樹立牢固的科學(xué)人生觀、在學(xué)習(xí)中探索“適應(yīng)期”規(guī)律、進(jìn)行“適應(yīng)期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設(shè)活動(dòng)等，更應(yīng)該考慮大學(xué)生情緒管理中的性別差異、年級(jí)差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗(yàn)主觀幸福感受、成功感和學(xué)習(xí)樂趣，建構(gòu)學(xué)生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學(xué)更有針對性地發(fā)揮大學(xué)生人性中的積極情緒的功能。

2.發(fā)揮積極情緒效用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。積極心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)在積極的情緒和動(dòng)機(jī)。積極情緒具有更加持久的適應(yīng)功能。比如，失敗的反饋會(huì)造成對悲觀的夸張，夸大危險(xiǎn)，令人焦慮；而成功的反饋造成人對成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認(rèn)知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對新知識(shí)的接納變得更加敏感。對大學(xué)生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進(jìn)一步研究表明，積極的情緒比中性的和負(fù)性的情緒更能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負(fù)性情緒、擴(kuò)大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長久的行為動(dòng)力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級(jí)的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標(biāo)明確，效率更高，目光更加深遠(yuǎn)，力量更加強(qiáng)大。這種積極性不是一時(shí)的熱情和沖動(dòng)，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導(dǎo)大學(xué)生在幸福感中學(xué)習(xí)，幸福快樂成長。

3.運(yùn)用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競爭的社會(huì)，壓力會(huì)越來越大，挫折如影隨形，增強(qiáng)大學(xué)生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學(xué)視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機(jī)構(gòu)，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調(diào)動(dòng)積極情緒匯聚的正能量，為促進(jìn)大學(xué)生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個(gè)體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學(xué)，是尋求激勵(lì)人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動(dòng)人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學(xué)習(xí)效率，生活質(zhì)量，幸福程度。

4.運(yùn)用合理情緒療法，改變大學(xué)生不合理認(rèn)知。管理情緒要運(yùn)用改變認(rèn)知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認(rèn)知就是在看到事物不利面的同時(shí)，更能看到積極的一面，使人增強(qiáng)信心，情緒飽滿。 調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時(shí)，可以通過一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強(qiáng)情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應(yīng)對不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學(xué)生自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關(guān)系。開發(fā)大學(xué)生情緒智力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。關(guān)于積極的情緒和體驗(yàn)。當(dāng)前，關(guān)于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學(xué)研究的新的熱點(diǎn)。關(guān)于積極情緒與健康關(guān)系。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進(jìn)生理健康有很大的實(shí)際意義。

第9篇：關(guān)注大學(xué)生的心理健康范文

關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；原因；對策

1 貧困大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

貧困大學(xué)生是指家庭經(jīng)濟(jì)條件困難，無力支付教育費(fèi)用，或支付教育費(fèi)用很困難的學(xué)生，他們是當(dāng)前我國高校在校大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體。[1]當(dāng)代大學(xué)生是心理障礙和各種心理疾病的高危人群。當(dāng)前我國貧困大學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.1自卑心理

貧困大學(xué)生由于成長環(huán)境的限制，他們的生活方式、行為習(xí)慣與非貧困學(xué)生相比有所不同。有些貧困生不敢與經(jīng)濟(jì)條件好的同學(xué)交往，擔(dān)心別人看不起；還有些貧困生因?yàn)樽员靶睦恚诎嗉?jí)活動(dòng)中失利，由此更加膽怯、自卑，在心理上往往采取逃避、退縮的應(yīng)付方式，而不是積極地克服困難。

1.2焦慮抑郁

貧困生由于經(jīng)濟(jì)困難，生活常面臨危機(jī)。在消費(fèi)上精打細(xì)算，還常為學(xué)費(fèi)頭疼。有的貧困生申請到助學(xué)貨款，但臨近畢業(yè)時(shí)得為如何償還貨款焦慮，就業(yè)壓力也會(huì)引起他們的焦慮抑郁心理。因此，貧困大學(xué)生往往言語不多，還會(huì)出現(xiàn)情緒低落、行動(dòng)遲緩、思維遲鈍、注意力不集中的問題。

2 貧困大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

2.1個(gè)人因素

個(gè)體的心理素質(zhì)是影響貧困生心理的內(nèi)因，不少貧困生自我評(píng)價(jià)偏低，自我認(rèn)同的偏差往往導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)，使他們在思索自身與他人及社會(huì)的關(guān)系時(shí)，難以正確認(rèn)知，因而產(chǎn)生了各種心理問題。這使得貧困大學(xué)生無法及時(shí)尋求外在的幫助，使其無法針對個(gè)體的具體情況進(jìn)行及時(shí)有效的內(nèi)在調(diào)節(jié)。

2.2家庭因素

貧困生一般來自于農(nóng)村或城鎮(zhèn)下崗職工家庭，父母為了供孩子上大學(xué)辛勤勞動(dòng)，但可能仍然解決不了大學(xué)生子女的昂貴費(fèi)用。另外，因?yàn)樨毨Ъ彝?，父母對子女的期望也比一般人高，因此貧困生普遍都存在著將來如何通過自己的成就改變家庭經(jīng)濟(jì)狀況的壓力。此外，多數(shù)貧困大學(xué)生自小家庭貧困，受教育條件較一般大學(xué)生差，所接受的心理健康教育不足，自我心理問題調(diào)解能力低，因此一旦產(chǎn)生心理問題也難以解決。

2.3學(xué)校因素

對于貧困大學(xué)生心理健康問題，學(xué)校有著重要的影響。首先，我國高校普遍缺乏對貧困大學(xué)生的心理關(guān)注。貧困生作為高校中的一個(gè)特殊群體，受到學(xué)校關(guān)注的更多來自經(jīng)濟(jì)方面，而針對他們心理狀況的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。其次，學(xué)校缺乏專職的心理咨詢機(jī)構(gòu)。大學(xué)生一旦存在心理健康問題卻沒有地方可以進(jìn)行咨詢、治療。

3 解決貧困大學(xué)生心理健康問題的對策

3.1貧困大學(xué)生自身心理素質(zhì)的提高

要解決貧困大學(xué)生心理健康問題，首先得從貧困大學(xué)生自身著手。要從認(rèn)識(shí)上改變對貧困的看法。貧窮并不可怕，最可怕的是沒有勇氣正視貧窮。貧困既有物質(zhì)上的貧困，又有精神上的貧困。暫時(shí)的貧窮并不能代表什么，只要自身具有堅(jiān)韌、勤奮、吃苦耐勞等品德，在校努力學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握實(shí)踐能力，貧窮的現(xiàn)狀是可以改變的。每個(gè)貧困大學(xué)生都應(yīng)該樹立起信心，培養(yǎng)健全的人格。一味的自卑、消極對改變貧困的現(xiàn)實(shí)毫無益處。

3.2健全貧困大學(xué)生資助體系

貧困大學(xué)生心理問題的源頭是經(jīng)濟(jì)貧困，首要的就是要對其提供一定的經(jīng)濟(jì)幫助。學(xué)校應(yīng)完善勤工助學(xué)系統(tǒng)，為貧困大學(xué)生提供助學(xué)貸款，并為他們創(chuàng)造勤工儉學(xué)的崗位，緩解其經(jīng)濟(jì)壓力。另外，建立經(jīng)濟(jì)資助機(jī)制，通過社會(huì)資助、學(xué)校定期補(bǔ)助及減免學(xué)雜費(fèi)等幫助貧困大學(xué)生完成學(xué)業(yè)。擴(kuò)大獎(jiǎng)學(xué)金的覆蓋面。獎(jiǎng)學(xué)金的設(shè)立有利于培養(yǎng)貧困生的好勝心和拼搏精神，因此獎(jiǎng)學(xué)金獲取條件應(yīng)向貧困生傾斜，以保證獎(jiǎng)學(xué)金真正在資助貧困生方面發(fā)揮作用。

3.3建立心理咨詢機(jī)制

解決貧困大學(xué)生經(jīng)濟(jì)問題的同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該重視對貧困大學(xué)生的心理健康教育。如通過個(gè)別心理咨詢引導(dǎo)他們建立積極的心理防衛(wèi)機(jī)制，鼓勵(lì)他們進(jìn)行改善人際關(guān)系的嘗試，指導(dǎo)他們調(diào)控情緒以降低心理焦慮水平等。[2]

參考資料：